Оглавление:

• 1 Первые блюда на обед
  • 1.1 Сырный супчик с вермишелью
  • 1.2 Суп-пюре из кабачков
  • 1.3 Овощной супчик с сырными шариками
  • 1.4 Суп-лапша куриная
  • 1.5 Суп харчо из баранины
  • 1.6 Суп рыбный из форели
  • 1.7 Паста с ветчиной и грибами
  • 1.8 Жаркое из свинины
  • 1.9 Картофельные зразы с грибной начинкой
  • 1.10 Капуста тушёная с копчёными колбасками
  • 1.11 Куриная грудка с сыром
  • 1.12 Треска запечённая с картофелем под соусом «Бешамель»
  • 1.13 Судак под маринадом
• 2 Подписываетесь на наши социальные сети:
  • 2.1 Похожие статьи:

Первые блюда на обед

Сырный супчик с вермишелью

В кастрюлю с толстым дном наливаем масло и всыпаем мелкую вермишель, обжариваем. Морковь очищаем, натираем на тёрке, добавляем к вермишели и продолжаем обжаривать. Вливаем горячую воду, приправы, добавляем мелко нарезанный сырок, доводим до кипения. Вкусом супа можно управлять, добавляя сырки с различными вкусами. Варим 5 минут, даём настояться и суп готов. При подаче посыпаем мелкорубленной зеленью.

Масло сливочное 50 гр,

вермишель 50 гр,

вода 600 гр,

сыр 100 гр,

морковь 60 гр

Суп-пюре из кабачков

лук 1 шт,

морковь 1 шт,

чеснок 2 зубчика,

картофель 2 шт,

кабачок 1 шт,

сливки 100 гр,

бульон 200 гр,

гренки 20 гр

Вступайте в нашу группу ВК, чтобы не пропустить интересные новости от нашего сайта и общения с приятной аудиторией.  https://vk.com/vkusel

Овощной супчик с сырными шариками

Сыр твёрдых сортов натираем на тёрке, добавляем соль, яйцо, муку, хорошо перемешиваем, формируем маленькие шарики и ставим в холодильник.

В кипящую воду закладываем картофель нарезанный кубиком. В это время пассеруем на растительном масле лук репчатый, нарезанный соломкой, морковь натёртую на тёрке. Затем добавляем перец соломкой и всё вместе пассеруем. Добавляем готовые овощи к картофелю, доводим до кипения. В кипящий суп кладём сырные шарики и провариваем ещё минут 5-10. Доводим до вкуса специями, приправам. При подаче посыпаем мелко рубленной зеленью.

сыр 150 гр,

яйцо 1 шт,

мука 1 ложка,

картофель 200 гр,

лук 1 шт,

морковь 1 шт,

перец 1 шт,

соль, специи

Вам также будет интересна статья о вкусной диетической еде

Суп-лапша куриная

Для приготовления этого супа необходимо взять курицу, порезать её на мелкие кусочки, залить водой и поставить варить. После закипания снимаем пену, солим, перчим и продолжаем варить вкусный бульон в течении 15-20 минут. А в это время готовим пассеровку. Для этого на разогретой с жиром сковороде обжариваем до золотистого цвета репчатый лук. Натираем на тёрке очищенную морковь и добавляем к луку и продолжаем обжаривать. В готовый бульон с кусочками ароматной курицы добавляем пассеровку и кипятим 5 минут. Затем закладываем лапшу и кипятим ещё 2-3 минуты. Доводим до вкуса солью, перцем, любимыми приправами. При подаче посыпаем мелко рубленной зеленью петрушки и укропа.

Курицы 300 гр,

лук 1 шт,

морковь 1 шт,

лапша 50 гр.

зелень, соль, специи

Суп харчо из баранины

Это быстрый способ приготовления, когда совсем не хватает времени на его приготовление. Но если не баранины, то можно использовать и любое другое мясо: курицу, индейку, свинину, говядину и т. д.

В кастрюлю с кипящей водой закладываем рис, солим. В это время на разогретую с жиром сковороду кладём мясо нарезанное соломкой и обжариваем до образования корочки, затем добавляем репчатый лук нарезанный кубиком и продолжаем обжаривать. Потом туда добавляем томатную пасту или кетчуп, хорошо обжариваем чтобы томат растворился в жире и от этого в дальнейшем суп приобретёт красивый оранжевый цвет. В кипящую воду с рисом закладываем эту пассеровку и продолжаем кипятить минут 10-15. В конце добавляем чеснок, можно аджику или другие острые приправы. Супчик готов!

Мясо 300 гр,

рис 100 гр,

лук репчатый 2-3 шт,

томат 2 ложки,

масло растительное,

вода 2 л

Суп рыбный из форели

Для приготовления этого супа берём любую мякоть рыбы, можно и с косточкой и без неё, заливаем холодной водой и ставим варить. Доводим до кипения, снимаем пену, солим, перчим и продолжаем варить на медленном огне. Затем очищаем и нарезаем кубиком картофель, закладываем в кипящий бульон. Делаем пассировку из лука и моркови. Для этого на разогретой с жиром сковороде обжариваем нарезанный соломкой репчатый лук и натёртую на тёрке морковь. Добавляем её в суп и варим ещё 10-15 минут. В конце доводим до вкуса солью, приправами для рыбы или ухи, посыпаем рубленной зеленью укропа.

форель 200-300 гр,

вода 3л,

картофель 400 гр,

лук 1 шт,

морковь 1 шт.

Мы рассказали вам как приготовить еду быстро и вкусно в домашних условиях, а именно первые блюда.

Паста с ветчиной и грибами

На разогретой с жиром сковороде обжариваем репчатый лук, нарезанный соломкой, добавляем свежие шампиньоны, нарезанные ломтиками, затем добавляем ветчину, нарезанную соломкой. Всё хорошо обжариваем и в конце вливаем сливки. Отдельно варим макароны. Для этого лучше взять макароны твёрдых сортов, лучше всего подходят гнёзда. В тарелку вливаем соус с ветчиной и грибами, а в центр кладём гнёзда из макарон, сверху посыпаем сыром Пармезан.

макароны гнёзда 150 гр,

лук 1 шт,

шампиньоны 100 гр,

ветчина 60 гр,

сливки 100 гр,

Пармезан 20 гр.

Если Вы хотите узнать простые рецепты блюд на ужин, то статья ЗДЕСЬ!

Жаркое из свинины

Очищенный репчатый лук нарезаем кубиком и кладём в разогретый с жиром казанок, обжариваем. Добавляем к нему нарезанную кубиком морковь и продолжаем обжаривать до золотистого цвета. Затем кладём томат 1-2 ложки и жарим до тех пор пока томат перейдёт в жир и окрасит его в красный цвет. Это придаст готовому блюду красивый оранжевый цвет. Затем кладём туда нарезанную кубиком свинину, солим, перчим, жарим до румяной корочки, вливаем воду и ещё тушим15-20 минут. А в это время отвариваем до готовности в подсоленной воде картофель нарезанный кубиком. Сливаем воду и кладём картофель в казанок к мясу, перемешиваем, доводим до вкуса приправами, можно добавить базилик, розмарин или смесь прованских трав.

Картофель 500 гр,

лук 1 шт,

морковь 1 шт,

томат 1-2 ложки,

Свинина 300 гр,

Картофельные зразы с грибной начинкой

Очищенный картофель варим до готовности, сливаем воду, остужаем.

В это время обжариваем репчатый лук, нарезанный соломкой, добавляем шампиньоны нарезанные ломтиками, жарим до готовности и доводим до вкуса солью и приправами.

В остывший картофель добавляем сырое яйцо, немного манки, хорошо перемешиваем. Формируем из него лепёшки, на которые укладываем лук с грибами, заворачиваем так, чтобы фарш находился внутри равномерно. Обваливаем в панировочных сухарях и обжариваем на разогретой с жиром сковороде до образования румяной корочки. При подаче украшаем веточкой укропа, отдельно можно подать сметану.

Картофель 500 гр,

яйца 2 шт,

манка 60 гр,

лук 2 шт,

шампиньоны 200 гр,

масло растительное 100 гр.

Капуста тушёная с копчёными колбасками

Тушёная капуста может также разнообразить меню быстрого приготовления обеда. Необычный вкус и запах готовому блюду придадут копчёные колбаски.

Для её приготовления необходимо сначала обжарить в глубоком сотейнике на разогретом масле репчатый лук, морковь, томатную пасту. Добавляем нарезанную капусту белокочанную, вливаем немного бульона или воды и тушим 20-30 минут. За 5 минут до окончания кладём нарезанные копчёные сосиски или колбаски и продолжаем тушить. Доводим до вкуса солью, приправами, посыпаем укропом.

Капуста 1-1,5 кг,

лук 1-2 шт,

морковь 1 шт,

томат 1 ложка,

сосиски или колбаски 250 гр.

Вам также может быть интересен сайт, где очень много посуды и аксессуаров для кухни и всей семьи!

Куриная грудка с сыром

Куриную грудку отбиваем, солим, перчим. Укладываем в форму, сверху намазываем смесью майонеза и горчицы. Нарезаем кружочками помидоры и кладём их на мясо. Натираем на тёрке сыр и посыпаем им мясо. Ставим запекать в духовку на 20-30 минут до готовности и образования румяной корочки. Отдельно можно сделать любой салатик из свежих овощей. Для тех кто любит посытнее можно на гарнир подать макароны отварные или картофельное пюре.

Курица 150 гр,

помидоры 100 гр,

сыр 100 гр,

масло растительное 50 гр,

майонез 50 гр,

Рецепты горячих вторых блюд и как приготовить еду быстро и вкусно в домашних условиях читайте на моём сайте.

Треска запечённая с картофелем под соусом «Бешамель»

Это вкусное и нежное на вкус блюдо понравится многим. И для его приготовления потребуется немного времени. Лучше его приготовить в порционной сковороде.

Сначала обжариваем филе рыбы до золотистого цвета, отдельно отвариваем картофель целиком. Готовим соус «Бешамель»: на сливочном масле пассеруем муку и разводим её осторожно вливая горячее молоко.

В смазанную маслом порционную сковороду укладываем жареную рыбу, рядом кладём нарезанный кругляшами картофель и поливаем соусом, посыпаем тёртым сыром и ставим запекать. Сковородку ставим на досточку и посыпаем рубленной зеленью.

Треска 200 гр,

картофель 150 гр,

масло сливочное 50 гр,

молоко 100 гр,

мука 20 гр,

масло растительное 10 гр,

Заходите, ЗДЕСЬ! ЗАЩИТА себя и всей семьи от киберугроз! Почувствуй себя в безопасности! Лаборатория Касперского поможет и защитит!

Судак под маринадом

Судака разделываем на чистое филе, разрезаем на порционные кусочки по 150-200 гр. Каждый кусочек солим, перчим, панируем в муке и обжариваем на разогретой сковороде до образования румяной корочки. Доводим до готовности в жарочном шкафу.

Отдельно готовим маринад. Для этого обжариваем репчатый лук, добавляем болгарский перец, нарезанный соломкой , томат, всё хорошо обжариваем. Доводим до вкуса солью, перцем, добавляем базилик, прованские травы, розмарин, лавровый лист, перец горошком и сок лайма. Даём настояться и поливаем им готовую рыбку. Её можно есть как горячей, так и холодной.

Судак 500 гр.

мука 20 гр,

масло растительное 30 гр,

лук 1 шт,

перец 1 шт,

томатная паста 40 гр,

специи

лайм 20 гр.

Магазин АШАН предлагает огромный выбор продуктов питания и сопутствующих товаров. Можно оптом или в розницу, самовывоз или с доставкой.

Подписываетесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 15

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Похожие статьи:

Наши социальные сети

Получить книгу бесплатно

Облако меток

Мы в одноклассниках

Жми на баннер!

Статистика

Еда выходного дня: готовим быстро и вкусно

Приближаются выходные дни, во время которых мы хотим максимум отдыха и минимум работы, в том числе у плиты на кухне. Однако даже в выходные дни ни завтрак, ни обед, ни ужин не отменяются. Более того, собравшаяся семья требует чего-то вкусненького и быстро!

Публикуем несколько рецептов, которые помогут вам удивить своих близких блюдами, которые готовятся быстро, получаются вкусными и полезными, и, что немаловажно, сам процесс готовки не требует особых усилий.

Запеканка из кабачков с сыром (6 порций)

Для приготовления легкой вегетарианской запеканки из кабачков с зеленью, сыром, чесноком и яично-сливочной заливкой потребуются такие ингредиенты:

кабачки — 700 гр.

зеленый лук — 1 пучок

сыр твердых сортов — 100 гр.

растительное масло — 50 мл

яйца — 2 шт.

сливки — 200 мл

петрушка и укроп — несколько веточек

соль, перец — по вкусу

чеснок — 2 дольки

время приготовления — 90 минут

Готовую запеканку можно украсить зеленью

Процесс приготовления:

1. Кабачки помыть, очистить от кожуры и нарезать тонкими кружочками.

2. Зелень помыть и мелко нарезать. Очищенный чеснок нарезать дольками.

3. Разогреть кастрюлю с растительным маслом, добавить кабачки, зелень и чеснок. Посолить, поперчить и тушить около 10 минут на среднем огне.

4. Яйца взбить венчиком, посолить. Добавить сливки и тертый сыр.

5. Форму для запекания смазать маслом, выложить кабачки и залить их яичной смесью. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке около часа.

* * *

Салат из огурцов и брокколи с кукурузой (2 порции)

Для приготовления оригинального летнего салата из свежих огурцов, брокколи, консервированной кукурузы и красного лука потребуются такие ингредиенты:

кочан брокколи — 250 гр.

огурцы — 2 шт.

кукуруза — 1/2 банки

красный лук — 1/2 шт.

листья салата — 1 пучок

оливковое масло — 3 ст.л.

соль, перец — по вкусу

время приготовления — 30 минут

Процесс приготовления:

1. Брокколи разобрать на соцветия и отварить до мягкости в кипящей подсоленной воде. Слить жидкость и остудить.

2. Красный лук почистить, нарезать тонкими полукольцами.

3. Огурец нарезать тонкими ломтиками, листья салата помыть и обсушить.

4. Выложить на тарелку листья салата, сверху разложить огурцы, капусту, лук и кукурузу. Заправить оливковым маслом, посолить и поперчить.

* * *

Лаваш на гриле с помидорами и сыром (4 порции)

Для приготовления рулета из лаваша с начинкой из адыгейского сыра, лука, помидоров и зелени, который станет идеальной летней закуской, потребуются такие ингредиенты:

тонкий лаваш — 2 банки

адыгейский сыр — 300 г

зелень — 1 пучок

красный лук — 1/2 шт.

помидоры — 2 шт.

время приготовления — 15 минут

Процесс приготовления:

1. Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.

2. Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.

3. Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.

4. Смешать все ингредиенты для начинки.

5. Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле до золотистого цвета.

* * *

Рыба на пару с травами

Рыба на пару с травами — быстрое, простое в приготовлении, а также очень полезное и вкусное блюдо. Однако для него понадобится пароварка и такие ингредиенты:

рыба — 100 гр.

зелень — 20 гр.

оливковое масло — 2 ст.л.

лимонный сок — 1 ч.л.

соль, перец — по вкусу

время приготовления — 25 минут

Процесс приготовления:

В этот рецепт особенно хорошо вписывается семга и лосось, форель, тунец, также прекрасно подойдет и рыба попроще — например, пангасий.

Зелень хорошо промыть и обсушить. Можно использовать любую зелень, которая нравится или есть под рукой — базилик, кинза, петрушка, укроп, руккола, зеленый лук.

Выложить в пароварку зелень, на нее положить хорошенько посоленный и поперченный кусочек рыбы.

Варить на пару 25 минут — ни больше ни меньше, иначе рыба засушится.

Пока рыба готовится, нужно приготовить соус — для этого просто смешать лимонный сок и оливковое масло.

Блюдо сервировать следующим образом: на тарелку положить зелень, наверх — кусочек рыбы, сверху полить соусом.

* * *

Паровые котлеты из индейки с зеленью

Котлеты из нежирного мяса индейки и большим количеством зелени на пару с гарниром из стручковой фасоли — идеальный летний ужин, для приготовления которого понадобятся такие ингредиенты:

филе индейки — 600 гр.

