Салаты с фасолью и растительным маслом, 242 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Салаты с фасолью и растительным маслом, 242 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №92 (154)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

ФасольРастительное масло

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Найдено 242 рецепта

Сортировать:

02:36

Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонным салатом

Автор: Алексей Зимин

4 порции

7 минут

01:30

Льежский салат

Автор: Еда

6 порций

40 минут

спецпроекты

Азиатский салат из говядины с кунжутной заправкой

Автор: Алексей Зимин

1 порция

20 минут

02:46

Салат с фасолью

Автор: Еда

4 порции

25 минут

Салат с тунцом и фасолью по-тоскански

Автор: Ольга Худина

4 порции

10 минут

Теплый салат из зеленой фасоли

Автор: Евгения Тяпнина

2 порции

15 минут

Зеленая фасоль с песто из тыквенных семечек

Автор: Алексей Зимин

4 порции

20 минут

Коктейли с зеленым горошком

Простые летние освежающие напитки от гуру барной индустрии Дмитрия Соколова

Семь замечательных рецептов смузи

Простые и полезные смузи для похудения, детокса и просто для радости

спецпроекты

Зимний овощной салат

Автор: Катя Рязанцева

4 порции

15 минут

Итальянский салат с тунцом и белой фасолью

Автор: Еда

6 порций

20 минут

Очень простой салат с фасолью

Автор: Еда

6 порций

15 минут

Протеиновый салат с киноа и фасолью

Автор: Еда

40 порций

6 минут

Салат с тунцом и зеленой фасолью

Автор: Алексей Зимин

6 порций

30 минут

Салат с тунцом и белой фасолью

Автор: Алексей Зимин

4 порции

Салат «Тбилиси» с красной фасолью и говядиной

Автор: Irina Bmbulyan

4 порции

30 минут

Салат с растительным маслом рецепт с фото

Салаты с растительным маслом — общие принципы приготовления

Существует огромное множество пищевых растительных масел, которые активно используются в кулинарии. Наиболее часто применяется для этих целей подсолнечное, оливковое и кукурузное масло. Иногда для приготовления некоторых блюд требуется горчичное, кунжутное, льняное или ореховое масло. Все растительные масла различаются по вкусу, цвету и аромату, а также по входящим в состав продукта витаминам. Так, самое распространенное подсолнечное масло содержит витамины группы А, Д, Е и К, а также нужные организму ненасыщенные жирные кислоты. Известно также, что подсолнечное масло обладает омолаживающим эффектом.

Растительное масло часто используется в процессе приготовления многих блюд. Одним из таких является салат с растительным маслом. Готовый салат можно просто заправить каким-либо видом растительного масла (например, подсолнечным или оливковым) или же сделать на основе масла оригинальный соус. Так, можно приготовить домашний майонез, в состав которого входит подсолнечное масло, яичные желтки, горчица, соль, сахар и лимонный сок. Многие салаты с растительным маслом заправляются именно таким майонезом.

Перечислить все существующие рецепты салатов с растительным маслом просто невозможно. Можно лишь выделить несколько групп таких блюд: всеми любимые овощные салаты, сытные мясные, рыбные, фруктовые салаты и т.д. Идеально подобранные ингредиенты в сочетании с одним из растительных масел позволят сотворить действительно вкусное и полезное блюдо. Для приготовления салатов с растительным маслом, в первую очередь, используются самые разнообразные овощи: помидоры, лук, огурцы, картофель, редис, баклажаны, морковь, капуста, свекла, кабачки и т.д. Овощи можно использовать как свежие, так и приготовленные на пару, отварные или тушеные.

Для приготовления мясных салатов с растительным маслом можно брать куриное мясо, говядину, свинину, ветчину, колбасу, субпродукты (например, печень или язык) — в общем, все зависит от фантазии и вкусовых предпочтений. Блюда с растительным маслом часто включают различные сорта сыров, яйца, грибы, консервированные продукты (горошек, кукуруза, маслины), всевозможные специи, приправы и зелень. Как правило, все ингредиенты нарезаются соответствующим образом, перемешиваются и заправляются растительным маслом.

