Новости Хабаровска и Хабаровского края | Новости телеканала «Губерния» | Портал «Губерния»

Расширенный поиск

Раздел:

Любой Афиша Миксер Новости Место происшествия

Диапазон дат:

Реабилитационный центр планируют построить на территории санатория «Уссури» по поручению Михаила Дегтярева

О погоде в мае рассказала хабаровский синоптик

Вопрос о переносе СИЗО из центра Хабаровска будет поднят на федеральном уровне

6 Августа, Пятница

20:40

IT-куб в селе Восточном Хабаровского района ждет учеников

6 Мая, Четверг

15:30

Ледоход разрушил здание магазина в селе Богородском в Хабаровском крае

15:06

Количество самозанятых увеличилось в Хабаровском крае

14:10

Медработникам двух поликлиник выплатили долг по зарплате после вмешательства прокуратуры в Хабаровске

13:30

Акция «Георгиевская ленточка» завершается в Хабаровском крае

11:45

Инспекторы ГИМС МЧС проводят патрулирования на водоемах Хабаровского края

10:50

Стала известна дата отключения отопления в Комсомольске-на-Амуре

10:35

Глава Николаевского района поздравил ветеранов Великой Отечественной войны и тружеников тыла

10:20

Ретропоезд «Победа» выйдет на праздничный маршрут в Хабаровске

09:52

Концерты, автопробег, фестиваль организуют ко Дню Победы в районах Хабаровского края

5 Мая, Среда

13:00

Маршруты хабаровского общественного транспорта изменят в День Победы

11:53

Реабилитационный центр планируют построить на территории санатория «Уссури» по поручению Михаила Дегтярева

10:40

Юные комсомольчане поздравляют ветеранов с Днем Победы

10:20

Эстафета флага ГТО продолжается в Хабаровском крае

10:00

Акцию «Сад памяти» поддержал Приамурский зоосад под Хабаровском

09:30

Более 15 тысяч человек посетили фестиваль-ярмарку «АмурФест. Весна» в Хабаровске

4 Мая, Вторник

17:45

С датой окончания отопительного сезона определились в мэрии Хабаровска

16:40

Спортсмены Хабаровского края завоевали награды первенств Европы и России

15:40

От COVID-19 привили более 80 тысяч жителей Хабаровского края

14:10

Школу в хабаровском микрорайоне Строитель начнут возводить в следующем году

13:10

Дополнительный транспорт запустят в Хабаровске в Родительский день

12:35

Михаил Дегтярев заслушал годовой отчет уполномоченного по защите прав предпринимателей в Хабаровском крае

11:40

О погоде в мае рассказала хабаровский синоптик

10:55

Молодежный форум «Амур» состоится в Хабаровском крае

10:40

Ото льда продолжают очищаться реки Хабаровского края

10:10

Краевой национальный спортивный фестиваль состоялся в Хабаровске

09:30

Акцию «Сад памяти» провели в Комсомольском районе

1 Мая, Суббота

21:00

Помочь пострадавшим в ДТП на трассе Лидога – Ванино распорядился врио губернатора Хабаровского края

19:57

Мероприятия, приуроченные к празднику весны и труда, проводят в Хабаровском крае

13:16

Михаил Дегтярев поздравил жителей Хабаровского края с 1 Мая

10:00

Благотворительные акции к Пасхе проходят в храмах Хабаровского края

30 Апреля, Пятница

17:40

Вопрос о переносе СИЗО из центра Хабаровска будет поднят на федеральном уровне

16:45

Программу диагностики колоректального рака запустят в Хабаровском крае

15:47

Михаил Дегтярев убедился в готовности хабаровских речников к началу навигации на Амуре

15:20

Стало известно расписание работы хабаровских фонтанов

15:00

В Хабаровске начал курсировать «Троллейбус Победы»

14:35

Медицинский автопоезд завершил работу в Вяземском районе

13:00

Руководителя строительной организации задержали в Хабаровском крае

12:25

Выпускникам школ Хабаровского края вручили золотые знаки ГТО

10:57

Приморский застройщик расселил барак на Волочаевской улице в Хабаровске

показать больше

прислать новость

В Хабаровске начал курсировать «Троллейбус Победы»

