Блюда которые можно приготовить в микроволновке: Простые и вкусные рецепты для микроволновки: 98 рецептов

Содержание

Просто, быстро и вкусно: девять блюд из микроволновки

Первая микроволновка была создана в 1947 году. Как и многие бытовые товары, поначалу она использовалась военными. Не пугайтесь, ее ставили в столовых для размораживания большого количества продуктов. Современная микроволновка поможет не только разморозить и разогреть. В ней можно сварить кашу, потушить овощи с мясом, приготовить суп. А, если печка оснащена режимами «гриль», «выпечка» или «конвекция», то ей доступны запеканки, коржи для торта и даже стейки.

Приготовление в микроволновке можно назвать одним из самых полезных, ведь продукты готовятся в собственном соку и без добавления масла. Также при готовке не образуется зажаристая корочка с большим количеством канцерогенов. А самое главное – время приготовления сильно сокращается, если все сделать правильно.

1. Шарлотка в микроволновке

Идеальная выпечка за короткий срок.

Такая шарлотка отличается от той, которую можно испечь в духовке, только отсутствием румяной корочки. В остальном – тот же вкус. Тесто получается нежным, воздушным, пористым, яблоки пропекаются очень хорошо. Рецепт запросто освоит даже ребенок, и шарлотка станет первым опытом на его пути в мир кулинарии. Пробуйте, экспериментируйте и наслаждайтесь вкусной выпечкой!

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/1146-sharlotka-v-mikrovolnovke/

2. Пышный бисквит в микроволновке

Такой торт будет готов за 30 минут.

Многие хозяйки мечтают научиться готовить пышный и нежный бисквит. Это зависит от многих факторов — качества продуктов, просеянной муки, взбитого белка, духовки и так далее. И очень легко готовить бисквит в микроволновке. Благодаря щадящему режиму запекания он получается более нежным и прекрасно пропитывается начинкой, а готовый тортик будет на столе уже через полчаса.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/2185-pyshnyj-biskvit-v-mikrovolnovke/

3. Скоростные кексики в кружке из микроволновки (4 варианта)

Самый идеальный вариант, если хочется быстро приготовить кекс.

Срочно захотелось нежного пышного и вкусного кексика для поднятия настроения в холодный день? Вам понадобятся 1 чашка, 1 ложка и минимум ингредиентов. Никакой грязной посуды, всего 3 минуты и десерт готов! Такой можно даже сделать на скорую руку на работе, если там есть свч-печка.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/374-skorostnye-keksiki-v-kruzhke-iz-mikrovolnovki-4-varianta/

4. Домашние чипсы из микроволновки за 10 минут

Картофельные чипсы можно приготовить и в микроволновке.

Неполезные картофельные чипсы легко сделать полезными с помощью микроволновки. Их можно готовить с любимыми специями. Времени на приготовление нужно совсем немного. Вкусные, хрустящие и ароматные чипсы будут съедены, еще даже не успев остынуть!

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/917-domashnie-chipsy-iz-mikrovolnovki-za-10-minut/

5. Яйцо пашот или вкрутую в микроволновке

Приготовление яиц пашот в микроволновке — один из самых простых вариантов.

Использование СВЧ-печи для варки яиц сильно сокращает время приготовления и не требует особых усилий. А в случае с яйцами пашот так вообще сильно облегчает задачу. Читайте нашу подробную инструкцию и готовьте самые аккуратные и красивые яйца.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/708-kak-svarit-yajco-pashot-ili-vkrutuyu-v-mikrovolnovke/

6. Заварной крем в микроволновке

Заварной крем в микроволновке сделать очень просто.

Приготовить заварной крем на плите бывает непросто. Все время нужно следить, чтобы ничего не пригорело. Но есть способ сделать это просто и без потерь. При готовке крема в микроволновке постоянно мешать его не надо. А на приготовление нужно всего 10 минут. Такой рецепт – настоящая находка для хозяек!

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/649-zavarnoj-krem-v-mikrovolnovke/

7. Воздушный манник на кефире в микроволновке

Манник в микроволновке получается особенно нежным.

Манник относится к самым простым видам выпечки. Этот тот же пирог, только без муки. Но он также может быть очень вкусным. В микроволновке он получается особенно нежным и воздушным, а еще в меру сладким. Если добавить сметанный крем, то будет просто объеденье!

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/648-vozdushnyj-mannik-na-kefire-v-mikrovolnovke/

8. Яблоки, запеченные с творогом в микроволновке

Один из самых полезных десертов — яблоки с творогом.

Всем известный полезный, простой в приготовлении десерт — «запеченные яблоки» легко запечь не в духовке, а в микроволновой печи. А разнообразить его поможет творожная начинка. Понравится рецепт яблок, запеченных с творогом, и тем, кто старается придерживаться правильного питания, поскольку готовится он без добавления сахара. Здесь нет ничего лишнего, все натурального происхождения и очень питательное.

Время на приготовление затрачивается меньше, чем при приготовлении в духовке, но получается не менее вкусно.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/2037-yabloki-zapechennye-s-tvorogom-v-mikrovolnovke/

9. Быстрые домашние леденцы в микроволновке

Для полезных леденцов нужны лишь сок/компот и сахар.

Если хотите угостить детей полезными сладостями, то обратите внимание на этот рецепт.

Для него нужны любой сок/компот/лимонад и сахар. Самый важный момент — пропорция сахара к жидкости должна быть 4:1. И тогда все хорошо застынет. Этот рецепт подходит и для лечебных леденцов. Если вы простудились, вы можете сделать сосалки для горла из лимонного сока, имбиря и сахара. Можно также добавить мед.

Ссылка на подробный рецепт с пошаговыми фото:

https://www.fresh.ru/recipe/1669-bystrye-domashnie-ledency-v-mikrovolnovke/

А вот несколько секретов приготовления разных блюд в микроволновке:

  • Для готовки лучше выбирать жаропрочную посуду, которая может выдержать температуру до 300 градусов. Желательно круглую и прозрачную. Так все ингредиенты будут равномерно прогреваться, а вы сможете видеть, что там происходит.
  • Благодаря микроволнам продукты с рыхлой структурой (фарш, каша, пюре) прогреваются намного быстрее, чем плотные куски. Поэтому готовить лучше блюда, состоящие из мелко нарубленных продуктов.
  • Кусочки и ломтики должны быть одинакового размера, чтобы приготовиться одновременно. Если куски все-таки разные, то более крупные нужно класть по краям тарелки, поскольку там больше концентрация тепла.

Готовьте в микроволновке с удовольствием!

Что можно приготовить в микроволновке на работе: рецепты

Офисные будни побуждают многих людей готовить себе обед прямо на работе. И это очень удобно! Микроволновая печь является отличным помощником в этом деле. Не отходя от рабочего места вы сможете всего за несколько минут сделать себе сытный, вкусный и питательный перекус.

В СВЧ печи вы можете не только разогреть свой остывший обед, но и сделать свежее и горячее блюдо. Но так как на работе попросту нет ни посуды, ни рабочей поверхности, узнайте что можно приготовить в микроволновке за пару минут.

Если вы до сих пор тратите время и финансы на походы в кафе, чтобы перекусить во время обеденного перерыва, остановитесь. Есть масса простых и доступных рецептов на каждый день, с которыми справится любой желающий.

Картошка с салом и колбасой в СВЧ печи за 15 минут

Хотите сытный и вкусный обед? Приготовьте его прямо на работе. Уйдет у вас всего 15 минут, а в результате вы получите горячую картошечку.

  • Картошка 7 шт.
  • Сало (лучше копченое) 7 ломтиков
  • Колбаса сырокопченая 7 ломтиков
  • Соль  щепотка
  • Смесь перцев  щепотка
  • Картошку хорошо нужно вымыть. Кожура должна быть без грязи и порченых участков. Разрежьте каждую картофелину пополам. Посолите.

  • Сало нарежьте на тонкие слайсы, колбасу на кружочки. Поместите на мякоть картофеля. Сверху посыпьте смесью перцев.

  • Чтобы во время приготовления колбаса и сало остались на месте, зафиксируйте зубочисткой.

  • Поставьте в СВЧ печь, накройте колпаком или целлофановым пакетом (сделайте в пакете 4-6 проколов). Готовьте на мощности 850 Вт 10 минут.

  • После снимите крышку или пакет. Теперь нужно немного подсушить картошку. Готовьте еще на максимальной мощности 4-5 минут.


Вот и все! Если вы до сих пор ломаете голову и думаете что приготовить на работе в микроволновке, возьмите на заметку этот простой рецепт.

Омлет в кружке

Этот рецепт станет вашей палочкой-выручалочкой. Готовится всего 3 минуты. Получается нежным и воздушным. Чтобы блюдо не надоело, его можно разнообразить самыми различными начинками. Вы можете добавить кусочки колбасы, сыр, болгарский перец и любимые специи.

Вам понадобится

  • куриные яйца – 3 шт.;
  • масло сливочное (для кружки) – ½ ч.л.;
  • соль – щепотка;
  • молоко – 40-50 мл;
  • твердый сыр – 25 г;
  • рубленая зелень – 1 ст.л.

Шаг за шагом

  1. Кружку хорошо смазать маслом (можно растительным).
  2. Вбить яйца, посолить. Влить молоко. Хорошо взболтать вилкой.
  3. Теперь добавляем тертый сыр и зелень. Снова перемешиваем.
  4. Накрываем блюдцем и ставим в СВЧ печь на мощность 800 Вт. Время приготовления 2,5-3 минуты.

Перед приготовлением определитесь с мощностью вашей микроволновой печи. Если омлет передержать, он может стать «резиновым» — потеряет свою воздушность и нежность.

Макароны в кружке с сыром

Макароны с сыром – это многими любимое блюдо. И к вашему удивлению его совсем несложно приготовить на работе, когда есть СВЧ печь.

Необходимые продукты

  • макароны – 90-100 г;
  • соль – 1/3 ч.л.;
  • горячая вода – 180 мл;
  • растительное рафинированное масло – 1 ст.л.;
  • тертый сыр – 2-3 ст.л.

Начинаем готовить

  1. Макароны пересыпать в глубокую миску (керамическую или стеклянную). Посолить и влить немного растительного масла. Хорошо перемешать.
  2. Влить горячую воду. Еще раз перемешать. Внимание! Воды вливайте столько, чтобы было на палец выше от уровня макарон.
  3. Ставим в микроволновку на 6-8 минут. Мощность 800-850 Вт. Каждые две минуты нужно перемешивать. Если не перемешивать, макароны слипнутся.
  4. Готовые макароны посыпать сыром и хорошо перемешать. В микроволновку отправлять не нужно, так как сыр расплавится от горячих макарон.

Совет! Кроме сыра вы можете заправить макароны кубиками колбасы, обжаренных грибочков. Добавить любимые специи. Все по вашему вкусу.

Творожная запеканка без муки и манки

Нежнейший десерт прямо у вас на работе, причем вы сможете его сделать сами и не бежать на обеденном перерыве в ближайшее кафе. Это очень удобно, особенно, когда на улице холодно, дождливо или просто нет желания никуда выходить.

Продукты для запеканки

  • творог – 200 г;
  • ванилин – 2 г;
  • яйцо крупное – 1 шт.;
  • небольшой банан – ½ шт.;
  • кукурузный крахмал – 1,5 ст.л..

Инструкция по приготовлению

  1. В мисочке соединить все продукты.
  2. Хорошо перемешать вилкой до однородности. Если есть блендер – воспользуйтесь ним. Тогда запеканка получится нежной и воздушной.
  3. Перелить массу в удобную форму.
  4. Запечь в микроволновке 5-7 минут на мощности 800 Вт.

