Рецепты постных блюд с фотографиями.

Рецепты постных блюд с фотографиями.

Вегетарианские котлеты из чечевицы

зеленая чечевица, лук, масло, морковь, мука, специи, хлеб

Сложность: Средне

Пирожки с картошкой из лаваша

армянский лаваш, картофель, лук, масло растительное, мука

Сложность: Легко

Грибная икра из шампиньонов

лук репчатый, масло растительное, специи, шампиньоны

Сложность: Легко

Капустные котлеты в духовке (постные)

капуста, лук, масло растительное, морковь, мука, панировочные сухари

Сложность: Легко

Постные пирожки из лаваша

зеленый лук, картофель, лаваш, масло растительное, мука, отварная морковь, приправы

Сложность: Легко

Жареные кабачки с чесноком и зеленью

кабачки, петрушка, рафинированное масло, соль, укроп, чеснок

Сложность: Легко

Суп из зеленой чечевицы

болгарский перец, лук, сельдерей, специи, томатная паста, чеснок, чечевица

Сложность: Легко

Безалкогольный глинтвейн

вишневый сок, лимон, специи

Сложность: Легко

Перечный соус «Пири-пири»

болгарский перец, лимон, лук, масло оливковое, помидоры, специи, чеснок, чили

Приготовление: 40 минут
Сложность: Легко

Пельмени с грибами

лук, масло растительное, мука, специи, шампиньоны

Сложность: Средне

Салат из пекинской капусты с ананасами

ананасы консервированные, капуста пекинская, постный майонез, специи

Сложность: Легко

«Шуба» без селедки

(с морской капустой)

картофель, лук, морковь, морская капуста, постный майонез, свекла

Сложность: Средне

Грибная солянка

грибы маринованные, картофель, лук, маринованные огурцы, маслины, масло рафинированное, морковь, томатная паста

Сложность: Легко

Салат из свеклы «Рубин»

майонез или растительное масло, маринованные огурцы, свекла, чеснок

Сложность: Средне

Постный картофельный салат с соленьями

картофель, лук, маринованные грибы, маринованные огурцы, подсолнечное масло, специи

Сложность: Легко

Постный морковный пирог (манник)

изюм, кардамон, лимон, манка, масло растительное, морковь, сахар

Сложность: Легко

Постные чебуреки (фасолевая начинка)

лук, морковь, мука, приправы, растительное масло, фасоль

Приготовление: 3 ч
Сложность: Легко

Картошка по-деревенски в духовке

картофель, масло растительное, специи

Приготовление: 1ч
Сложность: Средне

Вареники с картошкой (постные)

вода, картофель, лук, масло растительное, мука, перец черный, соль

Приготовление: 1,5 часа
Сложность: Средне

Фасолевый суп

лук, морковь, сельдерей, сладкий перец, специи, томатная паста, фасоль, чеснок

Подготовка: 8 часов (ночь)
Приготовление: 1 час
Сложность: Легко

Паштет из фасоли

лук, растительное масло, соль, фасоль, черный перец, чеснок

Подготовка: 8 часов
Приготовление: 2,5 часа
Сложность: Средне

© Tishka.

org 2023 Все тексты, рецепты и фотографии, опубликованные на сайте, защищены законом об авторском праве.
Любое использование опубликованной на сайте информации без предварительного согласия автора запрещено.

Постные блюда, вкусные рецепты постных блюд с фото

Для всех православных пост одна из главных традиций, время когда кушать можно только постную еду. По составу постный стол весьма похож на вегетарианское меню. Однако несмотря на отказ от мясо-молочной продукции, яиц и даже растительного масла, рецепты постных блюд могут удивить своим разнообразием и удовлетворить даже самый изысканный вкус.

