Рецепты детских блюд из 3 ингредиентов: на завтрак, обед, полдник и ужин

«Возьмите немного трюфельного масла, веточку шафрана и миндальную муку…» — тоже бесят такие рецепты? А у нас их и не будет. Мы придумали, как накормить детей тем, что есть у вас в холодильнике. По три ингредиента на каждый рецепт — и меню на все случаи жизни готово!

Банановые панкейки

Фото: Yankee / shutterstock / fotodom

Без масла и муки! Но, правда, и без сахара. Так что сладкоежки могут быть в печали, но натуральная сладость банана спасает положение. Ну или можно просто использовать сгущенку как топинг.

Ингредиенты:

• Банан — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Овсянка — 30–40 г

Банан очищаем и тщательно разминаем в миске вилкой. Лучше брать хорошо дозревший или даже слегка перезревший фрукт. Овсянку слегка измельчаем блендером и вмешиваем к банану. Вбиваем туда же яйцо и тщательно все перемешиваем.

Тесто выкладываем столовой ложкой. Готовим на сухой сковороде под крышкой на минимальном огне. По 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Крошка-картошка

Фото: pilipphoto / shutterstock / fotodom

Ни грамма масла и только полезная начинка!

Ингредиенты:

• Картофель — по количеству порций;
• Сыр чеддер или любой другой  — 200 г 
• Бекон — 200 г

Картофель моем, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на 200 градусов на час. Бекон обжариваем до золотистой корочки на сковороде без масла, а сыр натираем на крупной терке.

Картофель достаем, разрезаем пополам и аккуратно выскребаем часть «начинки». Смешиваем ее с беконом и сыром и возвращаем на место.

Выкладываем на противень и отправляем еще минут на 10 в духовку подрумяниться.

Курица со сладкой корочкой

Фото: MShev / shutterstock / fotodom

Строго говоря, курицу можно приготовить, используя и всего один ингредиент — саму курицу: достаточно взять куриную грудку и приготовить ее на гриле. Но нам хочется чего-то более изысканного.

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 400 г
• Соевый соус — 100 мл 
• Сахар
  — 15–20 г

Куриную грудку промываем под проточной холодной водой, обсушиваем и нарезаем на небольшие кусочки. Сковороду с антипригарным покрытием разогреваем и отправляем туда курицу. Две три минуты обжариваем, помешивая. Вливаем соевый соус и добавляем сахар — в идеале кокосовый или тростниковый (он будет лучше карамелизироваться). Но в целом подойдет и обычный. Перемешиваем, накрываем крышкой и готовим минут 15 на тихом огне.

Брокколи в духовке

Фото: MSPhotographic / shutterstock / fotodom

У большинства детей брокколи ассоциируется в лучшем случае с брезгливостью из «Головоломки», а в худшем — с детским безвкусным пюре из банки. Кажется, этой капусте нужен ребрендинг: и мы придумали, как его сделать.

Ингредиенты:

• Брокколи — 400 г 
• Чеснок — 3–4 зубчика
• Сыр — 150–200 г

Брокколи можно взять свежую, а можно и замороженную.

В первом случае моем и разбираем капусту на соцветия. Во втором просто размораживаем. Выкладываем брокколи на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментом. Чеснок очищаем, пропускаем через пресс и смешиваем с тертым сыром. Покрываем этой «шубой» капусту и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15–20 минут.

Кекс из мороженого

Фото: Viktory Panchenko / shutterstock / fotodom

Рецепт, с которым справится даже первоклассник. Если, конечно, не съест все мороженое раньше положенного.

Ингредиенты:

• Мороженое — 500 г 
• Мука — 180 г 
• Разрыхлитель теста — 7 г 

Мороженое для этого рецепта можно брать любое, но шоколадное с кусочками шоколада внутри подойдет более чем идеально. Собственно мороженому надо дать растаять — прячьте от детей, иначе ничего не получится. А после всыпать в него просеянную с разрыхлителем муку и перемешать.

