Плов с куриной грудкой в мультиварке: Плов с куриной грудкой в мультиварке

Содержание

Плов с куриной грудкой в мультиварке

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оценить рецепт.

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Рис белый 150 гр. Куриная грудка 2 шт.

Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 головка Масло растительное 30 мл.
Соль по вкусу Зира 1 щепотка Паприка молотая 0,5 ч.
л. Куркума 3 щепотки Кипяток 500 мл. Чеснок 2 — 3 зуб.

Процесс приготовления

Приступим к готовке плова с куриной грудкой в мультиварке. Куриную грудку, морковь и лук нарежьте небольшими кубиками.

Выберите режим «Жарка», таймер установите на 15 минут. влейте в чашу растительное масло, выложите овощи и мясо. Обжарьте ингредиенты при открытой крышке, периодически помешивайте.

Когда мясо поджарится, добавьте специи.

Рис промойте проточной водой несколько раз, всыпьте его в чашу, также добавьте чеснок. Активизируйте режим «Плов» на 20-25 минут.

Когда прозвучит звуковой сигнал о конце программы, плов будет готов к подаче.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 22.34%

Витамин В1 4.58%

Витамин В2 3.32%

Витамин В4 12. 5%

Витамин В5 18.85%

Витамин В6 25.98%

Витамин В9 2.75%

Витамин В12 3.81%

Витамин С 5.73%

Витамин D 0%

Витамин E 3.92%

Биотин 1.79%

Витамин К 1.29%

Витамин РР 25.34%

Калий 9.29%

Кальций 1.76%

Кремний 80.07%

Магний 15.93%

Натрий 27. 2%

Сера 28.61%

Фосфор 17.37%

Хлор 23.64%

Алюминий 283.66%

Железо 6.96%

Йод 2.99%

Кобальт 61.38%

Литий 0.82%

Марганец 17.48%

Медь 11.85%

Никель 0.82%

Рубидий 3346.62%

Селен 28.44%

Фтор 2.26%

Хром 29.

02%

Цинк 9.73%

Бор 5890.16%

Ванадий 47.1%

Молибден 13.54%

Витамин A 164.37%

Витамин В1 33.66%

Витамин В2 24.4%

Витамин В4 92%

Витамин В5 138.7%

Витамин В6 191.15%

Витамин В9 20.27%

Витамин В12 28%

Витамин С 42.18%

Витамин D 0%

Витамин E 28. 84%

Биотин 13.14%

Витамин К 9.5%

Витамин РР 186.41%

Калий 68.36%

Кальций 12.99%

Кремний 589.12%

Магний 117.23%

Натрий 200.11%

Сера 210.49%

Фосфор 127.81%

Хлор 173.95%

Алюминий 2087%

Железо 51.21%

Йод 21.99%

Кобальт 451. 6%

Литий 6.04%

Марганец 128.59%

Медь 87.19%

Никель 6.04%

Рубидий 24622.75%

Селен 209.26%

Фтор 16.62%

Хром 213.49%

Цинк 71.61%

Бор 43336.83%

Ванадий 346.54%

Молибден 99.6%

Витамин A 27.39%

Витамин В1 5.61%

Витамин В2 4. 07%

Витамин В4 15.33%

Витамин В5 23.12%

Витамин В6 31.86%

Витамин В9 3.38%

Витамин В12 4.67%

Витамин С 7.03%

Витамин D 0%

Витамин E 4.81%

Биотин 2.19%

Витамин К 1.58%

Витамин РР 31.07%

Калий 11.39%

Кальций 2.16%

Кремний 98.19%

Магний 19. 54%

Натрий 33.35%

Сера 35.08%

Фосфор 21.3%

Хлор 28.99%

Алюминий 347.83%

Железо 8.53%

Йод 3.67%

Кобальт 75.27%

Литий 1.01%

Марганец 21.43%

Медь 14.53%

Никель 1.01%

Рубидий 4103.79%

Селен 34.88%

Фтор 2. 77%

Хром 35.58%

Цинк 11.93%

Бор 7222.81%

Ванадий 57.76%

Молибден 16.6%

Химический состав

НутриентКоличествоНорма% от нормы в 100 г% в одной порции
Витамин A1479.3 мкг900 мкг22.327.4
Витамин В10.5 мг1.5 мг4.65. 6
Витамин В20.4 мг1.8 мг3.34.1
Витамин В4460 мг500 мг12.515.3
Витамин В56.9 мг5 мг18.923.1
Витамин В63.8 мг2 мг2631.9
Витамин В981.1 мкг400 мкг2.83. 4
Витамин В120.8 мкг3 мкг3.84.7
Витамин С38 мкг90 мкг5.77
Витамин D010 мкг00
Витамин E4.3 мг15 мг3.94.8
Биотин6.6 мг50 мг1.82. 2
Витамин К11.4 мкг120 мкг1.31.6
Витамин РР37.3 мг20 мг25.331.1
Калий1709 мг2500 мг9.311.4
Кальций129.9 мг1000 мг1.82.2
Кремний176.7 мг30 мг80.198. 2
Магний468.9 мг400 мг15.919.5
Натрий2601.5 мг1300 мг27.233.4
Сера1052.4 мг500 мг28.635.1
Фосфор1022.5 мг800 мг17.421.3
Хлор4000.9 мг2300 мг23.629
Алюминий626. 1 мкг30 мкг283.7347.8
Железо9.2 мг18 мг78.5
Йод33 мкг150 мкг33.7
Кобальт45.2 мкг10 мкг61.475.3
Литий4.2 мкг70 мкг0.81
Марганец2. 6 мкг2 мкг17.521.4
Медь871.9 мкг1000 мкг11.914.5
Никель12.1 мкг200 мкг0.81
Рубидий492.5 мкг2 мкг3346.64103.8
Селен115.1 мкг55 мкг28.434.9
Фтор664. 6 мкг4000 мкг2.32.8
Хром106.7 мкг50 мкг2935.6
Цинк8.6 мг12 мг9.711.9
Бор520 мкг1.2 мкг5890.27222.8
Ванадий69.3 мкг20 мкг47.157.8
Молибден69. 7 мкг70 мкг13.516.6
Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Плов с куриными ножками на сковороде

Плов с грибами в мультиварке

Рассыпчатый плов с говядиной в мультиварке

Плов с бараниной в мультиварке-скороварке

Плов с кальмарами в мультиварке

Плов из индейки в мультиварке Редмонд

Плов с бараниной в воке

Плов с уткой в духовке

Шах-плов по-азербайджански

Плов в мультиварке на 5 литров

Пропорции риса и воды для плова в мультиварке

Плов с фаршем и грибами

Постный плов

Плов

Плов с чесноком

Плов с курицей в мультиварке Поларис

Плов с мясом

Плов с куриной грудкой и барбарисом в мультиварке, рецепт с фото и видео — Вкусо.

ру

Нежный вариант известного блюда для тех, кто следит за весом и для небольших детей.

Похожие рецептыВидеоКомментарии (0)ФотоотчетыИнгредиентыШаги приготовления

Таблица мер и весов

Кухня: Домашняя кухня

Праздничное меню

Приготовление: