ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Β«ΠΠ΄Π°Β»
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Β«ΠΠ΄Π°Β»+ ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠ‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ’ΡΠΊΠ²Π°ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈΠ¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ 0 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ
ΠΠΠ’ΠΠ : Londelona Lola ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 4ΠΠΠ’ΠΠΠΠ’Π¬:40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²460
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΡ
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΊΠΊΠ°Π»
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
* ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°
3 ΡΡΡΠΊΠΈΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
4 ΡΡΡΠΊΠΈΠ§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ
200 Π³ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
300 ΠΌΠ»ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
1Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ.
2ΠΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ°Π²Ρ.
4ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
5Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ.
6Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
7ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ:ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (2):
0
Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ
ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΠΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
0
Π ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ https://eda.ru/recepty/osnovnye-blyuda/kurica-s-kartofelem-zapechennaja-v-kefire-s-chesnokom-i-travami-36485, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅))
ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΠΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°8 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°9 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°8 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°10 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°18 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π Π΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ LESNOY10 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°5 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ Π¨ΠΈΡΠ»ΠΎΠ²6 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°9 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°7 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΡ17 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°10 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
Β© ΠΠΠ Β«ΠΠΠ.Π Π£Β», 2021. ΠΠ‘Π ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ©ΠΠ©ΠΠΠ«. ΠΠΠ― ΠΠΠ¦ Π‘Π’ΠΠ Π¨Π 18 ΠΠΠ’.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ: Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 0,5 ΠΊΠ³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 1 ΡΡ.
- Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 400 Π³
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 3 ΡΡ. Π».
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 3 ΡΡ.
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 150 Π³
- ΠΡΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ β 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ.Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 Ρ.Π».
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡ. Π».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. ΠΠ²Π° ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π±ΠΈΡΡ 2 ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠΎΠ΄Π°
8.4%
211.1 ΠΌΠ»
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°
7.6%
2.267 Π³
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
2.16 Π³
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca
9.1%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe
24.8%
3.479 ΠΌΠ³
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg
13.8%
55.06 ΠΌΠ³
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, P
30.4%
242.8 ΠΌΠ³
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K
21.9%
765.9 ΠΌΠ³
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na
5.2%
123.8 ΠΌΠ³
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn
13.8%
2.07 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C (Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°)
55.9%
33.57 ΠΌΠ³
10.3%
0.144 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 (ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½)
20.6%
0.33 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π (Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½)
34.3%
6.171 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 (ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½)
32.6%
0.653 ΠΌΠ³
Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ)
28.4%
56.78 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 (ΡΠΈΠ°Π½ΠΎΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½)
75.2%
0.752 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, RAE
15.3%
122.4 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A, IU
66.8%
1782 ΠΠ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E (Π°Π»ΡΡΠ°-ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»)
4.9%
0.493 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D (D2 + D3)
2.9%
0.143 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D
2.3%
4.633 ΠΠ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ K (ΡΠΈΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½)
6.284
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
24.7%
6.168 Π³
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
8.299
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
36.5%
4.02 Π³
Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
3.3%
0.099
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½
37.9%
113.6 ΠΌΠ³
ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 3
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠ΅Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 3 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠ° (Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ)
- 500-700 Π³ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 10-12 Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 20-25 ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½
- ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ )
- Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ.
Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 200Β°. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²- ΠΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² β Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ β Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ .
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20 Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° β Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΡΠΈΡΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈ Π΅Π΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ: Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΠ²Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
Π’ΠΈΠΏ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ:
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ:
- 1 ΡΡ. β ΠΊΡΡΠΈΡΠ°,
- 1 ΠΊΠ³ β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ,
- ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ,
- 100 ΠΌΠ» β ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°,
- 2 ΠΏΡΡΠΊΠ° β Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°,
- 4 ΡΡ. β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°,
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 1 ΡΠ°Ρ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΡΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π·Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΌΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 110 ΠΠΈΡ: 3 ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 9 Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 11
3.5.3251
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ:
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, β ΡΡΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΈΡΠ° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅. Π Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΠΏΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡΒ» ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ.
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ: Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ!
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° β Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Β«ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΒ»: ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΡΡΠΊΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ Π³ΡΡΡ Π² Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
β
(1 ΡΡ. Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 2 ΠΊΠ³)
β
(ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ)
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΡΠ°Π³ 1ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π’ΡΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
ΡΠ°Π³ 2Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ: ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π½Π°, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΡΠ°Π³ 3Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
ΡΠ°Π³ 4ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΡΠ°Π³ 5Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Β«Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡΒ» ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ.