МТС покажет кошмары Моргенштерна, Дорна, Хаски и TikTok-блогеров в YouTube-хоррорах

В Хабаровске завершился кейс-чемпионат «Круговорот»

МТС разогнала домашний Интернет в Хабаровcком крае до 1 Гбит/с

Дело о краже кабеля связи передали в суд в Хабаровске

Молодая хабаровчанка упала с колеса обозрения и получила травмы

Мотоциклист погиб во время тренировочного заезда в Хабаровске

Медпомощь понадобилась автолюбительнице, которая спровоцировала аварию в Хабаровске

ДТП с одним пострадавшим произошло на улице Промышленной

Очередная хабаровчанка стала жертвой телефонного мошенника

ДТП со смертельным исходом произошло на Владивостокском шоссе

ВСЕ ПРОИСШЕСТВИЯ

ВСЕ НОВОСТИ

161 Дешёвые блюда для бедных Ешьте здоровую пищу, когда денег мало для одиноких мам

Сэкономьте деньги, включив эти простые, здоровые и дешёвые блюда в свой рацион питания.

Еда для бедных может быть вкусной.

Еда – это значительная статья расходов в семейном бюджете. Я собирал идеи для грязно-дешевых блюд с самого детства. Дешевые ингредиенты и недорогие блюда, приготовленные из здоровой пищи бедных людей, были краеугольным камнем моей кулинарии в течение многих лет.

 

Моя мама верила в то, что нужно рано обучать жизненным навыкам. Ей нужно было кормить шестерых детей, поэтому она предпочитала быструю и легкую еду из дешевых ингредиентов. Я до сих пор помню первое блюдо, которое я приготовила сама в возрасте 9 лет.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, если вы купите предложенный продукт, я получу небольшую комиссию. Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты». Читать полностью политика раскрытия информации здесь .

Это была не очень полезная еда, но бюджетная. Детская еда, которую я приготовила, состояла из хот-догов, бобов и чипсов. Я думаю, что это мог быть проект 4-H, чтобы приготовить еду.

Вторым блюдом, которое я приготовил, была кукуруза, мясной рулет и печеный картофель. С тех пор я узнал, что здоровое питание требует овощей, помимо кукурузы и картофеля. Я также узнал, что чипсы — это пустые калории.

Даже если вы живете в бедности, вы можете питаться вкусной и здоровой пищей. Первый шаг – составить план питания и составить список продуктов. Покупайте то, что есть в списке, и пользуйтесь тем, что покупаете. Я разработал систему планирования приема пищи, чтобы вам было проще экономить время и деньги, получая еду на стол.

Вас угнетает мысль о том, чтобы составить план питания? Вы хотите, чтобы кто-то составил план питания и дал вам рецепты? Food in a Flash – это руководство, которое вам нужно.

 Как составить список дешевых продуктов, когда денег мало

Начните с планирования своих блюд из самых дешевых ингредиентов, которые купят бедняки. Используйте самые дешевые источники белка, фрукты и овощи, чтобы планировать свое питание так, чтобы оно было самым дешевым и здоровым.

Узнайте здесь самые дешевые ингредиенты, чтобы использовать их при планировании своих блюд.

Кулинарные книги — это мое удовольствие, а Food in a Flash — больше, чем поваренная книга. Это руководство по тому, как подать ужин на стол быстрее, чем через очередь в автосалон.

Избавьтесь от стресса «Что на ужин?» с этим планом.

Фасоль и суп — основа дешевых обедов для бедняков

Фасоль — это классическая еда для бедняков, но фасоль не должна быть скучной: существует так много разных видов фасоли, каждая из которых имеет свой уникальный вкус. Суп — классическая еда бедняков. Вы просто добавляете больше бульона или воды, чтобы растянуть блюдо.

Фасоль и чечевица богаты клетчаткой и белком. Они являются самым дешевым доступным источником белка. Одним из недостатков варки бобов является то, что они готовятся долго.

Эту проблему можно решить разными способами. Один из вариантов — замочить фасоль на ночь, слить воду, добавить свежей воды и сварить в мультиварке на ночь. Вы также можете приготовить их в Instapot, чтобы сэкономить время.

