Что на гарнир? 5 нестандартных идей

2 марта 11:19

Предлагаем 5 идей нестандартных крупяных гарниров, приправленных отличной перспективой — можно накопить скидку до 10 % на весь апрель по программе Разнообразное питание. Не говорим уже о возможности попробовать что-то новое и интересное.

Замечали, что к началу весны большинство привычных продуктов и блюд надоедают до оскомины? Особенно гарниры. Макароны, рис, гречка, картошка и снова макароны… Неудержимо хочется «чего-то такого эдакого», и на кулинарные эксперименты тянет даже тех, кто заходит на кухню только поесть. В нашем списке — продукты не столь популярные, как традиционный набор, но не менее вкусные, полезные и простые в приготовлении.

А заодно подсчитаем, сколько ужинов потребуется в марте, чтобы накопить скидку на весь апрель по программе Разнообразное питание. Это постоянная акция, которая позволяет в течение накопительного месяца получить право на скидку на покупки во ВкусВилле и применять её в течение следующих 30 дней. Чем больше разных продуктов вы попробуете в марте, тем больше будет скидка на следующий месяц:

— 30 товаров — скидка 3 %

— 50 товаров — скидка 5 %

— 80 товаров — скидка 8 %

— 100 товаров — скидка 10 %

Все подробности об условиях программы смотрите здесь.

Что такое полба

«Новая» крупа полба — на самом деле хорошо забытая старая. Как там у Пушкина, который наше всё: «…Буду служить тебе славно, усердно и очень исправно, в год за три щелка тебе по лбу, есть же мне давай варёную полбу». Работник Балда был отнюдь не балдой — просил кормить его весьма сытным и полезным продуктом: в 100 г варёной полбы содержится 5,5 г белка, 25–26 г углеводов, 3,7 г клетчатки и при этом минимум жиров. Чем ещё полезна эта крупа, мы узнали у нутрициолога и рассказали здесь.

1

Крупа полбяная дробленая, 500 г

500 г

88 руб 88.

00 88.00

Что приготовить из полбы

Так как полба твёрже, чем обычная пшеница, а при производстве крупы плёнки не отделяются от зёрен (в чём и преимущество!), то лучше всего залить её кипятком с вечера накануне готовки. Полба отлично заменит рис в пловах, блюдах с птицей. Хороша будет, например, с утиными окорочками, черносливом и яблоками.

Подсчитаем, какие продукты из этого рецепта попадут в «копилку» РП:

1. Полба

2. Утиные (или куриные) окорочка

3. Зелёное яблоко

4. Чернослив

5. Имбирь

Чеснок, лук, соль и перец обычно имеются в домашних запасах — если чего-то нет, плюсуйте в РП.

Что такое булгур

Булгур — это зёрна пшеницы, которые пропаривают, а затем подсушивают и дробят. В результате получается твёрдое зерно с тонким ореховым привкусом и ароматом. Так же, как и полба, булгур с успехом заменяет рис и гречку, хотя по уровню клетчатки превосходит их в 11 и 1,5 раза соответственно. Чем ещё полезен булгур, рассказали здесь.

1

Булгур

350 г

80 руб 80.00 80.00

Что приготовить из булгура

Попробуйте булгур в восточном стиле — на кокосовом молоке с индейкой.

А если добавить вместо мяса соевый творог тофу, то выйдет отличный вегетарианский ужин.

Подсчитаем позиции для РП:

6. Булгур

7. Филе грудки индейки в медово-горчичном соусе

8. Напиток кокосовый (кокосовое молоко)

9. Перец жёлтый

10. Перец красный

11. Лук красный

12. Петрушка

13. Оливковое масло

14. Приправа для курицы

Что такое киноа

Или перуанский рис. Эту зерновую культуру из семейства амарантовых начали выращивать примерно 5000 лет назад племена инков. Сегодня её считают суперфудом из-за высокого содержания растительного белка (при массе тела в 60 кг 100 г крупы обеспечит примерно 8 % от суточной нормы), причём белок киноа — полноценный: содержит 9 незаменимых аминокислот. Подробнее о суперфуде читайте в статье.

А ещё киноа не содержит глютена, что важно для людей с целиакией. Что это такое и как с этим жить, мы рассказали здесь и здесь.

