Домашний рецепт пышного омлета с сыром на сковороде пошагово с фото

Домашний рецепт пышного омлета с сыром на сковороде пошагово с фото

Фотография пышного омлета с сыром на сковороде

Очень нежный и вкусный пышный омлет на молоке с сыром — это хорошее начало дня. Готовим омлет в сковороде.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт омлета,  закуска из яиц,  классические рецепты,  закуски из сыра,  рецепты на сковороде,  пышный омлет,  омлет на сковороде.

• Яйцо — 3 шт.
• Молоко — 50 мл
• Сыр — 50 г
• Масло сливочное — 1 ст.л.
• Соль

1. Разновидностей омлетов очень много, сегодня у меня для вас — пышный омлет с сыром, который готовится легко и быстро. Примерно за 15 минут вы получите сытное и полезное блюдо, которое понравится всем, включая малых детей. Идеальное блюдо для завтрака.

2. Для приготовления пышного омлета с сыром на сковороде возьмите продукты по списку.

3. Натереть на средней терке сыр.

4. Яйца выпустить в миску.

5. Влить молоко. Разболтать их вилкой или венчиком. Посолить, поперчить по вкусу.

6. Добавить натертый сыр и размешать.

7. В сковороде разогреть сливочное масло, вылить омлетную массу и жарить на среднем огне под крышкой.

8. Приготовленный на сковороде пышный омлет с сыром готов к подаче на стол.

9. Подать готовый омлет на завтрак, присыпав любой зеленью.

10. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Пышный омлет с молоком на сковороде

Пышный омлет с молоком на сковороде получится у каждого! Отличное блюдо для завтрака или полдника, для обеда или ужина!…

Рецепт приготовления классического омлета на сковороде

куриные яйца 3 шт. • сливочное масло 50 г • соль 1 щепотка • яйца 5 шт. • подсолнечное масло 60 г • сахар 45 г • уксус рисовый 30 г • соевый соус 20 г…

Пышный омлет с молоком в духовке

Омлет имеет очень пышную, воздушную и нежную структуру. Готовится чуть больше 30 минут….

Рецепт воздушного омлета на сковороде

Воздушный омлет с молоком на сковороде — невероятно нежное блюдо из куриных яиц, которое можно подать на завтрак и в полдник….

Быстрый омлет на сковороде

Вы готовили когда-нибудь быстрый омлет на сковороде в домашних условиях? Этот рецепт предназначен для занятых людей, у которых нет времени долго стоять у плиты и творить кулинарные…

Простой рецепт пышного омлета в мультиварке

Воздушный омлет легко приготовить в мультиварке! Нет ничего лучше, чем вкусный и нежный омлет на завтрак! В мультиварке он получается невероятно пышный. При минимуме усилий, пока я…

Пышный омлет с лисичками

лисички 150 г • молоко 50 г • яичный белок 2 шт. • яйца 2 шт. • масло растительное 1 ст.л. • укроп…

Как приготовить пышный простой омлет

Самый распространенный вариант завтрака — это яичница или омлет. Рецепт, как приготовить пышный простой омлет, поможет вам накормить своих близких вкусным, сытным и легким завтраком. ..

Пышный омлет с сыром

Яйцо куриное 10 шт. • Молоко 2 стак. • Пшеничная мука 4 столовые ложки • Твердый сыр 2 столовые ложки • Соль по вкусу…

Рецепт омлета с сыром пошагово

Сытный омлет с сыром — лучшее начало дня. С сыром прекрасно сочетается. Можете сделать с сыром Пармезан или Чеддер. Попробуйте….

Омлет с сыром: 4 рецепта с фото

Рецепты » Горячие блюда » Яйца

Яйца Кашева Галя03003

Какое блюдо можно смело назвать идеальным завтраком? Конечно, омлет! Но ещё более вкусным и питательным он получится с сыром. Приготовить на завтра вкусный омлет с сыром можно разными способами: с добавлением бекона, зелени, томатов, кабачков или других овощей. Сделать его легко как на сковороде, так и в духовке. В любом случае он получится божественным на вкус – так что в восторге окажется вся семья.