Петрушка — 100 гр.

фасоль зеленая стручковая — 400 гр.

лук — 1 шт.

соль — по вкусу.

Процесс приготовления:

Мясо грудки индейки измельчаем до состояния однородного фарша в блендере или мясорубке вместе с луковицей. Добавляем много мелко нарезанной зелени петрушки, солим. Фарш тщательно перемешиваем и влажными руками делаем котлеты. Укладываем в пароварку так, чтобы между котлетами оставалось немного свободного места. Выбираем нужное время приготовления. Для котлет среднего размера хватит 20 минут (по 10 с каждой стороны), чтобы они были готовы.

Во вторую емкость высыпаем фасоль (если есть свежая, то предварительно моем ее и отрезаем стебли), устанавливаем емкость над котлетами и закрываем крышкой. Готовить фасоль надо около 10 минут. Готовые котлеты должны потерять розовый оттенок, в том числе внутри. Подавать с фасолью. Фасоль будет несоленой, поэтому можно слегка полить ее соевым соусом при подаче.

По материалам Ivona

Кальмар — как приготовить быстро и вкусно – «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №88 (150)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Три лучших рецепта с кальмаром в главной роли

Автор

Людмила Сальникова

Фотограф

Сергей Леонтьев

Мясо кальмара — нейтральное от природы и, словно белый лист, может вписаться в любую кухню и принять на грудь практически любые специи. При этом это самый доступный из морских обитателей: вспомним, что кальмар не всегда был замороженной бело-розовой тушкой и что на голове у него держалась корона, а на волнах покачивалась мантия, так, по крайней мере, утверждают зоологи.

Готовить кальмара — одно удовольствие, сколько возможностей! С кальмаром нужно обращаться деликатно: считается, что ему достаточно провести 2–3 минуты на сковороде или полминуты в кипятке, чтобы стать нежным. Дальше начинается обратный отсчет: чем дольше готовить кальмара, тем упорнее и жестче он будет становиться. Если случилась такая беда и время упущено, идите до конца и тушите кальмара в воде или бульоне минимум минут 40. Часть вкуса и аромата он, конечно, от такой экзекуции потеряет, зато снова станет мягким.

Кроме того, разного размера кальмары требуют и разного времени готовки, а самые крупные тушки, скорее всего, будут суховатыми, с мясом тягучей текстуры. Именно с ними мы обманываемся в ожиданиях, когда покупаем нарезанные кольца из кальмаров-переростков, и расстраиваемся, что они резиновые. Идеальный в готовке кальмар — величиной с ладонь, с белым, даже на вид глянцевым и податливым телом.

Но пора переходить от слов к делу — вот три несложных в исполнении рецепта, благодаря которым кальмар превращается в домашние, практичные, сытные и яркие блюда.

Легкий салат с кальмарами

При всех достоинствах у кальмара есть одна слабость — он практически не имеет вкуса. Зато в нем есть легкий морской аромат, который присущ, скажем, устрицам. Главное, эту легкость не потерять. В салатах советского времени, в море майонеза она исчезала без следа. Поэтому более современно звучат легкие звонкие заправки, морскую свежесть кальмара можно усилить при помощи лимонного сока, кунжутного масла и соевого соуса. Можно, конечно, вдобавок отметить, что, в отличие от майонезных салатов, которые на следующий день становятся чуточку вкуснее, этот нужно съесть сразу, как он приготовлен. Но какой толк — на следующий день от легкой закуски точно ничего не останется.

Рецепт

Салаты Паназиатская кухня Пошаговые рецепты 

107

Автор:Еда

12 ингредиентов20 минут

Средиземноморский томатный суп с кальмарами

Суп с морепродуктами для жителей наших широт часто непозволительная роскошь. Но кальмар — приятное исключение. Возьмите кальмара, банку рубленых томатов без кожи, не забудьте щедро плеснуть в кастрюлю белого сухого вина и всыпать сухого тимьяна или целый букет итальянских трав — и этого ароматного варева хватит на обед для четырех человек. Важное правило: добавлять подготовленного кальмара в суп в последний момент, а не заставлять подолгу бултыхаться в кастрюле.

Есть такой суп лучше не отчаянно горячим, а теплым. И запаситесь хорошим ноздреватым хлебом, чтобы собирать остатки с тарелки. Если вдруг в кастрюле что-то останется — не беда, уварите томатный бульон до консистенции соуса, отварите макароны, и у вас получится новое блюдо.

Рецепт

Супы Средиземноморская кухня Пошаговые рецепты 

2012

Автор:Еда

14 ингредиентов30 минут

Кальмар, жаренный с чесноком и маслинами

Средиземноморские страны — чемпионы по придумыванию рецептов с дарами моря. Жареный кальмар в них отнюдь не бедный родственник, а отдельное, любимое и очень вкусное блюдо. Его неяркому базовому вкусу очень идет чесночный аромат, так что на этой острой приправе южане никогда не экономят. А дальше никаких канонов нет, вариаций блюда столько же, сколько остатков продуктов вы намерены не потерять: позавчерашний сыр, оставшиеся в банке оливки, кусочки копченой ветчины, баклажаны или перцы, пучок розмарина — все это магическим образом преображает «белый лист» кальмаровой плоти в объемное кулинарное полотно. Еще одно веское основание для очевидного вывода, что очарование итальянской кухни заключено вовсе не в виртуозности рецептов, а, напротив, в их фундаментальной простоте.

Рецепт

Основные блюда Средиземноморская кухня Пошаговые рецепты 

1010

Автор:Еда

12 ингредиентов20 минут

10.02.2023

7 вкусных постных блюд из круп

Хорошие постные рецепты от шеф-поваров

Комментарии

Похожие идеи

7 вкусных постных блюд из круп

Хорошие постные рецепты от шеф-поваров

Пять хороших рецептов постного печенья

спецпроекты

Отличные рецепты постных пирогов

7 рецептов постных котлет, с которыми не придется скучать по мясу

Рецепты блинов без яиц, молока и глютена

быстро и вкусно еду, пошаговые фото, видео рецепты.

Десерты

Торт без выпечки сникерс

50 мин.8040

Торт без выпечки сникерс как приготовить узнайте из рецепта ниже обязательно!

Морепродукты

Жареные креветки с чесноком

8 мин.6036

Жареные креветки с чесноком рецепт как приготовить правильно и очень вкусно.

Закуски

Бутерброды со шпротами и огурцом

12 мин.150214

Бутерброды со шпротами и огурцом. Ни одно праздничное застолье не обходится

Закуски

Бутерброды с ветчиной на праздничный стол

7 мин.10171

Бутерброды с ветчиной на праздничный стол. Вкусные маленькие бутерброды

Десерты

Блины на молоке простой рецепт

42 мин.80180

Блины на молоке простой рецепт. Блины – одно из самых простых блюд, но

Закуски

Рубленые куриные котлеты на сковороде

15 мин. 100164

Рубленые куриные котлеты на сковороде — отличная идея для быстрого ужина!

Утка

Утка с яблоками и апельсинами в духовке

2 час. 30 мин.0168

Утка с яблоками и апельсинами в духовке, это блюдо чрезвычайно простое

Десерты

Блины на кефире заварные с дырочками

23 мин.100211

Блины на кефире заварные с дырочками. Интересный рецепт заварных блинов

Десерты

Пышные оладьи на кефире как у бабушки

25 мин.60211

Пышные оладьи на кефире как у бабушки. Домашние, теплые, пышные оладьи

Выпечка

Шарлотка с яблоками в духовке

60 мин.70243

Шарлотка с яблоками в духовке. По этому рецепту всегда получается очень

Салаты

Салат с копченой курицей и кукурузой

12 мин.50272

Салат с копченой курицей и кукурузой можно приготовить в разных вариантах

Салаты

Салат Шахерезада на праздничный стол

20 мин. 80465

Салат Шахерезада на праздничный стола. Рецепт салата прост и очень быстро

Закуски

Торт из крабовых палочек слоями

17 мин.30269

Торт из крабовых палочек слоями, блюдо которое удивит вас и ваших близких

Закуски

Рулет из лаваша с колбасой

10 мин.60284

Рулет из лаваша с колбасой очень легкий в приготовлении из доступных продуктов

Приготовить еду просто на завтрак, обед и ужин быстро и вкусно по лучшим замечательным рецептам мира! Если вас увлекает мир кулинарии, вам поможет кулинарный сайт фото и видео пошаговых рецептов, найдете бесконечное множество вкусных рецептов, которые порадуют даже самых требовательных гурманов. Если вас интересует как приготовить еду на скорую руку в домашних условиях. На сайте вы найдете всевозможные кулинарные секреты, способные удивить самых изысканных гурманов, потому что лучшие домашние блюда, которые легко и быстро приготовить сможете и вы. Рецепты кулинарный сайт. Закуски, невероятные десерты, всевозможные салаты, пасты, супы, блюда из риса, мясо, рыба, выпечка, удивляет широким разнообразием приготовления, которые лишат вас дара речи. Итальянская, русская, украинская, грузинская, азиатская, французская, кавказская, немецкая кухня. Мы убеждены, что приготовление пищи сделает вас счастливыми, а приготовление домашних блюд может изменить жизнь. Вот почему мы здесь, чтобы сопровождать вас хорошими рецептами на каждый день и позволять вам исследовать радость приготовления пищи независимо от вашего уровня, вашего времени, вашего бюджета или вашей мотивации.

Рецепты в домашних условиях

Наш сайт кулинарии — Приготовить существует, чтобы создать искру в вашем желании приготовить еду, что-то вкусное, тут пригодятся рецепты в домашних условиях! Каждый день все новые рецепты простые и изысканные на сайте кулинарии, которые помогут вам находить вдохновение создавать шедевры, экономьте время и питайтесь лучше, соблюдая ритм времен года. Возможные вкусные идеи авторов рецептов, советов, хитростей, рекомендаций сообществ. Приятного просмотра, подписывайтесь! Идеально подходит для того, чтобы не пропустить появление вашего будущего любимого рецепта. Ознакомьтесь с возможностями нового как приготовить быстро блюда из простых ингредиентов. Узнайте простой кулинарный рецепт когда все приелось и надоело готовить. Первое, второе, основное блюдо, различная выпечка и десерты, возможные консервации, салаты и закуски, а также меню из мяса и морепродуктов. Как готовить еду на скорую руку в домашних условиях, на каждый день — завтрак, обед и ужин недорого, узнать полезные советы посмотреть видео и фото. Если вы новичок в кулинарии и не умеете кухарничать. С нами вам будет легко создавать «кухонные победы», ведь когда не знаешь что приготовить, необходим хороший рецепт для создания аппетитного, сытного основного блюда на каждый день, нет времени долго выбирать или гости уже на пороге. Нужно быстро и просто приготовить! Если любите готовить еду по простым и быстрым рецептам или наоборот изысканным, достойным великих поваров? Легкий или изысканный? Классика или оригинал? Какой бы ни была ваша идея, среди наших лучших рецептов вы обязательно найдете достаточно, чтобы создать идеальное меню, которое порадует ваших близких. Наслаждайтесь завтраком, обедом, ужином ! Еда для многих является одним из главных удовольствий в жизни. Но мы не всегда умеем быть оригинальными, не повторять меню изо дня в день или умудряться приготовить первое блюдо, второе или десерт под стать гостям, пришедшим на ужин. Как бы то ни было, если вы один из тех, кто проводит свою жизнь на кухне, сегодня мы собрали на сайте некоторые из лучших кулинарных рецептов, с которыми вы можете ознакомиться. Список, с которыми вы можете ознакомиться тщательно и полностью для того чтобы вводить новшества в свою жизнь или научиться готовить лучшие блюда разных кухонь мира. Сайт кулинарии с фото и видео рецептами — Приготовить. Позволяет вам ознакомиться со всеми видами вкусной еды в Интернете. Если что то вы ищете из интересных рецептов, но не знаете что именно вам нужно, советуем просматривать все категории или по кухням мира в виджете , так сможете обнаружить для себя идеи готовки, подчерпнув что то новое. Хотите побаловать друзей и близких вкусным ужином? Тогда наш поиск рецептов как раз для вас. Здесь вы найдете на завтрак, обед и ужин как приготовить просто еду: с овощами, рыбой и мясом, вегетарианские, веганские, для десертов и тортов. А также приготовить блюда здоровым и сбалансированным питанием. Потому что свежие и сезонные ингредиенты особенно важны для нас при приготовлении! Самое замечательное то, что такая еда гарантированно принесет радость – ведь каждое блюдо уже проверено. Вся еда дома будут вкусная. И последнее, но не менее важное: познавательные видео и пошаговые фото инструкции о кулинарии показывают, насколько простыми могут быть популярные классические и изысканные блюда. Готовить еду просто Мы надеемся, что вам понравится просматривать, открывать для себя, готовить, печь и наслаждаться!

Приготовить ужин на скорую руку

Что приготовить на ужин – это самый частый вопрос, который задают себе хозяйки. Рецептов с использованием курицы, фарша, свинины или говядины существует множество, которые хороши для семейного стола и не смутят вас на праздничном столе. Вы приходите с работы уставшим, а потом вам еще надо приготовить ужин. И каждой хозяйке хочется тратить на это как можно меньше времени и сил. Все же, ужин на скорую руку это просто! От вас потребуется чуть вашего времени, желание и рецепты. Грамотно организованный ужин играет особую роль в питании, ведь от него зависит качество сна и состояние организма в целом. Простой быстрый ужин – основные принципы приготовления. Холодильник – это настоящее благословение, когда вы приходите домой поздно и не знаете, что приготовить на ужин, но также и для удовлетворения внезапно возникшей тяги к сладкому. Быстро приготовьте что-нибудь вкусненькое на ужин. Что приготовить на ужин быстро и вкусно можете узнать из рецептов подробнее на сайте. Простые рецепты на каждый день из простых продуктов.

Приготовить обед на скорую руку

Что приготовить на обед быстро и вкусно — быстрый обед, рецепты из простых продуктов. Правильное питание – важный фактор, влияющий на здоровье. Обед – это основной прием пищи, который дает энергию на весь оставшийся день. Поэтому она должна быть полезной, питательной и не слишком тяжелой для поддержания трудовой активности после еды. Если вы ищете рецепты быстрых блюд, на завтрак, обед и ужин? Сайт Приготовить обед на скорую руку идеально подойдет для этой задачи!

Приготовить легкий завтрак на скорую руку

Если нужно что то новенькое, вкусное и быстрое на завтрак, или хочется придумать чудесный завтрак в постель для любимого человека. На сайте вы найдете именно то что вам нужно, рецепты на завтрак, обед и ужин. По науке утренний прием пищи должен быть легким. Долгое время также считалось, что завтрак должен быть питательным, ведь он дает энергию на весь день, но современные исследования показали, что питательный завтрак не только полезен , но даже вредно, потому что вызывает ожирение. По мнению американских ученых, самым полезным завтраком является яйцо. Яйцо является диетическим продуктом и содержит большое количество белков, витаминов и микроэлементов, что, в первую очередь, положительно влияет на умственные способности. Лучшим завтраком британские специалисты считают суп, ведь блюда, содержащие жидкость, быстро снабжают организм необходимыми микроэлементами. Такое блюдо насытит и при этом низкокалорийное. Утром также можно есть низкокалорийный кефир, отварной картофель, но для тех, кому нельзя утром есть суп, врачи предлагают другие блюда, например, овсянку, в которую, по желанию, добавляют чайную ложку меда. Также яйца или омлеты, в которые добавляют травы или некоторые овощи. Приготовить лёгкий завтрак на скорую руку: нарезанный фруктовый салат с лимонным соком и йогуртом также хорош на завтрак. Предпочтительнее использовать такие фрукты, как дыни, яблоки, бананы, груши. Словом, сколько бы людей ни было, столько и разновидностей завтрака. хотя традиция завтрака и есть, но в разных странах он предлагается по-разному и характерен для одной и той же страны.

10 полезных и вкусных рецептов

Задержались на работе допоздна и так устали, что даже нет сил приготовить ужин? Мы вас прекрасно понимаем и снова спешим на помощь! Олег Троков собрал самые быстрые и простые (но от этого не менее вкусные и полезные) рецепты, которые помогут приготовить ужин быстро и вкусно.

