Калорийность Соус садзыки. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Соус садзыки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	113 кКал	1684 кКал	6.7%	5.9%	1490 г
Белки	4 г	76 г	5. 3%	4.7%	1900 г
Жиры	6.6 г	56 г	11.8%	10.4%	848 г
Углеводы	9.3 г	219 г	4.2%	3.7%	2355 г

Энергетическая ценность Соус садзыки составляет 113 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека.

Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• кальмары жаренные с луком
• малауах
• армянская закуска
• овощной салат со сметаной
• Соус томатный «Сацебели застольный» КИНТО
• Шоколадные конфеты «Прохлада»
• Кукурудзяна каша варена на воді
• Хлебцы Ржаные «Здоровый Стиль»
• мюсли МЕГАФРУКТ
• кукуруза (консервы)
• Конфета «Ласточка»
• Суп грибной подберёзовики 30 г
• мёд
• Чипсы с хреном
• капустные оладьи
• Салат из кальмаров
• Калдуны от Юлии
• Фарш бобруйский1
• Пюреха
• Телятина тушеная
• Шоколад Lindt EXCELLENCE 85% COCOA DARK
• Стейк из свиной шеи
• компот яблочный
• ПАПАЙЯ сушеная дольки
• Живчик
• ПОМЕЛА сушеная
• Арахис в кунжуте
• Підлива грибна з мукою
• манная каша
• Конфета «Вдохновение»
• гивеч
• Куриная грудка отварная
• Борщ домашний с говядиной оригинальный Палыч
• рис отварной
• Копченая куриная грудка
• момордика
• баклажаны запеченые с помидором и сыром
• Чечевица — Воложка
• Пирог с ягодами
• Чечевица вареная Воложка
• big lapik
• салат с сухариками
• пирожки слоеные с яйцом и луком
• Копченые куриные крылышки
• капустно-морковная запеканка
• Бальзамический крем Варвелло
• биточки из гречки
• творожники 6
• в 12 в куриной грудке
• Macarons
• Копченые куриные окорочка
• козинаки
• Сыроедческий суп
• орех гинко
• Копченая курица
• сыр Сиртаки
• Цезарь
• Куриные бедра
• шоколад Lindt крем-брюле
• Куриные крылышки
• Куриная грудка (без кожи)
• креветки вареные
• бри
• Печенье сахарное «С черной смородиной» Lucky days
• Мимоза
• Куриные окорочка
• мини-кексы с вареной сгущенкой
• салат с сухариками
• Курица
• Хлеб «Мультизлак»
• Сок Земляничный
• Хлеб «Черногорский с черносливом»
• Куриные желудочки
• кофе со сгущенкой
• Куриные сердечки
• суп чесночный
• Йогурт натуральный
• масло сладко-сливочное крестьянское несоленое»СУЛИМОВСКОЕ»
• Шарлотка Вишневая Фили-Бейкер
• овощной пирог
• овощи тушеные
• чай зеленый
• рисовая молочная каша
• Калории
• Белки
• Жиры
• Углеводы
• Витамины
• Вафельные трубочки «Со сливочным вкусом»
• мюсли
• Брокколи с картофелем
• сердце куриное
• Кекс фруктовый постный — Чимкент
• пряники заварные «Праздник Сластены» с начинкой со вкусом абрикоса
• 3 злака ВиП
• Мука овсяная цельнозерновая Макиз
• суп кабачковый 17. 08
• котлеты нежирные
• фасоль стручковая
• Макороны необаботанного зерна

Метки:

Соус садзыки

калорийность 113 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соус садзыки, калории, нутриенты, полезные свойства Соус садзыки

Калькуляторы

заказать доставку еды на дом

Завтраки

Сырники с ягодным соусом210 г

творог, куриное яйцо, ванилин, мука пшеничная, ягоды, сметана, сахарная пудра

Блинчики с бананом и нутеллой210 г

блины, банан, нутелла, сахарная пудра

Английский завтрак270 г

колбаска, бекон, яйцо куриное, помидоры, шампиньоны, лист салата, хлеб белый, соль, масло растительное

Итальянский завтрак270 г

яйцо куриное, колбаса варёная, сыр Моцарелла, помидоры, лист салата, специи, соус Садзыки, тостовый хлеб, соль, масло растительное

Скрембл бургер250 г

бекон, сыр чеддер, огурец, помидор, скрембл, соус BBQ, соус фирменный

Омлет70 г

яйца, молоко, соль

Каша овсяная с клубникой и голубикой250 г

голубика, клубника, сахар, молоко, овсянка

Каша рисовая с курагой и орешками кешью250 г

рисовая каша, сахар, молоко, соль, орехи кешью

Глазунья из 2х яиц100 г

яйцо, соль, специи

Закуски

Сэндвич с ветчиной и сыром210 г

тосты из белого хлеба, лист салата, томаты свежие, огурцы свежие, ветчина, сыр Чеддер, соус фирменный