Все! Переливаем наше тесто в силиконовую форму для кекса и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15–20 минут.

Готовность проверяем по методу зубочистки: сухая — значит, тесто пропеклось и кекс можно подавать на стол.

Фото: Eugenia Lytvyn / shutterstock / fotodom

Детские рецепты, пошаговые рецепты с фото

Дети едят не еду. Дети едят сказку, сюжет и сценарий. Им не нужна на завтрак кукурузная каша, им подавайте теплый салат из солнечных лучиков! Они откажутся от пюре из брокколи, но с радостью съедят волшебное варево доброй Бабы-Яги, от которого сразу вырастаешь на 1 см!

Ни один мальчишка в здравом уме и ни одна девчонка при трезвой памяти не согласятся пообедать супом из тыквы, однако, все выстроятся в очередь за тарелочкой космической пыли, смешанной с марсианской лавой и капелькой лунного света. Детское меню – это не котлеты и тефтели, не оладьи и блинчики. Еда для детей – это сказочные герои на тарелках, слоны и носороги на дне чашек, погони за зеленым горошком и сражения с длинными спагетти.

Как подать вкусные сырники и овощную запеканку, паровой омлет или ягодный коктейль, кабачковое пюре или суп из цветной капусты каждому конкретному ребенку, мама решает сама, однако, мы с радостью поможем с идеями. В разделе детских рецептов собраны рецепты полезной и здоровой еды для малышей, пошаговые инструкции с фотографиями, советы о том, как накормить нехочух.

Нежирный творог, разнообразные овощи, органические крупы, диетическое мясо – на сайте представлен широкий диапазон рецептов детской еды, каждый из которых проверен временем и не одним поколением малышей. Что приготовить на детский день рождения и чем кормить годовалого ребенка, завтраки для школьников и обеды для детей 10 лет, детское печенье и торт для самых маленьких – добро пожаловать в раздел «Детские рецепты»!

Подробнее

Конфеты

Домашние ириски в стиле «Золотого ключика»

Помните такие конфеты? Ириски, как известно, бывают двух типов: «тянучки» и рассыпчатые. Если вам…

Каши

Манная каша с тыквой

Хотите приготовить вкусную молочную кашу с тыквой и манкой? Тогда сохраняйте рецепт!

Омлеты и яичницы

Пышный омлет в духовке: рецепт на молоке

Как приготовить вкусный омлет в духовке, чтобы он не отдавал яйцами? Чтобы получился сочным и. ..

Колбасы

Куриная колбаса: рецепт для детей

Домашняя колбаса из курицы — отличная замена магазинного продукта. Вы можете смело давать ее детям…

Кексы

Творожные кексы: самый простой рецепт

Кексы из творожного теста — мягкие, сладкие, пористые. Отличная альтернатива сырникам на завтрак.

Каши

Пшенная каша с тыквой в мультиварке

Молочная каша с тыквой и пшеном мультиварке получается очень вкусной и ароматной. Она не сухая…

Джем

Яблочное пюре с корицей без сахара

Как сделать яблочное пюре для детей без сахара? Будут ли стоять банки всю зиму?

Консервирование

Яблочный сок через соковыжималку

Как приготовить яблочный сок на зиму своими руками? Сегодня будем консервировать сок из яблок…

Консервирование

Компот из яблок на зиму «Мохито»

Компот «Мохито» из яблок с мятой, апельсином и лимоном — дети будут в полном восторге! А вы. ..

Кексы

Капкейки с мастикой

Украшать капкейки можно не только шапочкой из крема. Проявите фантазию, сделайте цветы из мастики…

Мороженое

Мороженое без сливок

Можно ли приготовить вкусное мороженое без сливок? Можно! Сохраняйте рецепт!

