Как приготовить котелты кордон блю
Нам обещают, что этот отличный ужин будет готов за 20-25 минут. Один ленивый кордон блю содержит не более 300 калорий.
Кордон блю — хоть и очень вкусная, но достаточно хлопотная французская котлета с сыром и ветчиной внутри. Говорят, что это одно из самых любимых блюд президента Эмманюеля Макрона.
Повар Джина под ником @skinnytaste поделилась рецептом ленивого кордон блю. Котлеты не требуют долгой формовки, все готовится в одной сковороде.
@skinnytasteMy lazy set chicken cordon bleu is ready in about 20 minutes! #highprotein #chickencordonbleu #healthyrecipes
♬ In the Bosom — Sweet After Tears
Для начала добавьте в сковороду немного
растительного масла. Тонко нарезанное куриное филе обваляйте в муке и обжарьте
в течение нескольких минут с каждой стороны. Готовое филе выложите на тарелку.
Не пропустите рецепт самой ленивой лазаньи, она готовится на плите.
Для соуса смешайте 2/3 стакана куриного бульона или воды, ½ столовой ложки горчицы, 1 столовую ложку лимонного сока и 1 чайную ложку муки.
Вылейте смесь на сковороду и дайте ей выпариться. Теперь куриное филе можно вернуть к соусу, добавить ломтик ветчины, на нее — сыр и немного петрушки.
Джина также дала пищевую разбивку рецепта, насчитав 258 калорий, 37 граммов белка, 6 граммов углеводов и 10 граммов жира на порцию.
Как приготовить бюджетный и полезный ужин «Ленивая мама» — рассказывали в этом материале.
Подпишись на нас в Google news
Переходите в «Сільпо» и выбирайте товары по суперценам
Булочка «Крафтяр» «Равлик» з вишневою начинкою, 100г
13 99грн.
Йогурт «Чудо» «Кокосовий шейк» 2,5% пляшка, 520г
34 99грн.
ПерейтиРис «Премія»® шліфований пропарений довгозернистий, 1кг
57 99грн.
ПерейтиЙогурт «Молокія» білий попкорн в карамелі 2,5%, 162г
19 99грн.
ПерейтиСосиски М’ясна Гільдія Королівські в/г, кг
159 00грн.
Абрикос, кг
62 99грн.
ПерейтиМигдаль «Премія»®, 150г
69 99грн.
ПерейтиСооснователь «Много лосося» Мутовин поделился рецептами 7 азиатских летних блюд
Летом многим из нас хочется держать фигуру в норме, а как же быть, если вы большой любитель азиатской кухни, но в то же время вам хочется сохранить здоровое питание? Как оказалось, это более чем возможно. Сооснователь сети «Много лосося» Александр Мутовин в беседе с Лайфом назвал семь вкуснейших и правильных блюд Азии, которые легко повторить дома.
Рамен
Рамен обязательно включает в себя пшеничную лапшу и наваристый бульон.
Фото © Freepik / Stance
Этот японский суп с пшеничной лапшой прекрасно подойдёт на обед или ужин. Интересно отметить, что несколько веков назад рамен продавался в забегаловках и считался блюдом для бедняков. Однако спустя время рецепт приготовления супа претерпел много изменений. Сегодня рамен готовят как на курице, так и на говядине. Кроме того, популярностью пользуется суп без мяса. Приготовить это японское блюдо в домашних условиях несложно, главное — выбрать рецепт по вкусу.
Фунчоза с курицей и овощами
Если вы хотите перекусить не очень сытным блюдом или же приготовить на стол вкусную закуску, то это низкокалорийное блюдо вам точно подойдёт. Чтобы сделать фунчозу более сытной, можно добавить в блюдо больше разных овощей и специй. Кроме того, курицу можно заменить на говядину или индейку. Ещё одним главным плюсом этого блюда является быстрота его приготовления.
Рис с овощами
Блюдо из риса и овощей — это хороший вариант для вегетарианцев, а можно его использовать в качестве гарнира для любителей мяса и рыбы.
Фото © Freepik / timolina
Одним из основных преимуществ этого блюда является быстрота и лёгкость в приготовлении. Кроме того, рис прекрасно подходит на летний период времени, так как способствует ускорению метаболизма. Разнообразить рецепт можно с помощью различных приправ и специй. По словам Мутовина, с рисом отлично сочетаются такие овощи, как морковь, цветная капуста или брокколи.
