ПОЛЕЗНО, дёшево и вкусно накормить в кризис.
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
Марсианка, мужика таким набором продуктов не прокормишь, даже в летний период,…к сожалению:)
#6
#7
#8
Гость
Полезно -то, да ему не объяснишь такой полезности.
Сбежит мужик к другой, которая кормит. Шутка. Без обид.
#9
#10
#11
завтрак — салат из протертых в блендере овощей: морковь, яблоко, свекла, муж капусту добавляет, + ложка сметаны.
Обед — супы я считаю вредной пищей, на своем опыте + так думают и многие диетологи, мясо с гарниром, без мяса муж не может, а я не хочу.
Перекусываем около 19-00 — кефир или яблоки. Никакие другие фрукты не любим, объелись в детстве.
На ужин — что осталось от обеда.
Тратим тысяч 8 в месяц на двоих, моя подруга, которая покупает готовые пельмени, блины и пр., тратит 12 на себя + ребенка.
#12
#13
#14
Лютня
Я не экономлю, к счастью, просто привыкла так питаться:
завтрак — салат из протертых в блендере овощей: морковь, яблоко, свекла, муж капусту добавляет, + ложка сметаны.
Обед — супы я считаю вредной пищей, на своем опыте + так думают и многие диетологи, мясо с гарниром, без мяса муж не может, а я не хочу.
Перекусываем около 19-00 — кефир или яблоки. Никакие другие фрукты не любим, объелись в детстве.
На ужин — что осталось от обеда.
Тратим тысяч 8 в месяц на двоих, моя подруга, которая покупает готовые пельмени, блины и пр., тратит 12 на себя + ребенка.
И не надоедает вам одно и тоже каждый день на завтрак?
#15
А мужу хватает овощной пюрешки на завтрак? Везет… Моему мясо, мясо, мясо… И еше другой белок подавай… Он спортсмен. На капустке не потянет…
#16
#17
на ужин я окрошку, или холодный борщ, рис, рыбу и овощной салат.
муж солянку, рыбу, картошку, овощной салат. (муж не обедает)
По этому и так экономно, завтрак на одного, ужин нам двоих.
меня обедом ОЧЕНЬ ХОРОШО кормят на работе..
#18
Гость
Лютня
Я не экономлю, к счастью, просто привыкла так питаться: завтрак — салат из протертых в блендере овощей: морковь, яблоко, свекла, муж капусту добавляет, + ложка сметаны. Обед — супы я считаю вредной пищей, на своем опыте + так думают и многие диетологи, мясо с гарниром, без мяса муж не может, а я не хочу. Перекусываем около 19-00 — кефир или яблоки. Никакие другие фрукты не любим, объелись в детстве. На ужин — что осталось от обеда. Тратим тысяч 8 в месяц на двоих, моя подруга, которая покупает готовые пельмени, блины и пр., тратит 12 на себя + ребенка.
Если около 19-00 перекус, то во сколько тогда у вас ужин? И не надоедает вам одно и тоже каждый день на завтрак?
#19
Алена настоящая
А мужу хватает овощной пюрешки на завтрак? Везет.
.. Моему мясо, мясо, мясо… И еше другой белок подавай… Он спортсмен. На капустке не потянет…
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
717 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
177 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
184 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
258 ответов
ЦР Линия Жизни
Репродуктолог
1 ответ
Психолог
38 ответов
Алла Бурая
Психолог
69 ответов
Ирина Гудкина
Психолог
17 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
77 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
37 ответов
#23
Гость
Овощные супы, солянки, салаты, рис с овощами, домашние котлеты в бутерброды вместо колбасы, утром кашки.
..Компоты из сухофруктов вместо всякой газировки, творог вместо глазированных сырков, домашняя выпечка вместо покупной, грибы как замена мясу…
#24
Алена настоящая
Я не экономлю, к счастью, просто привыкла так питаться: завтрак — салат из протертых в блендере овощей: морковь, яблоко, свекла, муж капусту добавляет, + ложка сметаны. Обед — супы я считаю вредной пищей, на своем опыте + так думают и многие диетологи, мясо с гарниром, без мяса муж не может, а я не хочу. Перекусываем около 19-00 — кефир или яблоки. Никакие другие фрукты не любим, объелись в детстве. На ужин — что осталось от обеда. Тратим тысяч 8 в месяц на двоих, моя подруга, которая покупает готовые пельмени, блины и пр., тратит 12 на себя + ребенка.[/quot
А мужу хватает овощной пюрешки на завтрак? Везет… Моему мясо, мясо, мясо… И еше другой белок подавай… Он спортсмен. На капустке не потянет.
..
#25
#26
А сметана какой жирности, а то у нас только 40% продается, у меня столько чувства юмора нет салатики готовить и тут же их жирний сметаной заправлять:)
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
669 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
640 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
430 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
727 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
168 ответов
#27
гость
Мне кажется, что мясо и яйца — это не самые дорогие продукты.
Просто надо все время готовить. А по поводу витаминов — так есть недорогие овощи , как морковь, капуста и лук и т.д. Очень полезны каши — это тоже недорого. А жиры и углеводы хоть и нужны, но здесь можно и ограничиться.
#28
#29
А сметана какой жирности, а то у нас только 40% продается, у меня столько чувства юмора нет салатики готовить и тут же их жирний сметаной заправлять:)
#30
А сметана какой жирности, а то у нас только 40% продается, у меня столько чувства юмора нет салатики готовить и тут же их жирний сметаной заправлять:)
#31
А 15% — это мало? Ну все лучше, чем 40, если не каждый день, конечно, а к супчику определенному.
#32
#33
Гость
Мы не говорим здесь о дико жирных бульонах, в которых жир плавает поверху, но суп всегда считался очень полезной и диетической едой.
Сметана 15 % — неужели у кого-то нет в магазинах? Вы где живете?
#34
#35
А 15% — это мало? Ну все лучше, чем 40, если не каждый день, конечно, а к супчику определенному.
А вот вчера я готовила кабачковый пирог, вкусный зараза.. но калорийный)))Тут уж спорить не буду. Там пекутся блины большие из тертых кабачков молодых, яйца и чуть-чуть муки для связки, разрыхлитель для теста на кончике ножа.
