Гречневая каша — рецепты с фото на Повар.ру (90 рецептов каши из гречки)
Гречка с овощами в духовке 4.5
Приготовьте гречку в духовке, она вам понравится! Главное, чтобы каша была нежной и вкусной, соблюдать несколько правил, о них я расскажу в рецепте, смотрите! …далее
Добавил: Вика Василенко 30.11.2018
Гречка на завтрак 3.9
Гречку на завтрак можно приготовить различными способами и с добавлением как сладких, так и соленых продуктов. Сегодня хочу поделиться с вами самым универсальным рецептом гречки с молоком. Смотрите! …далее
Добавил: Вика Василенко 29.01.2019
Гречка по-купечески с куриным фаршем 4.5
Можно, конечно, сварить гречневую кашу и съесть ее с маслом или сметаной. Но это скучно. А если чуть-чуть пофантазировать, то можно получить от приготовленной еды удовольствие. Обязательно попробуйте! …далее
Добавил: Lika Val 18.11.2015
Гречка с яйцом 5.0
Приготовить гречку с яйцом очень просто. Это вкусное и сытное блюдо можно подать как в качестве гарнира к птице или мясу, так и самостоятельно. …далее
Добавил: Маргарита 29.08.2022
Партизанская каша 5.0
Если вы ещё никогда не пробовали «подружить» несколько круп в одном блюде, то очень рекомендую это наконец-то сделать! Полезная, сытная, вкусная каша из трёх круп: рис, гречка, пшено… …далее
Добавил: Натали 22.06.2018
Гречка с помидорами 5.0
Рецепт для любителей гречневой каши, с моем случае с овощами, а именно: помидор, лук и морковь.
Гречка получается ароматной, вкусной и рассыпчатой! Рекомендую попробовать! …далееДобавил: Вика Василенко 21.01.2019
Каша гречневая на молоке 4.6
На мой взгляд, гречневая каша на молоке довольно сильно отличается от обычной гречки, ведь у нее более мягкий вкус, а сама каша, приготовленная таким способом, получается намного питательнее и сытнее. …далее
Добавил: Dashuta 17.01.2015
Рассыпчатая гречка 4.4
Такой рассыпчатый гарнир можно подавать с запеченным мясом, он впитает в себя мясной соус и станет более сочным. Можно заливать рассыпчатую гречку горячим молоком или сливками и подавать на завтрак. …далее
Добавил: Prika 17.05.2019
Гречка с морковью и луком 4.1
Разнообразный и вкусный рацион для своей семьи – вот основная проблема каждой хозяйки. Хочется, чтобы было вкусно и недорого. Предлагаем простой вариант, как приготовить гречку с морковью и луком. …далее
Добавил: Антон Сорока 05.10.2016
Каша гречневая с мясом 4.6
Приготовление отдельно гречневой каши и отдельно мяса отнимает много сил и времени, так почему бы нам не совместить одно с другим во время готовки, так мы получим вкусное и весьма сытное блюдо. …далее
Добавил: Dashuta 17.01.2015
Каша из зеленой гречки 4.8
Вместо приевшейся гречки приготовьте кашу из зеленой гречки. Такая каша полезна вдвойне, т.к. в зеленой гречке содержется больше витаминов и полезных веществ. Так что смотрите и запоминайте рецепт! …далее
Добавил: Марина Щербакова 14.05.2016
Гречневая каша в мультиварке на молоке 3.5
Гречневая каша — идеальный завтрак. А благодаря мультиварке он еще и очень простой, минимум грязной посуды и усилий с вашей стороны. Такое блюдо непременно понравится взрослым и детям. …далее
Добавил: Цибульская Наталья 29.04.2019
Каша в горшочках в духовке 4.6
Хотите сварить идеальную гречку, которая будет рассыпчатой и отлично приготовленной? Нет ничего проще! Я как раз хочу поделиться с вами вариантом приготовления такой каши. …далее
Добавил: Екатерина Фесенко 07.08.2018
Каша из гречневого продела 3.8
Каша из гречневого продела — вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое идеально подходит для деток. Варится она быстро и совсем просто. Приготовьте ее своему чаду на завтрак! …далее
Добавил: Елена Alex 18.04.2017
Березовая каша 4.3
Пробовали когда-нибудь березовую кашу? Рекомендую приготовить эту полезнейшую кашу, приготовленную на основе березового сока. К слову, традиционно каша варится в глиняных горшочках в печи (духовке). …далее
Добавил: Алексей Марчук 02.12.2015
Гречневая каша с овощами 5.0
Казалось бы, простая гречневая каша, ничего удивительного, но если добавить несколько ингредиентов, получается кулинарный шедевр! Много лука, как и масла каше не навредят! Попробуйте, советую! …далее
Добавил: Алексей Марчук 26.01.2015
Готовим в термосе 3.8
Даже если вы не ходите в походы, можно воспользоваться термосом для приготовления блюд для повседневного рациона. Расскажу вам о том, как готовить в термосе. Особенно популярны разные каши. …далее
Добавил: Наталья Польщак 23.07.2017
Каша гречневая для первого прикорма 4.2
Гречневая каша богата полезными минералами и витаминами. Сегодня хочу поделиться рецептом, как приготовить кашу гречневую для первого прикорма. Берите на заметку рецепт! …далее
Добавил: Алексей Марчук 25.03.2021
Гречневая молочная каша 4.2
Молочная гречневая каша — отличный завтрак или ужин как для детей, так и для взрослых, ведь каши в принципе полезны, а уж гречневая — одна из самых-самых полезных. Читаем рецепт и варим вкусную кашу! …далее
Добавил: Арина Вольская 28.05.2017
Гречневая каша с курицей 5.0
Расскажу, как приготовить гречневую кашу с курицей по очень необычному рецепту! Тут нам и яблоки понадобятся, и пиво, а в итоге получим не обычный гарнир, а настоящий шедевр кулинарного искусства! …далее
Добавил: Даша Петрова 21.01.2015
Каша в аэрогриле 4.0
Аэрогриль своим появлением значительно облегчил жизнь многим хозяйкам.
Предлагаю один из базовых и самых простых рецептов для освоения чудо-машины, как приготовить кашу в аэрогриле. …далееДобавил: Антон Сорока 07.10.2016
Гречка по-купечески (томленая со свининой) 4.5
Бывает так, что времени на полноценное приготовление обеда совсем не хватает, вот тогда-то мне и приходит на выручку рецепт блюда, как приготовить гречку по-купечески (томленую со свининой). …далее
Добавил: Антон Сорока 03.02.2017
Гречка в горшочке в духовке 4.6
Если вы решили приготовить гречневую кашу, но хотите сделать блюдо более необычным и вкусным, значит этот рецепт то, что вы искали. Мы будем готовить невероятно ароматную и вкусную гречку в горшочках. …далее
Добавил: Dashuta 23.04.2014
Гречневая каша по-монастырски 4.0
Я готовлю гречку очень часто, она полезная и вкусная. Но иногда так хочется разнообразить уже приевшиеся рецепты. Так вот представляю вашему вниманию кашу по-монастырски …далее
Добавил: Бажена Белинская 28.11.2015
Гречка на пару в мультиварке 3.0
Если вы хотите максимально сохранить все полезные свойства гречневой каши и при этом приготовить ее очень быстро, то в данном рецепте я расскажу вам как это сделать, используя мультиварку. …далее
Добавил: Dashuta 02.07.2014
Гречневая каша в микроволновке 4.5
Ремонт на кухне затянулся, а хочется вкусной каши? Вы не дома, и плиты под рукой нет? Есть решение! 😉 Поделюсь с вами своим опытом приготовления вкусной гречки в микроволновке. Получается неплохо. …далее
Добавил: Арина Вольская 08.05.2013
Гречневая каша вязкая на воде 3.6
Каждый из нас любит разную кашу: кому-то по вкусу рассыпчатая, а кто-то предпочитает более разваренную. Покажу, как приготовить гречневую кашу вязкую на воде с добавлением сливочного масла. …далее
Добавил: Марина Золотцева 15.10.2017
Рыбные котлеты с гречкой 4.2
Прекрасное блюдо, которое Вам на 100% понравится! Котлеты из нежного мяса минтая с ароматной сытной подливкой. А на гарнир «лучшая подруга» котлет — гречка! Очень сочное и сытное обеденное блюдо! …далее
Добавил: Алексей Марчук 01.06.2015
Каша гречневая в мультиварке 4.1
Гречневая каша — хороша и как самостоятельное блюдо, и как гарнир. Используйте мультиварку для приготовления гречневой каши — отменный результат я вам гарантирую! …далее
Добавил: Bamby 28.04.2014
Гречнево-овсяная каша 3.8
Почти все в детстве ели такую кашу как «Дружба». Она варится из двух видов крупы: пшено и рис. Обычно её готовят на молоке, хорошо сдобрив сливочным маслом. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 04.08.2016
Гречка рассыпчатая в мультиварке 3.3
Самый простой, лёгкий рецепт по которому получается гречка рассыпчатая в мультиварке. У кого есть этот агрегат на кухне, я думаю давно уже готовят такую вкусную гречку. Попробуйте и вы. …далее
Добавил: Sauliute 09.06.2014
Гречка по-купечески Магги 5.0
Сытная гречневая каша с мясом и ароматной приправой — это простой, но очень вкусный обед для всей семьи! Рекомендую всем на заметку рецепт приготовления гречки по-купечески Магги, легко и сытно! …далее
Добавил: Марина Щербакова 25.11.2016
Гречка с молоком 4.1
Отличный вариант для завтрака, особенно для детей, но и взрослые с удовольствием полакомятся таким блюдом. Расскажу, как приготовить гречку с молоком. Сделать такое блюдо можно просто и быстро. …далее
Добавил: Антон Сорока 19.09.2017
Гречневая каша с маслом 4.0
Ароматная, полезная, рассыпчатая и очень вкусная гречневая каша с маслом в домашних условиях — это всегда удачный вариант гарнира как для взрослых, так и для малышей. …далее
Добавил: Марина Золотцева 05.09.2015
Гречневая каша с мясом 5.0
Разнообразных рецептов приготовления гречневой каши не так уж и много. Кроме обычного способа (просто отварить ее), существует еще один. Расскажу сегодня, как приготовить гречневую кашу с мясом. …далее
Добавил: Наталья Польщак 20.07.2017
Гречневая каша 5.0
Как приготовить гречневую кашу, знают все. Предлагаю немного разнообразить данный рутинный процесс, добавив несколько овощей. Таким образом блюдо получается не только вкуснее, но и выглядит краше! …далее
Добавил: Алексей Марчук 23.02.2017
Гречневая каша с шампиньонами 3.9
Гречневая каша с шампиньонами, приготовленная по данному рецепту, превращается из обычной каши с грибами в аппетитное и красиво сервированное блюдо. …далее
Добавил: Наталья 28.04.2014
Каша гречневая со свининой 3.8
Классика жанра: гречка с мясом, а именно — со свининой. Готовить можно традиционным способом (на плите) или же при помощи мультиварки. Я выбрал второй вариант, ведь так проще и быстрее. Очень вкусно! …далее
Добавил: Алексей Марчук 14.10.2015
Каша гречневая с луком 3.8
Все любят гречку, но есть один способ сделать эту привычную кашу еще вкуснее. Обязательно добавляйте овощи, к примеру лук, морковь, чеснок и зелень. Получается гораздо сытнее и полезнее! …далее
Добавил: Алексей Марчук 27.09.2016
Гречневая каша (простой рецепт) 5.0
Любите гречневую кашу и хотите узнать простой рецепт ее приготовления? Сегодня я расскажу, как просто приготовить гречневую кашу. Приступим к приготовлению немедленно! …далее
Добавил: Арутюнова Кристина 25.10.2018
Страницы:
предыдущая следующая
Рецептов в этой категории : 90
1 2 3
Гречневая каша по-купечески, пошаговый рецепт на 1939 ккал, фото, ингредиенты
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Рисовая каша с белым шоколадом и запеченными персиками
Юлия Высоцкая
09.2016 09:00:00″>05 сентября 2016
Рецепт от юлии высоцкой
Кукурузная каша с тыквой и грецкими орехами
Каша на завтрак — это прекрасно, сразу вспоминается детство! Тыкву можно закарамелизировать, а можно просто отварить. И если у вас есть время, дайте готовой каше настояться — каша это очень любит!
