Закуска на чипсах — для фуршетов и не только: рецепт с фото и видео

Закуска на чипсах – это новое поколение легких и простых закусок. Такие закуски подаются на фуршетах и кофе-брейках. Впрочем, если подать такую закуску на обычный праздничный стол, то гости явно против, не будут. Наоборот, закуска на чипсах всегда получается очень вкусная.

Начинку можно подобрать различную. Можно приготовить сырную пасту. Можно сделать морской коктейль, а можно добавить и колбасные изделия. В любом случае закуска на чипсах получается вкусной и невероятно сытной.

А для того чтобы закуска была еще вкуснее, лучше всего приготовить чипсы самостоятельно. Существует несколько вариант для приготовления. Первый вариант, традиционный — из картофеля. Для этого необходимо нарезать тонкими пластинками картофель. Солим, перчим его и отправляем в духовку. Есть другой вариант приготовления – из лаваша. Его необходимо нарезать на небольшие кусочки и отправить их в духовку. Через 10 минут достаем чипсы из духовке.

Как приготовить закуска на чипсах — 18 разновидностей

1. Закуска на чипсах «Гость на пороге»
2. Закуска из крабовых палочек на домашних чипсах
3. Морская закуска на чипсах
4. Сырные чипсы
5. Оригинальная закуска на чипсах
6. Закуска с маслинами
7. Закуска с чипсами и крабовыми палочками
8. Закуска с икрой
9. Закуска с сыром и креветками
10. Закуска Морской царь
11. Тар-тар на чипсах из сыра
12. Закуска Нежность
13. Закуска с курицей на чипсах
14. Пикантная закуска с чипсами и морковью
15. Простая закуска
16. Закуска с маслинами и оливками
17. Закуска с плавленым сыром и арахисом
18. Закуска с голубым сыром

Закуска на чипсах «Гость на пороге»

Очень вкусная и простая закуска на все случаи жизни.

Ингредиенты:

• Сыр – 100 г
• Томаты – 2 шт.
• Майонез
• Чипсы – 1пачка
• Зелень – 10 г

Приготовление:

Сыр трем н мелкой терке. Укроп мелко рубим.

Томаты чистим от кожуры и нарезаем на кубики.

Томаты легко будет почистить, если сделать надрезы и залить кипятком.

Все ингредиенты смешаем и заправляем майонезом. Выкладываем салат на чипсы.

Закуска из крабовых палочек на домашних чипсах

Удивить гостей сегодня сложно, но можно, попробуйте!

Ингредиенты:

• Картофель – 2 шт.
• Корень пастернака – 2 шт.
• Специи
• Яйца – 2 шт.
• Крабовые палочки – 150 г
• Кукуруза консервированная – 100 г
• Чипсы

Приготовление:

Для начала приготовим чипсы. Картофель и корень пастернака хорошо промоем и нарежем тонкими пластинками. Отправим пластинки в блюдо, зальем маслом. Поперчим, посолим. Овощи из блюда переложим на противень, и отправляем в духовку на 15 минут.

После достаем и остужаем.

Для начинки отварим яйца и натрем их на мелкой терке. Крабовые палочки очень мелко нарезаем. Кукурузу, палочки и яйца смешаем с майонезом.

На чипсы выкладываем салат и украшаем.

Приятного аппетита.

Морская закуска на чипсах

Очень вкусная и красивая закуска, которую можно подавать на фуршетах или застольях.

Ингредиенты:

• Крабовое мясо – 300 г
• Креветки – 300 г
• Сыр – 100 г
• Яйца – 3 шт.
• Соус терияки – 50 мл
• Майонез
• Чипсы
• Чеснок

Приготовление:

Яйца отварить, остудить и мелко нарезать. Сыр натереть на мелкой терке. Крабовое мясо нарезаем мелко. Креветки отварить.

Все морепродукты очень быстро готовятся. Креветки не исключения. Варить их следует не более 1-2 минут.

Все ингредиенты смешать, заправить майонезом, добавить соус. Пасту из крабового мяса раскладываем по чипсам. Украшаем креветкой.

Приятного аппетита.

