Легкий ужин быстро и вкусно | Кулинария

Чтобы сохранить и приумножить здоровье, все знают — надо правильно питаться. Так вот ужин — весьма важный прием пищи, достойный отдельного внимания.

Мы сделали для вас подборку ужинов, самых легких во всех смыслах: и готовятся просто, и организмом легко усваиваются. Выбирайте рецепты по вкусу!

Готовим легкий салат на ужин быстро и вкусно

Обязательно включайте овощи в вечерний прием пищи! Приготовьте сугубо овощной салатик, и он отлично дополнит основное блюдо. Если помимо овощей и зелени салат содержит белковый компонент, то он может стать полноценным, но легким блюдом на ужин.

Салат «Метелка»

Время приготовления: 10 минут

Калорийность: 32 ккал

Вам понадобятся:

• Капуста белокочанная – 300 г
• Свекла – 100 г
• Морковь – 100 г
• Нерафинированное растительное масло – по вкусу
• Сок лимона – по вкусу
• Соль, перец – по желанию
• Свежая зелень — по желанию

Как приготовить:

1. Капусту нарезать соломкой, морковь и свеклу натереть.

2. Соединить в салатнике, перемешать, слегка помять до мягкости.

3. Заправить специями, маслом, соком лимона и зеленью по вкусу.

4. Подавать к столу вместе с основным блюдом.

Простой греческий салат (по-гречески)

Время приготовления: 5 минут

Калорийность: 71 ккал

Вам понадобятся:

• Огурец парниковый — 1 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое — 1 ст.л.
• Сыр фета — 70 г
• Орегано — по вкусу

Как приготовить:

1. На блюдо выложить огурец, нарезанный толстыми шайбами.

2. Сверху выложить крупные дольки помидора и кольца лука.

3. Затем крупно раскрошить сыр руками.

4. Полить оливковым маслом и посыпать орегано.

Подавать такой салат на ужин можно в качестве самостоятельного блюда с кусочком цельнозернового хлеба.

Готовим легкий ужин в духовке быстро и вкусно

Запекание — один из самых полезных и простых способов приготовления основных блюд, поэтому рассмотрим рецепты ужинов в духовке.

Горбуша с брокколи, запеченные в духовке

Время приготовления: 1 час

Калорийность: 116 ккал

Вам понадобятся:

• Горбуша — 1 кг
• Брокколи — 300 г
• Сливки 10% — 250 мл
• Розмарин сушеный — 1/6 ч.л.
• Соль, черный молотый перец
• Оливковое масло для смазывания формы

Как приготовить:

1. Стейки или филе горбуши промыть, посыпать специями.

2. Выложить в форму, смазанную оливковым маслом.

3. Брокколи отварить в подсоленной воде 2 минуты и добавить к рыбе.

4. Полить сливками, закрыть фольгой и выпекать 30 минут при 200 градусах.

Подавать блюдо на ужин в качестве самостоятельного.

Куриное филе в духовке с замороженными овощами

Время приготовления: 50 минут

Калорийность: 77 ккал

Вам понадобятся:

• Куриное филе — 400 г
• Замороженные овощи — 300 г
• Соль, приправа для мяса — по вкусу
• Итальянские травы — 0,5 ч.л.
• Чеснок — 1 зубчик

Как приготовить:

1. Филе промыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки.

2. Замариновать в специях и измельченном чесноке на 10-15 минут.

3. Переложить мясо в форму вместе с замороженными овощами.

4. Накрыть фольгой, запекать 35 минут при 180 градусах.

Подавать блюдо на ужин в качестве самостоятельного.

Готовим легкий диетический ужин быстро и вкусно

Для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов ПП, важно выбирать блюда на ужин низкой калорийности, но при этом высокой питательной ценности. Мы подобрали для вас несколько таких полезных легких ужинов.

