Кабачки картошка: Картошка с кабачками на сковороде — Кулинарные рецепты любящей жены — Купить настольные игры в Екатеринбурге | интернет магазин настольных игр mnogoigr96.ru

Содержание

Кабачки с картошкой и помидорами в духовке

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (13) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Цукини 1 шт. Лук репчатый 0.5 головок Кабачки (желтые) 1 шт. Помидоры свежие 1 шт.

Картофель 1 шт. Чеснок 3 зуб. Сыр Моцарелла 150 гр. Сыр Пармезан 100 гр. Масло оливковое 1 ст.

л. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Тимьян свежий 0.5 ч.л. Базилик сушеный 0.5 ч.л. Приправа (на выбор) 1 ч.

л.

Процесс приготовления

Очистите клубни картофеля, вымойте и нарежьте тонкими слайсами.

Кабачки вымойте и нарежьте тонко пластинами.

Помидор вымойте и измельчить полукругами.

С лука и чеснока удалите шелуху и очень мелко порубите.

Овощи подготовлены.

Сковороду хорошо прогрейте на плите и влейте в неё масло.

Пересыпьте в сковороду лук и чеснок и обжарьте 5-7 минут на среднем огне до румяности.

Форму, в которой будете запекать застелите фольгой и выложите овощи, чередуя кабачок, картофель и томат.

Сверху выложите лук с чесноком.

Приправьте сыпучими специями.

Накройте сверху емкость фольгой и отправляйте в духовку при 200 градусах на 35 минут.

Достаньте форму, посыпьте овощи тёртым сыром, тимьяном и базиликом и поставьте готовиться на 15 минут в жаровню.

Когда сыр превратиться в запечённую корочку – блюдо готово.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4. 96%

Витамин В1 2.61%

Витамин В2 5.41%

Витамин В4 1.65%

Витамин В5 2.91%

Витамин В6 6.33%

Витамин В9 4.18%

Витамин В12 5.26%

Витамин С 15.26%

Витамин D 0.86%

Витамин E 1.69%

Биотин 0.35%

Витамин К 4.39%

Витамин РР 4.93%

Калий 8.85%

Кальций 14.47%

Кремний 39.34%

Магний 4.41%

Натрий 19.29%

Сера 7.7%

Фосфор 12.39%

Хлор 7.56%

Алюминий 139.83%

Железо 2. 73%

Йод 0.11%

Кобальт 6.36%

Литий 1.07%

Марганец 8.16%

Медь 5.4%

Никель 0.25%

Рубидий 1041.16%

Селен 2.36%

Фтор 0.08%

Хром 0.79%

Цинк 5.61%

Бор 1547.15%

Ванадий 12.57%

Молибден 2.23%

Витамин A 103.78%

Витамин В1 54.58%

Витамин В2 113.3%

Витамин В4 34.54%

Витамин В5 60.87%

Витамин В6 132.43%

Витамин В9 87.42%

Витамин В12 110%

Витамин С 319. 35%

Витамин D 17.9%

Витамин E 35.41%

Биотин 7.3%

Витамин К 91.88%

Витамин РР 103.24%

Калий 185.32%

Кальций 302.82%

Кремний 823.33%

Магний 92.29%

Натрий 403.71%

Сера 161.22%

Фосфор 259.24%

Хлор 158.17%

Алюминий 2926.83%

Железо 57.06%

Йод 2.35%

Кобальт 133.1%

Литий 22.39%

Марганец 170.87%

Медь 112.97%

Никель 5.3%

Рубидий 21792.5%

Селен 49. 46%

Фтор 1.63%

Хром 16.55%

Цинк 117.49%

Бор 32383.33%

Ванадий 263%

Молибден 46.64%

Витамин A 34.59%

Витамин В1 18.19%

Витамин В2 37.77%

Витамин В4 11.51%

Витамин В5 20.29%

Витамин В6 44.14%

Витамин В9 29.14%

Витамин В12 36.67%

Витамин С 106.45%

Витамин D 5.97%

Витамин E 11.8%

Биотин 2.43%

Витамин К 30.63%

Витамин РР 34.41%

Калий 61.77%

Кальций 100.94%

Кремний 274.

