Сладкие кабачковые оладьи / Оладьи / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Приготовление сладких кабачковых оладий:

Шаг 1: Подготавливаем кабачки.

Как следует промойте кабачки, рукой удаляя налипшую грязь и песок. С помощью острого ножа аккуратно удалите толстую шкурку, оставлять мякоть. Кожуру выкиньте. Чистый кабачок измельчите с помощью крупной или средней, как вам будет удобней, терки.

---

Шаг 2: Замешиваем тесто для оладий.

Тертую мякоть кабачка сложите в глубокую миску, добавьте к ней яйцо, муку, сахар и соль. Перемешайте все до образования однородной массы без слипшихся комков.

---

Шаг 3: Жарим сладкие оладьи из кабачков.

В принципе, дальнейший процесс знаком любой хозяйке или хозяину, хоть раз раньше жарившему оладьи из кабачков. В сковороде нужно разогреть достаточное количество масла и столовой ложкой выложить массу для оладушек. Обжарьте на медленном огне 3-5 минут с одной стороны до образования золотистой корочки и переверните, жарьте еще 3-5 минут.
Готовые же изделия отправляйте на расстеленные бумажные полотенца, чтоб они впитали все лишнее масло. После чего сладкие оладьи из кабачков можно подавать!

---

Шаг 4: Подаем сладкие оладьи из кабачков.

Выложите оладьи на небольшое и красивое блюдце, украсьте сметаной, смешанной с вареньем или джемом. Можно так же посыпать их сахарной пудрой. Словом, делайте так, как вам больше нравится.
Приятного аппетита!

---

Советы к рецепту:

– Так же интересно к таким оладьям будет добавить мякоть яблока или изюм.

– Если вы хотите испечь пышные оладьи, то добавьте чуть больше муки, а так же молоко и щепотку пищевой соды.

– Лучше всего к сладким оладьям из кабачков подходит лимонный и яблочный джем.

Пышные оладьи из кабачков — 8 самых вкусных рецептов

Дождаться не могу, когда пойдут первые молодые кабачки, поскольку именно в это время оладьи из кабачков получаются особенно пышными и нежными.

И потрясающе вкусными! Чего только мы не готовим из кабачков. Это универсальный овощ, из которого можно приготовить не только вкусный ужин или обед, но и десерт.

Оладушки могут быть сладкими и солёными, пышными или не слишком. К ним можно добавить любой любимый соус. Процесс приготовления, не смотря на некоторую трудоёмкость, простой — с ним справиться любой кулинар, даже не самый опытный.

Как сделать оладьи из кабачков пышными и вкусными

Прежде, чем засучить рукава и приступить к приготовлению, стоит познакомиться с некоторыми тонкостями по замешиванию теста и жарке лепешек. Добиться объема у оладий просто, но некоторые нюансы знать необходимо.

1. Вкусные лепешки можно не только пожарить на сковороде с маслом или без оного, но и запечь в духовке. Так они получаться более нежными по консистенции и менее жирными, а, значит, не калорийными.
2. Пышности лепешкам прибавит обычная сода или пекарский порошок из пакетика.
3. Если среди ингредиентов указаны яйца, рекомендую поделать их на желтки и белки. Желтки вбивайте в тесто сразу. Белки непременно взбейте в пышную пену, и только потом уже кладите в массу.
4. Масло для жарки первых оладушек должно практически кипеть, экономить на нем не стоит – наливайте щедрою рукою.
5. Еще один приемчик, позволяющий сделать лепешки объемными – накройте сковороду крышкой.
6. Если готовите блюдо в духовке, то не торопитесь доставать противень после сигнала таймера. Пусть постоит в печи минут 10, и немного «дойдет».
7. Молодые, молочной спелости кабачки, допустимо натирать прямо с кожурой, не выбирая семечки.
8. Главное условие, какие бы вы не готовили оладушки, убрать излишний сок из кабачков. Для этого нужно немного присолить натертый овощ, перемешать, немного подождать, а затем слить выделившуюся жидкость. В ином случае придется класть больше муки.
9. Еще один способ избежать выделения сока – солите тесто непосредственно перед жаркой.
10. Перед жаркой тесто должно непременно постоять, тогда оладьи хорошо поднимутся – еще один секрет пышности.