Индейка с брокколи в духовке

Время приготовления: 50 минут

Калорийность: 84 ккал

Вам понадобятся:

• Филе индейки — 400 г
• Брокколи — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 100 г
• Масло растительное — 3 ст.л.
• Приправа для птицы — 1 ст.л.
• Соль и перец — по вкусу

Как приготовить:

1. Филе промыть и замариновать на некоторое время в специях и масле.

2. Брокколи нарезать и отварить 2 минуты в подсоленной воде.

3. Быстро обжарить филе на сухой сковороде до румяности.

4. В той же сковороде перемешать брокколи с крупно нарезанным луком и морковью.

5. Овощи выложить в форму, сверху положить филе.

6. Закрыть фольгой и запекать при 200 градусах 30-40 минут.

Подавать блюдо на ужин в качестве самостоятельного.

Куриная запеканка с овощами

Время приготовления: 1 час

Калорийность: 82 ккал

Вам понадобятся:

• Филе куриной грудки — 400 г
• Перец болгарский — 100 г
• Помидоры — 100 г
• Баклажаны — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйцо — 2 шт.
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Растительное масло — для смазки блюда

Как приготовить:

Все ингредиенты пропустить через мясорубку, оставив немного болгарского перца для украшения.

Добавить 1 яйцо, соль и специи.

Фарш перемешать и выложить в смазанную маслом форму.

Сверху влить взбитое 1 яйцо, выложить кубики болгарского перца.

Запекать 40-50 минут при 180 градусах.

Подавать блюдо на ужин в горячем виде.

Готовим легкий ужин быстро и вкусно ребёнку

Приучать к правильному питанию нужно с детства. Предлагаем несколько рецептов простого и полезного ужина для детей. Родителям также придётся по вкусу.

Овощное рагу для ребенка

Время приготовления: 35 минут

Калорийность: 54 ккал

Вам понадобятся:

• Кабачок — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Картофель- 2 шт
• Болгарский перец — 1 шт.
• Помидор — 0,5 шт.
• Сливочное масло — 10 г
• Соль — по вкусу

Как приготовить:

1. Картофель и морковь очистить, нарезать.

2. Отварить в 300 мл воды 10-12 минут.

3. Нарезать кабачок и болгарский перец.

4. Добавить в кастрюлю и варить еще 5-7 минут.

5. Помидор очистить от кожуры, нарезать, добавить в кастрюлю.

6. Посолить и тушить 10-15 минут.

7. В конце приготовления добавить сливочное масло.

Подавать блюдо ребенку в теплом виде. Для годовалых детей измельчить блендером или вилкой.

Детский омлет с молоком

Время приготовления: 30 минут

Калорийность: 112 ккал

Вам понадобятся:

• Яйцо куриное — 4 шт.
• Молоко — 200 мл
• Соль — 1/4 ч.л. (или по вкусу)
• Сливочное масло — для смазывания формы

Как приготовить:

1. Яйца разбить в миску, влить молоко, всыпать соль.

2. Взбить до однородности вилкой/венчиком.

3. Перелить в форму, смазанную маслом.

4. Запекать 25-30 минут при 200 градусах.

Подавать блюдо ребенку в теплом виде. Дополнить можно термообработанными овощами.

Минтай на пару

Время приготовления:35 минутКалорийность:69 ккал

Готовим легкий праздничный ужин быстро и вкусно

Хотите удивить гостей не только вкусным, но и полезным ужином, чтобы после застолья не было тяжести от салатов с майонезом и жирных картофельных блюд? Тогда держите рецепты полезных закусок к вашему праздничному ужину.

Салат Капрезе

Время приготовления: 5 минут

Калорийность: 85 ккал

Вам понадобятся:

• Моцарелла — 2 шарика
• Томаты — 2-3 шт.
• Базилик — 0.5-1 пучок (по вкусу)
• Соль — по вкусу
• Молотый черный перец — по вкусу
• Оливковое масло — по вкусу
• Бальзамический уксус — по желанию

Как приготовить:

1. Кружочками нарезать моцареллу и томаты.

2. Чередуя, выложить на тарелку.

