Хворост из творога. Быстро и Бесподобно Вкусно!

2. Рецепты
3. Блюда из муки (паста, пельмени, блины, оладьи, чебуреки, беляши…)
4. Прочее

Комментарии

1

1

Разместить комментарий

Войдите на сайт, чтобы оставить комментарий

Добавить свой рецепт

kalnina

• Регистрация 27.02.2017
• Индекс активности 89
• Рейтинг автора 102

•   Просмотров 23 656
•   Комментариев 1
•   Оценок 1
•   Нравится 0
•   Рейтинг рецепта 5
•   Вт, 30 май 2017 18:58

Поделиться

Похожие рецепты

• Клубничный торт с фисташками (Cupula de fresa con pistachos)

• Творожная запеканка с рисом

• Хворост

• Классический творожный пирог

• Творожный кекс

• Творожное печенье «Розы»

• Пончики

• Веера с корицей

• Мексиканский салат «Дон Лучо» (Ensalada mexicana Don Lucho)

• Творожный пирог

Блюда из муки (паста, пельмени, блины, оладьи, чебуреки, беляши.

..)

Кто на сайте

Всего 29, гостей 28, зарегистрированных 1
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 — 2023 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.

Блюда из творога — рецепты быстро и вкусно

Быстрый поиск рецепта по названию

Блюд в подборке: 212 шт.

Сырники с яблоками

20 минут

4 порции

Привычный рецепт в неожиданной интерпретации вполне может стать любимым завтраком для всей семьи. Придется он по душе и детям, благодаря своей сладости, а заботливые мамы оценят минимальное содержание сахара при этом. Универсальность рецепта заключается в том, что многие ингредиенты легко заменяются другими….

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Творог полужирный, Яблоко, Сахар, Крупа манная, Масло сливочное, Ванилин, Мука пшеничная I сорта

Сырники с бананом

20 минут

4 порции

Бананы — универсальная добавка к любой выпечке, ими легко можно заменить сахар и даже яйца. Неудивительно, что отлично они сочетаются и с творожными завтраками или десертами. Сырники с бананом придутся по душе тем, кто любит экспериментировать, но при этом оставаться верным себе. Рецепт можно видоизменять по своему вкусу, добавляя или исключая некоторые ингредиенты….

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Творог нежирный, Бананы, Сахар, Ванильный сахар, Мука пшеничная высш. сорта

Бабушкины сырники

20 минут

4 порции

Классический рецепт сырников а-ля «как у бабушки». Хорош тем, что именно основываясь на нем можно экспериментировать, добавляя ингредиенты по своему вкусу. К примеру, если запанировать сырники в рисовой муке, то они получатся с хрустящей корочкой, а если обжарить на масле виноградной косточки, то приобретут еще более сливочный вкус. И это не говоря…

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Творог полужирный, Сахар, Мука пшеничная высш. сорта

Пудинг из творога с изюмом

50 минут

4 порции

Любишь творог в любом его виде? Хочешь приготовить что-нибудь сладенько, порадовав себя и близких? Тогда этот рецепт создан для тебя! Ведь сегодня мы предлагаем тебе приготовить творожный пудинг с изюмом ,если ты  не любишь изюм, то ничего страшного, ты можешь заменить его курагой или другими сухофруктами….

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Творог полужирный, Ванильный сахар, Масло сливочное, Изюм кишмиш, Крупа манная, Сахар, Панировочные сухари, Сметана 10%, Варенье

Творожный десерт (без выпечки)

20 минут

2 порции

Творожный десерт — это воздушное, легкое, а главное полезное лакомство.

Необычайно нежное блюдо со сливочным, сладким вкусом порадует и детей и взрослых. Оно может дополняться ягодами, фруктами, печеньем, шоколадом, они делают десерт ярким и особенно вкусным. Часто в рецептах его приготовления творог сочетают со сметаной, молоком, йогуртом, сливками и даже сгущенным молоком….