Что приготовить из киноа

На наш взгляд, весьма удачное сочетание — киноа с морским окунем и грейпфрутом: за 20 минут вы получите необычное, лёгкое, но питательное блюдо.

Посчитаем позиции для скидки по Разнообразному питанию:

15. Филе морского окуня

16. Киноа

17. Грейпфрут

18. Оливки без косточки

19. Шпинат свежий

20. Оливковое масло, но, возможно, вы его уже купили для предыдущего рецепта из булгура

В этой статье мы собрали 14 рецептов с разными крупами — читайте, вдохновляйтесь и не забудьте подключиться к программе Разнообразное питание, чтобы вкусное и полезное стало ещё и выгодным.

Что такое кус-кус

Кус-кус — это, собственно, не совсем крупа в привычном понимании. По технологии производства он нечто среднее между крупой и пастой. В странах Северной Африки до сих пор можно увидеть, как вручную делают кус-кус: пшеницу твёрдых сортов перемалывают до состояния манки, гранулы сбрызгивают водой, присыпают мукой и скатывают в зёрна покрупнее, размером с пшено. Как и другие крупы и изделия из твёрдой пшеницы, кус-кус — источник растительного белка, сложных углеводов, витаминов и микроэлементов (особенно богат селеном).

Что приготовить из кус-куса

Чаще на полках встречается марокканский вид кус-куса — мелкий, чуть крупнее манки. Готовится он молниеносно: залейте кипятком, накройте крышкой и дайте постоять несколько минут — полезный и сытный гарнир готов. А основное блюдо может быть каким угодно — мы предлагаем говяжий фарш с овощным соте.

И снова считаем продукты в копилку Разнообразного питания:

21. Фарш говяжий

22. Смесь овощей соте свежемороженая

23. Кус-кус

24. Паприка

25. Куркума

26. Петрушка

27. Оливковое масло

28. Чеснок

Что такое нут

Любители хумуса и фалафеля знают этот тонкий ореховый вкус. На полке магазина теперь прочно поселился и «исходник» — продовольственный нут, а также нут консервированный. Можно встретить и нутовую муку, которая подойдёт тем, кто не переносит глютен.

Как и прочие бобовые, нут — отличный источник растительного белка и вполне способен заменить мясную пищу. Здесь мы рассказали, на какие продукты стоит обратить внимание, если решили отказаться от мяса.

1

Нут продовольственный, 500 г

500 г

134 руб 134.

00 134.00

Что приготовить из нута

Пожалуй, у нута лишь один минус — перед готовкой сухую крупу придётся замачивать на 8–10 часов, меняя воду. Но если даже это нетрудоёмкое занятие напрягает, всегда можно взять уже готовый консервированный нут и приготовить, например, закуску из печёных овощей.

Тем временем снова подсчитаем:

29. Нут

30. Баклажан…

Тадааам: скидка 3 % на весь апрель уже ждёт! Не останавливаемся, ведь скидка способна вырасти до 10 %.

31. Болгарский перец

32. Чеснок

33. Пучок кинзы

34. Оливковое масло

35. Лимон

Другие рецепты с турецким горохом мы собрали в статье «Как готовить нут» — читайте и вдохновляйтесь.

Как использовать скидку по Разнообразному питанию

Как видите, всего за 5 ужинов из 31 можно обеспечить себе минимальную скидку на любые продукты в течение всего следующего месяца. Но даже если вычесть из наших подсчётов ингредиенты, которые уже имеются на кухне, то разница будет невелика. Ведь еда в течение дня состоит не только из ужина, а помимо необходимого для рецепта могут понадобиться и другие продукты для сбалансированного рациона, например, молочка, овощи и фрукты, напитки, пряности и, чего уж там, любимые десерты. И уж точно в течение месяца может потребоваться что-то из косметики, товаров для гигиены или дома. Если подумать, то накопить скидку в 10 %, купив 100 разных товаров, совсем несложно. А теперь о приятном — как её потратить.