44%

Магний 30.76%

Натрий 134.57%

Сера 53.74%

Фосфор 86.41%

Хлор 52.72%

Алюминий 975.61%

Железо 19.02%

Йод 0.78%

Кобальт 44.37%

Литий 7.46%

Марганец 56.96%

Медь 37.66%

Никель 1.77%

Рубидий 7264.17%

Селен 16.49%

Фтор 0.54%

Хром 5.52%

Цинк 39.16%

Бор 10794.44%

Ванадий 87.67%

Молибден 15.55%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	934 мкг	900 мкг	5	34. 6
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	2.6	18.2
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	5.4	37.8
Витамин В4	172.7 мг	500 мг	1.7	11.5
Витамин В5	3 мг	5 мг	2.9	20.3
Витамин В6	2. 6 мг	2 мг	6.3	44.1
Витамин В9	349.7 мкг	400 мкг	4.2	29.1
Витамин В12	3.3 мкг	3 мкг	5.3	36.7
Витамин С	287.4 мкг	90 мкг	15.3	106.5
Витамин D	1.8 мкг	10 мкг	0. 9	6
Витамин E	5.3 мг	15 мг	1.7	11.8
Биотин	3.7 мг	50 мг	0.3	2.4
Витамин К	110.3 мкг	120 мкг	4.4	30.6
Витамин РР	20.6 мг	20 мг	4.9	34. 4
Калий	4633.1 мг	2500 мг	8.9	61.8
Кальций	3028.2 мг	1000 мг	14.5	100.9
Кремний	247 мг	30 мг	39.3	274.4
Магний	369.2 мг	400 мг	4.4	30.8
Натрий	5248. 2 мг	1300 мг	19.3	134.6
Сера	806.1 мг	500 мг	7.7	53.7
Фосфор	2074 мг	800 мг	12.4	86.4
Хлор	3637.9 мг	2300 мг	7.6	52.7
Алюминий	878.1 мкг	30 мкг	139. 8	975.6
Железо	10.3 мг	18 мг	2.7	19
Йод	3.5 мкг	150 мкг	0.1	0.8
Кобальт	13.3 мкг	10 мкг	6.4	44.4
Литий	15.7 мкг	70 мкг	1.1	7. 5
Марганец	3.4 мкг	2 мкг	8.2	57
Медь	1129.7 мкг	1000 мкг	5.4	37.7
Никель	10.6 мкг	200 мкг	0.3	1.8
Рубидий	435.9 мкг	2 мкг	1041.2	7264.2
Селен	27. 2 мкг	55 мкг	2.4	16.5
Фтор	65.3 мкг	4000 мкг	0.1	0.5
Хром	8.3 мкг	50 мкг	0.8	5.5
Цинк	14.1 мг	12 мг	5.6	39.2
Бор	388.6 мкг	1. 2 мкг	1547.1	10794.4
Ванадий	52.6 мкг	20 мкг	12.6	87.7
Молибден	32.7 мкг	70 мкг	2.2	15.5

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Кабачки плюс картошка: пирожки из простых продуктов

фото: receptisalatov. com

Готовим пирожки на основе картофельного теста. Для начинки используем тушеный кабачок с луком и плавленым сыром. Такое сочетание ингредиентов создает просто нежнейшую начинку, которая имеет сливочный вкус и аромат. Пирожки жарятся на сковороде в масле. Их можно подать на стол с соусом, или как гарнир к мясному блюду.