Ингредиенты:

Творог полужирный, Сметана 10%, Молоко, Молоко сгущеное, Сахарная пудра, Ванилин, Желатин, Пюре из клубники

Диетическая творожная запеканка

1 ч

4 порции

Диетическая творожная запеканка отлично подойдет для тех, кто следит за своим питанием и фигурой. Ведь она готовится без сахара и муки. За счет присутствия творога в запеканке много белка, а за счет отсутствия сахара и муки мало углеводов и, соответственно, низкая калорийность блюда.

Деткам тоже отлично подойдет такая запеканка….

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Творог нежирный, Молоко, Ванилин

Творожный пирог с абрикосами

1 ч

8 порций

Творожный пирог с абрикосами готовить совсем не сложно, но это очень вкусно. Вместо абрикосов подойдут персики, сливы, вишни. Сочетание творожной начинки и ягод или фруктов всегда успешное! Тесто получается хорошо пропеченное, несмотря на тяжесть творожной начинки и фруктов. Творожная начинка не отслаивается, держится хорошо. Это еще очень ароматно…

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Яйцо куриное, Масло сливочное, Сахар, Ванильный сахар, Мука пшеничная высш. сорта, Крахмал, Разрыхлитель, Сметана 10%, Творог жирный, Масло сливочное, Сахар, Ванильный сахар, Крупа манная, Абрикосы

Ванильные сырники из творожной массы

15 минут

2 порции

Хочешь, чтобы твой организм работал весь день и уставал? Значит нужно плотно и правильно завтракать, ведь именно завтрак заряжает тебя, а от качества завтрака зависит на сколько он тебя зарядит! Хочешь зарядиться на весь день, но овсянка, которую все советует, уже надоела? Приготовь сырники- вкусно, просто, быстро, полезно и сытно.

В твороге много полезных…

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Творожная масса, Мука пшеничная II сорта, Масло сливочное, Ванильный сахар

Домашние сырники с манкой

20 минут

1 порция

Каким же завтраком порадовать себя на этот раз? Порадуй себя и твой организм сырниками с манкой. Они получаются очень вкусными, сытными и полезными. Так как основа сырников- творог. А творог обладает ценным химическим составом – он содержит ценные витамины и микроэлементы, необходимые для правильной работы организма….

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Творог полужирный, Сахар, Мандарин, Ванилин

Творожная «Лакомка»

1 ч 30 минут

7 порций

Не знаешь каким домашним десертом можно порадовать домочадцев? Тогда приготовь нежную творожную лакомку по нашему рецепту. Этот десерт имеет второе название — «королевская ватрушка». Песочный пирог с творогом просто тает во рту и понравится даже тем, кто равнодушен к творогу….

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Мука пшеничная I сорта, Сахар, Масло сливочное, Сода, Творог нежирный, Ванильный сахар, Сахар, Сливки 20%

Банановый чизкейк

1 ч 20 минут

5 порций

Дорогие поварята, делимся с вами рецептом нежного бананового чизкейка, который можно подать, как и на праздничный стол, так и просто как десерт к основному блюду. Для такого невероятно вкусного чизкейка не понадобится творожный сыр, так как в этом рецепте используется творог, а это значит, что это выйдет значительно дешевле. Это идеальное сочетание…

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Мука пшеничная I сорта, Разрыхлитель, Сахарная пудра, Масло сливочное, Яичный желток, Сметана 10%, Бананы, Лимонный сок, Цедра лимона, Творог жирный, Сметана 20%, Сахар, Ванильный сахар

Творожно-апельсиновый чизкейк

1 ч

6 порций

Нежнейший творожный чизкейк — это отличный десерт быстрого приготовления, который станет прекрасным дополнением любого праздничного стола. Заливку из фруктов можно использовать любую, даже мандарины. Готовится чизкейк из песочного печенья с творогом БЕЗ ВЫПЕЧКИ и получается очень вкусным!…

Ингредиенты:

Печенье песочное, Масло сливочное, Творог жирный, Сметана 20%, Сахар, Желатин, Апельсиновый сок, Апельсин

Творожные шарики жареные во фритюре

40 минут

6 порций

Быстрые в приготовлении, но очень вкусные творожные шарики! Рецепт очень простой и обилие ингредиентов вам не потребуется. Приготовление займёт не более 30 минут и на вашем столе будет целая гора вкуснейших и нежных шариков, которые хрустящие снаружи, но мягкие внутри. Пончики получаются ровными и при правильной обжарке золотистыми. Главное правило…