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Рисовая каша с корицей и орехами пекан
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Шоколадная рисовая каша
Юлия Высоцкая
Реклама
Svetlana Gorelova
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс. Дзен»!
Пищевая ценность порции
484
кКал
20%
Белки | 23 г |
Жиры | 25 г |
Углеводы | 42 г |
% от дневной нормы
6 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
свинина | 350 г |
лук репчатый | 1 шт. |
морковь | 1 шт. |
перец сладкий | 1 шт. |
томатная паста | 1 ст. л. |
перец черный молотый | по вкусу |
1 ч. л. |
по вкусу |
лимонная кислота | по вкусу |
гречневая крупа | 250 г |
чеснок | 1 зубчик |
растительное масло | 1 ст. л. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту4
Добавить фотографию
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты
свинина | 350 г |
растительное масло | 1 ст. л. |
Сковороду разогреть, добавить растительное масло. Свинину нарезать небольшими кусочками и обжарить.
Ингредиенты
лук репчатый | 1 шт. |
морковь | 1 шт. |
перец сладкий | 1 шт. |
Лук, морковь, перец нарезать.
Добавить к мясу.
Ингредиенты
соль | 1 ч. л. |
сахар | по вкусу |
лимонная кислота | по вкусу |
чеснок | 1 зубчик |
Томатную пасту смешать с солью, молотым перцем, лимонной кислотой, сахаром, мелко порубленным чесноком, тремя ложками воды.
Добавить к мясу с овощами и потомить 5 — 10 минут.
Гречку при необходимости перебрать. Промыть. Добавить к остальным ингредиентам.
Залить кипятком так, чтобы вода все полностью покрыла. Перемешать. Довести до кипения на сильном огне. Уменьшить огонь, закрыть крышкой и готовить 20 — 25 минут.
Снять гречку с огня и, не снимая крышку, дать настояться 10 — 15 минут. Гречка впитает остатки жидкости, станет сочной.
Приятного аппетита!
поделиться фото
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Теги рецепта
русская кухняварить, тушитьнарезатьжаритькашигречкамясорусская национальная кухня
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Согревающие супы
Заготовки из помидоров
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
👌 Гречневая каша, 182 вкусных рецепта с фото 👌 Алимеро
Вкусная гречка с фасолью
Гречневая каша с фасолью – один из любимых в нашей семье гарниров. Готовится такая гречка не намного дольше, чем обычная гречневая каша. А получается значительно вкуснее и необычнее. К тому же, это…
Настоящая гречневая каша — проверенн…
Я назвала ее настоящей, потому что варила так, как варила еще моя бабушка. И по вкусу она была похожа на ее кашу. Грибы, конечно, были не те, что сейчас. Лесные! Мы ребятней бегали в лес, что был непо…
Курица с гречкой под сырной корочкой
Ах, курочка, да под сырной корочкой… Ароматная, пикантная, очень вкусная курица получается у меня в духовке! Я готовлю ее с гречневой крупой, это одно из наших любимых блюд. Ингредиенты: курица…
Гречка по-купечески а-ля Магги
Сегодня на ужин у нас была гречка с мясом. Как мы её готовили и как ели – читайте ниже. Всем известны пакетики со специями от «Магги» для вторы…
Гречка с мясом в томатном соусе
Рецепт, который я сегодня представляю вашему вниманию, для любителей гречки. Конечно, он больше подходит для повседневного рациона. Блюдо получается очень питательным, крупа — рассыпчатой и не сухой….
Гречка с грибами от шеф-повара ресто…
Быстро. Просто. Вкусно. Полезно. Постно. Идеальный рецепт гречневой каши! Вот о нем мы сегодня и поговорим. Знаете ли вы, что поститься можно постом приятным? Т.е. держать пост и не уставать от не…
Зеленая гречка с зеленью в мультивар…
Я вам писала, что приготовить гречку в мультиварке очень легко. Обычно, мне хватает 10 минут на программе «На пару», чтобы жареная гречка успела приготовиться. Всего 10 минут и рассыпчастую кашу можно…
Интересный рецепт гречки от нее не о…
Признаюсь, я так еще не готовила гречневую кашу. Нет, с овощами готовила. Способ, который я сегодня решила апробировать, другой. Какой? Об этом чуть позднее. Но забегая наперед скажу, что кашу хотелос…
Каша гречневая со стручковой фасолью…
Как похудеть!? Боже, кто только не задавался этим вопросом! Он коснулся, как вы догадываетесь, и моей скромной персоны. Кстати, после того, как я потрапезничала в обед этой кашей-супом, я распрощалась…
Запеканка из гречневой каши
Здравствуйте, дорогие пользователи Алимеро! Предлагаю вам рецепт очень простой, но вкусной и полезной запеканки из гречневой каши, которую едят даже дети, несмотря на известную нелюбовь последних…
Гречневая каша из пакета
О пользе гречки нечего и говорить, об этом давно уже твердят все вокруг. У меня с гречкой дружеские отношения сложились довольно недавно. В детстве я ужасно не любила ее ни в виде каши, ни в виде супа…
Куриная печень с подливой и гречнево…
Даже если я ограничиваю себя в еде, таким блюдом не особо и расстрою свой режим питания. Нескучно, вкусно и полезно – это именно об этом рецепте. Продукты все, которые есть под рукой, и из них можно…
Гречка с курицей в духовке
Гречку я готовлю часто, но запас рецептов не так уж велик. Сегодня мне захотелось приготовить гречку с курицей, но как-нибудь по-особенному. Вот и придумался у меня такой рецепт, где гречка, мясо и ов…
Гречка с говядиной в мультиварке
Мне очень нравится готовить в мультиварке мясо. При тушении оно становится нежным и доходит до готовности намного быстрее, чем на плите. Также в мультиварке очень удобно готовить мясо сразу с гарниром…
Гречка с овощами
Очень давно я не готовила гречку. Очень полезное блюдо. Поклонники правильного питания без нее не представляют свой рацион. Если есть желание приготовить быстрый и полезный ужин, то это отличный ва…
Гречка с грибами и помидорами в сков…
У этого блюда одни плюсы, и ни одного минуса (по крайней мере, я их не нашла). Готовится оно быстро и легко, продукты используются самые обычные, а получается оно вкусным и питательным. И даже мы с му…
Гречка с кроликом и овощами в горшоч…
Я и мой сын просто обожаем блюда, приготовленные в горшочках. Почему-то большинство хозяек в них готовят картошку, а мы любим крупы с овощами, мясом или с тем и другим. Одним рецептом я сегодня с вами…
Гречка с овощами в духовке
Гречка, приготовленная в духовке с овощами – это вкусное и диетическое блюдо. А если готовить гречку не просто в духовке, а в горшочке, то она каким-то магическим образом становится в разы вкуснее. Им…
Гречка с белыми грибами
Гречневая каша хороша и сама по себе, и с молоком, и с мясом, и просто с сахаром. А еще ее вкус прекрасно сочетается со вкусом грибов и особенно, как мне кажется, сушеных. У любых грибов по…
Гречневый плов с курицей в мультивар…
Плов из риса, я думаю, пробовали готовить многие. А вот гречневый плов не так популярен, хотя не менее вкусный. Сегодня я хочу поделиться проверенным рецептом приготовления гречневого плова в мультива…
Жареная гречка со свининой
Жареная гречка со свининой – это очень вкусное, сытное и совсем не сложное блюдо. Его изюминка – большое количество жареного лука, который придает гречке аромат и сладость. Итак, для приго…
Гречка с салом и луком: просто, сытн…
Пикантная, ароматная и вкусная гречневая каша с салом и луком. Сало лучше взять с мясной прослойкой — тогда готовое блюдо получится более сытным, а также это отразится на вкусе. Этот вариант гречневый…
Вкусная гречка
Признавайтесь, вы любите гречку? Это прекрасный гарнир к рыбе и мясным блюдам. Но знаете, вне зависимости от ответа, я предлагаю вам сегодня приготовить ее очень-очень вкусно. Настолько, что даже т…
Рецепт гречки с капустой из монастыр…
Девушка позаимствовала рецепт в молдовском монастыре. Запомнила рецепт и поделилась с нами, за что ей огромное мерси! Итак, милая повариха утешила, что сложности никакой. Я и взялась за работу. Те…
Гречневая каша с луком и морковью
Итак, с началом поста Рождественского! Как и обещала, делюсь постными блюдами, которые прекрасно насыщают и оставляют довольным. Так вот, лучше, чем гречневая каша, в посту мало что придумаешь. Ее мож…
Гречка в духовке с королевскими шамп…
После замечательной рекламы Татьяны, которую она уже несколько раз делала королевским шампиньонам, я запаслась этими грибами с излишком, лишь только увидела на прилавке магазина. И первое блюдо, котор…
Вкусная гречка в мультиварке
Что приготовить из гречки? Да так, чтобы было не так, как всегда, и очень быстро, ведь вы в пробках застряли? Считайте, вопрос решен. Вы приготовите правильно гречневую крупу, и получите шикарное само…
Гречка со свининой в горшочках
Очень нравятся блюда, которые готовятся и подаются порционно. Получается празднично и еда, кажется вкуснее. В этот раз приготовила гречку в горшочках со свининой под сыром. У меня только 3 глиняных го…
Сытная гречневая каша в духовке
Я очень люблю гречневую кашу. Моя мама часто рассказывает, как я съедала в детстве по две порции детского питания, но если только это была гречневая каша. Видимо, я чувствовала еще с пеленок, наскольк…
Гречневая каша с курицей под сыром
Я очень люблю гречневую кашу. Мама рассказывает, что еще в младенчестве я уплетала ее за обе щеки. Правда, сладкой она мне абсолютно не нравиться. Я, вообще, не ем ни какие сладкие каши, кроме манной….
Вкусная гречневая каша
Гречневая каша с давних пор очень любима в наших семьях. Моя мама не раз рассказывала, что в младенчестве я съедала по две порции детского питания из гречки, а другие каши при этом совсем не жаловала….
Гречка с сосисками и шампиньонами в…
Часто бывает так, что продуктов – в обрез и времени нет ни на что. А накормить семью надо, хоть потоп. Меня часто выручают блюда такого типа. Во-первых, просто и быстро. Во-вторых, всю эту красоту мож…
Гречка с мясом. Рецепт с яблочным ак…
Сколько раз в жизни вы готовили гречку? Думаю, что очень мало из вас скажут, что зашли на сайт, дабы найти рецепт гречневой каши для первого приготовления. Но, если вы уже решили пройти мимо этой темы…
Гречневая каша с маслятами за 10 мин…
Гречка с грибами — это классика домашней кухни. Думаю, что здесь уже ничего вкуснее придумать невозможно, ведь это сочетание придумали очень давно. Это блюдо прошло проверку поколениями. За это время…
Каша варнишкес с грибами
Когда я увидела фотографию каши варнишкес, то удивленно хмыкнула, настолько странным, если не сказать нелепым, показалось мне сочетание макарон с гречкой. Логика автора рецепта, однако, была вполн…
Крупеник
Что приготовить на завтрак? Думаю, этот вопрос периодически задает себе каждая хозяйка. Вот и я встала сегодня с утра с этой мыслью. Заглянула в холодильник и обнаружила там остатки гречневой каши. Ко…
Гречка с курицей в духовке По-дереве…
Самое забавное, что к деревне, а точнее к моему в ней пребыванию, этот рецепт не имеет никакого отношения. Поскольку деревни, в том, классическом, понимании у меня не было. Что поделаешь, городские м…
Как сварить вкусную кашу?
