Постные лепешки с капустой, пошаговый рецепт на 3232 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Домашние лепешки на гриле
Лаваш, пита, какие-то другие лепешки есть, мне кажется, в любой культуре. В этом рецепте тесто бездрожжевое — это гораздо полезнее и вкуснее, к тому же оно заварное, поэтому очень эластичное, с ним
Юлия Высоцкая
Реклама
Реклама
~Un Dina~
Приготовление
3 часа
Рецепт на:
8 персон
ОПИСАНИЕ
Домашняя выпечка с капустой очень хороша и в Пост. Мягкие пышные лепешки очень быстро «улетают» со стола.
Большое спасибо за рецепт Татьяне М!
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Получите план питания на неделю от Edimdoma.
ru
Пищевая ценность порции
404
кКал
17%
| Белки | 10 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 59 г |
% от дневной нормы
3 %
3 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
кунжут | 2 ст. л. |
дрожжи сухие | 2 ч. л. |
| 1 ½ ст. л. |
| 1 ½ ч. л. |
| 1 стакан |
растительное масло рафинированное | 6 ст. л. |
капуста белокочанная | 400 г |
лук репчатый | 1 шт. |
перец черный свежемолотый | ⅕ ч. л. |
| 3 ½ стакана |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Просеять муку, всыпать сухие дрожжи, соль, сахар, влить 3 столовые ложки растительного масла.
Влить теплую воду.
Замесить тесто, оставить на 1,5-2 часа в теплом месте, накрыв пищевой пленкой.
Для начинки капусту мелко нашинковать.
Выложить на сковороду с 3 столовыми ложками разогретого растительного масла.
Добавить нарезанный лук.
Обжарить до готовности, остудить.
Тесто разделить на 8 частей.
Каждую часть теста раскатать в небольшую лепешку.
На лепешку выложить тушеную капусту.
Защипнуть края лепешки.
Перевернуть на другую сторону, вилкой наколоть.
Раскатать скалкой в небольшую лепешку. Также сформировать остальные лепешки и выложить на лист, выстланный бумагой для выпечки.
Смазать лепешки растительным маслом и посыпать кунжутом.
Выпекать 20 минут при 180°С.
Вынуть из духовки, накрыть полотенцем.
поделиться фото
согласны?
Показать всех
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(10)
ГОЛОСА ЗА НЕСЛАДКИЙ РЕЦЕПТ МЕСЯЦА(1)
Теги рецепта
хлеблепешкипостные блюдапостные блюдарусская кухняжаритьвыпекать, запекатьнарезатьрусская национальная кухня
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Готовим вкусный завтрак
Уютная домашняя еда
Витаминный чай
Простые вкусные десерты
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Цельнозерновые лепешки с капустой, пошаговый рецепт на 1375 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Домашние лепешки на гриле
Лаваш, пита, какие-то другие лепешки есть, мне кажется, в любой культуре.
В этом рецепте тесто бездрожжевое — это гораздо полезнее и вкуснее, к тому же оно заварное, поэтому очень эластичное, с ним
Юлия Высоцкая
Реклама
Реклама
alla_33
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru
Пищевая ценность порции
343
кКал
14%
| Белки | 6 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 40 г |
% от дневной нормы
2 %
3 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности.
Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Ос
мука цельнозерновая | 1 стакан |
| 90 мл |
| ½ ч. л. |
растительное масло | 2 ст. л. |
Начинка
капуста белокочанная | 300 г |
| по вкусу |
растительное масло | 1 ½ ст. л. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Капусту нашинковать, посолить и тушить под крышкой на растительном масле до готовности.
В теплую воду добавить соль, растительное масло, всыпать муку. Замесить тесто.
Разделить на 4 части.
Раскатать каждую часть в лепешку. На середину выложить капусту.
Перевернуть и скалкой слегка раскатать, распределяя начинку.
Жарить на сковороде с растительным маслом. Приятного аппетита!
поделиться фото
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
ГОЛОСА ЗА НЕСЛАДКИЙ РЕЦЕПТ МЕСЯЦА(3)
Теги рецепта
хлеблепешкиавторская кухняжаритькапуста белокочаннаяцельнозерновая мукалепешкивегетарианские рецептывторой завтракзавтракполдникссобойки
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Готовим вкусный завтрак
Уютная домашняя еда
Витаминный чай
Простые вкусные десерты
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Тако с курицей в капусте «Тортильяс» Рецепт
Галерея
Полный рецепт читайте после видео.