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Творог 9%, Сахар, Сода, Ванилин, Мука пшеничная I сорта

Чизкейк без выпечки с творогом и печеньем

1 ч 40 минут

6 порций

Чизкейк — это необычайно вкусный десерт, который готовится просто и быстро. А если приготовить творожный чизкейк без выпечки, из печенья, то Вы сэкономите уйму времени! Проверенный рецепт пригодится тем, кто не любит пользоваться духовкой, но хочет приготовить аппетитный десерт на скорую руку. В качестве ягодного украшения чизкейка можно использовать…

Ингредиенты:

Печенье песочное, Масло сливочное, Творог полужирный, Сметана 15%, Желатин, Вишня, Вишнёвый сок, Сахар

Чизкейк с клубникой

1 ч 15 минут

6 порций

Чизкейк — изысканный десерт, который можно попробовать не только в ресторане или кафе. Такой десерт можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Главное, очень хотеть! Эта вкуснятина не оставит равнодушными ваших родственников, которые попробуют ваш шедевр. Давайте приготовим вместе эту вкуснотищу!…

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Печенье песочное, Масло сливочное, Творог, Сметана, Сахар, Крахмал, Ванильный сахар, Лимонный сок, Клубника

Чизкейк из творога в духовке

1 ч

6 порций

Нежный, ароматный и вкусный десерт – чизкейк из творога! Такое сладкое и воздушное блюдо непременно понравится всем, кому повезет его попробовать! В этом рецепте жирные сливки  в начинке можно заменить сметаной, а домашнюю сметану в тесте – магазинной. …

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Сахар, Масло сливочное, Сметана, Разрыхлитель, Мука пшеничная, Творог, Ванильный сахар, Цедра лимона, Сливки 33%

Чизкейк без сливок

1 ч 20 минут

6 порций

Чизкейк — очень вкусный пирог с мягкой и сладкой начинкой. Чаще всего в него добавляют разные ягоды, а украшают любыми съедобными продуктами. Чизкейки можно выпекать в духовке, и не пользоваться духовкой вовсе, наш сегодняшний рецепт будет как раз таковым, без выпечки. Название этого пирога переводится как «сырный пирог» или «творожный пирог», обозначая главный ингредиент из которого он делается….

Ингредиенты:

Мука пшеничная, Сахар, Масло сливочное, Тёмный шоколад, Творог, Сметана, Яичный белок, Желатин, Черника

Блинчики с творожной начинкой

2 ч

6 порций

Рецепт блинов с начинкой из творога и изюма. Тесто этих блинчиков мягкое и сладкое. Блины с творогом — отличная идея для десерта или завтрака. Вероятнее всего уже многие домохозяйки давно умеют печь блины, но с тестом так часто бываем, что при малейшем отклонении вправо или влево на один грамм или градус температуры тесто разваливается, пригорает, остается сырым или все вместе….

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Мука пшеничная, Сахар, Молоко, Крутой кипяток, Сода, Творог, Яичный желток, Сахар, Ванильный сахар, Изюм

Галушки из творога

20 минут

5 порций

Галушки из творога, они же ленивые вареники — это быстрый и полезный завтрак, перекус или полдник. Галушки получаются нежные, сладкие, сытные, замечательное блюдо, которое обязательно нужно включить в детский рацион, их с удовольствием едят как дети, так и взрослые. Еще один плюс — готовятся ленивые вареники очень просто и невероятно быстро, а для тех…

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Мука пшеничная, Творог, Масло сливочное

Коврижка с творогом

30 минут

6 порций

Простой и быстрый рецепт приготовления коврижки с творогом! Этот пирог с нежнейшей начинкой из творога и хрустящей песочной корочкой покорит Вас! Приготовление такого пирога не займёт у вас много времени. Коврижка с творогом станет отличным десертом к чаю и понравится каждому вашему члену семьи. Пирог очень вкусный, как в горячем виде, так и в холодном. Обязательно попробуйте приготовить!…

Ингредиенты:

Яйцо куриное, Масло сливочное, Мука пшеничная, Сахар, Творог

Плюсы, минусы, полезно ли это и многое другое

Творожная диета: плюсы, минусы, полезно ли это и многое другое

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца 9 0008
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамин БАДы и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Движение Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Вес Менеджмент
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
    9
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    Склероз
    • Псориаз

Медицинский обзор Кэтрин Маренго LDN, RD, Nutrition — Аннет Макдермотт — обновлено 10 декабря 2019 г.

