Салат со свеклой, черносливом и грецким орехом – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Полезный салат. Каждый ингредиент полон витаминов, которые нужны нашему организму. Сочетание ингредиентов разнообразит ваш рацион.

Автор: АННА,
Читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

2 часа

Время на кухне

30 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

Свекла	2 шт. = 260 г
Чернослив	100 г
Грецкие орехи	100 г
Чеснок	2 зубчик = 8 г
Майонез	2 ст. л. = 50 г
Сыр	50 г

заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Свеклу для салата запекаем в духовке или варим.

Шаг 2

Грецкий орех моем, сушим и 15 минут на медленном огне держим на сковороде. Так орех станет ароматнее.

Шаг 3

В емкость для салата кладём майонез и чеснок. Перемешиваем.

Шаг 4

Трём свеклу в емкость для салата, где у вас уже есть майонез.

Шаг 5

Чернослив моем и режем.

Шаг 6

Грецкий орех измельчаем.

Шаг 7

Чернослив и грецкий орех добавляем к свекле.

Шаг 8

Трём немного сыра. Перемешиваем.

произвести впечатление

Можно украсить орехами. Приятного аппетита.

Салат из свеклы, чернослива и грецких орехов быстро и очень вкусно

— Новые рецепты —

Салат с селедкой и картошкой фри оригинальный рецепт с фото

Сегодня я вам предлагаю приготовить невероятно вкусный и простой салат, который получается просто бесподобным – салат с селедкой и картошкой фри. Подавать к столу такой салат можно хоть каждый день, также он прекрасно впишется на праздничный стол, гостям понравится точно. Вариант салата довольно сытный, так что, учтите этот момент.

Салат из свеклы с сыром и черносливом — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Готовим сегодня невероятно вкусный, простой и диетический салат из свеклы с сыром. Для всего процесса нам понадобится лишь подготовить заранее свеклу, чтобы салат сделать в считанные минуты.

Салат с картошкой, свеклой и селедкой — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Сегодня приготовим простой и быстрый салат, который получится очень вкусным, сытным и питательным. К овощам которые будут у нас основой салата, добавим вкусную жирную сельдь. Главное, выбрать селедку в меру соленую — тогда вкус салата получится идеальным.

Салат из баклажанов с яйцом — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Вкусный и простой в приготовлении салат из баклажанов и яиц придется по душе всему семейству.
Баклажаны универсальный овощ, который мимикрирует, то под грибы, то под мясо, а иногда бывает и самим собой. Такой себе – овощ хамелеон.

Салат из свеклы, чернослива и грецких орехов — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Сегодня я вам предлагаю приготовить салат из свеклы с черносливом и орехами – аппетитный, полезный, вкусный и питательный. Свеклу для рецепта мы заранее отварим до готовности, также свеклу можно запекать в духовке, при 180 градусах – 70-80 минут.

Салат из свеклы с сыром и яйцом — традиционный рецепт с пошаговыми фото

Сегодня я вам предлагаю приготовить очень вкусный и аппетитный салат из свеклы с сыром и яйцом, который подойдет как для праздничного стола, так и на каждый день. Свеклу для салата мы предварительно отварим или запечем, в обоих вариантах получается отличный результат.

Салат с пекинской капустой и колбасой — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Сегодня я вам предлагаю приготовить простой, сытный и вкусный салат с пекинской капусты и колбасы. Для рецепта используем варено-копченую колбасу, добавим для свежести огурец, также возьмем куриное яйцо и любимую зелень.

Салат с рыбными консервами и кукурузой — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Любой праздничный стол не может обойтись без салата. Хозяйки ищут новые рецепты чтобы удивить гостей и порадовать их новым вкусным салатиком. Особенно этот вопрос остро стоит в предновогодние праздники.

РЕЦЕПТ НА УДАЧУ

Кликните на изображение и узнайте, что приготовить на обед

Готовим самый вкусный праздничный салат из свеклы, чернослива и грецких орехов с брынзой по очень быстрому рецепту с пошаговыми фото

2022-02-07 Алена Каменева Домашние рецепты Русская кухня

Оценка
рецепта

5

2477

Число
просмотров

2477

Время
(мин)

30

Порций
(чел)

2

В 100 граммах готового блюда содержится:

Белков

5

(гр)

5 гр.

