Салат с креветками, кукурузой, яйцом и огурцами
Легкий в приготовлении, яркий, сочный и эффектный салат с консервированной кукурузой, креветками, свежим огурцом и яйцами не вредит фигуре, наполнен полезными веществами, перечень которых можно увеличить, если дополнить их овощами и фруктами. Подается салат в прозрачных стаканах или креманках, украшенный в каждой порции целой креветкой.
СОРТИРОВКА ПО: ДАТЕ | РЕЙТИНГУ | ПРОСМОТРАМ
Салат
Салат с креветками и кукурузой
Салат для любителей морепродуктов и ценителей блюд из них. При соединении с другими ингредиентами креветки — казалось бы, постный продукт, раскрывается, и вкус их становится ярким и неповторимым. Сочная кукуруза, и свежий огурец наполнят это быстрое блюдо потрясающими красками.
Салат
Салат с креветками легкий
Хочу предложить рецепт вкусного низкокалорийного салата с креветками, который не останется без внимания любителей морепродуктов. Легкий и полезный салат можно подавать как на большом блюде, так и порционно в красивых бокалах или тарталетках.
Ингредиенты: креветки свежие, кукуруза консервированная, огурцы, лук репчатый, яйцо, йогурт, зелень, соль, перец чёрный молотый
Салат
Салат с креветками, рисом и кукурузой
Очень хорошо с креветками сочетается консервированная кукуруза и свежие овощи.
Ингредиенты: креветки свежие, кукуруза консервированная, огурцы, петрушка, яйцо, рис белый, лимон, чеснок, майонез, сметана, соль морская
Салат
Салат с креветками, кукурузой и огурцами
Креветки хороши в любом виде. Салат конечно приготовить проще и быстрее всего. С огурцами и кукурузой получится легкий вариант закуски с приятным сладким вкусом.
Ингредиенты: кукуруза консервированная, креветки свежие, яйцо, огурцы, майонез
Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками
Морепродукты и овощи – идеальное сочетание для легкого и свежего салата.
Закуска подходит для фуршетов и праздничных столов. Блюдо выходит вкусным и аппетитным, а не его приготовление уйдет совсем немного времени.
Ингредиенты: креветки консервированные, кальмары консервированные, крабовые палочки, капуста пекинская, яйцо, огурцы, болгарский перец сладкий, кукуруза консервированная, икра красная, соль, майонез, петрушка
Салат
Салат с креветками, крабовыми палочками и огурцами
Предлагаю приготовить быстрый и простой салат с креветками, крабовыми палочками и огурцами. Наверняка, вы пробовали подобный салат, а может даже у вас имеется рецепт похожего салата в кулинарной книге. Салат с креветками, крабовыми палочками и огурцами можно приготовить на праздничный стол и разнообразить меню.
Ингредиенты: крабовые палочки, кукуруза консервированная, яйцо, креветки свежие, огурцы, перец чёрный молотый, соль, майонез, петрушка
Салат
Салат с креветками, крабовыми палочками, кукурузой и яйцами
Крабовых салатов великое множество и у каждой хозяйки в кулинарной книге, я уверена, имеется не один рецепт.
Я хочу предложить свой рецепт салата с креветками, крабовыми палочками, кукурузой и яйцами. Салат получается нежным и сочным. Подойдет как для праздничного стола, так и на каждый день.
Ингредиенты: крабовые палочки, кукуруза консервированная, яйцо, креветки свежие, огурцы, перец чёрный молотый, соль, майонез
Салат
Салат с креветками, крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и огурцом
Если хочется дополнить свое меню чем-нибудь изысканным, приготовьте салат с морепродуктами. Он имеет превосходный вкус и богат полезными микроэлементами.