А потом они переслаиваются смесью сметаны с майонезом, давленый чеснок туда и много зелени. И надо чтобы ночь постоял в холодильнике и пропитался. Не могу, такая вкусность, сегодня с утра масюсенький кусочек отрезала, хожу и смотрю на него, еще хочу, а муж с сыном лопают.. они бездиетные))
#36
Новые темы
Посоветуйте кофе для кофе машины
4 ответа
Можно ли домешать вручную?
3 ответа
Почему не получилась тыквенная пастила?
1 ответ
Чечевица на гарнир
5 ответов
Посоветуйте, пожалуйста, рецепт блинов
8 ответов
#37
#38
#39
35, а мне ваш пирог очень понравился.
Я избегаю только сливок, сахара пур, всяких конфет, мороженного, ем, но редко. Ято бомбы каллорийные.
#40
#41
#42
Спасибки за рецепт. Насчет питья, я пью воду из под крана, у нас даже младенцам можно, пью травяные чаи, у нас магазинах их в основном и продают и пью соки сейчас перешла на прямой отжим, а не восстановленные из концентрата, по хорошему их надо разбавлять и делать шорле, 25% сока, 75% воды, можно минералки. Газировки — с 90-х годов не пью. Вернее пью, но очень редко. Кофе только утром, молочные продукты периодически. Муж очень любит русский кефир и пиво — святое. Еще мы каждое утро пьем на голодный желудок актимель или если доедем до более дешевого магазина более дешевые варянты, в общем пробиотики.
уже года 2:)
#43
#44
33, жидкостями разбавлять? Ну тогда и воду пить вредно..
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Лютня
Алена настоящая
А мужу хватает овощной пюрешки на завтрак? Везет.
.. Моему мясо, мясо, мясо… И еше другой белок подавай… Он спортсмен. На капустке не потянет…
Мой тоже спортом занимается, и работал инструктором по горному туризму, а сейчас для удовольствия ходит в горы — чтоб Вы знали, спортсмены не едят одно мясо постоянно.
Как быстро и дешево приготовить ужин
Читати українськоюКак быстро и дешево приготовить ужин
Інна Хмільовська Редактор новин
Ужин, фото pxhere
Неожиданные гости в доме, или родные вернулись домой, а дома ангола — знакомая ситуация для многих хозяек. Но не все так страшно, как кажется.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяДля кого-то наскоро накрыть стол-задача не из простых, а для кого-то, как говорится, как два пальца об асфальт. Предлагаем вашему вниманию мини-банкет эдакий итальянский ужин за 20 гривен на персону — все счастливы, потому что сыты, а кошельки полны.
Читайте Знай в Google News!
Важно, идти на закупки в большой супермаркет и быть немного «акционером» — выбирать оснвные продукты, которые продаются по акционным ценам.
- Молоко 2,5% 1 л 25 грн
- Яйца 10 шт 26 грн
- Творог 150 г 34 грн
- Макароны спагетти 500 г 30 грн
- Колбаса 300 г 45 грн
- Сливки для соуса 14 грн
(Соль, перец, мускатный орех, мука, масло и масло не учитывались, потому что предполагается, что эти ингредиенты можно найти в каждом хозяйстве).
Популярные статьи сейчас
Выкупаемся в сахаре и осыплемся мясом: в Украине изменились цены в Ашане и Метро, перечень подешевений Самый дешевый способ обогреть дом без отопления и света: обойдется менее чем в 20 грн Готовим велосипеды? Украинцам ответили, когда на заправках не останется бензина и солярки Всё это время мы ошибались: как правильно готовить гречку, чтобы она не потеряла вкус и не разварилась
Показать еще
Горячие бутерброды
Бутерброды с тунцом, скриншот: YouTube
Когда гости на пороге, рецепты быстрых блюд вспоминаются с большим трудом, поэтому горячие бутерброды — настоящее спасение для такого случая.
Единственный неизменный ингредиент-сыр со сроком хранения до 8 месяцев, нужно иметь всегда. На хлеб любой свежести кладете кусочки отварной курятины или мяса, кружочки сосисок или колбасы, ломтики помидор или просто кетчуп, тонкие колечки лука или соленых огурцов. Можно петрушку-укроп для красоты. Сверху трем сыр, и ставим на полторы минуты в микроволновую печь.
Ужин по-итальянски
Паста карбонара, фото: скриншот: YouTube
Пожалуй, это лидер среди быстрых рецептов и всего остального человечества. Пачка качественных спагетти и Фабричная закрутка с овощной подливкой. Макароны не переварить, подливу не перегрев. Зеленью посыпаем свежей. Все! Красивые тарелочки, скатерочки, свечечки-салфеточки. В бокалах красное вино. Ах …
Приготовить соус к пасте из сливок и кусочков колбасы, протушив на сковородке. И на верх каждой пасты добавить яичный сырой желток — получится дешевый аналог пасты «Карбонара».
Ужина хватит на 6 человек, а обойдется она в около 20 грн на одного.
Приятного аппетита!
Обязательно подпишись на наш канал в Viber чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, роскошный стол на четверых всего за 195 гривен: устройте праздник, который не ударит по карману.