Содержание

1. Аппетитный сырный омлет на завтрак – базовый рецепт
2. Ингредиенты
3. На одну порцию
4. Способ приготовления
5. Сочный рецепт омлета с сыром и помидорами
6. Ингредиенты
7. На одну порцию
8. Способ приготовления
9. Самый сытный рецепт – сырный омлет с колбасой
10. Ингредиенты
11. На одну порцию
12. Способ приготовления
13. Оригинальный рецепт омлета в перце с сыром и колбасой
14. Ингредиенты
15. На одну порцию
16. Способ приготовления
17. Видео-рецепты

Аппетитный сырный омлет на завтрак – базовый рецепт

Приготовить к завтраку омлет с сыром очень легко. Этот простой рецепт – классический вариант, с которым всегда можно поэкспериментировать.

Время приготовления – 20 минут.

Количество порций – 1.

Ингредиенты

Итак, что нам требуется? Список следующий:

• сыр – 80 г;
• яйцо – 3 шт.;
• растительное масло – 3 ст. л.;
• молоко – 4 ст. л.;
• соль – по вкусу.

На заметку! Сыр нужен твёрдых или полутвёрдых сортов.

На одну порцию

• Калории: 245.25 ккал
• Белки: 12.06 г
• Жиры: 20.97 г
• Углеводы: 1.48 г

Способ приготовления

Итак, ниже представлен простой пошаговый рецепт омлета с сыром на сковороде.

1. Первым делом необходимо сделать омлетную смесь. Для этого яйца взбить с добавлением соли и молока (буквально 20 мл). На сковороде разогреть немного растительного масла (примерно 10 мл). Когда оно станет горячим, вылить в него яичную массу с молоком.
   
2. Жарить с одной стороны.
   
   
   

   Обратите внимание! Не забывайте слегка приподнимать края омлета, чтобы они не подгорели.

3. Когда основа зарумянится, натереть сыр и высыпать большую часть полученной стружки на омлет.
   
4. Когда сыр расплавится, всыпать остальную часть. Снять блюдо со сковородки.
   
5. Переложить на тарелку и свернуть пополам. Помогайте себе лопаточками, чтобы «блинчик» не порвался.
   

Вот и готов сытный, вкусный, питательный завтрак!

Сочный рецепт омлета с сыром и помидорами

Очень оригинальный вариант сырного омлета предлагается приготовить с томатами. Получается сытно, свежо и сочно!

Время приготовления – 15 минут.

Количество порций – 2.

Ингредиенты

Для приготовления аппетитного блюда необходимы:

• яйца – 3 шт.;
• томаты – 2 шт.;
• молоко – 4 ст. л.;
• сыр – 50 г;
• сливочное масло – 20 г;
• соль – по вкусу;
• зелень – по вкусу;
• специи – по вкусу.

На одну порцию

• Калории: 134.52 ккал
• Белки: 7.48 г
• Жиры: 10.4 г
• Углеводы: 2.44 г

Способ приготовления

Как же сделать омлет со свежими томатами и сырочком? Очень просто!

1. Итак, как только все ингредиенты будут подготовлены, стоит сразу же заняться томатами. Помидоры промыть и порезать тонкими кружочкам либо в произвольном порядке.
   
2. Крупно натереть сыр.
   
3. Вбить куриные яйца в плошку. Всыпать молотый перец. Добавить соль.
   
4. Основательно взбить, чтобы соль растворилась. Всыпать сырную заготовку. Влить молоко (около 30 мл).
   
5. Ещё раз основательно взбить смесь.
   
6. Разогреть сковороду. Положить на неё сливочное масло. Как только оно растопится, отправить на сковороду ломтики томатов. Поддерживая средний нагрев, обжарить их с двух сторон в течение 1 минутки.
   
   

   На заметку! При желании сливочное масло вы всегда можете заменить растительным.

7. Залить помидорную нарезку сырно-яичной массой. Закрыть посуду крышкой.
   
8. Поставить нагрев на минимальную отметку. Запекать под крышкой около 4 минут.
   

Готово! Подавать сырный омлет с томатами рекомендуется со свежей зеленью. Также можно добавить немного пикантного соуса.

Самый сытный рецепт – сырный омлет с колбасой

Если на завтрак вы хотите сделать особенно вкусное и сытное блюдо, то воспользуйтесь пошаговым фото-рецептом приготовления питательного омлета с колбасой и сыром.

Время приготовления – 20 минут.

Количество порций – 2.