Ингредиенты: крабовые палочки, креветки консервированные, капуста пекинская, кукуруза консервированная, огурцы, яйцо, икра красная, майонез, соль, зелень
10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике Салаты
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0. 8 | 12.2 |
| Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Майонез | 245 | 0.5 | 4 | |
| Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Крабовые палочки | 86 | 5. 7 | 0.8 | 14.1 |
| Петрушка | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
| Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Креветки консервированные | 100 | 20.4 | 1.4 | 0 |
| Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3. 9 |
14 рецептов
Салат с креветками, яйцом и кукурузой
17 рецептов
Салат с креветками и перепелиными яйцами
73 рецепта
Салат с креветками и яйцами
9 рецептов
Салат с кальмарами, кукурузой, яйцом и огурцом
87 рецептов
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и майонезом
15 рецептов
Салат с креветками, красной икрой и яйцом
13 рецептов
Салат с креветками, помидорами и огурцами
13 рецептов
Салат с креветками, сыром, помидорами и яйцом
52 рецепта
Салат с креветками, яйцом и майонезом
8 рецептов
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, капустой, яйцом и огурцом
15 рецептов
Салат с курицей, ананасом, яйцом и кукурузой
5 рецептов
Салат с крабовыми палочками, кальмарами, яйцом и кукурузой
показать еще
Салат с креветками и кукурузой
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Кукуруза консервированная
300 гр.
Креветки свежие
300 гр.
Огурцы
1 шт.
Яйцо
3 шт.
Сметана
50 гр.
Майонез
50 гр.
Приправа (на выбор)
по вкусу
Процесс приготовления
Яйца варите 10 минут вкрутую, огурец хорошо вымойте, кукурузу опрокиньте на дуршлаг для удаления жидкости.
Креветки разморозьте при комнатной температуре, неочищенные – очистите от панциря.
У огурца отрежьте хвостики и нарежьте его сначала продольно, потом полосками, а после покрошите кубиком и переложите в миску.
У яиц снимите скорлупу и измельчите их ножом, добавьте к огурцу.
Туда же поместите размороженные креветки и кукурузу.
Добавьте майонез и сметану, такая заправка более нежная, чем один майонез. Хорошо перемешайте всё ложкой до однородности.
В небольшую порционную тарелку положите пищевую пленку и выложите порцию салата, утрамбуйте плотно, накройте плоской тарелкой для индивидуальной подачи и резким движением переверните. Уберите верхнюю тарелку и аккуратно снимите пленку, разровняйте края.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A 15.99%
Витамин В1 1.91%
Витамин В2 5.7%
Витамин В4 16.76%
Витамин В5
10.
73%
Витамин В6 4.9%
Витамин В9 5.13%
Витамин В12 15.65%
Витамин С 1.85%
Витамин D 4.27%
Витамин E 14.75%
Биотин 7.66%
Витамин К 1.99%
Витамин РР 8.03%
Калий 5.37%
Кальций 3.89%
Кремний 0%
Магний 4.32%
Натрий 22.96%
Сера 17.07%
Фосфор 16.89%
Хлор 1.2%
Алюминий 0%
Железо 4.37%
Йод 2.49%
Кобальт 18.36%
Литий 0%
Марганец 3.11%
Медь 9%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен
27.
59%
Фтор 0.42%
Хром 2.19%
Цинк 5.47%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 1.61%
Витамин A 148.96%
Витамин В1 17.78%
Витамин В2 53.12%
Витамин В4 156.12%
Витамин В5 99.9%
Витамин В6 45.62%
Витамин В9 47.78%
Витамин В12 145.77%
Витамин С 17.27%
Витамин D 39.8%
Витамин E 137.35%
Биотин 71.34%
Витамин К 18.5%
Витамин РР 74.78%
Калий 49.97%
Кальций 36.19%
Кремний 0%
Магний
40.
23%
Натрий 213.8%
Сера 158.98%
Фосфор 157.31%
Хлор 11.19%
Алюминий 0%
Железо 40.7%
Йод 23.2%
Кобальт 171%
Литий 0%
Марганец 28.98%
Медь 83.86%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 256.92%
Фтор 3.87%
Хром 20.4%
Цинк 50.96%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 15%
Витамин A 29.79%
Витамин В1 3.56%
Витамин В2 10.62%
Витамин В4
31.
22%
Витамин В5 19.98%
Витамин В6 9.12%
Витамин В9 9.56%
Витамин В12 29.15%
Витамин С 3.45%
Витамин D 7.96%
Витамин E 27.47%
Биотин 14.27%
Витамин К 3.7%
Витамин РР 14.96%
Калий 9.99%
Кальций 7.24%
Кремний 0%
Магний 8.05%
Натрий 42.76%
Сера 31.8%
Фосфор 31.46%
Хлор 2.24%
Алюминий 0%
Железо 8.14%
Йод 4.64%
Кобальт 34.2%
Литий 0%
Марганец
5.