В нашей семье все очень любят кашу. Особенно на завтрак. Это блюдо – частый гость на нашем столе. Варю на молоке и на воде, на плите и в духовке, с мясом и овощами и просто из одной крупы. Для ме…
Гречка с грибами и овощами
В последнее время я прямо-таки пристрастилась к различным овощным поджаркам к любым гарнирам – будь то каша, картофельное пюре или макароны. А почему бы и нет? Ведь овощи – это всегда полезно, вкусно,…
Гречневая каша с грибами
В детстве моей маме приходилось много сил потратить на то, чтобы я скушала хотя бы несколько ложек этой каши. Распробовала я ее только сейчас. Будучи взрослой, я подобрала для себя два наиболее вкусны…
Гречневая запеканка с курицей и гриб…
Люди, имеющие славянские корни, выросли на гречке. И я по-прежнему люблю придумывать различные рецепты, в состав которых входят эти ароматные, питательные с ореховым привкусом зерна. На этот раз решил…
Партизанская каша
О подвиге наших солдат в ВОВ говорят во всем мире, особенно о тех качествах, которые присущи только русскому солдату: самопожертвование, сплоченность, боевой дух, храбрость, сила воли. Как говор…
Куриные мешочки с гречкой и овощами
Хочу поделиться с Вами рецептом любимого нами блюда. Готовится быстро и просто. Это блюдо сочетает в себе мясо и гарнир одновременно. Для приготовления необходимо: филе курицы — 4 кусочка греч…
Свинина с овощами и гречкой
Хочу поделиться своим изобретением. Вот какой простой и очень вкусный ужин вчера получился у нашей семьи. Изначально планировала просто потушить мясо с овощами. Но в процессе выяснилось, что мяса у…
Гречневая каша со свекольной ботвой…
Уверена, что некоторые захотят пройти мимо рецепта, где используется свекольная ботва. Но, я вас попрошу остановиться и хотя бы раз приготовить это простое, но вкусное блюдо. Свекольную ботву едят не…
Гречка с печенкой в мультиварке
Такое сочетание — гречка и печень — уникально. Ведь о пользе этих двух продуктов немало сказано, написано, она на практике проверена. А если способ приготовления гречки – мультиварка, то это еще и выг…
Ароматная гречка и сочные сосиски не…
Да, обычная гречка и все остальное – тоже из обычных продуктов. Не думала, что так получится – вкусно, сытно и, если хотите, очень симпатично. Что мне еще понравилось в этом рецепте, так это прост…
Каша с грибами
Да не простая каша с грибами, а очень интересная, потому что в одной сковороде с грибами поместилось аж три крупы ;) Вообще, каши 3в1 у меня уже давненько готовит муж. У него это так вкусно получа…
Молочный суп с гречкой и сыром
С детства не люблю молочные каши и супчики. Вот прямо как бабка отшептала. Знаю, что полезно, знаю, что хорошо для желудка, но с тех пор, как вышла замуж – не ем. Первые пару лет своей семейной жизни…
Настоящая солдатская гречневая каша…
Перед вами рецепт настоящей солдатской гречневой каши — рассыпчатой, ароматной, очень вкусной. Сегодня у нас есть уникальная возможность приготовить и попробовать ее самим, чтобы оценить как питались…
Вкусная и необычная гречневая каша с…
Как приготовить очень вкусную и необычную кашу? На самом деле это совсем несложно. Я с удовольствием поделюсь с вами рецептом каши, которую очень любят в моей семье. И даже несмотря на то, что в соста…
Бюджетные котлеты — гречаники
Стратегический запас гречки имеется в кладовочке каждой практичной хозяйки. В свете недавних событий некоторые приобрели ценный продукт на несколько лет вперед. Поэтому будем использовать ее по максим…
Вкусная гречка с грибами очень прост…
Прекрасное питательное блюдо на каждый день. Особенно эта оригинальная каша выручит в дни поста. Гречка с шампиньонами еще привлекает быстротой приготовления. Также можно вчерашнюю или утреннюю гречне…
Гречка с курицей в горшочке
Гречка с курицей в горшочке Куриное филе 200 гр. Гречневая крупа 90 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 0,5 шт. Томатная паста 1-2 ч.л. Вода 150-200 мл. Чеснок 1 зубчик Соль Перец красный молотый Сахар 1…
Как приготовить рассыпчатую гречневу…
Казалось бы, что нового в этом рецепте, ведь известно уже много способов, как сварить рассыпчатую гречневую кашу. Но я все же поделюсь своим способом варки, который никогда не подводил. Здесь все очен…
Рассыпчатая ароматная гречка с гриба…
Это не просто сочная каша, напитанная вкусом и ароматом грибов. Это суперское питательное блюдо. И оно не может не понравиться никому, даже детворе и вашему придирчивому мужу. Вы же хотите, чтобы…
Мне бабушка рассказала, как правильн…
Правда, сразу оговорюсь, что бабушка делала это в духовке настоящей печи. Это потом она начала готовить на электроплитке, как я сейчас. Но результат – готовка по бабушкиному рецепту – всегда впечатлял…
Готовим гречку с курицей в духовке -…
Традиционные гарниры, такие как рис, макароны, картошка уже слегка приелись? Не стоит отчаиваться! Спешим поделиться с вами простым и вкусным рецептом приготовления диетического второго блюда в духовк…
ГРЕЧКА С МЯСОМ В ДУХОВКЕ
Гречка с мясом в духовке. Пошаговый рецепт с фото Гречка с мясом в духовке, пошаговый рецепт которой хочу вам предложить, может стать прекрасной альтернативой сваренной в кастрюле гречке на воде. Кста…
Как быстро приготовить гречку в микр…
Для полноценного завтрака самый идеальный вариант — каша. К примеру, гречка. Предлагаю прекрасный рецепт — гречка в микроволновке. Она очень легко готовится, буквально за 10 минут, а получается не мен…
Подлива к гречке из курицы
Крупа гречневая 400 гр. Филе куриное 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Масло подсолнечное 20 гр. Соль Специи
Вкусная гречневая каша с грибами — б.
..Для многих, а особенно для постников и поклонников вкусной полезной пищи, гречка с грибами – беспроигрышный вариант на любое время года. Сама гречка, во-первых, очень полезна для организма. И это не о…
Готовим гречку с грибами в горшочках…
Ароматное вкусное и питательное блюдо, которое понравится всем! Гречка с грибами в горшочках запеченная в духовке – это вкусно, сытно и питательно. Блюдо можно кушать даже во время диеты или в пост. А…
Курица с гречкой в мультиварке
Вода 320 мл. Крупа гречневая 300 гр. Куриное бедро 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л. Морковь 1 шт. Перец чёрный молотый 2 щепотка Соль 1 ч.л. Соус чили сладкий 1 ст.л….
Курица с гречкой в духовке
Куриные окорочка 600 гр. Гречневая крупа 1,5 ст. Лук репчатый 2 шт. Масло сливочное 70 гр. Растительное масло 30 гр. Вода 3 ст. Соль Перец
Гречка с курицей в горшочках
Ищите Гречка в горшочке в духовке с курицей рецепт с фото? Здесь самый простой и быстрый рецепт с фото и видео инструкцией. Смотреть! Куриная грудка 1 шт. Гречневая крупа 2/3 ст. Лук репчатый 1 шт….
Гречневая каша на воде
Стакан гречки Вода 2 ст. Масло сливочное 30 гр. Соль
Гречка с курицей
Филе куриное 400 гр. Крупа гречневая 2 стак Морковь 2 шт. Лук репчатый 5 шт. Соль
Гречневая каша в пароварке
Как приготовить гречневую кашу? Рецепт гречневой каши на воде в пароварке. Крупа гречневая 1 ст. Мука 1 ст. Соль Специи
Как приготовить вкусную гречку с мяс…
Крупа гречневая 250 гр. Вода 500 мл. Свина- говяжий фарш 250 гр. Лук -80 грамм Морковь 100 гр. Масло для обжарки овощей
Гречка с грибами в горшочке
Крупа гречневая 1,5 ст. Лук репчатый 1-2 шт. Грибы 200 гр. Лук зелёный Укроп Соль
Гречка по-купечески с курицей.
Рецепт: гречка по-купечески с курицей Филе куриное 500 гр. Крупа гречневая 400 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Чеснок 1 зубчик Томатная паста 2 ст.л. Растительное масло 3 ст. л. Соль Вода 2 ст….
Гречка с мясом
Гречку с мясом можно приготовить по-разному, и каждая хозяйка привыкла готовить это блюдо по своему особому рецепту. Но есть некоторые общие правила: готовим в казане или утятнице, а гречка должна пол…
Гречка с мясом
сытный гарнир из гречки с мясной подливой Крупа гречневая 1 ст. Специи 2 ст.л. Свинина 600 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт.
Постная гречка с грибами
Крупа гречневая 1,5 ст. Шампиньоны 300 по вкусу Лук репчатый большие размеров 1 шт. Морковь средних размеров 1 шт. Растительное масло Перец чёрный молотый Соль
рейтинг первых детских каш по версии КП с ценами и отзывами
Напомним, строгих рекомендаций о том, с чего начинать прикорм, нет. Вводить можно и нужно разнообразные продукты, ориентируясь на степень готовности малыша к прикорму. Подробнее о правилах введения прикорма можно прочитать здесь. Тем не менее, в России принято начинать прикорм с овощей или каш, особенно если ребенок не очень хорошо набирает в весе. О лучших детских кашах для первого прикорма мы поговорим в этой статье.
— Каша – это источник медленных углеводов, они перевариваются и всасываются постепенно, плавно повышая уровень сахара в крови, надолго обеспечивают ребенка чувством насыщения и энергией, — говорит Анна Левадная, педиатр, кандидат медицинских наук, автор блога о педиатрии и не только в Инстаграм . — Кроме того, каша – один из главных источников витаминов группы В, они нужны для развития нервной системы, роста кожи, ногтей и волос. Также каши содержат рутин, железо, витамины А, Е, фолиевую кислоту и другие полезные вещества.
Каши бывают безглютеновые — это рисовая, гречневая и кукурузная. Они редко вызывают аллергию, поэтому именно они рекомендованы в самом начале введения прикорма. Глютеновые каши – это овсяная, пшеничная, манная, перловая, ячневая и другие. Если ребенок здоров, у него нет непереносимости глютена, то эти каши также рекомендовано вводить в рацион малыша. До года – обычно вводится овсяная и пшеничная.
Также детские каши делятся на молочные и безмолочные. Безмолочная рекомендована в начале введения прикорма, а также детям с аллергией на белок коровьего молока и детям на грудном вскармливании. Молочная бывает на адаптированной молочной смеси или на коровьем или козьем молоке.
— Если у ребенка нет аллергии на белок коровьего молока, молочная каша может вводиться в рацион до года. Тем не менее, если малыш хорошо ест безмолочную кашу, то предпочтение у детей до года лучше отдавать безмолочной каше на грудном молоке или смеси, — отмечает Анна Левадная. – Цельное молоко не рекомендовано вводить в рацион до года из-за высокой нагрузки на желудочно-кишечный тракт.
Также в самом начале прикорма лучше отдавать предпочтение монокомпонентым кашам. Они легче усваиваются, меньше риск развития аллергии. Каши, состоящие из нескольких злаков, а также с добавлением овощей и фруктов в состав, лучше вводить в рацион малыша немного позже. То же самое касается сахара и соли – в составе каш для первого прикорма они не рекомендованы.
— То есть самая первая каша должна быть безглютеновая – гречневая, рисовая, кукурузная, безмолочная, монокомпонентная, без сахара и без фруктово-овощных добавок, — говорит наш эксперт.
Рейтинг топ-10 по версии КП
1. Каша безмолочная Nutrilon гречневая
Каша безмолочная Nutrilon гречневая. Фото: market.yandex.ruЭто, пожалуй, один из лучших вариантов для начала прикорма по соотношению цены и качества. В составе ничего лишнего – только гречневая мука.
Нет соли, сахара и его заменителей, искусственных добавок, красителей и консервантов, в том числе и витаминно-минерального комплекса, наличие которого повышает риск возможного возникновения аллергических реакций. Также в линейке безмолочных каш этой марки для первого прикорма подходят рисовая, кукурузная и овсяная с аналогичным чистым составом. Напомним, что прикорм рекомендовано начинать с 5,5 – 6 месяцев. Производитель указывает маркировку «с 4-х месяцев».
Основные характеристики
Производитель | Нидерланды |
Возраст | С 4 месяцев |
Вес упаковки | 180 г |
Состав | Гречневая мука (из молотого зерна гречихи) |
2. Semper Безмолочная рисовая каша
Semper Безмолочная рисовая каша. Фото: market.yandex.ruЕще один хорошо зарекомендовавший себя бренд. В каше нет никаких дополнительных компонентов, только гречневая мука, поэтому она идеально подходит для начала прикорма.
