Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅: 7 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° β ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 1: ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ (ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ)
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 200 ΠΌΠ»)
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 100 Π³
- ΠΡΡΠ½Π·Π° β 150 Π³
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 0,5 Ρ. Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π».
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 0,5 Ρ. Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΠ½Π·Ρ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 8 ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π±ΡΡΠ½Π·ΠΎΠΉ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ³Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 2: ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ, ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ.
ΠΡ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅? ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ.
- 250 Π³ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ,
- 250 Π³ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²,
- 330 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°,
- 100 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ,
- 300 ΠΌΠ» ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, (1% Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ),
- 2 ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°,
- 1/2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ,
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΡΡΠ΅ΠΊ 200 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π² ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΊΡΡΠ³. ΠΡΡΠ³ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ.
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΎΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π, Π² ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β ΠΠ΅ΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ, Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 3: ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ β Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π΄Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ .
Π‘ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»ΡΒ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. Π’Π°ΠΊ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊ ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡ 2,5%. Π ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 450-500 ΠΌΠ».,
- Π―ΠΉΡΠ° β 1 ΡΡ.,
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100 ΠΌΠ».,
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ,
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°,
- Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ β 300-400 Π³Ρ.,
- ΠΡΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ β 100
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ,
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β 350-400 Π³Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉΒ ΡΡΡΒ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ.
ΠΡΠΊ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ. ΠΠΈΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 15-18 ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·.
ΠΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌΒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 4: ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Β ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠ° Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π°Ρ , ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° 200β250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² Π΅Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ»Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅, ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ.
Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉ, Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 5: ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ (Ρ ΡΠΎΡΠΎ)
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ 3,2% β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 150 Π³Ρ;
- ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ β 200 Π³Ρ;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 0,5 ΡΠ°ΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β 0,5 ΡΠ°ΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ β 0,5 ΡΠ°ΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ), Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π°.
ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅
Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅
Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ
ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π° 30 β 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊ
ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 6: ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ 0,5 Ρ.Π»
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ 0,5 Ρ.Π».
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- Π‘ΠΎΠ΄Π° 0,5 Ρ.Π».
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ (ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ)1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ 300 Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ 1 ΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
Π ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ.
ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΈ
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 7: ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ: Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡΒ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ β Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ, ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ, Π±ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½Π΅β¦.
- 150 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- 220 Π³ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 120 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°;
- 1/3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- 2-3 ΠΏΠ΅ΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°;
- 30 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
40 Π³ ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ (Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ). ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΡ (Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ) Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
Π ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Ρ, ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° 8 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 16-18 ΡΠΌ.
Π ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ Π΅Π΅.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Β«ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΡΒ», Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»Π°). Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5-6 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³.
Π’Π°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 1,5 β 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: https://www.russianfood.com, https://yaumnica.ru, http://www.kushat.net, https://www.tvcook.ru, http://fotorecept.com, https://vpuzo.com, https://every-holiday.ru
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΡΠ° eat-me.ruΠ‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β 6 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Β Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ°Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°Ρ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
- Π―ΠΉΡΠΎ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 200 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° β 320 Π³Ρ.
- Π‘ΡΡ β 200 Π³Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΡ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β Β½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡ. Π Π°Π·Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΄ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ² Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΡΠΊΠ° β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°.
- Π‘ΡΡ, ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° β 250 Π³Ρ.
- ΠΠ΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° β Β½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°:
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° β 150 Π³Ρ.
- Π‘ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ (Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ) β 80 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ β 100 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 200 Π³Ρ., ΠΏΠ»ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠΊΡ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ:
- ΠΡΠΊΠ° β 350 Π³Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 250 ΠΌΠ».
- ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- Π‘ΡΡ β 300 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ 200 ΠΎ Π‘.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π£ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ:
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 250 ΠΌΠ».
- Π‘ΡΡ β 250 Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Β½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΊΠ° β 250 Π³Ρ., ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ° Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ:
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° β 5-6 ΡΡ. ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³Ρ.
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΠ².
- ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ, Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.
- ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
- ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 250 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° β 300 Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ 0,5 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- Π‘ΡΡ β 100 Π³Ρ.
ΠΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 400 Π³Ρ. (ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5%).
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³Ρ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ β 3 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ:
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ·Π΅Π½ | ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ·Π΅Π½ | ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½ΡΠ―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. Π ΠΠ·Π΅Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°.
ΠΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ·Π΅Π½
ΠΠ·Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠ½ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ: ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ
ΡΠ°Π³ 1
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ
ΡΠ°Π³ 2
ΠΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
ΡΠ°Π³ 3
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ
Π ΠΠ·Π΅Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ° ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΡ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΠ·Π΅Π½Π΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ
Π ΠΠ·Π΅Π½Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠ·Π΅Π½ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΠ·Π΅Π½Π°.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ .
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ ΠΠ·Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ — Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
1/4
Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π‘ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅: ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°, Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ.
2/4
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
3/4
ΠΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ!
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΌ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ².
4/4
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ .
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ ΠΠ·Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ — Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
1/4
Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π‘ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅: ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°, Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ.
2/4
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
3/4
ΠΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ!
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΌ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ².
4/4
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ .
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ ΠΠ·Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ — Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
1/4
Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π‘ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅: ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°, Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ.
2/4
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
3/4
ΠΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ!
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΌ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ².
4/4
ΠΠ·Π΅Π½ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 50 ΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ
Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ·Π΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½.
Ψ§ΩΨΉΩΨ±ΩΨ¨ΩΩΩΩΨ©βΨ§ΩΨΉΩΨ±ΩΨ¨ΩΩΩΩΨ©βΠ£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Π΅
Π£ ΠΠ·Π΅Π½Π° Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ iOS ΠΈ Android.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ΅
ΠΠ·Π΅Π½ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠ·Π΅Π½ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΡΠ°ΡΠ·Π΅Ρ.
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Π΅
Π£ ΠΠ·Π΅Π½Π° Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ iOS ΠΈ Android.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ΅
ΠΠ·Π΅Π½ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠ·Π΅Π½ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΡΠ°ΡΠ·Π΅Ρ.
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Π΅
Π£ ΠΠ·Π΅Π½Π° Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ iOS ΠΈ Android.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ΅
ΠΠ·Π΅Π½ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠ·Π΅Π½ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΡΠ°ΡΠ·Π΅Ρ.
Β© 2015β2021 ΠΠΠ Β«Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡΒ», 0+
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° β Charmer
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΡΠ°ΡΠ·Π΅Ρ Google Chrome Firefox SafariΠ‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΈ. Β«ΠΠ΄Π°Β»
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 50 ΠΌΠ»
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ 150 Π³
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ
Π£ΠΊΡΠΎΠΏ 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΡΠΈΠ½Ρ ΠΠ°ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅: ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅, Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1: Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- 260-330 Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 11 Π³Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- 11 Π³Ρ ΡΠΎΠ΄Ρ;
- 300 Π³Ρ ΡΡΡΠ°;
- 2-3 Π²Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ;
- 2 Π·ΡΠ± ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
Π¨Π°Π³ 1:
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π³Ρ.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3:
Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4:
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π² ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2: ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³Ρ ΡΡΡΠ°;
- ΡΡΠΈΡΡΠ° ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΡ Π³Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°;
- ΠΏΡΡΡ Π³Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ;
- ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Π³Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ;
- 350-400 Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ: ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. ΠΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΉΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 5:
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 6:
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 3: ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π΄Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³Ρ ΡΡΡΠ°;
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- Π΄Π²Π°-Π΄Π²Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ Π»ΠΎΠΆ ΡΠΎΠ΄Ρ;
- 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ Π»ΠΎΠΆ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ°;
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π¨Π°Π³ 1:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ.
Π¨Π°Π³ 2:
Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 6:
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 7:
ΠΠ°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 8:
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180 Π‘ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ .
