Виды скалолазания — Скалодром Трамонтана СПб
Существует несколько разновидностей скалолазания, что дает как спортсменам, так и любителям посвятить определенному виду большее количество времени. В то же время есть индивидуальности, которые успешны абсолютно во всех дисциплинах: как на скалах в боулдеринге, так и на скалодромах в трудности. Предлагаем Вам познакомиться подробнее с имеющимися разновидностями скалолазания.
Спортивное скалолазание
Как и в любом виде спорта существует необходимость выявления сильнейшего в той или иной дисциплине. Для этого выделена дисциплина спортивного скалолазания. Соревнования по спортивному скалолазанию проводятся по определенным правилам федераций скалолазания в четырех основных дисциплинах.
- Лазание на трудность
- Лазание на скорость
- Боулдеринг
- Многоборье
Сегодня в основном все соревнования по дисциплинам выше проводятся на скалодромах с искусственным рельефом.
Лазание на трудность
Иначе называют также лазанием на сложность или просто трудностью.
Соревнования на трудность проходят с использованием нижней страховки. Во время подъема спортсмена выше в сторону завершения трассы спортсмен вщелкивает закрепленную веревку в оттяжки, расположенные в определенных местах на скалодроме.
Победитель выявляется по расстоянию, которое прошел спортсмен от старта трассы до самого удаленного зацепа, до которого дотронулся спортсмен.
Соревнования на сложность предполагают прохождение спортсменом трассы с нижней страховкой. По мере подъёма спортсмен вщёлкивает закреплённую на нём верёвку в закреплённые на стене подъёма оттяжки.
Лазание на скорость
Иначе просто скорость. Это так называемый спринт на вертикальной стене. Зачастую предполагаемая трасса известна всем участникам заранее, еще до старта.
Достаточно часто спортсменов по итогам прохождения дистанции разделяют сотые доли секунды. Основной задачей при прохождении дистанции является касание финишного круга или квадрата в верхней точке трассы.
В случае проведения соревнований на эталонной трассе у спортсмена имеются две попытки для прохождения заданного маршрута.
Преимуществом при лазании на трудность обладают спортсмены с высоко развитыми скоростными и силовыми качествами. Высокий уровень выносливости не обязательна.
Боулдеринг
Иначе просто болдеринг, ну или болдер. Боулдеринг — это лазание в помещении или на естественном рельефе. Маршруты в данной дисциплине несравнимо короткие по сравнению с лазанием на скорость и на трудность. Тем не менее маршруты при боулдеринге требуют высочайшей силовой подготовленности спортсмена, а также отличной техники и потрясающей координации.
Соревнования по боулдерингу представляют собой лазание серии трасс.
Страховка веревкой участника не требуется. Обычно используют специальные спортивные маты.
Все что вам нужно при лазании боулдеринга — это скальные туфли и магнезия. В идеале, нужно иметь еще пару крэш падов и несколько веселых друзей для компании (но это, как известно, дополнительная опция, не менее сложная).
В болдеринге скалолаз должен уметь выложиться на все 100% в каждом движении, но болдеринг — это не только сила, но и умение правильно прочитать проблему, хорошо работать ногами и иметь прекрасную координацию. Одна из привлекательных сторон болдеринга — это динамичность. На практике это означает, что вы лезете, срываетесь и пробуете снова. Страхуете своих друзей, они страхуют вас и вместе вы пробуете, пробуете и пробуете. С веревкой так не выйдет – там нужен вдумчивый подход. Если болдеринг – это фан, то веревка – это работа (а кто тут любит работать?=))
Как говорилось выше, болдеринговые проблемы могут быть очень сложными. Некоторые движения требуют несколько дней на наработку, другие – годы.
В болдеринге используется своя система оценки сложности маршрутов.
В некоторых местах как, например в США используется полностью самостоятельная система оценки трудности маршрута. Название категории здесь начинается с буквы V (категории начинаются с самой простой — «V0-» и заканчиваются самой сложной «V14».