Такая запеканка будет вкусной не только свежеприготовленной, но и после полного остывания.

Как видите, в микроволновке на работе можно приготовить очень вкусные блюда. Приятного аппетита!

 

 

Что быстро приготовить в микроволновке?

Микроволновая печь уже давно стала не просто бытовой техникой на кухне, но и настоящей помощницей для хозяйки. С ее помощью можно не только подогреть пищу и разморозить продукты. Существуют тысячи рецептов простых и сложных блюд, которые за короткое время приготовятся в микроволновой печи. Они подойдут для завтрака, обеда или ужина, украсят праздничный стол.

Микроволновая печь уже давно стала не просто бытовой техникой на кухне, но и настоящей помощницей для хозяйки. С ее помощью можно не только подогреть пищу и разморозить продукты. Существуют тысячи рецептов простых и сложных блюд, которые за короткое время приготовятся в микроволновой печи. Они подойдут для завтрака, обеда или ужина, украсят праздничный стол.

В микроволновке можно приготовить даже ароматное и вкусное варенье. На создание кулинарных блюд уйдет совсем немного времени, а вкус будет необычным и нежным. Такая бытовая техника имеется практически на каждой кухне, поэтому вопрос о том, что приготовить в микроволновке быстро и вкусно, интересует многих людей. Простые в приготовлении и доступные рецепты позволяют за несколько минут приготовить вкусный и полезный завтрак, сварить на обед суп, создать шедевр из мяса или рыбы, а также сделать изумительный десерт.

Как приготовить в микроволновке быстро и вкусно мясо?

Мясо — ценный пищевой продукт, из которого можно приготовить много вкусных и питательных блюд. Наибольшей популярностью пользуется свинина, говядина, баранина, мясо птицы. В микроволновой печи можно за короткое время приготовить замечательные мясные блюда, которые являются источником белка, полезных витаминов и минералов. Если встал вопрос о том, как приготовить мясо в микроволновке быстро, стоит обратить внимание на рецепт тушеной свинины с овощами и луком.

Ингредиенты:

Мякоть свинины вымыть, обсушить и нарезать небольшими продолговатыми кусочками. Подготовить овощи: нарезать кубиками лук, кабачки, болгарский перец. Морковь натереть на крупной терке. Зимой можно использовать замороженные овощи или смеси.

В посуду для микроволновой печи выливается растительное масло, выкладывается мясо, сверху — овощи. Время приготовления — 5 минут на полной мощности. После этого посуду необходимо достать, добавить воду, сметану, томатную пасту, смешанную с мукой, и приправы. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и продолжаются готовиться еще 10 минут при той же мощности.

На конечном этапе в блюдо добавляется мелко нарубленная зелень и измельченный чеснок. Окончательное время приготовления — 5 минут. В качестве гарнира можно использовать каши, отварные макаронные изделия, картофельное пюре.

Как быстро приготовить окорочка в микроволновке?

Микроволновая печь прекрасно подходит для быстрого приготовления куриных или индюшиных окорочков, которые получаются сочными и румяными.

Ингредиенты:

  • окорочка — 1 кг;
  • соль и специи по вкусу;
  • майонез — 100 мл;
  • зелень — по желанию.

Окорочка посолить, обсыпать приправами и обмазать майонезом. Дать полежать мясу 10 минут, после чего сложить в пакет для запекания. Концы пакета следует крепко завязать. В емкость для микроволновой печи положить окорочка в пакете и запекайте в течение 15-20 минут при максимальной мощности. Периодически дверцу следует приоткрывать и проверять степень приготовления мяса. Подавать блюдо горячим.

Как приготовить свеклу в микроволновке быстро?

Не знаете, что еще можно быстро приготовить в микроволновке? Да все, что угодно. Даже приготовить за короткое время свеклу. Корнеплод следует вымыть, положить в емкость для микроволновой печи с крышкой. Добавить 1 ст. воды. Закрывать крышку плотно нельзя. Время приготовления на максимальной мощности — 7 минут.

Существует еще один способ, позволяющий быстро приготовить свеклу. Вымытый и обсушенный с помощью тканевой салфетки корнеплод укладывается в специальную емкость для микроволновки. Посуда неплотно накрывается крышкой. Время приготовления заранее определить трудно. Все зависит от размера свеклы.

Как быстро приготовить картошку в микроволновке?

Если возникает необходимость быстро приготовить картошку, сделать это можно в микроволновке. Небольшие клубни картофеля вымыть, проткнуть кожуру в нескольких местах с помощью вилки или зубочистки. В стеклянную посуду с крышкой для микроволновой печи положить картофель, залить стаканом воды и поставить для приготовления на 5 минут. Мощность — максимальная.

Готовность клубней проверять с помощью ножа. Если овощ за это время не станет достаточно мягким, можно продолжить процесс приготовления. Отварной картофель можно использовать в качестве гарнира, отдельного блюда или ингредиента для салатов. Таким же образом можно приготовить и другие овощи. Этот рецепт подойдет и для тех, кто интересуется, как приготовить морковь в микроволновке быстро.

Как быстро приготовить кекс в микроволновке?

Чудо-печь позволяет готовить не только первые и вторые блюда, но так же и всевозможные десерты. С ее помощью можно порадовать близких людей и гостей вкуснейшим кексом. Готовить его совсем несложно.

Ингредиенты:

  • мука пшеничная — 130 гр;
  • молоко — ¼ ст.;
  • сахар — 30 гр;
  • масло сливочное — 50 гр;
  • яйцо — 1 шт.;
  • какао — 1 ст.л.;
  • разрыхлитель — 1 пакет;
  • соль — по вкусу.

В муку добавить соль, сахар, разрыхлитель и яйцо. Все компоненты тщательно перемешать, затем тонкой струйкой ввести теплое молоко и растопленное сливочное масло. Всыпать какао и довести массу с помощью миксера до однородного состояния. Вылить в смазанную маслом стеклянную форму для микроволновки. Время приготовления — 3-4 минуты. Мощность — 700-800 Вт.

Приготовленный кекс необходимо достать из посуды, остудить, нарезать на порционные кусочки и подавать к столу в качестве десерта. При желании блюдо можно посыпать сахарной пудрой, смазать фруктовым или ягодным джемом.

25 вкусных блюд, которые можно сделать в кружке в СВЧ

Есть постные рецепты, это рец. №.18, рец №.22.

Бывает, что после целого дня беготни единственное, что хочется сделать — упасть на кровать и больше не шевелиться. Но желудок требует своего, и тогда прекрасным выходом станет быстрое и полезное блюдо, которое можно приготовить прямо в кружке (или в тарелке) за несколько минут.

Мы собрали рецепты специально для такого случая. Кроме того, они пригодятся, когда нужно срочно покормить оголодавшего после долгой прогулки ребенка, соорудить завтрак перед работой или наколдовать вкуснейший десерт, если в гости заглянула подруга. Кстати, можно приготовить горячий обед прямо на работе. Главное, не забыть взять все ингредиенты с собой.


1 Чилакилес

Ингредиенты:
1 яйцо, соль
1 ст. л. молока
черный перец
1 ст. л. твердый сыр
 лепешка тортилья
1 ст. л. соуса сальса
сметана
зеленый лук

Приготовление:

Разбить в кружку яйцо, добавить молоко, соль, перец, натертый сыр и перемешать. Разделить лепешку на кусочки, добавить в кружку, полить соусом сальса. Поставить кружку в микроволновку на 1 минуту. Украсить сметаной и луком.

2 Черничный маффин

Ингредиенты:
1/4 чашки муки
1 ч. л. коричневого сахара
1/4 ч. л. разрыхлителя
1/8 ч. л. соли
1/2 ст. л. сливочного масла
2 ст. л. молока
1-2 ст. л. мороженой черники
щепотка корицы

Приготовление:

Смешать в чашке все сухие ингредиенты, тщательно перемешать. Растереть их со сливочным маслом. Влить молоко, перемешать. Если смесь слишком сухая — можно добавить еще немного молока. Всыпать чернику и протолкнуть ее в тесто. Выпекать на максимальной мощности в течение 90 секунд.

3 Французский тост

Ингредиенты:
3 ст. л. молока
2 кусочка белого хлеба
30 граммов сливочного масла
1 яйцо
корица

Приготовление:

В кружку положить кусочек масла, сверху добавить нарезанный хлеб. В отдельной чашке смешать яйцо, молоко и корицу. Перемешать все вилкой и вылить в кружку с хлебом. Поставить в микроволновку на 1,5 минуты.

4. Запеченная овсянка с бананом

Вам понадобятся:
овсяные хлопья быстрого приготовления — 1/2 стак.
семечки подсолнуха — 1 ст. л.
яйцо — 1 шт.
молоко — 1/2 стак.
1/3 размятого банана
пол-яблока, нарезанного на кусочки
мед — 1/2 ст. л.
корица — щепотка

Приготовление:

Смешать овсяные хлопья, семечки, яйцо и молоко в кружке и хорошо перемешать. Добавить банан, яблоко, мед и снова перемешать. Запекать в микроволновке на высокой мощности 2-3 минуты. Размять запеченную овсянку ложкой. По желанию добавить немного молока или йогурта.

5 Шоколадный торт

Ингредиенты:
2-3 ст. л. измельченного печенья
3,5 ст. л. растопленного сливочного масла
2 ст. л. сахара
1 большое яйцо
1/2 ч. л. ванилина
1/4 чашки муки
2 ст. л. какао-порошка
1/8 ч. л. разрыхлителя
щепотка соли
немного натертого шоколада
зефир

Приготовление:

Соединить в миске масло и шоколад, поставить в микроволновку на 30 секунд. Добавить яйцо, сахар, ваниль. В отдельной миске смешать муку, разрыхлитель, какао. Соединить все вместе. В кружку выложить половину измельченного печенья, сверху залить половиной смеси, затем добавить оставшееся печенье и смесь. Сверху положить зефир и поставить в микроволновку на 2 минуты.

6. Булочка с корицей

Ингредиенты:
2 ст. л. яблочного пюре
1 ст. л. растительного масла
1 ст. л. жирных сливок
2,5 ст. л. коричневого сахара;
щепотка ванили
четверть чашки + 1 ст. л. муки
3/4 ч. л. молотой корицы
1/4 ч. л. пекарского порошка
щепотка соли

Для крема:
1 ст. л. сливочного сыра
2 ст. л. сахарной пудры
1 ч. л. молока

Приготовление:

Смешать все ингредиенты. Взбить вилкой до образования однообразной пышной массы. Готовить в микроволновке 1 минуту на высокой мощности. Чтобы приготовить крем, нужно смешать сливочный сыр, сахарную пудру и молоко и тщательно взбить.

7. Кофейный кекс

Ингредиенты:
3 ст. л. муки
1 ч. л. растворимого кофе (порошок)
2 ст. л. какао-порошка
2,5-3 ст. л. сахара
1/4 ч. л. разрыхлителя для теста
2 ст. л. молока
1 яйцо
2 ст. л. растительного масла
1/2 ч. л. ванилина

Приготовление:

Смешать муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Все хорошо перемешать. Добавить молоко, яйцо, масло и ванилин. Еще раз перемешать до образования однородной массы. Вылить смесь в смазанную маслом кружку и поставить в микроволновку на высокий режим примерно на 90 секунд.

