Низкокалорийные рецепты для похудения | Фитнес Рецепты
Огуречный фрешby fitness
Posted in Напитки, Овощные фрешы, ФрешыКатегория: Веганские рецепты, Низкокалорийные рецепты Суп-пюре из огурцов с укропом и редисомby fitness
Posted in СупыКатегория: Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты Малиновый парфе с ананасомby fitness
Posted in Вегетарианские завтраки, Десерты, Завтрак, Фруктовые салатыКатегория: Вегетарианские блюда, Необычные рецепты, Низкокалорийные рецепты Салат из авокадо с огурцом и помидоромby fitness
Posted in Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты Японский салат из огурцов с кунжутомby fitness
Posted in Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Нежирные блюда, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты Салат со шпинатом, клубникой и грецким орехомby fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Необычные рецепты, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты Салат с гранатом и свежим огурцом by fitness Posted in Вегетарианские обеды, Гарниры, Овощные салаты, СалатыКатегория: Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты Овсянка с черникой и миндалемby fitness
Posted in Вегетарианские завтраки, Завтрак, Завтраки из овсянкиКатегория: Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты Вегетарианская паста с помидорами и моцареллойby fitness
Posted in Вегетарианские обеды, Вторые блюда, Основные блюдаКатегория: Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты Овощное соте из цветной капусты и брокколиЗагрузить ещё
Низкокалорийные рецепты для похудения из простых продуктов в ежедневном рационе практически незаменимы. Они необходимы тем, кто стремится держать себя в прекрасной форме.
Вы не должны постоянно ограничивать себя в питании, ведь невозможно правильно жить в постоянном психологическом напряжении. Просто используйте низкокалорийные рецепты для похудения и разнообразьте свое меню. На этой странице собраны вкусные и здоровые рецепты для людей с разными вкусовыми предпочтениями.
Больше категорий рецептов
Белковые блюда Веганские рецепты Вегетарианские блюда Детокс вода Диетические блюда в духовке Диетические десерты Летние рецепты Нежирные блюда Необычные рецепты Низкокалорийные рецепты Низкоуглеводные рецепты Рецепты из мяса Сытные рецептырецепты приготовления пошагово, с фото
Акция «Загород»: привезем бесплатно.
Даже на дачу
Скидка 200₽ на покупку от 1000₽ при первом онлайн-заказе
Лови промокод!
* Акции действует до 30 сентября 2022
VS28A6
Всего рецептов: 22
ТБ
Скрэмбл из тофу с овощами
Автор: Татьяна Буробина
до 30 мин
Cостав
ТБ
Чечевичные булочки
Автор: Татьяна Буробина
от 30 до 60 минут
Cостав
ТБ
Фриттата без яиц с черри и луком
Автор: Татьяна Буробина
до 30 мин
Cостав
ЕТ
Вегетарианский матча десерт
Автор: Елена Тян
до 30 мин
Cостав
ЕТ
Шоколадный постный торт с тофу, льняной и гречневой мукой
Автор: Елена Тян
от 30 до 60 минут
Cостав
МК
Салат с курицей и черносливом в бокале
Автор: Мария Кащенко
от 30 до 60 минут
Cостав
МК
Куриные рулетики с клюквой и творожным сыром
Автор: Мария Кащенко
от 60 до 90 минут
Cостав
МК
ПП пышные панкейки без сахара
Автор: Мария Краско
до 30 мин
Cостав
МК
Люля-кебаб из курицы
Автор: Мария Кащенко
до 30 мин
Cостав
ЕС
Полезное овсяное печенье (пп)
Автор: Екатерина Сардановская
от 30 до 60 минут
Cостав
ЕТ
Глазированное филе семги на подушечке из горошка
Автор: Елена Тян
от 30 до 60 минут
Cостав
ЕШ
Битые огурцы
Автор: Елена Шашкина
до 30 мин
Cостав
Также рекомендуем попробовать
МА
Картофельный суп
Автор: Маргарита Абрамова
Cостав
ЮМ
Чиа пудинг с малиной
Автор: Юлия Мухачева
до 30 мин
Cостав
ЮМ
Шоколадный бисквитный медовик
Автор: Юлия Мухачева
от 30 до 60 минут
Cостав
ЮМ
Классический торт «Графские развалины»
Автор: Юлия Мухачева
более 90 минут
Cостав
Курица на гриле с лаймом Рецепт: как приготовить
Общее время
Приготовление: 10 мин.
