Салат из морской капусты с овощами и яйцом, пошаговый рецепт с фото

5 (1) 3 порции 15 мин

Из морской капусты можно приготовить множество вкусных и полезных блюд на скорую руку. Наиболее распространёнными являются салаты. Предлагаем салат из морской капусты с овощами и яйцом. При необходимости для приготовления этого блюда вы можете использовать консервированную морскую капусту.

Сохранить 1 Оценить 1 Отзывы Печать

Пищевая ценность на 100 г

Калории 110.1 Ккал

Белки 2.8 грамм

Жиры 8.5 грамм

Углеводы 4.4 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Порции: 3

Ингредиенты

Сушёная морская капуста 25 г

Редис 3 шт.

Огурцы 1 штука

Куриные яйца 1 штука

Лимонный сок 1 ч. л.

Оливковое масло 1.5 ст. л.

Зелёный лук 1 пучок

Морская соль 1/5 ч. л.

Чёрный перец горошком 1/5 ч. л.

Фото ингредиентов

Пошаговый рецепт с фото

Салат из морской капусты с овощами и яйцом легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.

Шаг 1Морскую капусту залейте кипятком и оставьте на 5-7 минут. Откиньте на дуршлаг и переложите в глубокую миску.

Шаг 2Редис и огурец нарежьте соломкой.

Шаг 3Мелко порубите зелёный лук. Отправьте овощи к морской капусте.

Шаг 4Яйцо отварите вкрутую и очистите от скорлупы. Мелко нарежьте и отправьте в салат.

Шаг 5В отдельной миске смешайте оливковое масло с лимонным соком, солью и перцем. Получившимся соусом заправьте салат.

Что у нас получилось

Как и многие другие салаты, салат из морской капусты с овощами и яйцом может быть как дополнением к основному блюду, так и прекрасным самостоятельным блюдом, которое можно дополнить ржаным или зерновым хлебом. Сочетание солоноватой морской капусты, свежего огурца и острого редиса точно не оставит вас равнодушным!

Совет

Для оригинальной подачи салата из морской капусты с овощами и яйцом Вы можете заменить куриные яйца перепелиными, разрезав их пополам и выложив на готовое блюдо.

1 0

Добавить в избранное Отправить на печать

Поделиться с друзьями: https://xn--b1aqjenlka.xn--p1ai/recepty/salat-iz-morskoj-kapusty-s-ovoshhami-i-yajcom-643/ Ссылка скопирована

Популярное в Овощные салаты

Больше категорий

Слоёные салаты Рыбные салаты Овощные салаты Мясные салаты Салаты с курицей Тёплые салаты Салат «Цезарь» Салаты из морепродуктов Винегрет Фруктовые салаты

Полезный салат с морской капустой и перепелиными яйцами – пошаговый рецепт приготовления с фото

30 августа 2021

Оценить

Купить продукты

Салат, который легко можно приготовить в любое время года. Он содержит большое количество витаминов и благодаря морской капусте получается очень сочным. Сочетание лука, морской капусты и нежных перепелиных яиц делает салат невероятно вкусным и ароматным. Готовить такое блюдо довольно просто.

Автор: Ануш Кесарян,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

Время на кухне

30 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Морская капуста (ламинария)	300 г
Свекла	331 г
Репчатый лук	132 г
Перепелиное яйцо	6 шт. = 54 г
Оливковое масло	3 ст. л. = 51 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Для того чтобы ваш салат был вкуснее и принес еще больше пользы, используйте только самые свежие и качественные продукты. Замените масло на маринад с морской капусты.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Отварите свеклу и яйца. Морскую капусту переложите в салатник. Слейте с горошка маринад и добавьте его к морской капусте в салатник. Лук почистите и нарежьте.

Шаг 1

Свеклу натрите на терке. Вареные яйца нарежьте произвольными кусочками. Положите все ингредиенты в салатник, добавьте масло и хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте салат в красивой тарелке. Украсьте его свежей зеленью. Это сделает ваш салат еще привлекательнее и аппетитнее.

Понравился рецепт?

Сохранить:

Оценить:

Рассказать друзьям:

заказать продукты

• #просто
• #есть распространенные аллергены
• #островато
• #сезон свеклы
• #ваши рецепты
• #домашние рецепты
• #сборник рецептов

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

Салат Лато с Соленым Яйцом — Mama’s Guide Recipes

Салаты · Овощи

2 августа 2017 г.