Салаты с растительным маслом — подготовка продуктов и посуды

Для приготовления салатов с растительным маслом может использоваться различная посуда. В глубокой миске или салатнице удобно перемешивать все компоненты вместе с маслом. На неглубокое блюдо можно выкладывать готовый салат и сверху поливать его выбранным маслом.

Все используемые для салатов с растительным маслом овощи нужно тщательно вымыть, насухо вытереть и, если это необходимо, очистить от кожуры. В зависимости от рецепта, овощи отвариваются, пассируются или тушатся, хотя наиболее часто используются свежие продукты.

Сырое мясо также требует предварительной обработки моется, отваривается или обжаривается. Все продукты нарезаются соответствующим образом в соответствии с рецептом салата с растительным маслом.

Рецепты салатов с растительным маслом:

Рецепт 1: Салат с растительным маслом

Этот всем известный овощной салат отлично подходит для жаркого летнего дня, легко усваивается и обладает свежим ярким вкусом.

• 2 спелых помидоры;
• Сыр Фета 100 г;
• 2 свежих огурца;
• Листья салата;
• Маслины 10 шт;
• Болгарский перец 1 шт;
• Свежая зелень петрушки;
• Соль по вкусу;
• По ст. л. сока лимона и оливкового масла.

Все овощи как следует вымыть и нарезать небольшими кубиками. Зелень петрушки мелко порубить, листья салата произвольно разорвать руками. Сыр Фета нарезать небольшими кубиками, маслины порезать пополам. Все ингредиенты смешать в салатнице, посолить по вкусу, заправить лимонным соком и оливковым маслом.

Рецепт 2: Салат с растительным маслом из пекинской капусты

Этот легкий диетический салатик особенно любим прекрасной половиной населения. Входящие в состав фрукты придают блюду сладкий вкус и позволяют употреблять этот салат с растительным маслом в качестве десерта.

• Пекинская капуста 1 небольшой кочан;
• Груша и яблоко по 1 шт. ;
• 2 шт. киви;
• Небольшая морковка;
• Перец, соль;
• Оливковое масло, сок лимона по 1 ст. л.

Пекинскую капусту вымыть, нашинковать тонкой соломкой. Морковку почистить и натереть на крупной терке. Капусту и морковь положить в миску, четь подсолить и помять руками. Яблоко и грушу очистить от кожуры, порезать соломкой. Киви очистить от шкурки, нарезать небольшими кубиками. Готовое блюдо поперчить (по вкусу), заправить лимонным соком и оливковым маслом. Можно добавить немного сахара (необязательный пункт).

Рецепт 3: Салат с растительным маслом и креветками

Этот салат настоящая находка не только для гурманов, но и сторонников здорового питания. Блюдо полезно для организма, низкокалорийно и легко усваивается.

• Маленькие очищенные креветки 200 г;
• 2 томата;
• Куриное яйцо 3 шт.;
• Сыр брынза 80 г;
• Листья салата;
• Соль, перец, смесь прованских трав;
• Красный лук 1 шт.;
• Подсолнечное или оливковое масло.

Креветки отварить в подсоленной воде с добавлением черного горошкового перца (варить ровно 3 минуты после повторного закипания). Яйца отварить, остудить и порубить. Лук нарезать тонкими полукольцами. Помидоры и брынзу нарезать небольшими кубиками. Листья салата порезать тонкой соломкой. Все ингредиенты смешать в глубокой миске, приправить специями и заправить растительным маслом (можно подсолнечным, оливковым или кукурузным).

Рецепт 4: Салаты с растительным маслом и печенью

Очень простой, но в то же время, вкусный салат. Блюдо отлично подойдет на каждый день.

• Говяжья печень 500 г;
• 2 крупных моркови;
• Репчатый лук 2 шт.;
• Черный молотый перец по вкусу;
• Подсолнечное масло 3 ст. л.

Отварить печень, дать остыть, нарезать небольшими брусочками. Лук почистить и мелко порезать. Морковь почистить, натереть на крупной терке. Морковь вместе с луком обжарить на растительном масле, потомить на слабом огне 15 минут. Дать овощам остыть. Смешать лук, морковь и печень. Готовый салат с растительным маслом заправить подсолнечным маслом.