В Европе система оценки сложности основана на французской системе оценки сложности скальных маршрутов, но при этом критерии оценки несколько иные и сравнивать категории трудности и болдеринга не совсем корректно.
Скалолазание на естественном рельефе
Нельзя лазать только на скалодроме. Помните, что скалодром — это прежде всего подготовка к выезду на скалы, на так называемый естественный рельеф.
Различают несколько разновидностей скалолазания на естественном рельефе. Каждый из обозначенных видов прекрасен и интересен по своему.
- Боулдеринг на естественном рельефе
- Скалолазание на трудность на естественном рельефе
- Скалолазание на трудность на естественном рельефе на неподготовленных трассах
- Мультипитчи
- Соло восхождения
Боулдеринг на естественном рельефе
Боулдерингом на естественном рельефе называют скалолазание на невысоких скалах или на больших валунах.
Страховка спортсмена осуществляется с помощью специальных небольших матов, а также крэш падов, которые укладываются в места наиболее возможного падения спортмена.
Скалолазание на трудность на естественном рельефе
Данная разновидность скалолазание предполагает лазание по специальным подготовленным трассам на скалах. Необходимо очистить скалы и камни от возможных опасных мест, сколов, кустарников, организовать возможность верхней и/или нижней страховки. Для этого используются постоянные точки страхования: в ход идут крючья, шлямбуры или петли из альпинистской верёвки или стального троса, закреплённые на выступах скал.Скалолазание на трудность на естественном рельефе на неподготовленных трассах
Основным отличием этого вида скалолазания является отсутствие предварительно подготовленных точек страховки. По сути, это разновидность альпинизма. Спортсмен, который идет первым в связке организует промежуточные точки страховки, которые впоследствии снимаются. Используются закладки, крючья, в которые вщелкиваются карабины.
Мультипитч
Мультипитч — это разновидность скалолазания в связках на длинных скалолазных маршрутах. В основном это лазание от одной промежуточной страховочной станции до следующей. В результате мультипитч это последовательная прохождения серии маршрутов скалолазания на трудность. Обычно после каждой станции меняется первый идущий в связке спортсмен.
Соло восхождение
Это не только лазание по естественному рельефу без напарника. Страховку, если она вообще имеется, осуществляет для себя сам спортсмен. Популярными подвидами являются как Free Solo Climbing (лазание без страховки), так и Deep Water Solo (где лазание осуществляется над водоемом). Пожалуй, это самый опасный и самый зрелищный вид.
4sport.ua
У Києві відбудеться етап Кубку України зі скелелазіння
72
Анонс змагань
Лер Тібу проходить першу свою категорію 9а+ на маршруті «Papichulo»
62
30-річний француз увійшов до складу скелелазів, які подолали категрію 9а+, посівши серд них 164 місце
Чотири гірськолижника загинули у Французьких Альпах внаслідок сходу лавини
190
це найбільша смертоносна лавина у Франції цієї зими.
