Песочный пирог с творогом и яблоками рецепт – Европейская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»
Песочный пирог с творогом и яблоками рецепт – Европейская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №85 (147)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Елена
порций:
8ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
Автор рецепта
Автор: Елена2 рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
492
11
18
72
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Пшеничная мука
2 стакана
Сахар
1,5 стаканов
Маргарин
125 г
Разрыхлитель
10 г
Творог
200 г
Куриное яйцо
2 штуки
Сметана
100 г
Яблоко
2 штуки
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Муку, 0,5 стакана сахара, пакетик разрыхлителя высыпать на рабочую поверхность, добавить охлажденный маргарин и все порубить ножом в однородную крошку.
ИнструментБлендер для теста
22 яйца растереть с 1 стаканом сахара до его полного растворения. Затем порциями подмешать творог и сметану.
3Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать дольками.
4Разъемную форму смазать, выстлать бумагой или посыпать мукой. Высыпать половину мучной крошки и разровнять. Сверху выложить яблоки, залить творожной массой и засыпать оставшейся крошкой, разровнять.
ИнструментБумага для выпечки
5Поставить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать 45 минут.
ИнструментТермометр для духовки
популярные запросы:
Комментарии (3):
Елена Шитова9 октября 2016
0
Спасибо за рецепт! Очень вкусный пирог и готовится достаточно просто. Я яблоки тру на крупной тёрке и смешиваю с творожной начинкой, получается очень сочно, объедение))))
Юлиана Лебединская5 ноября 2017
0
Я яблочко тоже на тёрке тёрла, добавила в начинку корицу и немного соли и в тесто тоже соль.
Очень вкусный пирожок получился, буду готовить! Спасибо за рецепт!
Little Rebel4 июня 2019
0
Важно! Пирог надо есть остывшим! Иначе это все выглядит какой-то жижей с крошками!
Читайте также:
Продукт
СумахЧто это за специя и как с ней готовить
Рестораны
Где есть тыквенный суп в МосквеВ каких ресторанах можно попробовать самые вкусные супы осени
спецпроекты
Похожие рецепты
Выпечка и десерты•Русская кухня
Варенье из сельдерея
Автор: ЗельеВаренье
1 порция
2 часа
Выпечка и десерты•Авторская кухня
Вафельные рожки с начинкой
Автор: Анна
8 порций
1 час 30 минут
Выпечка и десерты•Итальянская кухня
Цукаты из тыквы
Автор: Еда
1 порция
Выпечка и десерты•Французская кухня
Нормандский яблочный пирог
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
Выпечка и десерты•Авторская кухня
Крем-чиз с черникой
Автор: Чудское Озеро
10 порций
15 минут
Выпечка и десерты•Мексиканская кухня
Сладкий мусс из авокадо с манго
Автор: Еда
1 порция
30 минут
Выпечка и десерты•Латиноамериканская кухня
Торт «Три молока» («Трилече»)
Автор: Еда
10 порций
1 час 20 минут
Выпечка и десерты•Американская кухня
Воздушные кетобулочки
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
55 минут
Выпечка и десерты•Русская кухня
Запеканка из кабачка и цукини с сыром
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
Выпечка и десерты•Турецкая кухня
Лепешка лахмаджун c лисичками
Автор: Еда
1 порция
25 минут
Выпечка и десерты•Русская кухня
Сливовый пирог
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
Выпечка и десерты•Европейская кухня
Пирог с лисичками в тесте фило
Автор: Еда
2 порции
45 минут
Пирог с творогом и яблоками
Пирог с творогом и яблоками https://www.
ermolino-produkty.ru/ Фирменные МагазиныПо-весеннему лёгкий и воздушный пирог с творогом и яблоками — прекрасный завтрак или десерт к обеду или ужину. Нежный творог ТМ «ЕРМОЛИНО» придаёт сочность и отменный вкус начинке пирога, а слоеное тесто ТМ «ЕРМОЛИНО» делает выпечку пышной и ароматной. Готовить его легко и быстро, попробуйте!
Распечатать рецептОставить комментарий и поставить оценку
Средняя оценка: 5
Ингредиенты
| Слоеное тесто ТМ «ЕРМОЛИНО» | 1 уп. |
| Творог 9% ТМ «ЕРМОЛИНО» | 200 г |
| Сахар | 100 г |
| Яичный желток | 1 шт. |
| Яблоки | 2 шт. |
Приготовление
- Тесто разморозить.