В этой статье есть несколько блюд с низким содержанием углеводов. Некоторые рецепты даже палео и целых 30. Меня удивило, сколько разных способов можно приготовить курицу в этой статье.

Добавление постных блюд в рацион питания — отличный способ сократить расходы на продукты. Это восхитительные варианты, независимо от того, едите ли вы один раз в неделю без мяса в понедельник или несколько раз в неделю едите без мяса.

Суп известен как отличный способ растянуть то, что у вас есть, чтобы накормить больше людей. Добавьте домашний хлеб в тарелку супа, и у вас получится идеальная еда для холодного зимнего вечера.

Свинина является одним из самых дешевых видов мяса, которое можно купить, если следить за распродажами. Эти 11 блюд с остатками свинины — отличный способ увеличить семейный бюджет на питание.

Семейное питание

Планирование питания заранее повышает вероятность того, что вы будете есть вместе всей семьей. Семейный обед – это возможность пообщаться со своими детьми.

Даже подростки, которые не хотят много с вами разговаривать, должны есть, так что ешьте всей семьей, и они проведут с вами некоторое время. По крайней мере, некоторое время они, вероятно, о чем-то говорят.

Семейный прием пищи очень важен для защиты эмоционального здоровья ваших детей. Воспользуйтесь этими советами, чтобы получить максимальную отдачу от семейного обеда.

Вы даже можете накормить толпу с ограниченным бюджетом, устроив вечеринку с закусками. Вот список простых и дешевых закусок, которые помогут вам начать.

Больше способов сэкономить деньги

Правильные инструменты сделают приготовление еды быстрым и легким. Я рассказываю вам все о моем пути к инструментам для очень дешевой еды здесь.

Если вам нужно еще больше идей, чтобы заработать денег до конца месяца, вы найдете то, что ищете, в Полном руководстве для одиноких мам, как свести концы с концами, когда денег мало.

Используйте приложение и расширение для браузера theIbotta, чтобы сэкономить на продуктах и ​​многом другом. Вы можете использовать его в WalMart, Sam’s Club, Safeway, Albertsons и более чем в 40 других магазинах, где можно купить продукты. Ibotta — это гораздо больше, чем приложение для экономии на продуктах. Вы также можете сэкономить на одежде, развлечениях и почти на всем, что вам нужно, чтобы заботиться о детях, себе и своем доме.

Если вам нужна поваренная книга, а не просмотр списков рецептов на Pinterest, то вам подойдет система Food in a Flash.

Если вы считаете, что у вас недостаточно денег, чтобы начать инвестировать в финансовую стабильность или иметь деньги на дополнительные услуги, вам нужны эти советы.

 

Привет, я Тамара, создатель Empowered Single Moms, мать-одиночка, лицензированный клинический социальный работник (LICSW) и автор книги Thriving a Single Mom’s Guide to a Happy, Positive Life and Thriving a Single Журнал мамы. У меня есть частная психотерапевтическая практика, где я лечу тревогу, депрессию и проблемы в отношениях.

Я верю, что, будучи членом сообщества Empowered Single Moms, вы можете перестать нести бремя мира в одиночку и построить жизнь, которую вы любите. Присоединяйтесь к моему списку рассылки и получите 5 ключей к успеху матери-одиночки.

 

Рецепт обеда для бедных — Food.com

Выбор сообщества

«Когда я был ребенком, моя семья ела это не реже одного раза в неделю из-за того, что это недорого и немного помогает. Мы также добавляли свежие травы или иногда цельные зерна кукурузы. Это даже лучше, чем на следующий день, и он хорошо замерзает».

Скачать

фото Свирлинг Ф.

Через:

25 минут

Ингредиенты:

10

Порции:

ингредиенты

• 1 большая луковица, нарезанная
• 2 зубчики чеснока, измельченные
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 фунт говяжьего фарша, обжаренного и осушенного
• 2 (16 унций) банки тушеных помидоров
• 1 (16 унций) может вода
• 8 унций локтевых макарон, сырых
• солить по вкусу
• перец по вкусу
• сыр пармезан (по желанию)

направления

• Обжарьте лук и чеснок на оливковом масле до прозрачности.