Шаги

1. Лук нарежьте тонкими четвертинками, обжарьте в масле до полупрозрачности и легкой золотистости.
2. Кабачки вместе с кожицей натрите на крупной терке, посолите, перемешайте, дайте постоять 5 минут, чтобы кабачки пустили сок. Весь сок отожмите, кабачковую стружку добавьте к луку, перемешайте, тушите на небольшом огне около 5 минут до полного испарения жидкости. Присыпьте молотым перцем.
3. После добавьте к кабачкам и луку измельченный плавленый сырок, перемешайте, равномерно распределяя его по массе.
4. Через несколько минут сыр расплавится, получится густая, очень нежная, тягучая начинка для пирожков. Приправьте ее сухим чесноком и орегано. Отставьте с огня, дайте остыть.
5. После приготовьте картофельную основу. Заранее отварите картофель до готовности, разомните его в пюре, немного остудите, вбейте яйцо, добавьте сметану, посолите, перемешайте.
6. В конце небольшими порциями всыпьте муку. Количество муки может варьироваться, в зависимости от плотности картофельного пюре.
В результате замесите густое, но очень мягкое картофельное тесто, которое слегка будет приставать к рукам.
7. Разделите его на равные порции весом 80-100 г.
Рабочую дощечку присыпьте мукой, поочередно раскатывайте на ней шары теста в плоскую лепешку. На один край выложите 1 ст.л. начинки.
8. Второй половиной теста накройте начинку, края плотно прижмите, неровности обрежьте ножом для теста. Таким же образом проделайте с другими экземплярами. Должны получиться изделия в форме чебуреков или пирожков.
9. Выложите заготовки в сковороду с разогретым маслом, жарьте на среднем огне примерно по 3 минуты с каждой стороны до появления золотистой корочки.
10. Пирожки переложите в тарелку, подайте на стол. Они получаются вкусными, не только в теплом виде, но и после остывания.
Приятного аппетита!

Читайте нас в:

Эти жареные кабачки и картофель являются идеальным гарниром к блюдам из курицы, рыбы или овощным блюдам. Простой рецепт и лучшая здоровая еда для комфорта, идеально подходящая для вашего Дня Благодарения, рождественского ужина или праздничных торжеств. Веганский рецепт без глютена и с низким содержанием гистамина.

Мне часто кажется, что гарниры не менее важны (а может быть и важнее!), чем основное блюдо. Если вы тоже любите гарнир, то вам, возможно, понравится мое сырное пюре из цветной капусты, запеченные в меду овощи с розмарином, пюре из сладкого картофеля из сельдерея и пюре из цветной капусты. Все очень вкусно и даже полезно!