- Каждый пласт раскатать толщиной 3-4 мм.
Чтобы сохранилась слоистая структура теста, раскатывать нужно в одну сторону. - Выложить творог на половину пласта.
- Яблоки очистить от кожуры, нарезать тонкими дольками. Накрыть яблоками творожный слой по всей длине и посыпать сверху сахаром.
- Накрыть начинку свободной половиной пласта и прижать плотно место соединения теста.
- Выпекать на бумаге для выпекания в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов в течение 20 минут.
- Готовый пирог украсить сахарной пудрой.
Чтобы сохранилась слоистая структура теста, раскатывать нужно в одну сторону.Приятного аппетита!
У этого рецепта 174 823 просмотрa
- Все Рецепты
- Блюда из курицы
- Блюда из макарон
- Блюда из мяса
- Блюда с пельменями
- Выпечка
- Десерты
- Закуски
- Молочные блюда
- На завтрак
- Напитки
- Основные блюда
- Постные блюда
- Салаты
- Соусы
- Супы
- Запеканки
Продукты из этого рецепта
Похожие рецепты
Мои дети обожают конфеты ермолинские.
Алевтина, г. Курск
Моя соседка в Ермолино работает, я по ее рекомендации стала захаживать в магазин. Отличная продукция. Вкусно, разнообразно всё. Жалко, что новинки не все у нас сразу же появляются, приходиться подождать. Очень нравятся ваши макароны, не развариваются, не слипаются. Всё как надо. Я вообще макаронная душа, ваши считаю очень хорошими. Скоро дача начнется, тушеночка ваша просто спасение! Всё вкусно очень!
Светлана, г. Челябинск
Светлана, г. Челябинск
Сейчас мало осталось таких магазинчиков, в основном везде эти большие супермаркеты.
Людмила, г. Волгоград
Подпишитесь на нашу рассылку
и всегда будьте в курсе новых акций, конкурсов, новостей «ЕРМОЛИНО»
Подписаться
Спасибо!
Спасибо за подписку на новости сайта «ЕРМОЛИНО»! Сообщение с подтверждением подписки отправлено на ваш электронный адрес.
Адыгея республикаАлтай республикаАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБашкортостан республикаБелгородская областьБрянская областьБурятия республикаВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДагестан республикаЕврейская автономная областьЗабайкальский крайИвановская областьИнгушетия республикаИркутская областьКабардино-Балкарская республикаКалининградская областьКалмыкия республикаКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская республикаКарелия республикаКемеровская областьКировская областьКоми республикаКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКрым республикаКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМарий Эл республикаМордовия республикаМосква городМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-Петербург городСаратовская областьСаха (Якутия) республикаСахалинская областьСвердловская областьСевастополь городСеверная Осетия — Алания республикаСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТатарстан республикаТверская областьТомская областьТульская областьТыва республикаТюменская областьУдмуртская республикаУльяновская областьХабаровский крайХакасия республикаХанты-Мансийский Автономный округ — ЮграЧелябинская областьЧеченская республикаЧувашская республикаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область
Начните ввод для автоматического заполнения региона
Начните ввод для автоматического заполнения города
Начните ввод для автоматического заполнения региона
Начните ввод для автоматического заполнения города
Email: *
Фамилия *
Пол: *
ВыбратьЖенскийМужской
Регион: *
Адыгея республикаАлтай республикаАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБашкортостан республикаБелгородская областьБрянская областьБурятия республикаВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДагестан республикаЕврейская автономная областьЗабайкальский крайИвановская областьИнгушетия республикаИркутская областьКабардино-Балкарская республикаКалининградская областьКалмыкия республикаКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская республикаКарелия республикаКемеровская областьКировская областьКоми республикаКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКрым республикаКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМарий Эл республикаМордовия республикаМосква городМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-Петербург городСаратовская областьСаха (Якутия) республикаСахалинская областьСвердловская областьСевастополь городСеверная Осетия — Алания республикаСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТатарстан республикаТверская областьТомская областьТульская областьТыва республикаТюменская областьУдмуртская республикаУльяновская областьХабаровский крайХакасия республикаХанты-Мансийский Автономный округ — ЮграЧелябинская областьЧеченская республикаЧувашская республикаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область