Рецепты: Новые Популярные Низкокалорийные Быстрые Простые

Овсяные котлеты

56 MasterChef

Картофельный рулет с грибами

39 Наталья Мишина

Ладду (Laddoo) с сухофруктами

26 Saimon Saz

Гречневая каша по-монастырски

34 Жозефина

Греческий хлеб Лагана

26 MasterChef

Постные котлеты из чечевицы

31 MasterChef

Свекла с чесноком и грецкими орехами

21 MasterChef

Суп из фасоли, томатов и шалфея с тостами

37 Андрей Швец

Запеченый в фольге картофель с травами и чесноком

23 Оксана Малышева

Тыквенные равиоли

18 MasterChef

Конфеты из фундука и сухофруктов

33 MasterChef

Салат из шпината

21 Андрей Кораблев

Салат из шпината с миндалем и помидорами

14 Saimon Saz

Фокачча с оливками и розмарином

29 Павел Егоров

Конфеты из арахиса и инжира

9 Жозефина

Салат из сырой свеклы

22 Елена Соловьева

Суп из красной чечевицы и моркови

24 MasterChef

Зеленый салат с черри и кедровыми орешками

13 MasterChef

Салат с луком и оливками

8 Павлов Юрий

Фруктовый сорбет

15 Палосич

Крем-суп из шпината и кресс-салата

21 MasterChef

Мюсли

8 MasterChef

Теплый картофельный салат с маслинами и перцами

14 MasterChef

Зеленый салат с винегретом

8 MasterChef

1 2 3 4 5 6

Современные постные рецепты это интересные и вкусные блюда. Мясо в них как правило заменяется на бобовые и грибы. Для супов или вторых блюд используется горох, фасоль или чечевица. Дополняют постное меню овощи, из которых можно сделать котлеты и подать с томатным или грибным соусом, каши, разнообразные салаты, фрукты и кисели. Используя современные рецепты постных блюд можно составить вкусное и интересное меню на каждый день.

32 Рецепты здорового весеннего ужина

Реклама – Продолжить чтение ниже

1

Лосось на гриле с греческим салатом

Christ Court

Реклама – Продолжить чтение ниже

2

Курица , Паста с зеленой фасолью и беконом

Danielle Occhiogrosso

Этот полезный для сердца 25-минутный ужин состоит из зеленой фасоли и шпината, но будет одинаково вкусным со спаржей, сахарными хлопьями или замороженной кукурузой.

Получите рецепт пасты с курицей, зеленой фасолью и беконом.

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Чаша с марокканской курицей

Con Poulos

Сладкая и острая марокканская курица на ужин? Еще бы. Он богат клетчаткой и антиоксидантами из множества вкусных овощей.

Получить рецепт марокканских куриных тарелок.

Реклама – Продолжить чтение ниже

4

Жареный рис с цветной капустой

Майк Гартен

Традиционный жареный рис – калорийная бомба. Здесь он получает здоровую трансформацию с цветной капустой «рис». Хотите сделать его веганским? Откажитесь от яиц и замените кленовый сироп на мед в соусе.

Получить рецепт жареного риса из цветной капусты.

Реклама – Продолжить чтение ниже

5

Треска с хрустящей зеленой фасолью

Фото: Крис Корт; Стилист по реквизиту: Люси Твид

Треска, обжаренная на сковороде, всегда нравится публике, но капля соуса песто с травами и бобы, посыпанные пармезаном, делают этот быстрый будничный ужин по-настоящему особенным.

Получите рецепт Трески с хрустящей зеленой фасолью.

Реклама — Продолжить чтение ниже

6

Средиземноморский жареный рис

Фото: Крис Корт; Стилист по реквизиту: Люси Твид

Это может выглядеть идеально для Instagram, но мы обещаем, что его очень легко приготовить, а очень небольшое количество оливкового масла (по сравнению с большим количеством растительного масла в типичных рецептах жареного риса) делает его намного легче, чем еда на вынос. Бонус: это отличный способ использовать оставшийся рис в холодильнике.

Получите рецепт жареного риса по-средиземноморски.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Фриттата с бататом и капустой

Ромуло Янес

Реклама — Продолжить чтение ниже

8

Кольцо с яйцом и перцем s с морковной сальсой

Con Poulos

Реклама – Продолжить чтение ниже

9

Лосось с медовыми приправами и лебедой

Christopher Testani

Реклама – Продолжить чтение ниже

10

Ананас и фахитас с черной фасолью

Фото: Con Poulos; фуд-стилист; Мишель Гаттон; Стилист по реквизиту: Меган Хеджпет

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Жареные креветки, побланос и кукуруза со сливочным рисом

Фото: Con Poulos. Фуд-стилист: Кристин Альбано. Стилист по реквизиту: Сара Смарт

Реклама — продолжить чтение ниже

12

Potsticker Stir-Fry

Фото: Крис Корт; Стилист по реквизиту: Люси Твид

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Суп с лапшой быстрого приготовления