Еверест 2023: найбільш очікувані проєкти на найвищій вершині світу
190
Вже наступного місяця Непал відзначить «платиновий ювілей» (70 років) першого успішного сходження на найвищу вершину світу
Крістін Харіла отримала дозвіл на сходження в Тибеті і розпочинає свій проект з восьмитисячника Шишабангма
167
Climbalaya Treks and Expeditions — перша і єдина компанія, яка отримала дозволи на сходження у Тибеті навесні 2023 року
Відомий угорський альпініст зник безвісти в Італійських Альпах
287
Акош Дьєрфі (Akos Gyorffy) за два дні мав розпочати експедицію на восьмитисяник Канченджанга
Анна Ляйтінен проходить свій перший маршрут категорії 9а
253
тим самим вона стає однією з 37 жінок у світі, які змогли пройти маршрут подібної категорії
Наступний Чемпіонат Світу зі скелелазіння відбудеться у Сеулі у 2025 році
208
Загалом, майбутній Чемпіонат світу 2025 року в Сеулі стане третьою подією такого масштабу, яка відбудеться в Азії, і першою в Південній Кореї
В Одесі відбудеться Кубок України з техніки альпінізму
301
Анонс змагань
Корова та 760 доларів США тому, хто оселиться в покинутих гірських селах Непалу
407
Місцева влада намагається знайти креативні способи залучити або утримати жителів у гірських районах Непалу
Лоїк Зеані відкриває новий маршрут «Kaboul» категорії 9а+
330
для Лоїка Зеані цей маршрут став 17-м пройденим маршрутом категорії 9а+ та вище (враховуючи 4 маршрути категорії 9b)
Жуль Маршалан проходить маршрут «Super Crackinette» категорії 9a+
336
з цим проходженням Жуль Маршалан додав до свого активу вже трєтій маршрут категорії 9а+
Льдолазка загинула, рятуючи життя своєї напарниці
706
трагедія сталася на замерзлому водоспаді Рейвен Фол біля каньйону Індіан в окрузі Солт-Лейк, штату Юта
Українець Олександр Олівсон — четвертий на Чемпіонаті Світу зі скі-альпінізму у Словаччині
395
2 квітня у Словаччині завершилися змагання зі скі-альпінізму в рамках Чемпіонату Світу та Кубку Словаччини World Championships ISMF MASTERS Slovakia, Low Tatras (south)
Місцеві громади зупиняють рух гелікоптерів до Евересту
662
Традиційний весняний сезон альпіністських експедицій на Евересті розпочався з несподіваної проблеми.
Люсьєн Мартінес робить перше повторення маршруту «Playboy rode sans complexe” категорії 9a/+
344
в активі Люсьєна Мартінеса значаться вже 4 маршрута категорії 9а+. За цим показником він посідає 44 місце серед найсильніших скелелазів світу
Одну золоту, дві срібні та дві бронзові медалі здобули українські скелелази на молодіжному Кубку Європи!
452
Результати змагань у польському Тарнові
Що таке обмороження, як цього уникнути, і як лікувати: розповідає лікар з Евересту
539
Хоча ми живемо в епоху швидкісного доступу до майже необмеженої інформації, статистика альпінізму зазвичай не включає кількість травмованих альпіністів кожного сезону.
Григорій Ільчишин здобув срібло першого етапу Кубку Європи зі скелелазіння
514
Результати змагань у польському Тарнові
Українські спортсмени здобули золото та срібло Чемпіонату Світу та Кубку Словаччини зі скі-альпінізму!
538
Результати змагань
Как скалодромы потеряли свою душу
Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS!
Загрузите приложение.
Индустрия скалолазания пережила бум за последнее десятилетие. По всей корпоративной Америке возникли впечатляющие заведения, и они претендуют на то, чтобы обслуживать всех. Спортивные залы для скалолазания обращаются к поп-культурному сознанию, ориентированному на здоровье, как к новейшим эпицентрам физических упражнений — посетители могут посетить современный объект и выбрать сеанс боулдеринга, занятия йогой, беговую дорожку и многое другое. После пандемии тренажерные залы для скалолазания стали местами социальной активизации. Многим людям нравится ходить в гости, чтобы встретиться с друзьями лицом к лицу, познакомиться с новыми людьми или сходить на свидание. А тренажерные залы для скалолазания — это доступные, живые учреждения для Instagram, которые утоляют жажду городских видов спорта, которая усиливается годами. За последнее десятилетие они стали «крутыми».
Но не кажется ли вам, что альпинистское сообщество что-то потеряло?
В то время как многие люди ходят в тренажерные залы, чтобы потренироваться или пообщаться, другие занимаются скалолазанием ради внутренней жизни, которую обеспечивает спорт.
В феврале прошлого года в спортзале Амана Андерсона, Beast Fingers Climbing, состоялось мероприятие Back to Black. Андерсон, изобретатель Grippul, является одним из немногих чернокожих владельцев спортивных залов в Америке. Во время мероприятия Андерсон сказал: «Я был рядом, я видел тренажерные залы для скалолазания. Я начал лазить, когда мега-тренажерный зал не был близок к сегодняшнему мега-тренажерному залу. Все спортзалы были небольшими, общественными. Для меня то, что я пришел в скалолазание в то время, было лучше, чем если бы я пришел в скалолазание таким, как сейчас. Как сейчас, вы входите в пространство и чувствуете, что идете в Мир Диснея».