Делает
8 порций
Прекрасный цитрусовый маринад делает эту курицу-гриль с лаймом пикантной и вкусной. За несколько часов до ужина просто замаринуйте курицу, чтобы потом можно было поесть без суеты. —Лиза Догерти, Вакавилль, Калифорния
Жареный цыпленок с лаймом. Рецепт фото Taste of Home
Следующий рецепт
Читать Далее
Как приготовить коктейль из яблочного сидра с бурбоном
Курица-гриль по-Кентукки
Жареная курица в пахте
Ингредиенты
- 8 половинок куриной грудки без кожи и костей (по 4 унции каждая)
- 1/2 стакана сока лайма
- 1/3 стакана оливкового масла
- 4 нарезанных зеленых луковицы
- 4 столовых ложки зубчиков чеснока2 8 900 нарезанный свежий укроп, разделенный на
- 1/4 чайной ложки перца
Указания
- Поместите курицу в неглубокое блюдо.
Смешайте сок лайма, масло, лук, чеснок, 2 столовые ложки укропа и перец; вылейте на курицу и поверните, чтобы покрыть. Охладить, накрыв, 2-4 часа. - Слейте воду из курицы, выбросив маринад. Жарьте курицу под крышкой на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны или пока термометр не покажет 165°. Посыпьте оставшейся 1 столовой ложкой укропа.
Смешайте сок лайма, масло, лук, чеснок, 2 столовые ложки укропа и перец; вылейте на курицу и поверните, чтобы покрыть. Охладить, накрыв, 2-4 часа.Жареные куриные кончики с лаймом
Что подавать к жареной курице с лаймом?
Нет ничего проще, чем вкусный гарнир на гриле! Попробуйте сочетать эту курицу с классическим картофельным салатом, мексиканской уличной кукурузой или средиземноморскими вкусами.
Как долго можно мариновать курицу в лайме?
Обязательно следуйте рецепту — в этом случае маринуйте куриные грудки не более нескольких часов. Кислота в маринадах (обычно цитрусовых, уксусе или вине) смягчает мясо, расщепляя его белки. И да, вы можете слишком долго мариновать блюдо.
Тонкие, нежные куски, такие как рыбное филе, должны мариноваться всего 30 минут. Большие или более жесткие куски говядины можно замочить в маринаде на ночь. Получите больше советов по маринованию.
Как сохранить курицу-гриль влажной?
Будьте осторожны, чтобы не переварить курицу.?Поскольку куриная грудка по своей природе содержит мало жира, она имеет тенденцию пересыхать при пережаривании. Следите за грилем и не готовьте курицу дольше, чем это необходимо. Вот все, что вам нужно знать о приготовлении куриных грудок на гриле.
— Кристин Рукавена, старший редактор книги «Вкус дома»
Пищевая ценность
1 половинка куриной грудки: 127 калорий, 3 г жира (1 г насыщенных жиров), 63 мг холестерина, 56 мг натрия, 1 г углеводов (0 сахаров, 0 клетчатки) ), 23 г белка. Диабетические обмены : 3 постного мяса, 1/2 жира.
Рекомендуемое видео
ⓘ
Тостадас с креветками и сальсой из авокадо Рецепт: как приготовить
Общее время
Подготовка/общее время: 30 мин.
Делает
6 порций
Попробуйте это быстрое и простое блюдо, чтобы получить забавную идею юго-западного ужина. Всплеск лайма в черной фасоли уравновешивает богатую сальсу из авокадо и черненых креветок. — Карен Галкин, Грили, Колорадо
Тостадас с креветками и сальсой из авокадо Фото рецепта Taste of Home
Следующий рецепт
Читать Далее
Как приготовить коктейль из яблочного сидра с бурбоном
Стейк фахитас во фритюрнице
Закуски с креветками гуакамоле
Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.
Ингредиенты
- 1 среднеспелый авокадо, очищенный и нарезанный, разделенный
- 1 столовая ложка воды
- 3 чайные ложки сока лайма, разделенные
- 2 чайные ложки почерневшей приправы, разделенные
- ) черные бобы, промытые и высушенные
- 1 небольшой пупочный апельсин, очищенный и нарезанный
- 1/4 чашки нарезанного красного лука
- 1 перец халапеньо, очищенный от семян и нарезанный
- 1 столовая ложка измельченной свежей кинзы
- 6 ракушек тостада
- 1 чашка измельченной смеси мексиканских сыров с пониженным содержанием жира
- 1 столовая ложка масла канолы
- 1 фунт сырых креветок, очищенных и очищенных от кожицы
- Крема, опционально
Указания
- Разогрейте духовку до 350°.