Начните ввод для автоматического заполнения города
Город: *
Начните ввод для автоматического заполнения города
День рождения: *
Телефон *
Настоящим я подтверждаю, что ознакомлен и принимаю Пользовательское соглашение и политику Конфиденциальности Настоящим я даю согласие на обработку моих Персональных данных в соответствии с условиями Пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности Настоящим я даю согласие на получение рекламной рассылки на условиях пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Настоящим я даю согласие на распространение данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в соответствии с условиями пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности
ermolino-produkty.ru/acc_profile/ E-mail введен некорректноПароли не совпадают
Ваш аккаунт не активирован, проверьте Вашу электронную почту
Заполните обязательные поля
Неправильный e-mail и/или пароль
Заполните обязательные поля
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля отправлено на указанный адрес электронной почты
Пароль: *
Запомнить меня
Войти через соц. сеть:
Настоящим я подтверждаю, что ознакомлен и принимаю Пользовательское соглашение и политику Конфиденциальности Настоящим я даю согласие на обработку моих Персональных данных в соответствии с условиями Пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности Настоящим я даю согласие на получение рекламной рассылки на условиях пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Настоящим я даю согласие на распространение данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в соответствии с условиями пользовательского соглашения и политикой конфиденциальности
Забыли пароль?
Регистрация
Творог против яблочного пирога
Protein (Optional)CaloriesProteinFatsVitamin CNet carbsCarbsCholesterolVitamin DIronCalciumPotassiumMagnesiumSugarFiberCopperZincStarchPhosphorusSodiumVitamin AVitamin E Vitamin DVitamin B1Vitamin B2Vitamin B3Vitamin B5Vitamin B6Vitamin B12Vitamin KFolateTrans FatSaturated FatMonounsaturated FatPolyunsaturated fatTryptophanThreonineIsoleucineLeucineLysineMethioninePhenylalanineValineHistidineFructose
A recap on differences between Cottage cheese and Apple pie
- В твороге больше фосфора, витамина В12, витамина В5 и кальция, однако яблочный пирог содержит больше железа, витамина В1, марганца, витамина В3 и клетчатки.
- Творог покрывает вашу суточную потребность Фосфора на 19% больше, чем яблочный пирог.
- Яблочный пирог содержит в 43 раза меньше витамина В12, чем творог. В твороге содержится 0,43 мкг витамина В12, а в яблочном пироге — 0,01 мкг.
- В твороге меньше насыщенных жиров.
Разновидности пищевых продуктов, используемые в этой статье, включают сыр, творог, взбитые сливки, крупный или мелкий творог и пирог, яблочный, промышленно приготовленный, из необогащенной муки.
Инфографическая ссылка
Балл сравнения минералов основан на количестве минералов, которым богаче тот или иной продукт. На приведенной ниже диаграмме «обеспечения» показано, какую часть суточной потребности можно покрыть за счет 300 граммов продуктов питания
Творог
5
:
3
Яблочный пирог
Содержит более Кальций +654,5%
Содержит более Магний +14,3%
Содержит более Фосфор +562,5%
Содержит более Калий +60%
Содержит более Цинк +150%
Содержит более Утюг +1628,6%
Содержит меньше натрий -26,9%
Содержит более Медь +58,6%
Творог
Кальций Утюг Магний Фосфор Калий натрий Цинк Медь 25% 3% 6% 69% 10% 48% 11% 10%Яблочный пирог
Кальций Утюг Магний Фосфор Калий натрий Цинк Медь 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16%Содержит более Кальций +654,5%
Содержит более Магний +14,3%
Содержит более Фосфор +562,5%
Содержит более Калий +60%
Содержит более Цинк +150%
Содержит более Утюг +1628,6%
Содержит меньше натрий -26,9%
Содержит более Медь +58,6%
Балл сравнения витаминов основан на количестве витаминов, которым богаче тот или иной продукт.