Накопленная скидка действует для 17 категорий из нашего каталога:

• Молочные продукты
• Сыры
• Сладости
• Десерты и мороженое
• Кулинария
• Бакалея
• Мясная гастрономия
• Рыбная гастрономия
• Рыба и морепродукты
• Замороженные продукты и полуфабрикаты
• Хлеб и выпечка
• Детские товары
• Напитки
• Консервация
• Товары для дома
• Товары для животных

Скидка не распространяется на товары из 4 категорий:

• Овощи, фрукты, ягоды, грибы, зелень
• Мясо, птица, охлаждённые полуфабрикаты, яйцо
• Товары из категории Супермаркет
• Вино и крепкий алкоголь

Как участвовать в программе Разнообразное питание

• Подтвердите на сайте или в приложении своё участие в акции Разнообразное питание.
• Покупайте разные продукты и не забывайте ставить им оценки.

И да, копить на скидку можно, не выходя из дома: просто воспользуйтесь нашей удобной и бесплатной доставкой. По этому поводу мы даже провели эксперимент.

Желаем вкусных открытий!

Гарнир в пароварке

Плов в пароварке

кем admin | размещено в: Гарнир в пароварке, Диетические блюда из индейки, Диетические блюда из курицы, Диетические блюда из мяса, Диетические гарниры, Индейка в пароварке, Курица в пароварке, Мясо в пароварке | 14

Плов в пароварке – достойный диетический вариант традиционного среднеазиатского блюда. Классический плов, приготовленный традиционно на растительном масле, особенно с добавлением животного жира — тяжелоусвояемое калорийное блюдо, противопоказанное при различных заболеваниях, непригодное для здорового питания и диетического стола.

Но, это изумительно … Читать далее

Плов в пароварке, Рис в пароварке

Кабачки в пароварке

кем admin | размещено в: Гарнир в пароварке, Диетические блюда из овощей, Диетические гарниры, Овощи в пароварке | 17

Кабачки в пароварке – предельно простое вкусное диетическое блюдо. Приготовление на пару позволяет сохранить ценные диетические свойства овоща, которые теряются при обжаривании в масле на сковороде. Кабачки в пароварке получаются нежными, мягкими, низкокалорийными, дающими чувство быстрого насыщения. Калорийность приготовленных на … Читать далее

Кабачки в пароварке, Рецепты из кабачков

Рис в пароварке как готовить?

кем admin | размещено в: Гарнир в пароварке | 34

Рис в пароварке как готовить, чтобы получить его рассыпчатым, рисинка к рисинке? Производители по инструкции предлагают варить рис в пароварке в сплошной емкости для риса, не пропускающей пар. Утомительное, неблагодарное занятие. Полученное за длительное время блюдо не радует рассыпчатостью, уступает … Читать далее

Рис в пароварке

Овощи в пароварке

кем admin | размещено в: Гарнир в пароварке, Диетические блюда из овощей, Диетические гарниры, Овощи в пароварке | 4

Овощи в пароварке – самостоятельное вегетарианское блюдо или диетический гарнир. Овощи в пароварке получаются вкусными, яркими, насыщенного естественного цвета. Они максимально сохраняют витамины, микро-, макроэлементы, нежные и вкусные. Приготовить овощи в пароварке можно как моно-блюдо из одного вида овоща или … Читать далее

Стручковая фасоль на пару

кем admin | размещено в: Гарнир в мультиварке, Гарнир в пароварке | 11

Стручковая фасоль на пару – предельно простой в приготовлении, вкусный, полезный диетический гарнир, который подойдет практически к любому основному блюду: мясу, птице, рыбе. Низкокалорийные фасолевые стручки (24 ккал на 100 грамм продукта) гармонично дополнят вкус второго блюда, обеспечат его легкое … Читать далее

Рис с тыквой: плов с тыквой

кем admin | размещено в: Гарнир в мультиварке, Гарнир в пароварке, Диетические блюда из овощей, Диетические гарниры, Овощи в мультиварке, Овощи в пароварке | 19

Рис с тыквой – осенний вариант вегетарианского плова. Привычной является сладкая каша из риса и тыквы. Плов с тыквой совершенно отличное от принятого исполнения несладкое блюдо. Готовится блюдо без мяса на пару с добавлением тыквы, моркови, репчатого лука и пряностей. … Читать далее

Плов в пароварке, Рецепты из тыквы, Рис в мультиварке, Рис в пароварке

Картошка в пароварке

кем admin | размещено в: Гарнир в пароварке, Диетические блюда из овощей, Диетические гарниры, Овощи в пароварке | 9