Рецепт 5: Салат с растительным маслом из крабовых палочек

Этот крабовый салат с растительным маслом отлично утоляет голод и освежает. Входящие в состав блюда овощи и фасоль придают интересный вкус и приятный аромат.

• Упаковка крабовых палочек или мяса 200 г;
• Банка красной консервированной фасоли;
• Болгарский перец 1 шт.;
• Лук красный 1 шт.;
• Зелень петрушки и укропа;
• 2 зубчика чеснока;
• Соль;
• Уксус 1 ч. л.;
• Лимонный сок и оливковое масло по 2 ст. л.

Крабовые палочки порезать мелкими кубиками. Фасоль откинуть на дуршлаг и дать жидкости стечь. Лук нарезать тонкими полукольцами, болгарский перец небольшими кубиками. Свежую зелень мелко порубить. Очень мелко нарезать чеснок. Вмешать все компоненты, заправить уксусом, оливковым маслом и лимонным соком.

Салаты с растительным маслом — секреты и полезные советы от лучших кулинаров

Вкус и аромат салата с растительным маслом может сильно испортиться, если взять испорченное или прогорклое масло, поэтому крайне важно проверить срок годности продукта, а также обеспечить нормальные условия хранения для его хранения. Что касается подсолнечного масла, то лучше использовать для заправки нерафинированный вариант, т.к. рафинированное масло не придаст нужных вкусовых качеств и аромата блюду.

Производители предлагают покупателям растительные масла прямого отжима и полученные с применением органических растворителей. Естественно, первая категория предпочтительнее за счет большей пользы и лучшего качества. Распространено мнение, что зимой лучше употреблять питательное оливковое масло, а в жаркое летнее время льняное или тыквенное.

Салаты можно заправлять не просто растительным маслом, а обогащенным продуктом. Для этого в масло добавляются различные специи, приправы и травы. Некоторые предпочитают использовать для заправки смесь масел (например, подсолнечное с кунжутным и т.д.).

8 лучших безмасляных заправок для салатов, которые можно найти в магазинах

Хороший салат подобен произведению искусства. Вам нужно достичь идеального баланса вкусов и текстур, чтобы получить его правильно.

Но, несмотря на его повсеместное присутствие на большинстве западных обеденных столов, многие люди все еще ломают голову над тем, как приготовить салат, который им действительно нравится. Вдобавок ко всему, удобство превыше всего, поэтому жарить нут дома в качестве замены гренок и взбивать домашние цацики — не всегда вариант.

Вот тут-то и пригодится купленная в магазине заправка для салата. Она предлагает все ключевые компоненты вкуса — жир, кислоту, соль и сладость — без каких-либо усилий или дополнительных ингредиентов.

Тем не менее, масло является основным ингредиентом, так как оно обеспечивает баланс вкуса и густоту, ожидаемые в заправке для салата. Для тех, кто хочет избежать использования масел в своем рационе, поиск безмасляных заправок для салатов, которые удовлетворят вкусовые рецепторы и диетические потребности, — это совершенно новая игра с мячом.

Специалисты по питанию обычно рекомендуют включать небольшое количество нерафинированных масел в сбалансированный рацион. Растительные и растительные масла, отжатые экспеллером, а также оливковое масло первого холодного отжима богаты омега-3 жирными кислотами, которые связаны с улучшением здоровья сердца.

Обратите внимание: замена сливочного масла и сала маслами, богатыми ненасыщенными жирными кислотами, такими как сафлоровое, подсолнечное, рапсовое, льняное, кукурузное, оливковое, соевое, пальмовое и кокосовое масло, может помочь снизить риск сердечных заболеваний (1). Тем не менее, эти масла, потребляемые в избытке, также могут представлять опасность для здоровья, а некоторые масла более полезны для здоровья сердца, чем другие.

Во-первых, насыщенный жир , который, как показано, увеличивает риск сердечных заболеваний при избыточном потреблении, в основном поступает из молочных продуктов и мяса. Тем не менее, он также содержится в больших количествах в некоторых маслах, включая кокосовое, пальмовое и косточковое пальмовое масло (2).