Названы блюда, которыми проще простого отравиться в жару
Спринг-роллы
Традиционно для этого блюда используют рисовую бумагу или тонкое пшеничное тесто, но второй вариант подходит только для приготовления жареных роллов. Фото © Freepik
Это блюдо зародилось в Китае, а позже стало популярно практически во всех странах мира. Для спринг-роллов можно брать абсолютно любую начинку и смешивать компоненты, главное — чтобы они сочетались между собой. Так, подойдут как овощи, так и мясо, грибы или рыба. Единственный и неизменный ингредиент, который обязан присутствовать в блюде, — это рисовая бумага, куда, собственно, и заворачивают начинку.
Кстати, сейчас, как обратил внимание наш собеседник, популярными становятся сладкие спринг-роллы с фруктами.
Маринованная морковь с дайконом
Эта лёгкая, полезная и приятно освежающая овощная закуска считается традиционным блюдом вьетнамской кухни. Дайкон похож на нашу редьку, только у него нет резкого запаха, корнеплод богат витамином С и калием. Особенно хрошо сочетается с маринованной морковью. Рецепт такого салата невероятно прост, в основном способы приготовления различаются по специям и приправам.
Том ям
Огромную роль в приготовлении классического том яма играют овощи, специи и приправы. Фото © Freepik / jcomp
Блюдо, которое на протяжении нескольких веков продолжает оставаться одним из самых любимых. Пряность и острота супа, сделанного на кокосовом молоке, дарит ощущение сытости на долгое время. Рецепт блюда появился ещё в древние времена в Таиланде и Лаосе. Ходило поверье, что суп повышает здоровье и помогает справиться со всеми жизненными невзгодами.
Из-за необычного набора продуктов том ям и правда наполнит ваш организм витаминами, а также сможет укрепить иммунитет.
Салат из лапши и креветок
В азиатской кухне лапша, пожалуй, один из самых часто используемых ингредиентов практически всех блюд, так как она лёгкая в приготовлении. Несмотря на простоту салата из лапши и креветок, по вкусу он подойдёт практически каждому. Если вы не любитель морепродуктов, то в салат можно добавить курицу или индейку, от этого он точно не станет менее вкусным.
На квасе или на кефире: Нейросеть дала совет, какую окрошку выбрать
Ранее Лайф рассказывал о пяти полезных для здоровья летних напитках, которые лучше всего охлаждают в жару.
Fast Dinner » Журнал блюд
Для большего удобства перезагрузите страницу и/или отключите блокировку JavaScript 10Рецепт
Жареные чоризо с дымком, кальмарами и белой фасолью
Рецепт Клэр ОлдосРецепт
900 06 Цыпленок Путтанеска Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Курица с карамелью, черным перцем и имбирем
9 0008 Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Кукурузные оладьи с раздавленным авокадо
Рецепт от Клэр ОлдосРецепт
Курица с ароматными пряностями и баклажанами
Рецепт Клэр ОлдоусРецепт
Лемонграсс и имбирно-зеленое куриное карри
900 08 Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Курица Самбал, Огурец и кокосовый салат
Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Лучший свежий улов Рыба в пивном кляре
Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Оладьи Туатуа и соус тартар
Рецепт Клэр Олдос- 9002 4
Рецепт
Гребешки на гриле с соусом мисо
Рецепт Клэр AldousРецепт
Жареные баклажаны, жареные помидоры и салат буррата
Рецепт от Клэр ОлдосРецепт
Курица с белой фасолью, каперсами и лимоном
Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Пряные миски с цветной капустой и рисом Яйца и чатни.
006 Рыба с халуми и миндальной крошкой Рецепт Клэр Олдос Рецепт
Котлеты из баранины с верде-сальсой
Рецепт by Claire AldousРецепт
Бургеры с говядиной
Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Запеченная курица самбал с кокосом и чили
Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Быстрые лепешки «Пицца» с двумя начинками
Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Чоризо с креветками и рыбным рагу
Рецепт Клэр ОлдоусРецепт
Тыквенный суп
Рецепт Клэр ОлдосРецепт
Котлеты из баранины с каперсами и сальсой из смородины
Рецепт Клэр Олдос- 900 26
Рецепт
Запеченные баклажаны с теплым нутом и йогуртом
Рецепт Клэр ОлдоусРецепт
Стейки из оленины с виски и горчичным соусом
Рек.