Салат с помидорами и тунцом «5 минут», пошаговый рецепт на 769 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Летний салат с редисом, огурцом и горчичной заправкой

Я готовлю такой дачный салат, как только начинаются сезонные огурцы и редис, пару раз в неделю — это точно, поэтому все время хочется пробовать новые варианты. Чем еще хорош этот салат — он не станет

Юлия Высоцкая

11 июня 2022

Реклама

Реклама

burro.salvia

09 августа 2015

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

4 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Несложный, летний, легкий салат! На его приготовление уйдет действительно минут 5-10…  «Секрет» успеха этого салата во вкусных, спелых помидорах! (мне наконец-то удалось найти такие! ) 

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

192

кКал

8%

Белки

14 г

Жиры

12 г

Углеводы

7 г

% от дневной нормы

3 %

2 %

0 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

лук репчатый

½ головки

тунец консервированный

180 г

кукуруза консервированная

100 г

сухари

по вкусу

по вкусу

перец черный свежемолотый

по вкусу

оливковое масло Extra Virgin

2 ст. л.

помидоры

3 шт.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Помидоры вымыть и нарезать произвольно. Выложить в миску-салатник.

Лук (лучше всего красный! он и по цвету смотрится красиво в этом салате, и вкус у него мягче. ..) нарезать перьями и добавить к помидорам.

Следом выложить консервированную кукурузу…

…тунца и сухарики (у меня приготовленные с добавлением сухих ароматных травок).

Посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и перемешать. Можно еще по желанию добавить несколько листиков базилика! Очень они здесь к месту…

Подавать сразу же! Приятного аппетита!

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(7)

Теги рецепта

салаты и винегретылетниедиетическое менюавторская кухняc кукурузойс помидорамис сухарикамис сухариками и кукурузой

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Что приготовить с вишней и черешней

Освежающие лимонады

Быстрый летний обед

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Салат с тунцом и черри рецепт – Итальянская кухня: Салаты.

«Еда»Салат с тунцом и черри рецепт – Итальянская кухня: Салаты. «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №92 (154)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Дашенька Савинова

порция:

 1ГОТОВИТЬ:  

20 минут

20 минут

Автор рецепта

Автор: Дашенька СавиноваПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

446

48

25

5

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

1

Консервированный тунец в собственном соку

150 г

Помидоры черри

100 г

Смесь салатных листьев

по вкусу

Куриное яйцо

2 штуки

Бальзамический уксус

1 чайная ложка

Оливковое масло

1 чайная ложка

Инструкция приготовления

20 минут

Распечатать

1Отварить яйца.

2Выложить основу — листья салата.

3Добавить нарезанные помидоры и консервированный тунец.

Инструмент

Нож шефский

4Добавить оливковое масло и бальзамический уксус.

5Тщательно перемешать, не солить (т.к консервы уже соленые).

6Нарезать и разложить по краям отварные яйца.

популярные запросы:

Овощные салаты

Салаты без майонеза 

Салаты с курицей

Фруктовые салаты

Комментарии

Читайте также:

Какие фрукты нужно есть, чтобы похудеть

Вместе с диетологом выбираем фрукты и ягоды, которые сжигают жир

Домашнее мороженое

9 простых рецептов для лета — интереснее и лучше магазинных

спецпроекты

Похожие рецепты

Салат мульхе

Автор: Еда

4 порции

20 минут

Легкий и очень вкусный салат с тунцом

Автор: Еда

3 порции

Кетосалат «Суши»

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

25 минут

Салат с печенью трески и копченой горбушей

Автор: Еда

4 порции

40 минут

Кетоселедка под шубой

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

40 минут

Салат с минтаем и яблоком

Автор: Еда

6 порций

45 минут

Средиземноморский салат с тунцом и яйцами

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

10 минут

Яичный салат с тунцом и авокадо

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

10 минут

Овощной салат с сыром и лососем

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

15 минут

Салат из тунца с яйцами и базиликом

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

15 минут

Салат из молодой картошки с селедкой и медово-горчичным соусом

Автор: Еда

6 порций

Салат из печени трески с маринадами

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

20 минут

Рецепт салата с тунцом и помидорами

Тунец, помидоры и лук, заправленные маслом и уксусом, воплощают все ноты летнего салата: насыщенный, освежающий, хрустящий и быстрый. Неудивительно, что это сочетание распространено во всем Средиземноморье (особенно в Испании и Португалии). Как и в случае со всеми блюдами с небольшим количеством ингредиентов, которые не нужно готовить, вкусовые качества будут зависеть от ваших ингредиентов, поэтому используйте спелые помидоры, фруктовое оливковое масло и качественный тунец. (Вы также можете добавить зеленые оливки или оливки Каламата, каперсы, огурцы, белую фасоль или травы, такие как петрушка, базилик или орегано). , поэтому подавайте это блюдо вместе с хрустящим хлебом, крупами, картофелем или яйцами.