Производитель поставил возрастную маркировку «с 4-х месяцев». Но напомним, что по рекомендациям педиатров, первый прикорм вводится с 5,5-6 месяцев – как правило, именно в это время ребенок проявляет все признаки готовности к началу прикорма. Также можно рекомендовать безмолочную гречневую кашу этой марки с аналогичным чистым составом. К минусам этого варианта можно отнести достаточно высокую стоимость.
Основные характеристики
Производитель | Швеция |
Возраст | С 4 месяцев |
Вес упаковки | 180 г |
Состав | Гречневая мука |
3. Fleur Alpine Безмолочная Гречневая каша
Fleur Alpine Безмолочная Гречневая каша. Фото: market.yandex.ruВ составе каш Fleur Alpine Organic отсутствует молочный белок, лактоза, сахар, соль и другие добавки, что позволяет использовать ее для первого прикорма у детей с непереносимостью молочного белка, лактазной недостаточностью и пищевой аллергией. Также для первого прикорма можно порекомендовать рисовую и овсяную безмолочные каши этой марки, в их составе кроме рисовой и овсяной муки содержится только витамин В1. Стоит отметить, что каши этой марки – одни из самых дорогих, представленных в детских магазинах.
Основные характеристики
Производитель | Италия |
Возраст | С 4 месяцев |
Вес упаковки | 175 г |
Состав | Цельнозерновая гречневая мука |
4.
Hipp Безмолочная зерновая кукурузная кашаHipp Безмолочная зерновая кукурузная каша. Фото: market.yandex.ruИзвестный и хорошо зарекомендовавший себя на рынке детского питания производитель. В этой каше два безглютеновых компонента. Из добавок – только витамин В1, что сводит к минимум риск возможного возникновения аллергических реакций.
Состав без добавок, кроме витамина В1, также у рисовой безмолочной каши этой марки. Гречневая обогащена достаточно внушительным витаминным комплексом, что самом по себе не плохо, но повышается риск возникновения возможных аллергических реакций.
Основные характеристики
Производитель | Германия |
Возраст | С 5 месяцев |
Вес упаковки | 200 г |
Состав | Кукурузная мука, рисовая мука, витамин B1 |
5. Heinz Безмолочная Низкоаллергенная кукурузная каша
Heinz Безмолочная Низкоаллергенная кукурузная каша. Фото: market. yandex.ruУ каши неплохой состав, нет соли, сахара и других подсластителей, пальмового масла. Она обогащена витаминами и минералами, что само по себе неплохо, но стоит помнить, что это дополнительный риск возникновения аллергических реакций.
У каши недорогая цена, она широко представлена во многих магазинах, поэтому ее всегда легко найти. Также среди безмолочных каш для первого прикорма этой марки можно порекомендовать гречневую, рисовую, овсяную. Из замечаний – возрастная маркировка производителя «с 4 месяцев». Напомним, прикорм рекомендовано вводить с 5,5-6 месяцев.
Основные характеристики
Производитель | Россия |
Возраст | С 5 месяцев |
Вес упаковки | 200 г |
Состав | Кукурузная и рисовая мука, фосфат кальция, карбонат кальция, железо, окись цинка, витамины: А, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота |
6. ФрутоНяня Безмолочная рисовая каша быстрорастворимая
ФрутоНяня Безмолочная рисовая каша быстрорастворимая. Фото: market.yandex.ruПопулярный и недорогой бренд. Не все продукты этой марки отличаются безупречным составом для первого прикорма, но эту рисовую кашу (а также гречневую безмолочную кашу этой мраки) можно рекомендовать для начала прикорма.
В составе кроме рисовой муки – витаминно-минеральный комплекс, что само по себе не плохо, но увеличивается риск возможного развития аллергических реакций. Не содержит соли, сахара и других подсластителей. Немного смущает маркировка «с 4-х месяцев». Напомним, что прикорм рекомендовано вводить ребенку начиная с 5,5 – 6 месяцев.
Основные характеристики
Производитель | Россия |
Возраст | С 4 месяцев |
Вес упаковки | 200 г |
Состав | Рисовая мука, витамины (С, Е, РР, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, D3, биотин, В12), минеральные вещества (железо, цинк, йод) |
7. Беби Ситтер Безмолочная Овсяная каша
Беби Ситтер Безмолочная Овсяная каша. Фото: market.yandex.ruОвсяную кашу рекомендуется вводить в числе первых каш прикорма. Состав этой каши неплохой. Отсутствует соль и сахар. Наличие витаминных добавок в составе может увеличивать риск возможного развития аллергии. Довольно высокая цена.
Основные характеристики
Производитель | Израиль |
Возраст | С 5 месяцев |
Вес упаковки | 200 г |
Состав | Овсяная крупа, витамины: А, Д3, К1, Е, С, В1, В2, В6, В12, ниацин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, биотин, микроэлементы: йод, железо, медь, цинк, селен, минералы: кальций, фосфор, магний |
8. Heinz Безмолочная Первая овсяная каша с пребиотиками
Heinz Безмолочная Первая овсяная каша с пребиотиками. Фото: market.yandex.ruЕще один вариант овсяной каши для начала прикорма, в отличие от предыдущего здесь приятная недорогая цена. В составе отсутствует соль и сахар. Но есть пребиотические и витаминные добавки, что, как мы уже отмечали, может увеличивать риск возможного развития аллергии.
Основные характеристики
Производитель | Россия |
Возраст | С 5 месяцев |
Вес упаковки | 180 г |
Состав | Овсяная мука, пребиотические волокна цикория 2% (инулин, олигофруктоза), карбонат кальция, железо, окись цинка, йодистый калий, витамины: А, D, E, В1, В2, B6, B12, С, РР, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота |
9. Fleur Alpine Безмолочная каша Три злака
Fleur Alpine Безмолочная каша Три злака. Фото: market.yandex.ruМногокомпонентная каша, в которую входят безглютеновые злаки, в составе нет никаких дополнительных компонентов. Смело можно вводить в рацион малыша, когда он попробовал каждый компонент каши отдельно.
Основные характеристики
Производитель | Италия |
Возраст | С 6 месяцев |
Вес упаковки | 175 г |
Состав | Кукурузная мука, цельнозерновая рисовая мука, цельнозерновая гречневая мука |
10.
Hipp Безмолочная мультизлаковая кашаHipp Безмолочная мультизлаковая каша. Фото: market.yandex.ruСостав этой каши, как и многих других продуктов этой марки, очень хороший. Это три злака, в том числе из цельнозерновых сортов овсянки и пшеницы. После введения в прикорм этих злаков в мнокомпонентном виде, малышу можно предлагать такой мультизлаковый состав. Из витаминов в добавках только В1, что сводит к минимуму возможные аллергические реакции.
Основные характеристики
Производитель | Германия |
Возраст | С 6 месяцев |
Вес упаковки | 200 г |
Состав | 100% злаковые (36% пшеничной муки твердых сортов, 23% муки из цельнозеновой овсяной крупы, 23% муки из пшеничной крупы, 9% цельнозерновой муки из пшеницы спельта, 9% муки из рисовой крупы), витамин В1 |
Как выбрать кашу для первого прикорма
Вот на что советует обратить внимание Анна Левадная, выбирая кашу для первого прикорма в магазине.
Возрастное ограничение. На упаковке всегда есть маркировка, с какого возраста можно вводить эту кашу. Это зависит от вида злаков, степени измельчения, наличия в ней фруктов и других составляющих.
Обязательно смотрите срок годности каши.
Проверьте герметичность упаковки.
Обратите внимание на дополнительные ингредиенты в составе. В идеале их быть не должно. В первую очередь это касается соли и сахара. Помните, что сахар скрывается под такими названиями, как глюкоза, сахароза, фруктоза, мальтодекстрин. Это все подсластители, которых также желательно избегать. Что касается наличия витаминов и комплексов пре- или пробиотиков в составе, само по себе это неплохо, но следует учитывать, что на эти компоненты у ребенка может развиваться аллергия.
Что касается производителей каш, то совсем не обязательно отдавать предпочтение импортным продуктам. Сейчас многие каши производятся в России, но по Европейским технологиям.
Гречневая каша (рецепт с фото)
Гречневая каша — невероятно полезная и очень вкусная. Кажется, испортить гречневую кашу трудно, но я часто сталкивалась с тем, что приходится пробовать невкусную кашу, приготовленную неумело. Я представляю Вам базовый рецепт варки рассыпчатой гречневой каши.
Ингредиенты
гречка 1 стакан
вода 2 стакана
масло подсолнечное 1 ст. ложка
масло сливочное 1 ст. ложка
Приготовление
- Наверное, самое главное при готовке гречневой каши — это соблюдение пропорций. Хотите, чтобы каша была необыкновенно пушистой и рассыпчатой? Не поленитесь отмерить количество крупы. В этом случае наше любимое «на глазок» не проходит.
Итак, выбираем свой способ отмеривания количества. Можно, конечно, насыпать крупу в мерный стакан. Но у меня все проще — отмеряю кружкой. Если беру для готовки 1 кружку крупы, значит понадобится 2 кружки воды. Все просто — 1:2. - Теперь крупу, безусловно, нужно внимательно просмотреть. Помните, наши мамы и бабушки садились у стола, высыпали на него крупу и долго и нудно ее перебирали? Сейчас, конечно, время другое, и крупы стали продавать более отборные. Тем не менее, проверить производителя не помешает: откинем ненужную шелуху, возможные камушки и чёрные зёрнышки.
Следующий немаловажный этап — это промывание крупы. Без этого уж точно не обойтись. причём я всегда промываю гречку тёплой водой и несколько раз. Сцеживаю излишки воды, и можно приступать к готовке. - Эту часть рецепта, возможно, многие посчитают необязательной. Тем не менее, попробуйте — однозначно каша получится вкуснее!
Что нужно делать? Прежде всего, взять антипригарную кастрюльку. Хорошо бы чугунок. Но у меня просто кастрюля. Наливаем в нее растительное масло (или свиной жир), раскаляем и насыпаем гречневую крупу. Нам нужно обжарить ее до того момента, когда зёрнышки начнут немного раскрываться.
Теперь пора добавлять воду. Будущую кашу заливаем кипятком. И не забывайте о пропорциях — 1:2. Я обычно варю так: на з минуты оставляю кастрюлю на умеренном огне, при этом каша активно бурлит. Потом солю по вкусу. После этого убираю огонь до минимума, накрываю кастрюлю крышкой и не мешаю каше вариться. Да-да, не мешаю — в прямом и переносном смысле. - А уж коли очень захочется проверить, готова ли каша, то достаточно открыть крышку кастрюли и проткнуть кашку ложкой. Вы точно увидите: есть еще вода — варим дальше. А если вода выкипела, верхний слой гречки подсох и стал рассыпчатым, то самое время добавить сливочное масло.
Я обычно кладу маслице, закрываю кастрюлю крышкой, выключаю огонь и даю каше немного постоять. За это время масло растает и приникнет в самую глубь кастрюли, повсюду оставляя свой сливочный аромат, ласково обволакивая и смазывая каждое зёрнышко.
Вот и готова наша каша. - Конечно, вариантов приготовления гречневой каши много. Можно сварить ее на молоке, можно полить мясной подливкой. А гречневая каша с луком и грибами? Это же классика русской, украинской и польской кухни. А вспомните гречку с тушенкой в армейских столовых! Неспроста таким блюдом кормят солдат — оно очень сытное, вкусное и полезное.
Необычайная полезность гречневой каши в том, что в ней содержатся незаменимые растительные белки, к тому же гречка — чемпион среди злаков по содержанию витаминов группы В (именно они помогают справиться со стрессом и бессонницей) и А (который отлично укрепляет глазные сосуды). Микроэлементов в гречневой крупе тоже хоть отбавляй.
Однако самое полезное свойство гречневой каши в том, что она рекордсмен по содержанию железа и кобальта, которые участвуют в процессе кроветворения. Достаточно в ней и калия, кальция, магния. Эта тройка необходима для укрепления нервной и сердечно-сосудистой систем.
При этом, не забудьте — гречка низкокалорийная, а потому незаменима для диабетиков и сердечников. И, конечно, для вечно следящих за своей фигурой дам.
Приятного Вам аппетита.