Более того, многие растительные масла также содержат больше омега-6 , чем омега-3, а количество растительных масел в стандартном рационе с годами резко увеличилось из-за присутствия продуктов с высокой степенью переработки. Поскольку дисбаланс в соотношении омега-6 и омега-3 связан с сердечными заболеваниями и воспалением, лучше следить за тем, чтобы эти уровни контролировались (3, 2, 4).

Для тех, кто хочет улучшить здоровье своего сердца, ограничение насыщенных жиров и рафинированных масел в рационе может стать шагом в правильном направлении.

Кроме того, выбор безмасляных приправ может помочь тем, кто работает над контролем своего веса. Масло имеет высокую калорийность, поэтому использование заправки с маслом может добавить нежелательные калории в типично низкокалорийный салат.

Независимо от того, ищете ли вы удобную нежирную альтернативу гарниру к ужину или готовите здоровый обед на ходу, поиск заправки для салата без масла может потребовать больше усилий, чем его ценность.

Чтобы избавить вас от необходимости читать каждый список ингредиентов, мы составили список из 9 лучших безмасляных заправок для салатов, которые вы можете купить на полках магазинов, а также руководство о том, на что обращать внимание при покупке.

Есть тысячи продуктов питания, которые вам не подойдут

Позвольте GreenChoice найти те, которые вам подходят.

Как выбрать безмасляную заправку для салата

Существует множество заправок для салатов, каждая со своими преимуществами и недостатками. При выборе лучшей безмасляной заправки для салата для вашего здоровья необходимо взвесить несколько факторов:

• Насыщенные жиры.  Насыщенные жиры, как правило, содержат больше ингредиентов на основе молочных продуктов, поэтому выбор заправки для салата без молока и масла может быть хорошим выбором для тех, кто ищет варианты, полезные для сердца. Большинство специалистов в области здравоохранения сходятся во мнении, что вы должны ограничить потребление насыщенных жиров менее чем 10% от ваших ежедневных калорий, что составляет около 20 граммов в день для среднего человека (5).
• Содержание натрия . Заправка для салата, купленная в магазине, часто содержит много натрия, что связано с высоким кровяным давлением у людей с ранее существовавшими заболеваниями сердца. Согласно FDA, продукт должен содержать менее 140 мг на порцию, чтобы считаться продуктом с низким содержанием натрия (6).
• Добавленный сахар.  Добавленные сахара обеспечивают энергию, но практически не имеют другой питательной ценности. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничивать их потребление до 25–36 граммов (от 6 до 9 чайных ложек) в день (7). В то время как мы обычно ассоциируем сахар со сладкими лакомствами, купленные в магазине соусы и приправы часто содержат добавленный сахар для придания желаемого вкуса и консистенции.
• Прочие питательные вещества . Некоторые приправы содержат растительные ингредиенты, такие как травы, лимонный сок, фруктовые смеси и орехи, которые могут обеспечить дополнительный заряд питательных веществ. Проверьте этикетку с данными о питании на наличие таких веществ, как железо, кальций, калий и клетчатка — если есть 10% рекомендуемой дневной нормы (DV) или более любого из этих питательных веществ, вы можете считать его хорошим источником.
• Уровень обработки.  Заправка для салата длительного хранения обычно содержит различные ингредиенты с высокой степенью переработки, которые помогают продлить срок хранения, предотвратить расслоение и улучшить вкус. Хотя некоторые из них считаются безопасными для употребления, более высокое потребление ультра-обработанных продуктов в целом связано с негативными последствиями для здоровья (8).

Продукты, включенные в эту статью, были выбраны на основе следующего:

Первые 6 продуктов в этом списке не содержат масла. Мы также выделили известные упоминания о низком содержании насыщенных жиров. Все продукты оцениваются в соответствии с GreenScore.

1. Bragg – органический яблочный уксус

6 упаковок по 12 жидких унций

Bragg органический яблочный уксус имеет низкую пищевую углеродный след и очень низкий водный след.

Информация об аллергенах: Содержит 0 известных аллергенов.