Перейти к:
⭐ Чем хорош этот рецепт
🥔 Ингредиенты
🔪 Пошаговая инструкция
💭 Советы и примечания к рецептам
📋 Часто задаваемые вопросы
🍽 Как подавать жареный картофель
🥣 Более вкусные гарниры
📖 Рецепт
💬 Комментарии
⭐
Почему этот рецепт так хорош
Легко приготовить — простое блюдо, которое требует совсем немного времени.
Универсальный — подходит ко многим другим блюдам.
Идеально подходит для Дня Благодарения / Рождества / праздничных блюд — большинство из нас любит картофель, и он идеально подходит для вас и ваших гостей, поскольку он веганский, без глютена и с низким содержанием гистамина, поэтому мы надеемся удовлетворить большинство диетических потребностей.
🥔
Ингредиенты
Этот жареный картофель состоит всего из шести ингредиентов. Вам понадобится:
Картофель : Я использую картофель Корниш или молодой картофель, но другие сорта тоже хороши. Если ваш картофель крупнее, разрежьте его пополам или на четвертинки.
Цуккини : для того, чтобы таять во рту, слегка сладковатый вкус, который придает обжаривание этого овоща!
Чабрец : ароматная трава, идеально сочетающаяся с картофелем.
Зеленый лук : это необязательно, но добавляет немного аромата. Особенно хорошо, если вы сочетаете картофель с салатами.
Оливковое масло : Мне нравится использовать хорошее оливковое масло первого отжима, такое как оливковое масло первого отжима Filippo Berio.
Петрушка : незаменимый гарнир для вкуса и дополнительной легкости блюда.
🔪 Пошаговая инструкция
Приготовить это жареное блюдо из кабачков и сладкого картофеля очень просто, всего за несколько шагов:
ШАГ 1
. Довести до слабого кипения, накрыть крышкой и варить 10 минут.
ШАГ 2
Разогрейте духовку до 200°С. Налейте масло в форму для запекания и разогрейте в духовке 4-5 минут.
ШАГ 3
Положите картофель на противень и перемешайте, чтобы он покрылся маслом. Запекать 25 минут. Затем добавьте кабачки и тимьян и запекайте еще 15–20 минут или до полной готовности картофеля и кабачков.
ШАГ 4
Разложите по тарелкам, посыпьте зеленым луком (если используете) и петрушкой.
💭
Советы и примечания к рецептам
Важно сначала проварить картофель, так как без этого этапа запекание заняло бы гораздо больше времени.
Перед добавлением картофеля обязательно прогрейте противень в течение как минимум нескольких минут.
Убедитесь, что картофель стал мягким, и при необходимости поджарьте еще несколько минут.
📋
Часто задаваемые вопросы
Вам нужно пропарить картофель?
Да, это необходимо сделать, чтобы они прожарились, а также чтобы ускорить время приготовления. Это также помогает сделать кожицу хрустящей, а середину мягкой и пушистой.
Зачем предварительно нагревать масло?
При нагревании масла картофель сразу начинает готовиться, а не впитывает холодное масло. Это также помогает сделать кожу хрустящей.
Можно ли добавить кабачки в начале приготовления вместе с картофелем?
Нет, так кабачки переварятся, и в итоге они сморщатся и, возможно, немного подгорят!
🍽
Как подавать жареный картофель
Честно говоря, я изо всех сил пытаюсь придумать блюдо, с которым я бы не стал есть жареный картофель!
Блюда из курицы, такие как цыпленок со сливочным перцем, цыпленок с черникой и цыпленок, фаршированный сливочным сыром с травами, очень вкусны с картофелем на гарнир!
Блюда из индейки идеально подходят для праздников, а эти жареные кабачки и картофель так хорошо сочетаются с моим филе индейки с куркумой и индейкой со сливочным шалфеем.
Для меня это будет в моем праздничном меню в этом году, наряду с основным блюдом (все еще решающим, но, возможно, снова моя медовая запеченная рикотта!), клюквенным соусом, запеканкой из сладкого картофеля (да, совершенно двойной картофель!) и все обычные овощи тоже.
🥣
Еще вкусные гарниры
Найдите множество вкусных идей для гарниров из картофеля и овощей к основным блюдам, включая мои жареные кабачки и сладкий картофель и жареную морковь с тахини. Несколько последних рецептов:
Я всегда на кухне, так что присоединяйтесь ко мне в Instagram, Facebook и Pinterest, чтобы первыми узнавать о новых рецептах. И, пожалуйста, оставьте звездочку, если вы попробовали рецепт!
📖 Рецепт
Жареные кабачки и картофель
Claire
Это простая, но вкусная закуска, которая хорошо сочетается с мясными, рыбными или веганскими блюдами и является классикой. Большая часть времени проходит в духовке, и в ней минимум ингредиентов. Подается 3-4.
4,89 Из 9 голосов
Рецепт рецепта печатного рецепта
Время приготовления 10 мин
Время приготовления 1 час
Всего времени 1 час 10 мин
Блюдо по боковой посуде
Американец -американец, британские
3 порции
Калории 269 269 269. ккал