Услышав это, я не мог избавиться от этого. В настоящее время по всей стране насчитывается около 600 спортивных залов, многие из которых принадлежат венчурным сетям.
У El Cap есть 21 место в США. У Bouldering Projects и Summit Climbing, Yoga и Fitness по семь мест; У Momentum Indoor Climbing их шесть. Зайдите в любой из них. Увидьте море блестящих, светящихся трюмов; стены возвышались на пятьдесят футов высотой. Наблюдайте за тем, как альпинисты крутятся по просторам, чередуя висячие, посылающие, отрывающие и делающие круги. На матах и окружающем полу валяется волнами снаряжение, страхующие, группы наблюдателей, группы детей, груды рюкзаков и бутылок с водой, случайная обертка Clif Bar. Крики тренера, небольшой импровизированный урок йоги на угловых ковриках, а за ним комнаты, полные потных мам и пап и молодых людей на беговых дорожках и поднятии тяжестей. Другие на ходу, надевают снаряжение, готовятся присоединиться к ним.
Изображение выше должно быть хорошим. Для многих это так. И современные тренажерные залы для скалолазания объективно лучше своих предшественников — они больше, с более качественными стенами и более открытой конструкцией.
Но чувствуют, что из них — это то, что не так. Почему вы привыкли ходить и чувствовали себя как дома? Когда это чувство стало ощущением Мира Диснея?
В детстве мой тренажерный зал не был роскошным. Стены были всего 30 футов в высоту и имели слишком много изменений угла, чтобы обеспечить приличную обстановку; большинство трюмов были старые, скользкие и покрытые мелом. Это был семейный дом, и все, кто там был, знали друг друга. Именно там я познакомился с культурой скалолазания. Я узнал об этике, о том, как тренироваться, и во мне пробудилась глубокая страсть.
Я опасаюсь за долговечность души нашего вида спорта — непреодолимое грызение, которое заставляло альпинистов старой школы резать свои собственные вешалки и изготавливать самодельное снаряжение. Полированные трюмы; слои пыли и грязи; собак сеансов. Пространства, где я действительно чувствовал себя непринужденно. Зная, что Андерсон думает так же, я связался с ним. Мне нужно было знать, почему он сказал то, что сказал, и где, по его мнению, что-то пошло не так.
Андерсон говорил о переезде из округа Колумбия в Колорадо. Он подробно рассказал о Earth Treks Rockville, который, возможно, был первым «мега-тренажерным залом» в Америке. Это был тренажерный зал, в который Андерсон присоединился, когда жил в округе Колумбия. Переехав на запад, он отправился в локацию Earth Treks Golden. Директор центров Earth Treks Сет Мерфи приложил руку к созданию атмосферы во всех дочерних спортзалах.
«В Earth Treks Rockville было очень уютно, — говорит Андерсон. «И Мерфи воспроизвел атмосферу Earth Treks Rockville в Golden. Поэтому я сказал: «Сет, что такого в тебе и создании сообществ в этих спортзалах? Как ты это делаешь?» И знаете, он был верующим. И он такой: «Чувак, я просто пытался придать этому ощущение церкви».
Это ощущение церкви; дьякон у дверей, люди говорят: «Добро пожаловать! Добро пожаловать!»; рукопожатия и причастие. Единое, сфокусированное сознание. Я сразу понял, что Сет пытался сделать.
Андерсон продолжил: «Проблема в том, что, возможно, Earth Treks хорошо воспроизвела это ощущение по всей стране, но теперь это уже не Earth Treks.
Это что-то другое. И все это церковное чувство, это «Добро пожаловать в бла-бла-бла и сердечное теплое чувство южных баптистов», его просто больше нет».