Также «Знай.ua» писал, как правильно варить гречку, чтобы она не высыхала и не слипалась: простые лайфхаки для хозяек
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПопулярные новости
Где купить живую елку в Киеве? Украинцы узнали, когда начнутся новогодние ярмарки с лесными красавицами
Алекс Топольский узнает правду о девушках, а ссора Саши и Вики выйдет на новый уровень: «Она не выйдет замуж»
Выкупаемся в сахаре и осыплемся мясом: в Украине изменились цены в Ашане и Метро, перечень подешевений
Привлекают проблемы, нищету и ссоры в семье: какие 7 растений следует немедленно выбросить за дверь
Авдеев день 2 декабря: не выходите на улицу и выбросьте посуду с трещинами, строгие запреты и традиции
600 тысяч гривен за «сейчас проедем»: украинским водителям выписывают новый штраф, доигрались
Самый дешевый способ обогреть дом без отопления и света: обойдется менее чем в 20 грн
Перебои с поставками и ценовой коллапс: подсолнечное масло может повторить судьбу куриных яиц
Готовим велосипеды? Украинцам ответили, когда на заправках не останется бензина и солярки
Какой области приготовиться: астролог предусмотрел уже к концу года
Всё это время мы ошибались: как правильно готовить гречку, чтобы она не потеряла вкус и не разварилась
Будем ходить на ведро: в Киевсовете готовят украинцев к новым реалиям в случае блекаута
Владельцев генераторов начнут штрафовать из-за законодательства: суммы достигают 500 тысяч гривен
Сладкие рогалики к чаю за считанные минуты: идеальный рецепт, когда мало времени на приготовление
Индексация пенсий с 1 декабря: кому из пожилых украинцев повезет с надбавкой
83-летняя пенсионерка запретила своему 37-летнему мужу интим с ней: «Я не в такой форме, как раньше»
Украинцы больше не увидят долларов? Что будет с курсом под конец года
Читать дальше
35 приемов пищи до 5 фунтов стерлингов — Netmums
LIFE
Последнее изменение в четверг, 13 октября 2022 г.
Накормите свою семью менее чем за пять фунтов с помощью этих вкусных семейных рецептов.
Может быть сложно накормить всю семью вкусными и интересными блюдами, когда у вас ограниченный бюджет, но, к счастью для вас, у нас есть множество идей рецептов сытных, подходящих для детей блюд, которые накормят вас всех на всю жизнь. меньше пятерки.
На самом деле, некоторые из наших блюд стоят всего фунт или меньше на человека, что сэкономит вам дополнительные деньги, но при этом ваши маленькие животики останутся сытыми.
Этот согревающий суп, придуманный Джейн Хорнби, автором и кулинарным обозревателем BBC Good Food, сочетает в себе свежий вкус восхитительного лука-порея с остротой с использованием перца чили, специй и имбиря.
Этот простой в приготовлении суп одновременно и полезен, и экономичен по кошельку.
Для приготовления этого восхитительного рецепта вам понадобится большая кастрюля с антипригарным покрытием и мягкой ручкой. Смотрите более подробную информацию на Amazon.
Подробнее
Ваш браузер не может воспроизвести это видео.
Простое блюдо из нескольких ингредиентов.
Кабачок прекрасно сочетается со сливочным ризотто – в этом бюджетном рецепте он сочетается с горохом и свежей мятой для получения ароматного блюда, восхитительно посыпанного тертым пармезаном.
Попробуйте рецепт ризотто с кабачками здесь.
Чечевица является одним из основных продуктов скромного кухонного шкафа и может быть использована различными способами, обеспечивая сытное блюдо при небольшом бюджете.
Попробуйте их в этом восхитительном тушеном ужине, который подается с рисом или лепешками и овощным гарниром – это и питательно, и дешево.
Не забудьте промыть и высушить чечевицу! Это сократит время приготовления и удалит вещества, которые могут вызвать расстройство желудка.
Этот дуршлаг для риса и зерна сделает свою работу, и вы можете увидеть больше деталей на Amazon.
Почему бы не попробовать этот рецепт ужина из чечевицы сегодня вечером?
Подробнее
Попробуйте этот необычный вариант испанской классики.
Сочетая ароматный лук-порей с пряным чоризо и сливочным козьим сыром, эта лепешка с начинкой отлично подходит как для быстрого ужина, так и для ланч-боксов и пикников.
Он идеально подходит для ланч-боксов, но вам понадобится подходящий контейнер, чтобы его упаковать. Этот герметичный контейнер от Sistema объемом 920 мл — подробнее см. на Amazon.
Следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы приготовить эту вкусную лепешку.
Подробнее
Прислано участницей Netmums Ники. Это блюдо не только стоит своих денег, но и является сытной и питательной альтернативой пастушьему пирогу.
Ники говорит: «Мы называем это «морским пирогом», потому что все всегда хотят еще, а в конце ВСЕГДА есть чистая тарелка».
Попробуйте пирог с фаршем и сладким картофелем по рецепту Ники.
Полезное блюдо с рыбой и овощами. Вы можете использовать консервированную сладкую кукурузу или замороженную овощную смесь вместо гороха, если хотите.
В любом случае, это быстрый, простой ужин, который экономит деньги и имеет восхитительный вкус!
Взгляните на рецепт пасты с лососем.
Сочетание приготовленной на медленном огне баранины (или вы можете использовать говядину) с луком-пореем и начинкой из коблера — это сытное блюдо, идеально подходящее для воскресного обеда.
Взгляните на бюджетный рецепт сытного коблера из баранины и лука-порея.
Этот вегетарианский ужин накормит вашу семью менее чем за пять фунтов, и это нечто особенное.
Запеченные лепешки, смешанные с фасолью и помидорами, покрытые вкусным зрелым чеддером – это сытное блюдо, наполненное ароматом.
Получите рецепт запеченных лепешек здесь.
Отличное блюдо для использования остатков курицы после воскресного жаркого.
В сочетании с беконом и грибами, а также со сливочным слоем картофеля это простое блюдо, которое очень легко приготовить.
Для приготовления этого вкусного блюда вам понадобится жаростойкая посуда. Нам очень нравится эта керамическая посуда Mason Cash для выпечки, запекания и сервировки. Смотрите более подробную информацию на Amazon.
Попробуйте рецепт курицы и картофеля здесь.
Подробнее
Если вы приготовили жареного цыпленка или индейку, почему бы не разделать тушку на следующий день и использовать то, что осталось для этого быстрого и легкого блюда – просто добавьте чеснок, лук, овощи, приправы и лапшу.
Попробуйте наш рецепт жаркого из индейки.
Если вы раздобудете тулузские колбаски, они блестяще подойдут для этой французской запеканки, но подойдут и любые старые колбаски.
Сытное и полезное, это здоровое блюдо из одной кастрюли, которое легко и быстро приготовить.
Рецепт запеканки из колбасы, фасоли и сладкого картофеля можно найти здесь.
Отличное бюджетное блюдо, которое можно наполнить чем угодно.
Печеная фасоль — дешевый вариант, но возможности начинки безграничны. Вместо фасоли попробуйте коронационный цыпленок или майонез с тунцом.