8%
Медь 16.77%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 51.38%
Фтор 0.77%
Хром 4.08%
Цинк 10.19%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 3%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1340.6 мкг | 900 мкг | 16 | 29.8 |
| Витамин В1 | 0. 3 мг | 1.5 мг | 1.9 | 3.6 |
| Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 5.7 | 10.6 |
| Витамин В4 | 780.6 мг | 500 мг | 16.8 | 31.2 |
| Витамин В5 | 5 мг | 5 мг | 10.7 | 20 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 4. 9 | 9.1 |
| Витамин В9 | 191.1 мкг | 400 мкг | 5.1 | 9.6 |
| Витамин В12 | 4.4 мкг | 3 мкг | 15.7 | 29.2 |
| Витамин С | 15.5 мкг | 90 мкг | 1.9 | 3.5 |
| Витамин D | 4 мкг | 10 мкг | 4.3 | 8 |
| Витамин E | 20. 6 мг | 15 мг | 14.7 | 27.5 |
| Биотин | 35.7 мг | 50 мг | 7.7 | 14.3 |
| Витамин К | 22.2 мкг | 120 мкг | 2 | 3.7 |
| Витамин РР | 15 мг | 20 мг | 8 | 15 |
| Калий | 1249.2 мг | 2500 мг | 5. 4 | 10 |
| Кальций | 361.9 мг | 1000 мг | 3.9 | 7.2 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 160.9 мг | 400 мг | 4.3 | 8 |
| Натрий | 2779.4 мг | 1300 мг | 23 | 42. 8 |
| Сера | 794.9 мг | 500 мг | 17.1 | 31.8 |
| Фосфор | 1258.5 мг | 800 мг | 16.9 | 31.5 |
| Хлор | 257.4 мг | 2300 мг | 1.2 | 2.2 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 7. 3 мг | 18 мг | 4.4 | 8.1 |
| Йод | 34.8 мкг | 150 мкг | 2.5 | 4.6 |
| Кобальт | 17.1 мкг | 10 мкг | 18.4 | 34.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 3. 1 | 5.8 |
| Медь | 838.6 мкг | 1000 мкг | 9 | 16.8 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 141.3 мкг | 55 мкг | 27.6 | 51. 4 |
| Фтор | 155 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Хром | 10.2 мкг | 50 мкг | 2.2 | 4.1 |
| Цинк | 6.1 мг | 12 мг | 5.5 | 10.2 |
| Бор | 0 | 1.2 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 10. 5 мкг | 70 мкг | 1.6 | 3 |
Добавить
Мнение
Отзывы Ошибка
Похожие рецепты
Салат с брокколи и кукурузой
Салат Цезарь с курицей, сухариками и помидорами
Греческий салат с курицей и брынзой
Салат с креветками и огурцами
Салат из кабачков в мультиварке
Салат с печенью трески и яйцом
Салат с авокадо и шпинатом
Салат из огурцов на зиму пальчики оближешь
Обалденный салат из огурцов на зиму
Салат Донской с красными помидорами и огурцами на зиму
Салат с маринованными мидиями и пекинской капустой
Салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Салат с креветками и яйцами
Салаты с морепродуктами
Салат с креветками, яйцом и кукурузой
Салаты с креветками
Салат с креветками и овощами
Салат с креветками, яйцом и майонезом
Рецепт сливочного салата из креветок с кукурузой: вы не сможете перестать есть его | Салаты
Сочные креветки, хрустящий сельдерей и лук, а также сладкая хрустящая кукуруза создают неотразимую комбинацию.
На улице так жарко, что этот рецепт холодного салата с креветками станет освежающей сменой ритма жизни.
Подавайте этот простой рецепт салата из креветок с крекерами или поверх салатной зелени. Не забудьте бутылку острого соуса для тех, кто любит остроту!