8. Киш с ветчиной

Ингредиенты:
1 яйцо
1,5 ст. л. молока
небольшой кусочек багета
2 ч. л. сливочного сыра
ломтик ветчины
тимьян
соль, перец

Приготовление:

Чашку смазать сливочным маслом. Слегка взбить яйцо с молоком, добавить соль и перец по вкусу. Порезать багет, ветчину и зелень и добавить в смесь. Яичная масса должна покрывать хлеб и овощи. Поставить чашку со смесью в микроволновку на 3-4 минуты.

9. Шоколадный торт с арахисовым маслом

Ингредиенты:
2 ст. л. сливочного масла
2 ст. л. арахисового масла
1/2 ч. л. ванилина
1 яйцо
2 ст. л. сахара
2 ст. л. муки
3 ст. л. какао-порошка
1/8 ч. л. соли
1/8 ч. л. разрыхлителя
3 ст. л. шоколадной стружки

Приготовление:

Растопить масло в небольшом блюде, добавить арахисовое масло и хорошо перемешать. В кружке тщательно смешать вместе ванилин, яйцо и сахар.
Отдельно смешать муку, какао-порошок, соль, разрыхлитель и добавить в кружку. Налить в полученную массу смесь арахисового и сливочного масел. Выпекать в микроволновой печи в течение 1-2 минут. Сверху можно полить взбитыми сливками и сладким соусом.

10 Чизкейк

Ингредиенты:
50 граммов крем-сыра (филадельфия, маскарпоне)
2 ст. л. сметаны
1 яйцо
1/2 ч. л. лимонного сока
щепотка ванили
2-4 ст. л. сахарозаменителя

Приготовление:

Смешать все ингредиенты. Выложить в небольшую чашку. Готовить в течение 90 секунд, помешивая каждые 30 секунд. Дать блюду остыть.
Украсить ягодами, орехами, взбитыми сливками. Крем-сыр можно заменить творогом, а сахарозаменитель — сахаром.

11 Шоколадно-карамельный пирог

Ингредиенты:
4 ст. л. муки
4 ст. л. сахара
3 ст. л. какао-порошка
1/4 ч. л. пекарского порошка
1/4 ч. л. соли
1 яйцо
3 ст. л. молока
1 ст. л. растительного масла
ириска

Приготовление:

Смешать все ингредиенты, кроме ириски. Тщательно перемешать и взбить. Добавить в центр массы ириску.
Запекать 1,5 минуты в микроволновке на высокой мощности.

12 Банановый кекс

Ингредиенты:
3 ст. л. муки
1 ст. л. сахара
2 ч. л. коричневого сахара
1/8 ч. л. соли
1/8 ч. л. разрыхлителя
1 яйцо
1/4 пакетика ванильного сахара
1 ст. л. молока
1 спелый банан

Приготовление:

Смешать в кружке муку, сахар, соль, разрыхлитель. Добавить яйцо, ваниль, молоко, измельченный банан. Поставить на 3 минуты в микроволновку.

13 Макароны с сыром

Ингредиенты:
1/3 чашки макарон
1/2 стакана воды
1/4 стакана 1%-ного молока
1/2 стакана тертого сыра чеддер

Приготовление:

Смешать макароны и воду в большой миске. Поставить на 2 минуты в микроволновку на максимальной мощности. Перемешать и снова поставить на 2 минуты. Если макароны не полностью вобрали в себя воду, повторить еще раз.
Добавить молоко и сыр, поставить в микроволновку еще на минуту. Тщательно перемешать.

14 Шоколадно-ореховый пирог

Ингредиенты:
2 ст. л. сахара
3 ст. л. какао
4 ст. л. муки
3 ст. л. молока
3 ст. л. растительного масла
3 ст. л. шоколадно-ореховой пасты типа Nutella
1 яйцо
1/4 ч. л. пекарского порошка.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в большой кружке. Хорошо взбить вилкой до получения однородной массы. Запекать в микроволновке 1,5 минуты. Сверху можно украсить взбитыми сливками.

15 Печенье

Ингредиенты:
1 ст. л. растопленного сливочного масла
1 ст. л. сахара
1 ст. л. тростникового сахара
щепотка ванильного сахара
щепотка соли
желток 1 яйца
1/4 стакана муки
2 ст. л. измельченного шоколадного печенья

Приготовление:

Смешать масло, сахар, ваниль, желток, муку и соль. Добавить измельченное шоколадное печенье. Поставить в микроволновку на 1 минуту.

16 Пудинг

Ингредиенты:
10 фиников
1,5 ст. л. горячей воды
1/8 ч. л. соды
1,5 ст. л. растопленного сливочного масла
1,5 ст. л коричневого сахара
1,5 ст. л блинной муки
1/2 яйца
1/2 ст. л. измельченных грецких орехов

Для карамельного соуса:
1 ст. л. растопленного сливочного масла
1 ч. л. молока
4 ст. л. тростникового сахара

Приготовление:

Измельчить финики, добавить воду и поставить в микроволновку на 50 секунд. Затем добавить соду, масло и снова подогреть в течение 15 секунд. Добавить муку, сахар, яйцо, хорошо перемешать. Посыпать тесто орешками и поставить в микроволновку на 1 минуту.
Приготовление карамели: смешать ингредиенты и поставить в микроволновку на 30 секунд. Полить пудинг карамелью.

17 Двухминутный омлет с ветчиной
Вам понадобятся:
яйцо — 2-3 шт.
любое мясо, нарезанное кубиками (ветчина, курица или индейка) — 1 ст. л.
соус «Сальса» (можно без него) — 1 ст. л.
натертый на терке сыр — 1 ст. л.
оливковое масло
соль и перец — по вкусу

Приготовление:

Смажьте кружку оливковым маслом, положите </span>яйца и взбейте вилкой. Добавьте мясо, сальсу, сыр, соль и перец. Тщательно взбейте. Поставьте на 1 минуту на полную мощность в микроволновку. Достаньте и перемешайте, а затем верните в микроволновку еще на 45-60 секунд, пока яйца не приготовятся. Посыпьте сыром и подавайте на стол.

18 Быстрая гранола
Вам потребуются:</span>
кленовый сироп или мед — 1 ст. л.
вода — 2 ч. л.
масло (оливковое, кокосовое или сливочное) — 2 ч. л.
мелкая морская соль — 1/8 ч. л.
овсяные хлопья быстрого приготовления или обычный геркулес — 1/3 стак.
нарезанные орехи или семечки — 1 ст. л.
рубленые сухофрукты (изюм, курага, чернослив, клюква) — 1 ст. л.

Приготовление:

В большую кружку положите, не смешивая, кленовый сироп (мед), воду, масло, соль, овсянку и орехи. Поставьте в микроволновую печь на средней мощности на 2 минуты. Тщательно перемешайте, убедившись, что на дне не осталось сиропа. Верните в микроволновку на 1-2 минуты (мощность не прибавляйте), овсянка должна стать золотистой. Добавьте сухофрукты, остудите в течение 2-3 минут и приступайте к завтраку.

19 Белый омлет с овощами
Вам понадобятся:
яичные белки (или можно взять 2 яйца и 1 желток) — 4 шт.
нарезанный свежий шпинат — 2 ст. л.
зеленый болгарский перец, нарезанный кубиками — 1 ст. л.
красный перец, нарезанный кубиками — 1 ст. л.
помидор кубиками — 1 ст. л.
сыр — 1 ст. л.
зеленый лук
соль и перец — по вкусу

Приготовление:

Смажьте кружку растительным маслом. Взбейте белки (яйца), добавьте все ингредиенты и перемешайте. Поставьте в микроволновку на одну минуту, затем перемешайте и верните омлет обратно еще на 1-2 минуты, пока яйца полностью не приготовятся.

20 Тефтели в чашке
Вам понадобятся:
молоко — 2 ст. л.
томатный кетчуп (можно и без него, если готовите для детей) — 1 ст. л.
овсяные хлопья быстрого приготовления — 2 ст. л.
говяжий фарш — 100 г
соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Смешать в миске все ингредиенты и сделать шарик. Положить мясной шарик в чашку, смазанную маслом. Запекать в микроволновке 3 минуты на высокой мощности. Подавать с соусом или маринованными овощами.


21 Минестроне в кружке
Вам потребуются:
половинка нарезанной кубиками моркови
стебель нарубленного сельдерея — 1/2 ст. л.
нарезанный болгарский перец — 1/2 ст. л.
измельченный помидор — 1/2 ст. л.
бульон (по желанию) — 1 ст. л.
стручковая фасоль, грибы, лук, кабачок, консервированные бобы, вареная индейка, курица или говядина — по желанию
яйцо — 1 шт.
сыр
вода

Приготовление:

Положите морковь, сельдерей, перец и бульон в кружку, убедившись, что осталось 2-3 сантиметра до края. Добавьте воды так, чтобы покрыть овощи. Готовьте суп 3-4 минуты на полной мощности, но следите, чтобы он слишком сильно не кипел.
Разбейте яйцо в чашку и аккуратно перемешайте. Верните чашку в микроволновку на 1-2 минуты. Убедитесь, что яйцо готово, посыпьте сверху сыром.

22 Рис по-восточному
Вам потребуются:
рис — 100 г
замороженный горошек — горстка
нарезанный красный перец — горстка
измельченный зеленый лук — 1/2 ст. л.
ростки фасоли — щепотка
нарезанная фиолетовая капуста — горстка
соевый соус — 1 ст. л.
кунжутное масло (при желании) — 1/2 ч. л.
специи, соль — по вкусу

Приготовление:

Положите в большую кружку рис и залейте водой, чтобы она покрывала его на два-три пальца. Поставьте в микроволновку на полную мощность на несколько минут и дождитесь, пока рис полностью не впитает воду. Смешайте все овощи, добавьте к рису и накройте кружку пищевой пленкой, верните в микроволновку на минуту.
Взбейте специи с кунжутным маслом и соевым соусом. Залейте смесь в кружку и хорошо перемешайте. Накройте кружку пленкой и верните в микроволновку еще на 35-40 секунд. Достаньте кружку, перемешайте и дайте постоять минуту, прежде чем приступать к трапезе.

23 Греческий салат с кускусом


Вам потребуются:
сырой кускус — 1/3 стак.
куриный бульон или вода — 1/3 стак.
лимонный сок — 1 ч. л.
оливковое масло — 1/2 ч. л.
соль — щепотка
нарезанный огурец — 1/4 стак.
половина помидора, нарезанного на кусочки
оливки, разрезанные пополам — 1 ст. л.
нарезанный зеленый лук — 1 ст. л.
сыр фета — 1 ст. л.

Приготовление:

Налейте в кружку воду и поставьте на полную мощность на 3 минуты, пока вода не закипит. Засыпьте кускус, накройте и дайте постоять в течение 5 минут. Затем взбейте вилкой. Добавьте лимонный сок, оливковое масло и соль, тщательно перемешайте. Дайте остыть, положите томат, помидоры и оливки, посыпьте сыром фета и приступайте к полезному перекусу.</span>

24 Тыквенный пирог
Вам потребуются:
пюре тыквы — 1/2 стак.
яйцо — 1 шт.
мед (кленовый сироп или сахар) — 2 ст. л.
корица
мускатный орех
Грецкие, лесные или любые орехи для украшения
Для теста (по желанию, можно делать без теста):
сливочное масло — 1 ст. л.
кокосовая стружка — 1 ст. л.
миндальная мука — 1 ст. л.

Приготовление:

Смешайте ингредиенты для теста, выложите в кружку. В отдельной миске перемешайте тыкву, яйцо, корицу, мускатный орех, мед (сахар, сироп) до получения однородной массы. Выложите ее в кружку поверх теста, так чтобы осталось место до края. Пальцами слегка прижмите и разровняйте поверхность.
Поставьте в микроволновку на 2 минуты. Проверьте зубочисткой, если пирог внутри влажный, верните его обратно на 20-30 секунд.

