Рулет из лаваша с крабовыми палочками, сыром и яйцом

Автор: Юлия Сабинова. Обновлено 28.02.2023

Рулет из тонкого лаваша с начинкой — великолепная закуска для праздничного стола. В качестве начинки используем крабовые палочки, яйца и два вида сыра — твердый и мягкий сливочный. Для свежести добавляется зелень, подойдет укроп или петрушка. Рулет после пропитки получаются мягким и нежным, очень красиво смотрится в разрезе.

---

• Общее время приготовления: 1 час 35 минут, время готовки: 1 час 35 минут.
• Калорийность блюда: 183 калории (на 100 грамм продукта).
• Кухня: Европейская. Тип блюда: Закуски. Количество порций: 8.

---

Ингредиенты

• Лаваш тонкий — 100 г;
• Крабовые палочки — 400 г;
• Сливочный сыр — 150 г;
• Твёрдый сыр — 100 г;
• Укроп — 50 г;
• Яйца — 2 штуки;
• Соль — по вкусу (щепотка).

Как приготовить рулет из лаваша с крабовыми палочками, яйцом и сыром

• Подготовьте все необходимые продукты для приготовления закуски из тонкого лаваша.
• Яйца заранее сварите «вкрутую», остудите в холодной воде, очистите от скорлупы. Желток и белок натрите на средней терке.

• Крабовые палочки разморозьте до мягкого состояния, также натрите их на терке.

• Сыр твердых сортов измельчите аналогично предыдущим компонентам.

• Тонкий лаваш расстелите на ровную поверхность. Одну сторону смажьте сливочным плавленым сыром, охватывая весь периметр. На этом этапе можно смазанную сторону лаваша немного посолить (щепоткой соли, но это дело вкуса, мы не солили).

• Укроп ополосните, высушите, мелко нашинкуйте, присыпьте лаваш.

• Далее выложите измельченные яйца и сыр, равномерно распределяя смесь по лавашу.

• Сверху присыпьте тертыми крабовыми палочками.

• Лаваш с крабовой начинкой сверните в плотный ровный рулет. Рулет заверните в пищевую пленку, загрузите в холодильник на 1 час для пропитки и охлаждения.

• Через время рулет из лаваша нарежьте ножом на порционные куски, подайте на стол. Приятного аппетита!

Такая аппетитная закуска, как рулет из тонкого лаваша с начинкой из крабовых палочек, сыра и яйца – настоящая находка для многим домашних кулинарных книг. Рулетики с крабовыми палочками можно готовить не только к праздничным событиям, но и для вкусных повседневных ужинов в кругу своих близких.

Рулет из лаваша с крабовыми палочками, сыром и яйцом

Юлия Сабинова

Рулет из тонкого лаваша с начинкой — великолепная закуска для праздничного стола. Рулет после пропитки получаются мягким и нежным, очень красиво смотрится в разрезе.

Печать рецепта Закрепить рецепт

Время приготовления 1 ч. 35 мин.

Общее время 1 ч. 35 мин.

Блюдо Закуски

Кухня Европейская кухня

Количество порций 8 порций

Калории 183 ккал

• 100 г Лаваш тонкий
• 400 г Крабовые палочки 
• 150 г Сливочный сыр 
• 100 г Твёрдый сыр
• 50 г Укроп 
• 2 шт Яйца
• Соль  по вкусу (щепотка)

• Подготовьте все необходимые продукты для приготовления закуски из тонкого лаваша.

• Яйца заранее сварите «вкрутую», остудите в холодной воде, очистите от скорлупы. Желток и белок натрите на средней терке.

• Крабовые палочки разморозьте до мягкого состояния, также натрите их на терке.

• Сыр твердых сортов измельчите аналогично предыдущим компонентам.

• Тонкий лаваш расстелите на ровную поверхность. Одну сторону смажьте сливочным плавленым сыром, охватывая весь периметр. На этом этапе можно смазанную сторону лаваша немного посолить (щепоткой соли, но это дело вкуса, мы не солили).

• Укроп ополосните, высушите, мелко нашинкуйте, присыпьте лаваш.

• Далее выложите измельченные яйца и сыр, равномерно распределяя смесь по лавашу.

• Сверху присыпьте тертыми крабовыми палочками.

• Лаваш с крабовой начинкой сверните в плотный ровный рулет. Рулет заверните в пищевую пленку, загрузите в холодильник на 1 час для пропитки и охлаждения.

• Через время рулет из лаваша нарежьте ножом на порционные куски, подайте на стол. Приятного аппетита!