низкое

Жиров

4

(гр)

4 гр.

низкое

Углеводов

7

(гр)

7 гр.

низкое

Калорий

88

(Ккал)

88 ккал.

низкое

Салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами — пошаговый рецепт с фото

Сегодня я вам предлагаю приготовить салат из свеклы с черносливом и орехами – аппетитный, полезный, вкусный и питательный. Свеклу для рецепта мы заранее отварим до готовности, также свеклу можно запекать в духовке, при 180 градусах – 70-80 минут.

Сладковатая свекла отлично сочетается по вкусу с грецким орехом, а чернослив добавляет салату пикантную нотку, и также отлично оттеняет вкус салата. Для заправки используем растительное масло, также можно добавить немного лимонного сока.

Подавать салат из свеклы к столу можно с разными гарнирами – каши, картофель, мясо, рыбные блюда, птица. Обязательно берите рецепт на заметку, уверена, салат понравится всем.

Время – 30 мин
Порц – 2

Ингредиенты:

• Свекла – 300 г
• Чернослив – 50 г
• Орехи грецкие – 50 г
• Масло растительное – 2 ст.л.
• Соль, перец – по вкусу
• Зелень, сок лимона – по желанию

Как приготовить салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами

Подготовить свеклу, орехи и чернослив. Предварительно свеклу отварить до готовности – 1,5-2 часа. По желанию свеклу запечь в фольге.

Готовую свеклу очистить и натереть на средней терке. Переложить натертую свеклу в салатник.

Чернослив предварительно замочить в горячей воде, после просушить и нарезать чернослив небольшими кусочками.

Грецкие орехи нарезать небольшими кусочками. Также орехи можно измельчить в чаше кухонного блендера.

Переложить в салатник нарезанные орехи и чернослив. Салат приправить солью и перцем по вкусу. По желанию можно добавить салату кислинку, лимонным соком. Заправить салат растительным маслом.

Перемешать все ингредиенты, снять пробу и подавать салат к столу. Салат из свеклы с черносливом и орехами готов.

Приятного вам аппетита!

— А теперь: лучшие рецепты —Лучшие рецепты этой недели

Мясо по-французски из свинины в духовке — классический рецепт

Праздничный салат «Французская любовница» — оригинальный рецепт для особых случаев

Помидоры по-корейски быстрого приготовления за 3 часа

Чебуреки из лаваша — быстрый рецепт

Картошка с мясом на противне — очень простой рецепт

Салат с крабовыми палочками и кукурузой — классический рецепт

Куриные голени с картошкой в духовке — очень простой рецепт

Манник на сметане в духовке — классический рецепт

Фаршированная куриная грудка на сковороде — простой рецепт с фото

Шарлотка с яблоками на сковороде — очень простой рецепт

Салат с крабовыми палочками и кукурузой — классический рецепт

Быстрые маринованные шампиньоны за 2 часа в домашних условиях

Сырные палочки на сковороде в панировке за 15 минут

Тефтели с подливкой на сковороде за 30 минут — простой пошаговый рецепт

Конвертики из лаваша с сыром и яйцом — быстрый рецепт

Шоколадный крем для торта в домашних условиях — очень простой рецепт

Перец фаршированный курицей в духовке — оригинальный рецепт

Салат из свеклы, чернослива и грецких орехов — пошаговый рецепт с фото

Сегодня я хочу вам предложить приготовить вкусный и простой салат, который понравится многим, особенно тем, кто любит свеклу. Основа нашего рецепта – свекла, причем, ее можно использовать как запеченную, так и вареную.

Обязательно добавим грецкие орехи и чернослив, эти компоненты вносят в салат изюминку и пикантный вкус. Еще один основной ингредиент – брынза, в меру соленая, вкуснейшая – в сочетании со свеклой просто шикарный результат. Такой салат можно предложить к любому мясному блюду, птице. Что же, давайте приступать к процессу.

Заправка салата – майонез, его можно использовать домашний или магазинный, высокого качества, а можно взять и йогурт.