Картошка в пароварке по простоте приготовления аналогична сваренной традиционно в кастрюле на плите. Получается, однако, намного вкуснее и полезнее. Максимально сохраняются полезные витамины и микроэлементы, которые теряются при варке в кипящей воде. Приготовленный на пару картофель в пароварке содержит много … Читать далее

Болгарский перец на пару

кем admin | размещено в: Гарнир в мультиварке, Гарнир в пароварке, Диетические блюда из овощей, Диетические гарниры, Овощи в мультиварке, Овощи в пароварке | 6

Болгарский перец на пару – яркое, вкусное, полезное добавление к гарниру и овощным салатам, подаваемым к мясным и рыбным блюдам. Перец на пару – простое блюдо, способное украсить ежедневный и праздничный стол, снижая общую калорийность еды и облегчая их усвояемость. … Читать далее

Рис с овощами в пароварке

кем admin | размещено в: Гарнир в пароварке, Диетические блюда из овощей, Диетические гарниры, Овощи в пароварке | 17

Вкусный рис с овощами получается в пароварке, приготовленный непосредственно на пару. Рис с овощами в пароварке готовится горячим водяным паром без животных жиров и растительных масел. Рис с овощами на пару – диетическое, низкокалорийное, легкоусвояемое блюдо, подходящее для диетического, вегетарианского, … Читать далее

Рис в пароварке

Вегетарианский плов с нутом

кем admin | размещено в: Гарнир в мультиварке, Гарнир в пароварке, Диетические блюда из овощей, Диетические гарниры, Овощи в мультиварке, Овощи в пароварке | 14

Вегетарианский плов – постный вариант диетического плова, приготовленного на пару. Вегетарианский плов в пароварке готовится аналогично мясному блюду, только без мяса (говядины, свинины, индейки, курицы). Вегетарианская интерпретация блюда по вкусу не уступает традиционному и приготовленному на пару с мясом. Вкус … Читать далее

Плов в пароварке, Рис в пароварке

Цветная капуста в пароварке

кем admin | размещено в: Гарнир в пароварке, Диетические блюда из овощей, Диетические гарниры, Овощи в пароварке | 4

Цветная капуста в пароварке – вкусное низкокалорийное блюдо, простое в приготовлении. Полезные свойства и необычный вкус блюда обеспечивают природные качества овоща. Цветная капуста в пароварке готовится непосредственно на пару, сохраняя ценные вещества и хрупкую нежность соцветий. Цветная капуста превосходит белокочанную … Читать далее

Плов с грибами в пароварке

кем admin | размещено в: Гарнир в пароварке, Грибы в пароварке, Диетические блюда из грибов, Диетические гарниры | 6

Плов с грибами в пароварке – вегетарианский плов в пароварке, приготовленный на пару без растительного масла и животного жира. Постный плов с грибами украсит ежедневный стол и во время поста. Рис с грибами – гармоничное сочетание вкусов, способное угодить привередливым … Читать далее

Плов в пароварке, Рис в пароварке

Рецепты гарниров — Кулинария Скалистых гор

22 июня 2022 г. Автор: cookintherockies 6 комментариев

Тьфу! Извините, что ничего не писал пару недель, но жизнь бывает, правда? Сделки с недвижимостью в Денвере по-прежнему не замедлились, и я не жалуюсь! Это безумие. Шесть предложений по листингу, который я выставил на рынок в понедельник утром. Мы пошли по контракту выше запрашиваемой цены. я всегда чувствую

Продолжить чтение

Рубрики: Закуски и маленькие тарелки, Рецепты футбольного фестиваля, На гриле, Белковые блюда, Рецепты, Гарниры С тегами: бекон, халапеньо в беконе, перец халапеньо, халапеньо попперс, рваная свинина, рваная свинина и Рецепт бекона с халапеньо, рваной свинины и бекона с халапеньо, кулинария Скалистых гор, еда со скалистых гор, рецепт фаршированного халапеньо

20 ноября 2021 г. Автор: cookintherockies Оставить комментарий

Прошлым летом у меня был плодородный огород. Я выращивал помидоры, кабачки, огурцы, перец, тонны зелени, австралийские голубые тыквы и тыкву Деликата. Delicata превзошла всех, оставив мне не менее 50 тыкв. Я много отдал и, наверное, еще с десяток осталось! Вот что натолкнуло на этот рецепт. Что такое