Посмотрите наш рецепт запеченного картофеля.
Этот простой ужин станет отличным семейным блюдом, к тому же очень дешевым.
Быстро готовится и сочетает в себе простые вкусы, которые блестяще работают: лук-порей, курица и бекон, дополненные свежим вкусом гороха и базилика.
Приготовьте курицу в беконе и зелень по этому рецепту.
Недорогой ужин, который можно приготовить в понедельник из остатков воскресного жаркого.
Все, что вам нужно, это вареный картофель и любые остатки зелени. Добавьте жареное яйцо, чтобы приготовить питательное и сытное блюдо, которое понравится всей семье.
Посмотрите наш рецепт пузырей и писка.
Это отличный рецепт для детского обеда, в котором дети получают здоровое питание из овощей.
Его очень легко приготовить, и он станет отличным ужином в середине недели. Кроме того, очень холодно, поэтому любые остатки идеально подходят для школьного обеда.
Вам понадобится сковорода, которую можно поставить под гриль. Нам очень нравится этот от KitchenCraft, который вы можете посмотреть на Amazon.
Следуйте нашему рецепту сырного испанского омлета.
Подробнее
Это бюджетное блюдо универсально и является хорошим способом использовать остатки сыра «Стилтон» или другого сыра с плесенью.
Ознакомьтесь с нашим рецептом пасты с голубым сыром и беконом здесь.
Еще один бюджетный рецепт, который можно приготовить из остатков. Это очень вкусный способ есть брокколи, к тому же он богат кальцием.
Наш рецепт сыра брокколи можно найти здесь.
Этот пирог можно приготовить из остатков приготовленной курицы и консервированной сладкой кукурузы.
Это очень дешево и вкусно – попробуйте сами по нашему рецепту.
Вкусный и красочный вариант классического домашнего пирога. Из моркови получается отличное пюре, и ее так дешево купить.
Используйте толкушку для картофеля для более быстрого результата. И это не должно стоить целое состояние также. Этот стоит меньше десятка — подробнее смотрите на Amazon.
Вот наш рецепт домашнего пирога с морковно-картофельным пюре.
Подробнее
Попробуйте этот быстрый, недорогой и вкусный рыбный рецепт в качестве ужина к чаю, который понравится даже привередливым едокам!
Приготовьте пасту с тунцом по этому рецепту.
Дешевое и простое, но очень вкусное блюдо с карри, которое можно приготовить, в основном, из продуктов, которые есть в магазине.
Подавать с теплым хлебом.
Вот наш рецепт карри из нута.
Этот рецепт намного дешевле магазинной пиццы, и дети тоже могут принять участие в ее приготовлении.
Используйте любые начинки, которые у вас есть, такие как консервированная кукуруза, нарезанные грибы, остатки в холодильнике и т. д.
Посмотрите наш рецепт пиццы из питты здесь.
Это быстрый и недорогой ужин, который понравится всей семье.
Вкусная и ароматная паста, большинство ингредиентов которой вы уже найдете в своих шкафчиках.
Используйте дуршлаг, чтобы слить пасту. Мы рекомендуем этот вариант с микроперфорацией — подробнее см. на Amazon.
Вот наш рецепт пасты с колбасой и томатами.
Очень дешевое и простое блюдо, в котором используется мало ингредиентов и которое готовится менее чем за 10 минут.
Приготовьте омлет с запеченной фасолью по нашему рецепту.
Быстрый и простой рецепт, который пощекочет вкусовые рецепторы всей семьи.
Готовится всего 20 минут в духовке и отлично подходит в качестве гарнира или основного блюда с овощами.
Приготовьте сыр из цветной капусты по этому рецепту.
Очень полезно, очень просто и очень быстро – чего еще желать от этого вкусного ужина?
Посмотрите наш рецепт сырных яиц и помидоров.
Дешевый, вкусный, простой в приготовлении и замораживаемый, это идеальное блюдо для быстрого обеда в середине недели.
Подавать с хлебом и кусочками сыра для сытного обеда.
И, если вы хотите сделать его удобным для ланча, эта термос для еды просто необходима — см. более подробную информацию здесь, на Amazon.
Вот рецепт морковно-апельсинового супа.
Все любят запеченную пасту со сливками, и это идеально подходит для использования остатков курицы. Сытный ужин, который обязательно насытит голодный желудок.
Вот наш рецепт запеканки с помидорами и курицей.
Это классическое блюдо можно приготовить, в основном, из продуктов, которые есть в магазине, и оно очень дешевое.
Посмотрите рецепт сыра для макарон здесь.
Детям понравится это быстрое и полезное карри. В нем используются основные ингредиенты, которые есть в шкафу — вы даже можете заменить свежие помидоры консервированными, если хотите.
Получите рецепт карри из запеченной фасоли здесь.
Иногда простые вещи лучше всего. Вареное яйцо с солдатиками идеально подходит для белкового обеда выходного дня. Детям это понравится.
Вот рецепт идеального вареного яйца и солдатиков.
Приготовьте большую партию этого выгодного супа на выходных, чтобы быстро и сытно пообедать в течение недели.
Вы можете смешать его, заменив тыкву с мускатным орехом на сладкий картофель.
Получите рецепт тыквенного супа здесь.
В этом блюде в одной кастрюле используется фарш из индейки или говядины, а ингредиенты хранятся в шкафу, чтобы приготовить здоровое, слегка приправленное блюдо, которое понравится всей семье.
Идеально подходит для приготовления порций и заморозки.
Получите наш рецепт чили кон карне для детей.
Легкий, вкусный и достаточно полезный для Отчаянного Дэна, этот веселый пирог сочетает в себе все самое лучшее – фасоль, сосиски и картофельное пюре.
Следуйте этому рецепту ковбойской запеканки.
Закрепить на потом
Составление плана питания на неделю также может помочь сэкономить деньги и сделать покупки более разумными. Так почему бы не инвестировать в доску для планирования еды, чтобы вы могли планировать приемы пищи и список покупок каждую неделю. См. более подробную информацию здесь, на Amazon.
Вы можете приготовить такие блюда, как коблер с луком-пореем и бараниной, ризотто с цуккини, пасту с лососем или запеканку из сосисок и сладкого картофеля – и у нас есть много других вкусных идей, откуда они взялись!
