Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, спасибо!

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » + «диета, это число, на которое следует обратить внимание.

Картофель тушеный Калорийность в 100 г или унции.

Марцин Пиотрович , пропагандист здорового образа жизни

Сколько калорий в тушеной картошке?

В этой статье:

★ Калории
★ Питание
★ Калорийность 1, 2, 3 и более…
★ Калории на унцию (oz)
★ Углеводы
★ жир
&старф; Белок

В 100 г тушеного картофеля содержится около 114 калорий ( ккал).
Калорий на: унция | один тушеный картофель | чашка | половина чашки

Например, тушеный картофель среднего размера (75 г) содержит около 86 калорий .

Это около 4% от суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета принята суточная норма 2400 ккал).

Прокрутите вниз для подробной информации и таблиц питания.

Чтобы представить, сколько на самом деле 86 ккал, примите во внимание, что калорий составляет из тушеного картофеля, аналогично количеству калорий из , т.е.:

• 1,5 яблока
• 1 стакан кока-колы (стакан 220 мл)
• 0,5 ломтика сыра
• 0,5 ломтика хлеба
• 0,5 стакана молока
• 4,5 кубика сахара см. в таблицах ниже
о питании тушеным картофелем.

Калорийность в тушеном картофеле на основе категории готовых к употреблению продуктов

Посмотреть все данные о питании тушеного картофеля в таблицах.

Калорий 114 kcal/100g (32 kcal/oz)

Protein 1.8 g/100g (0. 5 g/oz)

Carbs Total 19.9 g/100g ( 5,6 г/унции)

Жир 3,2 г/100G (0,9 г/унции)

Калории и питание в тушеном цвете среднего размера (75 г), 100G и OUNCE

9018 9018 9018

47474747474747474747474744747474747474747474747474747474747474747474747474747474747474747474747474747474747. 100 г	на унцию	тушеный картофель среднего размера (75 г)
Calories	114	32.32	85.5
Carbs Total	19.91 g	5.64 g	14.9 g
Dietary fiber	1.4 g	0.4 g	1.1 g
Fat	3.22 g	0.91 g	2.4 g
Protein	1.84 g	0.52 g	1.4 g
Water	73. 76 g	20.91 g	55.3 g

stewed potatoes — vitamins per 100g

• Vit B1 (Thiamine) 0.096 mg
• Vit B2 (riboflavin) 0.02 mg
• Vit B3 (Niacin) 1.251 mg
• Vit B6 0.277 mg
• Vit B9 (Folic acid) 0.009 mcg
• Vit C 11.8 mg
• Vit E 0.4 mg
• Vit K 0.004 mg

Energy content of stewed potatoes

• 69% CARBS
• 6% PROTEIN
• 25% FAT

stewed potatoes — minerals per 100g

• Potassium 360 mg
• Magnessium 23 мг
• Кальций 6 мг
• натрия 149 мг
• Железо 0,34 мг

Как многие калории в 1, 2 или 5 -й поэта?

Как я уже писала, тушеный картофель среднего размера (75 г) содержит 86 калорий. Легко подсчитать, что два тушеных картофеля содержат около 172 калорий и три тушеных картофеля имеют около 258 калорий . В таблице ниже вы также можете увидеть количество калорий для четырех и пяти тушеных картофелин.

• Картофель тушеный среднего размера (75 г) 86 ккал
• Чашка тушеного картофеля (134 г) 153 ккал
• Half cup of stewed potatoes (67g) 76 kcal
• Ounce (oz) of stewed potatoes 32 kcal
• Half of medium size stewed potatoes 43 kcal
• Small size Тушеное картофель (60 г) 68,8 Kcal
• Большой важный картофель (98G) 111,8 Kcal
• Два среднего размера. 0179 Three medium size stewed potatoes 258 kcal
• Four medium size stewed potatoes 344 kcal
• Five medium size stewed potatoes 430 kcal

Protein in stewed potatoes

В тушеном картофеле 1,84 г белка на 100г.
Если умножить это значение на вес тушеного картофеля среднего размера (75 г), то получится около 1,4 г белка.


Углеводы в тушеном картофеле

Картофель тушеный содержит 19,91 г углеводов на 100г.
Так же, как и по белку, можно подсчитать, что тушеный картофель среднего размера (75 г) содержит около 14,9 г углеводов.


Жир в тушеном картофеле

Тушеный картофель имеет 3,22 г жира на 100г.
Так что несложно подсчитать, что в тушеном картофеле среднего размера (75 г) около 2,4 г жира.


тушеный картофель среднего размера (75 г) содержит:

86 ккалДля сжигания этих калорий вам необходимо:

Велосипед 12 мин. Велосипед

Верховая езда 16 мин. Верховая езда

Игра в теннис 8 мин. Теннис

Бег 9 мин. Бег

Плавание 10 мин. Плавание

Интересные таблицы — сравните тушеный картофель с другими готовыми к употреблению

Когда вы посмотрите на приведенные ниже таблицы, вы увидите, как выглядит тушеный картофель в сравнении с другими продуктами из этой категории. Когда вы нажмете на выбранный продукт, вы увидите подробное сравнение.

Витамин С в тушеном картофеле на основе категории готовых к употреблению

Клетчатка в тушеном картофеле на основе категории готовых к употреблению

Жир0011 в тушеном картофеле на основе готовой кедам категории

Железо в тушеновом картофеле на основе готового к питанию категория

Магний в тушеном картофеле на основе готового к категории

9002 77777777777777777777777 гг. Картофельное рагу на основе категории готовых к употреблению

Белок в тушеном картофеле на основе категории

Натрий в тушеном картофеле на основе категории готовых к употреблению

Сахар в тушене -картофеле на основе готового кедам категории

Витамин B1911 в тушеневом картофеле на основе готового к еде

Vitamin B211111158

Vitamin B2 в STEPED STEW.

Витамин B3 (ниацин) в тушеном картофеле на основе категории готовых к употреблению

Витамин B6 в тушеном картофеле на основе категории готовых к употреблению

Vitamin B9 (Folic Acid) in Stewed Potato Based On Ready to Eat Category

Vitamin E in Stewed Potato Based On Ready to Eat Category

Vitamin K in Stewed Potato Based По категории готовых к употреблению

Вода по тушеному картофелю на основе категории готовых к употреблению

Углеводы по тушеному картофелю по категории

Калории в тушеновом картофеле на основе готового кедам категории

кальций в тушеном картофеле на основе готовой к еде

Калорие.

Калорийность приготовленной киноа (ккал)
• Калорийность куриной грудки без кожи (ккал)
• Калорийность шоколадно-молочного коктейля (ккал)
• Калорийность молочного коктейля (ккал)
• Калорийность картофельного пюре (ккал)
• Tequila Sunrise calories (kcal)

See also:

• Calories from Fried canadian bacon
• Calories of Roasted peanuts
• Calories in Dried banana chips
• Yellow rice cooked calories per 100g
• Seafood garden salad carbs per 100 г
• Белок для рисового пудинга на 100 г
• Жир листовой капусты на 100 г

Прочтите это:

• Сколько калорий содержит вареная куриная грудка?
• Калорийность половинки фалафеля
• Калорийность целого фалафеля
• Калорийность одного, двух или более фалафелей
• Сколько углеводов (углеводов) в кайенском перце?
• Сколько жира в сыре гауда?
• Сколько белка в масле авокадо?
• Сколько весит сушеная клюква?
• Виски (виски) калорий на унцию (унцию)
• Конина калорий на порцию

Вся информация о питании на этом сайте была создана с помощью информации из официальной базы данных Министерства сельского хозяйства США.