Состав: очищенная вода , органический яблочный уксус, органический концентрат яблочного сока, органический лук, органический черный перец, натуральный ксантан.

• Рейтинг GreenScore® 90/100
• Необработанные или минимально обработанные

• Без добавления сахара

2. Древо Жизни – органическая глазурь с бальзамическим вином гар

6 упаковок по 10,6 жидких унций

Органическая глазурь Tree Of Life с бальзамическим уксусом имеет очень высокую питательную ценность, умеренно обработана и, по оценкам, имеет очень низкий углеродный след и очень низкий водный след.

Информация об аллергенах: Содержит 0 известных аллергенов.

Состав: концентрированный виноградный сок, бальзамический уксус модены 20% (винный, уксус, концентрированное виноградное сусло), ксантановая камедь.

• 87/100 Рейтинг GreenScore®
• Средней степени обработки

• Без добавления сахара

3.

Frontier Herbs – просто органическая итальянская смесь для заправки

6 упаковок, 0,07 унции каждый

Frontier Herbs Simply Organic Italian Dressing Mix имеет низкий питательной ценности, обрабатывается умеренно и, по оценкам, имеет очень низкий углеродный след и очень низкий водный след.

Информация об аллергенах: Содержит 0 известных аллергенов.

Состав: органический тростниковый сахар, органический чеснок, морская соль, органический лук, органический мальтодекстрин, органический красный перец, органический черный перец, ксантановая камедь, органическая цедра лимона, органический базилик, органический орегано, органический тимьян.

• Рейтинг 80/100 GreenScore®
• Умеренная обработка

• Низкое содержание натрия
• Содержит добавленный сахар

4. A lessi – Премиум бальзамический редукционный традиционный бальзамический

6 упаковок по 8,5 унций каждая

Alessi Premium Balsamic Reduction Традиционный бальзамический бальзам имеет низкую питательную ценность, умеренную обработку и, по оценкам, имеет очень низкий углеродный след и очень низкий водный след.

Информация об аллергенах: Содержит 0 известных аллергенов.

Состав: концентрированный бальзамический уксус , чистый тростниковый сахар.

• Рейтинг GreenScore® 80/100
• Умеренная обработка

• Без натрия
• Содержит добавленный сахар

5. Maple Grove Farms – Обезжиренная бальзамическая заправка винегрет

6 упаковок по 8 унций каждая

90 Обезжиренная бальзамическая винегретная заправка Maple Grove Farms 002 имеет низкую питательную ценность. ценности, обрабатывается умеренно и, по оценкам, имеет очень низкий углеродный след и очень низкий водный след.

Информация об аллергенах: Содержит 0 известных аллергенов.

Состав: Вода, бальзамический уксус, яблочный уксус, сушеный лук, сушеный чеснок, сушеный красный и зеленый сладкий перец, гуаровая камедь, ксантановая камедь, натуральный ароматизатор, соль, сахар

• 047 Умеренно обработанный

• С низким содержанием натрия
• Содержит добавленный сахар

6.

Good Seasons – Пикантная итальянская заправка для салата Конверт с рецептами

24 упаковки по 0,6 унции каждая

Конверт со смесью рецептов пикантной итальянской заправки для салата Good Seasons имеет низкую питательную ценность, умеренно обрабатывается и, по оценкам, имеет очень низкий углеродный след и очень низкий водный след.

Информация об аллергенах: Содержит пшеницу и сою.

Состав: соль, сахар, чеснок, лук, мальтодекстрин, специи, красный сладкий перец, ксантановая камедь, лимонная кислота, соевый соус (пшеница, соя, соль), натуральный ароматизатор сушеный

• 4,8/5 звезд ( 59 отзывов)
• Рейтинг GreenScore® 74/100

• Содержит добавленный сахар
• Умеренная обработка

Известные упоминания

Мы выделили пару заправок для салатов с низким содержанием насыщенных жиров.

7.

Organicville – органическая заправка French

6 упаковок по 8 унций каждая низкий водный след.

Информация об аллергенах: Содержит сою.