Что можно добавить в тесто:

1. Кладите тертый имбирь, гвоздику, чеснок острый и обычный перец – они придадут пряность и остроту вкусу лепешек. Традиционно кладется много разнообразной зелени, но здесь важно не перестараться, иначе забьется настоящий вкус оладий.
2. Положите в тесто щепотку куркумы, тогда блюдо приобретет чудесный окрас.
3. Для сытости и кабачковые блинчики добавляют порезанную колбасу, куриное мясо, грибы.

Пышные оладьи из кабачков на сковороде

Кто-то скажет, что невозможно приготовить из кабачков пышные блинчики, но это не так. Главное чётко следовать рецепту и у вас всё получится.

Понадобится:

• Кабачок – 650 гр.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Мука пшеничная – 1 стакан.
• Сода – ½ маленькой ложки.
• Чеснок – 2 зубчика.
• Яйцо.
• Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

Молодой кабачок достаточно просто вымыть, по желанию удалите семечки. Если овощ старый, обязательно удалите кожуру. Натрите его крупно на тёрке. Выжмите лишнюю жидкость.

Лук почистите, мелко нашинкуйте.

Чеснок освободите от шкурок, раздавите через пресс.

В большую миску положите измельчённые овощи, погашенную соду, соль, перчик, вбейте желток. Тщательно перемешайте.

Добавляйте просеянную муку в овощную массу небольшими порциями, каждую хорошенько вымешивайте.

Взбейте белок со щепотью соли до крепкой пены, введите в тесто, аккуратно перемешивая. Дайте готовому тесту постоять минут 20-30.

Хорошенько разогрейте большое количество масла на сковородке, выложите ложкой тесто. Жарьте на сильном огне с нижней стороны. Затем переверните.

Вторую сторону лепешек жарьте под крышкой. Тогда они будут очень пышными.

Кабачковые оладьи на кефире

Как известно на кефире получаются самые пышные оладьи. К тому же, данный кисломолочный продукт придаст пикантную кислинку вашим оладушкам. Если хотите посмотреть пошаговый рецепт жарки оладий на сковороде, заходите на другую страничку, там все описано и показано подробно.

Возьмите:

• Кабачок – 700 гр.
• Кефир – 1 стакан.
• Яйцо  — 2 шт.
• Мука – 1 стакан.
• Сода – 0,5 маленькой ложки.
• Соль – столько же.
• Сахар – 1 столовая ложка.

Как пожарить:

1. Очистите овощ от шкурки и семян. Крупно его натрите.
2. Слейте лишний сок, добавьте яйца, соль с сахаром. Перемешайте.
3. Смешайте кефир с содой, влейте смесь в миску с кабачковым пюре. Вновь перемешайте.
4. Просейте муку, добавляйте порциями в тесто, каждую тщательно вымешивая.
5. Разогрейте на сковороде большое количество масла, выложите ложкой заготовки на некотором расстоянии друг от друга. Пожарьте до румяной корочки с двух сторон.

Сладкие оладьи из кабачков с яблоком

Можно приготовить кабачковые толстые блины, можно – яблочные. А я предлагаю совместить эти вкусности в одну, нажарив вкуснейших нежнейших и таких полезных кабачково-яблочных оладий.

Берем:

• Кабачок – 600 гр.
• Яблоко – 2 шт.
• Сахар – ½ стакана (если любите послаще – 1 стакан).
• Соль – 0,5 чайной ложки.
• Сода – столько же.
• Мука – 1,5 стакана.
• Яйцо – 2 шт.
• Масло.

Как сделать:

1. Очистите кабачок и яблоки от кожуры, удалите семечки. Крупно натрите их на тёрке. Из кабачков отожмите лишнюю влагу.
2. Соедините в глубокой миске овощную и фруктовую массу. Добавьте яйца, соль, сахар, соду. Соду гасите не нужно, это сделает яблочный сок.
3. В тесто добавляйте муку порциями, каждый раз старательно перемешивая.
4. Разогрейте до кипения подсолнечное масло на сковороде. Обжарьте до румяной корочки с обеих сторон.