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 4: ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ β Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°;
- ΡΡΠΈΡΡΠ° Π³Ρ ΡΡΡΠ°;
- Π΄Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ;
- ΠΏΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ;
- 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ Π»ΠΎΠΆ ΡΠΎΠ΄Ρ;
- 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ Π»ΠΎΠΆ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΈ, 3-4 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°-ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7:
Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 8:
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 9:
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 5: ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°;
- Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ;
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ;
- ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Ρ ΡΠΎΠ΄Ρ;
- ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ Π»ΠΎΠΆ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ° β Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4:
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 6:
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7:
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.
Π¨Π°Π³ 8:
ΠΠ°Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
α Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅?
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β 6 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ°Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°Ρ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
- Π―ΠΉΡΠΎ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 200 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° β 320 Π³Ρ.
- Π‘ΡΡ β 200 Π³Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΡ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β Β½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡ. Π Π°Π·Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΄ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ² Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΡΠΊΠ° β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°.
- Π‘ΡΡ, ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° β 250 Π³Ρ.
- ΠΠ΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° β Β½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°:
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° β 150 Π³Ρ.
- Π‘ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ (Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ) β 80 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ β 100 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 200 Π³Ρ., ΠΏΠ»ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠΊΡ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΊΠ° β 350 Π³Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 250 ΠΌΠ».
- ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- Π‘ΡΡ β 300 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ 200 ΠΎ Π‘.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π£ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 250 ΠΌΠ».
- Π‘ΡΡ β 250 Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Β½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΊΠ° β 250 Π³Ρ., ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ° Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° β 5-6 ΡΡ. ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³Ρ.
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΠ².
- ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ, Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.
- ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β 250 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° β 300 Π³Ρ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ 0,5 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- Π‘ΡΡ β 100 Π³Ρ.
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 400 Π³Ρ. (ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5%).
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³Ρ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ β 3 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΡ.
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ: ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π². Π ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π°, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π Π°Π±ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡ.Π».).
ΠΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ², Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ»Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π΄Π½ΠΎ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β 5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Ρ Π»Π΅Π±Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ 200 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° 370 Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Β½ Ρ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ Β½ Ρ.Π».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ 2 ΡΡ.Π». Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ 2-3 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ β Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ! ΠΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 200 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° β 350 Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 1 Ρ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ.Π». ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ.Π».
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 150 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 300 Π³Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ 2 ΡΡ.Π». Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ (Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅).
- Π ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°), ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ).
- Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 8-10 ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
- Π ΡΠ΅Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ³ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°. Π‘ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 200 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° (ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π²/Ρ) β 2-2,5 ΡΡ.
- Π‘ΡΡ β 100-150 Π³Ρ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° β 150-200 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 0,5-1 Ρ.Π».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β 0,5 Ρ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π»ΡΡ. ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° β 5-10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
- Π ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ).
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ).
- Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π² Π½Π° 8-10 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
- Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΡΠΌ).
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ, Π° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 200 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° (ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π²/Ρ) β 2-2,5 ΡΡ.
- Π‘ΡΡ β 100-150 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 0,5-1 Ρ.Π».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β 0,5 Ρ.Π».
- Π€Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ β 150-200 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1-2 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ.
- Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΊ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° 8-10 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ β Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 250 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 300-350 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ.Π».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 Ρ.Π»;
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 1 Ρ.Π». Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ.Π». Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
- Π‘ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ β 150-170 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 20 Π³Ρ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ, ΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ:
http://kulinarnayamozaika.ru/syrnye-lepeshki-na-kefire.html
http://vilkin.pro/recipes/syrnye-lepeshki-na-kefire
http://kulinarenok.ru/lepeshki-na-kefire-retsept-na-skovorode/
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΠΌ. ΠΒ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
- Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
- Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
- Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
- Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅?