Время приг – 20 мин
Кол-во порций – 2

Ингредиенты:

• Свекла – 300 г
• Брынза – 120 г
• Чернослив – 6 шт.
• Грецкие орехи – 60 г
• Майонез – 1 ст.л.
• Соль, перец – по вкусу
• Сухой чеснок – 2 щепотки

Процесс приготовления салата со свеклой, черносливом и грецкими орехами

Подготовить все продукты по списку. Выбрать самую вкусную свеклу, вымыть ее щеткой, после запечь в фольге – 50-60 минут при 180 градусах, или же отварить около часа.

Готовую свеклу остудить, после необходимо почистить ее и натереть на крупной терке. Переложить свеклу в миску.

Теперь подготовить брынзу, перед приготовлением снять пробу на соль, если брынза не соленая, отлично, натереть ее на крупной терке и добавить в миску к свекле.

Чернослив предварительно замочить в горячей воде на 12-15 минут, после чернослив просушить кухонными бумажными полотенцами. Нарезать чернослив небольшими кусочками.

Грецкие орехи полущить, после их необходимо нарезать ножом или измельчить в чаше кухонного блендера.

Все подготовленные компоненты переложить в миску, добавить соль, перец, сухой чеснок, майонез.

Тщательно перемешать салат, снять пробу и разложить по тарелкам.

Приятного вам аппетита!

Легкий салат из свеклы и чернослива с грецкими орехами

Этот салат из свеклы и чернослива с грецкими орехами поддерживает цикл детоксикации.

Вы когда-нибудь садились на детокс-диету? Обычно они длятся несколько дней и требуют от вас только сока или свежих фруктов или овощей, и это помогает выводить токсины из организма. Я предлагаю вам сочетать его с большим количеством воды, это определенно помогает очистить вашу пищеварительную систему и нажать кнопку «перезагрузка».

Один из шагов к здоровью требует детоксикации, а благодаря фруктам и овощам детоксикация может быть осуществлена ​​с минимальными усилиями. Детоксикация – это удаление токсинов из организма. Свекла содержит фитохимические вещества, называемые беталаинами и вульгаризаторами, которые необходимы для поддержки детоксикации. Устранение токсинов увеличивает вашу энергию в течение дня, а также дает вашему телу необходимые микроэлементы.

Этот салат не только очищает организм, но и улучшает пищеварение! Чернослив полезен для нацеливания на пищеварительную систему и уменьшения желудочных спазмов. Исследования также показывают, что существует связь между черносливом и остеопорозом.

Железо лечит многие хронические заболевания и является одним из минералов, помогающих предотвратить остеопороз, состояние, при котором кости становятся слабыми и ломкими. Это заболевание костей очень распространено, и в США регистрируется более 3 миллионов случаев в год. Так что если вы добавите в салат еще немного чернослива, вам будет только лучше. Удачного приготовления салата!

Что мне нужно, чтобы приготовить этот рецепт?

Красная свекла  богата клетчаткой, калием и витамином С.

Чернослив  поддерживает пищеварительную систему и является отличным источником железа.

Грецкие орехи  являются отличным источником омега-3 и помогают снизить кровяное давление.

Чеснок богат антиоксидантами и поддерживает иммунную систему.

Наряду с этими ингредиентами вам понадобится укроп и майонез.

Steps

Во-первых, вам нужно отварить 3 красных свеклы среднего размера до мягкости, затем дать им остыть. Очистите и натрите.

Смешайте тертую свеклу, чернослив, грецкие орехи, измельченные зубчики чеснока и укроп, затем смешайте с 1 столовой ложкой майонеза. Наслаждаться!

Легкий салат из свеклы и чернослива с грецкими орехами Yum

3 порции

+— Изменить размер порции

0 Отзывы

Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить этот рецепт

Ингредиенты

• 3 медиу красная свекла, приготовленная и натертая
• ⅛ чашка чернослив, нарезанный
• ¼ чашка грецкие орехи, нарезанные
• 2 гвоздика чеснок, измельченный
• укроп, нарезанный
• 1 столовая ложка майонез

Инструкции

1

Сначала вам нужно отварить 3 красных свеклы среднего размера до мягкости, затем дать им остыть. Очистите и натрите.

2

Смешайте натертую свеклу, чернослив, грецкие орехи, измельченные зубчики чеснока и укроп, затем смешайте с 1 столовой ложкой майонеза. Наслаждаться!