На приведенной ниже диаграмме «покрытия» показано, сколько дневных потребностей может быть покрыто 300 граммами пищи 9.0003
Творог
9
:
3
Яблочный пирог
Содержит более Витамин А +12,9%
Содержит более Витамин В5 +368,1%
Содержит более Витамин В6 +21,1%
Содержит более Фолат +200%
Содержит более Витамин В12 +4200%
Содержит более Витамин C +∞%
Содержит более Витамин В1 +396,3%
Содержит более Витамин В3 +1034,3%
Равен витамину В2 — 0,158
Творог
Витамин А Витамин Е Витамин Д Витамин C Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Фолат Витамин В12 Витамин К 9% 2% 3% 0% 7% 38% 2% 34% 11% 9% 54% 0%Яблочный пирог
Витамин А Витамин Е Витамин Д Витамин C Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Фолат Витамин В12 Витамин К 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%Содержит более Витамин А +12,9%
Содержит более Витамин В5 +368,1%
Содержит более Витамин В6 +21,1%
Содержит более Фолат +200%
Содержит более Витамин В12 +4200%
Содержит более Витамин C +∞%
Содержит более Витамин В1 +396,3%
Содержит более Витамин В3 +1034,3%
Равен витамину B2 — 0,158
Обратите внимание на самый правый столбец.
Он показывает суммы рядом друг с другом, что облегчает понимание суммы разницы.
| Низкое содержание Насыщенных жиров | |||
| Ниже гликемический индекс | |||
| Богат минералами | |||
| Богат витаминами | |||
| Нижнее в Сахар | |||
| Нижний в Натрий | |||
| Ниже Холестерин | |||
| Цена ниже |
| Питательный | Мнение | ||
| Чистые углеводы | 3,38 г | 32,4 г | |
| Белок | 11,12 г | 1,9 г | |
| Жиры | 4,3 г | 11 г | |
| Углеводы | 3,38 г | 34 г | |
| Калорий | 98 ккал | 237 ккал | |
| Крахмал | г | г | |
| Фруктоза | 0 г | г | |
| Сахар | 2,67 г | г | |
| Волокно | 0 г | 1,6 г | |
| Кальций | 83 мг | 11 мг | |
| Железо | 0,07 мг | 1,21 мг | |
| Магний | 8 мг | 7 мг | |
| Фосфор | 159 мг | 24 мг | |
| Калий | 104 мг | 65 мг | |
| Натрий | 364 мг | 266 мг | |
| Цинк | 0,4 мг | 0,16 мг | |
| Медь | 0,029 мг | 0,046 мг | |
| Витамин А | 140МЕ | 124МЕ | |
| Витамин Е | 0,08 мг | мг | |
| Витамин D | 3МЕ | МЕ | |
| Витамин D | 0,1 мкг | мкг | |
| Витамин С | 0 мг | 3,2 мг | |
| Витамин B1 | 0,027 мг | 0,134 мг | |
| Витамин B2 | 0,163 мг | 0,158 мг | |
| Витамин B3 | 0,099 мг | 1,123 мг | |
| Витамин B5 | 0,557 мг | 0,119 мг | |
| Витамин B6 | 0,046 мг | 0,038 мг | |
| Фолат | 12 мкг | 4 мкг | |
| Витамин B12 | 0,43 мкг | 0,01 мкг | |
| Витамин К | 0 мкг | мкг | |
| Триптофан | 0,147 мг | 0,026 мг | |
| Треонин | 0,5 мг | 0,054 мг | |
| Изолейцин | 0,591 мг | 0,073 мг | |
| Лейцин | 1,116 мг | 0,129 мг | |
| Лизин | 0,934 мг | 0,07 мг | |
| Метионин | 0,269 мг | 0,032 мг | |
| Фенилаланин | 0,577 мг | 0,088 мг | |
| Валин | 0,748 мг | 0,084 мг | |
| Гистидин | 0,326 мг | 0,038 мг | |
| Холестерин | 17 мг | 0 мг | |
| Трансжиры | г | г | |
| Насыщенные жиры | 1,718 г | 3,797 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 0,778 г | 4,388 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 0,123 г | 2,198 г |
Низкий Жиры Диета
Низкий Углеводы Диета
Низкий Калории Диета
Низкий гликемический индекс Диета
9003 лучше в случае низкой диеты0122
Творог vs Сливочный сыр
Творог vs Эдам
Творог vs Фета
Яблочный пирог vs Тарт
Яблочный пирог vs сливочный крекер
Яблочный пирог vs булочка с корицей
Суммарный балл рассчитывается путем суммирования дневных значений, содержащихся в 300 граммах продукта.