3. Посыпать солью и перцем, сбрызнуть маслом и бальзамическим уксусом.

Подавать к столу с веточками свежего базилика.

Канапе с креветками и авокадо (на шпажках)

Время приготовления: 10 минут

Калорийность: 98 ккал

Вам понадобятся:

• Креветки — 6-7 шт.
• Авокадо — 1/2 шт.
• Огурец — 1/3 шт.
• Помидоры черри — 6-7 шт.

Как приготовить:

1. Помидоры помыть, креветок отварить.

2. Огурец помыть и нарезать крупным кубиком.

3. Помыть и также нарезать очищенный авокадо.

4. Собрать канапе, наколов на шпажку креветку, авокадо, помидор и огурец в указанной последовательности.

Яйца, фаршированные авокадо

Время приготовления: 25 минут

Калорийность: 106 ккал

Вам понадобятся:

• Яйцо куриное — 4 шт.
• Авокадо — 1/2 шт.
• Соль — по вкусу
• Молотая паприка — щепотка
• Лимонный сок — 1 ч.л.
• Укроп — 2 веточки
• Шпинат — 3 листика

Как приготовить:

Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить от скорлупы.

Разрезать вдоль, разделить желтки и белки.

Измельчить в блендере желтки, очищенный авокадо, зелень, специи и лимонный сок.

Начинить половинки белка получившейся массой.

Общие принципы правильного ужина:

Эти советы помогут вам с пониманием дела выбирать нужные компоненты для лёгкого ужина и самостоятельно готовить вкусные и полезные блюда.

1. Ужину быть! Не отказывайтесь от вечернего приема пищи, дабы не спровоцировать негативные для организма последствия.

2. Кушайте за 2-4 часа до сна, так, чтобы ложиться в кровать не голодными и при этом не с полным желудком.

3. Не переедайте вечером! Есть можно, но умеренно и осознанно.

4. Легкоусвояемые белки (яйца, нежирная рыба, творог, птица и т.д.) + овощи (и зелень) = идеальный ужин!

5. Не злоупотребляйте быстрыми углеводами (макароны, хлебобулочные изделия, белый рис) — оставьте их на завтрак.

6. На ужин подойдут блюда на пару, а также вареные или запеченные.

7. Избегайте соленого и острого на ужин, а также жирных блюд.

И главное, включайте разнообразные ингредиенты в вашу вечернюю трапезу, экспериментируйте каждый день с полезными компонентами и способами их приготовления и тогда ужин точно пойдет вам на пользу!

Что приготовить на ужин — быстро и вкусно

Главная » Обратите внимание

Обратите внимание

Автор sorc39 На чтение 3 мин. Просмотров 12 Опубликовано 12.11.2017

Содержание

1. Слоеная картошка
2. Гречка по-купечески
3. Макароны с курицей с грибами

Мы собрали для вас несколько быстрых рецептов приготовления вкусного ужина для всей семьи.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно? Такой вопрос задает каждая хозяйка, вернувшись домой после трудового дня. Рассмотрим три самых популярных и простых рецепта.

Слоеная картошка

Вам потребуется:

• Картофель — 20 штук
• Лук — 4 штуки
• Куриные окорочка или свинина — на выбор
• Сыр — 400 грамм
• Майонез — 1 пачка
• Соль, специи и зелень — по вкусу.

Как приготовить:

1. Нарежьте лук полукольцами и замаринуйте его в майонезе.
2. Нарежьте картофель, посолите и также залейте майонезом.
3. Курицу или свинину тоже положите в майонез. Посолите и добавьте специи.
4. На противень выложите в таком порядке: картофель, лук, мясо или птица.
5. Поставьте противень в духовку и оставьте готовиться 50 минут при температуре 220°С.
6. За 5 минут до готовности посыпьте сыром и зеленью.
7. Подавайте горячей.