▢ 1,5 фунта картофеля, разрезанного на половины или квартала, при необходимости
▢ ½ крупного цуккини нарезано
▢ 2 Столовая ложка оливкового масла
▢ 4-5 спригея тим. , для украшения
Добавить картофель в кипящую воду (слегка подсолить). Довести до слабого кипения, накрыть крышкой и варить 10 минут.
Разогрейте духовку до 200C / 390F. Налейте масло в форму для запекания и разогрейте в духовке 4-5 минут.
Положите картофель на противень и перемешайте, чтобы он покрылся маслом. Запекать 25 минут. Затем добавьте кабачки и тимьян и запекайте еще 15–20 минут или до полной готовности картофеля и кабачков.
Выложите блюдо на сервировочное блюдо, посыпьте зеленым луком (если используете) и посыпьте петрушкой.
Важно сначала проварить картофель, так как жарка без этого шага заняла бы гораздо больше времени.
Перед добавлением картофеля обязательно прогрейте противень в течение как минимум нескольких минут.
Убедитесь, что картофель стал мягким, и при необходимости поджарьте еще несколько минут.
Обратите внимание, что информация о питании предоставляется в качестве любезности. Он генерируется автоматически и должен пониматься как оценка.
Список пищевых продуктов, совместимых с гистамином Швейцарской группы интересов (SIGHI)
Все ингредиенты имеют 0 баллов в списке SIGHI, за исключением:
зеленый лук / зеленый лук не входит в список SIGHI.
Calories: 269kcalCarbohydrates: 42gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 19mgPotassium: 1115mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 215IUVitamin C: 57mgCalcium: 44mgIron: 2mg
Tried this recipe?Mention @lowhistaminekitchen or tag # кухня с низким содержанием гистамина!
Более легкие и полезные стороны
Взаимодействие с читателем
Греческая запеканка из кабачков и картофеля без масла
8 августа 2022 г. Автор: Ameera and Robin 6 комментариев
Греческая запеканка из кабачков и картофеля без масла! Эта вкусная многослойная вегетарианская выпечка сияет радостной атмосферой кулинарии.
Ароматная, успокаивающая и приготовленная на растительной основе, эта безмасляная греческая запеканка из цуккини и картофеля — это удивительное блюдо, которое идеально подходит для использования щедрости вашего сада. Нарезанный картофель и кабачки купаются в красиво приправленном томатном бульоне, наполненном греческими травами и специями.
Цельные продукты на растительной основе, веганские, на растительной основе, без масла, без рафинированного сахара, без ингредиентов с высокой степенью переработки и без глютена.
Оооо, это так ароматно и вкусно! Ради этой вкуснятины стоит включить духовку. Мы съели его. Вы должны дать этому попробовать!
Профиль вкуса: Нежные цуккини, картофель и красный лук купаются в восхитительном томатном бульоне с греческими травами и специями.
Маленькие помидоры, нарезанные кубиками: Вы можете использовать один 28 унций. может или два 14 унций. банки.
Нарезанный картофель и кабачки: Вы хотите нарезать картофель тонкими, но не слишком тонкими ломтиками. Кабачки следует нарезать чуть толще, чем картофель, так как они быстрее становятся нежными.
Соус: Соус представляет собой тонкий соус перед запеканием. Соус немного загустеет после запекания.
Грязь: Эта посуда может испачкаться во время сборки. Причина, по которой мы кладем сырые кабачки и картофель в соус, заключается в том, чтобы убедиться, что они покрыты соусом. Это помогает гарантировать, что соус попадет во все уголки и закоулки.
Сборка: Думайте «бычий глаз» при создании 3 концентрических кругов, где картофель и кабачки перекрывают друг друга. Вы также можете просто выложить кабачки и картофель слоями в большую форму для запекания и очень плотно накрыть ее . Возможно, вам придется дольше запекать блюдо в духовке, чтобы картофель стал идеально нежным.
Чугунная сковорода с плотно закрывающейся крышкой: Большая глубокая чугунная сковорода с керамическим/эмалированным покрытием и плотно закрывающейся крышкой (ссылка на то, что мы использовали) лучше всего подходит для этого блюда, так как для картофель станет совершенно нежным. Для этого блюда подойдет и жаровня. Если вы используете форму для запекания, убедитесь, что крышка плотно прилегает к ней, и вам может понадобиться запекать ее дольше, чтобы картофель стал совершенно нежным.
Морская соль: Пожалуйста, отрегулируйте количество морской соли в соответствии с предпочтениями вашей семьи в отношении морской соли и/или диетическими потребностями.
Остатки обычно хранятся в холодильнике в течение 4-5 дней. Хранить в закрытом контейнере. Разогревать можно в духовке или в микроволновке.
Это блюдо можно заморозить.