Сырные чипсы

Чипсы очень полюбились многим. Они хрустящие, соленые и ими можно перекусить в любой удобный момент. А вот вариант подачи чипсов на праздничный стол.

Ингредиенты:

• Чипсы – 300 г
• Чеснок – 3 зуб.
• Майонез
• Сыр – 250 г
• Зелень

Приготовление:

Зелень мелко рубим. Чеснок пропускаем через пресс. Сыр трем на мелкой терке. Смешаем все ингредиенты. Выкладываем сырную начинку на чипсы.

Приятного аппетита.

Оригинальная закуска на чипсах

Такая закуска находка для любителей маленьких и оригинальных бутербродов.

Ингредиенты:

• Чипсы
• Сыр – 100 г
• Укроп – 1 пучок
• Арахис – 100 г
• Чеснок – 3 зуб.

Приготовление:

Сыр натрем на мелкой терке. Укроп мелко порубить. Чеснок пропустить через пресс. Все ингредиенты смешаем. Смешаем все ингредиенты с майонезом. Полученную массу выкладываем на чипсы.

Приятного аппетита.

Закуска с маслинами

Еще один вариант приготовления закуски на чипсах по очень простому рецепту.

Ингредиенты:

• Яйца – 3 шт.
• Маслины – 10 шт.
• Сыр – 100 г
• Чеснок – 3 зуб.
• Чипсы

Приготовление:

Яйца отварить, почистить и мелко нарубить. Сыр натереть на мелкой терке. Все ингредиенты смешаем. Маслины нарезаем кругляшками. Сырную смесь выкладываем на чипсы и украшаем маслинами.

Приятного аппетита.

Закуска с чипсами и крабовыми палочками

Очень быстрый, а главное вкусный способ накормить всю семью.

Ингредиенты:

• Крабовые палочки – 300 г
• Огурец – 1 шт.
• Сыр – 100 г
• Чипсы

Приготовление:

Крабовые палочки нарезаем на мелкие кубики. Огурец моем и трем на крупной терке. Сыр трем на мелкой терке. Смешаем все ингредиенты с майонезом. По желанию можно посолить и поперчить получившуюся начинку. Выкладываем массу на чипсы.

Приятного аппетита.

Закуска с икрой

Очень вкусная закуска с икрой лосося, которая обязательно порадует всех приглашенных гостей.

Ингредиенты:

• Чипсы – 1 пачка
• Икра красная – 1 банка
• Сыр – 100 г
• Масло сливочное – 100 г
• Чеснок – 3 зуб.

Приготовление:

Масло необходимо нагреть до комнатной температуры.

Чеснок пропустить через пресс. Сыр натереть на мелкой терке. Все ингредиенты смешаем. Выкладываем получившуюся смесь на чипсы. Поверх выкладываем красную икру. Украшаем укропом.

Приятного аппетита.

Закуска с сыром и креветками

Закуска с чипсами в последнее время стала намного популярнее. Незатейливая, вкусная и очень простая закуска теперь красуется на праздничных столах все чаще. Вряд ли можно найти более простой способ приготовить закуску.

Ингредиенты:

• Сыр – 100 г
• Чипсы – 1 пачка
• Креветки – 300 г
• Майонез

Приготовление:

Сыр трем на крупной терке. Сыр смешаем с майонезом. Креветки отварить в подсоленной воде.

Сырную смесь выкладываем на чипсы. Украшаем укропом и креветками.

Приятного аппетита.

Закуска Морской царь

Очень сочная, вкусная и невероятно простая закуска, которая понравится всем любителям морепродуктов.

Ингредиенты:

• Кальмары – 100 г
• Красная рыба – 100 г
• Креветки – 200 г
• Зелень
• Майонез
• Чипсы

Приготовление:

Отварить кальмары и креветки. Кальмары необходимо варить в кипящей воде в течение 2х минут. Креветки варим в соленой воде не более 3х минут.

Мелко нарезать морепродукты. Мелко нарубить зелень. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.

Выкладываем морскую смесь на чипсы.

Приятного аппетита.

Тар-тар на чипсах из сыра

Традиционный вариант приготовления тар-тар, конечно выглядит по-другому, однако такой вариант приготовления заставит вас взглянуть по-новому на классические блюда.