Используемое оборудование

Нож

Купить

Разделочная доска

Купить

Терка

Купить

Пресс для чеснока

Купить

Салатник

Купить

Пищевая ценность

Легкий салат из свеклы и чернослива с грецкими орехами

Количество на порцию

Калории 169 Калорийность жиров 90

% дневной нормы*

Жиры 10 г 15%

Насыщенные жиры 1 г 6%

9000 г трансжиров0003

Polyunsaturated Fat 7g

Monounsaturated Fat 2g

Cholesterol 2mg 1%

Sodium 94mg 4%

Potassium 425mg 12%

Carbohydrates 19g 6%

волокна 4G 17%

Сахар 11G 12%

Белок 3G 6%

Витамин А 145iU 3% . 0002 Витамин C 5 мг 6%

Кальций 33 мг 3%

Железо 1 мг 6%

* Процентные ежедневные значения на 20000 калор.

Написать отзыв

Поделитесь с другими своим мнением об этом рецепте, чтобы мы могли сделать его лучше для всех.

Как вы оцениваете этот рецепт?

• Этот рецепт был завершен и систематизирован.*
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• Вам понравился конечный результат*
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• В рецепте были все перечисленные ингредиенты*
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• В рецепте было все перечисленное оборудование. *
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• Ваше имя*
• Оставить отзыв*
• • Не показывать мое имя и фото на сайте
• Насколько вероятно, что вы снова приготовите этот рецепт?

Вот как будет выглядеть ваш отзыв:

• Рецепт

  ★★★★★

• Ингредиенты

  ★★★★★

• Исход

  ★★★★★

• Оборудование

  ★★★★★

Другие рецепты, подобные этому.

Рецепт салата со свеклой, грецкими орехами, черносливом и чесноком

Салат из свеклы, грецких орехов, чернослива и чеснока Салат из свеклы, грецких орехов, чернослива и чеснока Салат из свеклы, грецких орехов, чернослива и чеснока

СВЯЗАННЫЕ

Коллекции

СВЯЗАННЫЕ

 

Это восточноевропейский рецепт очень вкусного салата.

Известно, что он полезен для пищеварения. Наслаждаться.

Выход

4

порции

Приготовление

45

мин

Повар

15

мин

Готов

60

мин.

С низким содержанием холестерина, без трансжиров

 

Ингредиенты

8	унций	свекла вареные или запеченные	*
2	унций	грецкие орехи поджаренный
50	унций	чернослив нарезанный
1	гвоздика	чеснок фарш
100	грамм	сметана, светлый
½	чайная ложка	соль
½	чайная ложка	сахар
1	чайная ложка	лимонный сок

Указания

Запеките или отварите целую неочищенную свеклу. Дайте свекле остыть, затем очистите и нарежьте.

Добавить грецкие орехи, чернослив, измельченный зубчик чеснока, лимонный сок, соль, сахар и сметану.

В качестве альтернативы добавьте к свекле чеснок, сахар, соль и лимонный сок и перемешайте. Затем красиво разложите сметану, свеклу, чернослив и грецкие орехи на сервировочной тарелке.

• Низкокалорийный
• Овощи
• Гарнир
• Вегетарианская
• Салат
• Здоровый
• Восточно-Европейский

 

* не вкл. в фактах о питательных веществах

Добавить отзыв

 

 

Комментарии

Связанные рецепты

Салат из брокколи с изюмом

Яблочный орехово-шоколадный торт

Салат с макаронами и тортеллини с артишоками

Пищевая ценность

Размер порции 53 г (1,9 унции)

Количество на порцию

Калории 14465% калорий из жира

 % дневной нормы *

Всего жиров 10 г 16%

Насыщенные жиры 2 г 12%

Трансжиры 0 г

Холестерин 10 мг 3%

Натрий 306 мг 13%

Всего углеводов 4g 4%

Пищевые волокна 2 г 7%

Сахар г

Белок 8 г

Витамин А 4% • Витамин С 2%

Кальций 4% • Железо 3%

* из расчета на диету в 2000 калорий Как это рассчитывается?

 

Здоровый рецепт

Новости здоровья и питания, которые легко усваиваются…

Не свекла твоей бабушки; В сезоне сейчас, съедобно сверху вниз

Свекла — очень универсальный, очень питательный и недорогой корнеплод, который можно использовать во многих других рецептах, а не только в маринованной свекле вашей бабушки.