Планирование питания и приготовление пищи дома — отличный способ помочь вам уложиться в бюджет. Это снижает вероятность импульсивных покупок и максимально использует ингредиенты, которые уже есть в шкафу.
Более того, он может помочь вам сделать лучший выбор продуктов питания и чувствовать себя сытым дольше, вместо того, чтобы наедаться едой на вынос, готовыми блюдами и закусками.
Ознакомьтесь с нашим бюджетным планом питания на месяц, чтобы узнать больше о недорогих и простых блюдах, которые вы можете приготовить дома, используя множество ингредиентов, которые, скорее всего, уже есть в вашем шкафу, что делает некоторые из этих блюд практически бесплатными для приготовления.
Не забывайте по возможности делать большие порции, чтобы можно было сохранить их для остатков или заморозить остальные. Таким образом, когда планы изменятся, у вас будет еда, готовая к разморозке.
Ваш браузер не может воспроизвести это видео.
Полезные советы по приготовлению блюд на сумму менее 5 фунтов стерлингов
Запаситесь полезными добавками к обеду, закускам или угощениям
Отличные варианты: творожный сыр, стаканчики для йогурта, салатные или овощные палочки, фрукты (свежие, консервированные или сушеные), консервированные рисовый пудинг, желе, орехи или крекеры.
Ознакомьтесь с нашими рецептами закусок, чтобы найти больше идей.
Ищите специальные предложения на хлеб
Заморозьте хлеб в день покупки и каждый день вынимайте только то, что нужно для разморозки.
Домашние пудинги и угощения
Приготовьте двойную порцию и заморозьте половину на другой раз. Ознакомьтесь с нашими рецептами десертов для идей.
Порционное приготовление
Приготовьте большие блюда в одной кастрюле, такие как перец чили, лазанья, спагетти болоньезе или тушеное мясо, затем заморозьте некоторые из них и разморозьте, когда у вас нет времени готовить. Медленноварка – отличный способ сделать это.
Отказ от мяса несколько раз в неделю
Отказ от мяса несколько раз в неделю полезен для вашего здоровья, кошелька и окружающей среды.
Добавляйте овощи по-умному
Может быть сложно заставить детей есть определенные продукты, такие как овощи и злаки, богатые клетчаткой, но в наших рецептах используются умные способы их включения.
Делайте дешевые обмены на здоровое питание
Вы все еще можете сохранить здоровье семьи, даже если у вас ограниченный бюджет. Просто сделайте простые замены, например, полуобезжиренное молоко вместо цельного молока, цельнозерновой хлеб вместо белого, коричневую пасту и рис вместо белого и так далее.
Купите на неделю пару больших пакетов замороженных овощей вместо свежих, которые могут быстро испортиться. Вы всегда можете дополнить ужин овощами, если у вас мало мяса.
Убедитесь, что у вас есть под рукой предметы первой необходимости
Питание работает при условии, что у вас уже есть некоторые основные ингредиенты, такие как растительное/оливковое масло, бульонные кубики, майонез/заправка для салата, соус, спреды, смешанные травы, порошок чили и т. д.
Используйте свободные деньги для приобретения основных кулинарных ингредиентов
Если у вас есть лишние деньги в конце недели, используйте их, чтобы запастись основными ингредиентами для приготовления пищи, такими как мука и консервированные помидоры, или купите большие пакеты риса и макарон, которых хватит на пару недель.
Выберите продукты по специальному предложению
Вы можете еще больше сократить расходы на покупки, если будете выбирать продукты по специальному предложению, более дешевые куски мяса и использовать сушеные бобовые вместо консервированных. Многие супермаркеты добавляют выгодные предложения ближе к вечеру и вечером, поэтому старайтесь делать покупки позже днем, чтобы успеть сделать выгодную покупку!
У вас есть несколько отличных советов по приготовлению блюд, которые стоят меньше пяти фунтов? Дайте нам знать на нашем форуме ниже:
Похожие истории
Попробуйте наш бесплатный четырехнедельный планировщик еды
ЧАТ: Дешевая еда?
Бюджетное питание
50 лучших дешевых идей для ужина (еда менее чем за 10 долларов)
Я собрал 50 моих любимых дешевых идей для ужина, которые предлагают лучшее соотношение цены и качества за ваш доллар . Они содержат дешевые ингредиенты, но при этом обладают отличным вкусом.
И самое приятное то, что большинство из них, вероятно, есть у вас на кухне, так что вам не нужно будет покупать много.
Покупка говядины или мяса в целом стоит дорого. Ознакомьтесь с моими дешевыми нарезками и рецептами из говядины с небольшим количеством ингредиентов для идей и вдохновения.
Содержание- Какое самое дешевое блюдо вы можете приготовить?
- Что приготовить меньше чем за 10 долларов?
- Что можно приготовить за 5 долларов?
- Дешевая здоровая еда
- Дешевые легкие блюда (несколько ингредиентов и менее 30 минут)
- Дешевое питание для большой семьи (6-10 порций)
- Бюджетное питание на двоих (пары)
- Похожие бюджетные рецепты
Когда денег мало, имеет смысл сократить расходы в продуктовом магазине. Но еда с ограниченным бюджетом не означает, что вы должны жертвовать вкусом или питательными веществами. Вы по-прежнему можете наслаждаться вкусной едой, не нарушая банк.
Неважно, кормите ли вы свою семью или только вы и ваш партнер, эти недорогие обеды стоимостью менее 10 долларов удовлетворят всех.
Эти идеи для ужина стоят около 10 долларов или меньше, начиная с макаронные изделия – запеканки, тушеные блюда и салаты . Цены могут незначительно отличаться в зависимости от вашего местоположения или места, где вы решите делать покупки.
Тем не менее, они являются доказательством того, что вкусные и питательные блюда не обязательно должны быть дорогими и их стоит попробовать! Помните, если ничего не получится, всегда есть шоколад!
Какое самое дешевое блюдо вы можете приготовить?