1. Жареный рис с овощами

Ужин за 10 минут для самых занятых вегетарианцев — уже готовый рис, замороженные бобовые и яйца. Быстро, сытно, вкусно.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Варёный рис

4 чашки

Замороженная кукуруза

150 г

Замороженный зелёный горошек

150 г

Яйца

3 шт.

Кунжутное масло

2 ст. л.

Чеснок

2 зубчика

Имбирь

1 ст. л.

Рисовый уксус

1/2 ст. л.

Соевый соус

2 ст. л.

Свежая зелень

по вкусу

1. Для этого блюда понадобится уже готовый рис (возможно, у вас остался со вчерашнего ужина). Разомните его немного вилкой, чтобы он снова стал рассыпчатым.
2. На большой сковороде разогрейте одну столовую ложку кунжутного масла и на среднем огне обжарьте мелко нарезанный чеснок и имбирь в течение одной минуты. Затем разбейте в сковороду яйца и, слегка помешивая, жарьте их 1-2 минуты.
3. Добавьте рис, ещё одну столовую ложку кунжутного масла и убавьте огонь. Тушите несколько минут, чтобы яйца соединились с рисом.
4. Засыпьте замороженную кукурузу и зелёный горошек, добавьте рисовый уксус, соевый соус и жарьте ещё буквально две минуты. Снимите с огня, добавьте любимую зелень, перемешайте и раскладывайте по тарелкам.

2. Пряные креветки с медово-лаймовым соусом

Эти креветки легко представить в меню какого-нибудь средиземноморского ресторана. Но мы расскажем, как их приготовить дома, да ещё и меньше чем за 10 минут.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Очищенные крупные креветки

450 г

Сметана

200 г

Сливочное масло

1 ст. л.

Мёд

1 ст. л.

Сок лайма

4 ст. л.

Цедра лайма

1,5 ч. л.

Свежая кинза

1 пучок

Паприка

1 ч. л.

Тмин

1/2 ч. л.

Кайенский перец

1/8 ч. л.

Корица

1/8 ч. л.

Соль

1 ч. л.

1. В большой миске смешайте одну чайную ложку паприки, 3/4 чайной ложки соли, половину чайной ложки тмина и по 1/8 чайной ложки кайенского перца и корицы. Обваляйте в этих приправах креветки.
2. Приготовьте соус. Возьмите 200 г сметаны, полпучка мелко нарубленной кинзы, две столовые ложки сока лайма, одну столовую ложку мёда, полторы чайные ложки тёртой цедры лайма и четверть чайной ложки соли. Хорошо перемешайте венчиком до образования однородного соуса.
3. На сковороде растопите сливочное масло и обжарьте креветки по две минуты с каждой стороны. Сбрызните готовое блюдо соком лайма, посыпьте свежей кинзой и подавайте к столу с медово-лаймовым соусом.

3. Фаршированный батат

Время экспериментов: вроде и картофель, но необычный. А если ещё добавить к нему авокадо, йогурт и сальсу, то боимся, что про жареную картошечку или пюре вы теперь вспомните нескоро.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Батат (сладкий картофель)

1 шт.

Яйцо

1 шт.

Авокадо

1/4 шт.

Обезжиренный йогурт

2 ст. л.

Соус сальса

2 ст. л.

Свежая кинза

1 ст. л.

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

1. Хорошо вымойте и высушите большой батат. Чистить от кожуры не нужно. Положите его в микроволновую печь и готовьте на режиме «для картофеля».
2. В это время в небольшой миске взбейте одно яйцо с солью и перцем. Авокадо нарежьте на кубики, а кинзу мелко порубите.
3. Когда батат приготовится, достаньте его из микроволновки (осторожно, не обожгитесь!). Разрежьте картофель и аккуратно извлеките из него сердцевину. Разомните её вилкой и смешайте в миске с яйцом.
4. Разогрейте сковороду, добавьте немного масла и обжарьте несколько минут на среднем огне смесь мякоти батата и яйца.
5. Теперь можно собирать блюдо. Верните жареную смесь в батат, посыпьте кинзой, положите авокадо и сверху — йогурт и сальсу. Всё готово!

4. Жаркое с тофу

Ещё один быстрый и полезный ужин для вегетарианцев, который придётся по вкусу всем. А ещё в нём много витаминов A и K, калия и микроэлементов, полезных для сердца, глаз и костей!

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Тофу

220 г

Репчатый лук

1/2 шт.

Шампиньоны

3 шт.

Помидоры черри

5 шт.

Шпинат

1 упаковка

Чили соус

по вкусу

Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте нарезанный кубиками лук и шампиньоны в течение 2-3 минут (пока лук не станет прозрачным, а грибы — мягкими). Добавьте нарезанный на кусочки тофу, перемешайте и жарьте ещё две минуты. Самыми последними в дело идут помидоры и шпинат — выкладывайте их на сковороду и жарьте ещё 3-4 минуты.

5. Чили из телятины

Чтобы ускорить процесс, купите в магазине готовую сальсу. В этом случае на низкоуглеводное (важный момент для тех, кто сидит на диете) ароматное чили из телятины у вас уйдёт даже меньше 10 минут.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Говяжий фарш

450 г

Соус сальса

120 мл

Тмин

1 ч. л.

Кориандр

1 ч. л.

Кайенский перец

1/2 ч. л.

Сушёный чеснок

1/2 ч. л.

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Положите в среднюю кастрюлю говяжий фарш, все специи и слегка обжарьте. Добавьте сальсу, хорошо перемешайте и тушите на медленном огонь в течение 5—7 минут. В качестве гарнира к этому чили можно подать свежие овощи, кукурузные чипсы, сыр и сметану — на что только хватит вашей фантазии. Приятного аппетита!

6. «Паста» из цуккини с соусом песто

С первого взгляда вы и не догадаетесь, что настоящей пасты в этом блюде вообще нет.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Цуккини

2 шт.

Свежий базилик

2 чашки

Чеснок

2-3 зубчика

Кешью

40 г

Оливковое масло

100 мл

Лимонный сок

2 ст. л.

1/2 ч. л.

Соль

1/3 ч. л.

1. Начните с песто. В блендере взбейте чеснок, три столовых ложки оливкового масла, перец и кешью до состояния однородной пасты. Добавьте соль, базилик, оставшееся оливковое масло — и снова включите блендер. В самом конце налейте лимонный сок и ещё раз всё взбейте. Песто готово.
2. Возьмите цуккини, разрежьте пополам и пропустите через кухонный комбайн или натрите на крупной тёрке — у вас должны получиться тонкие «спагетти». Переложите их в чашку, полейте песто и перемешайте. Вот и всё!

7. Жареный лосось с салатом из рукколы и авокадо

Возьмите красную рыбу, рукколу, авокадо — и у вас получится невероятно полезный ужин, богатый «здоровыми» жирами и омега-3 жирными кислотами. Учёные говорят, что эти продукты способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Филе лосося

4 куска по 150 г

Руккола

1 упаковка

Авокадо

1 шт.

Оливковое масло

100 мл

Сок лимона

2 ст. л.

Сыр пармезан

по вкусу

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

1. Просушите стейки лосося бумажными полотенцами. На сковороде разогрейте 80 мл оливкового масла на среднем огне и положите стейки кожей вниз. Сделайте огонь немного меньше и слегка придавите лопаткой рыбу к сковороде. Жарьте так шесть минут.
2. В это время смешайте в чашке рукколу, лимонный сок, три столовых ложки оливкового масла и авокадо, нарезанный кубиками. Посолите, поперчите и посыпьте тёртым пармезаном.
3. Переверните лосося и жарьте с другой стороны ещё пару минут. Переложите рыбу на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. Приступайте к сервировке: положите на тарелку несколько ложек салата и по одному стейку лосося сверху. Приятного аппетита!

8. Пицца с цыплёнком и соусом барбекю

Не нужно делать тесто, не нужно разогревать полуфабрикаты и даже не нужно заказывать готовую пиццу. Мы расскажем, как её приготовить на ужин за 10 минут.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Пшеничные лепёшки

2 шт.

Куриное мясо

1/2 чашки

Сыр моцарелла

1/2 чашки

Соус барбекю

60 мл

Красный лук

1/4 шт.

Возьмите куриное мясо (это может быть курица гриль из магазина или оставшаяся после вчерашнего ужина), подогрейте его в микроволновке и нарежьте на небольшие куски. На пшеничные лепёшки (пита, тортилья — что вам нравится) намажьте соус барбекю, положите моцареллу, красный лук и курицу. Поставьте «пиццу» в микроволновую печь на 1 минуту, чтобы сыр расплавился. Нарежьте на четыре части и ешьте, пока горячо.

9. Крем-суп из брокколи с пармезаном

Кто сказал, что суп едят только в обед? Этот нежный пикантный крем-суп из брокколи с пармезаном станет лучшим завершением тяжёлого дня.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Брокколи

2 кочана

Корка пармезана

кусочек

Соевый соус

1 ст. л.

Лимонный сок

1 ст. л.

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Вскипятите в небольшой кастрюле 500 мл воды. Брокколи нарежьте мелкими кусками (так они быстрее сварятся) и забросьте в кипящую воду вместе с корочкой пармезана и столовой ложкой соевого соуса. Варите суп в течение 8 минут на среднем огне. Когда овощи будут готовы, извлеките из кастрюли пармезан и взбейте блендером брокколи до состояния жидкого пюре. Добавьте столовую ложку лимонного сока, соль и перец по вкусу и прогрейте суп ещё пару минут. Перед подачей украсьте блюдо тёртым пармезаном.

10. Тушёный рис с фасолью

Немного мексиканской кухни в поздний вечер: вроде самые простые продукты, а так вкусно, что не оторваться.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 10 рецептов за 10 минут

Ингредиенты

Варёный рис

2 чашки

Консервированная чёрная фасоль

1 банка

Репчатый лук

1 шт.

Консервированные перцы чили

60 г

Острый томатный соус (софрито)

60 мл

Чеснок

1 зубчик

Оливковое масло

2 ч. л.

Тмин

1 ч. л.

Порошок чили

1 ч. л.

Соль

1/4 ч. л.

Перец

1/4 ч. л.

1. В большой сковороде на среднем огне разогрейте масло. Нарежьте кубиками лук и обжарьте его 2-3 минуты, пока он не станет мягким и прозрачным. Добавьте мелко нарезанный чеснок и консервированные перцы чили, тмин, порошок чили — и тушите ещё 2 минуты.
2. Возьмите варёный рис (можно использовать вчерашний), немного перемешайте его (чтобы не было комков) и добавьте к овощам на сковороде. Прогрейте рис 2-3 минуты, добавьте острый томатный соус и консервированную фасоль (предварительно промойте её под водой), снова всё перемешайте, посолите, поперчите — и через 3 минуты можете приступать к ужину.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

ЕДА — ЛЕГКО! — Готовим быстро, вкусно, полезно.

Это только самое новое. На сайте еще очень много рецептов!

Творожные булочки — из ржаной муки и с шоколадом

FoxyCook | |

Творожные булочки из ржаной муки это не просто модное сегодня «ПП», полезное питание. Это совершенно оригинальная и вкусная выпечка. Ржаная цельнозерновая мука отлично сочетается с творогом и придает булочкам аппетитный яркий цвет. Отдельная… Читать далее

Дорада запеченная в духовке

FoxyCook | |

Дорада, запеченная в духовке, это отличный низкокалорийный и полезный ужин. К этой рыбе не нужен никакой сложный гарнир. Дорада великолепно сочетается с любыми овощами. Как запечь рыбу дорада в духовке, рецепт с фото… Читать далее

Простой рецепт белевской пастилы

FoxyCook | |

Предлагаем самый простой рецепт белевской пастилы для приготовления в домашних условиях. Приготовьтесь к неповторимому аромату на несколько часов и волшебному вкусу в итоге! Конечно, это полезное и вкусное лакомство можно купить в магазине. … Читать далее

Маффины с ананасом

FoxyCook | |

Маффины с ананасом — нежные, сочные и ароматные. Празднично выглядят и быстро готовятся. Сделают праздничным рядовое чаепитие. Внесут свежую нотку и приятное разнообразие в ваши повседневные кулинарные эксперименты. При этом не потребуют каких-то… Читать далее

Тарт с кремом.

FoxyCook | |

Тарт с кремом — в нашем рецепте это очень вкусный открытый пирог из кокосового теста с абрикосовой начинкой, залитой миндальным кремом. Такой тарт — отличная выпечка без глютена. И главное здесь именно крем…. Читать далее

Миндальные булочки

FoxyCook | |

Миндальные булочки — идеальны для тех, кто выпечку любит, но при этом желает избегать углеводов и глютена. Да, это реально — сделать вкусную низкоуглеводную безглютеновую булочку. Такая выпечка подходит тем, кто следует принципам… Читать далее

Салат из свеклы с яблоком и огурцом

FoxyCook | |

Салат из свеклы с яблоком и огурцом — в каком-то смысле легкая альтернатива классическому винегрету. Яблоко освежает и придает пикантный вкус, а маринованный или соленый огурец — необходимую кислинку. Яркий, нарядный салат оживит… Читать далее

Пирог с нектаринами

FoxyCook | |

Пирог с нектаринами — это своего рода такая оригинальная «шарлотка». Также легко и быстро готовится, и в итоге получается красивый и легкий фруктовый пирог, который будет уместным не только к чаю в узком семейном… Читать далее

быстрых рецептов | BBC Good Food

Показаны позиции с 1 по 24 из 76

• Вегетарианский рамен

  Рейтинг 4,1 из 5,29 оценок

  Приготовьте этот согревающий вегетарианский рамен всего за 15 минут. Думайте об этом как о здоровом фаст-фуде – он нежирный, низкокалорийный и недорогой. чаша для вкусного бюджетного варианта обеда. Его можно собрать всего за 10 минут, и он выполнит три ваших 5 ежедневных 9 задач.0003

• Салат с кускусом за 10 минут

  Рейтинг 4,8 из 5,198 оценок

  Это отличная начинка для ланч-боксов на целый день, а также дома из холодильника

• 9007 9 Быстрая колбаса по-строгановски

  Оценка 4,5 из 5. 140 оценок

  Приготовьте наши недорогие быстрые колбаски по-строгановски тальятелле для простого семейного ужина. Эта чаша для наполнения готовится всего за пять минут

• Суп с лапшой лакса с креветками, приготовленный в микроволновой печи

  Оценка: 0 из 5.0. Простое блюдо, готовится всего 15 минут, а получается очень вкусным.

• Быстрое карри с креветками, кокосом и помидорами

  Рейтинг 4,8 из 5,99 оценок

  Быстро приготовьте карри по этому быстрому рецепту – ароматная приправа готова за полчаса

• Быстрый жареный рис

  Рейтинг 4,7 из 5,78 оценок

  Наш рецепт жареного риса с горошком, беконом и грибами — отличный способ использовать остатки. Готовый менее чем за 15 минут, он готовит супербыстрый ужин из одной кастрюли

• Быстрозамороженный ягодный йогурт

  Рейтинг 4,7 из 5,55 оценок

  Три ингредиента и две минуты — все, что вам нужно, чтобы приготовить это блюдо на скорую руку обезжиренное, низкокалорийное лакомство из замороженного йогурта, которое идеально подходит для употребления после тренировки или в качестве быстрого десерта

• Жаркое из свинины с лапшой

  Рейтинг 4,6 из 5,156 оценок

  Приготовьте на скорую руку эту сытную жареную свинину с лапшой для быстрого и легкого перекуса в середине недели. На его приготовление уходит всего 30 минут, поэтому он идеально подходит для насыщенных вечеров. быстрый обед или горячий ужин

• Самый быстрый лимонный пудинг

  Рейтинг 4,8 из 5,134 оценок

  Недостаток времени не должен останавливать вас от приготовления собственного пудинга. Этот бисквит, пригодный для использования в микроволновой печи, готовится за 10 минут, и его легко можно превратить в шоколадный пудинг

• Простая курица терияки

  быстрый ужин в будний день – на его приготовление уходит всего 20 минут! Подавайте с клейким рисом и паровой зеленью

• Быстрый и острый наси горенг

  Рейтинг 4,5 из 5,43 оценок

  Экономьте на мытье посуды с помощью этого быстрого ужина на одного из полезных ингредиентов, таких как пекинская капуста и коричневый рис, с жареным яйцом

• Бургеры с фасолью чоризо

  Оценка 4,2 из 5,43 оценок

  Сочетайте испанские колбаски с традиционными сортами свинины для острого гамбургера с импульсами

• Креветки с имбирем, кунжутом и чили.