Очевидно, что чем больше пища удовлетворяет ежедневные потребности человека, тем выше итоговая оценка.
Сводная оценка витаминов
14
11
Сводная оценка минералов
22
16
Сравнительные таблицы макронутриентов сравнивают количество белков, общих жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Отображаемые значения показывают, какую часть суточной потребности можно покрыть за счет 300 граммов пищи.
Белок
67%
11%
Углеводы
3%
34%
Жиры
20%
51%
Какой продукт содержит меньше насыщенных жиров ?
Творог ниже Насыщенный жир (разница — 2,079г)
Какой продукт имеет более низкий гликемический индекс?
Творог ниже по гликемическому индексу (разница — 31)
Какая пища богата минералами ?
Творог относительно богаче минералами
Какой продукт богаче витаминами ?
Творог относительно богаче витаминами
Какая пища ниже в Сахар ?
Яблочный пирог меньше в Сахар (разница — 2,67г)
Какой продукт содержит меньше натрия ?
Яблочный пирог содержит меньше Натрия (разница — 98 мг)
Какая пища содержит меньше холестерина ?
Яблочный пирог ниже Холестерин (разница — 17мг)
Какая еда дешевле?
Яблочный пирог на дешевле (разница — $2)
Яблочный пирог и творог
Protein (Optional)CaloriesProteinFatsVitamin CNet carbsCarbsCholesterolVitamin DIronCalciumPotassiumMagnesiumSugarFiberCopperZincStarchPhosphorusSodiumVitamin AVitamin E Vitamin DVitamin B1Vitamin B2Vitamin B3Vitamin B5Vitamin B6Vitamin B12Vitamin KFolateTrans FatSaturated FatMonounsaturated FatPolyunsaturated fatTryptophanThreonineIsoleucineLeucineLysineMethioninePhenylalanineValineHistidineFructose
Обзор различий между яблочным пирогом и творогом
- В яблочном пироге больше железа, витамина B1, марганца и витамина B3, однако в твороге больше фосфора, витамина B12, витамина B5, кальция и клетчатки.
- Творог покрывает вашу суточную потребность Фосфора на 19% больше, чем яблочный пирог.
- Творог содержит в 91 раз меньше марганца, чем яблочный пирог. Яблочный пирог содержит 0,182 мг марганца, а творог — 0,002 мг.
- В твороге меньше насыщенных жиров.
Разновидности пищевых продуктов, используемые в этой статье, включают пироги, яблоки, приготовленные промышленным способом, необогащенную муку и сыр, творог, сливки, крупный или мелкий творог.
Инфографическая ссылка
Балл сравнения минералов основан на количестве минералов, которым богаче тот или иной продукт. На приведенной ниже диаграмме «обеспечение» показано, какую часть суточной потребности можно удовлетворить за счет 300 граммов продуктов питания
Яблочный пирог
3
:
5
Творог
Содержит более Утюг +1628,6%
Содержит меньше натрий -26,9%
Содержит более Медь +58,6%
Содержит более Кальций +654,5%
Содержит более Магний +14,3%
Содержит более Фосфор +562,5%
Содержит более Калий +60%
Содержит более Цинк +150%
Яблочный пирог
Кальций Утюг Магний Фосфор Калий натрий Цинк Медь 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16%Творог
Кальций Утюг Магний Фосфор Калий натрий Цинк Медь 25% 3% 6% 69% 10% 48% 11% 10%Содержит более Утюг +1628,6%
Содержит меньше натрий -26,9%
Содержит более Медь +58,6%
Содержит более Кальций +654,5%
Содержит более Магний +14,3%
Содержит более Фосфор +562,5%
Содержит более Калий +60%
Содержит более Цинк +150%
Балл сравнения витаминов основан на количестве витаминов, которым богаче тот или иной продукт.