25 Шоколадный торт


Вам понадобятся:
измельченное печенье — 2-3 ст. л.
растопленное сливочное масло — 3, 5 ст. л.
сахар — 2 ст. л.
яйцо — 1 шт.
ванилин — 1/2 ч. л.
мука — 1/4 стак.
какао-порошок — 2 ст. л.
разрыхлитель — 1/8 ч. л.
соль — щепотка
натертый шоколад
зефир

Приготовление:

Соединить в миске масло и шоколад, поставить в микроволновку на 30 секунд. Добавить яйцо, сахар, ваниль. В отдельной миске смешать муку, разрыхлитель, какао. Соединить все вместе. В кружку выложить половину измельченного печенья, сверху залить половиной смеси, затем добавить оставшееся печенье и смесь. Сверху положить зефир и поставить в микроволновку на 2 минуты.

Источник: здесь

8 простых блюд, которые можно приготовить в микроволновке / Бери и делай

Если вы хотите приготовить что-нибудь вкусное на скорую руку, то микроволновая печь — ваш лучший помощник. Вам просто нужно найти подходящие рецепты. «Бери и Делай» расскажет и покажет, какие блюда вы сможете сделать в микроволновке, потратив всего несколько минут.

Чизкейк

Ингредиенты

  • 1 ст. л. растопленного сливочного масла
  • 1–2 ванильных печенья
  • 2 ст. л. сливочного крем-сыра
  • 1 ст. л. сахара
  • 1 ч. л. экстракта ванили
  • 2 клубники (по желанию)

Приготовление

  1. В небольшую миску выложите растопленное масло. Поломайте печенье и перемешайте его с маслом, чтобы смесь стала однородной.
  2. Утрамбуйте полученную смесь на дне чашки.
  3. В другой миске смешайте сливочный сыр, сахар и экстракт ванили до кремообразной консистенции.
  4. Выложите смесь в миску с печеньем и маслом.
  5. Поставьте все это в микроволновку на 3,5–4 минуты.
  6. Переверните миску на тарелку. Вуаля! Ваш чизкейк готов. Можно украсить блюдо клубникой.

Булочка с корицей

Ингредиенты

Для булочки

  • ¼ чашки муки
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 1 щепотка соли
  • ¼ чашки молока
  • 1 ст. л. корицы
  • 2 ст. л. коричневого сахара
  • 1 ст. л. растительного масла

Для глазури

  • ¼ чашки сахарной пудры
  • 1 ст. л. растопленного сливочного масла
  • 1 ст. л. молока

Приготовление

  1. Смешайте в глубокой миске сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель и соль. Не переставая помешивать, влейте туда молоко.
  2. Замесите тесто. Распределите его по плоской поверхности, прижимая пальцами.
  3. Раскатайте тесто скалкой.
  4. На раскатанный пласт насыпьте сначала корицу, а затем коричневый сахар. Загните края.
  5. Осторожно скатайте тесто в рулет.
  6. Положите рулет в кружку и налейте на него растительное масло. Готовьте в микроволновой печи 90 секунд.
  7. В небольшой миске смешайте сахарную пудру, масло и молоко до кремообразной консистенции.
  8. Вот и все! Теперь булочку с корицей можно украсить.

Макароны с сыром

Ингредиенты

  • ½ стакана макарон
  • ½ стакана воды
  • 3 ст. л. молока
  • ¼ стакана тертого чеддера
  • соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. Выложите макароны в небольшую миску.
  2. Налейте туда воды.
  3. Посолите по вкусу и готовьте в микроволновой печи 2–3 минуты.
  4. Достаньте из печи и добавьте молоко.
  5. Посыпьте сыром.
  6. Добавьте щепотку соли и перца, а потом готовьте в микроволновке еще 30 секунд.

Кесадилья с курицей

Ингредиенты

  • 2 кукурузные тортильи
  • ½ чашки предварительно приготовленного и нарезанного мяса курицы
  • ½ чашки порезанного ломтиками сладкого перца
  • 1 ст. л. приправы тако
  • ½ чашки тертого чеддера

Приготовление

  1. Положите 2 лепешки на тарелку и поставьте их в микроволновку на 15 секунд.
  2. В отдельную миску покрошите куриное мясо.
  3. Добавьте сладкий перец.
  4. Посыпьте приправой тако и поставьте эту смесь в микроволновку на 1–2 минуты.
  5. Распределите смесь по лепешке, сверху посыпьте сыром чеддер.
  6. Положите сверху еще одну лепешку и готовьте кесадилью в микроволновой печи в течение 30 секунд.

Яичница-болтунья

Ингредиенты

  • 2 яйца
  • ½ сладкого перца
  • 2 кусочка бекона
  • ¼ чашки свежего шпината
  • соль и перец по вкусу
  • зеленый лук

Приготовление

  1. Разбейте в кружку яйца.
  2. Добавьте нарезанный болгарский перец.
  3. Положите нарезанный бекон.
  4. Добавьте шпинат.
  5. Приправьте по вкусу.
  6. Тщательно перемешайте и готовьте в микроволновой печи 30 секунд, а перед подачей посыпьте нарезанным зеленым луком.

Мускатная тыква с фрикадельками

Ингредиенты

  • маленькая мускатная тыква
  • 6–7 готовых фрикаделек
  • 1 стакан томатного соуса
  • пармезан (для посыпки фрикаделек)
  • 1 ст. л. растительного масла
  • соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. Разрежьте тыкву пополам, уберите семена и выложите обе половинки на тарелку. Вотрите в мякоть немного масла, посолите и поперчите по вкусу. Поставьте в микроволновку на 10–15 минут.
  2. Выложите фрикадельки в другую емкость, добавьте томатный соус, готовьте 2 минуты.
  3. Разомните вилкой мякоть тыквы.
  4. Положите фрикадельки в соусе внутрь тыквы и посыпьте сверху сыром.

Начос с курицей и соусом барбекю

Ингредиенты

  • 1 чашка предварительно приготовленного и измельченного мяса курицы
  • 3 ст. л. соуса барбекю
  • чипсы из тортильи
  • 1 чашка тертого сыра чеддер

Приготовление

  1. Положите куриное мясо в миску.
  2. Смешайте его с соусом.
  3. Выложите чипсы на тарелку и положите на них курицу с соусом.
  4. Посыпьте все это тертым сыром и отправьте в микроволновку на 2–3 минуты.

Жареный рис

Ингредиенты

  • ½ стакана сырого риса
  • 1 стакан воды
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • 2 полоски бекона
  • ½ стакана замороженных овощей
  • 2 яйца
  • соль и перец по вкусу
  • ¼ ч. л. тертого имбиря (по желанию)

Приготовление

  1. Высыпьте рис в блюдо среднего размера и добавьте воды. Смешайте соевый соус и кунжутное масло и добавьте к рису. По желанию можно добавить имбирь.
  2. Добавьте нарезанный бекон, все перемешайте и накройте блюдо крышкой, подходящей для использования в микроволновке. Готовьте 6–8 минут.
  3. Добавьте замороженные овощи.
  4. В кружке взбейте яйца со щепоткой соли.
  5. Поставьте кружку и блюдо в микроволновку на 1–2 минуты.
  6. Смешайте яйца и рис.

Семь оригинальных завтраков, которые можно приготовить в микроволновке • INMYROOM FOOD

Идеальное утро может быть разным, но оно обязательно должно быть вкусным. Воображение моментально рисует ароматный кофе и аппетитный завтрак. К сожалению, не всегда утром можно найти время на приготовление чего-то вкусненького. 

Мы составили подборку из шести классных завтраков, которые можно приготовить в микроволновке за считанные минуты. Готовили мы с микроволновой печью Samsung MW3500K, у которой много полезных функций, подходящих как раз для завтраков.

Омлет с овощами

Если вы отказываетесь от завтраков только по причине того, что утром некогда готовить, попробуйте этот рецепт. Готовится он буквально 5 минут. 

Ингредиенты:

  • Яйца2 шт.
  • Молоко3 ст. л.
  • Сыр50 г
  • Томат 1/2 шт.
  • Болгарский перец1/2 шт.
  • Сливочное масло по вкусу
  • Зеленьпо вкусу
  • Соль и перецпо вкусу

Способ приготовления:

  1. Взбейте вилкой яйца с молоком, посолите, поперчите, добавьте рубленую зелень и мелко нарезанные овощи. При желании можно положить ветчину.
  2. Смажьте посуду, в которой будете готовить омлет, сливочным маслом и вылейте в неё получившуюся смесь. 
  3. Выпекайте 4 минуты на средней мощности. 
  4. Затем достаньте, посыпьте тёртым сыром и отправьте в микроволновку ещё на 60 секунд.
  5. Если хотите получить более пышный омлет с более рыхлой структурой, выпекайте его сначала 2 минуты, потом достаньте, перемешайте и поставьте ещё на пару минут. 

Овсяный десерт с клубникой

Этот завтрак в лучших традициях правильного питания моментально поднимет настроение с утра и подарит заряд бодрости и энергии. Приготовить его просто. 

Ингредиенты:

  • Овсяные отруби1/4 чашки
  • Овсяная мука2 ст. л.
  • Гречневая крупа2 ст. л.
  • Молотые семена льна1 ст. л.
  • Разрыхлитель1/2 ч. л.
  • Сольщепотка
  • Корица1/4 ч. л.
  • Ванильный экстракт1/2 ч. л.
  • Кленовый сироп2 ст. л.
  • Миндальное молоко1/4 чашки
  • Клубника1/2 чашки

Способ приготовления:

  1. Смешайте овсяные отруби, овсяную муку, гречневую крупу, льняное семя, разрыхлитель, соль и корицу.
  2. Добавьте ванильный экстракт, кленовый сироп и миндальное молоко. Аккуратно размешайте и добавьте клубнику.  Чашку или форму смажьте небольшим количеством масла. Залейте тестом.  
  3. Подогрейте в течение полутора минут на максимальной мощности.
  4. Дайте остыть в течение 2-3 минут.
  5. Подавайте к столу. 

Шоколадный кекс

Шоколад с утра — гарантия прекрасного дня. Побалуйте себя шоколадным кексом, приготовление которого займет не больше 5 минут. Изюминку этому десерту добавляет изысканный орех пекан. 

Ингредиенты:

  • Цельнозерновая мука1/4 чашки +2 ст. л.
  • Сода 1/4 ч. л.
  • Соль1/4 ч. л.
  • Яйца1 шт.
  • Кленовый сироп3 ст. л.
  • Ванильный экстракт1/4 ч. л.
  • Орех пекан 2 ст. л.
  • Рубленый шоколад1 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Смешайте муку, соду и соль в кружке. 
  2. Добавьте яйцо, кленовый сироп и ванильный экстракт. Размешайте вилкой. 
  3. Добавьте пекан и рубленый шоколад. Еще раз все хорошенько перемешайте. 
  4. Отправьте в микроволновку на 1,5 минуты при максимальной мощности. Не забудьте включить функцию равномерного разогрева «30 секунд», которая поможет аппетитно подрумянить кекс.
  5. Перед подачей украсьте дополнительным шоколадом. 

Омлет с зеленью

Блюда из яиц традиционно остаются самым популярным вариантом завтрака. Избавьте себя от лишних хлопот и приготовьте омлет в микроволновке. 