  

  Рейтинг 4,8 из 5,38

  Приготовьте нашу недорогую жареную стир-фрай с имбирем, кунжутом и креветками с перцем чили для очень простого обеда в середине недели. Этот быстрый ужин с низким содержанием жира станет отличным ужином на двоих

• Быстрый чили

  Рейтинг 4,6 из 5,88 оценок

  со сметаной

• Ньокки cacio e pepe

  Рейтинг 4,3 из 5,26

  Наслаждайтесь вкусной тарелкой ньокки с пармезаном и черным перцем. Это просто, но очень вкусно, и самое приятное то, что на его приготовление уходит всего семь минут

• Клубничный мусс от Quick Cheat

  Рейтинг 4,2 из 5,5 оценок

  Максимально используйте клубнику в этом быстром десерте, с шелковистой прослойкой из маскарпоне, дополненной пикантным компотом, хрустящим имбирным печеньем и фисташками

• Малабарские креветки

  Рейтинг 4,9 из 5,10 оценок

  Приготовьте одно из основных блюд Кералы – малабарские креветки, деликатес южноиндийского побережья. Они быстро и легко готовятся и полны разных вкусов

• Быстрые бутерброды с банановым мороженым

  Рейтинг 4,5 из 5,10 оценок

  Испеките печенье с арахисовым маслом и взбейте замороженные бананы со сливками и ванилью, чтобы сделать это впечатляющий быстрый десерт. Дети будут думать, что сорвали джекпот

• Рис из цветной капусты

  Рейтинг 4,6 из 5,36 оценок

  Измельчите цветную капусту в кухонном комбайне, чтобы приготовить кускус из цветной капусты или легкий гарнир, похожий на рис, с гораздо более низким ГИ и готовый всего за 10 минут

  Свинина хойсин с чесноком и зеленью имбиря

  Рейтинг 4,5 из 5,22 оценок

  Замаринуйте постные стейки из корейки с китайским соусом, а затем подавайте с большим количеством капусты бок-чой для здорового ужина

• Чаша для быстрых суши

  5 звезд из 5,8 оценок

  Подайте эту быструю и простую тарелку для суши, когда у вас мало времени в середине недели. Он содержит вкусную смесь лосося, риса для суши, моркови, редиса и маринованной красной капусты.

• Быстрый и легкий дал с нутом и кокосом

  Рейтинг 4,4 из 5,11 оценок

  Попробуйте этот быстрый и простой вариант дал. Он содержит полезные ингредиенты, включая нут, чечевицу и шпинат 9.0003

Загрузить еще

20 здоровых блюд, которые можно приготовить за 20 минут

Пенелопа Уолл

Пенелопа Уолл Обновлено 08 февраля 2023 г. 20 минут

Кредит: EatingWell

Думаете, у вас не хватает времени, чтобы приготовить здоровый ужин? Подумайте еще раз. Эти полезные идеи для ужина готовятся всего за 20 минут, так что вы сможете получить ароматное блюдо на столе даже в самый загруженный день. От легкой карбонары с горохом и шпинатом до курицы бурбон на одной сковороде — эти рецепты сытны и быстры в приготовлении.

Начать слайд-шоу

1 из 20

Карбонара с горохом и шпинатом

6149755. jpg

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке ужины в будние дни любят эту сочную, но полезную еду. Яйца — основа сливочного соуса. Они не готовятся полностью, поэтому, если хотите, используйте пастеризованные яйца в скорлупе.

Реклама

Реклама

2 из 20

Чхоле (карри из нута)

3879367.jpg

Просмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке

Этот быстрый и полезный индийский рецепт, приготовленный из консервированных бобов, представляет собой настоящий карри из нута, который вы можете приготовить самостоятельно. в минутах. Если вы хотите добавить овощи, добавьте несколько обжаренных соцветий цветной капусты. Подавайте с коричневым рисом басмати или теплым нааном.

3 из 20

Классическая лапша с кунжутом и курицей

3759402.jpg

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Классическая лапша с кунжутом станет здоровой едой с нежирной курицей и тоннами овощей в этом быстром рецепте лапши. Обязательно промойте спагетти, пока они не остынут, затем хорошенько встряхните их в дуршлаге, пока они полностью не стекут. Вы спирилизирующий профессионал? Замените 5 чашек сырых цуккини, моркови или другой вегетарианской «лапши» приготовленными макаронами.

Реклама

4 из 20

Яичница-болтунья со шпинатом и фетой

5694957.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Этот ужин без мяса готовится всего за 15 минут благодаря удобству замороженного нарезанного шпината и раскрошенной феты. Мы добавили ароматную порцию вяленой томатной тапенады, чтобы распределить ее по пите из цельнозерновой муки перед тем, как положить внутрь яичницу-болтунью. Если вы не можете его найти, песто из базилика или песто из вяленых помидоров также подойдут.

5 из 20

Цыпленок Бурбон на одной сковороде

Цыпленок бурбон на одной сковороде

Авторы и права: Фотография / Антонис Ахиллеос, стилист / Кристин Кили, Али Рами

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке награда двойная: она придает курице хрустящую корочку, а также делает соус гуще. Легенда гласит, что курица бурбон изначально была названа в честь Бурбон-стрит в Новом Орлеане; его часто можно найти в меню китайских американских ресторанов.

6 из 20

Обжаренная фасоль из 3 ингредиентов и тостадас Пико де Галло

Обжаренная фасоль из 3 ингредиентов и тостадас Пико де Галло

Кредит: Сара Хаас

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

0 собственный tostadas легко. Используйте купленные в магазине кукурузные лепешки, смажьте их оливковым маслом и запеките до идеальной хрустящей корочки! Здесь мы украсили тостаду жареными бобами и свежим пико-де-гальо для легкой еды из 3 ингредиентов.

Реклама

Реклама

Реклама

7 из 20

Scallop Scampi с пастой

Scallop Scampi с пастой

Кредит: Victor Protasio

Рецепт View This Lopen крутите классическое блюдо из креветок. Замените макароны из цельнозерновой муки, чтобы получить больше клетчатки.

8 из 20

Ньокки из белой фасоли и вяленых помидоров

Ньокки из белой фасоли и вяленых помидоров

Авторы и права: Джейкоб Фокс

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Вяленые помидоры — звезда этого рецепта, они обеспечивают текстуру и умами. В сочетании со шпинатом они делают это блюдо отличным источником витаминов С и К. Рецепт, ссылка на который открывается в новой вкладке

Чтобы приготовить эту сытную миску с зерном, возьмите набор для салата в продуктовом магазине. Затем дополните набор фарро и курицей для обеда или ужина с высоким содержанием белка, который будет готов за считанные минуты.

Реклама

Реклама

Реклама

10 из 20

Приготовьте жаркое на растительной основе с высоким содержанием клетчатки для быстрого и удобного ужина. Ищите соус терияки в бутылках с маркировкой  менее натрия  или  с пониженным содержанием натрия  , чтобы сократить количество соли без ущерба для вкуса.

11 из 20

Пицца наан на завтрак

Пицца наан на завтрак

Кредит: Тед Кавано

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке наан.

12 из 20

Карри из чечевицы с рисом из цветной капусты

Карри из чечевицы с рисом из цветной капусты

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке соус на медленном огне для очень быстрого и ароматного карри. Подача его с цветной капустой с рисом увеличивает количество овощей и контролирует порции углеводов. Этот ужин из 3 ингредиентов (не считая соли, перца и масла) действительно настолько прост, насколько это возможно. Чтобы помнить о соли, ищите соусы для варки с содержанием натрия менее или около 350 мг на порцию в ¼ чашки.

Реклама

Реклама

Реклама

13 из 20

Хрустящие рыбные тако миски

8376485555. крема, что покрывает эти миски. Не выбрасывайте неиспользованный перец! Заморозьте их в герметичном контейнере и вытащите, чтобы добавить в соусы, маринады или перец чили.

14 из 20

Фриттата с моцареллой, базиликом и цуккини

4112357.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Этот рецепт фриттаты с овощами — одно из самых быстрых блюд, которые вы можете приготовить. Приготовьте его на завтрак или подавайте на обед или ужин с салатом и ломтиком хрустящего багета, сбрызнутого оливковым маслом.

15 из 20

Тако с лососем и ананасовой сальсой

5691772.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке быстрый ужин в будний день. Если вы предпочитаете более острые рыбные тако, просто добавьте щепотку или две порошка чили чипотле или кайенского перца вместе с порошком чили.

Реклама

Реклама

Реклама

16 из 20

Quick Crimp Puttanesca

5691842. jpg

View Recipe This Link Opens на новой вкладке

17 из 20

Пад Тай с говядиной

5694961.jpg

Просмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке

Мы увеличили размер порции тайского блюда из говядины, добавив много полезных овощей, таких как морковь, нарезанная спичками. , горох и зеленый лук. Ищите цельнозерновую тайскую лапшу с коричневым рисом, чтобы добавить дополнительные 3 грамма клетчатки к каждой порции.

18 из 20

Веганский кокосово-нутовый карри

5694953. jpg

Просмотреть рецепт эта ссылка открывается в новой вкладке

Чтобы сделать это 20-минутное веганское карри еще быстрее, купите предварительно нарезанные овощи в салат-баре продуктового магазина. Чтобы сделать его полноценным, сытным ужином, подавайте его с вареным коричневым рисом. При покупке соуса для тушения ищите тот, в котором содержится 400 мг натрия или меньше, и проверьте список ингредиентов для сливочного или рыбного соуса, если вы хотите сохранить этот веганский. Если вам нравится пикантность, добавьте в конце несколько капель вашего любимого острого соуса.

Реклама

Реклама

Реклама

19 из 20

Шпинат, куриная колбаса и паста фета в одном горшке

5172229.jpg

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке блюдо Рецепт пасты в средиземноморском стиле. Макароны готовятся заранее и хранятся в холодильнике, чтобы использовать их в качестве еды в течение всей недели, но подойдет любая оставшаяся приготовленная паста, которая у вас есть под рукой. Особенно хороша в этом рецепте куриная колбаска с фетой.

20 из 20

Филадельфийский сырный стейк Sloppy Joes

5172250.jpg

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Два наших любимых сэндвича с удобной едой объединяют усилия в этих сэндвичах для семейного ужина. Мы обнаружили, что более мягкие булочки облегчают их употребление, и еще лучше, если их завернуть в лист фольги, как на вынос.

Поделиться галереей

Впереди

Поделиться галереей

Самое вкусное новое блюдо №1 в 12 крупнейших сетях быстрого питания

У всех нас есть любимые фаст-фуды. Те немногие варианты меню, к которым мы всегда можем обратиться, независимо от того, ищем ли мы самые декадентские десерты, сытные завтраки или простые закуски, чтобы повысить качество наших заказов. Но каждые несколько месяцев наши любимые бренды быстрого питания добавляют в меню совершенно новый пункт (или три), который обязательно вызовет у вас приступ беспокойства, когда вы пытаетесь решить, попробовать ли горячую новинку или остаться с проверенными и истинными стандартами. .

Рискнуть всем или сделать ставку на верное? Это затруднительное положение, старое как мир!

Последнее, чего кто-либо хочет, — это тратить деньги и разочаровываться в своем фаст-фуде, поэтому нам нравится принимать удары за вас, рассказывая вам, что хорошо, а что — мусор. Сегодня это означает глубокое погружение во все «лучшие новые блюда» во вселенной быстрого питания прямо сейчас. В настоящее время мы живем в этот странный переходный период между сезонами, поэтому действуйте быстро, поскольку некоторые из этих вкусных новых блюд в меню будут доступны только в течение ограниченного времени.

Arby’s — Чизстейк с ребрышками высшего качества

Arby

Почему нам это нравится:

К сожалению, прямо сейчас в Arby’s это ваш ЕДИНСТВЕННЫЙ новый вариант, поэтому он выигрывает по умолчанию, не обязательно потому, что он нам нравится. Чизстейк Prime Rib Cheesesteak сочетает в себе первоклассный стейк из ребер и лук с тертым расплавленным проволоне и жареным сладким перцем на белой булочке. Стейк имеет приятный пикантный и мясной вкус (но иногда может быть слишком сухим), с роскошным слоем жареного лука, который дополняется сладкими растительными нотками красного и желтого болгарского перца.

Единственное, что нас беспокоит, так это то, что Arby’s не кладет на эту штуку достаточно перца.

Итог:

Сырный стейк из ребрышек Prime доступен только в течение неопределенного периода времени, так что поторопитесь, если хотите его попробовать. Мы должны знать, что это намного лучше, чем все, что есть в Subway.

Найдите ближайший к вам Arby’s здесь.

Burger King — бекон и швейцарский сыр Королевская хрустящая курица

Burger King

За что мы это любим:

Сэндвич Ch’King от Burger King — единственное, что этот бренд умеет делать хорошо, поэтому мы всегда приветствуем любой вариант сэндвича с курицей, который Burger King хочет попробовать. Новый хрустящий цыпленок с беконом и швейцарским сыром может быть опасным, но он вкусный — в конце концов, это все, что для нас важно.

В этом сэндвиче к рецепту OG добавлены бекон, помидоры и швейцарский сыр, что повышает качество и делает сэндвич более сытным и сытным. Королевский соус от BK — это своего рода пикантный соус в стиле возвращения, который тяжело сочетается с майонезом и прекрасно сочетается со сладким и ореховым швейцарским сыром и копченым беконом, но звездой шоу здесь по-прежнему остается эта куриная котлета, хрустящая, нежная. , и хорошо приправленный черным перцем и чесноком.

Итог:

Простое, но очень вкусное изменение нового сэндвича с курицей от Burger King.

Найдите ближайший к вам Burger King здесь.

Chick-fil-A — молочный коктейль с персиком

Chick-fil-A

Почему мы его любим:

Chick-fil-A на самом деле не добавляет новых позиций в меню, бренд, кажется, сосредоточен на своей сути бутерброды, наггетсы и тендеры, но у них есть сезонные угощения, а летний молочный коктейль с персиками — один из лучших. Доступный в течение ограниченного времени, которое, безусловно, должно закончиться на следующей неделе, персиковый молочный коктейль использует свежие персики, смешанные с основой для мягкого мороженого Chick-fil-A, для молочного коктейля, сладкого и освежающего.

Первоначальный вкус, который ощущается на вашем языке, представляет собой приятную сладкую терпкость, которая переходит в богатую и сливочную ваниль, а затем заканчивается слегка кисловатым послевкусием персиковой кожицы. Вкус лета в форме молочного коктейля.

Итог:

Это лучший молочный коктейль фастфуда. Период.

Найдите ближайший к вам Chick-fil-A здесь.

Дель Тако — Карне Асада и Кесо Торта

Дейн Ривера

За что мы это любим:

Del Taco только что выпустила три торта, что довольно важно, потому что ни одна другая сеть магазинов в мексиканском стиле еще не попробовала торты — позор, учитывая, что торты чертовски вкусные. Сказав это, торты Дель Тако даже не пытаются быть подлинными — что на самом деле не имеет значения, потому что они все еще хороши. Лучшее из новой линейки — это Carne Asada и Queso, которые состоят из carne asada, намазанного на семидюймовую поджаренную булочку с начинкой из Queso Blanco, сыра чеддер и пико де галло.

Хлеб мягкий и хорошо поджаренный, вкусы прекрасно сочетаются друг с другом, а самым слабым звеном является жевательный карне асада от Del Taco. Добавьте сюда курицу, добавьте фасоль, и у вас получится гораздо лучший сэндвич.

Итог:

Новые торты Del Taco стоит попробовать — если вы ищете лучшее, возьмите Carne Asada и Queso.

Найдите ближайший к вам ресторан Del Taco здесь.

El Pollo Loco — Кесадилья с измельченной курицей

El Pollo Loco

За что мы это любим:

El Pollo Loco каждый день поджаривает маринованную курицу на гриле, все, что они делают с курицей, попадает в цель, независимо от того, едите ли вы свой любимый кусок или наслаждаетесь курицей в буррито. или миске, и новая Кесадилья из измельченной курицы не является исключением. Курица получается невероятно нежной и наполненной копченым и цитрусовым ароматом. Каждый кусочек украшен свежим и острым вкусом кинзы, лука и плавленого сыра в хрустящей маслянистой лепешке.