Реклама
Ингредиенты
Ингредиент контрольный список- 1 Зеленая капуста средней головки
- 1 фунт без костей, куриная груда без кожи, триммированная и нарезанная на тонкие полоски
- ½ соли для режима, раздел
- ½ соли для делитель
- 1 средняя луковица, разрезанная пополам и нарезанная ломтиками
- 3 большие зубчики чеснока, ручья
- 1 халапеньо, посеянный при желании, рубленый
- 2 чайные ложки наземной тмин
- 1 Средняя морковь, измельченная
- ⅓ Кубковая купленда
- .
3 планшетов
3 Tableons.
Инструкции
Контрольный список инструкций- Шаг 1
Вскипятите большую кастрюлю с водой. Срежьте стебель у капусты и выбросьте крайние листья. Очистите 8 листьев от кочана. Бланшировать в кипящей воде 30 секунд. Переложить на застеленный бумажным полотенцем противень для просушки. Оставшуюся капусту нарежьте тонкими ломтиками, чтобы получилось 3 стакана.
Объявление
- Шаг 2
Приправьте курицу 1/4 чайной ложки соли. Нагрейте 1 столовую ложку масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу и готовьте, помешивая, пока она не подрумянится и не пропечется, 5-7 минут. Переложить на тарелку.
- Шаг 3
Добавьте в сковороду 1 столовую ложку масла и лук. Уменьшите огонь до среднего и готовьте, помешивая, пока не начнет подрумяниваться, 3-4 минуты. Добавьте чеснок, халапеньо и тмин и готовьте еще 1 минуту.
Вмешайте курицу и любые скопившиеся соки. Накройте, чтобы согреться. - Шаг 4
Смешайте нарезанную капусту, морковь, кинзу и зеленый лук в миске среднего размера. Добавьте оставшуюся 1 столовую ложку масла, уксус и оставшуюся 1/4 чайной ложки соли и перемешайте.
- Шаг 5
Выложите куриную смесь на капустные листья и сверху положите шинкованную капусту.
Вмешайте курицу и любые скопившиеся соки. Накройте, чтобы согреться.Пищевая ценность
Лучший рецепт буррито с капустой: как приготовить буррито с капустой
4.5
4 Оценки
Для тех, кто в настоящее время воздерживается от лепешек, мы представляем: буррито с капустой. Наполните свой любимый буррито фиксином или попробуйте нашу смесь из говядины и бекона со специями тако, представленную ниже.
Сделал это? Дайте нам знать, как это было в разделе комментариев ниже!
Примечание редактора: эта страница была обновлена для добавления дополнительной информации 12 марта 2021 г.
Реклама — Продолжить чтение ниже0093 Yields:
Ingredients
- 8
large green cabbage leaves (from 1 головка)
- 1 ст.
оливковое масло первого холодного отжима
- 1/2
лук, нарезанный
- 1 фунтов
говяжий фарш
- 2
зубчики чеснока, измельченные
- 1 ст.
Taco Eassing Mix
Кошерная соль
Свечие черный перец
- 1
(15-oz.) Can Black Beans
- 1
111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111119н.
нарезанные помидоры черри
- 1 c.
кукуруза, консервированная, осушенная или замороженная
- 1 в.
измельченный Monterey Jack
- 1/2 c.
тертый сыр чеддер
Указания
- Шаг 1Разогрейте духовку до 350º и застелите небольшой противень пергаментной бумагой. В большой кастрюле с кипящей водой щипцами опустите листья капусты в воду на 30 секунд, чтобы они побледнели. Выложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, для просушки.
- Шаг 2В большой сковороде на среднем огне разогрейте оливковое масло. Добавьте лук и готовьте до мягкости, около 5 минут, затем добавьте говяжий фарш и чеснок. Готовьте, часто помешивая, пока говядина не перестанет быть розовой, около 5 минут. Слейте лишний жир, затем приправьте смесью приправ для тако, солью и перцем. Добавьте черную фасоль, помидоры черри и кукурузу.