Острый творог — основной продукт многих низкокалорийных диет. Неудивительно, что она сама по себе стала причудливой диетой.

Творожная диета — это диета с ограничением калорий и низким содержанием углеводов. Он предназначен для того, чтобы помочь вам быстро похудеть. Вот взгляд на плюсы и минусы этой краш-диеты.

Официальной версии творожной диеты нет. Это просто план питания, при котором вы едите только творог при каждом приеме пищи в течение как минимум трех дней. Некоторые люди также едят свежие фрукты и овощи в умеренных количествах.

Обычно избегают употребления алкоголя, фруктовых соков, газированных напитков и других подслащенных напитков.

Плюсы творожной диеты

1. Вероятно, вы быстро похудеете.
2. Диета проста в соблюдении и не требует приготовления пищи.
3. Творог с высоким содержанием белка.

Было ли это полезно?

Главное преимущество творожной диеты – быстрое похудение. Любая диета, которая сильно ограничивает калории, обычно приводит к потере веса. Тем не менее, вы можете потерять в основном вес воды, а не жира.

Недорого

Творог также недорог и его легко найти. Большая ванна обычно стоит всего несколько долларов в продуктовом магазине. Это делает творожную диету привлекательной, если у вас ограниченный бюджет.

Это удобно

Творожная диета — это удобно. Здесь нет сложных рецептов или списков покупок. Вам не нужно считать калории или баллы или взвешивать пищу.

Творог легко переносится и легко упаковывается, поэтому его можно брать с собой на работу или в школу.

Высокобелковая диета

Творог с высоким содержанием белка. Одна чашка нежирного творога имеет колоссальные 28 граммов (г) и всего 163 калории.

Продукты с высоким содержанием белка перевариваются медленно. Это помогает дольше сохранять чувство сытости и снижает вероятность переедания.

Белок также помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и способствует наращиванию мышечной массы. Узнайте больше о преимуществах белка.

Суть

Если вам нравится вкус творога, вам, вероятно, понравится эта диета, по крайней мере, на короткое время. Вы можете изменить его, посыпав творожные блюда приправами, в том числе:

• корица
• мускатный орех
• перец
• имбирь
• смеси индийских специй

Минусы творожной диеты

902 33

В питании мало разнообразия, так что вам может быстро наскучить, и вы не удовлетворите свои потребности. потребности в питательных веществах.

Диета ограничена по калориям и может привести к переходу организма в режим голодания.

Творог не содержит клетчатки.

Было ли это полезно?

Как и любая ограничительная диета, творожная диета имеет и свои недостатки.

Не хватает разнообразия

Если целый день есть только творог, может надоесть и отказаться от диеты. Это может привести к перееданию и в конечном итоге саботировать ваши цели по снижению веса.

Может вызвать тягу к еде

Ограничения в питании могут вызвать тягу к еде. Результаты исследования, проведенного в 2017 году, показали, что люди с ограниченной диетой испытывали большую тягу к еде и ели больше продуктов, которых они жаждали.

Это диета без клетчатки

Творог не содержит клетчатки. Рекомендуемая суточная доза (RDI) клетчатки составляет 25 г для женщин в возрасте 19 лет.до 50 и 38 г для мужчин в возрасте от 19 до 50 лет. Людям старше 50 лет требуется немного меньше.

Диета с низким содержанием клетчатки связана с запорами, геморроем и дивертикулярной болезнью.

Клетчатка помогает контролировать уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина. Если нет медицинской причины, по которой вам нужно ограничить потребление клетчатки, важно есть как можно больше каждый день.

Возможно, вы слышали, что ваше тело переходит в «режим голодания», когда вы ограничиваете количество потребляемых калорий. Это может быть верно для долгосрочных диет, но вряд ли произойдет, если вы ограничиваете калории только в течение нескольких дней.