Ингредиенты

Для приготовления вкусного и питательного блюда стоит подготовить такие ингредиенты:

• варёная колбаса – 100 г;
• яйцо – 4 шт.;
• лук репчатый – 1 шт.;
• сливочное масло – 50 г;
• майонез – 1 ст. л.;
• сыр – 50 г;
• сладкий перец болгарский – 1 шт.;
• зелень – ½ пучка;
• соль – по вкусу;
• молотый перец – по вкусу.

На одну порцию

• Калории: 187.9 ккал
• Белки: 8.95 г
• Жиры: 15.27 г
• Углеводы: 3.05 г

Способ приготовления

Готовить такой омлетик на сковороде очень легко. Но главное – блюдо одновременно получается нежным, воздушным и очень сытным.

1. Первым делом подготовить необходимые ингредиенты.
   
2. Очистить репчатый лук. Мелко нашинковать его.
   
3. Подготовить сладкий перец. Промыть плод. Удалить плодоножку. Вычистить все семена. Нарезать мякоть маленькими кубиками.
   
4. Кубиками нашинковать варёную колбасу.
   
   

   На заметку! При желании колбасу можно заменить сосисками или простым отварным куриным мясом.

5. Настругать сыр.
   
6. Вбить в миску куриные яйца. К ним всыпать соль. Добавить молотый перец. Следом – майонез.
   
   

   Обратите внимание! В этом рецепте майонез нам заменяет молоко. Благодаря ему вкус готового блюда получится очень нежным.

7. Хорошо взбить яйца с другими продуктами.
   
8. Основательно разогреть сковороду. Распустить на ней сливочное масло.
   
9. Всыпать заготовку из лука. Пассеровать его не более 2 минут.
   
10. Добавить следом нарезку из сладкого болгарского перца. Систематически помешивая, выдержать компоненты ещё пару минут.
    
11. Всыпать на сковороду колбаску. Жарить 2 минуты.
    
12. Залить ингредиенты яично-майонезной массой.
    
13. Накрыть компоненты крышкой. Огонь убавить на минимум. Жарить блюдо 4 минуты.
    
    

    На заметку! Периодически с боков следует приподнимать омлет, чтобы все слои хорошо пропеклись.

14. Щедро посыпать блюдо сыром. Снова закрыть крышкой. Протомить пару минут, чтобы сырная стружка успела расплавиться.
    

Наш яркий омлет с сыром готов! Как вы и сами могли заметить, приготовить его проще простого. Перед подачей к столу не забудьте украсить его свежей зеленью.

Оригинальный рецепт омлета в перце с сыром и колбасой

Поверьте, даже омлет можно преподнести так, что он станет по-настоящему праздничным и необычным. Не верите? Вашему вниманию предложен рецепт приготовления популярного блюда из яиц, но не на сковороде, а… в духовке!

Время приготовления – 25 минут.

Количество порций – 3.

Ингредиенты

Какие же продукты нам понадобятся, чтобы сделать аппетитный вариант завтрака? Всё очень просто:

• яйцо – 2 шт.;
• колбаса – 20 г;
• сладкий перец болгарский – 1,5 шт.;
• сыр – 10 г;
• петрушка – 3 веточки;
• молотый перец чёрный – по вкусу;
• соль – по вкусу.

На одну порцию

• Калории: 84.54 ккал
• Белки: 5.82 г
• Жиры: 4.86 г
• Углеводы: 3.99 г

Способ приготовления

Поскольку в составе этого блюда отсутствует масло, а также не предполагается обжаривание продуктов, рецепт можно смело включать в копилку ПП.

При этом вкус такого омлета выше всяческих похвал! Опираясь на фото-рецепт, приготовить такое блюдо с французскими мотивами очень легко.

1. Первым делом измельчить колбасу с сыром. Можно порезать продукты мелкими кубикам или просто натереть на крупной тёрке.
   
2. В отдельную плошку разбить яйца. Добавить к ним специи и соль.
   
3. Добавить к яйцам заготовки из колбасы и сыра. Измельчить петрушку. Всыпать зелень в омлетную массу. Хорошенько взбить. Подготовить сладкие перцы. Промыть их как следует. Разрезать пополам. Вырезать семена, мембраны и плодоножки.
   
4. Наполнить «чашечки» омлетной смесью.
   
5. Выложить заготовки на противень, покрытый фольгой (можно промазать его кусочком сливочного масла, чтобы овощи не пригорели). Отправить на 15 минут в духовку. Запекать при 180 градусах.
   