Состав: органическое томатное пюре, органическое прессованное соевое масло, органический нектар агавы, органический белый уксус, соль, органический луковый порошок, органический перец, ксантановая камедь, органический порошок чеснока, органические семена сельдерея

• Рейтинг 78/100 GreenScore®
• Высокая степень переработки

• С низким содержанием насыщенных жиров
• Содержит добавленный сахар

8. Бюстгальтер gg Live Food Products – Органическая заправка для салата с имбирем и кунжутом

6 упаковок , 12 жидких унций каждый

Bragg Live Food Products Органическая заправка для салата с имбирем и кунжутом имеет низкую питательную ценность, умеренно обрабатывается и, по оценкам, имеет очень низкий углеродный след и высокий водный след.

Информация об аллергенах: Содержит кокос.

Состав: органическое оливковое масло холодного отжима, органический яблочный уксус, вода, органические кокосовые жидкие аминокислоты (органический кокосовый нектар, вода, органический яблочный уксус и морская соль), органический мед, органический чеснок, менее 2 % органического имбиря, органических семян кунжута, органического концентрата лимонного сока и ксантановой камеди

• 77/100 Рейтинг GreenScore®
• Низкое содержание насыщенных жиров

• С низким содержанием натрия
• Содержит добавленный сахар
• Умеренно обработанный

Основные выводы при покупке безмасляной заправки для салата и добавленный сахар с высоким содержанием полезных питательных веществ.

Некоторые масла содержат полезные жиры, которые улучшают здоровье сердца. Тем не менее, в тех случаях, когда лучше избегать этого для лечения определенных состояний или целей веса, безмасляную заправку для салата может быть сложно отследить. Этот список из 9лучшие безмасляные заправки для салатов помогут вам приготовить идеальный салат, удовлетворяя при этом все ваши диетические потребности.

Есть тысячи продуктов, которые вам не подойдут

Позвольте GreenChoice найти те, которые вам подходят

Расскажите нам о своих диетических потребностях и ценностях, и мы покажем вам подходящие продукты!

***

GreenChoice, PBC оценила и оценила более 340 000 продуктов питания и напитков по сотням атрибутов, связанных с диетой, здоровьем и устойчивостью. Легко найти лучшие продукты для вас, планеты и вашего бюджета. Зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к торговой площадке GreenChoice, первому углеродно-нейтральному онлайн-рынку продуктов для здоровых и экологически чистых покупок.

Кулинарный набор Healthy Gourmet (2 масла для жарки, 1 масло для салата)

Собери и сэкономь с помощью Eniva’s Healthy Omega Oils

Gourmet Oils for Healthy Cooking*

Eniva’s Heart Healthy All-Natural Gour встретил растительное масло и масло для салата с омега отлично подходят для летних пикников, гриля и приготовления пищи!

НАБОР ВКЛЮЧАЕТ МАСЛА ДЛЯ гурманов

2 – Кулинарное масло для здоровья сердца – Две бутылки по 24 унции (всего 48 унций)
1 – Омега 3-6-9Салатное масло – одна бутылка на 8 унций
Бесплатная доставка клиентам из континентальной части США

Конечно, все натуральные масла тщательно отбираются и подвергаются холодному отжиму для сохранения вкуса и питательных веществ.

ЧИСТЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

• Кулинарное масло: Омега 9 холодного отжима Масла из
авокадо и сафлора

• Салатное масло: Омега 3-6 холодного отжима -9 Масла из
грецкого ореха, кунжута, авокадо
и сладкий миндаль

 

растительное масло для здоровья сердца

Вкусите добро. Откажитесь от вредных жиров.