Ингредиенты:

  • Яйца2 шт.
  • Молоко2 ст. л.
  • Рубленый зеленый лук1 стебель
  • Петрушка1 ч. л.
  • Сольпо вкусу
  • Черный молотый перецпо вкусу

Способ приготовления:

  1. В кружку разбейте яйца. Размешайте вилкой. 
  2. Добавьте рубленые петрушку и зеленый лук, молоко. Посолите, поперчите. Снова хорошенько взбейте вилкой. 
  3. Выпекайте в микроволновке при максимальной мощности в течение одной минуты. Воспользуйтесь аэрогрилем Heat Wave, чтобы подрумянить омлет, сохранив его сочный вкус.
  4. Проверьте состояние блюда. При необходимости готовьте еще 45-60 секунд. 
  5. Подавайте к столу. 

Французский тост

Уже давно мечтаете о Париже? Перенеситесь в романтичный город хотя бы за завтраком. Приготовьте французский тост в микроволновке. 

Ингредиенты:

  • Хлеб1-2 ломтика
  • Сливочное масло1 ст. л.
  • Яйцо1 шт.
  • Молоко3 ст. л.
  • Корицащепотка
  • Ванильный экстрактпо вкусу
  • Кленовый сироппо вкусу
  • Взбитые сливкипо вкусу

Способ приготовления:

  1. Нарежьте хлеб кубиками. 
  2. Чашку смажьте маслом и отправьте в микроволновку на несколько секунд. 
  3. Выложите хлеб в чашку. 
  4. В отдельной миске смешайте яйцо, молоко, корицу и ванильный экстракт.
  5. Полейте хлеб. Оставьте на 5 минут. 
  6. Отправьте в микроволновку при максимальной мощности на одну минуту. Затем проверьте тост и продолжайте готовить блюдо до желаемой степени готовности (не больше пары минут). Включите функцию равномерного разогрева, которая позволит вам запечь верхушку пирога и сделать ее хрустящей, но при этом сохранить тост нежным внутри. 
  7. Перед подачей полейте кленовым сиропом и украсьте взбитыми сливками.

Болтунья с сыром

В микроволновке можно приготовить оригинальную разновидность яичницы-болтуньи. Добавьте немного сыра, чтобы завтрак стал еще вкуснее. 

Ингредиенты:

  • Яйца2 шт.
  • Молоко2 ст. л.
  • Тертый сыр2 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Перецпо вкусу
  • Травыпо вкусу

Способ приготовления:

  1. Смажьте кружку или форму небольшим количеством масла.  
  2. Разбейте в кружку яйца, влейте молоко и хорошенько размешайте. 
  3. Выпекайте в микроволновке на максимальной мощности в течение 45 секунд. 
  4. Проверьте готовность блюда. При необходимости продолжайте готовить еще 30-45 секунд.
  5. Посыпьте сыром. Посолите, поперчите. 
  6. Подавайте к столу. 

Кекс матча

Матча — это концентрированный порошковый зеленый чай. В этом продукте содержится большое количество антиоксидантов и других полезных веществ. Приготовьте вкусный и полезный кекс матча на завтрак. 

Ингредиенты:

  • Пшеничная мука4 ст. л.
  • Порошок матча1 ч. л.
  • Разрыхлитель1/4 ч. л.
  • Сахарная пудра1 ст. л.
  • Обезжиренное или миндальное молоко3 ст. л.
  • Растительное масло1/2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. В кружку добавьте муку, разрыхлитель, порошок матча и сахарную пудру. Взбейте до однородной массы. Комочков быть не должно.  
  2. Влейте молоко и растительное масло. Размешивайте, пока тесто не станет однородным. 
  3. Готовьте в микроволновой печи при максимальной мощности в течение одной минуты. 
  4. Подавайте к столу. 

Источник фото для тизера: Pinterest

Что можно приготовить в микроволновке | Микроволновые печи | Блог

В микроволновой печи можно не только разогреть пищу, но и приготовить ее. Это отличный вариант для занятых хозяек, студентов или тех, кто попросту не любит стоять у плиты. Время приготовления варьируется в зависимости от мощности техники и сложности блюда. 

Количество кулинарных деликатесов, которые готовятся в обычной микроволновке огромное. Предлагаем наиболее изысканные рецепты.

Рецепты для режима «микроволны»

Мясные тефтели

Традиция готовить еду в ярких кружках, которые мы обычно используем для того, чтобы пить чай или кофе, пришла к нам из Америки. Сегодня она изрядно модернизировалась и теперь в кружке готовят не только сладкие лакомства, но и более сытные блюда.

Ингредиенты из расчета на одну порцию:

  • 2 ст. ложки молока;
  • 1 ст. ложку томата;
  • 2 ст. ложки зерновых хлопьев;
  • 100 гр фарша;
  • помидор черри;
  • специи, зелень;
  • подсолнечное масло.

В глубокой емкости тщательно перемешиваем фарш, томат и молоко. Далее добавляем злаковые хлопья, соль, перец и другие пряности по вкусу. В кружку кладем сформированные из фарша шарики и готовим в микроволновке, установив режим СВЧ на протяжении 4 минут при мощности  800–850 Вт.

По готовности тефтели украшаем зеленью и дольками помидора черри. Блюдо получается сытным и быстрым в приготовлении. Приятного аппетита.

Творожные маффины

Ингредиенты:

  • творог — 100 г;
  • яйцо — 1 шт.;
  • сахарный песок — 2 ст. л.;
  • крупа манная — 1 ст. л.;
  • разрыхлитель, ванилин — на кончике ножа;
  • соль;
  • сахарная пудра.

В глубокую емкость засыпаем творог, яйцо, сахар, соль, ванилин и разрыхлитель. Размешиваем продукты до консистенции однородной массы. В данном процессе можно задействовать блендер. Далее добавляем манку, перемешиваем и оставляем на несколько минут для того, чтобы крупа разбухла.

По истечении указанного времени раскладываем творожное тесто в силиконовые формочки, заполняя их на 2/3. Отправляем маффины на 5 минут в микроволновку выпекаться при температуре 800 Вт. Сразу из СВЧ выпечку доставать не следует, она должна «отдохнуть» на протяжении 2 минут, а затем продолжаем выпекать ее при прежней температуре еще 2 минуты.

Готовые маффины располагаем на сервировочном блюде и притрушиваем сахарной пудрой. Вкусный, сытный, а главное полезный десерт готов радовать домочадцев. 

СВЧ-печь с конвекцией и грилем — отличное решение для тех, кто проживает на съемной квартире или же отсутствует необходимая сумма для приобретения духового шкафа, или же размеры кухни не позволяют установить одновременно и микроволновку, и духовку.

Рецепт для режима «микроволны + гриль»

Пицца

Состав:

  • основа для пиццы — 1 шт.;
  • твердый сыр — 130 г;
  • томатная паста — 1 ст.л.;
  • майонез — 1 ст.л.;
  • грибы — 50 г;
  • помидор — 1 шт.;
  • сладкий перец — ½ шт.;
  • луковица — 1 шт.;
  • зелень по вкусу.

Блюдо для СВЧ застилаем пергаментной бумагой и размещаем на нем основу для пиццы, которую нужно испечь при мощности 800 Вт в течении 4 минут. 

Затем готовим соус, соединив томатную пасту с майонезом. Полученной смесью смазываем приготовленную основу для пиццы. Грибы, помидоры, лук, перец нарезаем полукольцами и выкладываем их поверх основы с соусом. Сверху посыпаем заготовку тертым сыром и зеленью. 

Начинка для пиццы может быть изменена по желанию, например, добавив маслины, ветчину или заранее приготовленные кусочки мяса.

Отправляем пиццу в микроволновую печь, включив функцию «гриль» на 3 минуты. Аппетитная пицца с румяной корочкой готова!

Рецепт для режима «микроволны + конвекция»

Мусака (баклажаны по-гречески)

Ингредиенты:

  • баклажан — 1 шт.;
  • картофель — 500 г;
  • свино-говяжий фарш — 300 г;
  • тертый сыр — 150 г;
  • сметана — ¾ стакана;
  • молоко — 1 стакан;
  • лук — 1 шт.;
  • томатная паста — 4 ст. ложки;
  • яйцо — 1 шт.;
  • специи.

Кухонные весы помогут с точностью рассчитать пропорцию необходимых ингредиентов.

Очищенный и мелко нарезанный лук, мясной полуфабрикат и томатную пасту перемешиваем, солим, перчим и помещаем в посуду для микроволновой печи, прикрываем крышкой и тушим в СВЧ около 3–5 минут, включив мощность 550–600 Вт. 

Вымытый картофель очищаем, нарезаем кружочками, приправляем специями. Такую же процедуру, помимо очищения, проделываем с баклажанами.

В предварительно смазанную маслом  форму для запекания кладем половину картофеля, присыпаем его частью тертого сыра. Сверху выкладываем ½ приготовленного фарша, распределив его равномерно по всей поверхности картофеля. На фарш раскладываем половину кусочков баклажана.

В отдельной емкости перемешиваем молоко, сметану и яйцо. Часть полученной смеси выливаем на содержимое формы.

Процедуру наслоения продуктов повторяем еще раз, заливаем оставшимся соусом и посыпаем сыром.

Форму ставим на решетку или вращающийся поддон. Готовим в микроволновке на протяжении 25 минут при температуре горячего воздуха 200 градусов. После приготовления дать блюду настояться 5 минут. Приятного аппетита!

Таким образом, дополнительные опции микроволновой печи дают ей возможность составить сильную конкуренцию обычному духовому шкафу: пища приготавливается намного быстрее, витаминный состав продуктов сохраняется в полном объеме, отсутствует необходимость предварительного разогрева техники. Однако выбирая между микроволновкой и духовкой стоит учитывать индивидуальные потребности и функционал техники, так как современные модели духовых шкафов имеют намного больше встроенных функций, а также за счет своих габаритов позволяют готовить одновременно несколько блюд. 

10 блюд, которые можно приготовить в микроволновой печи за считанные минуты

Еще в 2014 году мы провели опрос о питании, посвященный нашему 25-летию, и в рамках него опросили 10 000 человек, без какого кухонного оборудования они не могут жить. Победивший ответ? Скромная микроволновка. Но помимо растапливания, размораживания и общей экономии времени, достаточно полезную микроволновую печь можно использовать для приготовления целых блюд — и мы не говорим о заранее приготовленных блюдах. Прочтите 10 умных идей для приготовления быстрых ужинов и идеальных пудингов нажатием пары кнопок и ожиданием волшебного пинга.

Хотите оборудовать свою кухню самым лучшим оборудованием? Ознакомьтесь с нашим обзором лучших микроволновых печей на рынке для любого бюджета. У нас даже есть список удобных гаджетов для вашей микроволновой печи, чтобы приготовить самую пушистую яичницу-болтунью и классический клейкий рис. Получите советы экспертов и научитесь готовить в микроволновой печи.

1. Джамбалая, пригодная для использования в микроволновой печи

Когда дело дошло до ремонта нашей кухни (или пока что просто демонтажа), поиск этого рецепта был похож на сбывшуюся мечту.На самом деле кажется, что вы готовите настоящую еду, а не просто разогреваете что-то в микроволновой печи. Конечный результат — действительно свежий, ароматный и суперполезный ужин, которым должен наслаждаться каждый, а также довольно аутентичный на вкус.

Джамбалая, пригодная для микроволновой печи

2. Ризотто для микроволновой печи primavera

Самое замечательное в приготовлении ризотто в микроволновой печи — это то, что вы избавляетесь от надоедливого перемешивания, из-за которого вы обычно застреваете на кухне. Использование замороженных овощей также делает это блюдо бюджетным, не жертвуя вкусом или ароматом более традиционного рецепта.Он богат клетчаткой, фолиевой кислотой и низким содержанием жира, поэтому является отличным дополнением к любым блюдам на вынос, которые могли подкрасться.