Некоторые дешевые идеи для ужина стоимостью менее 10 долларов ниже являются одними из самых дешевых блюд, которые вы можете приготовить для своей семьи. От пасты и консервированного соуса, бутербродов с сыром на гриле до рецепта чили из 5 ингредиентов. Они обязательно сделают всех счастливыми и довольными.
Что приготовить меньше чем за 10 долларов?
Макароны с сыром из белого чеддера, рулетики из нута Буффало, буррито с фасолью и сыром и многие другие.
Этими недорогими блюдами можно накормить всю семью всего за 10 долларов. Они примерно рассчитаны с учетом того, что у вас есть основные ингредиенты на кухне, такие как масло, специи и травы.
Что можно приготовить на 5 долларов?
Капуста и фасоль, жаркое из рамена и куриные колбаски с лимонным перцем и жаркое из капусты – вот некоторые из дешевых блюд стоимостью менее 5 долларов.
Дешевое здоровое питание
Хотите питаться здоровой пищей менее чем за 10 долларов с ограниченным бюджетом? Эти дешевые идеи для ужина могут накормить вас и вашу семью всего за несколько долларов за порцию без ущерба для вкуса. Вы можете просто найти несколько новых продуктов, чтобы добавить их в свою коллекцию рецептов.
1. Фаршированные перцы без риса
Начиненные итальянскими колбасками, соусом для пиццы и пеперони, а затем посыпанные липкой моцареллой, эти аппетитно вкусные фаршированные перцы для пиццы поразят ваши вкусовые рецепторы и наполнят ваш кошелек.
Лучше всего то, что они готовятся так легко и всего за 30 минут.
2. Перец чили из 5 ингредиентов
Этот рецепт чили из 5 ингредиентов – лучшая еда для комфорта. Он собирается в одной кастрюле и содержит все, что вам нужно в сытном рагу.
Говяжий фарш готовится на медленном огне с нарезанными кубиками помидорами и зеленым чили, сытной фасолью и теплыми специями, такими как порошок чили.
Это так хорошо и сытно — вся семья будет клянчить секунды. Часть? Вы можете использовать этот рецепт чили, чтобы приготовить вкусную картошку фри с сыром чили.
3. Сырная запеканка фахита с курицей
Эта запеканка, приготовленная менее чем за 40 минут и состоящая всего из 5 ингредиентов, станет идеальным ужином в будний день.
Куриные грудки в сочетании с болгарским перцем, сыром и приправой фахита придают сырный и пикантный вкус каждому кусочку. Это вкусное блюдо обязательно станет любимым в вашей семье.
4. Шашлычки Easy Herby с лимоном
Небольшие куриные грудки вымачивают в травяном, чесночно-лимонном маринаде, а затем обжаривают на гриле до совершенства.
Они отлично обугливаются, сочные и переполнены восхитительным ароматом.
Эти шашлычки прекрасно сочетаются с чем угодно: от картофельного салата до кукурузы в початках, жареного риса, жареных овощей и многого другого.
5. Орзо с сырной курицей и брокколи на одной сковороде
Этот рецепт, приготовленный на одной сковороде, не только насыщен вкусами и не требует хлопот, но также быстро и легко готовится из нескольких простых ингредиентов.
Сочетается с орзо, брокколи, луком-шалотом, курицей-гриль и сыром чеддер.
6. Фаршированные ракушки из шпината
Если вы любите соус из шпината и ищете новые способы включить его в свою жизнь, то обязательно попробуйте этот рецепт.
Макаронные изделия фаршируются сливочным соусом из шпината, затем покрываются соусом маринара и сыром. Классическое лакомство, которое понравится и детям, и взрослым.
Еще лучше, вы можете приготовить это вкусное блюдо заранее.
7. Жареный коричневый рис по-мексикански
Приправьте остатки риса приправами, кукурузой, черной фасолью и сладким перцем, чтобы приготовить вкусный и полезный ужин.
Подавайте жареный рис в чистом виде или вместе с сальсой и гуакамоле для приготовления блюда в мексиканском стиле.
8. Жареный рамен
Полезно, недорого, быстро и очень вкусно, что может не понравиться? Этот жареный рамэн полон красочных овощей и легкого в приготовлении соуса, приготовленного из основных продуктов.
Не стесняйтесь делать его самостоятельно с большим количеством овощей, если хотите.
9. Суп из жареных помидоров
Удовлетворите свою тягу к еде с помощью этого классического томатного супа. Вам особенно понравится добавление карамелизированного лука-шалота. Они придают блюду невероятную глубину вкуса.
Возьмите хороший хрустящий хлеб или бутерброд с сыром на гриле и приготовьтесь вытереть до последней крошки эту уютную тарелку супа.
10. Салат BLT с жареной курицей
Этот рецепт сочетает в себе все восхитительные вкусы классического сэндвича BLT, упакованные в насыщенный салат с пикантной заправкой из лимона и трав.
Заправка подходит практически ко всему, поэтому не стесняйтесь удвоить или утроить порцию. Этот салат можно использовать как основное блюдо или гарнир.
11. Запеченные свиные отбивные в медовой глазури
С помощью нескольких повседневных ингредиентов вы можете быстро приготовить эти сочные, нежные и ароматные свиные отбивные в медовой глазури.
Они доступны по цене, просты в приготовлении и гарантированно станут хитом на семейном обеденном столе.
Смешайте их с пюре из цветной капусты или тушеными овощами, и вы получите полноценный обед.
12. Цыпленок Шрирача с лаймом
Всем понравится эта невероятно быстрая и простая куриная сковорода, в которой куриные грудки покрыты сладко-пряным соусом с семенами кунжута.
Подавайте к киноа для вкусного и полезного ужина. Коричневый или белый рис также подходит для этого рецепта.
13. Цыпленок с бальзамом и овощами на одной сковороде
Устали от жареной курицы в панировке или просто ищете рецепт простого, но вкусного куриного филе? Попробуйте этот рецепт курицы и овощей на одной сковороде.
Острый бальзамический уксус и пикантная итальянская заправка придают этому блюду особый аромат, а мясной жир идеально готовит овощи. Это будет новый семейный фаворит.
Недорогие легкие блюда (небольшое количество ингредиентов и менее 30 минут)
Эти дешевые идеи для ужина стоимостью менее 10 долларов идеально подходят для занятых семей. На их приготовление уходит всего несколько минут, а список ингредиентов невелик, а в некоторых даже меньше 5 ингредиентов.