14 мая 2019 г. Джейни

Просмотры поста: 25 999

Ингредиенты:

• полкило водорослей
• помидоры
• лук
• 3 соленых яйца, нарезанных ломтиками
• Нарезанные манго, неспелые (по желанию)
• полстакана белого уксуса (или сока каламанси)
• соль и перец по вкусу

Инструкции:

Тщательно очистить и промыть водоросли. В кастрюле вскипятите воду и бланшируйте водоросли, чтобы удалить слизистую часть и соленость. Бланшируйте его около 10 минут.

Нарезать помидоры, лук и манго

Смешать морские водоросли, лук, помидоры, манго в салатнице и смешать с уксусом, солью и перцем.

Наконец, добавьте нарезанные соленые яйца.

Подавайте и наслаждайтесь!

Источник
Робелен Соломон

Вы также можете попробовать наш новый рецепт:

ФИЛЕ ДОРИ С МОЛОЧНЫМ МАСЛОМ С СОУСОМ

Спасибо, что зашли на наш сайт! Не забудьте закрепить нас в Pinterest.

Вы также можете «Добавить Mama’s Guide на главный экран», как приложение для Android или IOS.

Звезды для тех, кто пробовал приготовить по нашему рецепту. Пожалуйста, оцените рецепт, если вы попробовали его и остались довольны.

Большое спасибо за поддержку нашего веб-сайта и помощь другим друзьям в поиске замечательных рецептов.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Лато Салат Лато Салат Лато Салат Лато Польза салата Лато Калорийность салата Лато Филиппинский рецепт Салат Лато для беременных Ингредиенты салата Лато Салат Лато Филиппины Рецепт салата Лато Салат на Лато

• Рецепт мороженого из драконьего фрукта 1 мая 2023 г.
• Корейские ребрышки барбекю с моцареллой 1 мая 2023 г.
• Апельсиновый перевернутый торт 24 апреля 2023 г.
• Смузи из драконьего фрукта 24 апреля 2023 г.
• Простой медово-масляный тост 23 апреля 2023 г.

Спасибо, что зашли на наш сайт! Хотите получать уведомления о наших последних рецептах? Просто нажмите «да» в окне подписки, и мы каждый день будем уведомлять вас о новых рецептах.

Пожалуйста, не забудьте присоединиться к нашей группе Facebook —

Mama’s Guide Recipes (официальная группа) . Мы знаем, что есть и другие поддельные группы, копирующие наше имя. Пожалуйста, будьте осторожны, присоединяясь к их группе.

