ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Β«ΠΠ΄Π°Β»
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Β«ΠΠ΄Π°Β»ΠΠΠΠΠ’ΠΠ― Π’Π«Π‘Π―Π§Π
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠ£Π ΠΠΠ Β«ΠΠΠΒ» β92 (154)
- Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Β«Π΅Π΄ΡΒ»
- ΠΠ΄Π΅ΠΈ
- ΠΠ²ΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π·Π°
1 ΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
1 ΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ½ΡΠΎΠ½ ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΡ
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
523
29
33
28
ΠΊΠΊΠ°Π»
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
* ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ8
Π‘Π°Π»ΠΎ
150 Π³ΠΡΠΊ
3 ΡΡΡΠΊΠΈΠ§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
1 ΡΡΡΠΊΠ°ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
30 ΠΌΠ»ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±
300 Π³ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
300 ΠΌΠ»ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ
1 ΠΊΠ³Π‘ΠΎΠ»Ρ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΠΈΠ½Π·Π°
50 Π³ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1 ΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
1ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΒ β Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎΒ ΡΒ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Β ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π±Π΅Π΄Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅Β Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎΒ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Β ΠΈΠ·Β ΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Β ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½-ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½-ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ
Π»Π΅Π± Π½Π°Β ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΒ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Β 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
Π¨ΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ
2ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΒ ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Ρ Π»Π΅Π± (Ρ Π»Π΅Π± Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ) ΠΈΒ ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π°Β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΒ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ (Π½Π°Β 1 ΠΊΠ³Β ΡΠ°ΡΡΠ°Β β 1,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ), ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΡΠΉΡΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨ΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
3Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Β ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ 8 ΠΈΠ·Β 9, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π²Β ΡΡΠΊΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ° ΠΈΒ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²Β ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΒ 6 ΠΈΠ·Β 9, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Β Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅Β Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΒ 4 ΠΈΠ·Β 9 ΠΈΒ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 6β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈΒ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Β ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ:ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ
Π ΡΠ»Π΅ΡΡ
Π Π°Π³Ρ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (5):
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΡΡΡ Π°Π½ΠΎΠ²Π°24 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2016
0
ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°? ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° Π·ΡΠ±? Π½Π΅Β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΠ΄Π°26 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2016
0
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π°Β 1 ΠΊΠ³Β Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ π ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ π
Blueberry eee18 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2018
0
Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π°Β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π»Π°? Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ? ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ? ΠΆΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ
Π‘Π²Π΅ΡΠ° ΠΡΡΡΠΊΠΈΠ½Π°29 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2018
0
Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°Π»Π° ΠΈΒ ΡΒ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ: ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π»ΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π»ΡΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
1 ΡΠ°Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π ΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ 55965861 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ»ΠΈΡΠ°6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
Π§ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΡΠ°ΡΠ»ΠΎΠ²Π°8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ²Π°4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ²Π°4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ±Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ²Π°4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Β«Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅Β»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ²Π°4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ²Π°4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ? ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΒ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ «ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ» :). ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΌ? πΒ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΒ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ,Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ .
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ «ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅» | |
---|---|
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° | 1 ΡΡΡΠΊΠ° (400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ) |
Π§Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ | 70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ |
ΠΡΠΊ | 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° (50-70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) |
Π―ΠΉΡΠΎ | 1 ΡΡΡΠΊΠ° |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° | 100 ΠΌΠ» |
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)Β | 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΈΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π°ΡΠΎΠ½Π° ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π₯Π»Π΅Π± Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠ²ΡΠΌ.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 2-4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π€Π°ΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 250Β°C.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅? ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΒ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
5 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° (+ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ)
2 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ / Π Π¨ΠΈΠ±Π° / 1 ΠΌΠ°Ρ 2023 Π³.
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ . ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ : Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ : Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ : ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. (ΠΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅!)
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ : ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ : Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅Π±Π°Π±Ρ : ΠΠ°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. (Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅)
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ : ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΡΠ°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π°ΡΡΡ
ΠΎ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠΊΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ . ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡ Π²ΠΎΡ!
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ. (ΠΠ°ΠΊ Π² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ , Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ .)
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅).
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²
- ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° : ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠΠ¬ΠΠ£ΠΠ’Π Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ , Π° Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°?
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ°Ρ
:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ (ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π²ΡΡΡΡ
Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡ).
2. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ?
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°) Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ
Π½Π°ΡΡΡ
ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ (ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ΅).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π² ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΌΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ββΠ΄ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 165Β°F (74Β°C), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Ρ: ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ (ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
, ΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΠΌΠ°. ΠΡ
ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½Π΅. ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°:
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΒ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ . ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Β ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Β , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΌΡ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΠΌΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ). ΠΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Β Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°Β Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈ/Π½Π°Π°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠ°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅Π±Π°Π±Ρ ΠΊΠΈΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ . ΠΡ
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°) Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° .
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠΌΠ°). ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΌΠ° Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ β Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΌΡ, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ (+ 5 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°)
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- 500 Π³/1,1 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉΒ (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ , Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ)
- ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ 500 Π³/1,1 ΡΡΠ½ΡΠ° Π±Π΅ΡΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ). ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. (ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.)
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π², ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅). Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅.
- ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° : ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠΠ¬ΠΠ£ΠΠ’Π Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ , Π° Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
β β β β β ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ β β β β β
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ¬Π¨Π? ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 1000 Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ 9ΠΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ 0005 , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ : Facebook, Pinterest, Instagram, ΠΈ YouTube. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ!
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ! ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π¨ΠΈΠ±Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°!
Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ >>
ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Digiprove Β© 2023ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ (Ρ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅)
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ!
Π― ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΊ ΠΆΠΈΡΡ (Π² %):
- 5 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ: 520 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ 20 Π³ ΠΆΠΈΡΠ° (99% ΠΌΡΡΠ°)
- 3 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ 2 ΡΡΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ: 488 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ 76 Π³ ΠΆΠΈΡΠ° (97% ΠΌΡΡΠ°)
- 2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ 3 ΡΡΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ: 472 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ 104 Π³ ΠΆΠΈΡΠ° (95% ΠΌΡΡΠ°)
- 5 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ: 440 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ 160 Π³ ΠΆΠΈΡΠ° (93% ΠΌΡΡΠ°)
ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ (5 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ 2240 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²), Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ½ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Β«SR Legacy FoodsΒ».
ΠΠ΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ?ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ° Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π±Π΅Π·ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° 60-90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠ½ΡΠ» ΠΈΠ· The Works of Life. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 1/4-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45ΒΊ Π² ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ 75% ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ.
Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ.
Π Π²ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ° Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π·.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄.
9ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ 0002 ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠ°ΡΡΡ. Π Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ) ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 4-6 ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ, ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ± ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ KitchenAid, ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°-ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ° Π·Π° 100 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅. Π― Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ-ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ KitchenAid, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠΎΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
Β«Π€Π΅ΠΉΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ°ΠΏΡΠ° ΠΡΠ½Π° ΠΡΠ½Π°Β». ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-Π½ΡΡΠ²ΠΈΠ»Π»ΡΠΊΠΈ, Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°.
ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ (ΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²) ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ, ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Dan Dan Noodles
- ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ-Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π¨ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
- Π§ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ΄Π° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ ΠΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ° β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.
Π Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π·Π°Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠΆΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 3 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ*
- 2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ*
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ°
- ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π½Π° 60-90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ 1/4-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Ρ 75% ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ 45-Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ 1 /4 «Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ», Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π²Π°Π»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 4β6 ΡΠ°Π· (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ), ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
*ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°.