Получается такой пышный омлет в половинках сладкого перца не только оригинальным, но и восхитительно вкусным!

Видео-рецепты

Чтобы приготовить необычный пышный омлет с добавлением сыра, предлагается воспользоваться видео-рецептами:

Рейтинг

Лучший рецепт омлета — Как приготовить омлет

Макинзе Гор Обновлено: 24 мая 2023 г. 10

В кулинарной школе мы узнали, что повар – это всего лишь так же хорошо, как омлет, который они делают. Это может показаться пугающим, но с тех пор я узнал, что это не обязательно должно быть так. Омлеты не страшнее хорошей яичницы-болтуньи. Аккуратно перетащите, а затем сложите, чтобы создать идеальное покрытие для сыра и ваших любимых начинок. Вот несколько советов, которые помогут вам стать мастером завтрака.

Как приготовить воздушный омлет?

Мягкие омлеты — лучшие омлеты. После того, как вы выльете яйца в сковороду, подождите, пока края немного схватятся, прежде чем использовать резиновый шпатель, чтобы аккуратно перетащить край в середину. Наклоните сковороду t0, чтобы сырые яйца в центре сковороды упали на оголенный край. Это создает волны, которые делают ваш омлет пышным, а также позволяют ему готовиться равномерно.

Нужно ли мне молоко?

Нет! Пара столовых ложек молока не повредит и сделает ваш омлет великолепным, но метод перетаскивания не требует молока, чтобы получить отличный омлет. Вы также можете снять омлет с плиты, когда яйца еще слегка влажные в середине, но схватились по краям. Аккуратно встряхните сковороду, и вы все равно должны увидеть небольшое колебание поверхности, когда оно снимается с огня — если яйцо полностью готово, скорее всего, ваш омлет будет слегка переварен!

Чем отличается французский омлет?

Основное различие между французским омлетом и американским заключается в том, как вы обрабатываете яйца, когда они находятся на сковороде, а также в том, как их подают. Французский омлет взбивают вилкой, пока яйца готовятся, чтобы создать структуру, больше похожую на яичницу-болтунью, а затем скатывают в бревно. В американском омлете используется метод перетаскивания, чтобы протолкнуть приготовленные яйца внутрь, а сырые яйца — наружу; этот стиль дает более гладкое и плоское блюдо из яиц. Оба дают хорошо приготовленный и воздушный омлет, но французский стиль имеет более похожую на заварной крем текстуру и становится выше после того, как он свернут. Американские омлеты также традиционно фаршируют другими ингредиентами, такими как сыр, болгарский перец, грибы, травы, бекон или ветчина.

Можно ли приготовить омлет в пакете??

Удивительно, да! Приготовление омлета в пакете — отличный способ приготовить сразу несколько омлетов, не переворачивая их! Добавьте свои любимые начинки и стряхните.

Ищете разные способы начинки для омлета? У нас есть много интересных рецептов омлета, которые можно попробовать!

Вы уже освоили омлет? Дайте нам знать, как это было в комментариях ниже!

Примечание редактора: эта страница рецептов была обновлена ​​7 июля 2022 г.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Выход:

1 порция

Время приготовления:

5 минут

Общее время:

10 минут

Кал/ Серв:

463

Ингредиенты

• 2

  большие яйца

• Кошерная соль 9000 7

• Перец черный свежемолотый

• Щепотка хлопьев красного перца

• 2 ст.

  сливочное масло

• 1/4 c.

  тертый чеддер

• 2 ст.

  свеженарезанный зеленый лук

• Пищевая ценность
• На одну порцию (1 порция)
• Калории 464 Жиры 42 г Насыщенные жиры 23 г Трансжиры 0 г Холестерин 461 мг Натрий 379 мг Углеводы 2 гКлетчатка0 гСахар1 гБелок20 гВитамин D2 мкгКальций271 мгЖелезо2 мгКалий191 мг
• Примечание. Приведенная информация является оценкой компании Edamam на основе доступных ингредиентов и способа приготовления. Его не следует рассматривать как замену советам профессионального диетолога.