ΡΠ°Π³ 6ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Β«ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡΒ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π’ΡΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ: ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π½Π°, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Β«Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡΒ» ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Β«ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡΒ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«Π΄Π²Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΒ»: ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ. Π¦Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ, β ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ: Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠ½ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ? ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β ΠΏΠ»ΠΎΡ ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Β«Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌΡΒ» ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊβ¦). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π’ΡΡΠΊΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 2-2,5 ΠΊΠ³;
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ;
- 150 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°;
- 1 ΡΡ.Π». Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ;
- 1 Ρ.Π». Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
1. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ (ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ) ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
2. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°.
3. ΠΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ? ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° β ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
4. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅.
5. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
6. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
7. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π² ΡΡΠΊΠ°Π² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ β Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ: ΠΎΠ½ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ. Π ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
8. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΊΠ°Π² ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
9. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°.
10. ΠΠ°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 1 ΡΠ°Ρ β 1 ΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
11. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π². ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΌΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅.
ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΆΠ΄Π°Π» ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ°, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
Π ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌ, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΡ!
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.Π ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ³ΠΈ-Π²ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ , Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΌΠΎΠ³Ρ. ΠΠΎΠΉ ΡΡΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ 27 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ). ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 30% ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ. 30%! ΠΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ , ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° B6. Π ΡΠ³Π°Π΄Π°ΠΉ ΡΡΠΎ? ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 110 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Β«Π±Π΅Π·ΡΠΌΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΒ» ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ.ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β¦
β¦ ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 350 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ.ΠΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 8000β5000 Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΠΈΡΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°Π²Π΅Π·Π»ΠΈ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠ». ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΡΠΎΠ»Π΄Π°ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠΉ.
Π 1589 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡ Π£ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π» Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 40 000 Π°ΠΊΡΠΎΠ² Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΠΎΡΠΊΠ°.ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π½ΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ.
Π‘Π¨Π Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΡΡΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΠ±Π°Π½ΠΊ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π°. ΠΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1872 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
Π 20 Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ².
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠΉΠ΄Π°Ρ ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 1836 Π³ΠΎΠ΄Ρ.ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ Π°Π»ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅. ΠΡΡΡΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΠΠ‘Π Π² ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ?
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Β«ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°Β», Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ?
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ?
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠ΄Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ?
- ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄.
- ΠΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, β ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠΈΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π·Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ.
- Π ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°) ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ, Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠ΄Π°Ρ Π±ΡΠ» ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΌΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ. Π― ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. Π Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π½ΡΠ»Ρ, Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ
ΠΡΠΎΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 353 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 450F. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 400F. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π΅Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΠΉΡΡ Π·Π° Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅.ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 353 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 43,5 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 19,5 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 11,5 Π³
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Β»Kayβs Clean Eats
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.ΠΠ½ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π¨Π°Π³ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ.ΠΠ½Π΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅.
οΏΌ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 3β3,5 ΡΡΠ½ΡΠ°. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ.
- Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠ±Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ:
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- 4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ
- 1 ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, 3β3 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ°
- 4 ΡΡ. Π. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 4 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° 3/4 Ρ.Π».
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
- 1/2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- 3 ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ (Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°)
- 6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 450 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ.
- Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 450 Β° C Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ 375 ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 165 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.
- ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ! ΠΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ . ΠΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ!
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- Yukon Gold Potatoes: ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ»Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ: ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ!
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ: ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ: Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
- ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- Π¨Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅: Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 425ΛF, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ: ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΡΠΊΡΡΡ: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
- ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅: Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ: ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΠΠΠΠΠΠΠ£ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ: ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ: ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 165ΛF.
- ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ: ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ . ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 165 Β° F.
- ΠΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ!
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ
- ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.
- ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ Π΅Π΄Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅?
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
- ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 3-4 Π΄Π½Ρ.ΠΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅!
ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΏΠΎ Π±ΡΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: Π£ΠΆΠΈΠ½
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 339 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½Π°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
- 3/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
- ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 425ΛF.ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ; ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ; Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ.Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΠΠΠΠΠΠΠ£ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ; ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 165ΛF.
ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°.
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 339 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 31 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 27 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 11 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 2 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 73 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 1022 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 1002 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 3 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 11 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 216 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 32 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 34 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 2 ΠΌΠ³
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.ΠΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°.ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π-ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ , Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ / ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°?