Овощной бульон: Мы используем Тихоокеанский органический овощной бульон с низким содержанием натрия . Нам нравится этот бренд, потому что он соответствует требованиям Whole Food Plant Based, так как не содержит глутамат натрия, не содержит масла и не содержит ингредиентов с высокой степенью переработки.
Глубокая сковорода с керамическим/эмалированным покрытием или аналогичная глубокая сковорода с антипригарным покрытием и плотно закрывающейся крышкой
Если вы попробуете это утешительное блюдо, мы будем рады узнать, понравится ли оно вам так же, как и нам! Пожалуйста, оставьте нам отзыв! Разместите фото в Facebook или Instagram и отметьте нас! Мы были бы рады получить известия от вас.
Печать
Автор: Обезьяна и я Кухонные приключения
Время подготовки: 25 минут
Время приготовления: 60 минут
Общее время: 85 минут
Выход: 5-6 порций 1x
Категория: Ужин
Метод: Духовка
Кухня: греческая
Диета: веганская
border-color secondary-color.background-color»/>
Описание
Ароматная, успокаивающая и приготовленная на растительной основе, эта безмасляная греческая запеканка из цуккини и картофеля — это удивительное блюдо, которое идеально подходит для использования вашего сада.
Сковородка Ингредиенты:
2 средних цуккини , неочищенные, нарезанные
3 средние Красно-коричневый Картофель , очищенный, нарезанный ломтиками
½ среднего размера красный лук , тонко нарезанный
Соус Ингредиенты:
1 – [ 28 унций. банка ] маленькие помидоры, нарезанные кубиками *
½ чашки овощного бульона с низким содержанием натрия *
1 столовая ложка фарша чеснок
1 чайная ложка лимонный сок
2 столовые ложки тахини
1 столовая ложка мисо *
3 столовые ложки пищевые дрожжи
Соус с травами/специями Ингредиенты:
1 чайная ложка чесночный порошок
1 чайная ложка луковый порошок
2 чайные ложки сушеный орегано
2 чайные ложки сушеная петрушка
¼ чайной ложки сушеный измельченный розмарин
от ½ до 1 чайной ложки морская соль (+/-) *
Щепотка Черный перец (+/-)
Дополнительные начинки:
Веганский сыр пармезан
Свежая нарезанная петрушка
border-color secondary-color.background-color»/>
Разогрейте духовку до 400 F.
Нарежьте цуккини ломтиками толщиной 3/8 дюйма и отложите в сторону.
Разрезать картофеля на ломтики толщиной ¼ дюйма, поместите в миску с холодной водой, отложите в сторону. Когда все будет готово, хорошо слейте воду, чтобы удалить лишнюю воду.
Нарежьте красных луковиц тонкими полукольцами и отложите в сторону.
Отмерьте Ингредиенты для соуса с травами/специями в небольшую миску, хорошо перемешайте и отложите в сторону.
Поместите все ингредиенты для соуса и соус смесь трав и специй в большую миску, хорошо перемешайте и отложите в сторону.
№
На дно сковороды выложите 2 стакана смеси для соуса, равномерно распределите.
Поместите нарезанные цуккини и картофель в миску с соусом (не в сковороду) и хорошо перемешайте, чтобы все они равномерно покрылись соусом. Это будет тонкое, легкое покрытие.
Начните с выкладывания кабачков слоями внахлест по внешнему периметру сковороды. Затем создайте средний круговой узор, используя цуккини, затем закончите очень маленьким плотным круглым узором в центре. Если у вас остались кабачки, вставьте их. Если они закончились, удалите несколько из внешнего или среднего круга и разместите их соответственно, чтобы получилось 3 круга.
Затем возьмите ломтики картофеля из миски с соусом и вставьте ломтики картофеля между всеми ломтиками цукини таким же образом, как и ломтики цукини. Итак, в итоге вы меняете ломтики кабачка и картофеля. Не волнуйтесь, если у вас получится несколько ломтиков кабачка или картофеля вместе.
Затем посыпать кабачки и картофель тонко нарезанным красным луком.
Ложкой выложите оставшийся соус (из миски) по всей поверхности блюда. Обязательно покройте все блюдо соусом. Придавите кабачки и картофель, чтобы соус вышел на поверхность (если нужно).
№
Накройте сковороду плотно крышкой и запекайте в духовке при температуре 400 F в течение 50 минут. Через 50 минут снимите крышку и запекайте еще 10 минут без крышки. Проверьте на мягкость, воткнув нож с тонким лезвием в ломтик картофеля. Если нож легко входит в картошку, то блюдо готово.
Достаньте из духовки и дайте постоять 10 минут, чтобы ароматы объединились.
Подавать, щедро посыпав Веганским сыром пармезан и свежая нарезанная петрушка.
Примечания
*Пожалуйста, обратитесь к сообщению в блоге, чтобы узнать Советы по достижению успеха, Используемые кладовые, Хранение и замораживание, и Используемые кухонные принадлежности.
*Морская соль: Пожалуйста, отрегулируйте количество морской соли в соответствии с предпочтениями вашей семьи в отношении морской соли и/или диетическими потребностями.