Обязательно попросите добавить сальсу из авокадо к этому блюду, оно еще вкуснее в погруженном состоянии.

Итог:

В El Pollo Loco готовят одни из лучших цыплят в фаст-фуде, и в результате это теперь одна из лучших кесадильй в фаст-фуде — возьмите это, Chipotle.

Найдите ближайший к вам El Pollo Loco здесь.

KFC — чаша Mac & Cheese

KFC

Почему мы ее любим:

Следует признать, что есть что-то тревожное в миске KFC Mac & Cheese, и если вы поспешите списать это со счетов, потому что макаронная сторона KFC объективно ужасно, это совершенно справедливо… но, по крайней мере, попробуйте. Основная проблема с макаронами KFC заключается в том, что они почти всегда переварены, с набухшими локтями макарон, которые мгновенно превращаются во рту в кашу, оставляя только влажный соленый сырный вкус.

Но если добавить в миску крошечного цыпленка с попкорном, эти проблемы решаются. Гораздо проще не сосредотачиваться на этой мягкой лапше, потому что у вас есть хрустящий хруст от курицы. Чесночный, луковый порошок и перцовый аромат курицы прекрасно сочетаются с острым и соленым сырным соусом в стиле Крафт, а небольшая щепотка расплавленной смеси из трех сыров добавляет немного сложности сырным нотам. Наша единственная проблема в том, что эта миска чертовски соленая.

Практический результат:

Лучше, чем кажется, но это стоунерная еда. Его нельзя есть на трезвую голову.

Найдите ближайший к вам KFC здесь.

Popeyes — Hushpuppy Butterfly Shrimp

Popeyes

Почему мы это любим:

Я не люблю фастфуд с морепродуктами — это всегда немного странно — но мы говорим о жареных креветках, они добрые трудно испортить это. Кроме того, это Попайс! Мировые эксперты по жарке! Креветка-бабочка соленая, маслянистая и немного сладкая с хрустящей панировкой, которая практически разбивается во рту.

Попайс дает порцию соуса Cajun Cocktail, чтобы обмакнуть в него жареные креветки, и это нормально, но брось это дерьмо и просто закажи картофельное пюре с соусом и обмакни его в него. Вы по-прежнему получите некоторые из этих специй cajun, но с добавлением пикантного компонента, который поднимет уровень простых креветок.

Итог:

Popeyes всегда отказывается от морепродуктов, но Hushpuppy Shrimp — это, безусловно, лучший продукт бренда среди морепродуктов.

Найдите ближайший к вам Папай здесь.

Shake Shack — бургер с чеддером и беконом из бурбона

Shake Shack

Почему мы его любим:

Удивительно, насколько хорош этот бургер. Бурбонский бургер с беконом и чеддером был выпущен в начале лета, так что это только вопрос времени, когда этого ребенка не станет, и когда это произойдет, это будет настоящий позор. BBCB предлагает котлету для гамбургеров Shack с джемом из бекона из бурбона, белым чеддером, жареным луком-шалотом и ShackSauce на картофельной булочке.

Варенье из бекона изготовлено из настоящего бурбона Maker’s Mark и отличается сладким и роскошным ароматом дыма с оттенком дуба, который вместе с говядиной и орехово-сладким чеддером создает аппетитно вкусный и пикантный вкус. Это то, что заставляет вас сказать «о, черт». Хрустящий лук-шалот придает глубину общему вкусу, придавая каждому кусочку хрустящее ощущение во рту и деликатно острое и сладкое послевкусие.

Итог:

Самый декадентский бургер в Shake Shack, который, вероятно, будет в меню еще несколько недель. Двигайся быстрее.

Найдите ближайший к вам Shake Shack здесь.

Starbucks — Apple Crisp Macchiato

Dane Rivera

Почему мы это любим:

Вы не догадаетесь, насколько это безумно горячо, но сейчас в Starbucks сезон тыквенных специй. Поскольку сейчас слишком жарко, чтобы пить что-то похожее на День Благодарения, попробуйте новый Apple Crisp Macchiato от Starbucks. На самом деле нам это нравится намного больше, чем латте с тыквой и пряностями, у него легкий и нежный вкус, который начинается с кислинки, как яблочная кожура, прежде чем перейти к чему-то сладкому и успокаивающему, как кусочек яблочного пирога.

Фруктовый, нежный и освежающий — идеальный (поздний) летний кофе со льдом.

Итог:

Мы знаем, что сейчас сезон тыквенных специй, но Apple Crisp — наше новое любимое осеннее лакомство в Starbucks.

Найдите ближайший к вам Starbucks здесь.

Subway — Supreme Meats

Dane Rivera

Почему мы это любим:

Недавно Subway полностью обновил свое меню и добавил новую серию из 12 различных сэндвичей, которые теперь можно заказать по имени. Мы попробовали все двенадцать из них, и лучший из них, безусловно, Supreme Meats.

Этот сэндвич включает в себя ветчину из Шварцвальда, генуэзскую салями, пепперони, стручковый перец, проволоне, листья салата, помидоры, красный лук, банановый перец и винегрет из пармезана на поджаренной булочке. Каждый кусочек представляет собой смесь копченых, перечных и соленых мясных вкусов с острыми овощами, которые в сочетании создают некоторые вкусовые качества, подобные умами.

Итог:

Subway сделала себе имя, предоставив людям возможность делать сэндвичи так, как они хотят, что привело к тому, что Subway приобрела плохую репутацию. Supreme Meats является свидетельством силы ингредиентов Subway, которые чертовски прочны при правильном сочетании.

Найдите ближайшее метро здесь.

Taco Bell — острый буррито с двойным стейком и сыром на гриле

Taco Bell

Почему мы его любим:

Пикантный двойной стейк с сыром на гриле от Taco Bell состоит из ломтиков халапеньо, обваленных в смеси сыров, обжаренных на гигантской мучной лепешке, нужно мы действительно говорим больше? Это то, что мы ожидаем от Taco Bell — безумно аппетитная стоунерная еда, которая сворачивает желудок, но стоит боли.

Этот буррито состоит из стейка, риса и чипсов из тортильи со сметаной, сыром начо и соусом чипотле, завернутым в обжаренную на гриле тортилью. Каждый кусочек сытный, слегка острый и хрустящий. Тортилья, в частности, является моей любимой инновацией Taco Bell в течение некоторого времени, если бы бренд мог активизировать свою игру со стейками, у них действительно был бы один из лучших буррито во всем фаст-фуде. К сожалению, как и все лучшие идеи Taco Bell, этот буррито сдерживается некачественными ингредиентами.

Стейк жевательный, а рис пресный и сухой, но что касается буррито Taco Bell, то это одно из лучших в меню прямо сейчас. А если серьезно, эта лепешка с ее пряным, хрустящим и сырным вкусом настолько чертовски хороша, что мы съели бы все, что в нее завернуто.

Итог:

Для буррито Taco Bell это здорово… но, в конце концов, это буррито Taco Bell. Ешьте его, только если вы под кайфом.

Найдите ближайший к вам ресторан Taco Bell здесь.

Wendy’s — Hot Honey Chicken (Spicy)

Dane Rivera

Почему мы это любим:

Горячие сэндвичи с медом и курицей — нынешняя навязчивая идея фаст-фуда. а также Wendy’s — наверное, поэтому теперь это постоянный пункт меню. Этот сэндвич с острым филе куриной грудки украшен сыром перец джек, острым медовым соусом на основе хабанеро, беконом и лучшим кулинарным творением, которое Wendy’s когда-либо дарила нам, — жареными чипсами из маринованных огурцов.

В этом бутерброде все идеально сочетается друг с другом: он хрустящий, с острым привкусом острого кайенского перца и соусом, в котором цитрусовые ноты хабанеро идеально сбалансированы с легкой сладостью и цветочным медом. Чтобы завершить вкус, жареные соленые огурцы добавляют землистый привкус, который прекрасно сочетается с сильным и пряным послевкусием и помогает держать его под контролем.

В этом бутерброде очень сбалансированный вкус, который позволяет получить сильную острую нотку, но не настолько острую, чтобы вы не могли ею насладиться. Действительно один из лучших бутербродов Венди в меню.

Итог:

2022 год станет годом, когда сети быстрого питания стали одержимы горячим сэндвичем с курицей в меду, но ни один бренд не сделал это так хорошо, как Wendy’s. Нет, даже не Попай.

Найдите ближайший к вам Wendy’s здесь.

10 ресторанов быстрого питания, предлагающих здоровую пищу

Многие рестораны быстрого питания предлагают питательные блюда, в том числе роллы, салаты и буррито.

В то время как большинство фаст-фудов основаны на дешевых, вредных для здоровья ингредиентах, многие заведения быстрого питания теперь предлагают здоровые альтернативы.

Некоторые крупные сети даже сосредоточены исключительно на предоставлении здорового питания быстрого питания.

Они могут спасти жизнь, если у вас нет времени или энергии на приготовление здоровой пищи.

Вот 10 ресторанов быстрого питания, в меню которых есть полезные блюда.

1. Chipotle

Chipotle Mexican Grill — сеть ресторанов, специализирующихся на таких блюдах, как тако и буррито.

Компания старается использовать только органические местные ингредиенты и мясо животных, выращенных в естественных условиях.

Полезные блюда: буррито, тако и салаты с разнообразным мясом, овощами, рисом, бобами и гуакамоле Соединенное Королевство

Здесь вы можете ознакомиться с их меню.

2. Chick-fil-A

Chick-fil-A — ресторан быстрого питания, который специализируется на сэндвичах с курицей.

Это была первая сеть ресторанов быстрого питания в Соединенных Штатах, которая предложила меню без трансжиров.

Они приложили большие усилия, чтобы сделать свои блюда более полезными. В частности, их детское меню предлагает фруктовые чашечки и молоко для питья.

Полезные блюда: куриные наггетсы на гриле, куриные салаты, салат на гриле и овсяная каша на завтрак из нескольких злаков

Адреса: по всей территории США

Вы можете ознакомиться с их меню здесь.

3. Wendy’s

Wendy’s — третья по величине сеть ресторанов быстрого питания в мире после McDonald’s и Burger King.

Хотя их меню в основном состоит из гамбургеров, сэндвичей с курицей и картофеля фри, они также предлагают более здоровые альтернативы.

Полезные блюда: куриные салаты и куриные рулетики

Места продаж: 30 стран мира, в основном в Северной и Южной Америке, Азии и странах Карибского бассейна

Вы можете взглянуть на их полезные салаты здесь.

4. McDonald’s

McDonald’s — крупнейшая в мире сеть ресторанов быстрого питания.

Он известен своими фирменными гамбургерами, такими как Биг Мак.

Большинство предложений в McDonald’s сильно обработаны и вредны для здоровья. Компанию критикуют за ее роль в содействии всемирной эпидемии ожирения и диабета 2 типа.

Однако отчасти из-за этой критики McDonald’s добавил в свое меню несколько полезных блюд.

Полезные блюда: несколько полезных салатов, в основном из курицы, овощей и фруктов

Офисы: по всему миру, в общей сложности 119 стран

Здесь вы можете ознакомиться с салатным меню.

5. Руби Вторник

В ресторане Руби Вторник много ресторанов по всему миру.

Они предлагают большое меню, от стейков и морепродуктов до пасты и салатов.

Более полезные для здоровья варианты в их меню отмечены прозвищем «Fit & Trim». Эти блюда содержат менее 700 калорий на порцию.

Рубиновый вторник предлагает варианты, основанные на всевозможных диетических потребностях, таких как непереносимость глютена.

Здоровые блюда: разнообразные блюда из мяса, рыбы и салатов с гарнирами, такими как печеный картофель и свежие овощи

Адреса: Северная Америка и Европа

Вы можете ознакомиться с их меню здесь.

6. Фабрика чизкейков

Фабрика чизкейков известна гигантскими размерами порций и высокой калорийностью.

Однако из-за повышенного давления они теперь предлагают меню «SkinnyLicious» с меньшими размерами порций и более полезными ингредиентами.

Полезные блюда: стейки, рыба, морепродукты, салаты и различные закуски

Расположение: США, несколько ресторанов на Ближнем Востоке

Вы можете ознакомиться с их меню SkinnyLicious здесь.

7. KFC

Kentucky Fried Chicken (KFC) — международный ресторан быстрого питания, известный своей фирменной жареной курицей. Эта франшиза обслуживает в основном нездоровую пищу.

Тем не менее, некоторые из их ресторанов продают курицу-гриль, чтобы обслуживать более заботящихся о своем здоровье клиентов.

Полезные блюда: кусочки курицы на гриле и гарниры, такие как стручковая фасоль или кукуруза в початках

Места расположения: по всему миру

Вы можете ознакомиться с их меню здесь.

8. Subway

Subway — это ресторан быстрого питания, который в основном продает сэндвичи и салаты, которые можно сделать своими руками.

При этом можно вообще отказаться от хлеба и взять салат с куриной грудкой и большим количеством свежих овощей.

Здоровое питание: цельнозерновой хлеб и много овощей

Адреса: 44 000 ресторанов в 110 странах

С их меню можно ознакомиться здесь.

9. Panera Bread

Panera Bread — это пекарня, кафе и ресторан, где подают выпечку, супы, салаты и бутерброды.

Здоровые варианты: различные полезные супы и салаты

Регионы: Северная Америка

10. Почти каждый ресторан быстрого питания

В наши дни почти каждый ресторан быстрого питания предлагает здоровые блюда. В противном случае блюда могут быть изменены в соответствии с вашими диетическими предпочтениями.

Некоторые люди предпочитают цельную и богатую белком пищу, например, стейк или рыбу, а также овощи и, возможно, печеный картофель. Но в ресторанах быстрого питания обычно есть и вегетарианские блюда.

Просто не торопитесь, чтобы прочитать меню. Скорее всего, вы найдете что-то полезное — или то, что можно сделать здоровым с помощью простых модификаций.

Итог

Многие из вышеперечисленных ресторанов известны своим широким выбором нездоровой пищи. Но когда вам не хочется баловаться традиционным фаст-фудом, полезно знать, что они также предлагают более здоровые альтернативы.

Некоторые рестораны быстрого питания также предлагают блюда без глютена и вегетарианские блюда.

Хотя некоторые из этих ресторанов находятся только в Соединенных Штатах, большинство из них являются международными.

В следующий раз, когда вы окажетесь в спешке и отправитесь в фаст-фуд, обязательно выберите здоровый вариант.

50 продуктов быстрого приготовления, которые нужно съесть перед смертью

Shutterstock

Автор: Кори Эллис/Обновлено: 24 января 2023 г., 14:38 EST

Средний американец тратит 1200 долларов в год на фаст-фуд. Некоторые американцы, если быть честными, тратят это за месяц. В то время как в меню фаст-фуда в Соединенных Штатах много нездоровой пищи, есть также продукты, которые вы должны съесть ради себя. Может быть, вам это не понравится, может быть, вы никогда не будете есть это снова — но было бы стыдно, если бы вы вошли в свою могилу, прежде чем хотя бы дать своим вкусовым рецепторам шанс влюбиться в эти продукты быстрого приготовления.

Было бы невыполнимой задачей посетить каждый ресторан быстрого питания от моря до сияющего моря и попробовать все доступные блюда. Мало того, что у вас не будет времени, все эти калории скажутся на вашем здоровье. Вместо того, чтобы съесть себя до ранней смерти, прокрутите вниз и просмотрите этот полный список продуктов быстрого приготовления, которые вам нужно съесть хотя бы один раз перед последним вздохом.

1. Куриный сэндвич Chick-fil-A

Facebook

На протяжении четырех лет (по состоянию на январь 2020 г.) Chick-fil-A был назван любимым заведением быстрого питания Америки, и их куриный сэндвич является основной причиной, по которой . Это то, чем известен Chick-fil-A, и это определенно то, что вы должны попробовать, прежде чем сдохнете.

Сэндвич с курицей панируется, а затем готовится во фритюрнице с арахисовым маслом. Булочка смазывается маслом, поджаривается, а затем покрывается маринованными огурцами, которые придают бутерброду идеальный дополнительный вкус. Даже если вы обычно не любите соленые огурцы, не стоит связываться с совершенством. Просто попробуйте этот сэндвич один раз, и вы станете его поклонником на всю жизнь.