Ризотто для микроволновой печи primavera

3. Самый быстрый лимонный пудинг

Отсутствие духовки и времени не помешает вам приготовить домашний пудинг. Эта подходящая для использования в микроволновой печи губка готова за рекордные 10 минут, и вы получите легкий, сочный, лимонный пудинг, перед которым трудно устоять. Идеально подходит для поднятия настроения утомленным войскам.

Самый быстрый лимонный пудинг

4. Сверхбыстрый ужин «Сканди»

Думаете, вы не можете развлекаться без кухни? Подумайте еще раз: этот сверхбыстрый ужин Scandi просто включает в себя приготовление лосося в микроволновой печи, а остальные легкие, свежие ароматы просто говорят сами за себя, прямо из холодильника. Положите все это на стол и позвольте каждому помочь себе.

Сверхбыстрый ужин Scandi

5. Лосось порей в посылке

Нежный лосось, сливочный лук-порей и горох определенно не похож на обычную пищу в микроволновой печи. Подавать с новым картофелем, пригодным для микроволновой печи, для роскошного и сытного ужина, который обязательно поднимет настроение в середине недели.

Лосось порей в посылке

6. Ризотто с орехами и кабачками в микроволновке

Этот чит-вариант ризотто с мускатным орехом и тыквой — восхитительное блюдо, хороший источник витамина С, считается одним из ваших пятиразовых приемов пищи и готово менее чем за 20 минут. Что еще тебе надо? Сверху посыпьте тертым сыром для сытного и сытного ужина.

Ризотто с орехами и кабачками в микроволновке

7. Банановый пудинг в микроволновке

Согревающий, мягкий и сладкий банановый пудинг станет прекрасным угощением для всей семьи и обязательно станет любимым блюдом с духовкой или без нее.Хотите поднять комфорт на новый уровень? Разогрейте готовый заварной крем для максимального удовольствия.

Банановый пудинг, приготовленный в микроволновке

8. Рисовый пудинг с абрикосом и апельсином

Здоровый домашний пудинг менее чем за 20 минут? Когда я открыл для себя этот прекрасный кремовый и успокаивающий рецепт, я почувствовал искушение отказаться от идеи когда-либо иметь кухню и вместо этого вложить дополнительные деньги в рисовый пудинг. Вкусные!

Рисовый пудинг с абрикосом и апельсином

9.Жакеты из батата с тунцом

Если вы в основном живете за счет микроволновой печи, то, вероятно, обнаружите, что картофель в мундире стал одним из основных продуктов питания. Попробуйте переключиться на сладкий картофель и свежую острую начинку для недорогого обеда или ужина с низким содержанием жира.

Жакеты из батата с тунцом

10. Горячий шоколад со специями

Хорошо, так что это не еда, но отсутствие полностью оборудованной кухни может показаться немного утомительным в лучшие времена, так что это простое угощение может быть оценено по достоинству.

Горячий шоколад со специями

Все еще не насытились? Откройте для себя все наши рецепты приготовления в микроволновой печи.

Понравились эти рецепты и советы? Прочтите другие наши кухонные комплекты и руководства по рецептам…

10 лучших гаджетов для экономии денег на кухне
Лучшие мультиварки и способы их использования
Рецепты семейных мультиварок
Лучшие десерты для мультиварок
Лучшие микроволновые печи

Какое самое лучшее, что вы когда-либо готовили в микроволновой печи? Оставьте комментарий ниже…

Продукты для микроволновой печи — 15 способов приготовить невероятно вкусную пищу в микроволновой печи

Если вы просто используете микроволновую печь для разогрева остатков, значит, вы не пользуетесь тем великолепием, которым является ваша микроволновая печь.Знаете ли вы, что можно приготовить пирожные, картофельные чипсы и даже запечь лазанью в микроволновой печи? Нет, правда. Эти 15 быстрых и вкусных рецептов помогут приготовить все самое лучшее в микроволновой печи.

1. Clementine Bars

Ага, вы можете использовать микроволновую печь для выпечки десертов. Начни аппетит сейчас.

Сделайте батончики с клементином самостоятельно из диеты

2. Обезжиренные картофельные чипсы

Картофельные чипсы можно не только приготовить в микроволновой печи, но они даже обезжирены.

Приготовьте обезжиренные картофельные чипсы из обедов, блюд и десертов

3. Кукуруза Perfect Caramel

Этот рецепт, пожалуй, лучший вариант использования микроволновой печи — карамельная кукуруза каждый раз выходит идеально. Справедливое предупреждение: вы, , съедите целиком (и оно того стоит).

Сделайте себе карамельную кукурузу на этой неделе на ужин

4. Домашняя лазанья в микроволновке

Вы, , могли бы купить замороженную лазанью, пригодную для использования в микроволновой печи, которая просто приятна на вкус, но зачем вам хотеть , если вы можете сделать эту бесконечно более вкусную версию самостоятельно?

Сделайте самодельную лазанью в микроволновой печи из благородной свиньи

5.Copycat Easy Mac

DIY Easy Mac так же прост, как и купленная в магазине версия, но оооочень вкуснее. Кроме того, не флуоресцентный оранжевый.

Рэйчел Кукс «Сделай подражатель легким для Mac»

6. Здоровый шоколадный торт в кружке

Здоровый шоколадный торт за 5 минут и палео в придачу. Это как идеальный десерт.

Сделайте себе полезный шоколадный торт из съедобной мозаики

7.Сладкий Чекс Микс

Эта Chex смесь отличная. Маслянистый, теплый, сладкий треск. И его так легко приготовить благодаря микроволновой печи.

Приготовьте себе сладкую смесь Chex на этой неделе на ужин

8. Фудж Fluffernutter

Чтобы приготовить идеальную домашнюю помадку, вам не нужен термометр для конфет. Просто микроволновка.

Сделайте себе помадку Fluffernutter из Wonky Wonderful

9.Томатные чипсы

Эти томатные чипсы — еще одна быстрая, вкусная и совершенно неожиданная закуска.

Готовьте томатные чипсы самостоятельно, бегая на кухню

10. Brownie A La Anytime

Нужен брауни прямо сейчас? Ты понял.

Сделайте брауни а-ля в любое время из духовки

11. Домашний попкорн в микроволновке

Домашний попкорн, приготовленный в микроволновой печи, — это быстрый и вкусный попкорн без примеси химических веществ.

Сделайте самодельный попкорн в микроволновке от Snappy Gourmet

12. Ночная овсянка с мокко

Это, возможно, самая вкусная овсянка, которую вы когда-либо ели в своей жизни.

Сделайте на ночь овсянку из мокко от The Healthy Maven

13. Чипсы из сладкого картофеля

Возможности изготовления микроволновых чипов безграничны.Возьмите сладкий картофель, чтобы перекусить еще больше!

Приготовьте чипсы из сладкого картофеля от Рэйчел Кукс

14. Лимонный творог Easy Meyer

Лимонный творог восхитителен, и теперь вы можете легко приготовить его, когда захотите, немного взболтав в микроволновой печи.

Make Easy Meyer Lemon Curd Yourself from I Heart Eating

15. Идеально запеченный в микроволновой печи сладкий картофель

Этот восхитительный «запеченный» картофель готовится быстрее, чем в духовке, и такой же вкусный!

Сделайте идеальный «запеченный» сладкий картофель из Sweet Anna’s в микроволновке

Джейн Мейнард, блогер по кулинарии в This Week for Dinner и Babble, писатель и дизайнер, а также любительница шоколада.

Следуйте за Джейн в Twitter, Pinterest и Facebook.

СВЯЗАННЫЙ:

20 невероятно идентичных рецептов в ресторане

15 простых рецептов из одного горшка для свидания

20 отличных способов съесть сладкий картофель на ужин

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Микроволновая печь Излучение | FDA


Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) регулирует производство микроволновых печей с 1971 года. Производители микроволновых печей обязаны сертифицировать свою продукцию и соблюдать стандарты безопасности, установленные и соблюдаемые FDA для защиты здоровья населения.Основываясь на текущих знаниях о микроволновом излучении, Агентство считает, что печи, соответствующие стандарту FDA и используемые в соответствии с инструкциями производителя, безопасны для использования.


Что такое микроволновое излучение?

Микроволны — это разновидность «электромагнитного» излучения; то есть это волны электрической и магнитной энергии, движущиеся вместе в пространстве. Электромагнитное излучение охватывает широкий спектр от очень длинных радиоволн до очень коротких гамма-лучей.Человеческий глаз может обнаружить только небольшую часть этого спектра, называемого видимым светом. Радио обнаруживает другую часть спектра, а рентгеновский аппарат использует еще одну часть.

Видимый свет, микроволны и радиочастотное (РЧ) излучение являются формами неионизирующего излучения. Неионизирующее излучение не обладает достаточной энергией, чтобы выбивать электроны из атомов. Рентгеновские лучи — это форма ионизирующего излучения. Воздействие ионизирующего излучения может изменять атомы и молекулы и вызывать повреждение клеток в органическом веществе.

Микроволны используются для обнаружения автомобилей, превышающих скорость, и для передачи телефонных и телевизионных сообщений. Промышленность использует микроволновые печи для сушки и вулканизации фанеры, для вулканизации резины и смол, для выращивания хлеба и пончиков, а также для приготовления картофельных чипсов. Но чаще всего микроволновая энергия используется в микроволновых печах. Микроволны обладают тремя характеристиками, которые позволяют использовать их в кулинарии: они отражаются металлом; они проходят через стекло, бумагу, пластик и подобные материалы; и они всасываются с пищей.


Приготовление пищи с использованием микроволн

Микроволны производятся внутри духовки с помощью электронной трубки, называемой магнетроном. Микроволны отражаются внутри металлической внутренней части духовки, где они поглощаются пищей. Микроволны заставляют молекулы воды в пище вибрировать, выделяя тепло, необходимое для приготовления пищи. Вот почему продукты с высоким содержанием воды, например свежие овощи, можно приготовить быстрее, чем другие продукты. Энергия микроволн превращается в тепловую, поскольку она поглощается пищей и не делает пищу «радиоактивной» или «загрязненной».«

Хотя тепло выделяется непосредственно в пище, микроволновые печи не готовят пищу «изнутри». При приготовлении толстых продуктов внешние слои нагреваются и готовятся в основном с помощью микроволн, а внутренние — в основном за счет теплопроводности от горячих внешних слоев.

Приготовление в микроволновой печи может быть более энергоэффективным, чем обычное приготовление, потому что продукты готовятся быстрее, а энергия нагревает только продукты, а не всю камеру духового шкафа. Приготовление в микроволновой печи снижает пищевую ценность продуктов не больше, чем обычное приготовление.Фактически, продукты, приготовленные в микроволновой печи, могут содержать больше витаминов и минералов, потому что микроволновые печи могут готовить быстрее и без добавления воды.

Стеклянные, бумажные, керамические или пластиковые контейнеры используются при приготовлении пищи в микроволновой печи, поскольку микроволны проходят через эти материалы. Хотя такие контейнеры нельзя нагревать с помощью микроволн, они могут нагреваться от тепла пищи, готовящейся внутри. Некоторые пластиковые контейнеры не следует использовать в микроволновой печи, потому что они могут расплавиться от тепла находящейся внутри пищи.Как правило, металлические сковороды или алюминиевую фольгу также не следует использовать в микроволновой печи, поскольку микроволны отражаются от этих материалов, вызывая неравномерное приготовление пищи и, возможно, повреждая духовку. В инструкциях, прилагаемых к каждой микроволновой печи, указаны типы контейнеров, которые следует использовать. В них также рассказывается, как проверять контейнеры, чтобы понять, можно ли их использовать в микроволновых печах.