Ингредиенты:

• Авокадо — 1 шт.
• Красная рыба – 300 г
• Пармезан – 100 г
• Лук шалот – 1 шт.
• Каперсы – 50 г
• Сырные чипсы

Приготовление:

Пармезан трем на мелкой терке. Запекаем в духовке сыр. Рыбу мелко нарезаем. Лук мелко крошим. Авокадо мелко нарезаем . Все ингредиенты смешаем, посолим, заливаем маслом и соком лайма. Все хорошо перемешаем. Выкладываем смесь из красной рыбы и авокадо на сырные чипсы.

Закуска Нежность

Такая закуска может подойти для больших и праздничных столов. Приготовьте эту закуску в следующий раз на праздник.

Ингредиенты:

• Авокадо – 1 шт.
• Томат -1 шт.
• Петрушка
• Майонез
• Креветки
• Чипсы

Приготовление:

Креветки отварить, почистить и мелко нарезать. Петрушку мелко порубить. Авокадо нарезаем на небольшие кусочки. Все ингредиенты смешаем и заправим майонезом. Выкладываем закуску на чипсы. Украшаем закуску зеленью.

Приятного аппетита.

Закуска с курицей на чипсах

Очень оригинальная и вкусная закуска для любителей чего-нибудь новенького.

Ингредиенты:

• Куриная грудка – 150
• Сыр -100 г
• Чеснок
• Томаты – 1 шт.
• Зелень
• Майонез
• Чипсы

Приготовление:

Куриную грудку варим.

Чтобы мясо курицы не была сухая, ее необходимо отварить в течение 40 минут не более. Прием лучше всего при варке добавить лавровый лист, перец и любимые специи.

Куриную грудку остудить и нарезать. Томат нарезать на небольшие кусочки. Укроп мелко порубить. Чеснок натрем на мелкой терке. То же сделаем и с сыром. Все ингредиенты смешаем и перемешаем с майонезом.

Выкладываем полученную пасту на чипсы.

Пикантная закуска с чипсами и морковью

Когда хочется что-нибудь вкусное, но не хватает времени на что-то глобальное., приготовьте чипсы с вкусной начинкой.

Ингредиенты:

• Морковь по-корейски – 100 г
• Колбаса копченая – 100 г
• Сыр – 100 г
• Яйца – 2 шт.
• Майонез
• Чипсы

Приготовление:

Яйца отварить, чистить и мелко нарезать. Колбасу нарезать на небольшие кусочки. Морковь нарезаем на небольшие кусочки. Сыр трем на крупной терке. Все ингредиенты смешать. Выкладываем салат на чипсы.

Приятного аппетита.

Простая закуска

Такая закуска будет хорошо смотреться, как на праздничном. Так и на обыденном столе. Вкусно, просто и легко.

Ингредиенты:

• Томат – 1 шт.
• Чеснок – 3 зуб.
• Укроп
• Сыр – 100 г
• Чипсы

Приготовление:

Сыр трем на мелкой терке. Томат нарезаем на мелкие кусочки.

Укроп мелко нарезаем. Чеснок пропускаем через пресс. Все ингредиенты перемешиваем с майонезом. На чипсы выкладываем салатик.

Приятного аппетита.

Закуска с маслинами и оливками

Оригинальная и очень пикантная закуска на все случаи жизни.

Ингредиенты:

• Томаты – 1 шт.
• Маслины -5 шт.
• Оливки – 5 шт.
• Зелень
• Сыр – 100 г
• Яйца – 2 шт.
• Чипсы

Приготовление:

Рецепт очень прост. Начнем с подготовки ингредиентов. Яйца отварим, остудим и почистим. Яйца нарезаем на мелки кусочки. Томаты нарезаем на кубики. Сыр трем на мелкой терке. Зелень мелко нарезаем. Все ингредиенты смешиваем. Полученный салат заправляем сметаной или йогуртом. Выкладываем салат на чипсы.

Украшаем закуску ягодами маслин и оливок

Закуска с плавленым сыром и арахисом

Очень интересный вариант для подачи закуски с арахисом и чипсами.