Продолжить чтение

Рубрики: Закуски и маленькие тарелки, Мероприятия и вечеринки, Без глютена, Рецепты, Гарниры, Вегетарианец, Вегетарианец / Веган С тегами: рецепт деликатной тыквы, роа, Жареная тыква и сладкий картофель с клюквой, сладкий картофель рецепт, гарнир ко дню благодарения, идеи гарнира ко дню благодарения, овощи

27 мая 2019 г. Автор: cookintherockies 3 комментария

Ах, Сыр Пименто, где ты был всю мою жизнь? Ну, не совсем, но серьезно, где был этот лучший сыр с перцем… В голове моей подруги Пэм, вот где! За этим рецептом стоит история, о которой мне не терпится вам рассказать. Что такое сыр пименто? Сыр Пименто — это традиционный южный спред 9.0003

Продолжить чтение

Рубрики: Закуски и маленькие тарелки, Без глютена, Рецепты, Гарниры, Вегетарианцы С тегами: Закуска, лучший сыр с перцем, как приготовить сыр с перцем, Рецепты Дня памяти, Сыр с перцем, Какой сыр входит в сыр пименто?

28 апреля 2019 г. Автор: cookintherockies 2 комментария

По правде говоря, я не большой поклонник хумуса. Когда я иду на вечеринку, я обычно пропускаю еду, потому что купленная в магазине всегда кажется мне жесткой и на вкус как олово. Это просто ужасно. На этой неделе я устроил вечеринку, и клиенты хотели хумуса. я был на

Продолжить чтение

Рубрики: Закуски и маленькие тарелки, Не покупайте это, Без глютена, Рецепты, Гарниры, Вегетарианец С тегами: Аутентичный домашний хумус, аутентичный рецепт хумуса, Как приготовить хумус, ингредиенты хумуса, рецепт хумуса , Кулинария Скалистых гор, Что такое нут, что такое хумус

26 августа 2018 г. Автор: cookintherockies 2 комментария

Я только что понял, что уже 26 августа. В следующие выходные День труда! Я не знаю, куда подевалось лето, но у нас еще есть еще один уик-энд с барбекю и вечеринками на свежем воздухе, прежде чем (как бы это назвать), вернуться «в школу» и вернуться к нашим обычным делам, включая работу без 9 часов.0003

Продолжить чтение

Рубрики: Закуски и маленькие тарелки, Приправы, Основные блюда, Белковые блюда, Заправки для салатов, Салаты и заправки для салатов, Гарниры, Вегетарианские блюда С тегами: Киноа Bob’s Red Mill, винегрет с кинзой и лаймом, полезный салат, Здоровый Юго-западный салат с киноа, рабочий день, ферма Лулу, основное блюдо, гарнир, лепешки, Traeger, гриль Traeger, вегетарианский

8 комментариев О, как летит время, особенно этим летом, когда все было так занято, занято, занято! На прошлой неделе я устроила небольшой званый обед, на котором присутствовали мои родители и моя тетя Дебби, приехавшая в город из Бруклина. Я хотел оставить

Продолжить чтение

Рубрики: Основные блюда, Рецепты, Салаты и заправки для салатов, Гарниры, Вегетарианские блюда С тегами: кукуруза, огурец, укроп, легкий картофельный салат, свежий укроп, свежие летние овощи, Еда для пикника, колбаса полидори, картофель рецепт салата, картофель, Кулинария Скалистых гор, гарнир, летняя еда, Летний овощной картофельный салат, летние овощи, летняя еда, вкусно, Traeger

5 ноября 2017 г. Автор: cookintherockies 3 комментария

Не знаю, что хуже! Этот год пролетел так быстро или эта смехотворно плохая игра Бронко, которую я только что прослушал (я не мог смотреть, она была настолько плохой). Я скажу вам, я видел лучшие и более захватывающие школьные игры. Хорошо, что я потратил час, чтобы отвезти собак в

Продолжить чтение

Рубрики: Приправа, Не покупайте это, События и вечеринки, Без глютена, Рецепты, Гарниры, Вегетарианец С тегами: игра Бронкос, тыквенный орех, тыквенный фонарь, клюква, клюквенный соус, денвер бронкос, легкий клюквенный соус, легкий гарнир на День Благодарения, имбирь, без глютена, годзилла луна, луна урожая, халапеньо, домашний клюквенный соус Jazzed Up, рецепт домашнего клюквенного соуса Jazzed Up, апельсиновый сок, апельсиновая корка, ананасовый тыквенный фонарь, День Благодарения