Фото: Крис Корт; Фуд-стилист: Джастин Пул; Стилист по реквизиту: Люси Твид

Рекламный ролик – Продолжить чтение ниже

14

Салат из стейка и гороха с апельсинами и эдамаме

Крис Корт

Рекламный ролик – Продолжить чтение ниже

15

Спринг-курица Спаржа и Эдамаме

Стив Гиральт; Фуд-стайлинг от Вивиан Луи; Реквизит от Марины Мальчин

Реклама — Продолжить чтение ниже

16

Весенняя вегетарианская паста

Danielle Daly

Реклама – Продолжить чтение ниже

17

Греческие бургеры с индейкой

Con Poulos

Реклама – Продолжить чтение ниже

900 04 18

Пирожки с нутом, шпинатом и лебедой

Майк Гартен

Эти сытные котлеты с фетой, чесноком и перцем халапеньо станут ароматным вегетарианским ужином.

Получите рецепт пирожков с нутом, шпинатом и лебедой.

Реклама – Продолжить чтение ниже

19

Горячий лосось, запеченный в меду и редис

Майк Гартен

Реклама – Продолжить чтение ниже

20

9 0006 Вегетарианский бургер из черной фасоли с кускусом Фото: Con Poulos; Фуд-стайлинг от Мэгги Руджеро; Реквизит от Эрин Свифт

10-минутные (или менее) действительно полезные ужины

10-минутные (или менее) действительно полезные ужины

• Состояние здоровья
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
    90 192
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак 901 81
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Pso Риаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    90 176 Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • КБД
    901 76 Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Видеосерия
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• Планирование
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Двигайтесь
    9 0176 Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    901 76 Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

J. J. Бизли — обновлено 22 июля 2020 г.

Немногие верят мне, когда я говорю, что приготовить здоровую еду за 10 минут или меньше возможно. Поэтому я решил собрать эти три рецепта, чтобы показать, насколько это просто.

За то же количество времени, которое вам потребуется, чтобы просидеть в очереди за рулем, вы можете приготовить эти питательные и ароматные блюда.

Количество порций: 1-2

Ингредиенты

• 2 средних батата

Для смэша из гороха и авокадо:

9 0175

1 стакан зеленого горошка

1 авокадо

1-2 зубчика чеснока, нарезанных

1/4 стакана красного лука, нарезанного

~ 1 ст. оливковое масло

морская соль, черный перец и хлопья чили по вкусу

Для приправленного нута:

• 1 банка нута, слить жидкость и промыть
• ~ 1 ст. масло авокадо (или масло по выбору)
• 1 зубчик чеснока, измельченный
• 1/4 стакана нарезанного красного лука
• ~ 1 ч. л. копченая паприка
• 1/2 ч. л. тмин
• 1/4 ч. л. кайенский перец
• щепотка хлопьев чили и соль по вкусу

Для заправки с кленовым тахини:

• 4 ст. тахини
• 1 1/2 ст. кленовый сироп
• 1 1/2 ст. лимонный сок
• 1 зубчик чеснока, измельченный
• 2 ч. л. яблочный уксус
• 1 ч.л. оливковое масло
• морская соль и черный перец

Указания

1. Проткните
   дырочек в сладком картофеле и готовьте в микроволновой печи примерно 4-7 минут,
   до мягкости.
2. Для нута: В небольшой кастрюле на среднем огне
   добавьте масло авокадо, чеснок, лук и специи и готовьте
   около 1-3 минут. Затем добавьте нут и готовьте 5-10 минут, пока
   не будут готовы к подаче.
3. Для пюре из гороха и авокадо: В блендер
   или кухонный комбайн добавьте все ингредиенты и взбивайте до получения желаемой консистенции.
4. Для заправки: В средней миске
   смешайте все ингредиенты, пока они полностью не смешаются.
5. Разрежьте
   приготовленный сладкий картофель, начините гороховым пюре с авокадо и
   нутом, а затем сбрызните кленовой заправкой из тахини. Подавайте с любыми
   другими овощами по желанию.