Объявление

---

Ингредиенты

Выход: 4 порции

• 1½ фунта средних или крупных спелых помидоров, нарезанных тонкими ломтиками
• ½ небольшой белой или красной луковицы, тонко нарезанной 900 13
• 1½ столовой ложки красного винного или хересного уксуса, плюс еще по мере необходимости
• Соль и черный перец
• 1 банка консервированного в масле тунца (от 10 до 12 унций)
• 2 столовые ложки оливкового масла экстра-класса плюс еще немного для подачи

Руководство по замене ингредиентов

Подготовка

1. Шаг 1

   В большой миске смешайте помидоры, лук, уксус, большую щепотку соли и мелкую щепотку перца. Оставьте на 5 минут. Добавьте тунец (включая его масло) и оливковое масло и перемешайте. Если смесь не густая, добавьте еще уксуса, соли и перца. (Это будет зависеть от ваших помидоров.) Ешьте сразу же, сбрызнув еще одной каплей масла, или дайте постоять до 30 минут, чтобы вкусы смешались еще больше.

Оценки

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Вы готовили это?

Личные примечания

Оставьте личное примечание к этому рецепту и посмотрите его здесь.

Кулинарные заметки

Добавить заметку

PublicPrivate

Пока нет заметок. Будучи первым, оставьте что-нибудь.

---

Метки рецепта

• Консервированный тунец
• Без приготовления
• Красный лук
• Помидор
• Салат из тунца
• Easy
• Обед
• Быстрый
• Будний вечер
• Основное блюдо
• Лето

---

Еще из летних рецептов с помидорами

• 9004 3 Брускетта с помидорами

  Ali Slagle

  15 минут

• Easy

  Запеченная на противне Фета с брокколи, помидорами и лимоном

  Ясмин Фахр

  25 минут

• Easy

  Жареный рис с базиликом и помидорами

  Hetty McKinnon

  15 минут

• Easy

  Салат из помидоров с клецками и чили Хрустящий винегрет

  Hetty McKinnon

  20 минут

• Easy

  Салат с кунжутом и помидорами

  Кей Чун

  20 минут

• Easy

  Хот-доги с Пико де Галло

  Женевьева Ко, Таня Сичинская

  30 минут

• Easy

  Сочные помидоры с панировочными сухарями с пармезаном и оливками

  Кристиан Рейносо

  40 минут

• Easy

  Классический салат Капрезе

  Мелисса Кларк

  15 минут

900 86 Easy

Гаспачо Best

Юлия Москин

20 минут плюс время на охлаждение

• Холодный салат из тофу с помидорами и персиками

  Hana Asbrink

  20 минут

• Easy

  Маринованная моцарелла, оливки и помидоры черри

  David Tanis

  20 минут

• Easy

  Курица-гриль с помидорами и кукурузой

  Ali Slagle

  30 минут

• Easy

  Puttanesca Салат из нута и помидоров

  Ali Slagle

  15 минут

• Качумбари (приправа из помидоров и лука)