  Powered by

Инструкции

• 1. Шаг 1В средней миске взбейте яйца, пока не останется белков, затем приправьте солью, перцем и щепоткой хлопьев красного перца.
  2. Шаг 2В средней сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне растопите сливочное масло. Влейте яйца и наклоните сковороду так, чтобы яйца полностью покрыли всю сковороду. Когда яйца начнут схватываться, используйте резиновую лопаточку, чтобы перетащить приготовленные края в центр сковороды. Наклоните сковороду, чтобы сырое яйцо упало на край сковороды.
  3. Шаг 3 После того, как дно готово, но верх еще немного влажный, посыпьте сыром и зеленым луком одну половину омлета. Накройте сыр другой стороной и переложите омлет на тарелку.

 

ФОТО: АНДРЕЙ БУЙ; FOOD STYLING: BROOKE CAISON

Makinze Gore

Senior Food Editor

Makinze в настоящее время является старшим редактором отдела продуктов питания в Delish, где она разрабатывает рецепты, создает и размещает видеоролики с рецептами, а также является нашей нынешней королевой выпечки. Она наш эксперт по обжимке пирогов, считает, что ингредиенты для печенья с шоколадной крошкой всегда должны быть под рукой, и каждый должен знать рецепт идеального жареного цыпленка.

Домашний соус тартар

Стейк Солсбери

Чеддер Бекон Ранч Кукуруза

Обжаренные кабачки

Реклама — Продолжить чтение ниже

Паста по нормали

90 006 Блинчики с имбирным пряником и латте

Оладьи с соленой карамелью и грушей

32 лучших рецепта с оливками

Пирожки с яблочным сидром и вупи

Лучший тыквенный пирог

50 Лучших десертов, украшенных красными, белыми и синими звездами

75 Рецепты ужина из морепродуктов в будний вечер

Реклама — Продолжить чтение ниже

Омлет | РецептОлово Ест

Автор:Nagi

Опубликовано: 9 июня ’18 Обновлено: 14 марта ’19

104 комментария

Рецепт v Видео в Dozer v

Воздушный маслянистый омлет — рецепт, который должен знать каждый! Как только вы узнаете основы, варианты заполнения безграничны. Этот сырный омлет фарширован маслянистыми чесночными грибами. Попробуйте бекон или ветчину, спаржу или даже лосося!

Рецепты из яиц здесь очень популярны, потому что они у меня всегда есть под рукой! Попробуйте омлеты по-китайски с Egg Foo Young, полезные яичные кексы на вынос, большую Frittata, которой можно поделиться, или всеми любимый Quiche Lorraine.

Кто сказал, что омлет только на завтрак? Нет нет нет!!! Омлеты хороши в любое время дня. И это главный рецепт, который должен знать каждый !

Как приготовить омлет

Это просто:

• взбить яйца со сливками или молоком, добавить соль и перец;

• растопить сливочное масло на среднем огне, добавить яйцо;

• быстро перемешайте , затем приподнимите края и наклоните противень, чтобы яйцо вытекло;

• посыпать сыром (не обязательно в моем мире!) и начинкой на выбор, затем, как только верх застынет, сложить и подавать!

Советы по игре в омлет

Омлеты приготовить несложно, но у меня есть несколько советов:

1. прикосновение сливок делает текстуру омлета более роскошной и бархатистой, поэтому стоит добавить, если они у вас есть, иначе молоко будет вполне подходящей заменой;

2. Яйцо быстро перемешать как только выльете его на сковороду и не переворачивать – так омлет станет более воздушным;

3. Используйте резиновый шпатель – омлет меньше рвется; и

4. Готовьте на среднем огне t, чтобы верх застыл до того, как подгорит низ.

Что положить в омлет

А что положить в омлет? О варианты! Я пошел сюда с маслянистыми чесночными грибами, задушенными в расплавленном сыре. Бекон также является фаворитом – или ветчиной.

Я также люблю использовать тушеные овощи, и довольно часто добавляю оливки, вяленые помидоры, артишоки, перец и другие кусочки в баночках, которые стоят у меня в холодильнике.

В принципе, если у вас есть пышный, маслянистый омлет, вы можете положить туда что угодно, и это будет просто восхитительно! – Наги x

---

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЗАВТРАКА С ЯИЦАМИ

• Frittata – классика, сделанная правильно!

• Шакшоука – Экзотические запеченные яйца

• Полезные яичные кексы

• Карманы с ветчиной и сыром без мытья посуды

• Чаши для сыра с ветчиной и яйцом, не требующие мытья посуды

• Кексы с беконом и яйцом

• Подражатель MACCERS Колбаса и яйцо McMuffin

СМОТРЕТЬ, КАК ПРИГОТОВИТЬ

Смотри, как приготовить омлет!