Гречка по-купечески

Вам потребуется:

• 1 стакан гречневой крупы
• 300 грамм фарша
• 1 головка репчатого лука
• 1 морковь
• 2 зубка чеснока
• 2 столовых ложки томатной пасты
• Подсолнечное масло
• Соль и специи по вкусу

Как приготовить:

1. Промыть крупу, после чего выложить на смазанную маслом сковородку. Слегка подсушить на маленьком огне.
2. Измельчить морковь и лук, обжарить на другой сковороде до золотистого цвета — сделать зажарку.
3. В зажарку добавить фарш и томатную пасту, обжарить на среднем огне.
4. К мясу добавить крупу и залить кипятком, чтобы вода полностью покрывала гречку.
5. Тушить 25 минут, при необходимости подливать кипяток.
6. Проверить на готовность. Добавить измельченный чеснок и специи по вкусу: молотый перец, лавровый лист, приправу.
7. Подавать горячей.

Макароны с курицей с грибами

Вам потребуется:

• 400 грамм куриного филе без кожи
• 200 грамм грибов (у меня шампиньоны)
• 400 грамм любых макарон — ракушки, спиральки, перья и т.д.
• 1 луковица
• 100 грамм сметаны
• Растительное масло для жарки
• Соль и специи по вкусу (карри, перец черный)

Как приготовить:

1. Отварить макароны в кипящей подсоленной воде. Добавьте ложку растительного масла, чтобы они не слиплись. Макароны варить до полной готовности (время указано на пачке).
2. Нарезать лук полукольцами.
3. Грибы почистить и нарезать пластинками.
4. Помыть курицу и нарезать маленькими кусочками.
5. Разогреть сковороду и влить масло. В разогретое масло выложить лук и обжарить до золотистого цвета, постоянно помешивая.
6. Добавить грибы, потушить 3 минуты.
7. В грибы с луком добавить куриное филе и обжарить еще 7 минут. Посолить, добавить сметану и специи. При необходимости влить кипятка. 
8. Протушить на небольшом огне 15 минут, до готовности курицы.
9. Отваренные макароны откинуть на дуршлаг и промыть водой. Выложить в сковороду к курице с грибами. Перемешать.
10. Подавать горячим.

Идеи для ужина за 15 минут, которые вы хотели бы узнать поскорее

Посмотрим правде в глаза, иногда мы заняты! Эти 15-минутные идеи для ужина для вас! В идеале мы хотели бы пообедать из 3 блюд со всеми прибамбасами, но на самом деле у вас может быть меньше 30 минут, чтобы накормить кучу очень голодных ртов! Ознакомьтесь со всеми этими вкусными идеями быстрого ужина с простыми для понимания инструкциями и, что еще лучше, с легкодоступными ингредиентами. Вы знаете, что они понадобятся вам в заднем кармане в эти безумно загруженные дни!

1.

Куриная паста с беконом One Pot

Вы уже открыли для себя пасту One Pot? Гениально простая идея, просто бросить все в кастрюлю и закипятить. Через 15 минут паста al dente будет готова к употреблению. Самый распространенный стиль блюд One Pot — это базовая маринара. Помидоры, чеснок и базилик превращаются в спагетти со свежим вкусом.

2. Стейки Солсбери Easy Turkey

Стейки Солсбери с фаршем из индейки, небольшим количеством петрушки, луком, молоком и панко. Стейк Солсбери получил здоровое обновление с этим рецептом стейка Солсбери из индейки. Меньше жира и калорий, чем в версии с говядиной, но так же хорошо!

3. Спагетти Карбонара 

Самое простое блюдо из пасты, которое вы когда-либо готовили всего за 15 минут, всего из 5 ингредиентов, с пармезаном и беконом! Карбонара — итальянская паста из Рима, приготовленная из яиц, твердого сыра, вяленой свинины и черного перца. Когда вы жаждете утешительной тарелки сливочной пасты, ничто не вылечит вас так быстро, как карбонара.

4. Курица по-мексикански с рисом

Простое и вкусное блюдо! Этот рецепт ужина готовится в одной форме для выпечки, что упрощает уборку. Идеально подходит для насыщенных будней!