Вторые блюда из круп
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 30 минут
Суммарное время: 40 минут
Автор: KyharNet
Понравился рецепт? Поделитесь в социальной сети:
Гречневая каша рассыпчатая — полезная и вкусная-5 лучших рецептов с фото
Гречневая каша 20 мая 2012 3506 Комментарии к записи Гречневая каша рассыпчатая 5 простых и вкусных рецептов с фото отключены
Рассыпчатая гречневая каша самая простая в приготовлении и самая полезная. В ней в 1,5-2 раза больше клетчатки, чем в любой другой крупе, поэтому она способствует хорошему пищеварению, выводу шлаков и токсинов из организма. Гречка НЕ содержит глютен, тяжелый для переваривания, и фитиновую кислоту, поэтому ее можно варить сразу, без предварительного замачивания.
Гречневая каша содержит витамины А, Е, РР, а также целый ряд витаминов группы В (В1, В2, В6 и В9) кальций, магний, фосфор, железо, натрий, йод, цинк и др. Рутин, содержащийся в гречке, способствует укреплению стенок сосудов. Кроме того, регулярное употребление гречневой каши нормализует давление, способствует выводу холестерина. Вообщем, супер полезная каша. Ее и будем сегодня готовить на плите, в духовке, в кастрюле, в мультиварке и даже в термосе, с овощами и без них.
Рассыпчатую гречневую кашу можно приготовить как основное блюдо, так и в качестве гарнира. Вот вам сразу 5 рецептов
Гречневая каша — рецепт на воде в духовке
Этот вариант приготовления рассыпчатой гречневой каши можно для гарнира к мясу или рыбе и как самостоятельное блюдо. Всем любителям гречневой каши она придется по душе- вкусная, рассыпчатая с маслицем!
Продукты:
- 1 стакан гречневой ядрицы
- 2 стакана воды
- 1 стол.ложка сливочного масла
- соль по вкусу
Приготовление по шагам:
Гречку – ядрицу перебрать, обжарить на сковороде и высыпать в кастрюлю с кипящей подсоленной водой, варить на сильном огне 3-4 минуты.
Затем закрываем кастрюлю крышкой и варим на медленном огне еще несколько минут. Крышку открываем, когда каша загустеет, кладем сливочное масло. Крышку плотно закрыть и оставить упревать кашу на слабом огне на плите или в духовке приблизительно на 1 час.
Каша получается рассыпчатой, ароматной, удивительно красивого красновато-коричневого цвета.
Гречневая каша на гарнир
Если вы не имеете возможности томить в духовке гречневую кашу, то есть более быстрый способ приготовления. Он отлично подойдет для приготовления рассыпчатой гречневой каши в качестве гарнира:
- 1 стакан гречневой ядрицы
- 3 стакана воды
- соль по вкусу
- репчатый лук и морковь по желанию
Берем гречневую крупу, перебираем, слегка обжариваем, наливаем воду в пропорции 1:3, ставим на огонь, слегка подсолив по вкусу. При таком способе проще всего вскипятить воду в электрочайнике и уже кипяток налить в кастрюлю с гречкой.
Ставим на сильный огонь, доводим до кипения и уменьшаем огонь, крышку можно не закрывать. Когда жидкость испарится пробуем кашу и добавляем кусочек сливочного масла.
Перемешиваем. Все, каша – готова! На приготовление рассыпчатой гречневой каши таким способом уходит минут 20-25.
Очень часто вместо сливочного масла я кладу растительное, причем прямо в тарелку с кашей. Мне очень нравится, каша получается сочной и рассыпчатой – отличный гарнир к мясу.
Можно добавить зелень и обжаренный репчатый лук и морковь
СПОСОБ ТРЕТИЙ:
Этот вариант отлично подойдет для диет и для тех, у кого просто мало времени.
Гречка в термосе:
- 0,5 стакана гречневой крупы
- 1 стакан кипятка
- Соль и травы по вкусу
Гречку перебрать, промыть, засыпать, залить ее кипятком в соотношении 1:2, добавить соль, любимые травки.
Закрываем термос и оставляем на ночь упариваться. К утру гречневая каша готова! Остается добавить масло и… приятного аппетита!
Все о пользе каш и правильном приготовлении их можете почитать вот в этой статье: «Польза и вред настоящей каши. Как приготовить полезную кашу»
Гречневая каша на воде с овощами в мультиварке рецепт с фото
С появлением мультиварки приготовление еды стало проще, особенно хорошо в ней готовить каши. Там они могут потихоньку упревать как в русской печке и распариваться, становятся не только вкуснее, но и полезнее. Детки просто обожают такую гречневую кашу. Особенно популярна она в пост. Каша получается рассыпчатой и ароматной
Продукты:
- 400 г гречки
- 650 мл воды
- 1 луковица
- 1 морковь
- 1 крупный болгарский перец
- 1 молодой кабачок
- 1 помидор
- 2 чайн. ложки соли
- 2 стол. ложки растительного масла
Приготовление по шагам:
1. Овощи хорошо помыть под проточной водой и почистить.
2. На средней терке натереть морковь и кабачок. Можно это сделать вручную или с помощью шинковки или измельчителя.
3. Репчатый лук порезать кубиками
4. Помидор порезать кубиками
5. В чашу мультиварки налить 2 столовые ложки растительного масла
6.Выложить слоями лук, болгарский перец и помидоры
7. Сверху выложить натертые морковь и кабачок
8. Гречку хорошо промыть и выложить сверху на овощи
9. Посолить
10. Налить 650 мл воды
11. Закрыть крышку и поставить режим «Рис / крупы» на 30 минут.
12. Через полчаса вкусная, сочная, ароматная гречка с овощами готова!.
Выкладываем на тарелку и зовем всех к столу! Приятного аппетита!
Гречка на воде — как сварить быстро и правильно видео рецепт
Этот рецепт для тех, кому комфортнее воспринимать рецепты в видео формате. Полезная и вкусная гречка варится на воде быстро и просто.
Buckwheat Porridge — Bilder und Stockfotos
9.355Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Videos
Niedrigster Preis
SignatureBeste Qualität
Durchstöbern Sie 9.
355 buckwheat porridge Stock- Фотографии и фотографии. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken. buchweizenbrei mit milch i — гречневая каша фото и фотографииBuchweizenbrei mit Milch i
buchweizenbrei in bambusschale mit petersilienblatt und oil isoliert in weißemhintergrund. Glutenfreies altes getreide für eine gesunde ernährung. анзихт фон обен. kopieren sie den speicherplatz. — гречневая каша stock-fotos und bilderBuchweizenbrei in Bambusschale mit Petersilienblatt und Butter…
bio schokolade und buchweizen porridge schhale gekrönt mit banane, heidelbeeren, kiwi und geknallt amaranth — гречневая каша Stock-fotos und bilderBio Schokolade und Buchweizen Porridge Schale gekrönt mit Banane,
frisch gekochter buchweizenbrei mit Butterstücken und grünem укроп auf dunklem hintergrund. gesunde seradienende nahrung. — гречневая каша Stock-fotos und BilderFrisch gekochter Buchweizenbrei mit Butterstücken und grünem. ..
das Traditionalelle patbingsu der insel jeju früchten gekrönt — гречневая каша стоковые фотографии и изображенияBio-Schokolade und Buchweizen Porridge Schale mit Früchten gekrönt
ein mann hält einen heißen tontopf mit buchweizenbrei in der hand. von oben — гречневая каша фото и фотографииEin Mann hält einen heißen Tontopf mit Buchweizenbrei in der Hand.
buchweizen — гречневая каша стоковые фотографии и фотографииBuchweizen
set von frühstücksbreien isoliert auf weiß, von oben — гречневая каша stock-fotos und bilderSet von Frühstücksbreien isoliert auf weiß, von oben
bio mango, schokolade und buchweizen porridge schale mit granatapfelsamen gekrönt — гречневая каша stock-fotos und bilderBio Mango, Schokolade und Buchweizen Porridge Schale mit…
Buchweizenbrei in weißer Schüssel isoliert auf weißem Hintergrund
buchweizenbrei mit sauteed pilze — гречневая каша Stock-fotos und BilderBuchweizenbrei mit sauteed Pilze
buchweizenbrei mit pilzen — buckwheat porridge stock-fotos und bilderBuchweizenbrei mit Pilzen
buchweizen in einer holzschale und frischem gemüse — buckwheat porridge stock-fotos und bilderBuchweizen in einer Holzschale und frischem Gemüse
gesunde hausgemachte gluten freies frühstück – buchweizenbrei mit pecan nüssen, heidelbeeren, himbeeren und datteln auf holzhintergrund mit herbst, herbst atmosphäre — гречневая каша stock-fotos und bilderGesunde hausgemachte Gluten freies Frühstück – Buchweizenbrei. ..
крупа buchweizen in einer Transparenten Tasche Isoliert. leere verpackung buchweizen brei. Schablone buchweizen in auflaufverpackung auf weißem Hintergrund. buchweizen verpackung. einfache mahlzeit, gesunde ernährung — гречневая каша фото и фотографииКрупа Buchweizen in einer Transparenten Tasche isoliert. Leere…
buchweizenbrei mit scheibe oil in schüssel isoliert auf weißem hintergrund. векторная иллюстрация фон клейковины groschen und buchweizen blumen в мультфильме einfachen flachen stil. gesundes ernährungskonzept. — гречневая каша сток-графикен, -клипарт, -мультики и -символBuchweizenbrei mit Scheibe Butter in Schüssel isoliert auf weißem
proteinreiches gesundes frühstück, buchweizenbrei mit heidelbeeren, himbeeren, leinsamen und honig closeup view, selektiver fokus — buckwheat porridge stock-fotos und bilderProteinreiches gesundes Frühstück, Buchweizenbrei mit…
buchweizenbrei — Glutenfreie vegetarische mahlzeit — гречневая каша, стоковые фото и изображенияBuchweizenbrei — безглютеновые вегетарианские продукты Mahlzeit
традиционная русская кухня. — гречневая каша стоковые фото и изображенияGebackener Buchweizen mit Hühnerfleisch und Gemüse in schwarzer…
gekochter buchweizen in einer schüssel mit hühnerfleisch und koriander auf einem braunen holztisch. — гречневая каша фото и фотографииGekochter Buchweizen in einer Schüssel mit Hühnerfleisch und…
nahaufnahme von buchweizen körner isoliert auf weißemhintergrund. ansicht von oben — гречневая каша фото и фотографииNahaufnahme von Buchweizen Körner isoliert auf weißem Hintergrund.
schüsseln mit brei. gesundes frühstück — гречневая каша стоковые фотографии и изображенияSchüsseln mit Brei. Gesundes Frühstück
Buchweizen-granola mit joghurt und kiwi — гречневая каша стоковые фотографии и изображенияBuchweizen-Granola mit Joghurt und Kiwi
без глютена. reis, buchweizen, maisgrütze, quinoa und hirse — гречневая каша фото и фотографииGlutenfreies Getreide. Reis, Buchweizen, Maisgrütze, Quinoa и…
bio schokolade und buchweizen porridge schhale gekrönt mit banane, heidelbeeren, kiwi und geknallt amaranth — гречневая каша stock-fotos und bilderBio Schokolade und Buchweizen Cipridge Schale Gekrönt Mit Banane,
Krümelbbuch-Buchweizenbrei Mit Pilzen, Lebensmittel Gesund-Scueat Porridge und-bilderKrümelbbuchbuchbezenbrei mit-fotos und bilder
Krümelbbuj изображение
Strawberry mit Milch und Buchweizen
buchweizen haferbrei mit blaubeeren — гречневая каша стоковые фотографии и изображенияBuchweizen Haferbrei mit Blaubeeren
buchweizengrütze mit champignons und gebratenen zwiebeln. — гречневая каша фото и фотографииBuchweizengrütze mit Champignons und gebratenen Zwiebeln.