Сэндвич с курицей210 г

тосты из белого хлеба, лист салата, томаты свежие, огурцы свежие, курица, сыр Чеддер, соус фирменный

Бургер с курицей280 г

булочка, фирменный соус, соус BBQ, огурец свежий, томаты, куриное филе

Бургер с говядиной280 г

булочка, соус гриль, соус BBQ, огурчик маринованный, томаты, сыр, котлета из мраморной говядины, бекон

Бургер с говядиной и сальсой с халапеньо280 г

булочка, котлета из мраморной говядины, соус BBQ, сальса из томатов с красным луком и перцем халапеньо, бекон

Сэндвич ролл с ветчиной и сыром200 г

тортилья, сыр, соус, томаты, ветчина, огурец, лист салата

Сэндвич ролл с курицей200 г

тортилья, сыр, соус, помидоры, курица, огурец, лист салата

Фри100 г

картофель фри во фритюре

Сырные шарики4 шт

сыр Моцарелла, сыр Сулугуни, яйцо, крахмал, панировка

Салаты

Салат Цезарь с креветкой200 г

лист салата, креветки, томаты черри, гренки, сыр Пармезан, соус Цезарь

Салат Цезарь с курицей200 г

лист салата, куриное филе, томаты черри, гренки, сыр Пармезан, соус чили, соус Цезарь

Салат с авокадо и креветками200 г

лист салата, креветки, авокадо, томаты черри, руккола, лук красный, масло оливковое, лимонный сок, орех кешью

Салат с овощами-гриль170 г

лист салата, помидоры, цукини, болгарский перец, авокадо, сок лимона, чесночное масло, семена подсолнуха, соус Свит чили

Салат из свежих овощей250 г

лист салата, томаты свежие, свежий огурец, болгарский перец, редис, лук красный, соль, специи

Салат с печёной свеклой, сыром и рукколой270 г

свекла запечённая, сыр Сиртаки, апельсин, руккола, орехи кешью, оливковое масло, дижонская горчица, соль

Греческий салат270 г

помидоры, огурец, лист салата, сыр Фета, лук красный, оливки, масло оливковое

Первые блюда

Борщ300 г

картофель, капуста белокачанная, лук репчатый, морковь, свекла, перец болгарский, чеснок, томатная паста, говядина, соль, специи

Суп с фрикадельками300 г

бульон куриный, фрикадельки из куриного бедра, морковь, картофель, лук, зелень, масло растительное, соль, специи, гренки

Суп-лапша300 г

бульон куриный, лапша яичная, куриное филе, лук репчатый, морковь, зелень, масло растительное, яйцо куриное, зелень

Крем-суп грибной250 г

грибы шампиньоны, лук, картофель, сливки, гренки

Пицца

Пицца Маргарита 30 см500 г

соус томатный Мутти, сыр Моцарелла, томаты, прованские травы

Пицца Пепперони 30 см450 г

соус томатный Мутти, сыр Моцарелла, пепперони, прованские травы

Пицца 4 сыра 30 см480 г

соус сливочный, сыр Моцарелла, сыр Чеддер, сыр Пармезан, сыр Дор Блю, прованские травы

Пицца Карбонара 30 см480 г

бекон, томаты, сыр Моцарелла, сыр Пармезан, сливочный соус, прованские травы

Пицца Мясное ассорти 30 см500 г

соус томатный, сыр Моцарелла, ветчина, бекон, курочка, пепперони, прованские травы

Пицца с ветчиной и грибами 30 см500 г

соус томатный Мутти, сыр Моцарелла, ветчина, грибы шампиньоны, томаты, прованские травы

Пицца с шампиньонами 30 см480 г

сыр Моцарелла, шампиньоны, соус томатный, свежий томат, прованские травы

Горячие блюда

Котлеты из индейки с картофельным пюре290 г

филе индейки, картофель отварной, молоко, сливочное масло, помидоры, болгарский перец, лист салата, перец, соль, масло растительное

Свинина с картофелем айдахо300 г

свинина, картофель, свежие томаты, свежий огурец, лист салата, лук красный, соус Свит чили, масло растительное, чеснок, розмарин

Телятина томлёная с картофельным пюре300 г

говяжья грудинка, картофельное пюре, томаты черри, лист салата, сливки, розмарин, лук зелёный, специи

Пеленгас с булгуром270 г

филе пеленгаса, булгур, цукини, болгарский перец, морковь, чеснок, масло сливочное, лимон, соль, специи

Шницель куриный с картофелем фри230 г

куриное филе, картофель фри, помидоры черри, лист салата, соус барбекю, яйцо куриное, панировочные сухари, соль, специи

Паста

Паста Карбонара300 г

спагетти, бекон, сливки, томаты черри, яйцо куриное, сыр Пармезан, соль, специи

Феттучини с цыплёнком и грибами300 г

феттучини, куриное бедро, шампиньоны, сливки, сыр Пармезан, масло растительное, зелень, соль, специи