14. Быстрые тарелки с рисом и курицей терияки
Эта полезная тарелка со сладкой чесночной курицей, брокколи на пару и рисом намного лучше, чем еда на вынос, и к тому же недорогая.
Попробуйте сбалансированный ужин в будний день.
15. Цыпленок на гриле с кленовой горчицей
Если у вас есть куриные бедра в морозильной камере, у вас, вероятно, есть все необходимое, чтобы приготовить безумно вкусного цыпленка на гриле с кленовой горчицей.
Ваша семья будет просить этот рецепт курицы-гриль снова и снова — настолько он хорош.
16. Полезные макароны быстрого приготовления с сыром
Для этой более легкой версии макарон с сыром требуется всего 5 ингредиентов и 30 минут, но все равно она особенная. Понравится всем, даже привередливым едокам.
Смело заменяйте брокколи цветной капустой, кабачками или шпинатом, если хотите.
17. Сырная паста с фаршем на одной сковороде
Этот рецепт пасты, приготовленный в одной сковороде, изменит правила игры в загруженные будние вечера.
Говяжий фарш и макаронные изделия впитывают массу вкуса из говяжьего бульона, трав и вустерширского соуса, а затем посыпают сыром. Это простое блюдо, которое понравится всей вашей семье.
18. Итальянские фрикадельки из индейки
Эти нежные, идеально приправленные и очень ароматные итальянские фрикадельки из индейки, пропитанные насыщенным и пикантным томатным соусом, восхитительны и могут стать быстрой и легкой едой в будний день или забавной заменой легкого ужина в День Благодарения.
19. Ужин на одной сковороде с сосисками, картофелем и брокколи
Картофель, копченые колбасы и брокколи всегда привлекают внимание. Посыпав его липким расплавленным сыром, вы перейдете на новый уровень удовольствия, который заставит всех просить секунды.
Этот рецепт рассчитан на троих, но вы легко можете удвоить или утроить порцию.
20. Юго-западная сковорода с курицей и рисом
Вся семья будет наслаждаться этим морозильным, недорогим блюдом на одной сковороде, наполненным ароматами юго-запада.
Вам также понравится, насколько это невероятно просто. Это идеальное блюдо для ужина в будний день на четверых или пятерых.
21. Easy One Pot Pasta Diavolo
Кокосовое молоко, нарезанные кубиками помидоры, паста и немного специй — и вы получите ресторанное блюдо, которое обязательно понравится всей семье.
Если ваши дети не любят острую пищу, сократите количество хлопьев красного перца.
22. Капуста и фасоль
Комбинация из капусты и фасоли — бюджетный продукт, с которым вы никогда не ошибетесь.
Вам нужно только добавить соус маринара и посыпать сверху сыром, и ужин готов!
Не забудьте приготовить большую партию, которой хватит на всю неделю.
23. Спаржа, завернутая в бекон
Эта хрустящая и до смешного вкусная спаржа, завернутая в бекон, просто умоляет, чтобы ее сочетали с чем-то сливочным, острым, пряным и пригодным для макания.
Идеальная закуска или гарнир к мясу, салатам и пасте.
24. Куриная колбаса с лимоном и перцем + жаркое из капусты
Вам понадобится только капуста, куриная колбаса, лимонный сок и цедра, красный лук, оливковое масло и перец, чтобы приготовить этот полезный и ароматный рецепт жаркого во фритюре.
Лучшая часть? Все дело занимает всего 10 минут. Этот рецепт одинаково хорошо работает со свиной или индюшачьей колбасой… или любой другой колбасой, которая у вас есть.
25. Сырная запеканка из тортеллини
Угостите свою большую семью или компанию этой восхитительно простой запеканкой из тортеллини из 6 ингредиентов.
Готовится в один миг, но на вкус так, как будто на это ушли часы.
Это блюдо в итальянском стиле станет вашим новым популярным рецептом на будний день для гостей и семьи.
26. Хрустящая фритюрница с брюссельской капустой
Недорогие идеи для ужина не могут быть проще (и дешевле), чем эта. Рецепт начинается с брюссельской капусты и содержит только четыре других ингредиента, включая соль и перец.
Наслаждайтесь этой брюссельской капустой со сливочным картофельным пюре, спагетти или жареными овощами.
27. Фаршированные перцы по-мексикански
Если вы пытаетесь включить в свое меню больше постных блюд, эти вегетарианские фаршированные перцы — то, что вам нужно.
Крошки без мяса заменяют мясной фарш, но с чечевицей они тоже будут вкусными.
Подавайте с ложкой сметаны или греческим йогуртом, авокадо и перцем халапеньо для мексиканского праздника.
Недорогие обеды для больших семей (6-10 порций)
Эти недорогие семейные обеды стоимостью менее 10 долларов так легко отвечают на вопрос: «Как я могу дешево накормить большую семью?».
блюда, чтобы сбалансировать еженедельную ротацию
28. Куриная запеканка с брокколи и карри
Острый майонез, густой куриный суп и расплавленный сыр чеддер поднимают вкус этой запеканки на новый уровень.
Нет под рукой майонеза? Сметана, греческий йогурт, соус песто и дижонская горчица — отличные заменители.
29. Сливочно-чесночная лапша One Pot
Иногда самые простые блюда оказываются самыми лучшими. В этом чуде из одного горшка используется минимум ингредиентов, которые уже есть у вас в холодильнике или на полке в кладовой.
Не стесняйтесь добавлять свои любимые специи и травы для дополнительного вкуса. Орегано, приправа Cajun, свежий укроп и кинза — вкусные дополнения.
30. Миска веганского Будды со сладким картофелем
Эта простая, полезная, но очень вкусная миска добра удовлетворит ваш желудок и вкусовые рецепторы, а ваш кошелек останется полным.
В рецепте указана киноа, но любое цельное зерно будет очень вкусным.
Вы даже можете добавить бобы или мясо, если вам нужно больше белка.
31. Sloppy Joes
Sloppy Joes — это всегда экономичная еда. Это лакомство для публики получает дополнительный аромат от дижонской горчицы и мексиканских тушеных помидоров.