*калорий на 100 г продукта

Ключевое слово лаваш с крабовыми палочками и плавленым сыром и яйцом, лаваш с крабовыми палочками и сыром, лаваш со сливочным сыром и крабовыми палочками, рулет из лаваша с крабовыми палочками и яйцом

Свои отзывы и примеры рецептов, как приготовить лаваш, фаршированный крабовыми палочками, яйцом, твердым и сливочным сыром, оставляем в комментариях под этим простым пошаговым рецептом и сохраняем его в социальных сетях.

Юлия Сабинова

Главный редактор сайта. Повар, технолог, путешественник. Люблю готовить, читать интересные статьи о кулинарии и правильном питании, изучать всё новое и делиться самым интересным с другими. Рада видеть Вас на страницах сайта ИнфоЕда.

Email для связи: [email protected]

Рулет из лаваша с крабовыми палочками, плавленым сыром и яйцом, пошаговый рецепт с фото

Опубликовано: 18.10.2017
Разместил: Drug [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Рулет из лаваша с крабовыми палочками, плавленым сыром и яйцом, пошаговый рецепт с фото которого я сегодня для вас подготовила, идеальный вариант закуски на скорую руку. Данное блюдо можно считать полноценным, потому что в состав входит большое количество ингредиентов, которые насытят вас и без салатов и других гарниров. В зависимости от ваших предпочтений, можете заменить майонезный соус на сметану, что сделает рулет более полезным и не таким калорийным. Рулет из лаваша можно брать на работу или пикник, в качестве сытного перекуса, подать к праздничному столу или домашнему обеду. Технология приготовления довольно простая и не требует много времени и дорогих продуктов. Также вы можете приготовить рулет из лаваша с крабовыми палочками.

Необходимые ингредиенты:

— лаваш — 1 лист,
— крабовые палочки — 100 гр.,
— яйцо куриное — 3 шт.,
— сыр плавленый — 100 гр.,
— майонез по вкусу,
— укроп — 1 пучок,
— соль,
— молотый перец.

Пошаговый рецепт с фото:

Крабовые палочки нарежьте на кубики или кружочки. Используйте только качественную продукцию.

Яйца промойте и поставьте вариться. Готовьте на среднем огне 10 минут, чтобы желток был не жидким. Отваренные яйца сразу же переместите в холодную воду и держите в воде 5-7 минут. Такой трюк поможет вам в быстром снятии скорлупы. Нарежьте очищенные яйца небольшими кубиками или как вам удобно.

Плавленый сыр натрите на терку. Чтобы сырок легко натерся, поместите его морозильную камеру, чтобы он немного затвердел. Можете использовать как среднюю, так и большую. Размер натертого сыра зависит от ваших предпочтений.

Выстелите лаваш на удобную большую кухонную доску. С помощью ложки или силиконовой лопатки смажьте «корж» майонезом или сметаной. Распределите по всей поверхности лаваша нарезанные крабовые палочки.

Сверху добавьте нарезанные варенные яйца. Немного подсолите. По вкусу приправьте молотым черным перцем.

Распределите стружку из плавленого сыра. Напоследок придайте вашей закуске немного свежести – промойте и нарежьте зелень. Можете использовать разные травы: укроп, петрушку или листья сельдерея.

Аккуратно заверните готовое изделие в рулетик. Упакуйте в полиэтиленовый пакет или пищевую пленку. Поставьте в холодное место на 20-30 минут для закрепления формы. Думаю, вам понравится и такой рулет из лаваша с курицей.

Нарежьте на кусочки и подавайте к столу.
Приятного аппетита!

• Салат из крабовых палочек, плавленого сырка и яиц
• Слоеный салат с крабовыми палочками на 8 марта
• Салат из кальмара с плавленым сырком
• Салат из сыра, крабовых палочек и красной икры
• Крабовый салат с морской капустой
• Салат из кальмаров с плавленым сыром

Комментарии

* Код с картинки:

22. 10.2017 / 14:13

Я делаю в лаваше обычный вариант смеси с крабовыми палочками, который идет с кукурузой, яйцами, рисом и майонезом. Плавленый сыр использовала пока только для других начинок: брала сырок Viola и обмазывала лаваш изнутри, потом добавляла другие ингредиенты. Теперь сделаю начинку по новому рецепту, но для сочности и меньшей калорийности все-таки положу в начинку сметану.