Ингредиенты:

• Плавленый сыр – 1 шт.
• Чеснок – 2 зуб.
• Зелень.
• Арахис
• Чипсы

Приготовление:

Арахис измельчим. Для этого может подойти блендер или простой молоток. Укроп или другую зелень мелко измельчить. Сыр натрем на мелкой терке. Чеснок попустить через пресс все ингредиенты смешаем и заправим майонезом.

Закуска с голубым сыром

Этот вариант приготовления закуски может подойти не всем, ведь голубой сыр или сыр с плесенью является деликатесом, но себя можно порадовать.

Ингредиенты:

• Сыр с плесенью – 100 г
• Маслины – 10 шт.
• Укроп – 1 пучок
• Чеснок – 3 зуб.
• Сыр плавленый – 1 шт.
• Чипсы или крекеры

Приготовление:

Укроп мелко нарезать. Плавленый сыр мелко нарезать. Сыр с плесенью нарезаем на небольшие кусочки. Чеснок пропустим через пресс. Все ингредиенты смешаем и доведем до однородной массы в блендере. Подаем закуску на чипсах или крекерах.

Редакция рекомендует:

1. Cалат с печенью трески классический

2. Салат крабовый с кукурузой

3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму

4. Салат Любовница
5. Канапе для фуршета
6. Салат с кириешками
7. Салат из крабовых палочек классический
8. Салат с фасолью и сухариками
9. Салат Капрезе
10. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Закуска на чипсах на праздничный стол: рецепт с фото пошагово

1 7576 4

Порций:

6 человек

Калорийность на 100 гр.:

288 ККал

Время приготовления:

20 мин.

Сложность:

Простой

Закуски на чипсах всегда были, есть и будут самыми популярными на фуршетных вечеринках, когда хочется много двигаться, общаться, веселиться и танцевать, а не весь вечер просидеть за столом в скучной компании. Съедаются они практически моментально, поскольку рассчитаны на один укус. Я сегодня покажу вам нашу самую любимую начинку для такой закуски, она получается сытной и очень нежной.

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Чипсы

100 гр.

Сырок плавленый «Дружба»

100 гр.

Яйцо куриное

2 шт.

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Чеснок

по желанию

Креветки (хвосты)

100 гр.

Майонез

2 ст.л.

Петрушка

для украшения

Не подошли ингредиенты?

Посмотри похожие рецепты

Шаг 1 из 9

Чтобы приготовить закуску на чипсах на праздничный стол, подготовьте продукты по списку. Если креветки замороженные, предварительно обязательно их разморозьте. Петрушку помойте.

Яйца отварите. Время варки — не дольше 8 минут. Остудите в ледяной воде, очистите от скорлупы.

Шаг 2 из 9

В глубокую миску натрите на терке вареные яйца и плавленый сырок. На крупной или на мелкой терке их натирать – решать вам, особой разницы я не заметила.

Шаг 3 из 9

Добавьте пару ложек качественного майонеза по вкусу и, при желании, чеснок. Лично мне нравится эта начинка с чесночным ароматом. Перемешайте массу до однородного состояния.

Шаг 4 из 9

Креветки у меня хоть и вареные, но я все же опустила их в подсоленный кипяток на одну минуту, потом очистила от панциря. Если у вас они сырые, отварите их 2-3 минуты.

Шаг 5 из 9

Чипсы для этой закуски подойдут характерной формы – овальные, в форме лодочки. Выложите их на плоское блюдо.

Шаг 6 из 9

Сверху на чипсы выложите по чайной ложке приготовленной ранее начинки. Можно сделать это с помощью кондитерского мешка, так будет быстрее.

Шаг 7 из 9

Хвосты креветок нарежьте небольшими кусочками, разложите сверху на сырную смесь.

Шаг 8 из 9

Украсьте веточкой петрушки.

Шаг 9 из 9

Подавайте сырную закуску на чипсах с креветками к столу.

Нам с сыном этот вариант очень понравился, а муж сказал, что добавил бы еще маленький кусочек маринованного огурчика или оливку. Но это уже зависит от вашего вкуса.

Приятного!