5. Простой рецепт ло мейн

Самый простой ло мейн, который вы когда-либо готовили за 15 минут от начала до конца. Это намного быстрее, вкуснее и полезнее, чем на вынос! Если вы хотите вкусную лапшу Lo Mein со вкусом, как на вынос, вам просто нужно правильно подобрать специи и СОУС! С лапшой все просто — вы можете использовать буквально любую лапшу, даже макароны (да, серьезно).

6. Креветки с чесночным соусом и чесночным соусом

Попробуйте этот восхитительный креветочный соус с креветками в восхитительном чесночно-масляном соусе, приготовление которого занимает всего 15-20 минут! Этот рецепт всегда пользуется успехом!

7. Куриный лазоне

Готово за 15 минут – подготовка не требуется! Один читатель сказал: «Мы делали это 3 дня подряд!» Куриный лазоне готов за 15 минут — никакой подготовки не требуется! Курица, приправленная солью, порошком чили, луковым порошком, чесночным порошком и кайенским перцем, затем тушится в масле и густых сливках.

8. Лапша с чесночным пармезаном

Быстрый и простой гарнир из пасты с ангельскими волосами с большим количеством свежего чеснока, сыра пармезан, куриного бульона, пополам и петрушки. Эта лапша с пармезаном и чесноком является побочным продуктом любимой лапши в коробках с оливковым маслом, маслом, чесноком, сыром пармезан, бульоном и сливками. Самое приятное, что они готовы за 10 минут!

9. Минутная сковорода с буррито

В этой 15-минутной сковороде с буррито есть стейк из вырезки, черная фасоль, сливочный соус и лепешки, приготовленные на одной сковороде.

10. Рамен с говядиной во фритюре

Этот жареный рамен наполнен таким ярким вкусом курицы, соуса и свежих овощей, что его можно быстро взбить. Этот рецепт лапши рамэн с говядиной очень удобен и готовится быстро! Вам понравится нежный говяжий фарш с захватывающим пряно-сладким арахисовым соусом. Это блюдо не только легко приготовить, но и смешать с невероятно вкусным пикантным соусом.

11. Цыпленок на миллион долларов

Всего 5 минут на приготовление, и этот цыпленок на миллион долларов готовится легко, сырно и задушено в специальном сливочном соусе, а затем покрыто беконом! Этот рецепт сочной курицы наполнен богатым и смелым вкусом, который любят все! Если у вас есть больше времени, вы можете превратить это в рецепт мультиварки (просто установите его и забудьте!).

12. Куриные рулетики Cordon Bleu Crescent

Сделайте ужин легким и порадуйте свою семью вкусными куриными рулетиками Cordon Bleu Crescent! Всего несколько ингредиентов и около 20 минут, и у вас на столе фантастическое и сытное блюдо! Быстрая 15-минутная закуска, перекус или даже часть ужина!

13. Тосканские ньокки со сливками

Тосканские ньокки со сливками – идеальный ужин, когда вы настроены на комфортную еду. Мягкие ньокки, приготовленные в сливочном соусе с вялеными томатами, шпинатом и чесноком.

14. Куриный суп с энчилада

Этот куриный суп с энчилада можно приготовить на плите или в мультиварке, и его легко приготовить из куриной грудки, бедер, курицы-гриль или остатков курицы! Этот вкусный куриный суп энчилада густой, сырный и готов к употреблению всего за 20 минут!

15.

Паста для пирога с курицей

Кремовый, ароматный и сытный рецепт для детей! Отлично, чтобы попробовать в загруженный будний вечер. Куриный пирог с лапшой Skillet берет классический рецепт куриного пирога и превращает его во вкусную еду в одной кастрюле!

16. Сыр на гриле Pull Aparts

Один пиннер сказал: «Слои были слоистыми, а сыр был горячим и липким внутри. Я разогрел немного томатного супа, и мы использовали его в качестве соуса для пулл-апартов». Вкусный!