2. Cherry Limeade от Sonic Drive-In

Facebook

Хотя в Sonic Drive-In определенно есть несколько вариантов качественной еды, именно их напитки отличают это место от конкурентов. Их самым культовым напитком и напитком, который они освоили больше всего, должен быть Cherry Limeade. И вишневый, и лаймовый вкусы сильные, но не властные и не неприятные.

Сначала вы почувствуете вкус вишни, а вскоре за ним последует лаймовое послевкусие, а вместе эти два вкуса просто восхитительны. В довершение всего, ваш напиток будет наполнен льдом от Sonic Drive-In, который, без сомнения, является самым вкусным льдом в любом ресторане быстрого питания.

3. Чизбургер Five Guys

Facebook

Еда в Five Guys настолько хороша, что вам даже не нужно заморачиваться с заказом. На самом деле, чтобы получить настоящий опыт Five Guys, начните с заказа их чизбургера. Это именно то, что вы ожидаете: две говяжьи котлеты, приготовленные на гриле, два ломтика американского сыра и две мягкие булочки, слегка поджаренные. Здесь действительно нет необходимости во всех этих дополнительных начинках, но они бесплатны, поэтому заказывайте, если вы просто не можете вынести мысль о гамбургере без опрокидывания.

Возможно, это звучит не убедительно, но ваши вкусовые рецепторы согласятся, что ваш первый укус изменит вашу жизнь. Ваше представление о том, каким может быть бургер быстрого питания, навсегда изменится.

4. Wendy’s Classic Chocolate Frosty

Facebook

Классический шоколад Frosty от Wendy’s не выглядит слишком особенным или слишком уникальным, но нет ничего похожего на него. Хотя это кажется шоколадным мороженым, на самом деле это десерт, который находится где-то между мягким мороженым и старомодным молочным коктейлем. Кроме того, классический шоколад Frosty на самом деле состоит как из шоколада, так и из ванили, что обеспечивает идеальный баланс вкуса.

В эти дни вы также можете заказать ванильный Фрости, но это не то же самое. Выберите классическую версию, а затем, если вы действительно хотите получить максимальное удовольствие, опустите картофель фри Wendy’s в Frosty, пока вы там.

5. McDonald’s McRib

Facebook

Знаменитый McRib не входит в меню McDonald’s. Однако, когда он периодически всплывает, несгибаемые поклонники McRib спешат к Золотым аркам, чтобы побаловать себя — и для этого есть причина.

McRib состоит из дешевого куска свинины, большого количества соли, крахмалистого подсластителя (декстрозы) и воды. Смесь прессуется и формируется в нечто, напоминающее небольшую решетку из ребер. Его помещают в рулет, похожий на хаги, и покрывают соусом барбекю, луком и солеными огурцами. Это может звучать неаппетитно, но в результате получается увлекательный, чудесный бутерброд, от которого фанаты не могут оторваться.

6. Оригинальный глазированный пончик Krispy Kreme

Facebook

Даже если вы на диете, стоит сделать исключение и отправиться в Krispy Kreme за оригинальным глазированным пончиком. Но это стремление не так просто, как кажется. Что вам нужно сделать, так это разведать местоположение Krispy Kreme и следить за горячим светом. Как только вы видите, что он загорается, это знак от богов пончиков (или, может быть, просто от сотрудников Krispy Kreme), что есть свежие пончики. Это момент, когда вы штурмуете Krispy Kreme, чтобы забрать оригинальный глазированный пончик. Будучи горячим и свежим, он практически тает во рту и переполняет ваши чувства вкусностью и счастьем.

7. Два тако «Джек из коробки»

Facebook

Вы не думаете о настоящей мексиканской кухне, когда проезжаете мимо «Джек в коробке». И вы правы, но это не значит, что их тако не стоит пробовать.

В магазине Jack in the Box можно купить пару тако, которые приятно удивят вас. Хотя их тако ненастоящие, это удобная и вкусная закуска, которая быстро насытит вас, и в них есть что-то такое, что заставляет людей заказывать их снова и снова. В их тако есть только мясо, тертый салат, американский сыр и хрустящая внешняя оболочка — так что, возможно, это простота заставляет людей возвращаться.

Кроме того, не забудьте взять пару пакетиков соуса для тако, чтобы придать этим двум тако дополнительный вкус.

8. Бургер в зверином стиле от In-N-Out Burger

Facebook

Если вы никогда не пробовали бургер в зверином стиле от In-N-Out Burger, садитесь в машину и купите себе. Не волнуйтесь, никто не будет смотреть на вас смешно, когда вы его закажете.

Что вы получите, говоря «Звериный стиль» в In-N-Out Burger? Это гамбургер из говяжьей котлеты, приготовленной на гриле с горчицей, и это потрясающе. Чтобы добавить веселья, вы получите жареный лук, соленые огурцы и дополнительный слой их специальной пасты. Кроме того, вы по-прежнему получаете те же помидоры и салат, что и при заказе одного из их других гамбургеров.

Но имейте в виду, что однажды перейдя на Звериный стиль, вы никогда не вернетесь назад.

9. Кетчуп Whataburger’s

Facebook

Если вам интересно, как кетчуп попал в этот список, вы, очевидно, никогда не пробовали кетчуп Whataburger. В этой сети быстрого питания есть кетчуп, который заставит вас думать, что он был ниспослан с небес.

Попробуйте картофель фри, луковые кольца или любые другие гамбургеры, которые предлагает Whataburger. Поскольку Whataburger родился в Южном Техасе, неудивительно, что у них также есть острый кетчуп. Если вы достаточно смелы, чтобы добавить немного остроты в свою жизнь, попробуйте. И как только вы полностью освоитесь, вы будете рады узнать, что можете купить этот кетчуп бутылками.

10. Оригинальная оранжевая курица Panda Express

Facebook

Panda Express называет свою оригинальную оранжевую курицу своим «фирменным блюдом» — и не без оснований. Оранжевая курица от Panda Express — лучшее блюдо, которое вы найдете в любом китайском ресторане быстрого питания.

Первое, что вы заметите, когда начнете есть, это то, что в каждом кусочке достаточное количество сочного мяса. Тогда ароматы поразят вас. Сначала вы почувствуете сладость, что очень приятно. Затем ваше внимание привлекает пряный апельсиновый вкус, и все впечатления переходят на новый уровень. От текстуры до вкуса, вы не можете желать лучшего за свои деньги в фаст-фуде.

11. Медово-масляное печенье Church’s Chicken

Facebook

Даже если вы не любите курицу в Church’s Chicken (честно говоря, есть лучшие сети быстрого питания), их медово-масляное печенье меняет правила игры. На самом деле они настолько хороши, что вы можете купить курицу в другом месте, но остановиться в церковной курице только для этих вещей.

Все в медово-масляном печенье идеально. Печенье само по себе ароматное и никогда не бывает слишком сухим или слишком мокрым. Затем печенье мастерски глазируется вкусной медово-масляной смесью. В результате получается печенье, с которым не может конкурировать ни один из конкурентов.

12. Тыквенный латте со специями Starbucks

Facebook

Будет ли официально осень, если вы не пьете тыквенный латте со специями из Starbucks? Этот кофейный напиток — результат того, что произошло бы, если бы все лучшее, что есть в осени, было бы переплавлено в питьевую жидкость. Один глоток, и вы будете готовы к опадающим листьям, Хэллоуину, осенним краскам, Дню Благодарения и всему остальному, что может предложить сезон.

Это не сложный вкусовой профиль, но Starbucks делает тыквенные специи лучше, чем кто-либо другой. Если вы в конечном итоге будете пить один из этих латте каждое утро осенью, никто не будет вас винить.

13. Печенье Subway

Facebook

Где найти лучшее печенье быстрого приготовления? Вы можете быть удивлены, узнав, что вам нужно отправиться в метро, ​​чтобы найти их.

Печенье в Subway мягкое, но обладает мощным вкусом, когда дело доходит до вкуса. Лучшее в их печенье то, что все они приятны на вкус, поэтому вы можете корректировать свой заказ в зависимости от вашего настроения. В Subway обычно есть множество вариантов, включая шоколадную крошку, двойной шоколад, белый шоколад с орехами макадамия и радужную карамельную стружку. Не бойтесь попробовать их все, даже за одно посещение.

14. Снежная буря Butterfinger от Dairy Queen

Facebook

Кажется, у Dairy Queen бесконечный список десертов. Даже когда вы решите, что вам нужна Blizzard, у вас все равно остается огромный выбор. Однако, если вы хотите найти сливки урожая, закажите Butterfinger Blizzard. Даже если вы не любите шоколадный батончик, вам понравится это мягкое лакомство.

Butterfinger — настоящий победитель, потому что он идеально сочетается с нежной ванилью. Вы получаете смесь шоколада, сладости и солености, которая заставит ваши вкусовые рецепторы кувыркаться.

15. Беконатор Венди

Facebook

Если вы любите мясо и особенно бекон, Беконатор Венди для вас. Лучший способ описать это — нирвана для тех, кто одержим беконом.

Этот бургер состоит из восьми унций свежей говядины, шести ломтиков хрустящего бекона и двух ломтиков американского сыра. Внутри булочки вы найдете майонез и кетчуп поверх всего мяса. Что действительно выделяется, так это дымность бекона и свежесть говяжьих котлет. Конечно, это может звучать как рецепт закупорки ваших артерий, но ведь вы живете только один раз, верно?

16. Пицца с начинкой из моцареллы от Pizza Hut

Facebook

Ешьте вперед или назад, это не имеет значения. Самое главное, чтобы вы попробовали пиццу с начинкой из моцареллы из Pizza Hut, прежде чем умереть.

Хотя это стоит немного больше по сравнению с другими вариантами корочки в Pizza Hut, оно того стоит. Корочка, начиненная моцареллой, внезапно делает корочку звездой шоу, независимо от того, какие начинки вы кладете на остальную часть пирога. Pizza Hut также позволяет указать вкус самой корочки, так что попробуйте масляный чеснок или поджаренный пармезан.

17. Subway’s Spicy Italian

Facebook

Какой тип сэндвича вы должны купить в Subway? То, что вы должны попробовать хотя бы раз, — это Spicy Italian. В этом субмарине вы получите сочетание генуэзской салями и пепперони, двух самых вкусных мясных блюд, доступных в Subway. В сочетании вкус необыкновенный. Вы действительно не сможете его испортить, независимо от того, какие овощи или сыр вы добавите в бутерброд.

Тем не менее, вы действительно должны подумать о том, чтобы выбрать Golden Italian в качестве соуса вместе с итальянским хлебом, чтобы достичь окончательного вкуса Италии.

18. Воппер из Burger King’s

Facebook

Воппер из Burger King — один из самых популярных гамбургеров в Америке, и вы заслуживаете того, чтобы узнать почему. В нем четверть фунта говядины, листья салата, помидоры, соленые огурцы, лук, кетчуп и майонез в булочке с кунжутом. Что делает Whopper таким особенным, так это вкус говядины, приготовленной на гриле. Это аромат, который вы не найдете больше нигде.

The Whopper — это как будто вы устроили барбекю на заднем дворе и наконец приготовили неуловимый идеальный бургер — но без особых хлопот. Купите воппер, съешьте его горячим, и, возможно, у вас появится новый любимый бургер.

19. Кофе со льдом Dunkin’s Hazelnut Swirl

Facebook

Хотя вы можете думать о Dunkin’ как о забегаловке с пончиками, у них есть действительно хороший кофе со льдом. Вкус, который обязательно нужно заказать хотя бы раз в жизни, — это Hazelnut Swirl. В то время как другие вкусы адекватны, в том числе Coconut Caramel, Pink Velvet и Thin Mints, именно Hazelnut Swirl стоит во главе пакета. Глубокий аромат лесного ореха каким-то образом делает вкус кофейной основы еще лучше. Закажите пончик, пока вы там, и используйте этот небесный кофе со льдом, чтобы запить его.

20.

Оригинальный слайдер White Castle

Facebook

На сегодняшний день в White Castle есть более дюжины различных типов слайдеров. Хотя некоторые из них стоит попробовать, вы должны попробовать оригинальный слайдер, потому что он лучший из всех. Здесь все началось и началось увлечение Cravers.

 Многие пытались повторить успех слайдера White Castle, но по-настоящему его так и не скопировали. В Original Slider есть котлета из говядины, приготовленная на пару на гриле поверх лука. Перед тем, как булочка окажется наверху, добавляется ломтик маринада, чтобы усилить общий вкус слайдера. Несмотря на то, что слайдер небольшой по размеру, он довольно большой на вкус — это то, что каждый должен попробовать хотя бы раз.

21. Chipotle’s Chips & Guacamole

Facebook

В Chipotle есть восхитительные буррито, тарелки с буррито, тако, салаты и многое другое. Тем не менее, единственное, что вы не можете по-настоящему прожить, не попробовав, — это их чипсы и гуакамоле.

Из фаст-фуда обычно не получаются хорошие чипсы или гуакамоле, потому что приготовление каждого из них требует большой осторожности. Но Chipotle нашла способ преуспеть там, где другие терпят неудачу. Их чипсы обжаривают на месте небольшими партиями, поэтому вкус у них удивительно свежий. Их гуакамоле не только очень свежий, но и аутентичный до последней капли. В следующий раз, когда вам нужно будет быстро перекусить, зайдите в Chipotle и закажите чипсы и гуакамоле.

22. Классическая говядина и чеддер Arby’s

Arby’s

Когда дело доходит до Arby’s, их классическая говядина и чеддер стоит на первом месте. Это все, что есть хорошего в Arby’s, собрано в одном сэндвиче.

Начните с лукового рулета, который поджаривают, чтобы раскрыть весь аромат и вкус. Затем ростбиф — мясо, из которого делают Arby’s Arby’s — покрывают сырным соусом из чеддера. Наконец, добавляется соус Arby’s Red Ranch, чтобы добавить пикантности уравнению.

Когда вы заказываете его в первый раз, обязательно закажите двух таких плохишей, потому что вы захотите выйти на бис, как только закончите с первым.

23. Jimmy John’s Vito

Facebook

Jimmy John’s доставит вам ваш бутерброд в кратчайшие сроки. Вот что они делают. Если вы не знаете, что заказать, выберите Vito. Это бутерброд с капиколой, салями и сыром проволоне. От такого сочетания у любого слюнки потекут. Добавьте к нему помидоры, лук, салат, масло и уксус, и этот сэндвич окажется на легендарной территории. Последний штрих — немного базилика и орегано, которые сделают «Джимми Джонс» фаст-фудом, который вы больше никогда не пропустите.

Вы научитесь заказывать 16-дюймовую машину и съедать одну половину на обед, а другую на ужин — настолько это хорошо.

24. Магазин корневого пива A&W

Facebook

Чтобы купить правильно приготовленный напиток корневого пива, который вы не хотели бы пропустить, отправляйтесь в A&W.

Компания A&W известна своим рутбиром, и если вы живете рядом с рестораном A&W, это настоящая Мекка, когда речь заходит о рутбире. Они стали всемирно известными экспертами в этой области, и их поплавки определенно оправдывают ожидания.

 Трудно сказать наверняка, что делает его таким вкусным из-за ледяной кружки, мягкого ванильного мороженого или самого пива A&W Root Beer, но оно гарантированно доставит вам удовольствие от жизни.

25. Острый куриный сэндвич Popeyes

Facebook

Когда дело доходит до острых куриных сэндвичей, Popeyes создал деликатес, который вы должны съесть до того, как окажетесь на глубине шести футов. В то время как у Chick-fil-A есть очень хороший острый сэндвич с курицей, версия Popeyes достойна одержимости. Пряность бьет сильно, но очень приятно. Хрустящий сэндвич придает незабываемую текстуру вкусу. Это потрясающе, правда. Попробуйте один, прежде чем этот желанный сэндвич снова будет распродан. У них также есть неострая версия, но не будьте трусом и выберите ее, прежде чем попробовать острую.

26. Укусы хлеба с пармезаном Domino’s

Facebook

Вы можете найти хорошую пиццу в Domino’s, но то, что вам нужно съесть хотя бы раз, это укусы хлеба с пармезаном.