Похоже, что у большинства сотрудников тренажерного зала нет такого же опыта или энтузиазма, предложил я в качестве возможного объяснения. Их трудно винить: в опросе Instagram о зарплатах сотрудников тренажерных залов из 263 ответов 62% заявили, что считают, что им несправедливо платят. Многие также сказали, что они работали на нескольких работах и что они столкнулись с небезопасными условиями труда. Нам нужно вернуть нашего дьякона, но для этого всем сотрудникам тренажерного зала, от сотрудников стойки регистрации до тренеров и монтажников, нужна более высокая компенсация.
«Что еще изменилось?» Я спросил. — Музыка, — сказал Андерсон.
Я рассмеялся. Забавно, как что-то такое, казалось бы, маленькое, может изменить пространство. Мы говорили о том, какими плаксивыми или скучными стали некоторые плейлисты в местных спортзалах.
Андерсон вспомнил, как Earth Treks Rockville раньше позволял членам спортзала ставить песни в очередь в музыкальном автомате по 75 центов за штуку. «Пара приятелей и я объединялись, и мы просто объединяли серию из примерно 20 песен. Мы, наверное, потратили около 14 баксов. Но у нас была бы эта спортивная поппин!»
Когда я пошел в школу в Форт-Коллинзе в 2013 году, я проделал часовую поездку в Денвер, чтобы подготовиться к соревнованиям — спортивные залы в Денвере были сравнительно намного выше и имели новые зацепы, что означало лучшую тренировочную местность. Я ходил между занятиями в течение недели, когда не было занято. Я помню, как зашел во вторник утром, и один из сотрудников спортзала спросил меня, какой плейлист я хотел бы послушать. — Мисси Эллиот, — сказал я. Они надевали его, а затем продолжали надевать каждый раз, когда я приходил в спортзал после этого. Это был целый год Мисси Эллиот.
Стиль настройки — это еще одна вещь, которая изменилась. Маршруты и валуны должны быть установлены таким образом, чтобы в приоритете был опыт каждого пользователя, от новичка до элиты, и они должны требовать богатого и разнообразного набора движений для лазания.
Мало того, они должны давать нам легендарный опыт, служа линзой, через которую мы переживаем небольшие моменты трагедии и комедии, замешательства, невзгод, боли, неудач и, если нам повезет, триумфа. Они должны научить альпиниста чему-то физическому и умственному и внести свой вклад в культуру обучения и развития.
В последнее время я в основном вижу маршруты и валуны, предназначенные для альпинистов от новичков до среднего уровня. Многие скалолазы от продвинутого до элитного уровня преодолевают весь комплекс за день, а затем их переводят на покраску стены или системной платы. Почему они должны платить за огромный объект, который их не обслуживает? Кроме того, оценки намеренно мягкие, что делает прогресс более доступным. Это, к сожалению, мало способствует реальному совершенствованию, а желание совершенствоваться, посвящать время и энергию скалолазанию помогает создать прочное сообщество вокруг этого вида спорта.
«Если подытожить, что на самом деле изменилось?» — спросил я Андерсона.
Вместе мы пришли к выводу, что все сводилось к следующему: когда-то мы чувствовали себя свободными быть самими собой в спортзале, но теперь это было не так.
Андерсон вспомнил одну конкретную сессию в Movement Baker с сильным другом, человеком, который регулярно взбирался на валуны с двузначным числом на улице, и как сотрудник стойки регистрации подошел к другу, чтобы сказать ему, что его ворчание было слишком громким. Он «нарушал покой».
Вот именно — вот оно. Людям нужно разрешить выражать себя через скалолазание. Вот та часть, где я рассказываю вам о том, как в детстве, готовясь к национальным и международным соревнованиям, я плакал в спортзале не реже одного раза в месяц. Я плакала, потому что мне было не все равно. Я хотел это. Я был там, чтобы возложить свою душу на жертвенный алтарь, что я и сделал. Мне не было стыдно за это. Трудно представить, что можно комфортно демонстрировать такие эмоции в большинстве современных спортзалов.
Читайте также
- Ripcord: история славы, любви и трагедии
- Клеветнические названия маршрутов — внутренний обзор проверенной временем «традиции»
- Что случилось с Мэйсоном Эрлом?