Buchweizen groschen in Holzschale auf Dunklem Hintergrund — гречневая каша Stock-fotos und Bilder gesundes frühstückskonzept. — гречневая каша фото и фотографииBuchweizenbrei mit Banane und Beeren in weißer Schüssel, Ansicht…
buchweizenbrei mit pilzen. veganes essen — гречневая каша фото и фотографииBuchweizenbrei mit Pilzen. Veganes Essen
buchweizensuppepüree mit milch zum babyfrühstück — buckwheat porridge stock-fotos und bilderBuchweizensuppepüree mit Milch zum Babyfrühstück
fleisch braten türkische et sote mit pie fleisch — sac tava — sac kavurma — buckwheat porridge stock-fotos und bilderFleisch braten türkische Et Sote mit Pie Fleisch — Sac Tava -…
buchweizenbrei mit milch in einem glas auf dem tisch. diät babynahrung — гречневая каша стоковые фотографии и изображенияBuchweizenbrei mit Milch in einem Glas auf dem Tisch. Diät…
buchweizengrütze in holzschale isoliert auf weißemhintergrund. ansicht von oben — гречневая каша Stock-fotos und BilderBuchweizengrütze in Holzschale isoliert auf weißem Hintergrund….
top-ansicht der hand des kindes halten löffel milch buchweizen brei essen — гречневая каша Stock-fotos und BilderTop-ansicht der hand des kindes Hand des Kindes halten Löffel Milch Buchweizen…
buchweizen mit gebratenen champignons und zwiebeln — гречневая каша стоковые фотографии и изображенияBuchweizen mit gebratenen Champignons und Zwiebeln
vegane buchweizen-haferbrei — гречневая каша стоковые фото и изображенияVegane Buchweizen-Haferbrei
buchweizen mit gekochtem ei auf weißer serviette auf einem rustikalen holztischalen. top-ansichten mit klarem raum — гречневая каша stock-fotos und bilderBuchweizen mit gekochtem Ei auf weißer Serviette auf einem…
frau nimmt eine handvoll trockenen grünen buchweizen aus keramik schhale kochen gesunde vegane demservlestichtenmittel auf küchextreme nahansicht — гречневая каша стоковые фото и изображенияFrau nimmt eine Handvoll trockenen grünen Buchweizen aus Keramik. ..
frisch gekochter buchweizenbrei in der schüssel auf dem tisch. gesundes essen. — гречневая каша stock-fotos und bilderFrisch gekochter Buchweizenbrei in der Schüssel auf dem Tisch….
buchweizenbrei mit oil und frischem basilikum aus nächster nähe auf grauem hintergrund — гречневая каша aus nächster Nähe roher buchweizen in einer schüssel auf holzhintergrund, ansicht von oben — гречневая каша stock-fotos und bilderroher Buchweizen in einer Schüssel auf Holzhintergrund, Ansicht…
buchweizengrütze — гречневая каша фото и фотографииBuchweizengrütze
buchweizen-brei und ein stück масло (leckeres essen) hausgemachte gericht. Лебенсмиттельхинтергрунд. nach oben — гречневая каша Stock-fotos und BilderBuchweizen-Brei und ein Stück Butter (leckeres Essen)…
— print — гречневая каша Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleGekochter und Gebratener Buchweizen Mit Karotten, Zucchini, Käse
Buchweizen Auf Schneidbrett, в Holzlöffel Und Keramikschale, Glutenfreies altes -nemles -ne -ne -ne -ne -ne -nemleste -nemlesfere -ne -nemlesfere -nemles -nemles -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -ner -nerm . 0002 Buchweizenbrei mit Austernpilzen buchweizen- und rote-bete-salat mit pilz, walnus, spinat und fetakäse. gesunde ernährung — гречневая каша Stock-fotos und BilderBuchweizen- und Rote-Bete-Salat mit Pilz, Walnuss, Spinat und…
herz aus buchweizenkörnern, isoliert auf weißem grund — гречневая каша Stock-fotos und BilderHerz aus Buchweize , isoliert auf weißem Grund
buchweizenbrei mit knistern und rindereintopf — гречневая каша стоковые фотографии и изображенияBuchweizenbrei mit Knistern und Rindereintopf
buchweizenbrei mit gerösteten champignons — buckwheat porridge stock-fotos und bilderBuchweizenbrei mit gerösteten Champignons
reife buchweizenkörner schweben auf weißem hintergrund — buckwheat porridge stock-fotos und bilderReife Buchweizenkörner schweben auf weißem Hintergrund
getrockneter grüner buchweizenbrei in einer schüssel — гречневая каша stock-fotos und bilderGetrockneter grüner Buchweizenbrei in einer Schüssel
Frau, die honig in den Morgen haferflocken müsli brei für ein gesundes und nahrhaftes frühstück zu hause — гречневая каша stock-fotos und bilder — гречневая каша stock-fotos und bilderBuchweizenbrei in Schüssel auf dunklem Hintergrund
von 100Buckwheat Groats — изображения и фото
8. 809 изображение
- изображение
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Видео
Buchweizenbrei in Bambusschale mit Petersilienblatt und Butter…
roher buchweizen in der schüssel auf dem rustikalen holzhintergrund. драуфсихт. — гречневая крупа с фото и фотоRoher Buchweizen in der Schüssel auf dem rustikalen…
buchweizen — гречневая крупа с фото и фотоBuchweizen
без глютена. reis, buchweizen, maisgrütze, quinoa und hirse — гречневая крупа фото и фотографииGlutenfreies Getreide. Рейс, Бухвайцен, Майсгрютце, Киноа и…
buchweizen-grain-leder — buckwheat groats stock-fotos und bilderBuchweizen-grain-Leder
buchweizen-hintergrund — buckwheat groats stock-fotos und bilderBuchweizen-Hintergrund
ländliches stillleben — die geschälten groschvonweizen (fagopyrum esculentum) auf dem hintergrund der sackleinen, nahaufnahme mit selektivem fokus — гречневая крупа стоковые фото и фотоLändliches Stillleben — die geschälten Groschvonweizen (Fagopyrum
buchweizen auf weißem hintergrund isoliert — гречневая крупа стоковые фото и фотоBuchweizen auf weißem Hintergrund isoliert
gekochte weiße buchweizengrütze, sonnengetrocknete tomaten, parmesan und spinat auf holztisch serviert — buckwheat groats stock-fotos und bilderGekochte weiße Buchweizengrütze, sonnengetrocknete Tomaten,…
buchweizengrütze — buckwheat groats stock-fotos und bilderBuchweizenrütze
buchweizen nahaufnahme. — гречневая крупа фото и фотографииBuchweizen Nahaufnahme.
био ungekochtes verstreutes buchweizenkorn in einer schüssel auf hellblauem hintergrund. gesundes und diätetisches ernährungskonzept. — гречневая крупа фото и изображенияBio ungekochtes verstreutes Buchweizenkorn in einer Schüssel auf…
buchweizenbrei mit gerösteten champignons — buckwheat groats stock-fotos und bilderBuchweizenbrei mit gerösteten Champignons
buchweizen isoliert auf weißem hintergrund — buckwheat groats stock-fotos und bilderBuchweizen isoliert auf weißem Hintergrund
buchweizen — гречневая крупа стоковые фотографии и изображенияBuchweizen
beutel buchweizen mit schaufel isoliert — гречневые крупы стоковые фотографии и изображенияBeutel Buchweizen mit Schaufel isoliert
roher buchweizen und holzlöffel auf weißem grund. — гречневая крупа фото и фотографииRoher Buchweizen und Holzlöffel auf weißem Grund.
haufen von ungekochten buchweizenkörnern. крупа — гречневая крупа фото и фотографииHaufen von ungekochten Buchweizenkörnern. Крупа
buchweizen — гречневая крупа фото и фотографииBuchweizen
buchweizen natürlich. ein körnchen buchweizen. buchweizen in einem holzglas. бухвайцен и пальмен. — гречневая крупа фото и изображенияBuchweizen natürlich. Эйн Кёрнхен Бухвайцен. Buchweizen in…
buchweizengrün und braun in löffeln auf dunklem brett — гречневая крупа сток-фото и фотографииBuchweizengrün und braun in löffeln auf dunklem Brett
buchweizen brei muster. — гречневая крупа фото и фотографииBuchweizen Brei Muster.
buchweizen — гречневая крупа фото и фотографии Хауфен фон Рохем Грюнен Бухвайцен. gesunde seradienende nahrung. веганы эссен. — гречневая крупа фото и изображенияGrüner Buchweizen isoliert auf weißem Hintergrund. Haufen von…
gekochter buchweizen mit geschmorten pilzen. русская традиционная кухня. gesunde ernahrung. kopierraum, obere ansicht. — гречневая крупа фото и фотографииGekochter Buchweizen mit geschmorten Pilzen. Russische…
бобовые — гречневая крупа стоковые фото и изображениябобовые
buchweizen, nahaufnahme der blume — гречневая крупа стоковые фотографии и изображенияBuchweizen, Nahaufnahme der Blume
sammlung von trockenen bareides und getreide weizen, quinoa, job tränen, perle gerste, mais und linsensamen auf weißemhintergrund — гречневая крупа стоковые фотографии и изображенияSammlung von trockenen Bio-Getreide und Getreidesamen Bar. ..
Herz aus buchweizenkörnern, isoliert auf weißem grund — гречневая крупа stock-fotos und bilderHerz aus Buchweizenkörnern, isoliert auf weißem Grund
bilders buckwheatts Grund buckwheats grund — buckwheats Buchweizen Satz von haufen von verschiedenen essbaren körnern ausschnitt — гречневые горки.0002 Buchweizenblüte, Fagopyrum esculentum, Bayern, im Frühsommer,… getrockneter buchweizen auf weißemhintergrund. gesunde seradienende nahrung. — гречневая крупа фото и фотографииGetrockneter Buchweizen auf weißem Hintergrund. Gesunde…
nahaufnahme eines glasgefäßes mit isoliertem buchweizen auf weißemhintergrund. küche und gesundes ernährungskonzept. — гречневая крупа фото и фотографииNahaufnahme eines Glasgefäßes mit isoliertem Buchweizen auf weißem
Полента, maismehl haferbrei — гречневая крупа фото и фотографииПолента, Maismehl Haferbrei
buchweizen. buchweizen bei der entlassung. Роэ Бухвайценгрютце. волкорнбрей. — гречневая крупа фото и фотографииBuchweizen. Buchweizen bei der Entlassung. Роэ Бухвайзенгрютце.
Линзен, Эрбсен, Бухвайцен. био фрише lebensmittel в супермаркете — гречневая крупа фото и фотографииLinsen, Erbsen, Buchweizen. Bio gesunde frische Lebensmittel im…
hand mit einer packung, packung buchweizen agaonst weißerhintergrund, nationales russisches lebensmittelsymbol — гречневая крупа stock-fotos und bilderHand mit einer Packung, Packung Buchweizen agaonst weißer… buchweizen Liegt in Einer Weißen Schüssel auf Grauem Hintergrund. gesundes ernährungskonzept. горизонтальное обогащение. buchweizen enthält eine große большое количество витаминов и минералов. драуфсихт. Копировальная площадь. — гречневая крупа фото и изображения
Trockener Buchweizen Liegt in einer weißen Schüssel auf grauem…
buchweizen abstrakterhintergrund. Фришер Бухвайцен. трокен бухвайценхинтергрунд. textur — гречневая крупа фото и изображенияBuchweizen abstrakter Hintergrund. frischer Buchweizen….
roher buchweizen in einer Schüssel auf holzhintergrund, ansicht von oben — гречневая крупа stock-fotos und bilderroher Buchweizen in einer Schüssel auf Holzhintergrund, Ansicht. ..0002 Buchweizen
beste nahrhafte nahrung für eine gesunde schilddrüse. natürliche ernährung mit Vitaminen — гречневая крупа фото и фотографииBeste nahrhafte Nahrung für eine gesunde Schilddrüse. Natürliche…
плов из булгура с льном (grün, rot und gelb) und gemüse. — гречневая крупа фото и фотоБулгурский плов с Линсе (грунтом, гнилью и желчью) и Гемюсе.
сырая бухвайценская крупа — гречневая крупа stock-fotos und bilderсырая бухвайценская крупа0002 Nahaufnahme Makro von rohen ungekochten trokenen grünen…
trocknen sie soba buchweizennudeln und holzlöffel mit buchweizen auf einer arbeitsplatte aus weißem marmor. draufsicht — гречневая крупа фото и фотографииTrocknen Sie Soba Buchweizennudeln und Holzlöffel mit Buchweizen…
grüne buchweizenkörner in einem holzbecher isoliert auf weiß. — гречневая крупа фото и фотографииGrüne Buchweizenkörner in einem Holzbecher isoliert auf Weiß.
zutaten als beste nahrhafte nahrung für eine gesunde schilddrüse. natürliche ernährung mit Vitaminen — гречневая крупа фото и изображенияZutaten als beste nahrhafte Nahrung für eine gesunde Schilddrüse.