Однако, если вы потребляете ограниченное количество калорий на регулярной основе и не занимаетесь физическими упражнениями, ваш метаболизм может замедлиться и привести к плато потери веса.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди с избыточным весом, придерживавшиеся низкокалорийной диеты без физических упражнений, похудели. У них также наблюдалось снижение метаболизма и снижение физической активности с течением времени.

Участники исследования, которые занимались спортом и придерживались низкокалорийной диеты, также похудели, но их метаболизм не замедлился.

Творог является хорошим источником некоторых витаминов и минералов, но содержит лишь небольшое количество других или вообще не содержит их.

Если в течение дня вы едите только творог, вы не получите РСН всех питательных веществ, необходимых вашему телу для нормального функционирования. Вы можете терять энергию в течение дня, особенно если вы занимаетесь спортом.

Творог и натрий

Одна чашка нежирного творога содержит более 900 мг натрия. Это близко к 40 процентам RDI. Если вы съедите несколько порций в течение дня, вы быстро превысите дневную норму натрия.

Избыток натрия может привести к:

• задержке воды
• вздутию живота
• отечности
• увеличению веса

Побочные эффекты могут быть временными, но если вы часто садитесь на творожную диету и постоянно потребляете слишком много натрия, могут возникнуть серьезные проблемы, такие как:

• высокое кровяное давление
• повышенный риск сердечного приступа и инсульта
• сердечная недостаточность
• поражение почек
• остеопороз

Вы можете сократить потребление калорий и жира и способствовать здоровому снижению веса, заменив другие продукты творогом. Вот несколько советов:

• Добавьте творог в свой утренний коктейль.
• Посыпьте творог свежими ягодами, манго или ананасом для здорового перекуса.
• Замените майонез творогом в курином салате и яичном салате.
• Замените творогом намазку для бутербродов, такую ​​как майонез, или масло на тосте.
• Замените сыр рикотта творогом в лазанье.
• Посыпьте творог богатыми клетчаткой зародышами пшеницы, семенами льна, семенами чиа или семенами конопли.

Если вы пытаетесь влезть в свое любимое маленькое черное платье к выходным, творожная диета может помочь вам быстро сбросить несколько килограммов. Однако в долгосрочной перспективе это нездорово.

Если вы хотите попробовать диету, делайте это в течение как можно более короткого промежутка времени и ешьте сорта творога с низким содержанием натрия.

Чтобы получить максимальное количество питательных веществ, посыпьте творог свежими фруктами, измельченными орехами или семенами. Ешьте пару здоровых закусок с высоким содержанием клетчатки каждый день.

Также важно пить много воды в течение дня.

Если вы здоровы, то употребление исключительно творога в течение нескольких дней, вероятно, не повредит вам.

Если вы делаете это регулярно, все ставки сняты. Вы можете столкнуться с дефицитом питательных веществ и начать цикл диеты йо-йо, что затруднит поддержание здорового веса в долгосрочной перспективе.

Вместо того, чтобы использовать творог в качестве основного продукта экспресс-диеты, включите его в план здорового питания, который способствует долгосрочной потере и поддержанию веса.

• Базовый отчет: 01016, сыр творожный, маложирный, 1% молочного жира. (н.д.). Получено с https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/16?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=35&offset=&sort=&qlookup=cottage+cheese
• Gidus, T. ( 2008, 8 июня). Белок, чтобы держать вас в тонусе. Получено с http://www.healthline.com/health-blogs/diet-diva/protein-keep-you-full
• Опасность для здоровья и заболевания, связанные с солью и натрием. (н.д.). Получено с http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/salt-and-sodium/sodium-health-risks-and-disease/
• Персонал клиники Мейо. (2015, 22 сентября). Пищевые волокна: необходимы для здорового питания. Получено с http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983
• Polivy, J., Coleman, J., & Herman, C. P. ( 2005, декабрь). Влияние депривации на тягу к еде и пищевое поведение у сдержанных и безудержных едоков. Расстройства пищевого поведения , 38 (4), 301-309. Получено с http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eat.20195/abstract
• Redman, L.M., Heilbronn, L.K., Martin, C.K., de Jonge, L., Williamson, D.A., Delany, J.P., & Равусин, Э. (2009). Метаболические и поведенческие компенсации в ответ на ограничение калорий: последствия для поддержания потери веса. PLoS ONE , 4 (2), e4377. Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2634841/9.0008

Последнее медицинское рассмотрение от 12 декабря 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

10 декабря 2019 г.