Как избежать травм из-за перегретой воды в микроволновых печах

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в прошлом получало сообщения о серьезных ожогах кожи или ошпаривании рук и лиц людей в результате выброса горячей воды из чашки после того, как она была перегрета в микроволновой печи.Перегретая вода (вода, нагретая до температуры выше точки кипения) не кажется кипящей и возникает, когда вода нагревается сама по себе в чистой чашке. Если произошел перегрев, небольшое беспокойство или движение, например, поднятие чашки или наливание полной ложки растворимого кофе, может привести к сильному извержению, и кипящая вода вырвется из чашки. Добавление таких веществ, как растворимый кофе или сахар перед нагреванием , значительно снижает этот риск.

Пользователи должны строго соблюдать меры предосторожности и рекомендации, приведенные в инструкциях по эксплуатации микроволновой печи, особенно в отношении времени нагрева.Пользователи должны убедиться, что они не превышают рекомендуемое время нагрева при определении оптимальных настроек времени для нагрева воды до желаемой температуры.


Стандарт безопасности микроволновых печей

Через свой Центр устройств и радиологического здоровья (CDRH) FDA устанавливает и обеспечивает соблюдение стандартов производительности для электронных продуктов, чтобы гарантировать, что радиационное излучение не представляет опасности для здоровья населения.

Федеральный стандарт (21 CFR 1030.10) ограничивает количество микроволн, которые могут просачиваться из печи в течение всего ее срока службы, до 5 милливатт (мВт) микроволнового излучения на квадратный сантиметр на расстоянии примерно 2 дюймов от поверхности печи. Этот предел намного ниже известного уровня вреда для людей. Энергия микроволнового излучения также резко уменьшается по мере удаления от источника излучения. Измерение, сделанное на расстоянии 20 дюймов от печи, будет примерно 1/100 от значения, измеренного на расстоянии 2 дюймов от печи.

Стандарт также требует, чтобы все духовки имели две независимые системы блокировки, которые останавливают производство микроволн в момент отпускания защелки или открытия дверцы.Кроме того, система мониторинга останавливает работу печи в случае выхода из строя одной или обеих систем блокировки.

Все печи должны иметь этикетку, подтверждающую их соответствие стандартам безопасности. Кроме того, FDA требует, чтобы на всех печах была этикетка, объясняющая меры предосторожности при использовании. Это требование может быть отменено, если производитель доказал, что печь не превысит допустимый предел утечки, даже если она используется в условиях, указанных на этикетке.

Чтобы убедиться, что стандарт соблюден, FDA тестирует микроволновые печи в собственной лаборатории.FDA также оценивает программы радиационных испытаний и контроля качества производителей на их заводах.


Микроволновые печи и здоровье

Микроволновое излучение может нагревать ткани тела так же, как и пищу. Воздействие высоких микроволн может вызвать болезненный ожог. Две части тела, глаза и яички, особенно уязвимы для радиочастотного нагрева, потому что в них относительно мало крови для отвода избыточного тепла. Кроме того, хрусталик глаза особенно чувствителен к сильному нагреву, а воздействие высоких уровней микроволн может вызвать катаракту.Но эти виды травм — ожоги и катаракта — могут быть вызваны только воздействием большого количества микроволнового излучения.

Потребители должны соблюдать разумные меры предосторожности при обращении с горячими продуктами и напитками. Дополнительные рекомендации по безопасности см. В разделе этой страницы «Советы по безопасной эксплуатации микроволновой печи».


Были ли радиационные травмы в результате воздействия микроволновых печей?

Большинство травм, связанных с использованием микроволновых печей, является результатом тепловых ожогов от горячих контейнеров, перегретых продуктов или взрывающихся жидкостей.Большинство травм не связаны с радиацией. При этом были очень редкие случаи радиационного поражения из-за необычных обстоятельств или неправильного обслуживания. Как правило, радиационные поражения микроволновой печи вызываются воздействием большого количества микроволнового излучения, просачивающегося через отверстия, такие как зазоры в уплотнениях микроволновой печи. Однако правила FDA требуют, чтобы микроволновые печи были спроектированы так, чтобы предотвращать эти утечки излучения высокого уровня.


Микроволновые печи и кардиостимуляторы

Одно время существовало опасение, что утечка излучения из микроволновых печей может повлиять на работу некоторых электронных кардиостимуляторов.Аналогичные опасения высказывались по поводу помех кардиостимуляторам от электробритв, систем автоматического зажигания и других электронных устройств. Хотя FDA специально не требует, чтобы микроволновые печи содержали предупреждения для людей с кардиостимуляторами, эта проблема в значительной степени решена, поскольку современные кардиостимуляторы предназначены для защиты от таких электрических помех. Однако пациентам с кардиостимуляторами рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, если у них есть проблемы.


Проверка печей на утечку и другие проблемы радиационной безопасности

Нет причин для беспокойства по поводу утечки излишков микроволн из духовок, если только дверные петли, защелки или уплотнения не повреждены.FDA рекомендует внимательно смотреть на вашу духовку и не использовать духовку, если дверца не закрывается плотно или изогнута, деформирована или повреждена иным образом.

FDA также контролирует бытовую технику на предмет проблем радиационной безопасности и получило сообщения о микроволновых печах, которые, кажется, остаются включенными — и работают — пока дверь открыта. При правильной эксплуатации микроволновые печи имеют защитные приспособления, которые не позволяют им продолжать генерировать микроволны, если дверца открыта. Однако, если духовка продолжает работать с открытой дверцей, потребители не могут быть на 100 процентов уверены, что микроволновое излучение не испускается.Таким образом, если это произойдет, FDA рекомендует немедленно прекратить использование духовки.


Как сообщать о проблемах радиационной безопасности микроволновой печи

Если вы подозреваете, что ваша микроволновая печь связана с радиационной безопасностью, вы можете связаться с ее производителем. Производители, обнаружившие, что любые производимые, собранные или импортируемые ими микроволновые печи имеют дефект или не соответствуют применимому федеральному стандарту, должны немедленно уведомить FDA.Кроме того, производители / импортеры должны сообщать в FDA обо всех случаях аварийного излучения, если только инцидент не связан с дефектом или несоответствием, о котором было сообщено ранее (21 CFR 1002.20).

Вы также можете сообщать в FDA о любых предполагаемых радиационных проблемах или травмах, заполнив и отправив по почте форму отчета о случайных радиационных происшествиях.


Советы по безопасной эксплуатации микроволновой печи
  • Следуйте инструкциям производителя по рекомендуемым процедурам работы и мерам безопасности для вашей модели духовки.
  • Используйте кухонную посуду, пригодную для использования в микроволновой печи, специально изготовленную для использования в микроволновой печи.
  • Не включайте микроволновую печь, если дверца не закрывается плотно, либо погнута, деформирована или повреждена иным образом.
  • Прекратите использовать микроволновую печь, если она продолжает работать с открытой дверцей.
  • В качестве дополнительной меры предосторожности не стойте прямо напротив печи (и не позволяйте детям делать это) в течение длительного времени во время ее работы.
  • Не нагревайте воду или жидкости в микроволновой печи дольше, чем рекомендовано в инструкциях производителя.
  • Некоторые печи нельзя эксплуатировать в пустом состоянии. См. Руководство по эксплуатации вашей духовки.
  • Регулярно очищайте внутреннюю часть духового шкафа, внешний край камеры и дверцу водой с мягким моющим средством. В специальном очистителе для микроволновой печи нет необходимости. Убедитесь, что для , а не для используйте мочалки, стальную мочалку или другие абразивные материалы.

Для получения дополнительной информации для потребителей об излучении микроволновых печей, свяжитесь с персоналом Отдела промышленности и обучения потребителей (DICE) по электронной почте DICE @ cdrh.fda.gov.


Дополнительная информация от отдела информации о здоровье потребителей FDA

Эти недорогие рецепты для микроволновой печи помогут сэкономить время

5 из 10

Замороженные вегетарианские буррито «Сделай — не покупай»

Если у вас есть немного свободного времени, этот восхитительный рецепт станет идеальным вариантом для приготовления еды.Мало того, что можно заранее сделать партию, они застывают как во сне. Поэтому, когда вам захочется обернуть, просто накройте замороженный буррито пергаментной бумагой и поставьте ядерную бомбу в микроволновую печь на четыре-пять минут. Наслаждаться! Чтобы получить больше вдохновения, помогут поможет вам планировать как профессионал .

Получите рецепт Замороженное вегетарианское блюдо, не покупай его Буррито

300 Рецепты в микроволновой печи, индийские вегетарианские рецепты в микроволновой печи

микроволновая печь Коллекция индийских рецептов. Приготовление в микроволновой печи — это приготовление пищи с использованием электромагнитных волн, питаемых электричеством.Волны активируют молекулы воды в пище, вызывая тепло за счет трения, которое готовит или разогревает пищу. Это чрезвычайно простой и быстрый способ приготовления.

Шоколадный бисквит в микроволновке

8 Основные советы для начинающих по использованию микроволновой печи:

1. В руководстве пользователя вашей микроволновой печи будет указано время приготовления различных блюд и задачи по приготовлению. Не забывайте следить за временем приготовления, температурой и т. Д.

2. Продукты будут горячими после приготовления, поэтому снимайте их в теплостойких рукавицах.

3. Никогда не включайте микроволновую печь, если дверца не закрывается или сломана.

4. Старайтесь, чтобы еда была как можно более однородной. Никогда не кладите продукты друг на друга. В микроволновой печи еда всегда готовится равномерно, если она разнесена.

5. Разогревайте / готовьте небольшими порциями для более равномерного нагрева.

6. Убедитесь, что все стеклянные и пластиковые контейнеры, которые вы используете, помечены как «безопасные для микроволновой печи».

7. Если вы накрываете что-либо крышкой, не закрывайте часть, чтобы пропустить пар.

8. Чаще чистите, чтобы в углах не осталось частиц пищи.

Doodhi ka Halwa (Рецепт в микроволновой печи)

Готовить в микроволновой печи чисто и эффективно. Вы можете быстро варить и смешивать ингредиенты вместе, при этом меньше расход масла, меньше времени на приготовление и меньше хлопот. В наш век готовых к употреблению блюд и закусок на вынос, микроволновая печь действует как палочка-выручалочка и может помочь вам создать широкий спектр блюд, начиная от закуски и заканчивая основным блюдом и, конечно же, вкусными десертами в завершение трапезы! Для новичков, которые просто используют микроволновую печь для разогрева пищи или просто нагревают воду для напитков, растапливают масло или просто делают попкорн, этот прибор может сделать гораздо больше! Изучите основные рецепты для микроволновой печи , такие как «Как приготовить помидоры в микроволновой печи», «Как сварить картофель в микроволновой печи», «Как варить макароны в микроволновой печи» и создать множество блюд.

Попкорн в миске для микроволновой печи

Часто из-за суеты по утрам мы пропускаем завтрак, потому что у нас нет времени готовить. Поджаренный хлеб, каша, хлопья — удобные варианты завтрака, но, если вы хотите чего-то большего, попробуйте приготовить Sabudana Khichdi в микроволновой печи, Kanchipuram Idli, Batata Poha, на приготовление которых уйдет немного времени, а также их можно упаковать в дабба и унести с собой работать. Обновите свою манную упму и используйте остатки хлеба, чтобы приготовить Bread Upma или любой инновационный вариант Sevaiyan Upma в микроволновой печи.

