Омлет с колбасой — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюдаkeyboard_arrow_right
Молочные продукты и яйцаkeyboard_arrow_right
Яйцаkeyboard_arrow_right
Омлет с колбасой
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 185 ккал= 775 кДж
Белки 10,25 г
Углеводы 2,66 г
Жиры 14,05 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 185 ккал
Белки 10,25 г
Углеводы 2,66 г
Жиры 14,05 г
Волокна —
Пищевые ценности
Состояние | с термической обработкой |
Белки | 10,25 г |
Углеводы | 2,66 г |
Сахар | — |
Жиры | 14,05 г |
Насыщенные жирные кислоты | 4 г |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | — |
Соль | — |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 512,5 мг |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
Омлет с хлебом и колбасой | 199 | add_circle Внести |
text}}Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Рецепт Омлет с колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 136.8 кКал | -% | |
| Белки | 11.8 г | -% | |
| Жиры | 7.8 г | -% | |
| Углеводы | 4. 8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | ||
| Вода | 38.3 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
2 яйца, колбаса и сырный омлет. Калории, углеводы и пищевая ценность
Общий
Размер порции:1 омлет
280
Калорийность
10%7г
Углеводы 60%18г
Жир 30%20г
Белок 90 003Отслеживайте макросы, калории и многое другое с помощью MyFitnessPal.
Ежедневные цели
Как этот продукт соответствует вашим ежедневным целям?Калорийность 1720 Cal
280/2000Calleft
Фитнес-цели:Здоровье сердца
Жир 49 г
18/67gleft
Натрий 1680 мг
620/2300 мг
Холестерин 65 мг
235/300 мг
Пищевая ценность
Углеводы7 г
Пищевые волокна 900 02 0 г Сахара2 г
Жиры18 г
Насыщенные5 г
Полиненасыщенные5 0,6 г
Мононенасыщенные14,9 г
Транс—
Белок20 г
Натрий620 мг 9 0003 Калий
140 мг
Холестерин235 мг
Витамин А15%
Витамин С0 %
Кальций15 %
Железо8 %
Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день.
Активность, необходимая для записи:
280 калорий
43
Минуты езды на велосипеде28
Минуты бега1,7
Часы уборки 9000 3Other Popular Results
2 Яичный омлет с колбасой и сыром
Универсальный
2 Яичный омлет с сыром
2 Яичный омлет с сыром
2 Яичный омлет с сыром и грибами 900 03
Домашний
2 Омлет с яйцом, сыром и шпинатом
Домашний
Вы когда-нибудь задавались вопросом: «На сколько я могу похудеть за месяц?» или «Сколько приемов пищи в день вы должны есть?» С 2005 года сообщество из более чем 200 миллионов участников использовало MyFitnessPal, чтобы ответить на эти и другие вопросы. Благодаря демонстрациям упражнений, программам тренировок и более чем 500 рецептам, доступным в приложении, MyFitnessPal дает участникам дорожную карту оздоровления для всего: от лучших тренировок для сжигания жира до здоровой пищи.
Итак, если ваша цель — ходьба для похудения, отслеживание продуктов, которые вы едите, или что-то еще, MyFitnessPal предлагает инструменты, которые вам нужны, чтобы начать свой путь к фитнесу и здоровью уже сегодня.
Омлет с колбасой и сыром. Пищевая ценность
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие блюда ресторана
Найти на Amazon
Процент калорий от…
грамм унций