  Кайла Стюарт, Майкл В. Твитти

  15 минут плюс отдых

• Easy

  Паста со свежими помидорами и Козий сыр

  Ali Slagle

  25 минут

• Easy

  Халлуми с кукурузой, помидорами черри и базиликом

  Melissa Clark

  25 минут

  90 013

Trending on Cooking

• Классические спагетти Mentaiko

  J. Kenji López-Alt

  40 минут

• Easy

  Острая медовая курица с брокколи

  Yasmin Fahr

  30 минут

• 90 025 Легко

  Сочные помидоры с панировочными сухарями с пармезаном и оливками

  Кристиан Рейносо

  40 минут

• Easy

  Суп из красной чечевицы

  Мелисса Кларк 9 0003

  45 минут

• Easy

  Алабамский белый соус для барбекю

  Стивен Raichlen

  5 минут

• Easy

  Печенье с шоколадной крошкой на сковороде

  Samantha Seneviratne

  45 минут

• Easy

  Йогурт с обугленной зеленой фасолью и лимоном

  Йоси Арефи

  15 минут

• Клубничный пирог

  Прия Кришна, Эйприл Андерсон

  1 час 45 минут плюс охлаждение

• Healthy

  Салат из цветной капусты Бутерброды

  Ветчина Эль-Вайли

  30 минут

• Easy

  Соус с уксусом Северной Каролины

  Steven Raichlen

  5 минут

• Легкое веганское мороженое с арахисовым маслом и кленовым маслом

  Мелисса Кларк

  20 минут плюс 4 часа замораживания

• Тинто де Верано

  Ребекка Пепп ler

  20 минут плюс 1 1/2 часа на выбор сироп

• Морковь на гриле с йогуртом, морковным маслом и дуккой

  Yotam Ottolenghi

  1 час

• Easy

  Салат с макаронами С маринованными помидорами и тунцом

  Сью Ли

  25 минут

• Стейк из пашины на гриле с вустерширским маслом

  Мелисса Кларк

  45 минут, плюс маринование

• Easy

  Салат тако

  Sohla El-Waylly

  35 минут

Кулинарные руководства

• Кулинарное руководство

  Основные навыки обращения с ножом

  Автор Джулия Москин

• Кулинарное руководство

  Как приготовить гриль

  Сэм Сифтон

• Руководство по кулинарии

  Как сделать пряничный домик

  Автор Джулия Москин

• Руководство по кулинарии

  Как приготовить Соле Меуни ère

  Мелисса Кларк

• Кулинарное руководство

  Как готовить бобы

  Мелисса Кларк

• Руководство по приготовлению

  Как приготовить суфле

  Мелисса Кларк

• Руководство по приготовлению

  Как использовать Instant Pot

  Мелисса Кларк

• Кулинарное руководство

  Как заменить кулинарию

  Алекса Вейбель

Освежающий салат из помидоров с тунцом

1127 акции

• Поделиться
• Твит

Освежающий салат из помидоров с тунцом приготовлен из кусочков твердого белого тунца, сочных спелых помидоров, зеленых оливок и красного лука. Добавьте простой винегрет, чтобы создать освежающий, полезный салат в итальянском стиле, недорогой, с низким содержанием углеводов, кето и насыщенный белком.

 

Отличный салат на весь сезон…

Мы выросли на этом салате из помидоров с тунцом. Мама всегда готовила его в жаркие летние месяцы.

Это всегда вкусно на вкус и идеально подходит в качестве быстрого перекуса на обед или ужин.

Лучшая часть? С несколькими основными ингредиентами из вашей кладовой вы можете легко приготовить этот салат за считанные минуты!

Для этого рецепта вам понадобится 5 ингредиентов, чтобы приготовить салат из помидоров и тунца.

• крупные спелые помидоры

• Испанские зеленые оливки

• красный лук

• твердый белый тунец в масле или шмель

• оливковое масло первого холодного отжима

• соль и свежий молотый перец  

СОВЕТЫ ДЛЯ УСПЕХА!

• Основным привкусом этого салата из помидоров и тунца является качество используемого вами оливкового масла.

  Мы предпочитаем оливковое масло первого холодного отжима хорошего качества, на бутылке которого написано «Продукт Италии». Оливковое масло первого холодного отжима — это то, что придает этому тунцу насыщенный и насыщенный вкус.

• Кроме того, если вы дадите салату постоять на прилавке или в холодильнике не менее 15–30 минут перед подачей на стол, помидоры и тунец замаринуются, что позволит вкусам смешаться.

• Секрет восхитительного вкуса: когда тунец смешивается с натуральным соком сочных спелых помидоров и красного лука, получается изысканная заправка винегрет!

 

Вкусный салат из освежающих помидоров с тунцом должен быть у вас на столе.

Какой вкусный рецепт! Прекрасное дополнение к вашему фуршетному столу, которое быстро исчезнет.

Поверьте нам на слово, этот освежающий салат можно подавать в любое время! Еще одна быстрая и простая идея для тех дней, когда вы предпочитаете легкую еду.

Наслаждайтесь и хорошего дня!

 

 

…Спасибо за закрепление!

БОЛЬШЕ ВКУСНЫХ САЛАТОВ!

• Салат с хрустящей брокколи, изюмом и грецкими орехами 
• Весенний салат из помидоров, базилика и боккончини
• Полезный яблочный салат Бок Чой
• Салат из нута
• Итальянский томатный салат

 

Время подготовки 10 минут

Общее время 10 минут

Ингредиенты

• 2 средних или больших помидора, нарезанных ломтиками
• 1/2 чашки испанских зеленых оливок — промыть
• 1 маленькая красная луковица, нарезанная
• 1 банка (5 унций) твердого белого тунца в сливочном масле (или шмель)
• от 1 до 2 ст. оливковое масло экстра вирджин
• 1/8 ч. л. соль
• свежий молотый перец по вкусу

Инструкции

1. Поместите все ингредиенты в салатник и хорошо перемешайте. Попробуйте и приправьте свежим молотым перцем по вкусу.
2. Отставьте миску в сторону, где-нибудь в прохладном месте примерно за 1/2 часа до подачи на стол, чтобы все ароматы промариновались и смешались. Затем подавайте.
3. На 4 порции

Информация о пищевой ценности:

Выход:

4 порции

Размер порции:

1 порция
Количество на порцию: Калории: 120 Всего жиров: 6,6 г Углеводы: 5,2 г Клетчатка: 1,2 г Сахар: 3,1 г Белки: 10,4 г

Если вы попробуете наш освежающий салат из помидоров с тунцом, дайте нам знать и оставьте комментарий со звездочкой! Мы хотели бы услышать от вас. Делитесь своими мыслями и опытом, это помогает всем, кто их читает, и нам тоже!

Чтобы узнать больше вкусных идей и рецептов, подпишитесь на нас в Instagram, Pinterest, Facebook и Twitter! Этот рецепт был изначально опубликован в 2017 году, все фотографии, содержание и рецепт остались прежними.