Интересно! Первыми оладушками наш народ начал лакомиться еще в 16 веке. И, что интересно, рецепт их практически не изменился. А название свое пышные лепешки получили от имени языческой богини Лады.

Как пожарить кабачковые оладьи – рецепт с манкой

Манная крупа сделает оладьи из кабачка более нежными, а корочке придаст соблазнительную хрустинку, которую многие обожают.

Потребуется:

• Кабачок – 650 гр.
• Яйцо – 1 шт.
• Манка – 3 большие ложки.
• Соль – по вкусу.

Жарим:

1. Вымойте овощ, очистите от семечек и кожицы. Измельчите на крупную тёрку. Слейте выделившийся сок.
2. Смешайте заготовку с яйцом, солью и манной крупой.
3. Хорошенько разогрейте масло, обжарьте на нём оладушки с двух сторон до красивой корочки.

Оладьи из кабачков с сыром – вкусный рецепт

Я очень люблю добавлять сыр в овощные оладьи, и кабачки не стали исключением. В зависимости от сорта сыра блюдо может приобрести пикантный, сливочный вкус и аромат.

Ингредиенты:

• Кабачок – 1 шт. (крупный).
• Яйцо – парочка.
• Мука – 1 стакан.
• Сыр твёрдых сортов – 150 гр.
• Соль, перец – по щепотке.
• Куркума – на кончике ножа.

Приготовление:

1. Вымойте, почистите кабачок. Если у вас молодой овощ, можно семечки и кожицу не удалять. Натрите на тёрке с крупными ячейками.
   Уберите лишнюю влагу.
2. Сыр натрите на тёрке, аналогично кабачку.
3. Взбейте яйца с солью, добавьте к ним молотый перчик, куркуму для цвета.
4. Просейте муку, добавьте к яичной смеси, замесите жидкое тесто. Добавьте сыр и отжатый овощ. Добросовестно перемешайте.
5. Жарьте лепешки в сильно разогретом масле с двух сторон до румяности.

Кабачковые оладьи пышные – рецепт в духовке

Оладьи, приготовленные в духовке, менее калорийны, потому что при запекании не используется масло. Поэтому относятся к диетическим блюдам. Если вы будете готовить оладушки по данному рецепту, они получатся пышными. Главное не сразу открывать духовку, а дать им постоять минут 10-15.

Состав:

• Кабачок – 600 гр.
• Огурец (небольшой) – 2 шт.
• Кефир – 0,5 литра.
• Мука – 1 стакан.
• Сода – 0,5 маленькой ложечки.
• Соль, перец.

Технология приготовления:

1. Ополосните овощ, удалите семена с кожицей. Потрите его крупной стружкой, выжмите лишнюю жидкость.
2. Вымойте огурчики мелко потрите.
3. Кефир комнатной температуры смешайте с содой (она погасится).
4. В большой посудине соедините кефир с овощами, засыпьте соль с перчиком.
5. Просейте муку, частями добавляйте в тесто. Старательно перемешайте, дайте тесту постоять минут 20.
6. Застелите пекарской бумагой противень, ложкой выложите заготовки. Между полуфабрикатами должны быть расстояния, чтобы они не слиплись в процессе жарки. Быстро обжарьте заготовки с обеих сторон.
7. Переставьте сковородку в разогретую до 200 ^о С духовку. Запекайте минут 20 до появления красивой корочки.

Кабачковые оладьи с сыром и чесноком

Если в тесто добавить чесночок, по кухне потечёт пленительный аромат, а у вас слюнки. Сыр, входящий в состав, добавит нежную сливочную нотку.

Необходимо:

• Кабачок.
• Сыр – 250 гр.
• Мука – 1 стакан.
• Чеснок – 3 дольки.
• Яйцо – 3 шт.
• Соль – по вкусу.
• Сода – 0,5 чайной ложки.
• Масло, перец.

Приготовление:

1. Очистите кабачок от кожи и семян. Крупно потрите, выжмите лишний сок.
2. Чесночные зубчики очистите, раздавите прессом.
3. Сыр потрите аналогично кабачку.
4. В большой миске смешайте кабачок, сыр, чеснок, яйца, соль и погашенную соду. Перемешайте.
5. В конце порциями добавьте муку, на совесть размешайте тесто.
6. Хорошо разогрейте масло на сковороде, ложкой выложите лепешки, обжарьте с двух сторон до готовности.