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½Π° Π²ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
Π ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅, Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ, Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΡΠ³Π°, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π² ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΏΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΡΡΡ β 150 Π³;
- Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β 1/3 ΡΡ. Π».;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΡ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ. Π».;
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 70 Π³.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΡΡΡ β 150 Π³;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π».;
- ΡΠΎΠ΄Π° β 0,5 Ρ. Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,5 ΡΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 100 ΠΌΠ»;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 150 Π³;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 30 Π³;
- ΡΠΎΠ΄Π° β 0,5 Ρ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π».;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ. Π».;
- ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° β 100 Π³;
- ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ.;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 200 ΠΌΠ»;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 200 Π³;
- ΡΡΡ β 150 Π³;
- Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 150 Π³;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 0,5 Ρ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ . Π ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200 Π³;
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 150 ΠΌΠ»;
- ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ β 150 Π³;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2 ΡΡ. Π».;
- ΡΠΊΡΠΎΠΏ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ;
- ΡΠΎΠ΄Π° β 1 Ρ. Π».;
- ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ.;
- ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 150 ΠΌΠ»;
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 4 ΡΡ.;
- ΡΡΡ β 150 Π³;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΡΠΎΠ΄Π° β 0,5 Ρ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π».;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 40 Π³;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΊΠΈΠ½Π·Π°).
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠ³.
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 200 ΠΌΠ»;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 200 Π³;
- ΡΡΡ β 150 Π³;
- Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° β 150 Π³;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 0,5 Ρ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΡΡΡ β 200 Π³;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Π° β ΠΏΠΎ 0,5 Ρ. Π».;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 100 Π³.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
CrΓ¨me BrlΓ©e Pumpkin Cheesecake —
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Ρ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ Creme BrlΓ©e! ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΡΡΠΌΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΊΠ»ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ Π² ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΠΌΠ½ΡΡ .
ΠΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π² Π΅Π΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 12 ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡ ΠΈΠ°ΡΡ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΡ ΠΡΠΈΠ½Π±Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠ», ΡΡΠΎ Β«ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ . Π ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π³Π΄Π΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Β». ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ.Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ (ΠΌΠΎΠ·Π³-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ), ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ°.
ΠΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ + ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ = Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅.ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
Π‘ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.Π₯ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ , ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ .
Earl Grey Mini Cheesecakes —
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ³Π°! ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π³ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ.
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ
Π‘ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΎΠΉ.ΠΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ , ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ .
ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Lifeway Kefir ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 110 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ 11 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ . ΠΠ΅ΡΠΈΡ Lifeway Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 12 ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΠΠΠΠΠ«Π₯ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ A, D, E ΠΈ K. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ K Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠΎ: Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D, K ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ — Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° — Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: Smoothie Healthy Skin , Clear Skin Tonic ΠΈ DIY Kefir Facemask .
Bottom Line: ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ!
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° — ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Lifeway Kefir ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ — ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎ 99% Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ (Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°). ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅!
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.ΠΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΡΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ
Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ-
ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π»ΠΈΠ²Π°:
- 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. (ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.)
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- 0,25 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- 0.25 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π΄Π°
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ 0,75 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠ±Π΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ» Π±Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ½ΡΠ» Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ» ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ.Π’ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΏΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. Π― Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ — Ρ ΡΠ΄ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ, Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ 275 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ°. Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 9 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ.ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π²Π·ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ, Π° Π½ΠΎΠΆ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ. (ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ.)
ΠΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ,
Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ, Ρ
Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, ΠΈ ΡΡΠΎ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅.
ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
Π Π½Π°Ρ: ΠΠ½Π½Π° Π₯Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΠ°ΡΠΊ ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠ°Ρ ΠΠΈΡΠ΄ΠΆΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ Π½ΡΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΠ³Π°ΠΉΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π³ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ .
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ? ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ RSS, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π², ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΠΆΠΎΠΊ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Β«ΠΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Β» Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° {+ VIDEO}
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° New York Cheescake!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ.ΠΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅! ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ New York ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ? ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°. ΠΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°! Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°, Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ … ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°Ρ ! Π― ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π» Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅Π΄ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ»ΠΠΠ Π. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ (Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ).Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 1 Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
ΠΠ«ΠΠΠ§ΠΠ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 325 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ). ΠΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.ΠΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΠΠ―ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ² Π²Π΅ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
(* ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ (ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°)
ΠΠ«ΠΠΠ§ΠΠ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 325 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 1 ΡΠ°Ρ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 14 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ°.