Поделиться на Pinterest

Порции: 2

Ингредиенты

• 8 унций. коробка пасты (я использовала пасту Eat Banza с нутом
  , которая готовится за 8-10 минут)
• 2 чашки свежего базилика
• 1/4 чашки сырых кешью
• 2-3 зубчика чеснока
• 1/4 чашки + 2 ст. пищевые дрожжи
• 1/4 стакана + 3 ст.л. оливковое масло
• 2 ст. лимонный сок
• 1/3 ст. морская соль
• 1/2 ст. черный перец

Указания

1. Добавьте
   коробку пасты в подсоленную кипящую воду и варите до состояния al dente.
2. С помощью блендера или кухонного комбайна
   добавьте чеснок, 3 ст. оливковое масло, кешью и черный перец
   . Смешайте до однородности.
3. Добавьте
   пищевые дрожжи и соль в блендер. Пульсировать до объединения.
4. Добавьте
   базилик и оставшуюся часть оливкового масла и снова перемешайте, пока все
   не смешается.
5. Пульс
   в лимонном соке.
6. Слейте воду из
   и промойте приготовленную пасту, добавьте обратно в кастрюлю и смешайте с соусом песто из кешью
   , пока все не будет покрыто. У вас может быть лишнее песто (но это не так уж и плохо).

Поделиться на Pinterest

Порции: около 4

Ингредиенты

• 15 унций. вареная чечевица в банке, высушенная и промытая
• 3
  зубчики чеснока
• 1/2
  лук, нарезанный
• 1
  большой красный болгарский перец, без семян и стеблей
• 2
  ст. томатная паста
• 1-2
  ст. кленовый сироп
• 1/2
  ч. л. морская соль и еще по вкусу, по желанию
• 1
  ст. копченая паприка
• 1
  ч. л. молотый тмин
• 1
  ч. л. имбирь, мелко натертый
• 1/2
  ч. л. молотая куркума
• 1/4
  ч. л. кайенский перец
• 2
  ст. лимонный сок
• 3/4
  стакан свежей кинзы

Указания

1. В блендер или кухонный комбайн (
   ) добавить чеснок, лук, болгарский перец, томатную пасту, 9 шт.0021 кленовый сироп, морская соль, специи, имбирь и лимонный сок. Тщательно перемешайте, затем попробуйте на вкус, чтобы увидеть, нужно ли что-то добавить.
2. В большую кастрюлю или кастрюлю
   на средне-слабом огне добавьте просушенную чечевицу,
   свежую кинзу и соус. Перемешайте, пока все хорошо не смешается и не прогреется.
3. Подавайте
   с рисом, лапшой или овощами.

Если вы попробуете их, дайте мне знать, что вы думаете об этом в Instagram. Мне нравится смотреть на ваши творения, и я надеюсь, что смогу сделать более здоровое питание менее пугающим и стрессовым.

---

Поделиться на Pinterest

Бизли — человек, стоящий за учетными записями Instagram и Facebook @BeazysBites. Недавно он получил степень бакалавра в области управления бизнесом и международного бизнеса. Он получает степень магистра в области питания и становится зарегистрированным диетологом (при этом работая неполный рабочий день в больнице ассистентом по питанию). Он хочет помочь другим вести более здоровый и устойчивый образ жизни, и ему не терпится превратить свою страсть в карьеру на всю жизнь.

Как мы рецензировали эту статью:

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

22 июля 2020 г.

Автор:

J.J. Beasley

Под редакцией

Tim Snaith

Поделиться этой статьей

Автор J.J. Бизли — обновлено 22 июля 2020 г.0003

By Brianna Elliott, RD

Некоторые продукты, богатые питательными веществами, могут быть очень дорогими, но многие полезные продукты на самом деле вполне доступны. Вот 28 продуктов, которые здоровы и дешевы.

ПОДРОБНЕЕ

Действительно ли полезны 5-минутные ежедневные тренировки?

Медицинское заключение Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE

Нам всем хотелось бы верить, что 5-минутные тренировки дадут нам желаемые результаты (привет, подтянутый и подтянутый пресс)… но будут ли они?

ПОДРОБНЕЕ

Я забросил социальные сети на 65 недель. Это то, что я узнал

Это то, чему я научился, отказавшись от социальных сетей в течение 65 недель, о дружбе и о том, какое значение мы придаем онлайн-взаимодействию.

ПОДРОБНЕЕ

Можно ли пить дистиллированную воду?

Если вас не смущает вкус и вы получаете достаточное количество минералов из хорошо сбалансированной диеты, то ответ — да. Узнайте об использовании дистиллированной воды…

ПОДРОБНЕЕ

Как справиться с заражением комнатными мухами

Медицинское заключение Винсента Дж. Тавеллы DVM, MPH

Заражение комнатными мухами — это не просто неприятность.