12 марта 2017 г. Автор: cookintherockies 6 комментариев

Colcannon. Что такое колканнон? Именно такими были мои мысли на этой неделе, когда я пыталась решить, что приготовить в рамках подготовки ко Дню Святого Патрика! Ну, все, что я могу сказать, это то, что ирландцы задумали что-то вкусное, когда начали готовить это простое блюдо. По сути, колканнон — это картофельное пюре на

Продолжить чтение

Рубрики: Основные блюда, Рецепты, Гарниры С тегами: бекон, Масло, Колканнон, Рецепт Колканнона, Колканнон с ирландской колбасой, Пасха, пасхальный рецепт с ветчиной, Пасхальная сторона блюдо, Рецепт ирландского масла, Ирландская колбаса, Рецепт ирландской колбасы, Kerrygold, удача ирландцев, рецепт картофеля, картофель, рецепт Дня Святого Патрика, День Святого Патрика, рецепт сладкого картофеля, сладкий картофель

1 августа 2016 г. Автор: cookintherockies 6 комментариев

Сегодня утром, когда я ехал в парк штата Чатфилд (который находится примерно в 10 минутах от моего дома), я узнал, что сегодня День Колорадо. Кто знал? Колорадо празднует свой день рождения 1 августа, и в этом году ему исполняется 140 лет! Вау, я узнал кое-что новое, и приятным сюрпризом стало то, что

Продолжить чтение

Рубрики: Закуски и маленькие тарелки, Мероприятия и вечеринки, Без глютена, Основные блюда, На гриле, Белковые блюда, Рецепты, Заправки для салатов, Салаты и Заправки для салатов, Гарниры с тегами: Бекон Бентона, Греческий салат, Рецепт греческого салата, Греческий салат со стейком, Греческий салат с рецептом стейка, Греческий салат со стейком, Кулинария Скалистых гор, Скалистые горы

3 июля 2016 г. Автор: cookintherockies 14 комментариев

Счастливых выходных четвертого июля всем! Я надеюсь, вам всем это нравится! Я уверен, что я. Вчера мы ходили на рынок Парижской улицы, сегодня на фестиваль искусств Черри-Крик, а завтра в горы на прогулку с собаками! Конечно, пара барбекю на заднем дворе в магазине! 4 июля всегда один

Продолжить чтение

Рубрики: Приправы, События и вечеринки, Рецепты футбольных фестивалей, Основные блюда, Белковые блюда, Рецепты, Гарниры С тегами: Рецепт 4 июля, запеченная фасоль, рецепт запеченной фасоли , Кулинария в Колорадо, рецепт четвертого июля, Зеленый перец чили, рецепт зеленого чили, Запеченная фасоль Mile High, Рецепт запеченной фасоли Mile High, Кулинария Скалистых гор

35 гарниров Easy Cookout для летнего барбекю

Реклама – Продолжить чтение ниже

1

Простой салат из помидоров

Джессика Мерчант

Нет ничего проще, чем нарезать помидоры. Тем не менее, вы не поверите, насколько сытным может быть этот легкий летний салат.

Для салата:
2 домашних помидора, нарезанных толщиной ¼ дюйма
½ чайной ложки кошерной соли
½ чайной ложки свежемолотого черного перца
¼ чашки раскрошенной горгонзолы
Бальзамический винегрет (рецепт ниже)
Свежие травы или микрозелень для украшения

1. Положите помидоры на блюдо и посыпьте их солью и перцем.
2. Накрошите горгонзолу и сбрызните соусом винегрет.
3. Украсить свежей зеленью или микрозеленью. Подавать немедленно.

Для бальзамического соуса:
2 столовые ложки бальзамического уксуса
1 зубчик чеснока, измельченный
1 чайная ложка коричневого сахара
½ чайной ложки дижонской горчицы
Щепотка соли и черного перца
½ стакана оливкового масла первого отжима

1. В небольшой миске смешайте уксус, чеснок, коричневый сахар, горчицу, соль и перец.
2. Влейте оливковое масло, взбивая, пока заправка не превратится в эмульсию.
3. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике.
   Встряхивать или взбивать перед использованием.