Π§ΠΠΠ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» (Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ 6+ ΡΠ°ΡΠΎΠ²). ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ
ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.* ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠ°
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΡΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ? ΠΡΡΠΆΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅!
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 10-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ 9 Γ 13, ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ 9 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ 10-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ°.Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π½Ρ? ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ — ΡΡΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Ρ Π²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ + ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π°
ΠΠ ΠΠ‘Π’Π«. ΠΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΡΡΠΌΠ° ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΡΠ΅ΠΎ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅
- Π ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΡΡΠ»ΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ’ΠΠΠ Π‘Π’ΠΠ―. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉβ¦
- ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ
- Π‘ΠΈΡΠΎΠΏΡ / Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ (ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ!)
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅
- ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ / Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅? Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ», Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ? ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
For the Crust
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² — ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° — ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- 4 Π±Π»ΠΎΠΊΠ° (8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΡ — ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 4 ΡΠΉΡΠ° — ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ — ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ — ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π° ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ 9-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° (ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ 18-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ).ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²) Ρ 2-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π°, Π½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π΅Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ).
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ (ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ). Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ 1 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π£ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π½Π΅, Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 325 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ² Π²Π΅ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΡΠ»Π° Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ (ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°). ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 325 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2 Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ°.ΠΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ° Π±Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ 6+ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ).
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° (Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π·Π°ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠ°). ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
— Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ!
— ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 14 Π³ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 315 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 36 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 3 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 18 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 10 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 92 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 210 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 97 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 29 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 583 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 1 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 65 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1 ΠΌΠ³
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ:
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°
1 ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Green Valley Creamery, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
2 Π²Π°Π½Π½Ρ (8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ.) Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Green Valley Creamery Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΠΉ
3 ΡΠΉΡΠ° — ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ
1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
2 ΡΡ. ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
1 Ρ. Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ:
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ
1 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°
ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡ ΡΠ»:
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Β° F. ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
- ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ 6-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ 10-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ! Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°.ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Facebook, Pinterest, Instagram ΠΈ Twitter, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅.
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ»ΠΎ (Π½Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ) Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 6 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΡΡΠΌΠ°, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Cabot, Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ), ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Cabot Premium, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Vermont Grade A Dark Amber. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° 12 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π» , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ.ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ!
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ? ΠΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Cabot ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Cabot. ΠΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ², ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 800 ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ — ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°!
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ
Authentic New York Cheesecake — ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ! ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Β»
ΠΠ±Π·ΠΎΡ Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°
New York Cheesecake — ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°.
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ New York Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Β«ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΒ»
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π² Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅.
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΡ
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΡΡΠΌΠ°. ΠΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΊΠ° — ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ²ΡΠΆΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
Π, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. Π¦Π΅Π΄ΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ
ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ) ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.Π’Π΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π° ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ.ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅!
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ!
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ .ΠΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ.
- ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ-Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ, Π° Π½Π΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ.
- ΠΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ 9 β³ (23 ΡΠΌ) Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ.
- Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°.
- ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ!
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΡΡΠΌΠ°.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
- 12 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² (6.64 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, 186 Π³) ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΡΡΠΌΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅)
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (1,75 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, 49 Π³) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, 112 Π³) ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ 4-8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (2 ΡΡΠ½ΡΠ°, 0,9 ΠΊΠ³) ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (10,5, 294 Π³) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (0,8 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, 22 Π³) ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (8.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ, 238 Π³Ρ) ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- 1 Ρ.Π». ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π§ΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎ 475 F ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°. Π’Π΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 (Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅) ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠ° 1 1/2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 9 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (23 ΡΠΌ). ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 F (190 C) ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. (ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°)
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ: ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Π²Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΊ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2,5 ΡΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ 9-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ (23 ΡΠΌ) ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- Bake & Cool Crust : ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 375 F (190 C) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΡΠ»Π°.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°: Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ 475 F (246 C) — Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ .Π ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°: ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ.ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ 475 F (246 C) Π½Π° 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 200 F (93 C) Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ (ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ!) Π ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ.
- ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.