Видео-рецепт пышных оладий с фаршем

Любой мясной продукт добавит сытности блюду. Делайте фарш из курицы, свинины, телятины. Автор ролика предлагает свой вариант, который мне очень понравился. Смотрите и повторяйте шаги. Приятного аппетита!

Сладкие оладьи из кабачков, рецепт

Как только подходит очередной сезон кабачков, так хозяйки начинают придумывать новые блюда. Этот овощ уникальный, с ним можно готовить все что угодно – супы, запеканки, рагу, закуски и даже варенье. Но больше всего популярны обыкновенные или сладкие оладьи из кабачков, к тому же их можно дополнять разными ингредиентами и каждый раз получать новый вкус блюда.

Помойте кабачок и потрите на крупной терке. Если он не очень молоденький, то удалите семена внутри и обрежьте шкурку (у зрелых кабачков она плотная).

Теперь надо избавиться от лишней жидкости, из-за нее кабачковое тесто может получиться недостаточной густоты. Для этого из потертой массы можно отжать сок вручную либо переложить на мелкий дуршлаг (сито), и оставить на какое-то время для стекания.

В подготовленную кабачковую массу вбейте яйцо и насыпьте просеянную муку.

Добавьте сахар. Его количество можете регулировать на свое усмотрение, если у вас в семье любят сладкое, то положите больше. Киньте щепотку соли, она обязательно нужна, несмотря на то, что блюдо готовится сладкое (соль всегда добавляется для усиления вкуса сахара).

Разрыхлитель для теста добавляйте по своему желанию, в принципе этот компонент не обязательный, но с ним готовые оладьи получатся пышнее.

Теперь все тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса, и мука нигде не взялась комочком.

Сладкие оладьи из кабачков жарьте на сковороде с антипригарным покрытием (можно на чугунной). Налейте в нее растительное масло и разогрейте. Столовую ложку смачивайте в воде, зачерпывайте порцию кабачковой массы и выкладывайте на сковородку. Выпекайте с обеих сторон до румяности.

Когда оладьи будут готовы, перекладывайте их сначала на бумажное полотенце или салфетку для стекания лишнего масла после жарки.

При подаче к столу кабачковые сладкие оладьи можно дополнить медом, сметаной, или полить кленовым сиропом.

Советы по приготовлению

• Такие оладьи можно готовить и из замороженных кабачков. Сейчас многие хозяйки практикуют подобным способом заготавливать овощи на зимний период. Только замороженные кабачковые кружочки после оттаивания становятся мягкими, их не получится потереть на терке. В этом случае лучше воспользоваться блендером и обязательно откинуть измельченные кабачки на сито, чтобы с них стекла лишняя жидкость.
• Для пышности оладий вместо разрыхлителя можно использовать обычную пищевую соду, погашенную яблочным уксусом или соком лимона.
• Старайтесь, чтобы масса для оладий в основном получалась кабачковой, а мука была только для скрепления. Некоторые хозяйки недостаточно удаляют влагу из кабачков, и потом регулируют консистенцию теста путем добавления муки. Так делать не нужно, оладьи получатся забитыми. Для этого рецепта важно правило – чем меньше муки, тем вкуснее и нежнее готовое блюдо.
• Можно в такие оладьи добавить немного распаренного изюма или потертое яблоко.

Хозяюшки, обратите внимание также на оладьи из кабачков и моркови.

Блинчики из кабачка

Просмотры сообщений: 18 797

Блинчики из кабачка | Фото @ li. moniqueee

Блинчики из тыквы или тыквенные блины

Вы можете использовать кабоча из тыквы или тыквы, в зависимости от того, что доступно. Оба они одинаковы по вкусу, хотя происхождение и внешний вид совершенно разные. Тыквы и Кабоча — это просто разные виды тыквы.