Консервирование

Абрикосовый сок без соковыжималки

Абрикосовый сок, приготовленный в домашних условиях, — это не только вкусно, но еще и 100%…

быстрых индийских рецептов для детей

में पढ़ें (Быстрые индийские рецепты для детей, рецепты на хинди) ુજરાતી માં વાંચો (Быстрые индийские рецепты для детей, рецепты на гуджарати)

быстрых рецептов для детей. легкие индийские рецепты для детей. Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются все родители, — заставить ребенка есть. Большинство детей суетливы и разборчивы в еде. Домашние индийские быстрые рецепты для детей намного лучше, чем упакованные продукты, поскольку они содержат скрытые жиры и вредные для здоровья ингредиенты.

По крайней мере, вы должны знать, что у вашего ребенка.

Важно убедиться, что их организм снабжен всеми различными питательными веществами в достаточном количестве для их нормального роста и развития. Мы также предоставили много полезных быстрых рецептов для детей. Знайте предпочтения вашего ребенка и готовьте блюда из этих ингредиентов. Кроме того, поскольку они чрезвычайно активны, они проголодаются в самый неожиданный момент.

 

Смешайте несколько ингредиентов, чтобы приготовить смузи или молочный коктейль, смешайте различные овощи, чтобы приготовить тикки или котлету, или просто намажьте чатни или соусы, чтобы приготовить быстрые булочки и бутерброды. Вот ряд простых в приготовлении, быстрых деликатесов на все случаи жизни, которые, несомненно, помогут вам устоять перед тем, чтобы подавать им упакованную еду.

 

Быстрые рецепты для детей, закуски

Приготовьте закуски, вы можете быть уверены, что дети съедят их и вернутся с просьбой о еде! Котлеты и тикки пригодятся, когда вы хотите быстро приготовить сытную закуску. Их можно приготовить, комбинируя различные ингредиенты, и они чрезвычайно универсальны. Некоторые из них можно обжарить во фритюре, а некоторые можно обжарить во фритюре. Чтобы придать им рассыпчатую текстуру, обваляйте их в манной крупе или панировочных сухарях перед приготовлением.

Лапша в любом виде очень нравится детям. Смешайте немного овощей с отварной лапшой, чтобы приготовить вкусные котлеты из лапши. Есть вареная кукуруза и картошка? Побалуйте своего малыша этими легкими в приготовлении хрустящими, но сырными тикки, которые тают во рту.

Доса быстрого приготовления, чили и пикантные оладьи — это другие деликатесы, которые можно быстро приготовить. Просто смешайте манку с овощами и приготовьте вкусные манные оладьи менее чем за 10 минут!

 

Быстрые рецепты для детей, рецепт Tiffin

Забудьте о старых скучных бутербродах и попробуйте уникальные деликатесы, чтобы удивить своего малыша! Если у вас осталось немного теста для идли после вчерашнего ужина? Смешайте немного тертой моркови, чтобы получилась пористая морковная дхокла. Вы даже можете настроить их и добавить овощи, которые любит ваш ребенок. Тертая свекла, нарезанный стручковый перец — тоже отличные варианты.

Кроме того, если у вас остался рис, вы можете превратить его в рис со вкусом пиццы. Как можно устоять перед пиццей или чем-нибудь, приправленным пиццей? Попробуйте этот быстрый рецепт с хрустящими овощами для вашего ребенка!

Дети обожают лапшу за 2 минуты! Как насчет того, чтобы добавить немного овощей, чтобы сделать его здоровым и красочным! Мы гарантируем чистую коробку с едой взамен, если вы отправите им овощи Maggi.
 

Простые рецепты для детей, смузи и молочные коктейли

С приближением лета приготовьте эти освежающие напитки для своих детей. Богатый источник кальция и железа, приготовьте этот удивительный банановый смузи на завтрак вашему ребенку. Вы даже можете попробовать смешать самые любимые детские блюда — нутеллу и Ferrero rocher, чтобы приготовить вкусный молочный коктейль.

Наслаждайтесь нашей коллекцией из быстрых рецептов для детей ниже.