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π²Π΅ Π²Π΅ΡΠΈ.ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠ΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π· Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. Π― ΠΆΠΈΠ²Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°?
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 220 C. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 6
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 1 ΡΠ°Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ 8 ΡΡΡΠΊ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ 6 Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 905 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 52 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 12 Π³ Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 36 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 465 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 700 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 15 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 2 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ 2 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 90 Π³
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π² Instagram
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π²ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠΎΠΌ Β»ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°Β» Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΡΠ±ΠΎΠΌΠΈΡΠ° Π½Π° 27 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2018
ΠΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΎΠ½Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΠ» Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ 2014 Π³. ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ 2018 Π³.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅:
Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π·Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°.
ΠΠ½ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°-Π³ΡΠΈΠ»Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ:
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΉ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ) ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·. Π― ΡΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ?
- Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
- ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ
- ΡΠΈΠΌΡΡΠ½
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
- Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ?
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 F (190 C).
ΠΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ: Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, 2-3 Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ 1-2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 2,5 ΡΠΌ.ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. (ΠΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ).
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ 375 F.ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π·Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ. Π. Π’Π΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ 165 F (74 C).
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 350 F.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 375 F.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ:
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΡΡΠΈΡΠ°
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° 3 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ β (Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°)
- 2-3 Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- 2 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° β (ΡΠΊΠΎΠ½, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ)
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ β (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ)
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ)
- 10 Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ
- 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1 Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 F.(190 Π‘).
ΠΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ: Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, 2-3 Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ 1-2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 2,5 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. (ΠΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ).
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 375 F. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π·Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ. Π. Π’Π΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ 165 F (74 C).
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ. Π. Π’Π΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΌΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ 165 F.
ΠΡΡΡ: ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 314 , ΠΆΠΈΡ: 19 Π³ , Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 6 Π³ , Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 20 ΠΌΠ³ , Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ: 507 ΠΌΠ³ , ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ: 866 ΠΌΠ³ , ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 31 Π³ 36, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° : 5 Π³ , Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 6 Π³ , Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 345% , Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 35.4% , ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 79% , ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 6,1% ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² Π‘Π΅ΡΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 27 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2018 Π³. ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 21 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2019 Π³.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
Π₯ΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠ³Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π° ΠΌΡ Π΄Π΅Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΠΠ’Π ΠΠΠ Π£ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠ¨Π ΠΠ«Π‘ΠΠ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π΄Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ! ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ Π² Pinterest, Facebook ΠΈΠ»ΠΈ Instagram ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ.
- 8 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΡ , ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-1 / 2 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²
- 12 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
- 3/4 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Β° F.
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ (ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ).
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, 6β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅.
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ» ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ) Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ .
Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°.
Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 165 Β° F.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½ΠΎΠΆΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ (Π½ΠΎΠΆ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°).
- Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΡΡ: ΠΊΡΡΠΈΡΠ°
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 766 ΠΊΠΊΠ°Π», ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 22 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²: 70 Π³, ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 45 Π³, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 12 Π³, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 32 Π³, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°: 362 ΠΌΠ³, Π½Π°ΡΡΠΈΡ: 568 ΠΌΠ³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ: 2 Π³, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°: 1 Π³
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ @gourmetconnect Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ .ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅!ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ β Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ!
ΠΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ Π‘ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ» ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² Β«Ρ Π°ΡΡΒ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΡΡΠΊΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Ρ. Π.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡ ΠΈΠΈ. ΠΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ β¦
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ. Π― Π±ΡΠ» ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π₯ΠΌ β¦ ΠΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ? Π§ΡΠΎ ΠΆ, Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½! Π‘ΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·. Π Π·Π½Π°Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ? Β«Π§ΡΠΎ Π±Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Β» Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. Π‘ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄Π½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ?
Π§Π°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅.ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π― Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ / ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠ° (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ) ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π² Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠ΅ Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.ΠΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π², Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠΈΡ Π¨ΠΎΠΉΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 476 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- 6 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ (Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Ρ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅).
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½
- 3 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 2 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ:
- 1 Β½ ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ (ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°) ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ.
ΠΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π² Π² ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 450ΛF. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30β45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 160 Β° F * Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. (ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.)
ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
* Π― Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΎΠ½ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅. ΠΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².ΠΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ!
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 476 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΈΡΡ 26 Π³
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 6 Π³
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 115 ΠΌΠ³
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 1491 ΠΌΠ³
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 919 ΠΌΠ³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 150 18 Π³
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 2 Π³
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 11.