Блинчики из кабачка

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 1/4 стакана универсальной муки
2 столовые ложки сахара
2 чайные ложки разрыхлителя
1 стакан молока
6 столовых ложек пюре из кабоча
2 столовые ложки сливочного масла, топленого
1 яйцо
1/2 чайной ложки соли

(Необязательно)
1/2 чайной ложки корицы
1/2 чайной ложки молотого имбиря
1/8 чайной ложки мускатного ореха
1/8 чайной ложки молотого гвоздики

ИНСТРУКЦИИ :
Для сухих ингредиентов:
Смешайте муку в миске , сахар, разрыхлитель, корицу, имбирь, соль, мускатный орех и гвоздику в средней миске.

Для влажных ингредиентов:
В другой миске перемешайте молоко, пюре из кабачков, масло и яйцо в отдельной миске.

Постепенно добавляйте эту смесь к сухим ингредиентам. Не перемешивайте, а просто используйте технику складывания (например, складывание бумаги крест-накрест). Важно, чтобы воздух между смесью поддерживался, потому что это определит пушистую текстуру вашего блина. Так что эмпирическое правило — просто смешайте смесь, но никогда не перемешивайте смесь, чтобы удерживать пузырьки воздуха, необходимые для того, чтобы она стала пушистой во время приготовления.

Приготовить блины из тыквы:

Растопите сливочное масло в большой плоской сковороде с антипригарным покрытием на слабом огне. (Не сжигайте масло).

Налейте 1/4 стакана теста для каждого блина и готовьте около 1 минуты с каждой стороны на минимальном огне. Я использовал огонь высотой до 3 см. Медленное приготовление поможет вам приготовить идеально и избежать поджаривания дна. Когда пузырьки появятся по бокам, осторожно переверните большую лопатку, чтобы перевернуть блины. Повторяйте те же действия, пока вся смесь не будет приготовлена.

Подавать с маслом и медом. Наслаждайтесь!

Источник:
Марта Стюарт

Поделитесь этим с друзьями:

Нравится:

Нравится Загрузка …

16 Распространенных видов сквоша

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать Все рецепты Все рецепты Поиск

Меню профиля

Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчас

Счет

• Создать Профиль
• Информационные бюллетени
• Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке

---

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Ваш счет Вниз треугольник Предыдущий Ваш счет

Счет

• Твой профиль
• Настройки электронной почты
• Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке
• Выйти

---

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Авторизоваться Получить журнал Allrecipes Штырь FB Закрыть

Изучить все рецепты

Все рецепты Все рецепты

• Поиск
• Найти рецепт Предыдущий Найти рецепт Рецепт или ключевое слово

  Ключевое слово

  Включите эти ингредиенты Найдите ингредиенты для включения Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт. Не включайте эти ингредиенты Найдите ингредиенты, которые нужно исключить Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта.

  Поиск

• Исследовать Предыдущий

  Исследуйте

  • 15 рецептов быстрого приготовления, которые помогут вам от всего 30

    Читать дальше Далее

  • 20 идей понедельника без мяса, которые понравятся всем

    Читать дальше Далее

  • 17 смешанных супов, которые можно приготовить сегодня вечером

    Читать дальше Далее
• Рецепты завтраков и бранчей Предыдущий

  Рецепты завтраков и бранчей

  Посмотреть все рецепты завтраков и бранчей

  12 способов сделать легкий овес на ночь

  • Рецепты буррито на завтрак
  • Рецепты запеканки на завтрак
  • Рецепты блинов
  • Рецепты Яиц
  • Рецепты французских тостов
  • Рецепты фриттаты
  • Рецепты Гранолы
  • Рецепты омлета
  • Рецепты овсяных хлопьев на ночь

Блинчики из мускатной тыквы и сладкой кукурузы

Блинчики из мускатной тыквы и кукурузы — рецепт пикантных сырных блинов с естественной сладостью мускатной тыквы.

Пикантные блины кому-нибудь?

Моему малышу они очень понравились, они также были бы великолепны со сливочным сыром или хумусом и т. Д., Намазанными сверху, или наслаждались бы ими такими, какие они есть.

Сделайте партию из них и положите несколько в морозильную камеру, чтобы у вас было немного под рукой для вашего маленького пастбища, чтобы быстро перекусить или поесть.

Для разогрева я просто нагреваю на сковороде на слабом огне, и они готовы за считанные минуты.