Автор:

Annette McDermott

Отредактировано:

Джуди Ли 018

Медицинский осмотр

Кэтрин Маренго, LDN, RD

Поделиться этой статьей Творог очень полезен и питателен

Arlene Semeco, MS, RD и Rachael Ajmera, MS, RD

В твороге мало калорий, но очень много белка и полезных питательных веществ. В этой статье объясняется, почему творог так полезен для вас.

ПОДРОБНЕЕ

Подходит ли творог для кето?

Энн Данахи, MS, RDN

Узнать, какие молочные продукты подходят для кето-диеты с очень низким содержанием углеводов, может быть сложно. В этой статье рассматривается, является ли творог кето-дружественным молочным продуктом…

ПОДРОБНЕЕ

Обзор монодиеты: цель, преимущества и побочные эффекты

Рэйчел Аджмера, MS, RD

это включает в себя употребление только одного продукта или группы продуктов в течение нескольких дней или недель. В этой статье рассматриваются преимущества и…

ПОДРОБНЕЕ

Что такое специальная диета K и может ли она помочь вам похудеть?

Медицинское заключение Михо Хатанака, RDN, LD

Специальная диета K помогает сбросить до шести фунтов всего за две недели. Что это за диета, какие продукты можно есть, можно ли быстро похудеть…

ПОДРОБНЕЕ

Beyond Diet Review: работает ли она для похудения?

Рэйчел Аджмера, магистр медицины, доктор медицинских наук

Несмотря на то, что диета Beyond Diet отдает приоритет здоровой пище, такой как фрукты и овощи, она также исключает несколько групп продуктов и может быть сложной для…

ПОДРОБНЕЕ

Грейпфрутовая диета: помогает ли она похудеть?

Медицинское заключение Михо Хатанака, RDN, LD

При грейпфрутовой диете люди едят грейпфрут почти с каждым приемом пищи. Работает ли он для похудения и безопасно ли это? Смотрим поближе.

ПОДРОБНЕЕ

Арбузная диета: правда или вымысел?

Медицинское заключение Кэтрин Маренго LDN, R. D.

Арбузная диета может помочь вам похудеть, уменьшить воспаление и очистить организм от токсинов — по крайней мере, согласно болтовне в Интернете…

ПОДРОБНЕЕ

Дает ли овсяная диета реальные результаты по снижению веса?

Медицинское заключение Натали Батлер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук.

Если вы пытаетесь похудеть, вам может быть интересно, является ли овсяная диета безопасным вариантом. Опасны ли ограничительные диеты? Вот правда.

ПОДРОБНЕЕ

Неоднозначная реакция на новый кофе в банках от Чемберлена заставила нас задуматься о наших любимых напитках, которые можно взять с собой

С недавним выпуском новой линии холодного заваривания мы определили некоторые из наших любимых готовых к употреблению напитков параметры.

ПОДРОБНЕЕ

Почему жареные продукты вредны для вас?

Автор: Kayla McDonnell, RD

В этой статье объясняется, почему коммерческие жареные продукты вредны для вас, и предлагаются некоторые более здоровые альтернативы.

ПОДРОБНЕЕ

Сырные макароны с сыром

Ищете вкусные макароны с сыром? Творог — секретный ингредиент, который делает это классическое блюдо очень насыщенным и сливочным. Он идеально подходит для комфортной еды, которая одновременно и питательна, и сытна.

Можно ли приготовить макароны с сыром из творога?

Да! Смешивание творога с соусом делает макароны и сыр насыщенными и сливочными, но содержит меньше жира и больше белка. Смешав все ингредиенты вместе, вы даже не заметите, что основа сделана из творога! Это простой рецепт, для которого требуется всего несколько ингредиентов, но получается вкусный домашний соус!