Эти запеченные в духовке лакомства готовятся вручную из теста, пропитанного сливочным маслом. После того, как они запечены до золотисто-коричневого цвета, кусочки хлеба приправляют сыром пармезан и чесноком. Ешьте их, пока они горячие, чтобы попробовать их в лучшем виде. На самом деле, вы можете заказать соус для макания маринара и вообще пропустить пиццу.

Съешьте 16 или 32 таких кусочка и несколько соусов, и вы будете хвалить свое решение.

27. Jack in the Box’s Sourdough Jack

Facebook

Когда дело доходит до закваски, Джек делает это лучше всех. Он настолько хорош, что вам нужно хотя бы раз в жизни попробовать Sourdough Jack в Jack in the Box.

Этот сэндвич состоит из говяжьей котлеты со швейцарским сыром, беконом, помидорами, кетчупом и майонезом. И, конечно же, поджаренный хлеб на закваске держит все это вместе и является ключом ко всему шебангу. Другие рестораны быстрого питания пытаются делать закваску, но она всегда меркнет по сравнению с тем, что вы можете найти в местном магазине Jack in the Box. Закажите его с фигурным картофелем фри для вкусного обеда из фаст-фуда.

28. Щенки Long John Silver’s Hush

Facebook

Ресторан Long John Silver’s прежде всего известен своими морепродуктами. Тем не менее, их молчаливые щенки могут вас сбить с толку. Почему путаница? Вы не сможете понять, почему что-то такое простое, такое маленькое и такое непритязательное может быть таким хорошим.

Давай, закажи рыбу, пока ты в «Долговязом Джоне Сильвере», но перепроверь, чтобы к еде не попали щенки. К тому времени, когда вы закончите есть, щенки станут вашим сокровищем.

29. Картофельные чипсы Zaxby’s

Facebook

Предупреждение: если вы съедите чипсы Tater из Zaxby’s, вы больше никогда не сможете есть чипсы из пакета. Tater Chips похожи на обычные чипсы с огромным количеством стероидов. Zaxby’s тонко нарезает картофель, а затем обжаривает ломтики. Финал включает в себя соль, немного приправы и немного соуса ранч для окунания.

Эти хрустящие чипсы идеально соленые и имеют идеальную форму, чтобы их можно было макать на ранчо.

30. Западный чизбургер с беконом от Carl’s Jr.

Facebook

Для тех, кто любит соус барбекю к своим чизбургерам, ответом на ваши молитвы станет западный чизбургер с беконом от Carl’s Jr.

Соус для барбекю скорее острый, чем сладкий, что делает его идеальным для гамбургеров. Вы не удивитесь, обнаружив котлету из говядины, две полоски бекона или американский сыр. Что вас удивит, так это два луковых кольца, которые прицепились к этому чизбургеру. Не волнуйтесь, луковые кольца могут выглядеть неуместно, но они именно там, где должны быть.

31. Картошка фри из McDonald’s

Facebook

Если вы один из немногих оставшихся на Земле грустных душ, кто еще не пробовал картошку фри из McDonald’s, чего же вы ждете?

Мы знаем, что McDonald’s не самое модное и не самое крутое место, где можно перекусить. Вы можете подумать, что это забегаловка для детей или тех, кто хочет ущипнуть свои гроши. Но правда в том, что их картофель фри всемирно известен не просто так. В то время как практически каждый ресторан быстрого питания пытался превзойти картофель фри McDonald’s, никому не удалось совершить этот подвиг. Сходите в Макдональдс. Закажите большую картошку фри. Наслаждаться.

32. Wingstop’s Lemon Pepper Wings

Facebook

Wingstop, несомненно, место, где можно купить куриные крылышки. Прежде чем вы покинете землю живых, важно не только попробовать крылышки Wingstop, но и их крылышки с лимонным перцем.

Почти все их ароматы стоят ваших с трудом заработанных денег, но их крылышки с лимонным перцем действительно являются вершиной горы. И хотя вы можете заказать крылышки без костей, просто не делайте этого. Для полного вкуса используйте оригинальные крылышки с костями. Если вы хотите соус для макания, сыр блю идеально сочетается с крыльями из лимонного перца.

33. Raising Cane’s Texas Toast

Facebook

Многие заведения быстрого питания, по-видимому, считают, что все, что вам нужно, чтобы приготовить техасский тост, — это кусок хлеба большего размера, чем обычно, и тостер. Raising Cane’s знает, что это не так.

Их техасский тост — серьезное дело, и они относятся к нему как к искусству. Выращивание Cane’s начинается даже не с нарезанного хлеба. Вместо этого их техасский тост готовится из разорванного на части хлеба с семенами кунжута, приготовленного на заказ. Затем хлеб жарят на гриле, но перед этим его намазывают смесью чеснока и масла. Попробуйте настоящий техасский тост, пока не превратились в привидение.

34. Итальянский сырный хлеб Маленького Цезаря

Facebook

Вы можете подумать, что Маленькие Цезари предназначены для бедных студентов колледжа. Хотя это может быть правдой до некоторой степени, не позволяйте их репутации обмануть вас, поскольку их итальянский сырный хлеб — это продукт быстрого питания, который вам действительно нужно съесть. В то время как большая часть сырного хлеба в пиццериях жесткая и не содержит сыра, в Little Caesars это не так. Этот итальянский сырный хлеб хрустящий по краям, но мягкий в середине, покрыт большим количеством сыра и наделен настоящими итальянскими специями.

35. Классический салат «Тостада» от El Pollo Loco

Facebook

Классический салат «Тостада» от El Pollo Loco сочетает в себе множество ингредиентов и представляет собой блюдо, которое не даст вам спать по ночам, думая о нем. Внутри жареной оболочки тостады находятся кусочки куриной грудки, тертый сыр Монтерей Джек, пико де галло, фасоль пинто, рис, сметана и листья салата. Сама курица имеет восхитительный вкус, и все остальное строится из курицы, чтобы создать шедевр.

Неважно, хотите ли вы мексиканской кухни или сочного салата, классический салат Tostada от El Pollo Loco удовлетворит любое желание.

36. Baskin-Robbins’ Pralines ‘N Cream

Facebook

Хотя вы можете думать, что у вас есть любимое мороженое в Baskin-Robbins, ваше мнение не имеет значения, если вы не пробовали их мороженое Pralines ‘N Cream . Это не только лучшее мороженое в Baskin-Robbins, оно вполне может быть лучшим мороженым на планете.

В основе ванильного мороженого вы найдете прожилки карамели. Но то, что привлечет ваше безраздельное внимание с первого вдоха, — это кусочки орехов пекан, каждый из которых покрыт пралине. Вы больше никогда не будете смотреть на мороженое так, как раньше.

37. Taco Bell’s Nacho Fries

Facebook

Taco Bell забрала их картофель фри с начо и почти случайно спровоцировала беспорядки. Теперь они вернулись, и Америка очень счастлива. Картофель фри в Taco Bell? Звучит странно в теории, но на деле выглядит впечатляюще.

Картофель фри агрессивно приправлен. Вы можете подумать, что приправы слишком много, но со вторым или третьим укусом вы поймете, что это идеальное количество. Но Nacho Fries не был бы Nacho Fries без дип-соуса Taco Bell с сыром начо. Окуните картофель фри в соус для начо, и через несколько секунд вы будете петь дифирамбы этому изобретению с крыш.

38. Картофельное пюре и соус KFC

Facebook

Хотя KFC известен своими вкусными жареными цыплятами, вы не захотите хрипеть, прежде чем попробуете их картофельное пюре и соус.

Визуально это выглядит как обычное предложение, которое можно найти в других ресторанах быстрого питания. Однако попробуйте, и вы поймете магию. Картофельное пюре получается идеально сливочным и вкусным само по себе. Но это еще не самое приятное — соус — это то, что вы запомните. Подливка KFC пикантная, коричневая и заставит вас дорожить каждой последней ложкой картофельного пюре.

39. Ресторан Burger King’s Chicken Fries

Facebook

Burger King никогда не был известен своим картофелем фри. Все изменилось, когда они начали подавать «картофель фри», приготовленный из курицы. Теперь люди стекаются в Burger King, чтобы поесть цыпленка фри, и вам будет мудро присоединиться к этой стае. Куриный фри готовят из белого мяса и панируют с помощью трав и специй. Макаете ли вы этот картофель фри в медово-горчичный соус, соус барбекю или ранч, эти куриные палочки заставят вас рассказать другим о своем открытии.

40. Culver’s Wisconsin Cheese Curds

Facebook

Сырный творог из закусочной быстрого питания может быть опасен. Но у Калвера это именно то, что вы хотите заказать.

Их творог из сыра Висконсин берет желтый и белый сыр чеддер исключительно из Висконсина, а затем обжаривает его во фритюре. Получите ваши рукавицы на большой заказ этих жареных творожных сырков, и вы будете готовы. Каждый кусочек сыра будет лучше предыдущего. К тому времени, когда вы закончите, вы будете задаваться вопросом, почему вы когда-либо ели что-то еще, и вы будете благодарны, что съели это до того, как вошли в гроб.

41. McDonald’s Egg McMuffin

Instagram

Трудно найти более ностальгическое и культовое блюдо для завтрака, чем Egg McMuffin. Многие пытаются подражать ему, но никто не может сравниться с его простотой и оригинальностью. В 1971 году в Санта-Барбаре, штат Калифорния, компания McDonald’s сломала стереотипы о фаст-фуде, создав первый сэндвич для завтрака из фаст-фуда. Нет, эта гениальная идея родилась не за круглым столом руководителей — Херб Патерсон, франчайзи из Калифорнии, предложил американцам революционизировать то, где и как должен выглядеть завтрак.

Сам гений маркетинга, Патерсон разработал Egg McMuffin, имея в виду версию яиц Бенедикт для фаст-фуда — яйцо, приготовленное в специально изготовленном тефлоновом кольце, покрытое канадским беконом, с кусочком американского сыра вместо голландского соуса. , и уютно расположился между хрустящим английским маффин. Он сытный, но не жирный, полезный, но не слишком полезный — идеальная тройка переносимого, питательного и вкусного. Соедините его с кофе и картофельным оладьем, и ваши поездки на работу станут более сносными.

42. Вафельный картофель фри Chick-fil-A

Instagram

В мире жесткого и размокшего картофеля фри Chick-fil-A предлагает бесконечные варианты обмакивания и повышение уровня серотонина. Его уникальная форма и широкая поверхность обеспечивают оптимальную возможность погружения в ваш любимый соус и идеально подходят для бутерброда с курицей, создавая атмосферу чипсов на бутерброде.

Chick-fil-A выпускает жареную картошку в пакетиках с 1985 года и не меняет свой суперсекретный рецепт уже более 30 лет. Теперь он по-прежнему остается самым популярным продуктом в меню Chick-fil-A: один магазин продает 240 пакетов в день, опережая таких хитов, как оригинальный куриный сэндвич и классические наггетсы. Их простые ингредиенты добавляют вкуса — картофель, выращенный на семейной ферме в штате Вашингтон, соль и масло канолы.

Независимо от того, предпочитаете ли вы картофельную кожуру, мягкую и мягкую, или любитель хрустящего картофеля фри, трудно отказаться от пары картофелин фри.

43. Макароны и сыр Panera Bread’s

Instagram

Макароны с сыром были привычной едой для многих американцев и заняли свое место в качестве основного продукта в южной кухне и традициях. Согласно журналу Smithsonian, макароны и сыр были популяризированы Томасом Джефферсоном на довоенном Юге, хотя в то время это была смесь культуры питания белых и черных. Его считали праздничной едой, и его по-прежнему едят в особых случаях.

Классические макароны с сыром от Panera Bread превращают эту комфортную еду в обычное и желанное явление – паста в ракушках (лучшая паста) со смесью сливочного белого сыра чеддер. Ресторан даже предлагает версию с традиционным желтым чеддером, брокколи и морковью (чтобы создать иллюзию здоровья и хорошего самочувствия), макароны с сыром на гриле для максимальной загрузки углеводами, а также вариант для дома, доступный в некоторых продуктовых магазинах.

В 2019 году Panera Bread подверглась критике после того, как Tik Tok показал, что его макароны и сыр были заморожены и были «повторно термически обработаны», то есть размораживались и нагревались перед подачей на стол. Тем не менее, приготовление по методу sous-vide не умаляет чувства счастья, которое вы испытываете, когда едите макароны с сыром от Panera Bread.

44. Shake Shack’s Shack Stack

Twitter

Когда-то Shake Shack была киоском с хот-догами в Мэдисон-сквер-парке, основанном на простых ценностях, таких как сообщество, ответственность и менталитет людей. У ресторана не было сказочного начала: Shake Shack начал свое существование с низкой прибылью и не очень положительным отзывом в New York Times в 2012 году.

одной из самых популярных бургерных в Америке стоимостью более 3 миллиардов долларов с более чем 377 точками по всему миру. Бургер Shack Stack — это не только большая скороговорка, но и путешествие для ваших вкусовых рецепторов. Это смесь классического чизбургера Shake Shack и его вегетарианского «грибного бургера» — чизбургера с жареными грибами, начиненными сыром, листьями салата, помидорами и ShackSauce, смесью майонеза, горчицы, кетчупа, рассола и кайенского перца. Это идеальное сочетание вегетарианского и плотоядного наслаждения — просто приходите голодным и принесите много салфеток.

45. Moe’s Chips and Queso

Instagram

Moe’s Southwest Grill всегда привносила свою лучшую игру в мексиканский мир фаст-фуда. От сальсы ручной работы до безглютеновых и вегетарианских блюд, вы знаете, что это хороший выбор каждый раз, когда вы слышите «Добро пожаловать в Moe’s». Однако золотой ребенок — это знаменитое кесо Мо, которое соперничает даже с самыми яростными конкурентами и мечтателями.

Кесо часто сравнивают с одним из главных конкурентов Мо, Chipotle, где Мо каждый раз выигрывает игру в кесо. В то время как кесо от Chipotle мутное и неудовлетворительное по цвету, кесо от Moe обеспечивает гладкость и насыщенный вкус, который делает любую тарелку или буррито еще лучше. Классический рецепт также является одним из самых больших секретов бренда – это смесь трех видов сыра и нарезанных кубиками халапеньо. В прошлые годы Moe’s предлагал различные варианты кесо, такие как чили кон кесо с говядиной, вегетарианское кесо из черной фасоли и острое кесо со свининой, острым соусом и перцем халапеньо. Новый вкус кесо от Мо, кесо из буйволиного молока, — это толчок, необходимый для того, чтобы улучшить вашу игру в чашу с буррито.

46. Печенье Bo-Berry от Bojangles

Instagram

Печенье Bo-Berry живет в постоянном кризисе идентичности – это десерт или гарнир? Вкусно или сладко, или и то, и другое? Откуда берется Бо-Берри? Это все вещи, которые люди предпочитают откладывать в сторону ради вкусности.

С 1977 года Bojangles’ предлагает блюда быстрого приготовления, приготовленные с нуля, такие как классический жареный цыпленок и еще более знаменитое печенье. В статье Garden & Gun писатель Джед Портман решил попробовать свои силы в изготовлении печенья, чтобы посмотреть, как делается печенье Боджанглза. Портман обнаружил, что Bojangles производит более 1000 бисквитов за восьмичасовую смену. Процесс состоит из 48 шагов от просеивания муки до смешивания и складывания всего вручную. Около 75% меню состоит из печенья, поэтому понятно, сколько времени они тратят на это печенье, особенно на печенье Bo-Berry. Этот уникальный десерт, приготовленный из ягод Бо-Берри (которые имеют странный вкус, похожий на чернику) и покрытый глазурью, напоминающей булочку с корицей, представляет собой идеальное сочетание сладкого и соленого.

47. Taco Bell’s Doritos Locos Tacos

Instagram

Doritos Locos Tacos навсегда выдержит испытание временем как одно из самых сумасшедших и невероятных творений индустрии быстрого питания. Это все радости от еды Doritos, но еще больше вкуса — как портативные начос Doritos, упакованные в одну знакомую форму.