Еще рецепты блинов

Хотите другие рецепты блинов? Посмотрите эти:

или зайдите в мой ИНДЕКС ПОЛНЫХ РЕЦЕПТОВ , чтобы найти более вкусные рецепты для Little Hands

---

ДАВАЙТЕ ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Найди меня НА FACEBOOK | INSTAGRAM | ПИНТЕРЕСТ | TWITTER | , приходите и следуйте за мной, ЧТОБЫ УБЕДИТЬСЯ В ИНФОРМАЦИИ ПО ВСЕМ НОВЫМ РЕЦЕПТАМ.

ЕСЛИ ВЫ ПОПРОБУЙТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ, ДАЙТЕ НАМ УЗНАТЬ! ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ, оцените его и отметьте нас на своих фотографиях @littlegrazers на INSTAGRAM

См. Удобное изображение Pinterest ниже, если вы хотите закрепить его на потом

Мускатные тыквы и оладьи из кукурузы

Доходность: 8 блинов

Время подготовки: 15 минут

Время приготовления: 20 минут

Общее время: 35 минут

Блинчики с ореховой тыквой и сладкой кукурузой — рецепт пикантных сырных блинов с натуральной сладостью мускатной тыквы.

Состав

• 100 г (3,5 унции) мускатной тыквы, нарезанной кубиками
• 100 г (3,5 унции) муки общего назначения
• 120 мл (1/2 стакана) молока
• 1 яйцо
• 4 столовые ложки (1/4 стакана) замороженной кукурузы
• 1/2 ч.л. паприки
• 25 г (1 унция) столовых ложек тертого сыра пармезан или чеддера
• 1 столовая ложка подсолнечного масла

Инструкции

1. Добавьте тыкву в пароварку над кипятком и готовьте на пару до размягчения.
2. Поместите в миску и разомните, отставьте и дайте остыть.
3. Добавьте муку и яйцо и взбивайте, пока не получите гладкое, слегка густое тесто.
4. Добавьте сыр, кукурузу и немного паприки.
5. Смажьте сковороду на среднем огне небольшим количеством растительного масла.
6. Добавьте столовые ложки смеси с горкой, чтобы приготовить мини-блины, и готовьте до золотистого цвета с обеих сторон.

Банкноты

ВЕГЕТАРИАНСКИЙ • БЕЗ ОРЕХОВ • МОРОЗИЛЬНИК

• вегетарианский — используйте вегетарианский сыр

Читатель несет ответственность за то, чтобы продукты или ингредиенты, которые они используют в любых рецептах Little Grazers, были аллергенами. — без глютена, яиц и / или молочных продуктов, например) или подходят для ваших малышей.Little Grazers не несет ответственности за неточности или искажения информации о продуктах, мнениях или комментариях на этом сайте.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ ДАННЫМ РЕЦЕПТОМ, ПОЖАЛУЙСТА, СДЕЛАЙТЕ ЭТО, ИСПОЛЬЗУЯ ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ КНОПКИ.

Не делайте снимков экрана, не размещайте рецепты или какой-либо контент полностью. Все изображения и контент на Little Grazers защищены авторскими правами.

Пожалуйста, не используйте мои изображения без предварительного согласия.

Ознакомьтесь с юридическим разделом, чтобы ознакомиться с полным отказом от ответственности, раскрытием информации и политикой конфиденциальности

Информация о пищевой ценности:

Выход: 8 Размер порции: 1 блинчик
Количество на порцию: Калорийность: 98 Всего жиров: 4 г Насыщенных жиров: 1.2 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 3 г Холестерин: 26 мг Натрий: 87 мг Углеводы: 12,6 г Волокно: 0,8 г Сахар: 1,4 г Белки: 3,9 г

Сделайте фото и хэштег #littlegrazers или отметьте меня @littlegrazers в Instagram!

© Все изображения и контент на Little Grazers защищены авторским правом. Пожалуйста, не используйте мои изображения без предварительного согласия.

Убедительно просим вас поделиться этим рецептом с помощью кнопок поделиться, а не с помощью снимков экрана.

Если вы используете или воссоздаете мои рецепты, прошу:

• Это вы мне доверяете, ссылаясь на мой оригинальный пост с рецептами
• Вы не воспроизводите рецепт полностью

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.См. Мою политику раскрытия информации

.