Жаждете большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями на Facebook, Pinterest и Instagram.

Омлет

Автор: Наги

Приготовление: 5 мин.

Приготовление: 10 мин.

Всего: 15 мин. 348 Western

5 из 40 голосов

Порций1

Нажмите или наведите курсор в масштабе

Видео рецепта ниже выше. Воздушные омлеты — главный рецепт, который должен знать каждый. Ключевой совет — использовать слабый огонь, чтобы омлет не подгорел снизу до того, как верх застынет. Не стесняйтесь использовать начинку по вашему выбору — предложения в примечаниях ниже.

Омлет:

• ▢ 1 ст. л. / 15 г сливочного масла
• ▢ 3 яйца
• ▢ 2 ст. л. сливок (или 1 ½ ст. л. молока) (Примечание 1)
• ▢ Соль и перец
• ▢ 1/3 стакана тертого сыра (любой плавящийся сыр, я обычно использую чеддер)

Грибная начинка (по желанию):

• ▢ 1 ст. 88
• ▢ 1 маленький измельченный зубчик чеснока
• ▢ Щепотка листьев свежего тимьяна и мелко нарезанной петрушки (по желанию)

• Грибная начинка: Растопить сливочное масло в средней или маленькой сковороде с антипригарным покрытием на сильном огне. Добавьте грибы и готовьте, пока края не станут золотистыми – около 1,5 минут. Добавьте чеснок, соль и перец, готовьте до золотистого цвета – около 1 ½ минут. Выньте из сковороды.

Омлет:

• Взбить яйца, сливки, соль и перец.

• Охладите сковороду и уменьшите огонь до среднего.

• Добавьте сливочное масло, затем, когда оно вспенится, добавьте яйцо. Немедленно перемешайте несколько раз (как будто готовите яичницу-болтунью), затем, когда основа только начнет схватываться, распределите все, чтобы покрыть основу (см. видео).

• Подождите 20–30 секунд, затем резиновой лопаточкой приподнимите край, наклоните сковороду, чтобы яйцо стекало с поверхности под омлет. Повторите 2 или 3 раза по краям омлета.

• Половину омлета посыпать сыром, сверху грибами, посыпать тимьяном и петрушкой, сверху посыпать оставшимся сыром.

• Накройте крышкой и готовьте 30 секунд или пока нижняя сторона не станет светло-золотой, а верх не застынет – сыр не расплавится.

• Сложить омлет пополам, чтобы покрыть грибы, сразу же переложить на тарелку – остаточное тепло расплавит сыр.

1. Сливочный придает омлету почти бархатистую пушистую текстуру. Вы можете заменить его молоком или пропустить его.

2. Варианты начинки: бекон также является фаворитом – или ветчиной! Перед приготовлением омлета обжарьте его с овощами – по тому же рецепту. Я также довольно часто добавляю оливки, вяленые помидоры, артишоки, перец и другие кусочки в банки, которые плавают в холодильнике. Лосось горячего копчения или форель в хлопьях отлично подходят для изысканной версии! Из остатков также можно приготовить потрясающую начинку — все, от остатков жареной курицы до соуса спагетти Болоньезе!

3. Первоначально рецепт назывался «Сверхленивый омлет с ветчиной и сыром и цуккини». Оригинальный рецепт омлета из кабачков здесь, а видео здесь.

4. Питание для омлета и грибной начинки. Получается большой омлет! При желании уменьшите масштаб рецепта с помощью масштабатора порций.

Калорийность: 680 кал (34 %) Углеводы: 7 г (2 %) Белки: 31 г (62 %) Жиры: 59 г (91 %) Насыщенные жиры: 33 г (206 %) Холестерин: 632 мг (211 %) Натрий: 643 мг ( 28%)Калий: 696 мг (20 %)Клетчатка: 1 г (4 %)Сахар: 3 г (3 %)Витамин А: 2240 МЕ (45 %)Витамин С: 3,1 мг (4 %)Кальций: 365 мг (37 %)Железо: 3,3 мг (18 % )

Ключевые слова: Как приготовить омлет, Омлет

Вы готовили этот рецепт?Мне нравится слышать, как вы восприняли мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @recipe_tin.