Кухня: Американская
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 10 минут
Ингредиенты
- 1 фунт приготовленных свежих или размороженных креветок
- 1/2 замороженных или свежих кукурузных зерен
- 1/2 стакана сельдерея, нарезанного кубиками
- 1/4 стакана нарезанного красного лука
- 2 чайные ложки лимонного сока
- 1/2 стакана майонеза
- 2 чайные ложки дижонской горчицы
- нарезанная свежая петрушка
Вот как это сделать:
- Положите креветки, кукурузу, сельдерей и красный лук в миску.
- Смешайте майонез, лимонный сок и дижонскую смесь. Хорошо перемешать.
- Вылейте майонезную смесь на ингредиенты салата. Приправить солью и перцем. Перемешайте. Украсьте рубленой петрушкой.
Примечание: Креветки можно оставить целыми или нарезать.
Нужна помощь в преобразовании измерений для приготовления пищи и выпечки? Вот несколько удобных таблиц преобразования кухонь. Вот как отправить свои рецепты на 30Seconds!
Возьмите 30 секунд и присоединяйтесь к сообществу 30Seconds и следите за нами на Facebook , чтобы ежедневно получать рецепты в своей ленте новостей. Вдохновляйтесь и вдохновляйтесь.
Сопутствующие товары на Amazon Мы думаем, вам может понравиться:
Поваренные книги о креветках $4 и выше
Дижонская горчица $2 и выше
Майонез $3 и выше
Крекеры $3 и выше
- Метки
- лучшие рецепты
- рецепты лучших салатов из креветок
- рецепты холодных салатов
- кулинарные рецепты
- легкие салаты
- еда
- ужин без повара
- рецепты без готовки
- пикник-рецепты
- рецепты
- салат-рецепты
- креветка
- салат из креветок
- креветки-рецепты
- салат из креветок
- рецепты салатов из креветок
- летние рецепты
- перекус на выходных
- что на обед
30Second Mobile, Inc.
является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.
Быстрый и легкий рецепт салата с креветками, кукурузой и помидорами
К
Дж. Кенджи Лопес-Альт
Дж. Кенджи Лопес-Альт
Кулинарный консультант
Кендзи — бывший кулинарный директор Serious Eats, а в настоящее время — кулинарный консультант сайта. Он также является обозревателем продуктов питания в New York Times и автором книги The Food Lab: Better Home Cooking Through Science.
Узнайте о Serious Eats’ Редакционный процесс
Обновлено 29 августа 2018 г.
Дж. Кенджи Лопес-АльтПочему этот рецепт работает
- Запуск креветок в холодной воде с добавлением цитрусового сока придает им великолепный вкус и нежную текстуру.
- Посыпание креветок пищевой содой перед приготовлением меняет их текстуру, делая их невероятно сочными и хрустящими.
- Доведение температуры воды до 170°F (но не до кипения) позволяет получить идеально приготовленные креветки.
Быстрый и легкий салат из креветок и кукурузы, приправленный кинзой, сладким перцем и хрустящими сырыми помидорами, это блюдо достаточно легкое для легкой закуски и достаточно сытное для яркого свежего ужина.
Начните с прохладной воды для салата с креветками, кукурузой и помидорами, который не оставит вас равнодушным
Активный: 30 минут
Итого: 30 минут
Порции: 4 порции
Оцените и прокомментируйте
- 1 фунт сырых средних креветок, очищенных и очищенных
- 1 столовая ложка плюс 1 чайная ложка кошерной соли, разделенная, плюс еще немного для приправы
- 1/4 чайной ложки пищевой соды
- 3 стакана свежих кукурузных зерен, срезанных примерно с 3 початков кукурузы
- 2 столовые ложки свежевыжатого сока от 3 до 4 лаймов, разделенные
- 1/2 фунта свежих помидоров, очищенных от шелухи, разделенных пополам и нарезанных ломтиками толщиной 1/4 дюйма
- 1 перец серрано, тонко нарезанный
- 1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками (около 3/4 стакана)
- 3 лука-шалот, только белые и светло-зеленые части, тонко нарезанные под углом
- 1/4 стакана грубо нарезанных свежих листьев кинзы и нежных стеблей
- 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима
- Свежемолотый черный перец
Смешайте креветки, 1 чайную ложку кошерной соли и пищевую соду в миске среднего размера и перемешайте.