На приведенной ниже диаграмме «обеспечения» показано, какую часть суточной потребности можно удовлетворить за счет 300 граммов продуктов питания
Яблочный пирог
3
:
9
Творог
Содержит более Витамин C +∞%
Содержит более Витамин В1 +396,3%
Содержит более Витамин В3 +1034,3%
Содержит более Витамин А +12,9%
Содержит более Витамин В5 +368,1%
Содержит более Витамин В6 +21,1%
Содержит более Фолат +200%
Содержит более Витамин В12 +4200%
Равен витамину B2 — 0,163
Яблочный пирог
Витамин А Витамин Е Витамин Д Витамин C Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Фолат Витамин В12 Витамин К 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%Творог
Витамин А Витамин Е Витамин Д Витамин C Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Фолат Витамин В12 Витамин К 9% 2% 3% 0% 7% 38% 2% 34% 11% 9% 54% 0%Содержит более Витамин C +∞%
Содержит более Витамин В1 +396,3%
Содержит более Витамин В3 +1034,3%
Содержит более Витамин А +12,9%
Содержит более Витамин В5 +368,1%
Содержит более Витамин В6 +21,1%
Содержит более Фолат +200%
Содержит более Витамин В12 +4200%
Равен витамину B2 — 0,163
Обратите внимание на самый правый столбец.
Он показывает суммы рядом друг с другом, что облегчает понимание суммы разницы.
| Низкое содержание Насыщенных жиров | |||
| Ниже гликемический индекс | |||
| Богат минералами | |||
| Богат витаминами | |||
| Нижнее в Сахар | |||
| Нижний в Натрий | |||
| Ниже Холестерин | |||
| Цена ниже |
| Питательный | Мнение | ||
| Чистые углеводы | 32,4 г | 3,38 г | |
| Белок | 1,9 г | 11,12 г | |
| Жиры | 11 г | 4,3 г | |
| Углеводы | 34 г | 3,38 г | |
| Калорий | 237 ккал | 98 ккал | |
| Крахмал | г | г | |
| Фруктоза | г | 0 г | |
| Сахар | г | 2,67 г | |
| Волокно | 1,6 г | 0 г | |
| Кальций | 11 мг | 83 мг | |
| Железо | 1,21 мг | 0,07 мг | |
| Магний | 7 мг | 8 мг | |
| Фосфор | 24 мг | 159 мг | |
| Калий | 65 мг | 104 мг | |
| Натрий | 266 мг | 364 мг | |
| Цинк | 0,16 мг | 0,4 мг | |
| Медь | 0,046 мг | 0,029 мг | |
| Витамин А | 124МЕ | 140МЕ | |
| Витамин Е | мг | 0,08 мг | |
| Витамин D | МЕ | 3МЕ | |
| Витамин D | мкг | 0,1 мкг | |
| Витамин С | 3,2 мг | 0 мг | |
| Витамин B1 | 0,134 мг | 0,027 мг | |
| Витамин B2 | 0,158 мг | 0,163 мг | |
| Витамин B3 | 1,123 мг | 0,099 мг | |
| Витамин B5 | 0,119 мг | 0,557 мг | |
| Витамин B6 | 0,038 мг | 0,046 мг | |
| Фолат | 4 мкг | 12 мкг | |
| Витамин B12 | 0,01 мкг | 0,43 мкг | |
| Витамин К | мкг | 0 мкг | |
| Триптофан | 0,026 мг | 0,147 мг | |
| Треонин | 0,054 мг | 0,5 мг | |
| Изолейцин | 0,073 мг | 0,591 мг | |
| Лейцин | 0,129 мг | 1,116 мг | |
| Лизин | 0,07 мг | 0,934 мг | |
| Метионин | 0,032 мг | 0,269 мг | |
| Фенилаланин | 0,088 мг | 0,577 мг | |
| Валин | 0,084 мг | 0,748 мг | |
| Гистидин | 0,038 мг | 0,326 мг | |
| Холестерин | 0 мг | 17 мг | |
| Трансжиры | г | г | |
| Насыщенные жиры | 3,797 г | 1,718 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 4,388 г | 0,778 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 2,198 г | 0,123 г |
Низкий Жиры Диета
Низкий Углеводы Диета
Низкий Калории Диета
Низкий гликемический индекс Диета
9003 лучше в случае низкой диеты0122
Яблочный пирог или Тарт
Яблочный пирог или Крем-крекер
Яблочный пирог или булочка с корицей
Творог или сливочный сыр
Творог или Эдам
Творог или Фета
Суммарный балл рассчитывается путем суммирования дневных значений, содержащихся в 300 граммах продукта.