Они появились в то время, когда Taco Bell и люди, которые любят Taco Bell, нуждались в них больше всего. Бывший генеральный директор Грег Крид рассказал Fast Company, что поставил перед своей командой задачу в 2009 году.переосмыслить традиционную мексиканскую кухню и изменить лицо Taco Bell. Существует много споров о том, кто изначально придумал тако в скорлупе Dorito, причем его создание, возможно, восходит к 1995 году. Первоначально у него были некоторые сбои, пытаясь подражать вкусу Doritos, пока в конечном итоге не объединились с Frito- Положите, чтобы получить подлинный ароматизатор и апельсиновую пыль в самый раз.

Сказать, что он взлетел, было бы преуменьшением — Taco Bell продала 100 миллионов за первые 70 дней (через Fast Company), а к 2013 году, всего через год после запуска в магазинах, было продано на сумму более одного миллиарда долларов. Тако Doritos само по себе простое и настраиваемое, как и обычное хрустящее тако, а с ароматами, такими как Flamin ‘Hot Cool Ranch, оно ставит их на другой уровень.

48. Наггетсы с крендельками тети Анны

Instagram

Когда бы вы ни зашли в торговый центр, вы знаете запах, и нет — он исходит не от Abercrombie & Fitch. Он пахнет свежим хлебом и топленым маслом, и это одна из причин, по которой большинство людей до сих пор ходят в торговые центры в наше время. То, что началось как прилавок на фермерском рынке в 1988 году, Auntie Anne’s превратилось в главный продукт торгового центра, который одновременно вызывает ностальгию и немного недоступен, поскольку вы не можете найти их ни в одном торговом центре.

Классические крендели с солью тетушки Анны готовятся с нуля прямо на ваших голодных глазах из специальной смеси муки, сахара и пищевой соды, а сверху покрываются растопленным сливочным маслом – вот почему аромамаркетинг так популярен. Тем не менее, единственное, что лучше, — это наггетсы кренделя размером с укус, которые превзошли по продажам традиционные крендели с солью и идеально подходят для еды во время покупок в витринах. Auntie Anne’s предлагает свои оригинальные крендельки со вкусом масла и соли в форме наггетсов, а также другие варианты классики, такие как сахар с корицей, крендель с пепперони и мини-собачки с крендельками. Вам не нужно тащиться по торговому центру за кренделями — купите замороженные крендели от тети Анны в Интернете и наслаждайтесь ими дома или в дороге.

49. Куриное печенье Hardee’s

Instagram

Когда вы думаете о Hardee’s, на ум приходят жареные на углях гамбургеры и рекламные ролики с полуобнаженными женщинами, поедающими массивные чизбургеры. Вы не ожидаете, что ресторан быстрого питания, который предлагает говядину, будет выделяться среди куриных бисквитов, особенно на фоне таких сетей, как Chick-fil-A и McDonald’s.

При поиске превосходного сэндвича важно, чтобы и курица, и печенье были одинаково хороши. Печенье McDonald’s превосходит Chick-fil-A, но котлета из замороженной курицы McDonald’s даже не сравнится по вкусу с аурой Chick-fil-A. Hardee’s предлагает и то, и другое, а также то, чего нет ни в McDonald’s, ни в Chick-fil-A – хрустящий куриный хруст. Куриное печенье Hardee’s панируется вручную и готовится из полностью белого мяса куриной грудки; Каждое печенье готовится с нуля каждое утро, согласно статье в The Virginian-Pilot, начиная с 4 утра.00 печенье. В обзоре куриного бисквита Hardee’s от The Takeout было подтверждено, что у Hardee’s, возможно, лучшее печенье для фаст-фуда, с маслянистой мягкостью и хрустящей куриной грудкой, достаточно хорошими, чтобы вытащить вас из постели для вашей повседневной работы.

50. Cookout’s Cheerwine Float

Instagram

Cookout — это ресторан быстрого питания, проходящий через любой южный город, и, несомненно, одна из самых недооцененных сетей быстрого питания, которую вы, вероятно, никогда не видели. С 1989 года Cookout был ностальгическим притоном, освещенным яркой неоновой вывеской, которая гарантирует, что вы будете сыты менее чем за 10 долларов. Для миллениалов и пьяных студентов колледжей это утешение в 4 часа утра для пьяниц и закусок с проездом почти таким же длинным, как и его меню. Его меню подавляющее и изобилие с его классическими комбинациями подносов и более чем 40 вкусами молочных коктейлей, настолько густых, что у вас схватится челюсть, пытаясь пить его через соломинку.

The Cheerwine float – газированная вода со вкусом вишни, смешанная с ванилью – такая же нишевая, но невероятная. Cheerwine был создан в Северной Каролине, на родине первого ресторана Cookout, и является таким же «уникально южным», как и заведение быстрого питания, в котором не продается настоящая южная еда.

35 Варианты здорового фаст-фуда

Реклама – Продолжить чтение ниже

1

Chipotle: Салатница

Chipotle делает здоровое питание сытным и легким. Выбирайте курицу или софриту (на основе тофу), затем добавьте все овощи (фахитас, сальса) и не забудьте бобы, чтобы получить дополнительную клетчатку и белок! Отказ от риса, сыра и сметаны помогает сделать этот легкий вариант, который по-прежнему обладает большим вкусом.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие заказы в Chipotle


На порцию : Питание зависит от начинки.

Chipotle

2

Shake Shack: Гамбургер

Скромный гамбургер от Shake Shack очень вкусный (добавьте в него вегетарианские начинки и спреды!), и он будет стоить вам меньше калорий и содержит меньше жира и натрия, чем его аналог. более крутые аналоги. Сбросьте еще несколько калорий, завернув его в салат. Если вы едите растительную пищу, попробуйте «Грибной бургер».

На порцию: 370 калорий, 18 г жиров (8 г насыщенных жиров), 24 г углеводов, 5 г сахара, 850 мг натрия, 25 г белков

Shake Shack

3

White Castle: Original Slider

You не нужно расстраиваться из-за того, что вы наслаждаетесь парой оригинальных ползунков из White Castle — они лучше оцениваются по шкале «здоровья», чем даже ползунки с курицей или рыбой. Но вот сюрприз: если вы ищете вегетарианский вариант, используйте ползунок «Вегетарианский», а не «Невозможный», чтобы потреблять меньше калорий и жира.

На порцию: 140 калорий, 7 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 16 г углеводов, 2 г сахара, 380 мг натрия, 1 г клетчатки, 6 г белка

whitecastle.com

4

Burger King: Чизбургер

Конечно, Burger King предлагает множество других вариантов, но кажется вполне уместным заказать одноименный ресторан этой сети. Один чизбургер содержит меньше калорий и общего жира, чем даже курица и продукты на растительной основе, и вы можете дополнить его дополнительными овощами и маринованными огурцами.

На порцию: 301 калория, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров), 30 г углеводов, 7 г сахара, 782 г натрия, 1 г клетчатки, 16 г белка

5

Quiznos: Spicy Monterey Sub

Если вы направляетесь в Quiznos, обязательно купите себе субстанцию ​​— если быть точным, любимый фанатами Spicy Monterey. 4-дюймовый сэндвич наполнен запеченной в духовке грудкой индейки, копченой ветчиной, растопленным проволоне, маринованными огурцами, LTO, майонезом и соусом чили (не бойтесь просить дополнительные овощи, и вы также можете попросить 1/2 обычного количество мяса, если вы просто в настроении для вкуса). Не сильно остро? Откажитесь от соуса чили.0003

На порцию: 300 калорий, 8 г жиров (3 г насыщенных жиров), 41 г углеводов, 7 г сахара, 1140 мг натрия, 2 г клетчатки, 19 г белка

Хорошие новости: Гуак не дополнительный, он включен! Этот салат от Qdoba полон вкуса благодаря таким хорошим ингредиентам, как овощи на гриле и курица, пико де галло и сальса верде, и, конечно же, этот гуак! В нем также меньше натрия, насыщенных жиров и углеводов, а также больше клетчатки, чем в других вариантах.

В одной порции: 300 калорий, 20 г жиров (4 г насыщенных жиров), 18 г углеводов, 4 г сахара, 830 мг натрия, 4 г клетчатки, 27 г белка

qdoba.com

7

Domino’s: Pacific Veggie Thin Crust

Вариант с тонкой корочкой от Domino’s легче, чем приготовленный вручную, но достаточно хрустящий, чтобы выдержать все вкусные начинки. Этот вегетарианский пирог идеален, но если вы хотите добавить немного белка, выберите курицу. И не забывайте про овощи — что может быть лучше, чем салат и пицца?!

На порцию: 200 калорий, 14 г жиров (6 г насыщенных жиров), 11 г углеводов, 1 г сахара, 430 мг натрия, 2 г клетчатки, 7 г белка

dominos.com

8

Arbys: жаркое Beef Gyro

В этом заказе определенно «есть мясо», но он также предлагает много вегетарианского вкуса, насыщенного греческого вкуса и подается в теплой лаваше.

В одной порции: 540 калорий, 29 г жиров (7 г насыщенных жиров), 48 г углеводов, 5 г сахара, 1300 мг натрия, 3 г клетчатки, 24 г белка

Arbys

9

Au Bon Pain: средиземноморский салат

Получите пять порций овощей в Au Bon Pain с этим вегетарианским салатом. Он полон зелени, перца, оливок каламата, феты, нута и других овощей, чтобы дать вашему телу необходимое питание.

На порцию: 350 калорий, 24 г жиров (7 г насыщенных жиров), 24 г углеводов, 7 г сахара, 740 мг натрия, 8 г клетчатки, 12 г белка

Au Bon Pain

Реклама — продолжить чтение ниже

10

Boston Market: Rotisserie Chicken Bowl

Откажитесь от макарон с сыром на Бостонском рынке и вместо этого наполните свою тарелку свежими овощами, приготовленными на пару, кукурузой и/или картофелем с чесноком и укропом (если вы большой поклонник картофельного пюре, попросите половина мерной ложки). Вы даже можете заказать двойную порцию овощей, чтобы получить супердозу витаминов и клетчатки.

На порцию: Питательная ценность зависит от выбора гарнира.

Boston Market

11

Chik-fil-a: Сэндвич с жареной курицей

Доверьтесь нам: откажитесь от легендарного сэндвича с хрустящей курицей в Chick-fil-A и попробуйте не менее аппетитный сэндвич с жареной куриной грудкой. Многозерновая булочка покрыта куриной грудкой, маринованной в лимонных травах, листьями салата и помидорами. Сократите потребление сахара, заменив соус для барбекю с медом на горчичный или острый соус.

В одной порции: 380 калорий, 12 г жиров (2 г насыщенных жиров), 43 г углеводов, 11 г сахара, 760 мг натрия, 3 г клетчатки, 28 г белка

chik-fil-a.com

12

Калвер’с: БаттерБургер «Оригинал»

Мы не собираемся советовать вам просто заказать салат в Culver’s, но мы собираемся сказать вам, чтобы вы заказывали из раздела меню «Осознанный выбор» и получали Баттербургер «Оригинал» с гарниром и свежезаваренный несладкий чай со льдом. Вы будете удовлетворены и сыты только правильным количеством питания и веселья.

На порцию: 490 калорий, 19 г жиров (8 г насыщенных жиров), 43 г углеводов, 7 г сахара, 580 мг натрия, 2 г клетчатки, 22 г белка

Реклама — продолжить чтение ниже

13

Молочная королева: Детский рожок

Иногда вам просто нужно мороженое! Когда захочется сладкого, купите детскую мягкую порцию от Dairy Queen. В нем меньше жира, чем в других вариантах, и достаточно сахара.

На порцию: 160 калорий, 4,5 г жиров (3 г насыщенных жиров), 25 г углеводов, 18 г сахара, 65 мг натрия, 4 г белков есть все основные продукты для завтрака, которые вы любите, а также некоторые более здоровые блюда. Когда яйца зовут вас по имени, насыщенный вегетарианский омлет добавит вкуса, белка и питательной близости; попросите фрукты вместо картофеля и закажите цельнозерновой тост. Вы также можете добавить яичные белки вместо цельных яиц, чтобы снизить содержание жира, если это ваш стиль.

На порцию: 500 калорий, 38 г жиров (12 г насыщенных жиров), 9 г углеводов, 4 г сахара, 2 г клетчатки, 680 мг натрия, 29 г белка

Denny’s

15

Dunkin’ Donuts: Wake-Up Wrap

Начните свой день правильно, заказав Wake-Up Wrap. Самый легкий вариант — это просто яйцо и сыр, но если вам нравится немного мяса на завтрак, лучше всего подойдет бекон (в нем меньше насыщенных жиров, чем даже в колбасе из индейки!).

Похожие: Быстрые и вкусные идеи для завтрака

В одной порции: 170 калорий, 10 г жиров (4 г насыщенных жиров), 14 г углеводов, 1 г сахара, 410 мг натрия, 7 г белков

Dunkin’ Donuts

Einstein Bros: бекон, авокадо и помидор

Этот бутерброд с рогаликами от Einstein Bros одновременно создает атмосферу BEC и BLT, и он определенно оставит вас сытыми и довольными. Воздушные яичные белки, свежие помидоры, хрустящий бекон и пюре из авокадо сочетаются в поджаренном рогалике (повысьте питательную ценность, выбрав цельнозерновой или многозерновой рогалик), и подумайте о том, чтобы попросить их вынуть внутренности рогалика, чтобы сделать его немного легче. .

На порцию: 420 калорий, 19 г жиров, 47 г углеводов, 18 г белков. булочка из хлеба! Закажите гамбургер в Five Guys, а затем попробуйте отказаться от сыра и вместо этого наполнить его вкусом и питательными веществами, загрузив ребенка салатом, зеленым перцем, грибами на гриле, луком и помидорами, которые вы пожелаете — все это бесплатно, и вкусный способ получить ваши овощи!

На порцию: 542 калории, 26 г жиров (11 г насыщенных жиров), 39 г углеводов, 8 г сахара, 2 г клетчатки, 380 мг натрия, 25 г белка

Five Guys

18

Papa John’s: Garden Свежая пицца

Когда дело доходит до получения максимальной отдачи от ваших питательных веществ, все дело в овощах, а пицца — идеальный повод съесть немного. Это один из постных пирогов Папы Джона, и он уже покрыт перцем, луком, грибами, помидорами и оливками, но вы можете добавить еще больше вкуса, добавив шпинат или острый перец. Вы можете сделать это на их тонкой корке, чтобы немного облегчить нагрузку (но корка OG просто прекрасна в нашей книге!).

На порцию: 190 калорий, 6 г жиров (3 г насыщенных жиров), 26 г углеводов, 4 г сахара, 1 г клетчатки, 470 мг натрия, 7 г белка

papajohns.com

19

«Джек из коробки»: Куриный фахита-пита

Этот выбор «Джек из коробки» представляет собой, по сути, ручной салат — свежие овощи, курицу на гриле и пикантную сальсу (если вы следите за уровнем натрия, попросите сальсу на гарнир или дополнительные овощи и никакой сальсы) укрыты в кармане из цельнозернового лаваша.

На порцию: 330 калорий, 9 г жиров (4,5 г насыщенных жиров), 35 г углеводов, 4 г сахара, 4 г клетчатки, 790 мг натрия, 27 г белка

Jack in the Box

20

In- N-Out Burger: Гамбургер в белковом стиле

In-N-Out известен своими бургерами, завернутыми в листья салата, и это хороший способ, если вы действительно хотите сочную котлету для гамбургера. Откажитесь от картофеля фри и сладких напитков, чтобы не испортить свое умное меню! Держите сыр для еще более полезного перекуса.

На порцию: 240 калорий, 17 г жиров (4 г насыщенных жиров), 11 г углеводов, 7 г сахара, 3 г клетчатки, 370 мг натрия, 13 г белка

Кари Шафрански

Алисса Юнг

Старший редактор

Алисса является старшим редактором Hearst Health Newsroom, где с 2017 года она пишет материалы о здоровье для Prevention , Good Housekeeping и Woman’s Day . ранее работал научным руководителем в Reader’s Digest , где она отвечала за вертикаль здоровья веб-сайта, а также редактировала материалы о здоровье для печатного журнала. Она также писала для Chowound, HealthiNation.com, Huffington Post и других.

Хорошее домашнее хозяйствоХорошее домашнее хозяйство Lettermark logo

Джессика Мигала

Джессика Мигала — автор медицинских статей, специализирующийся на общем оздоровлении, фитнесе, питании и уходе за кожей.