Кулинарное масло Heart Healthy Cooking Oil — это высококачественная смесь масел авокадо холодного отжима и сафлора, не содержащая гексана, с чистым, нежным вкусом, который не мешает вкусу пищи. Кулинарное масло Heart Healthy Cooking Oil изысканно смешано для вкуса и здоровья. Оно насыщено стабильными омега-жирными кислотами, которые способствуют хорошему здоровью, подобно оливковому маслу, столь известному в здоровой средиземноморской диете, но без вкуса оливкового масла. Полезные жирные кислоты в этом продукте поддерживают собственные усилия организма в отношении здоровья сердца, липидного профиля, функции мозга и гормонального баланса. *

HEART SMART

УХОД ЗА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫМИ СРЕДСТВАМИ*

Регулярное употребление растительного масла Eniva Heart Healthy Cooking Oil
может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
благодаря особому высокому содержанию
олеинового питательного вещества Омега-9.**

НЕЗАМЕНИМЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ПОДДЕРЖКА

• Метаболизм и помощь в естественной потере жира*
• Сердечно-сосудистая система*
• Мозг/Неврологическая система*
• Гормональный баланс
• Кожа и ногти*
• Зрение*
• Суставы*
• Иммунная функция*
• Использование антиоксидантов*

 
Это полезное масло

Кулинарное масло для здоровья сердца — это полезное для здоровья растительное масло, примерно на 85 % состоящее из полезных мононенасыщенных и цис-цис-полиненасыщенных жиров. Это примерно 75% олеиновой кислоты (мононенасыщенная жирная кислота омега-9). НЖК способствуют хорошему здоровью, подобно оливковому маслу, но без сильного вкуса оливкового масла. Он на самом деле раскрывает прекрасный вкус пищи, с которой готовится.

Омега 9 также содержит встречающийся в природе витамин Е. Он не содержит холестерина и очень стабилен при нагревании – по сравнению с полиненасыщенными маслами, которые быстрее разлагаются при нагревании.

ФУНКЦИИ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ!

• Универсальное масло для любой температуры
• Отлично подходит для запекания, тушения, гриля и жарки во фритюре!
• Идеально подходит для приготовления пищи при высоких температурах — температура дымообразования 538°F
• Сохраняет профиль незаменимых жирных кислот при высоких температурах вместо превращения в транс-жиры (например, оливковое масло)
• Холодный отжим, без гексана и растворителей
• Легкий, восхитительный вкус
• Подходит для кето-, палео- и средиземноморской диеты
• Невероятная цена — свяжите и сэкономьте

СОВЕТЫ: ​​

• Отлично подходит для обжаривания рыбы, овощей и мяса

• Grill Master: Идеально подходит для барбекю
 
• Жарьте во фритюре без чувства вины

• Выпекайте изысканные блюда – еще больше сытности

• Попробуйте посыпать попкорном или намазать его

• Сложите и сохраните – затем поделитесь с другом

Healthy Omega 3-6-6 Salad Oil

Eniva Omega 3-6-9™ Salad Oil представляет собой премиальную смесь прессованных масел грецкого ореха, кунжута, сладкого миндаля и авокадо, не содержащих гексана. У него нейтральный вкус, тонкий аромат и приятное ощущение во рту, которое улучшает заправки для салатов и других блюд. Омега 3-6-9 относится к тому факту, что он содержит незаменимые жирные кислоты (НЖК) масла омега-3, масло омега-6 и мононасыщенное масло омега-9, которые жизненно важны для здорового организма. Мы уверены, что вы подумаете об Омега 3-6-9.лучшее салатное масло, которое вы когда-либо пробовали!

ПРЕИМУЩЕСТВА ОМЕГА 3, 6 И 9

НЕЗАМЕНИМЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

• Поддерживает здоровый обмен веществ и контроль веса.*
• Влияет на антиоксидантную активность.*
• Поддерживает сердечно-сосудистую систему*
• Поддерживает здоровье кожи и ногтей .*
• Поддерживает здоровье суставов.*
• Поддерживает иммунное здоровье.*
• Поддерживает неврологическое здоровье.*

СОВЕТЫ: ​​

• Используйте масло для вкусных заправок, соусов, холодных маринадов,
соусы и посыпки

• Идеально подходит для обмакивания хлеба или овощей
    
• Не содержит гексана и растворителей, холодный отжим
    
• Нежный вкус – вкус пищи, а не масла
   
• Азот для придания свежести 903 72     
• Невероятная цена – собирай и экономь!

Вкусные рецепты

Вот забавные рецепты летнего здорового питания. Приготовьте гриль и наслаждайтесь «свежими овощами с грядки» с омега-маслами!