Gemüse in den Händen — гречневая крупа стоковые фото и изображения лебенсмиттельзутатен. — гречневая крупа Stock-fotos und BilderRoher grüner Buchweizen auf dunklem Hintergrund….
getreidepackungen in den händen des kaufers — гречневая крупа Stock-fotos und BilderGetreidepackungen in den Händen des Käufers
vegane flauchnebuchne buchweizen buchweizengrütze auf holzhintergrund. — гречневая крупа фото и изображенияVegane Buchweizenmilch ohne Tagebuch in der Flasche mit…
gesunde speisen — гречневая крупа фото и фотографииgesunde speisen
salat als mahlzeit mit grütze und kichererbsen passen. — гречневая крупа фото и фотографииSalat als Mahlzeit mit Grütze und Kichererbsen passen.
buchweizen wird aus der hand in einen haufen auf weißem grund gegossen. isoliert — гречневая крупа стоковые фото и фотографииBuchweizen wird aus der Hand in einen Haufen auf weißem Grund. ..
buchweizen groschen in holzschale auf dunklem hintergrund — buckwheat groats stock-fotos und bilderBuchweizen groschen in Holzschale auf dunklem Hintergrund
‘groats — buckwheat groats stock-fotos und bilder‘groats
buchweizenbrei in weißer schüssel isoliert auf weißem hintergrund — buckwheat groats фото и фотографииBuchweizenbrei in weißer Schüssel isoliert auf weißem Hintergrund
из 10014.279 Гречневая каша Стоковые фото, картинки и изображения
Каша гречневая
Натуральные органические продукты. вареная гречневая каша в кастрюле. свежие сырые овощи.
Гречневая каша в миске с листьями мяты и черникой.
Каша гречневая со сливочным маслом
Каша гречневая с ветчиной и зеленью. крупяная каша и свежие овощи
Чаша с кутью — традиционное рождественское сладкое блюдо в украине, беларуси и россии. крупным планом
Гречневая каша крупным планом в глиняной тарелке, вегетарианская еда
Гречневая каша с грибами
Гречневая каша с маслом в керамической кастрюле изолированно на белом
Гречневая каша и молоко по-деревенски на столе
Гречневая каша с молоком в миске на столе
Питательная каша в керамической кастрюле закрыть изолированные на белом
Гречневая каша с вареными яйцами в керамической миске.
Гречневая крупа на белом фоне с обтравочным контуром
Гречневая мука в деревянной миске, гречка, цветок гречихи на белом фоне
Фон из сырой коричневой пропаренной цельнозерновой гречневой крупы, вид сверху
Свежеприготовленная гречневая каша с обжаренными рублеными грибами и луком в глиняной глазури на белом фоне, вид сверху
Полезная гречка, приготовленная с овощами в белой миске на темном фоне блюдо азербайджанской кухни, горизонтальная ориентация, крупный план
Рисованной гречишный завод. векторная иллюстрация эскиза.
Куча гречневой каши на белом фоне
Доставка здоровой пищи. обед — гречневая каша, нарезанный тунец, вареное яйцо и салат из свежих овощей в контейнерах без отходов на синем фоне. вид сверху, плоская укладка
Пельмени с гречневой кашей и жареным луком.
Гречневая каша с жареными грибами и луком в глиняной посуде, деревянная ложка на салфетке среди сырых ингредиентов на деревенском столе
Гречневая каша в миске с тушеной морковью. украшен зелеными листьями. на хлопчатобумажной салфетке, на светло-сером фоне под бетон. копировать пространство.
Сырая гречка на цветном фоне.
Вареники с гречневой кашей и жареным луком.
Полезный вегетарианский салат с теплой гречкой, помидорами, сладким перцем, луком, оливковым маслом и разными травами на белой тарелке на сером фоне
Вареники с гречневой кашей и жареным луком
Вкусная гречневая каша с мясом на белом столе в помещении
Гречневые хлопья на белом фоне с обтравочным контуром
Куча гречневой крупы на белом фоне. вид сверху.
Тарелка гречневой каши с маслом на столе, крупным планом
Здоровый завтрак с высоким содержанием белка, гречневая каша с черникой, семенами льна и медом
Ручной рисунок растения гречихи на белом фоне. вектор бесшовный фон.
Чаша Будды с гречневой кашей, вареным яйцом, салатом из свежих овощей из редьки, огурца, салата и листьев мангольда. меню здорового обеда. вид сверху
Котлеты гречневые с мясом в чугунке, подаются со сметаной. здоровая пища.
Растение гречихи, нарисованное вручную на белом фоне. вектор бесшовный фон.
Вкусная веганская гречка с овощами и зеленым луком на светлом деревянном фоне. здоровая домашняя еда
Пшено с овощами и изюмом. вид сверху.
Сырая гречка и деревянная ложка на белом фоне.
Вареники с гречневой кашей и жареным луком.
Вареники с гречневой кашей и жареным луком.
Гречка с жареными грибами, морковью и луком в чугунной сковороде
Гречневая каша, кулинарное и лекарственное растение
Здоровый завтрак — миски с хлопьями — овсянка и гречка и два яблока на белом фоне. фото с копией пустого места.
Вареники с гречневой кашей и жареным луком.
Здоровый ужин. обеденная миска с гречневой кашей, жареными куриными котлетами и салатом из свежих овощей из рукколы, огурца и редьки.
Векторный набор различных злаков. мюсли, пшеница, рис и другие. рисованная иллюстрация. натуральный сельскохозяйственный ингредиент, продукт вегетарианского питания
Гречневая каша в миске с листьями петрушки и маслом на старом белом деревянном фоне. Домашняя еда. древнее зерно без глютена для здорового питания. вид сверху. копировать пространство.
Каша «Восемь сокровищ» на деревянной доске
Крупы пшеничные, ржаные и гречневые Плакаты. вектор органическое сельское хозяйство пищевые ингредиенты, натуральные зерна и сельскохозяйственные крупы урожай кукурузы, кукурузы, булочной проса и ячменя
Гречневая каша в деревянной миске, изолированные на белом фоне.
Гречневая каша с маслом в миске на белом деревянном фоне рядом с ржаными чипсами. вид сверху. копировать пространство.
Крупяная каша в тарелке на белом
Пророщенная гречка на белой тарелке с ложкой на деревянном столе. вид сверху. закройте фон, скопируйте пространство. органическая необработанная крупа. веганская еда. концепция здорового питания.
Набор с различными злаками на каменном фоне
Полезная гречневая каша в миске на завтрак
Полезные гречневые хлопья в ложке на белом фоне.
Гречневая каша с грибами в медной кастрюле, вертикальная
Тарелка гречневой каши на винтажном столе в плоском стиле. горячий завтрак и домашняя еда
Вкусная веганская гречка с овощами и зеленым луком на голубом деревянном фоне. здоровая домашняя еда
Каши без глютена. рис, гречка, кукурузная крупа, лебеда и просо в деревянных мисках. вид сверху плоская планировка с копией пространства
Набор бесшовных узоров из зерен гречихи. разные цвета мультфильм вектор пищевых ингредиентов фона.
Лот цельного сырого коричневого зерна гречихи, изолированный макрос
Улыбающаяся женщина завтракает
Здоровая гречневая каша с черникой на деревянном столе, идеальное начало дня.
Стейк из свинины с грибами и гречневой крупой и салатом из манго
Здоровое питание. салат из гречки с черри, дайконом, красным луком и свежей зеленью. веганская еда. диетическое меню. вид сверху, пространство для копирования, плоская планировка
Ростки зеленой гречки на белом фоне. макросъемка сырого органического гречневого завода. веганская пророщенная капуста, вегетарианская кухня. здоровое питание гречневая каша еда.
Желтое просо на белом фоне.
Знаменитая еда Рамадана бубур ламбук в белой миске и на заднем плане
Веганское грекетто, новое блюдо русской кухни с морковью, спаржевой фасолью и сыром пармезан белая тарелка, вилка на бамбуковой циновке
Салат из гречки и свеклы с грибами, грецкими орехами, шпинатом и брынзой на деревенском деревянном столе. здоровое диетическое питание
Салат на обед. buddha bowl с гречневой кашей, куриным филе на гриле, кукурузным салатом, микрозеленью и дайконом. здоровая пища. вид сверху, сверху
Салат из гречки с помидорами черри, красным луком и свежим шпинатом. веганская еда. диетическое меню. вид сверху. плоская лепешка
Каша перловая с мясом, грибами и морковью
Каша гречневая с морковью и петрушкой в синей тарелке. на фоне золотого лука, зеленой петрушки и мельниц для соли и перца.
Сухая органическая жареная гречка в миске
Вареная гречка с маринованными грибами крупным планом
Чаша для смузи. Здоровый завтрак. свежая гранола, мюсли с кокосом, бананом и орехами. плоская планировка, вид сверху, крупный план.
Ростки зеленой гречки на белом фоне. макросъемка сырого органического гречневого завода. веганская пророщенная капуста, вегетарианская кухня. здоровое питание гречневая каша еда.
Гречка с котлетой и салатом
Гречка отварная с органическими лесными сушеными грибами в керамической посуде на деревянном столе
Теплый салат из гречки, свеклы, орехов и зелени, светло-серый бетонный фон. вегетарианская и веганская еда. концепция здорового питания.
Гречневые котлеты с сыром и петрушкой на тарелке здоровое диетическое питание
Гречневая каша в стеклянной посуде со свежими абрикосами, грецкими орехами и медом на скатерти на белом фоне. концепция здорового питания
Гречневая крупа на белом фоне
Гречневая каша в миске с тушеной морковью. украшен зелеными листьями. на хлопчатобумажной салфетке, на светло-сером фоне под бетон. копировать пространство.
Гречневая каша с куриными фрикадельками, жареным луком и сметаной, салатом и нарезанным хлебом на заднем плане.
Гречка в деревянной миске на мешковине и светлом фоне. вид сверху.
Каша перловая с грибами. изолированные на белом фоне
Рамадан знаменитая еда бубур ламбук в белой миске и фон
Вектор натурального продукта, миски с готовыми блюдами, огурцы и капуста, баклажаны баклажаны и свекла, перец и авокадо с семенами, лук овощной. стикеры для меню здорового питания
Полезная гречневая каша в тарелке на завтрак
Гречневый чай льется на вращающийся черный стол с черным фоном. золотой гречневый чай для здоровья.
Гречневая каша
Гречневые хлопья в деревянной ложке на белом фоне.
Здоровые гречневые хлопья в миске на белом фоне.
Нарисованное вручную растение гречихи на белом фоне. векторная иллюстрация эскиза.