4 Лайк автору

В книгу рецептов

Поделиться с друзьями:

Похожие рецепты

Смотрите также

Это интересно

10 лучших источников кальция среди продуктов Рыбные консервы: как их подделывают (учимся определять на глаз)

Другие подборки

Кулинарный тренд «чипсы с салатом» становится вирусным, поскольку люди брендируют закуски «Просто салат»

Еда и напитки

Кейт Фаулер 07.03.22 в 10:58 EST

Еда и напитки Еда ТИК Так Латук Овощи

«Салатные чипсы» — это последняя закуска, захватившая TikTok, но так же быстро, как они набирают популярность, они также отвратительны.

Здоровая пища предлагается в качестве альтернативы картофельным чипсам, по словам Амаль Авад, которая продемонстрировала трендовый рецепт на TikTok.

Однако для других в сети это просто замаскированный салат, несмотря на то, как много людей пробовали и, казалось бы, любили этот рецепт в вирусных видеороликах.

Авад поделилась рецептом, своим единственным видео, в TikTok 6 февраля, рассказав людям, как приготовить одну из ее любимых закусок — кий, «чипсы из салата».

«Когда вы голодны, вы можете сделать что-то, называемое чипсами из салата, так что вы берете салат и разрываете его на части.» — объяснила она в клипе, делая именно это с овощем.

Она добавила лимонный сок и белый уксус вместе с розовой солью и черным перцем. Смешав ингредиенты, она откусила альтернативу хрустящим чипсам.

@amalawadfit

У вас соленый зуб? Перейти на чипсы салата! Enjoy #plantbased #loweryoura1c #insteadofchips #challengeyourself #youarewhatyoueat #alwayslearning

♬ оригинальный звук — Amal Awad

«Мне нравится есть руками, потому что я притворяюсь, что это картофельные чипсы», — сказала она, добавив, что ей нравится есть их во время просмотра фильма.

«Он приятный на вкус и не толстеет. Мне он нравится, потому что, когда я смотрю фильм, он мне действительно нравится», — сказала она. «Это удовлетворяет мой соленый зуб».

Закуски было достаточно, чтобы побудить других попробовать ее самостоятельно, включая популярную еду TikToker @feelgoodfoodie, которая воссоздала ее в своем аккаунте, набрав более 1,6 миллиона просмотров и 200 000 лайков.

«Я никогда так сильно не желала салата, как после того, как увидела, как Амаль Авад готовит салатные чипсы», — заявила она.

«Мне это не показалось чипсами, и я не думаю, что вы можете заменить чипсы, но она заставила меня так сильно хотеть салата.»

@feelgoodfoodie

Я никогда так сильно не желала салата, как после того, как увидела, как @Amal Awad готовит салатные чипсы! ☺️ 🥬 #lettucechips

♬ оригинальный звук — Feel Good Foodie

@feelgoodfoodie мог бы порекомендовать «чипсы из салата», но это не произвело впечатления на зрителей. «Эм, мама, это салат без вилки», — прокомментировал один из пользователей.

Пренебрежительное отношение к тренду не ограничивается только TikTok: пользователи Twitter также обнаружили странный рецепт. @athomewithshannon записала свою попытку съесть чипсы с явным пародийным отношением. этому удалось распространить рецепт в социальных сетях, поскольку люди ненавидели ее версию, утверждая, что рецепт был «просто салатом».

«Приносим извинения за то, что сообщаем вам, что в TikTok появилась новая тенденция под названием «чипсы из салата», и это искренне», — написал один из зрителей.

«Чего мы не собираемся делать, так это делать салатные чипсы, это называется салатом», — сказал пользователь TikTok @publyssity в видео реакции. «Этого не может быть».

«Умоляю вас, ребята, не делайте из этого ничего», продолжила она.

с сожалением сообщаю, что в тиктоке появилась новая тенденция под названием «чипсы из салата», и это искренне: pic. twitter.com/npLUTDIPQY

— Элла Куиттнер (@ellaquittner) 5 марта 2022 г.

Запрос на перепечатку и лицензирование, внесение исправлений или просмотр редакционных правил

Реальное влияние иммиграции на США

Иммигранты добавили 2 триллиона долларов к ВВП США в 2016 году и 458,7 миллиарда долларов к государственным, местным и федеральным налогам в 2018 году, как показало исследование.

