ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ: Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ |
Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°Β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²:Β
- Β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ — ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.Β
- ΠΠ±Ρ.\Π°ΠΊΡΠΈΠ². Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: \
- Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³:
5 / 5 4 ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π° ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π΅
β β β β β
4
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ (100g): 135 ΠΊΠΊΠ°Π»
- Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ: ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 600 Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 2 ΡΡ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 4 ΡΡ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π¨Π°Π³ 1
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2
Π‘ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.Β ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.Β ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ.Β ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΒ Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡΒ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.Β
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ βΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈβ.Β
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ,Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Β
Π¨Π°Π³ 5
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΒ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Β ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΒ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ,Β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΒ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.Β
Π¨Π°Π³ 6
ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅Β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Β ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉΒ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΒ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.Β
ΠΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°: Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ — ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈΒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈΒ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ± Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.Β
Π¨Π°Π³ 8
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈΒ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈΒ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.Β
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ: ΠΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΡΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½: Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π ΡΠ±ΡΠΎΠ²Π° Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ?
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π ΡΠ±ΡΠΎΠ²Π°ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ½Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π² Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
— 4. 67 ΠΈΠ· 5 Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ 3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ β ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠ½Ρ, ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ·Π²Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π΅Π·Π΄ΠΈΠΌ Π²ΠΎ ΠΡΠ²ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²
Π§ΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
5 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
2 ΡΠΉΡΠ°
1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ
2-3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΡΠΎΠ»Ρ
ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
1. ΠΠΎΠΌΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° β ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ.
2. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
4. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ: 5 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΡΠ°Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ: depositphotos
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ: 5 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
- ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
- Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ: Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ
- Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ: 5 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ: ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡ 2015
- ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅
ΡΠ΅Π³ΠΈ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΠΈ: ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠΌΠΈΡΡ Π½ΡΠ»Π΅Π²ΡΡ (Π€ΠΠ’Π)
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ: ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ TikTok-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΡ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ
7 beauty-ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ «ΠΠΈΡΡ ΠΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ-2021»
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ
Π‘ΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ
- ΠΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ.
ΠΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ Π₯Π°Π½ΡΠΊΠ΅, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ½Π°ΡΡ: Β«ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΏΠΈΠΊ!Β», ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π² Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡ ΠΎ Π΅Π΄Π΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
*ΠΠ°Π΄Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π₯Π°Π½ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ. Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π² Π»Π°ΡΠΊΠ΅, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΡΠΊΠ΅?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ , Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π£ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ β ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Ρ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ², Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π²Π΅Ρ ΠΏΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠΈΡΠΎΠ².
Π― ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ , Π½ΠΎ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°
ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΠΉΠ΄Π°Ρ ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ±Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. (ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.) ΠΡΠΎΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ°, Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. Π£ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π‘Π²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». Π―ΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠ°, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ.
ΠΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΉΡΠ°, Π²Π°ΡΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ
ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ (ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΠ΅ΡΠ°Ρ
Π°, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°). ΠΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°. Π Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ
Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π² Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΌΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΈ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ; ΡΠ°ΠΊ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅. (Π Π½Π΅Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ.) ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ β ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ±Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. (ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΠΊΠΈΡ
Π΅Π²ΡΠ΅Π΅Π². ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ , Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ.)
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π― ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. Π― ΠΆΠ°ΡΠΈΠ» Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ Π±ΠΎΠΊ ΠΎ Π±ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ.

Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΠΊ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° β ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π²Π΅Ρ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ. (Π₯ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Cuisipro, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.)
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° (ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½)
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ, ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° β Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π·ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ
, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ β Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, β ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½, ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ? ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΈ β Π²ΡΠ°Π³ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π°ΡΠΊΠ΅? Π§ΡΠΎ ΠΆ, Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊ Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° Π² ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊ.
ΠΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΠΎΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΠΎΠΈΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΠΎΡ
ΠΈ Π±ΠΎΠ³ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²Π΅ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π‘Π»ΠΈΠ² Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π°ΡΠΌΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π³Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ: ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊ Ρ ΡΡΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Β«ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊ Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Β» β ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΊΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Ρ?
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΆΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π°. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ Π² ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ
Π― ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄Π²Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ; ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π― Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. Π ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡ-Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ°Ρ
Π΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ
Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΡΠΉΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ; ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½, ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ , Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ, Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ (Ρ.Π΅. ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅).
ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΈΠ»ΠΈ-ΠΈΠ»ΠΈΒ». ΠΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π° Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ.
Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π²ΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎ-ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅.
Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π‘ΡΠ΅Π»Π»Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ β ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ
. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ-ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°-Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ? Π’Π°ΡΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ? Π£ Π½Π°Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ: ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠΌ, Ρ
ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ; ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ; ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ: ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ΅Π³ΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π₯Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΠ³ΠΎ: 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 16 Π»Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅
4 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ° (2 ΠΊΠ³) ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ )
5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
1 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ)
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (24 Π³) ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ 2-3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠΆΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π².
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠ°Π·. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Β° F (95 Β° C) ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ; Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΆΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ
ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠΆ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²
- 13 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² — Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π’ΠΎΡΠΈ ΠΠ²Π΅ΠΉ 134 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
8,5Β Π Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ Tori Avey 134 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π₯Π°Π½ΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ.
8,5Β Π Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
4.94 ΠΎΡ 48 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ β ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π² Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ? ΠΡ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π³ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ Π°Π½ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ!
Π― ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Ρ Π²Π·ΡΠ» ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ» ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ.
Π¨ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. Π¨ΠΌΠ°Π»ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ
Π΅Π²ΡΠ΅Π΅Π² Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ 1800-Ρ
Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π±ΡΠ» ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½.
Schmaltz ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΡΠΊΠ΅.
Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π₯Π°Π½ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ!). ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ : ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ :
ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°Β
Π‘ΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ
Π½Π° Amazon.com ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΠ΅Π»Π»ΠΈ ΠΠΆΠ°Π³Π³Π΅ΡΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π₯Π°Π½ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΠ§ΠΠ’Π¬ Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ΠΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ£Π Π‘: ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ: ΠΠ°ΡΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΡΠΎ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 24 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
9002 ΡΠ°Ρ 90 12 ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 90 103 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ 90 103 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ0013- 2 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Yukon Gold)
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ
- 1 1/4 Ρ.
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ : ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ : Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ : Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· 24 Π»Π°ΡΠΊΠ΅. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Β«ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΒ». ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ). Π― ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½, ΠΎΠ½ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π· ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ (Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
ΠΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ² ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΡ, ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ 1/8 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. Π¨ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 365 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.
Β
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ; Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 1/4 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 1/2 Ρ. Π». ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ 3 ΡΡ. Π». ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡΡ β ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Β«ΠΊΠ»Π΅ΠΉΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΒ» Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π°ΡΠΊΠ΅; Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 4β5 Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π· (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ) ΠΏΠΎ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ.
Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (7, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ), ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΉΡΠΈ 15-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ).
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 74 Calories from Fat 18
% Daily Value*
Fat 2g 3%
Cholesterol 17mg 6%
Sodium 132mg 6%
Potassium 221mg 6 %
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 10 Π³ 3%
Fiber 1g 4%
Protein 2g 4%
Vitamin A 25IU 1%
Vitamin C 5.