Преимущества использования творога

Творог — отличный источник белка, кальция и витамина B12. Кроме того, в нем меньше жира и калорий, чем в жирных сливках. Это отличный способ приготовить сливочные макароны с сыром без настоящих сливок. Вы также можете использовать меньше сыра, но при этом наслаждаться сытным соусом. В общем, творог — питательное и вкусное дополнение к этому классическому рецепту! Ищете другие способы использования творога? Вы есть , чтобы попробовать мой полезный салат с макаронами, в котором используется творог для заправки! Вам также стоит попробовать мое творожное мороженое или творожную ночную овсянку!

Ингредиенты и заменители

• Макароны : Я приготовил это из обычных макарон и пасты из нута, и обе вкусные! Я думаю, что макароны из цельнозерновой муки тоже будут великолепны.
• Творог : придает блюду пикантность и сливочный вкус, а также большое количество белка. Я использовала творог 4% жирности.
• Молоко : Я использовал 2% молоко, но подойдет цельное или обезжиренное молоко.
• Кукурузный крахмал : Помогает загустить соус, придав ему кремообразную консистенцию.
• Измельченный острый сыр чеддер : Я рекомендую использовать блок сыра, а не предварительно измельченный сыр. Предварительно натертый сыр содержит вещества, препятствующие слеживанию, которые могут сделать соус зернистым.
• Чесночный порошок: Придает пикантный вкус блюду.
• Паприка : придает макаронам с сыром легкую дымчатость и оттенок цвета.

Как приготовить творожные макароны с сыром

В блендере смешайте творог, молоко, кукурузный крахмал, сыр чеддер и приправы. Смешайте до однородной массы. Вылейте сырный соус в сковороду и нагрейте на среднем огне. Варить 4-5 минут, пока соус слегка не загустеет. Когда паста будет готова, добавить сырный соус. При желании добавьте дополнительные приправы по вкусу.

Вариации и замены

• Уменьшите количество пасты до 6 унций и добавьте 2 чашки приготовленной на пару брокколи в кастрюлю при добавлении приготовленной пасты. Это простой способ добавить немного овощей в смесь.
• Хотите пасту с помидорами? Попробуйте мой творожный соус для пасты! Ищете веганскую версию? Попробуйте мои сливочные веганские макароны с сыром!
• Превратите его в запеченные макароны с сыром! Перемешав макароны с соусом, переложите их в форму для запекания, посыпьте панировочными сухарями, сбрызните небольшим количеством оливкового масла и посыпьте тертым сыром пармезан. Выпекать 10-12 минут, пока крошки панко не подрумянятся.

Часто задаваемые вопросы

• Можно ли использовать творог в кулинарии? Да! Он удивительно универсален. Вы можете использовать его в соусе для макарон, блинах, овсянке и пудинге!
• Что еще можно добавить к макаронам с сыром? Добавьте брокколи или горох, чтобы добавить овощи.
• Каковы хорошие сочетания сыра для макарон и сыра? Мне нравится вкус очень острого сыра чеддер, но он также восхитителен со смесью наполовину гауды и наполовину очень острого чеддера.
• Как сделать макароны с сыром сливочными? Не нагревайте соус выше среднего огня. Если соус станет слишком горячим, сыр может отделиться и стать зернистым.
• У вас есть другие рецепты макарон с сыром без творога? Да! Попробуйте мои макароны с сыром Instant Pot, макароны с сыром на плите или макароны с сыром в рисоварке.

Что подавать с макаронами и сыром

Ищете идеальный гарнир к пасте? Попробуйте этот веганский нарезанный салат, чтобы легко насладиться овощами. Или соедините эти макароны с сыром с тарелкой сливочного томатного супа! Я также люблю подавать его с брокколи во фритюрнице.

Печать

Макароны с творогом и сыром

★★★★★ 5 из 9 отзывов

• Автор: Лиз Томсон
• Время подготовки: 5 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Общее время: 15 минут
• Выход: 4 чашки 1x
• Категория: Ужин
• Метод: Плита
• Кухня: Американская
• Диета: Вегетарианская

---

Описание

Ищете вкусные макароны с сыром? Творог — секретный ингредиент, который делает это блюдо из пасты очень насыщенным и сливочным.