Ответить

Стр: [1] »

рулет из лаваша с крабом, сыром и яйцами, выборочный фокус, Фотография, картинки и изображения с низким бюджетом. Рис. ESY-062510696

Купите это изображение от

$ 10

только за 0,27 долл. США по максимальному разрешению с EasySubScription

См. Наши планы подписки

REALTY Лицензия

. С 1 МБ А8 703 х 497 пикселей 24,8 х 17,5 см 72 $10. 00 М 6 МБ А6 1723 х 1217 пикселей 14,6 х 10,3 см 300 20 долларов США л 26 МБ А4 3587 х 2534 пикселей 30,4 х 21,5 см 300 25 долларов США

Эти цены действительны для покупок, сделанных в Интернете

Купить сейчас

Добавить в корзину

ДОСТАВКА: Изображение сжато в формате JPG

Код изображения: ESY-062510696 Фотограф: Коллекция: Фотопоиск ЛБРФ Пользовательская лицензия: Низкий бюджет без лицензионных отчислений Наличие высокого разрешения: до л 26 МБ А4 (3587 х 2534 пикселей — 12″ х 8,4″ — 300 точек на дюйм)

Специальная коллекция: Маленький бюджет

Доступно для всех разрешенных видов использования в соответствии с нашими Условиями лицензирования бесплатного визуального контента.

×

Образ композиций

Вы можете использовать этот образ в течение 30 дней после загрузки (период оценки) только для внутренней проверки и оценки (макетов и композиций), чтобы определить, соответствует ли он необходимым требованиям для предполагаемого использования. .Это разрешение не позволяет вам каким-либо образом использовать конечные материалы или продукты или предоставлять их третьим лицам для использования или распространения любыми способами. Если по окончании Оценочного периода вы не заключаете договор лицензии на его использование, вы должны прекратить использование изображения и уничтожить/удалить любую его копию.

Прекратить показ этого сообщения

Принимать

Обертка для завтрака с овощами и яйцом —

Завтрак | яйца | Овощи. Они придают обертке столько аромата, а также объема и питательной ценности.

Это также ОТЛИЧНЫЙ способ избавиться от любых остатков овощей в холодильнике, которые вы хотели бы использовать.

Эта красота ТОЛЬКО 3 WW, если вы используете лепешки Cut Da Carb или 4 WW, если вы используете лепешки марки Joseph’s.

Вот что вам нужно:

• Масло авокадо в спрее
• Болгарский перец или сладкий мини-перец
• Красный лук
• Белый лук
• Брокколи
0 Приправа Dak’s Green Zest 101 Зеленая цедра 10

11

1. Pepper
2. Morning Star veggie sausage patties
3. Eggs
4. Cut Da Carb flatbread or Joseph’s brand flatbread
5. Kraft fat free cheddar
6. Kraft fat free mozzarella
7. Grill press, optional

 

d

This это распылитель масла, который я получаю и использую для масла авокадо, которое я использую для своих рецептов. Закажите один ЗДЕСЬ.

 

 

Dak’s Green Zest — одна из моих любимых приправ от них. Если вы хотите попробовать, закажите ЗДЕСЬ и используйте код CHEFALLIE. Если у вас ее нет, используйте итальянскую приправу.

 

 

Вы можете использовать замороженную или свежую брокколи. Я люблю жарить и то, и другое, но если вы используете замороженные, следуйте инструкциям на упаковке и выжмите всю жидкость перед жаркой.

Это ЕДИНСТВЕННЫЕ котлеты из вегетарианской колбасы, которые я использую от Morning star. Они были ОСНОВНЫМ основным продуктом в начале моего пути к похудению, и я просто снова начал использовать их, чтобы менять пищу.

Вы можете использовать цельные яйца или, если вы хотите использовать яичные белки или заменители яиц для более низкой калорийности, вы также можете сделать это.

Вот лепешки Cut Da Carb, такие вкусные и очень хрустящие для таких рецептов. Эти лепешки доступны только онлайн, их можно взять ЗДЕСЬ. Они также ТОЛЬКО 1 WW для одной лепешки. Если вы не хотите их покупать, вы можете использовать лепешки Joseph Lavash, они 2 WW и доступны в большинстве продуктовых магазинов.

Если вы читали мои предыдущие посты о моем сырном взломе WW, то вот он снова. Вы можете получить 20 граммов обезжиренного крафт-чеддера и 20 граммов обезжиренной крафт-моцареллы за НУЛЕВЫЕ баллы WW. Если вы используете оба, вы можете поместить их в приложение, чтобы получить НУЛЕВЫЕ баллы за сыр. Я делаю это не каждый божий день, но это забавный способ получить большое количество сыра за НОЛЬ баллов.