Архивы тренировок — Скалолазание
Навыки
Поднимайтесь без страха, используя тактику биологической обратной связи
Регуляция возбуждения и психологическая устойчивость имеют решающее значение для успеха в восхождениях на пределе своих возможностей.
Чтобы понять, когда активировать свой разум и как его контролировать, нужна практика, и здесь Джастен Сьонг делится своим пониманием.
Джеймс Лукас
Навыки
6 тренировочных хаков для максимального посыла
Обучение альпинизму тяжело и скучно, и часто требует дорогого специализированного оборудования. Вот как можно получить больше наворотов за меньшую работу и даже за меньшие деньги.
Кевин Корриган
Навыки
Как делать висы на одной руке
Все мы видели видеоролики, в которых профессионалы висят одной рукой на крошечных зацепках.
Но когда это то, что остальные из нас могут тренировать? И как выглядит прогресс?
Делани Миллер
Навыки
Руководство Lattice Training по лучшему хэнгборду: Часть 1
Хэнбординг — одно из наиболее специфических для спорта силовых упражнений, которые вы можете выполнять для скалолазания, и его преимущества сразу же проявляются на скалах. Вот что вам нужно знать, чтобы стать сильнее без травм.
Том Рэндалл
Навыки
Библия тренировок: полная годовая программа.
Фаза 1: КондиционированиеДобро пожаловать в 12-месячный план обучения CLIMBING. В этой восьмиэтапной серии будут представлены специальные тренировки, основанные на принципах периодизации, проверенном подходе к тренировкам, который приводит к максимальной производительности. Каждый шестинедельный сегмент будет основываться на предыдущем, и конечным результатом станет лучшая и более сильная скалолазная машина — вы. Теперь начните!
Нил Грешам
Люди
ABT — всегда тренируйся (серьезно, никогда не останавливайся)
Мы, 9-5, хотим подняться на 5.16, но у нас нет на это времени из-за нашей работы. Что ж, позвольте мне открыть вам маленький секрет: вы можете тренироваться для скалолазания весь день каждый день с помощью этих простых упражнений.
Кевин Корриган
Навыки
Как сделать передний рычаг
Передние рычаги просто жесткие. И загадочные, потому что это сложные движения, которые требуют гораздо большего, чем просто пресс с шестью кубиками.
Делани Миллер
Навыки
Как не тренироваться для скалолазания
Следуйте этим пяти простым, основанным на опыте советам, не связанным с тренировками, и всего за шесть недель вы станете альпинистом не лучше, чем сегодня, а возможно, и хуже.
Кевин Корриган
Навыки
Станьте сильнее, ничего не делая по 5 минут в день
Легко тренироваться, но также легко и перетренироваться. Неважно, сколько ты поднимаешься, кажется, ты просто не можешь поправиться. Или у вас ноющая травма. Или вы не можете сконцентрироваться и проваливаете бету. Или ты просто боишься. Если это вы, то вам нужно изменить то, что вы делаете.
Джефф Джексон
Навыки
Наберите свой внешний кант и сокрушите крутые подъемы
Подъем прямо, бедра параллельно скале — это естественный способ лазания, но на крутой скале эта техника истощает силы и ограничивает досягаемость.
Изучите правильный путь к внешнему краю и пройдите через него, и вы повысите свою производительность, не становясь сильнее.
Нил Грешам
Навыки
Как узнать, когда продолжать тренироваться, а когда прекратить
Легко зайти слишком далеко в тренировках и получить травму или увидеть отрицательный прогресс, потому что вы делаете слишком много. Знать, когда закончить тренировку, может быть очень сложно. Советы тренера по скалолазанию, которые помогут вам пройти через эти мутные воды.
Нил Грешам
Навыки
Боулдер тяжелее с Ниной Уильямс
Понимание того, как взобраться на валун, прежде чем наступить на него, имеет решающее значение для (а) максимизации полезности каждого усилия и (б) быстрой отправки.