17. Одна сковорода Сливочная паста со шпинатом и артишоками

Сливочная паста со шпинатом и артишоками — это простой ужин в будний день. Если вы настроены на комфортную еду, но также любите здоровую пищу, вам нужно добавить это в свой еженедельный рацион. Масло, чеснок, артишоки и многое другое. Ням! Это утешительное, теплое, сырное блюдо, которое так просто приготовить.

18. Запеканка с тако

Все, что вам нравится в вкусных тако, собрано слоями в одно неотразимое блюдо! Это идеальная легкая еда для занятых семей. Идеально подходит для тако во вторник или быстрого ужина в будний день! Посыпать сыром сверху непосредственно перед тем, как поставить в духовку.

19. Лосось на гриле с чесноком и травами

Этот рецепт лосося на гриле — самый быстрый и простой способ приготовить вкусный лосось на гриле. Ароматное филе готовится всего за 15 минут, что делает его идеальным ужином для напряженного буднего вечера!

20. Цыпленок с медом и чесноком

Цыпленок с медом и чесноком — это простой рецепт, который идеально подходит для напряженного буднего дня. Нежная курица готовится быстро, а соус изумительный со сладким медовым и острым чесночным вкусом. Это намного лучше, чем заказывать китайскую еду на вынос! Наслаждайтесь этим, не выходя из дома.

30 быстрых идей для ужина (Простые рецепты ужина за 30 минут)

Что приготовить на ужин? Здесь вы найдете идеи быстрого ужина , чтобы насладиться едой в загруженные будние дни. Забудьте о лапше рамен или на вынос!

Идеи для быстрого и легкого ужина

1. Лосось терияки во фритюрнице

Обжаренное на воздухе филе лосося в слоеном соусе, приготовленном в сладком и пикантном домашнем соусе терияки, и подается с вареным рисом. Этот ужин в японском стиле будет готов за 15 минут!

2. Брускетта с курицей песто

Ищете полезный и быстрый ужин? Вы должны попробовать эту куриную брускетту песто. Он готовится из обжаренного на гриле куриного филе, соуса песто, сыра моцарелла и томатной брускетты. Ням!

3. Тортеллини со сливочно-чесночно-масляным соусом

Это питательное блюдо из макарон, которое можно приготовить всего за пятнадцать минут из купленных в магазине тортеллини. Он очень сытный и насыщенный!

4.Выходи за меня замуж

Этот сливочный цыпленок готовится на одной сковороде и очень нравится публике. Сочные нежные куриные грудки плавают в сливочном соусе Пармезан с вялеными томатами. Он станет вашим новым любимым рецептом курицы!

5.

Куриные кусочки с медом и чесноком

Вы не поверите, как быстро эти куриные кусочки с медом и чесноком появятся на вашем обеденном столе. Подавайте с тушеными овощами или тарелкой жасминового риса.

6. Цыпленок с лимоном и чесноком

Это отличный рецепт для утомительного дня. Сочное и влажное куриное филе в корочке из пармезана задушено в фантастическом соусе из лимонного масла. Семейный ужин за 30 минут!

7.Легкая курица с соусом

После напряженного дня эта курица с соусом станет быстрым и вкусным ужином. По желанию замените курицу говядиной или телятиной. Подавать с картофельным пюре, макаронами или отварным рисом.

8. Лосось в корочке песто

Этот лосось в корочке песто нежный, слоеный и насыщенный благодаря корочке песто. Лучше всего то, что вам понадобится всего 25 минут, чтобы сделать это с нуля.

9.Жареный рис хибачи с креветками

Этот жареный рис хибачи в японском стиле готовится из креветок и овощей. Это легкий ужин, который будет готов через 30 минут.

10. Лосось с соусом песто

Ароматное запеченное блюдо из лосося, богатое и сытное. Это питательное блюдо, которое готовится за считанные минуты. Вашей семье понравится!

