Картофель тушеный с курицей калорийность: Рецепт картофель тушеный с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Картофель тушеный с курицей — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Картофель тушеный с курицей

Ингредиенты рецепта «Картофель тушеный с курицей»:

  • Голень куриная — 4 шт.
  • Картофель — 6 шт.
  • Вода — 200 мл.
  • Лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Масло растительное (для жарки) — 20 мл.
  • Соль (по вкусу) — 2 гр.
  • Перец молотый черный (по вкусу) — 2 гр.
  • Укроп (по вкусу) — 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофель тушеный с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 115.1 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 6.3 гр.

Углеводы: 5.6 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Картофель тушеный с курицей»

  1. Куриную голень обмыть и обсушить.
  2. Картофель и морковь почистить.
  3. Картофель порезать кубиками.
  4. Морковь натереть на крупной терке.
  5. Сковороду разогреть, добавить масло и пассеровать лук и морковь до мягкости 5 минут.
  6. Переложить пассерованные овощи в сотейник.
  7. В сковороде, где пассеровались овощи, обжарить на среднем огне куриную голень 3-5 минут.
  8. К моркови и луку добавить голень, залить водой и довести до кипения.
  9. Огонь убавить, добавить соль и перец, накрыть крышкой и тушить до готовности 30 минут.
  10. Укроп помыть и порезать.
  11. При подаче посыпать укропом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель тушеный с курицей»

ПродуктМераВес, грБел, грЖир, грУгл, грКал, ккал
куриные окорочка4 шт100016810201580
картофель
6 шт		600122. 496.6456
вода200 мл2000000
лук репчатый1 шт751.0507.835.25
морковь1 шт750.980.085.1824
масло подсолнечное20 мл20019.980180
соль2 гр20000
перец черный молотый2 гр20.210.070.775.02
укроп10 гр100.250.050.633.8
Итого 1984182.5124.61112284. 1
1 порция 49645.631.127.7571
100 грамм 1009.26.35.6115.1

 

Вторые блюда

Ребенку

1-1,5 часа

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

картошка тушеная с курицей — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

картошка тушеная с курицей

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 149 ккал

= 624 кДж

Белки 8 г

Углеводы 9 г

Жиры 9 г

Волокна 1 г

Энергия {{foodstuff. foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 149 ккал

Белки 8 г

Углеводы 9 г

Жиры 9 г

Волокна 1 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние

с термической обработкой

Белки

8 г

Углеводы

9 г

Сахар

1 г

Жиры

9 г

Насыщенные жирные кислоты

1 г

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

20 мг

Волокна

1 г

Соль

1 г

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

PHE

400 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Тушеная курица с картошкой — блюдо классической европейской кухни. Отличается сочным вкусом, наличием бульона и нежным мясом.

Несмотря на наличие крахмалистого и углеводного овоща — картофеля, само блюдо не является слишком вредным и калорийным. Тушение делает сочетание этих продуктов допустимым на строгих диетах, пусть и в ограниченном количестве. Само блюдо богато белком за счет курицы, а мягкий тушеный картофель очень благотворно сказывается при болезнях желудка.

Тушение позволяет не использовать лишние жиры при приготовлении блюда, и это не повышает его калорийность. Использование различных специй, приправ и душистых трав сделает вкус еще более ярким и насыщенным.

НазваниеЭнергия (ккал)

Сырники жареные

 202 add_circle Внести

Молодая картошка с укропом

 94 add_circle Внести

Перец фаршированный с рисом и фаршем

 121 add_circle Внести

Пельмени

 289 add_circle Внести

Голубцы с рисом и мясом

 93 add_circle Внести

гречка деревенски Леовит

 300 add_circle Внести

Курица с картошкой в рукаве

 130 add_circle Внести

Холодец свиной Старково

 249 add_circle Внести

Курица в ажуре из картофеля

 244 add_circle Внести

чизкейк баунти

 150 add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Куриное рагу со свежим картофелем и морковью Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Пищевая ценность
Для размера порции (грамм)
Сколько калорий в курином рагу со свежим картофелем и морковью? Калорийность куриного рагу со свежим картофелем и морковью: калорий калорий из жира (%)
% Дневная стоимость *
Сколько жира в курином рагу со свежим картофелем и морковью? Количество жира в курином рагу со свежим картофелем и морковью: всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество насыщенных жиров в курином рагу со свежим картофелем и морковью: Насыщенные жир
Сколько холестерина в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество холестерина в курином рагу со свежим картофелем и морковью: Холестерин
Сколько натрия содержится в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество натрия в тушеной курице со свежим картофелем и морковью: Натрий
Сколько углеводов содержится в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество углеводов в курином рагу со свежим картофелем и морковью: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество чистых углеводов в курином рагу со свежим картофелем и морковью: нетто углеводы
Сколько сахара в курином рагу со свежим картофелем и морковью? Количество сахара в тушеной курице со свежим картофелем и морковью: Сахар
Сколько клетчатки в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество клетчатки в тушеной курице со свежим картофелем и морковью: клетчатка
Сколько белка в курином рагу со свежим картофелем и морковью? Количество белка в курином рагу со свежим картофелем и морковью: белков
Витамины и минералы
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.