1. РЕЦЕПТ МАМИНСКОГО ШОКОЛАДНОГО ТОРТА МЕЧТЫ (Имитация) (1 482 965)
2. Небесный рецепт тапиоки с манго (844 779)
3. Рецепт майского желе (658 323)
4. КАК СДЕЛАТЬ СОК САНТОЛ (560 007)
5. Рецепт тайсана (551 836)
6. СОЛИНЫ СО СВИНИНОЙ (Меню Марикина) (551 629)
7. Батангас Ломи (530 525)
8. Соус в стиле Джоллиби (528 816)
9. Торт Убэ Йема (без выпечки) (497 607)
10. ЗАПЕЧЕННЫЙ КУРИЦ С ЧЕСНОЧНЫМ МАСЛОМ (461,926)
11. Майя Бланка с сухим молоком (452 ​​780)
12. Домашний квек-квек (449 497)
13. Рецепт поджаренного сиопао (434 441)
14. КОПИКО БЛАНКА ХЛЕБ (430 595)
15. Настоящий китайский сиомай (424 657)
16. Говядина с кукурузой и грибами (423 156)
17. Вкусный простой соус барбекю (419 164)
18. СОБОР ШОКОЛАДНОГО ЖЕЛЕ (414 305)
19. Начос с говядиной по-филиппински (408 138)
20. Рецепт путонг бигас (рисовый путо) (405 532)
21. Как приготовить рыбные шарики с соусом манонг (404 645)
22. Сахарные пончики (филиппинский стиль) (387 671)
23. Флан из маниоки (376 898)
24. Рецепт ломи (370 062)
25. Рецепт мороженого Убэ Макапуно (354 867)
26. Майя Бланка для бизнеса Рецепт (354 867)
27. Рецепт Убэ Бико (341 267)
28. Домашний сладкий соус чили (339 719)
29. Как приготовить Куцинту (338 298)
30. Лучшие коллекции соусов для барбекю (334 449)
31. Луковые кольца в филиппинском стиле (326 630)
32. Суп из куриных ножек (322 602)
33. Пастилья де Лече (307 386)
34. Жареный цыпленок аля Chicken Joy (304 679)
35. ЯЙЦА С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ (303 115)
36. Рецепт яичного флана (296 690)
37. Рецепт лешонского соуса (296 546)
38. Свиные отбивные с медом и чесноком (294 327)
39. Соевые чесночные крылышки в стиле Bon Chon (289 012)
40. Lecheroons (на пару) (286 573)
41. РЕЦЕПТ ПАНСИТ ЧАМИ (283 894)
42. Рецепт барбекю из свинины (по-филиппински) (282 382)
43. Роллы с крабовым салатом (282 111)
44. ПИРОГ С ПЕРСИКОМ И МАНГО (ДЖОЛЛИБИ) (278 282)
45. Рецепт домашнего чая с молоком (273 651)
46. СВИНИНА АДОБО СА ГАТА (273 479)
47. СЛАДКИЕ КРЕВЕТКИ ЧИЛИ (272 517)
48. Шоколадный бисквит (270 105)
49. ДОМАШНЯЯ АТЧАРА (268 386)
50. БРАЗО ДЕ УБЕ (ТОРТ) (265 248)
51. Как приготовить домашний соус сиомай (264 880)
52. ОКОЙ МЯЧИ (263 060)
53. Рецепт лече флан (по-филиппински) (260 666)
54. Куриная пастель (259 168)
55. Как приготовить Лешон Белли (257 092)
56. Как приготовить Лумпианг Шанхай (Секрет долго сохраняющейся хрустящей люмпии) (256 094)
57. Пининьяханг Манок нг Марикено (255 535)
58. Соус с рыбными шариками (а-ля соус Манонга) (255 491)
59. Калдерета са Гата с арахисовым маслом (255 308)
60. РЕЦЕПТ ХУМБА (255 037)
61. Баклажаны в чесночном соусе (252 573)
62. CALDO DE PATA (СУП ИЗ КОРОВЬИХ ЛАП) (250 521)
63. Рецепт Инутак (250 145)
64. Рецепт Токва’т Бабой (244 499)
65. Кексы Йема на пару (237 610)
66. Рецепт напитка с шоколадным желе (236 177)
67. Бургер Стейк аля Джоллиби (235 107)
68. СУМАН ПИНИПИГ С БУКО И ЛАТИК (231 838)
69. Картофельный салат с морковью (230 968)
70. ГОВЯДИНА ПОЧЕРО ТАГАЛОГСКАЯ (230 574)
71. Печенье с арахисом (тает во рту) (227 520)
72. КРАБ И КУКУРУЗНЫЙ СУП (225 262)
73. ​Торт из маниоки с использованием муки из маниоки (224 313)
74. Чесночный хлеб с начинкой (221 425)
75. Как приготовить сок Camote Tops (220 635)
76. КРЕМОВАЯ КАРБОНАРА ПО-ФИЛИППИНСКИ (219 132)
77. Фланский торт Убе Лече (216 821)
78. ДОМАШНЯЯ ТИНАПА (216 035)
79. РЕЦЕПТ КУРИЦЫ ТИМ (211 353)
80. РЕЦЕПТ ПАСТИЛЬИ УБЕ (209,026)
81. Панцит Луглог (208 921)
82. Свежая люмпия (с соусом и оберткой) (207 420)
83. Рецепт кимчи (стиль Пиной) (207 344)
84. МОМЕНТЫ ТАЯНИЯ ХЕРШИ (206 700)
85. Рецепт куриного игадо (205 501)
86. ЖЕЛЕ УБЕ С ЖЕМЧУГОМ (203 819)
87. Пиной Хот Пандесал (200 906)
88. Поплавок авокадо Грэма (198 850)
89. Рецепт самгюпсала (филиппинский стиль) (197 493)
90. Рецепт Тинутунганг Мунгго (197151)
91. Лучший рецепт ребрышек (197 028)
92. Домашнее мороженое из манго (196 387)
93. Сэндвич Монте-Кристо (193 325)
94. Шоколадные ореховые манчкины (193 163)
95. Лече Флан из цельного яйца (191 428)
96. Рецепт кофейного желе (190 662)
97. Пирожки для гамбургеров в стиле Пиной (190 138)
98. МАНГО ЖЕЛЕ ТАПИОКА (188 532)
99. Торт из маниоки с макапуно и сыром (187 994)
100. Рецепт плавающего острова (по-филиппински) (186,973)

Рецепт омлета из морских водорослей хидзики

この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。
あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法を参照してください。

Жареные яйца, водоросли и лук. Совершенство.

 Время приготовления

15 минут

 Калорий

126 ккал

Натрий

0,4 г

• Пищевая ценность указана на одну порцию.

яйца

2

водоросли хидзики

1 чайная ложка

салатного масла

2 чайные ложки

Kikkoman Tsuyu (Основа для супа с лапшой)

2 чайные ложки

соль

тире

Направления

1. Промыть и замочить хидзики на 5-6 мин.