Блюда для быстрого ужина, подходящие для детей

11. Куриная лапша ло мейн

Куриная лапша ло мейн в китайском стиле готовится за 30 минут и лучше, чем еда на вынос! Если хотите, можете оставить курицу. Удивительно просто приготовить это блюдо в домашних условиях.

12. Сэндвич с курицей Popeyes

Это копия рецепта сэндвича с курицей от Попая. Он готовится из хрустящей жареной курицы и подается с домашним острым майонезом, булочкой бриошь и острыми солеными огурцами.

13. Рыба во фритюре

Эта рыба во фритюре очень хрустящая снаружи и сочная внутри. Филе белой рыбы покрыто панировочными сухарями и обжарено на воздухе. Прекрасная альтернатива жареной рыбе. Готов за считанные минуты.

14.

Оливковый сад Феттучини Альфредо

Феттучини Альфредо – один из самых вкусных рецептов пасты, который идеально подходит для быстрого семейного ужина. Он готовится из простых ингредиентов, таких как паста феттучини, жирные сливки, сыр пармезан, чеснок и соль.

15. Трэвис Скотт Бургер (McDonald’s Quarter Pounder

Вот еще одна копия рецепта хорошо известного McDonald’s Quarter Pounder. Этот бургер состоит из говяжьей котлеты, хрустящего бекона, сыра и украшен желтой горчицей, кетчупом, листьями салата и маринованными огурцами.

Идеи здорового быстрого ужина

16. Жаркое из куриного фарша

Это здоровое жаркое из куриного фарша — это легкий, быстрый и вкусный ужин! твоя семья!

17. Лимонный куриный суп орзо

Легкий, уютный и полезный куриный суп, который идеально подойдет для быстрого семейного ужина. Если вы любите орзо, вам нужно его попробовать!

18.Паста с креветками и брокколи

Это быстрое блюдо из макарон полезно и успокаивает! Он сделан из брокколи, песто из цукини, креветок, пасты лингвини, большого количества чеснока и сыра пармезан. Идеально подходит для загруженных будних вечеров, когда у вас не так много времени на готовку.

19. Лосось в панировке с пеканом

Это одно из самых вкусных блюд из лосося, которое можно приготовить на семейный ужин. Лучше всего то, что он быстро собирается и удивит вашу семью и друзей.

20. Запеченный лосось со спаржей в фольге

Вам потребуется всего двадцать минут, чтобы приготовить этот сочный и полезный запеченный лосось со спаржей в фольге. Настройте рецепт, добавив ваши любимые овощи.

Вегетарианские идеи быстрого ужина

21.Суп из сельдерея

Этот веганский суп из сельдерея сытный, недорогой и готовится за 35 минут. Лучше всего то, что он всегда будет хитом за обеденным столом.

22.Палак Панир

Жаждете индийской кухни? Вот рецепт для вас. Палак панир готовится из кубиков творога, политых ароматным соусом из шпината. Подавать с хлебом наан. Готовится за считанные минуты и произведет впечатление на всех.

23.Жареный рис с грибами

Вот еще один быстрый рецепт на ужин в китайском стиле. Даже вашим привередливым едокам понравится этот ароматный и рассыпчатый рис со вкусом умами и грибами.

24. Запеченная апельсиновая цветная капуста

Это простое веганское блюдо идеально подходит для понедельника без мяса. Запеченная цветная капуста покрыта вкусным липким соусом. Это блюдо настолько хорошо, что вы совсем не будете скучать по мясу.

25.Жареный рис с тофу

Жареный рис с тофу — легкое азиатское блюдо, богатое хрустящими овощами и белком. Вкуснее, чем еда на вынос из вашего любимого японского ресторана!

Идеи быстрого семейного ужина

26. Курица в панировке с хумусом

Хотите немного хумуса? Вот вам куриный ужин на противне. Куриные грудки покрыты богатым, острым хумусом и запечены до совершенства. Готов за 30 минут.

27. Цыпленок со сливочно-базиликовым соусом

Этот цыпленок со сливочно-базиликовым соусом готовится быстро и ароматно.