Каждый вкусный кусочек вернет вас в детство.
32. Перуанские куриные шашлычки на гриле
Ищете простые и недорогие идеи для ужина на гриле для большой семьи? Эти куриные шашлычки в перуанском стиле — просто билет.
Сочетайте эти аппетитные кебабы с кокосовым рисом и салатом на пикнике или вечеринке, которые вам запомнятся.
33. Легкий гуляш из капусты
Ничто так не успокаивает, как хороший гуляш, и этот простой и недорогой рецепт обязательно понравится каждому за обеденным столом.
Этот рецепт рассчитан на 10 человек, но удвойте порцию, если вы кормите большую компанию. Остатки можно хранить в холодильнике до 4 дней. Они тоже неплохо замораживаются.
34. Простой куриный суп с тако в медленноварке
Замените свои тако во вторник этим невероятно ароматным и сытным супом с тако в мультиварке.
Вы можете использовать любой мясной фарш по вашему выбору вместо куриного или вообще отказаться от мяса.
Завершите блюдо ложкой сметаны или простого греческого йогурта, посыпав тертым сыром, авокадо, зеленым луком и соусом сальса. Но ты!
35. Лазанья с макаронами и бабочкой
Вам понравится каждый мясистый, пикантный, сливочный и сырный кусочек этой лазаньи с бабочкой. Он имеет все восхитительные ароматы лазаньи за долю работы.
Для более легкого варианта не добавляйте сыр; это все равно будет восхитительно на вкус.
36. Запеченные куриные ножки
Итальянская приправа, паприка, чесночный порошок, перец чили, соль, перец и оливковое масло создают фантастическую смесь, которая придает куриным окорочкам неповторимый аромат и приятный хрустящий золотисто-коричневый цвет.
Подавайте это аппетитное блюдо как есть (с овощами) или добавьте салат, чтобы завершить трапезу.
37. Быстрый и легкий пастуший пирог
Это быстрый, простой и дешевый ужин, который вы можете приготовить, когда не знаете, что приготовить.
Он использует простые, минимальные ингредиенты для большого эффекта и обязательно понравится вашей большой семье.
38. Оладьи из цуккини и сладкого картофеля
Эти оладьи, наполненные овощами и ароматом, исчезнут через несколько минут. Их тоже довольно легко сделать.
Подавайте со сливочной заправкой из авокадо и вашим любимым салатом для быстрого вкусного ужина.
39. Паста «Джамбалайя» со сливками
Блюда из макарон — лучшая идея дешевого ужина всех времен. Для этого требуется всего несколько ингредиентов, но он не лишен вкуса.
Кроме того, он идеально подходит для тех, кто не любит морепродукты!
40. Суп из мускатной тыквы
Кремовый, согревающий и успокаивающий суп из жареной мускатной тыквы оставит всех довольными и счастливыми, не перегружая ваш бюджет.
Добавление яблока может показаться странным, но его сладость хорошо сочетается с пикантным и теплым вкусом.
41. Карнитас в мультиварке
У вас потекут слюнки от этих карнитас в мультиварке.
Свиная лопатка медленно и медленно готовится со специями и небольшим количеством сока, пока не станет сочной и нежной.
Это невероятно ароматное мясо выводит карнитас на новый уровень. Загрузите их своей любимой начинкой.
42. 5 Ингредиенты Энчилады с говядиной
Взрослые и дети любят все сырное, и эти легкие энчилады с говядиной не скупятся. В рецепте используется сыр Борден, но подойдет любой плавленый сыр.
Простой и освежающий салат из огурцов, помидоров, авокадо или пикантный мексиканский салат из капусты идеально дополнят эти энчилады.
Дешевое питание на двоих (для пар)
Познакомьтесь с простым и недорогим питанием на двоих. Каждый рецепт готов за 30 минут или меньше и с горсткой ингредиентов. Большинство из них рассчитаны на две порции, так что у вас не будет тонны остатков. Наслаждаться!
43. Куриные рулеты с соусом песто на гриле
Насыщенный чесночный соус песто – венец этого блюда. Это придает обертываниям изысканный вкус, который заставит всех просить еще.
Самое приятное то, что их легко настроить под все, что у вас есть под рукой.
44. Цыпленок с медом и маслом и чесноком
В этом восхитительном блюде используются небольшие кусочки курицы, приготовленные в сладком, пикантном и слегка остром соусе. Он обладает ярко выраженным вкусом, а на его приготовление уходит совсем немного времени.
Идеально подходит в качестве основного блюда с картофельным пюре и овощами.
45. Паста со сливочным сыром за 10 минут
Сэкономьте деньги на счетах за продукты и приготовьте на скорую руку это превосходное блюдо из макарон, которое всегда есть в кладовой. Он сливочный, сырный, слегка пряный и имеет совершенно божественный вкус.
Это точно всех порадует! Это очень просто и быстро.
46. Веганские начос с загрузкой
Горка черных бобов, красного болгарского перца, сырного соуса начос, пико, авокадо и красного лука. Эта тарелка полна вкусов и питательных веществ.
Кроме того, это умный способ заставить детей есть овощи.
Не стесняйтесь сходить с ума по начинкам.
47. Куриные бедрышки без костей с чесночным маслом и маслом на плите
С хрустящей золотистой корочкой и сочной внутренней частью этот недорогой рецепт ужина обязательно станет вашим новым любимым блюдом.
Самое замечательное в этом рецепте то, что он подходит практически ко всему!
48. Семейная реликвия Жареный сыр с помидорами и свежим базиликом
Если вы любите салат Капрезе, то вам понравится этот сэндвич с жареным сыром. Обязательно используйте свежий базилик для пикантного аромата.
49. Обжаренные на сковороде махи-махи с ананасовой сальсой
Эти рыбные филе прекрасно обугливаются и раскрываются удивительным вкусом благодаря приправе Cajun и гранулированному чесноку.
Сладко-пряная ананасовая сальса завершает все.
Вы можете использовать тунца или лосося, если они у вас есть.
50. Баклажан мисо
Это блюдо в азиатском стиле подарит вам изысканный вкус по низкой цене.