Канчипурам Идли, Канчипурам Идли в микроволновой печи

Рецепты в микроволновой печи, индийские закуски

Гуджаратские закуски, такие как Muthia и Dhokla , которые обычно готовятся на пару и темперируются с ароматическими ингредиентами, можно быстро приготовить в микроволновой печи. Просто смешайте муку, овощи и специи и сформируйте цилиндрические булочки, приготовьте в микроволновой печи и добавьте семена кунжута и горчицы, чтобы приготовить восхитительный Doodhi Muthia. Вы даже можете использовать листья капусты или пажитника для приготовления различных сортов мутиа.

Микроволновая печь Doodhi Muthia

Добавление лимонной кислоты и фруктовой соли в жидкое тесто позволяет быстро приготовить кхаман дхоклас в микроволновой печи, не требуя ферментации или длительного приготовления на пару.

Khaman Dhokla, Кхаман Dhokla в быстрой микроволновой печи

Также вы можете сделать Кхандви всего за пять минут. Да, вы правильно прочитали, этот проверенный временем рецепт можно так легко приготовить. Эти индийских рецептов для микроволновой печи дхокла восхитительны на вкус с зеленым соусом чатни.

Мирковаве Хандви

Ищете сырную, липкую закуску, чтобы перекусить вечером? Этот мексиканский овощной тост с яркими овощами, такими как лук, помидоры, перец и сладкая кукуруза, очень аппетитный! Точно так же вы можете приготовить пиццу Burger Bun Open Pizza с овощами, приправленными травами и специями, посыпать сыром и приготовить в микроволновой печи менее чем за минуту.

Мексиканские тосты с овощами

Любители уличной еды, знаете, как удобно приготовить этот леденящий язык масала-пав? Вы получите удовольствие от этого микроволнового творения, которое принесет вам тот же волшебный вкус, но в удобном формате, который можно легко создать в любое время!

Масала Пав, Рецепт для микроволновой печи

Микроволновая печь Основное блюдо

На ужин вы можете быстро приготовить одно блюдо, например, этот пикантный рис Панир или Зеленый Пулао.Эти рисовые блюда сами по себе ароматны, но вы можете подавать их вместе с простыми кадхи, раитой или творогом. Комфортную еду, такую ​​как Sprouted Moong Khichdi или Panchmel Khichdi, которая не только полезна, но и вкусна, также можно легко приготовить в микроволновой печи.

проросший лунный кичди

Пикантный рис с овощами, приготовленный из гладко измельченной пасты из ароматных ингредиентов кардамона, корицы, мака, кокоса с рисом, приготовленным в топленом масле вместе с хрустящими овощами, с последними нотками жареного лука и кешью.

Пикантный рис с овощами (рецепт в микроволновой печи)

Иногда вам просто хочется сырной или острой пищи. Не волнуйтесь, деликатесы, такие как сырная паста пенне, приправленная травами, или нежная рисовая лапша, приправленная порошком карри и соевым соусом, делают лапшу Singapore Noodles очень аппетитной.

Сырная паста Penne

Процесс приготовления большинства дал прост: его просто нужно отварить, добавить специй и, наконец, дать темперировать. Вы можете приготовить один дал, или объединить разные даллы и овощи, чтобы приготовить разные далсы, или попробовать этот смешанный дал в микроволновой печи.Лишенный слишком большого количества специй, жареный картофель дал очень естественный вкус, хотя и не был мягким или сырым. Но, если вы ищете масаледаар, королевское угощение, то этот Даль Пинни — то, что вы ищете! Badami Paneer, Darbari Aloo Mutter Sabzi, Vegetable Makhanwala — это потрясающие рецептов овощей для микроволновки . Их легко и быстро сделать.

Бадами Панир

Рецепты в микроволновой печи, индийские десерты

Непрерывно откажитесь от ложек для перемешивания, чтобы приготовить настоящие сладости, и попробуйте эти быстрые новые рецепты для микроволновой печи Kalakand, Carrot Halwa, Golpapdi и удивите своих близких этими восхитительными десертами, которые наверняка принесут вам множество похвал.

Калаканд, Микроволновая печь Калаканд Рецепт

Шоколадные плитки можно нарезать и растопить двумя способами: приготовить на пароварке или в микроволновой печи. Этот растопленный шоколад можно превратить в темный шоколадный миндаль с морской солью, рецепт быстрого шоколадного печенья, шоколадные конфеты с ромом, миндальные камни, которые вы даже можете сделать и подарить своим любимым, ведь подарки ручной работы всегда потрясающие!

Миндальные камни

Наслаждайтесь нашей коллекцией из рецептов для микроволновой печи и рецептов для микроволновой печи ниже.

Попробуйте рецепты другого нашего оборудования…

Лучшие способы разогреть еду

Наша микроволновая печь однажды перестала работать. «До свидания», — подумал я. Три года спустя мы так и не заменили его.

Отказаться от микроволновки было непросто, но это одна из тех вещей, которые оказались намного проще, чем вы думаете (я знаю, проблемы первого мира). Невозможность купить новый сразу помогла нам понять, насколько просто разогревать еду без микроволновой печи.

Мы заметили и другие преимущества. У нас было дополнительное место на стойке, и еда была более равномерно нагрета, без «горячих точек». Я изучил новые кулинарные навыки, от базового приготовления на пару до приготовления попкорна на плите. Кроме того, готовые продукты для приготовления в микроволновой печи стали запрещены, и в результате мы стали делать заметно лучший выбор продуктов питания.

Если вы пытаетесь помочь своим клиентам отказаться от использования микроволновой печи, у нас есть лучшие советы, как разогревать пищу без нее. Если они не могут представить свою жизнь без микроволновой печи, поделитесь этими советами о том, как выжить, если им когда-нибудь придется заменить сломанную!

1.Разогревайте большую часть продуктов так же, как они были приготовлены.

Одно из практических правил — разогревать еду так же, как она была изначально приготовлена. Например, супы и пикантные блюда могут оставаться в своих первоначальных горшках. Выпечка, жареный цыпленок, овощи и запеканки также снова хорошо разогреваются в духовке. Если вы беспокоитесь о том, что пища высохнет в духовке, попробуйте накрыть ее фольгой или разложить остатки по пакетам из фольги размером с еду.

2. Варить на медленном огне с небольшим количеством жидкости, чтобы предотвратить пригорание.

Разогревать супы, тушеные блюда и пикантные блюда в кастрюле очень просто, но не так для таких вещей, как жареный рис или жаркое, которые склонны к прилипанию.Не бойтесь добавить немного жидкости. Я считаю, что оливковое масло, кокосовое масло, миндальное молоко, куриный или овощной бульон или даже вода очень эффективны. Добавляйте по несколько столовых ложек за раз, готовьте на слабом или среднем огне и часто помешивайте.

3. Готовьте на пару продукты, которые становятся липкими, например рис и макароны.

Приготовление на пару — удивительно эффективный способ вернуть к жизни эти холодные и сухие остатки еды. Если у вас нет пароварки или корзины для пароварки, вы можете даже поднять термостойкий контейнер в закрытой кастрюле с кипящей водой (т.е. Контейнер из пирекса, противень для выпечки, противень из фольги и т. Д.). Только не забудьте приподнять его, используя кольцо от крышки кувшина. Это хорошо подходит для овощей, риса, киноа и простых макарон.

4. Используйте остатки для создания нового блюда.

Используйте и разогрейте оставшиеся ингредиенты в новых рецептах. Остатки коричневого риса или киноа можно добавлять в жареный рис, жаркое или даже добавлять в суп. Остатки жареного мяса или курицы идеально подходят для супа, бутербродов или жареного с овощами.

5.Купите тостер вместо новой микроволновой печи.

Если вы думаете о приобретении нового прибора, то это должен быть тостер. Идеально подходит для небольших блюд, таких как остатки еды, и для приготовления в жаркую летнюю погоду. Вы также сэкономите время, не разогревая духовку большего размера. Большинство продуктов, сохраняющих форму, таких как запеканки, лазанья и пицца, прекрасно разогреваются в тостере.

6. Нет тостера? Используйте жарочную печь для быстрого приготовления.

Будь то куриные палочки, ломтики хлеба или ассорти из овощей, жаровня — это быстрый и эффективный способ приготовить хрустящую корочку из ваших любимых блюд.Только внимательно следите за горением!

7. Рассмотрите возможность приобретения портативной мультиварки.

Это может быть идеальным решением для всех ваших рабочих обедов. Готово к обеду равномерно подогретое домашнее блюдо? Мы еще не пробовали это сделать, но наши участники настоятельно рекомендуют что-то подобное.

8. Купите контейнеры для хранения, пригодные для использования в духовке.

Нет ничего проще, чем вынуть контейнер с остатками еды прямо из холодильника и сразу в духовку.Старайтесь хранить остатки еды в отдельных контейнерах, если они требуют других методов разогрева. Например, мой контейнер с киноа попадет прямо в пароварку, а контейнер с жареной курицей будет помещен в тостер.


Вам понравилась эта статья? Тогда вам понравится наш еженедельный информационный бюллетень. Каждую неделю мы подбираем лучшие инструменты, советы и ресурсы для специалистов по питанию и доставляем их прямо на ваш почтовый ящик. Попади в список здесь!

Другие статьи, которые могут вам понравиться:

Ошибка 400

Этот веб-сайт использует файлы cookie.

Мы используем файлы cookie для оптимизации и персонализации вашего опыта, предоставления релевантного контента и анализа онлайн-трафика. Мы также передаем информацию нашим аналитикам и партнерам по веб-сайтам, которые могут использовать ее для принятия решений о текущих или будущих услугах. Нажимая «Согласен», вы соглашаетесь на использование файлов cookie, если продолжаете посещать наш веб-сайт. Вы можете управлять настройками файлов cookie, нажав кнопку «Настройки файлов cookie».

Я согласен Настройки файлов cookie

Этот веб-сайт использует файлы cookie.

Мы используем файлы cookie для оптимизации и персонализации вашего опыта, предоставления релевантного контента и анализа онлайн-трафика. Мы также передаем информацию нашим аналитикам и партнерам по веб-сайтам, которые могут использовать ее для принятия решений о текущих или будущих услугах. Нажимая «Согласен» ниже, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, если продолжаете посещать наш веб-сайт.

Вы можете настроить свои предпочтения в отношении файлов cookie, используя настройки рядом с «Аналитические файлы cookie» и «Маркетинговые файлы cookie».«Нажмите кнопку« Сохранить настройки », чтобы сохранить индивидуальные настройки. Вы можете получить доступ и изменить настройки файлов cookie в любое время, щелкнув значок« Параметры защиты данных »в нижнем левом углу нашего веб-сайта. Для получения более подробной информации о файлах cookie мы использовать, пожалуйста, ознакомьтесь с Политикой конфиденциальности Академии.

Я согласен

Необходимые файлы cookie

Необходимые файлы cookie обеспечивают выполнение основных функций.Веб-сайт не может работать должным образом без этих файлов cookie и может отображаться только при изменении настроек вашего браузера.

Маркетинговые файлы cookie

Аналитические файлы cookie помогают нам улучшать наш веб-сайт, собирая и сообщая информацию о его использовании.

Социальные файлы cookie

Мы используем некоторые плагины для обмена в социальных сетях, чтобы вы могли делиться определенными страницами нашего веб-сайта в социальных сетях.Эти плагины размещают файлы cookie, чтобы вы могли правильно узнать, сколько раз к странице был предоставлен доступ.

Сохранить настройки .

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.