 

Это инструмент, который я использую для поджаривания и запечатывания роллов или буррито, которые я делаю. Я также использую этот инструмент для Smash Burgers. Возьмите свой ЗДЕСЬ.

Вот как это сделать:

1. Разогрейте духовку до 425 градусов.
2. В миску положите свежую или вареную брокколи.
3. Сбрызните брокколи небольшим количеством масла авокадо 
4. Приправьте брокколи Dak’s Zest или используйте итальянскую приправу.
5. Приправьте по вкусу солью и перцем.
6. Выложите на противень и запекайте примерно 20–25 минут.
7. Отложите до использования.
8. Слегка сбрызните сковороду маслом авокадо.
9. Добавьте перец и лук.
10. Обжарить до мягкости.
11. Мелко нарежьте брокколи и добавьте в сковороду.
12. Отодвиньте овощи в сторону и положите на сковороду котлету из вегетарианской колбасы.
13. Подрумяньте и готовьте до хрустящей корочки снаружи.
14. Отложите овощи и вегетарианскую колбасу на тарелку.
15. В ту же сковороду добавьте яйца.
16. Приправьте Dak’s Green Zest или итальянской приправой.
17. Приправить солью и перцем по вкусу.
18. Приготовьте яйца по своему вкусу.
19. Когда все будет готово, пора собираться.
20. Посыпать сыром лепешку.
21. Добавьте приготовленные овощи.
22. Нарежьте вегетарианскую колбасу и добавьте в лепешку.
23. Добавьте сверху яйца и сверните буррито.
24. Возьмите обертку и положите ее обратно на сковороду.
25. Обжарить с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета.
26. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

Распечатать рецепт

Овощная упаковка для завтрака с яйцом

Овощная упаковка для завтрака с множеством восхитительных вкусов.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 10 минут

Курс: завтрак

Кухня: американская завтрак, ww рецепт

порции: 1

Автор: Chef Allie’s Kitchen

• 1 Фарона

• 1/2 стакана чашки Bllk Peffle Thin Thin
. мелкий
• 2 котлеты из вегетарианских сосисок Morning Star
• 2 яйца или яичные белки/заменитель яиц
• 1/2 ч.л. Dak’s Green Zest или итальянской приправы
• соль и перец по вкусу выбор
• 20 г свежего сыра моцарелла крафт-жира или сыра на выбор
• 1 лепешка Cut Da Carb Закажите ЗДЕСЬ или используйте лепешку Joseph Lavash

ЖАРЕНАЯ БРОККОЛИ

• Разогрейте духовку до 425 градусов.

• Сначала в миску положите брокколи и слегка сбрызните маслом авокадо.

  **Если вы используете замороженную паровую брокколи в пакете, следуйте инструкциям на упаковке, слейте как можно больше жидкости из пакета и переложите в миску**

• Приправьте Dak’s Green Zest или итальянской приправой, затем посолите и поперчите по вкусу.

• Поместите в духовку примерно на 20-25 минут. Отложите.

Веггии для завтрака упаковка

• в сковороде, слегка спрей с маслом авокадо

• Однажды горячим, добавьте перцы и лук

• Сезон с солью, перец и зеленые Zest (или Italialing Seasisting).

• Варить до готовности

• Нарезать жареную брокколи и добавить в сковороду

• Отложите овощи в сторону, добавьте котлету из вегетарианской колбасы и обжаривайте до хрустящей корочки с обеих сторон.

  *Чтобы немного ускорить процесс, поместите котлету из замороженной вегетарианской колбасы в микроволновую печь примерно на 25-30 секунд перед тем, как добавить ее в сковороду*

• Когда вегетарианская колбаса станет хрустящей, достаньте ее и нарежьте на кусочки.

• Отложите овощи и вегетарианскую колбасу в сторону.

• Добавьте яйца в ту же сковороду и готовьте, пока не пожелаете.

• Когда яйца готовы, пора их собирать.

• Положите лепешку и посыпьте сыром.

• Добавьте овощи и вегетарианскую колбасу поверх сыра, а затем яйца.

• Свернуть рулетиком и добавить обратно в кастрюлю.

• Подрумяньте с обеих сторон и наслаждайтесь после готовности.

Одна порция:

При использовании лепешек Cut Da Carb получается 3 WW и 502 калории.

При использовании лепешек Иосиф Лаваш получается 4 Вт и 542 калории.