Фотографии гречневой каши и изображения премиум-класса в высоком разрешении
- CREATIVE
- EDITORIAL
- VIDEO
- Best match
- Newest
- Oldest
- Most popular
Any dateLast 24 hoursLast 48 hoursLast 72 hoursLast 7 daysLast 30 daysLast 12 monthsCustom date range
- Royalty- бесплатно
- С защитой прав
- РФ и РМ
Выбрать бесплатные коллекции >Выбрать редакционные коллекции >
Встраиваемые изображения
Просмотрите доступные стоковые фотографии и изображения 211
гречневая каша или выполните поиск по слову гречневая каша вид сверху, чтобы найти больше отличных стоковых фотографий и изображений. чаша из органического шоколада и гречневой каши с бананом, черникой, киви и лопнувшим амарантом — гречневая каша стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти -бесплатные фото и изображенияприготовление гречневой каши. повар готовит гречневую кашу. — гречневая каша стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных отчислений женщина добавляет мед в утреннюю овсяную кашу хлопьев для приготовления здорового и питательного завтрака дома — гречневая каша стоковые картинки, лицензионные фотографии и изображения на белом фоне изолированные — гречневая каша стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей органический шоколад и миска гречневой каши с бананом, черникой, киви и лопнувшим амарантом — гречневая каша стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей здоровый завтрак — гречневая каша стоковые картинки , лицензионные фото и изображенияздоровый домашний завтрак без глютена — гречневая каша с орехами пекан, черникой, малиной и финиками на деревянном фоне с осенней атмосферой — гречневая каша стоковые картинки, лицензионные фото и изображениямиска гречневой каши с йогуртом — гречка каша Стоковые фотографии и лицензионные изображения каши. здоровый завтрак — гречневая каша стоковые картинки, лицензионные фото и изображения гречневая каша на сковороде с грибной приправой — гречневая каша стоковые картинки, лицензионные фото и изображения борщ и гречневая каша на деревянной доске — гречневая каша стоковые картинки, лицензионные фото Крупный план красивых коричневых зерен гречихи — гречневая каша стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти борщ и гречневая каша на деревянной доске — гречневая каша стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти на фоне деревянный стол. гречневая каша миска гречневой каши с бананом, черникой, киви и лопнувшим амарантом — гречневая каша стоковые фотографии, фотографии без уплаты роялти и изображенияkasha russian food icon — гречневая каша стоковые иллюстрацииГравировка, изображающая эксперименты с гречкой и овсом, выращенными в чистом песке с различными удобряющими ингредиентами, проводимыми внутри набор иконок русской кухни — гречневая каша стоковые иллюстрацииПомощь гречневой каши и котлеты на итоговой государственной аттестации поваров кухни Луганского профессионального образования. .. набор иконок русской кухни — гречневая каша стоковые иллюстрациисырая гречневая каша с суперфудом топ ings — гречневая каша стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти illustrationschereals и зерна на белом фоне деревянные. плоская планировка, вид сверху. набор различных круп. — гречневая каша стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных отчисленийорганическая миска каши с манго, шоколадом и гречневой кашей с зернами граната — гречневая каша стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти бесплатные фото и изображениясырая каша с клубникой для здорового завтрака — гречневая каша стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти , черника и карамелизированные бананы — гречневая каша стоковые фотографии, роялти-фри фото и изображения -бесплатные фото и изображенияполная рамка kasha power food (гречневая крупа) — buc гречневая каша стоковые картинки, лицензионные фото и изображенияbreton galatte — гречневая каша стоковые картинки, лицензионные фото и изображениягречневая каша, чиа, мед, халва, годжи, яблоко — гречневая каша , мед, халва, годжи, яблоко — гречневая каша стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти — гречневая обертка, патжук (каша из красной фасоли), острый салат из морских улиток — гречневая каша стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти бургер с гречневой кашей на столе — гречневая каша стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти на столе — гречневая каша стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти esfull кадр каша (гречневая крупа) — гречневая каша стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялтитаблетка продуктов с высоким уровнем магния — гречневая каша стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти каша стоковые фотографии, лицензионные фото и изображениякрупный план гречневой каши (гречневой крупы) — гречневая каша стоковые фотографии, лицензионные фотографии и изображения гречневая каша (гречневая крупа) — гречневая каша стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти — домашняя овсяная гранола с фруктами и орехами в стеклянной банке на белом фоне — гречневая каша и орехи в стеклянной банке на белом фоне — гречневая каша стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти-фри гречневая каша стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялтимолодые овощи фаршированные булгуром — гречневая каша стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти тертый сыр на тарелке — гречневая каша стоковые картинки, лицензионные фото и изображения стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей 4Каша гречневая с ананасом на гриле | Vegan Naturally Sweetened & GF
Рецепты / Автор Майте / 10 ноября 2021 г. 27 ноября 2021 г.
ПЕРЕХОД К РЕЦЕПТУ
Вам нравятся овсяные каши, но вы хотите попробовать что-то новое? Гречневая каша с ананасом на гриле сливочная , ореховая , совершенно сладкая и простая в приготовлении. Идеальная сладость Без глютена здоровый завтрак.
Полезные ингредиенты для веганской гречневой каши:
- Гречневая крупа: Если вы хотите приготовить эту кашу вдвое быстрее, замочите ее накануне вечером!
- Молоко на растительной основе: В этом рецепте мы используем овсяное и миндальное молоко, но обычно для кремообразности используем соевое молоко. Вам решать, какое растительное молоко вам больше нравится!
- Цейланская корица и экстракт ванили: Мы предпочитаем высококачественную корицу за дополнительную сладость и аромат.
- Финиковая паста: Наш любимый натуральный подсластитель , сделан только из фиников, но вы можете использовать любой подсластитель по вашему выбору.
- Свежий ананас
- Дополнительные ингредиенты для подачи: Растительный йогурт, жареный фундук и кокосовая стружка.
Как приготовить
Гречневая каша с жареным ананасом :- Хорошо промойте гречку под проточной водой, пока вода не станет прозрачной.
- В небольшую кастрюлю добавить гречку с растительным молоком.
- Затем добавьте финиковую пасту, щепотку соли и корицу. Готовьте на среднем огне. Когда закипит, регулярно помешивайте и варите 20 минут. СОВЕТ: Замочите гречку накануне вечером, чтобы она приготовилась в два раза быстрее.
- Тем временем поджарьте ананас : Нарежьте ананас на не слишком толстые треугольники и положите их в небольшую сковороду на средний огонь.
- Сначала наберет немного воды, но потом начнет темнеть. Дополнительно : добавьте немного кокосового масла на дно сковороды. Дайте ему поджариться в течение двух минут, затем переверните и оставьте еще на две минуты.
- Когда гречка сварится, добавьте немного холодного растительного молока (1/4 стакана), если хотите, чтобы оно было более сливочным, как овсяная каша.
Подавать с жареным ананасом, овощным йогуртом, кокосовой стружкой и жареным фундуком.
Хотите больше здоровых завтраков? Здесь вы найдете больше:
« Легкое печенье с миндальным маслом: наше любимое печенье с натуральным подсластителем!!
« Каша с морковным пирогом: с натуральным подсластителем Тыквенное масло !
« Вафли с яблочным пирогом: полезные и подслащенные вафлями с яблочным пюре!
Если вы сделаете этот рецепт, оставьте комментарий и не забудьте поделиться им в Instagram, отметьте меня @EarthyMaite + #EarthyMaite! Мне нравится смотреть на ваши вкусные угощения
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 10 минут
Эта гречневая каша с ананасом на гриле получается сливочной, ореховой, совершенно сладкой и простой в приготовлении. Идеальный полезный завтрак.
Ингредиенты
- 1 стакан гречневой крупы
- 2 1/2 стакана растительного молока
- 1 чайная ложка корицы
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 2 столовые ложки финиковой пасты или подсластителя на ваш выбор
Топпинги
- 1/4 большого ананаса
- Фундук жареный
- Растительный йогурт
- Кокосовая стружка
Инструкции
- Хорошо промойте гречку под проточной водой, пока вода не станет прозрачной.
В небольшую кастрюлю добавить гречку с молоком. Добавьте финиковую пасту, щепотку соли и корицу. - Готовьте на среднем огне. Когда закипит, регулярно помешивайте и варите 20 минут. СОВЕТ: Замочите гречку накануне вечером, чтобы она приготовилась вдвое быстрее.
- Тем временем поджарьте на гриле ананас : Нарежьте ананас на не слишком толстые треугольники и положите их в небольшую сковороду на средний огонь. Сначала он наберет немного воды, но потом начнет темнеть. Дополнительно : добавьте немного кокосового масла на дно сковороды. Дайте ему поджариться в течение двух минут, затем переверните и оставьте еще на две минуты.
- Когда гречка сварится, добавьте немного холодного растительного молока (1/4 стакана), если хотите, чтобы оно было более густым, как овсяная каша.
- Подавать с жареным ананасом, овощным йогуртом, кокосовой стружкой и жареным фундуком.
Рецепты: Сливочная гречневая каша с вареньем из вишни и смородины
Автор: Клэр Рагозино
Я очень рад объявить о воплощении в жизнь давней мечты о сотрудничестве с моей дорогой подругой и потрясающим фотографом Грир Оуингс-Хуссерл из Greer Inez Photography. Мы объединились с West Elm OKC, чтобы провести для вас дневной семинар по фудстайлингу и фотографии. Научитесь искусству стилизации и покрытия, подбору реквизита, композиции, работе с естественным светом и основам ручной цифровой фотографии на этом трехчасовом практическом семинаре. Грир расскажет обо всех элементах ручной цифровой фотографии, а я поделюсь своими советами и рекомендациями по стилю еды и реквизита. Возьмите с собой свою цифровую зеркальную камеру и айфоны, чтобы научиться всем трюкам от тарелки до пикселя, чтобы воплотить в жизнь свою кулинарную историю! Я приготовлю вкусные органические закуски и чай, чтобы зарядить вас энергией во время семинара. Количество мест ограничено, зарегистрируйтесь онлайн, чтобы присоединиться к нам на семинаре 11 апреля 2015 года.
Как насчет каши? Если ты не заметил, я в последнее время совсем каши копаю. Есть что-то такое утешительное в бодрящем утре и большой чаше тепла в животе, верно? И теперь, когда официально наступила весна, я приветствую возвращение ярких красок в свою жизнь после, казалось бы, самой темной зимы. Хотя технически эти ягоды не в сезон до лета, я не мог удержаться от игры с этими ярко-красными красавицами, когда они недавно появились на моем местном рынке, редкая находка и несезонная покупка — я знаю. Но, как я уже сказал, зима была длинной, и мне сейчас не помешала бы цветотерапия!
Я поэкспериментировал с двумя вариантами этой безглютеновой каши: с коричневым рисом и с гречневой крупой. Гречневая крупа казалась легче и больше соответствовала этой ранней весне. Вопреки своему названию, гречиха на самом деле не является пшеницей, это семена из рода цветковых растений fagopyrum esculentum, , тесно связанных с ревенем, спорышом и щавелем. Поскольку в пищу употребляют семена, а не траву, они считаются псевдозлаками, а не злаковыми зернами, которые вы обычно видите в пшенице, ячмене, ржи, просе и т.п. Вот небольшой профиль питания нашего безглютенового друга:
Питательный профиль: гречневая крупа
- Прежде всего: ВОЛОКНО! Семена гречихи являются очень богатым источником растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые способствуют улучшению здоровья толстой кишки и почек.
- Гречка содержит два флавоноида, рутин и кверцитин. которые работают для снижения уровня холестерина и защиты от сердечных заболеваний.
- Белок в гречке представляет собой белок высокого качества, около 11-14 г на 100 г, и содержит все восемь незаменимых аминокислот, включая лизин.
- Гречка также может похвастаться высоким содержанием марганца, меди, магния, фосфора и витаминов В2 и В3.
- По словам Пола Питчфорда в книге «Исцеление цельными продуктами», «гречневая крупа обладает следующими свойствами: нейтральная тепловая природа; сладкий вкус; очищает и укрепляет кишечник и улучшает аппетит. Он эффективен при лечении дизентерии и хронической диареи».
Вы часто найдете поджаренную версию в магазинах, известную как Каша. Для этого рецепта ищите его сырым и необжаренным, чтобы пропитать и активировать эти богатые питательными веществами семена. Вы можете прочитать больше о пользе замачивания и проращивания семян и орехов. Если вам нравится более густая текстура, вы пропустите шаг смешивания в этом рецепте и вместо этого приготовите его горячим и целиком. Мне нравится в обоих направлениях!
Кремовая гречневая кара с вареньем из вишневой смородины
кара для гречневой. №
В большую миску положите сырую гречневую крупу, залейте водой и выжмите лимонный сок. Замочить на ночь. Утром слить воду и хорошо промыть гречку.
В средней кастрюле доведите до кипения 2 стакана воды. Добавьте гречневую крупу и варите до мягкости, около 10 минут на среднем огне. Уменьшите огонь до минимума, добавьте миндальное молоко и варите еще 5-10 минут. Если гречка впитает всю жидкость, добавьте еще воды до мягкости.
Переложить в высокоскоростной блендер и пюрировать до кремообразного состояния. Быстро перелейте в миску, сверху положите большую порцию сырого джема и посыпьте ягодами, посыпьте семенами конопли и какао-крупками, если хотите. Примечание. При приготовлении гречневая крупа становится липкой и желеобразной, поэтому при охлаждении она может затвердевать.