Фатьма Халед

ЧТЕНИЕ 10 МИНУТ

Премиум-подпискаDigital + Ежемесячно (пробная версия без рекламы)

• Журнал Newsweek с доставкой на дом
• Неограниченный доступ к Newsweek.com
• Бесплатная реклама Newsweek.com
• Доступ к приложениям для iOS и Android
• Все информационные бюллетени + подкасты

Подпишитесь сейчас

• Неограниченный доступ к новостям week.com
• Без рекламы Newsweek.com опыт
• Доступ к приложению для iOS и Android
• Все информационные бюллетени + подкасты

Подписаться

TikTok Green Goddess Salad — Hungry Huy

Huy Vu Обновлено 4/19/22 Перейти к рецепту

Хрустящий, свежий и острый, этот салат из зеленой богини недавно произвел фурор на TikTok благодаря создателю Мелиссе Бен-Ишай из Baked by Melissa. Этот салат полон свежих овощей, таких как нарезанная капуста, огурцы и зеленый лук; и это также смешано с веганской заправкой из зеленой богини!

Что такое салат зеленой богини?

Отличительной особенностью салата «Зеленая богиня» является то, что он готовится с одноименной заправкой. Салат «Зеленая богиня», наполненный большим количеством овощей, может включать в себя множество различных вариаций зелени, таких как капуста, салат, огурцы, ромэн и многое другое.

Для салата зеленой богини TikTok от Мелиссы она использует капусту, огурцы, зеленый лук и зеленый лук, но она заявляет, что вы можете заменить другие ингредиенты, которые у вас есть под рукой, такие как капуста или салат.

Откуда появилась заправка для салата «Зеленая богиня»?

Заправка для салата «Зеленая богиня» была популяризирована отелем «Палас» в 1923 году в честь песни Джорджа Арлисса «Зеленая богиня», но есть теории, что она возникла благодаря шеф-повару Людовика XIII во Франции, который создал соус au verte. С тех пор было много разновидностей, в которых люди корректировали или заменяли разные ингредиенты, но одно остается неизменным; Салат и заправка для салата зеленые.

Ингредиенты заправки «Зеленая богиня»

Традиционно заправка «Зеленая богиня» включает такие ингредиенты, как майонез, эстрагон, анчоусы и укроп, но нам нравится в этом салате то, что он полезнее. Эта салатная заправка имеет основу из оливкового масла первого отжима, базилика, шпината, лука-шалота и орехов, что означает, что это действительно веганская заправка песто. К зелени также относятся зеленая капуста (или салат айсберг), огурцы, зеленый лук и зеленый лук.

Какая на вкус заправка для салата «Зеленая богиня»?

Существует множество вариантов заправки для салата «Зеленая богиня», но этот вариант заправки по вкусу напоминает более острый и свежий тип веганского песто. Он пикантный, травяной и насыщенный кислинкой лимонов и рисового уксуса. Мы любим его как соус с чипсами или даже с начинкой из куриного сэндвича.

Советы по приготовлению этого вирусного салата Tiktok Green Goddess

• Мы рекомендуем нарезать капусту и другие ингредиенты на мелкие кусочки, чтобы их было легче есть (особенно если вы используете их в качестве соуса с чипсами). Капусту, оставленную длинными полосками, было трудно есть и смешивать с заправкой.
• Очистите капусту ПОСЛЕ того, как нарежете ее. Это помогает очистить щели от скрытой грязи. Используйте салатницу, чтобы замочить зелень в воде, а затем удалить лишнюю жидкость.
• Нарежьте зеленый лук как можно тоньше, если вы не любите более яркий пряный вкус зелени. Если вы хотите более сильный аромат, добавьте белые части и нарежьте их на более крупные кусочки.
• Попробуйте заправку «Зеленая богиня» на ходу, чтобы вы могли внести коррективы в зависимости от ваших предпочтений. Чтобы сделать его более острым, добавьте немного перца халапеньо. Чтобы сделать его более острым, добавьте больше лимонного сока или рисового уксуса. Если вы хотите более жирный вкус, добавьте больше оливкового масла, орехов или даже добавьте авокадо.

Что такое пищевые дрожжи?