Рецепт взят из книги «Ежедневные ужины » Джессики Мерчант.

Реклама — Продолжить чтение ниже

2

Южный салат с макаронами

Toasty Kitchen

Классический южный салат, сочетающий в себе макароны, нарезанные кубиками овощи, яйца и пикантную сливочную заправку.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Брокколи яблочный салат

Кухня Наташа

Хрустящий брокколи, хрустящие яблоки, жевательные крейзины и поджаренные орехи с орехами орехового ореха — с ярким, еще кремовым переоборудованием, который идеально содержит любое содействие для любого барбекю.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

4

Салат «Орзо»

«Любовь и лимоны»

Этот салат на зерновой основе наполнен тоннами свежего вкуса благодаря основным продуктам летнего сада, таким как огурцы, помидоры и базилик.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

Вареная кукуруза в початках

Кухня Наташи

Нет ничего проще, чем варить кукурузу. А вот классный трюк: воткните шпажки в приготовленную кукурузу в початках, чтобы ее было легче есть.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

6

Вермонтские макароны со сливками и сыром

Averie Cooks

Эта ультра-сливочная и сырная версия многолетнего фаворита проста и сытна – настоящий беспроигрышный вариант.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Салат из капусты без майонеза

Две полезные кухни

Этот рецепт является доказательством того, что вам не нужно намазывать майонезом летние салаты — даже такие классические блюда, как салат из капусты, — чтобы они были совершенно неотразимы.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

8

Картофельный салат «Южный»

Toasty Kitchen

Картофельный салат на основе майонеза, наполненный вкусными добавками, такими как яйца, сельдерей, красный лук и приправы, покрытые сливочной приправой. одевание.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

9

Салат из клубники и шпината с клубничной заправкой

Два горошка и стручок

Если вам нужен рецепт салата, то бесспорно тот факт, что листья шпината увенчаны ягодами и семенами мака. одежда кричит лето.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

10

Хлеб фокачча с персиком и тимьяном

Любовь и оливковое масло

Этот хлеб, посыпанный тонкими ломтиками персиков, посыпанными травами и крупной морской солью, выглядит как то, что вы найдете в пятизвездочном ресторане, но его на удивление легко приготовить.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Фасоль пинто

Любовь и лимоны

Эта вкусная альтернатива печеной фасоли медленно кипит на плите, чтобы конечный результат был очень сливочным и ароматным.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

12

Фруктовый салат мохито

Воспоминания о домашней кухне

Чтобы получить простой и свежий веганский гарнир, смешайте этот фруктовый салат. Это может выглядеть как ваш стандартный рецепт, но не дайте себя одурачить: этот выделяется благодаря мятной заправке на основе рома, которая по вкусу очень похожа на настоящий мохито.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

13

Цветная капуста с макаронами и сыром

Полезная сладкое

Если вы ищете кето-дружественную альтернативу чему-то столь декадентскому, как макароны с сыром, эта сырная цветная капуста — то, что вам нужно.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

14

Летний фруктовый салат с фисташковой крошкой с травами

Snixy Kitchen

Доказательство того, что вам не нужен салат, чтобы приготовить вкусный и относительно полезный вегетарианский гарнир.

Получить рецепт.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

15

Запеченные бобы по-южному

Five Heart Home

Поднимите белую фасоль на совершенно новый уровень вкуса с острым соусом барбекю и большими кусками хрустящего бекона.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

16

Кукурузный салат с авокадо

Кухня Наташи

Не все стороны барбекю покрыты густой заправкой. Для более легкого вкуса попробуйте это сочетание кукурузы, помидоров, красного лука и авокадо.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

18

Арбуз на гриле

Любовь и лимоны

В качестве неожиданного вегетарианского дополнения приготовьте арбуз на гриле с пикантной смесью свежей кукурузы, феты, авокадо и базилика.

Получить рецепт.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

19

Салат из винограда со сливочно-ванильной заправкой

Two Healthy Kitchens

Этот классический летний салат наполнен освежающим виноградом, покрытым сладко-сливочным соусом. Для непосвященных это может показаться немного странным, но мы можем гарантировать, что вы вернетесь назад на несколько секунд.