---

Цыпленок терияки

Время приготовления: 10 минут  •  Порции: четыре (½ фунта на человека)

• 2 фунта куриной грудки
• ½ чашки кулинарного масла Eniva Heart Healthy
• ¼ стакана соевого соуса (использовать вариант с низким содержанием соли, если возможно)
• ¼ стакана кленового сиропа с низким содержанием сахара или любимого жидкого подсластителя с низким содержанием сахара
• 1 ч. л. муки
• 1 ч. л. молотого имбиря
• 2 измельченных зубчика чеснока

Смешать курицу и другие ингредиенты в морозильной камере сумка. Мариновать до двух дней в холодильнике или на неопределенный срок в морозильной камере. Когда они будут готовы к использованию, если они ранее были заморожены, разморозьте их в холодильнике на ночь. Жарить с каждой стороны по 6-8 минут; общее время приготовления 12-16 минут.

 

Легкие овощные шашлыки

 

Время приготовления: 20 мин. • Порции: 4

• 2 чашки лука – сегменты по 1 дюйму
• 2 чашки s перец – квадраты размером 1,5 дюйма
• 2 чашки грибов – целиком
• 2 стакана цуккини – кружочки диаметром 1 дюйм
• ¼ стакана бальзамического уксуса
• ¼ стакана кулинарного масла Eniva Heart Healthy
• ¼ ч. л. соли
• ½ ч. л. перца
• ½ ч. л. чесночного порошка
• ½ ч. л. лукового порошка
• ¼ л сушеного базилика
• ¼ ч. л. сушеной петрушки

Помыть и нарезать овощи. В миске смешайте масло, уксус и травы/специи, чтобы сделать маринад. В полиэтиленовом пакете смешайте овощи и маринад, дайте ингредиентам пропитаться от десяти минут до одного часа. Разогрейте гриль примерно до 375 градусов и добавьте овощи на шампуры. Готовьте овощные шашлычки на гриле 9–10 минут, затем переверните и готовьте еще 5–6 минут.

 

Летний салат капрезе

 

Время приготовления: 10 мин. •  Порции: 4

• 1 чашка мини-шариков из моцареллы
• 1 пинта помидоров черри, разрезанных пополам
• ¼ чашки нарезанного базилика
• 2 ст. л. Eniva 3-6-9 Salad Oil
• ½ ч.л. соли
• ¼ ч.л. хорошо. Охладите в течение 15 минут перед подачей на стол.

 

• Важно знать, кто и откуда производит вашу продукцию!
• Сделано в Миннесоте.
• Продукция Eniva производится в США.
• Мы производим продукцию на собственном сертифицированном производственном предприятии в Миннесоте.
• Вот уже почти 25 лет мы поставляем добавки высшего качества миллионам людей.

НАШЕ ОБЕЩАНИЕ ВАМ

БЕЗОПАСНОСТЬ, КАЧЕСТВО, ЭФФЕКТИВНОСТЬ

• Мы заботимся о вашем опыте.
• Если клиент не доволен покупкой какого-либо продукта, мы предложим возврат или обмен.
• Все товары подлежат обмену/возврату в течение 30 дней с момента покупки.
• Мы стремимся предоставить вам превосходное обслуживание клиентов.

*Это заявление не оценивалось Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

**Подтверждающие, но не окончательные научные данные свидетельствуют о том, что ежедневное потребление около 1 ½ столовых ложек (20 г) масел с высоким содержанием олеиновой кислоты (не менее 70%) может снизить риск сердечных заболеваний по сравнению с другими растительными маслами. .

• Наборы — это тщательно отобранные дополнительные продукты  , которые поддерживают ваши конкретные цели в отношении здоровья и помогают вам добиться успеха.
• Получите  (2) кулинарных масла для здоровья сердца и (1) салатное масло с омега-3-6-9 — 8 унций.
  
• Холодного отжима , Без глютена, без ГМО, Без гексана, без сои Масла.
• Точка дымления нашего кулинарного масла для гурманов является рекордным значением 538 градусов по Фаренгейту . Пробуйте пищу, а не масло или «неприятные» запахи.