Пищевые дрожжи — это деактивированные дрожжи, которые часто используются из-за содержания витамина В, белка и сырного вкуса. Многие люди, которые имеют диетические ограничения или являются веганами, любят использовать пищевые дрожжи в качестве замены сыру. Для этого конкретного рецепта мы также используем пищевые дрожжи для придания сырного, пикантного вкуса вместо добавления пармезана или других молочных сыров.

Важно отметить, что пищевые дрожжи НЕ заменяют активные сухие дрожжи или пекарские дрожжи, поскольку они деактивированы и не разрыхляют тесто. Но если вы чувствительны к дрожжам, вам следует воздержаться от их употребления. Вы можете легко найти пищевые дрожжи в отделе специй или выпечки. Обычно мы покупаем это в наших местных продуктовых магазинах, таких как Albertsons, Sprouts или Trader Joe’s.

Если вам понравился этот вирусный рецепт TikTok, вы также должны попробовать другие популярные рецепты, такие как запеченная паста фета, десерт из морщинок, рамен TikTok, тосты с тертым яйцом и авокадо, яйца песто и вкусная миска с лососем и рисом.

BY: Huy Vu

Подготовка: 20 минут минут

Приготовление: 0 минут минут

Итого: 20 минут минут

ПОРЦИИ: 8

Основа для салата

90 064

▢ 1 маленький кочан нарезанной зеленой капусты

▢ 2 нарезанные маленькие огурцы

▢ ¼ стакана измельченного зеленого лука

▢ 6 стеблей тонко нарезанного зеленого лука

Заправка

• ▢ 1 ½ стакана свежего базилика в упаковке
• ▢ 1 стакан листьев шпината в упаковке
• ▢ 2 зубчика чеснока
• ▢ 1 маленький лук-шалот на четвертинки
• ▢ ½ стакана измельченных грецких орехов
• ▢ ⅓ стакана пищевых дрожжей
• ▢ 2 ч. л. соли
• ▢ 3 ½ ст. ▢ 2 ст. л. рисового уксуса
• ▢ 6 ст. л. оливкового масла холодного отжима

• ▢

  нож

• ▢

  разделочная доска

• ▢

  блендер или кухонный комбайн

• ▢ 90 002 сито или центрифуга для салата

• Разрежьте капусту пополам и удалите нижние стебли. их в форме буквы V. Нарежьте капусту тонкими полосками (около ⅛ дюйма). Затем нарежьте полоски на порционные кусочки. Положите нарезанную капусту в центрифугу для салата или сито и промойте проточной водой.

• Вымойте все оставшиеся овощи, затем нарежьте кубиками огурцы, измельчите зеленый лук и нарежьте зеленый лук кусочками 1/8 дюйма.

• В большую миску добавьте капусту, огурцы, зеленый лук и зеленый лук. Использование лопаточка, чтобы все смешать. Добавьте больше лимонного сока для большей кислотности, добавьте больше масла для большей жирности и меньшей кислотности или добавьте больше соли.0003

• Вылейте заправку на салат и перемешайте, пока заправка не покроет весь салат. Подавайте с чипсами из тортильи или просто наслаждайтесь!

Калорийность: 183,31 ккал | Углеводы: 9,88 г | Белок: 3,93 г | Жир: 15,55 г | Насыщенные жиры: 1,94 г | Полиненасыщенные жиры: 4,62 г | Мононенасыщенные жиры: 8,34 г | Натрий: 603,42 мг | Калий: 327,91 мг | Клетчатка: 3,99 г | Сахар: 3,99 г | Витамин А: 838,6 МЕ | Витамин С: 41,84 мг | Кальций: 69,56 мг | Железо: 1,34 мг

Пищевая ценность

Салат TikTok Green Goddess

Количество на порцию

Калории

183,31

% дневной нормы*

Жир

900 02  

15,55

г

Насыщенные жиры

 

Полиненасыщенные жиры

 

Мононенасыщенные жиры

 

Натрий

 

603,42

мг

Калий

 

90 002 327,91

мг

Углеводы

 

Клетчатка

 

Сахар

 

Белки

  9 0003

Витамин А

 

838,6

МЕ

Витамин С

 

41,84

мг

Кальций

 

69,56

мг

Железо

 

1,34

мг

диета 00 калорий.