Феттучини с морепродуктами300 г

феттучини, креветка, кальмар, сыр Пармезан, сливки, цукини

Вок

Удон с курицей и грибами400 г

лапша, куриное филе, шампиньоны, лук красный, чеснок, масло растительное, соус Кимчи, соус Терияки, яйцо куриное, кунжут

Фунчоза с курицей280 г

фунчоза, филе куриное, перец болгарский, морковь, лук красный, горошек, масло чесночное, соус соевый, зелень

Выпечка

Фокачча со шпинатом 22 см180 г

тесто, шпинат, сливки, лук репчатый, сыр Моцарелла

Хачапури по-аджарски300 г

фирменное тесто, сыр Сулугуни, сливочное масло, яйцо куриное

Соуса

Соус кисло-сладкий40 г

Соус BBQ40 г

Десерты

Медовик140 г

медовые коржи, сметанный крем с добавлением растительных сливок

Наполеон140 г

бездрожжевые коржи, заварной крем на основе молока, куриных яиц, сливочного масла и сгущённого молока

Кейк попс45 г

сливочный бисквит, Крем чиз, глазурь

Вуппи пай80 г

шоколадный бисквит, Крем чиз, глазурь

Трайфл Манго-маракуйя130 г

белый бисквит с Крем-чиз, пропитка сахарная, конфитюр манго-маракуйя

Анна Павлова Вишня1 порц

безе, Крем-чиз, вишнёвый конфитюр

Анна Павлова Манго-маракуйя1 порц

безе, Крем-чиз, конфитюр манго-маракуйя

Печенье мраморное35 г

песочное тесто, лимонный сок, сахарная пудра

Арахисовый чизкейк160 г

печенье, масло сливочное, сахар-песок, сыр креметте, сливки, яйцо куриное, солёная карамель, паста арахисовая, арахис

Чизкейк Нью-Йорк160 г

печенье, сыр Креметте, кокосовая стружка

Тарт с фисташковым ганашем150 г

песочное тесто, тарталетка, свежие ягоды

Тарт с клубничным ганашем150 г

песочное тесто, тарталетка, свежие ягоды

Напитки

Волчонок Кола330 мл

Волчонок Грейпфрут330 мл

Волчонок Кокос-манго330 мл

Просто вода500 мл

Морс собственного приготовления500 мл

Рецепт соуса из белой фасоли — Любовь и лимоны

Вам понадобится всего 4 ингредиента и 5 минут, чтобы приготовить этот сливочный соус из белой фасоли! Подается с чипсами из лаваша и овощами, это вкусная закуска или закуска.

Перейти к рецепту

Если у вас на кухне есть фасоль каннеллини, оливковое масло и лимон, вы уже на пути к приготовлению соуса из белой фасоли по этому рецепту. Мой совет? Действуй! Он готовится за считанные секунды в чаше кухонного комбайна, и это очень вкусно. Лимонный сок и цедра наполняют его ярким ароматом, оливковое масло добавляет насыщенности, а белая фасоль смешивается с гладким кремовым совершенством. Как только он окажется у вас под рукой, вы обнаружите, что зачерпываете его морковными палочками и чипсами из лаваша, намазываете его на бутерброды, раскладываете по тарелкам или (как я) едите ложкой из холодильника! Поверьте мне, вы хотите попробовать этот рецепт как можно скорее.

Варианты рецепта дип-соуса из белой фасоли

Мне нравится этот простой лимонный дип-соус из белой фасоли в том виде, в котором он написан, но не стесняйтесь использовать его как чистый холст! Вот несколько моих любимых вариаций:

• Расслабьтесь! Мне нравится этот свежий поворот! Мне нравится смешивать базилик и розмарин, но другие свежие травы, такие как эстрагон, петрушка, тимьян, мята, укроп или зеленый лук, тоже подойдут. Прекрасным дополнением станут сушеные прованские травы.
• Пройдите чесночный путь. Добавьте 1 зубчик чеснока в кухонный комбайн вместе с другими ингредиентами или используйте жареный чеснок! Для этого отрежьте 1/4 дюйма от верхушки головки чеснока. Положите его срезом вверх на кусок фольги, сбрызните оливковым маслом и посыпьте солью. Заверните чеснок в фольгу и запекайте от 40 до 60 минут при температуре 350°С или до тех пор, пока зубчики чеснока не станут золотисто-коричневыми и нежными. Дайте ему немного остыть, а затем добавляйте в соус по 1 зубчику за раз, смешивая по вкусу.
• Приготовьте фасоль самостоятельно. Если у вас есть время, готовьте бобы сами. Вы можете усилить их вкус, варя их с луком, чесноком, травами или сушеным перцем чили, и вы можете контролировать их конечную текстуру. Для этого рецепта я люблю готовить их, пока они не станут очень мягкими и почти не развалятся. Слейте воду и дайте им немного остыть, прежде чем смешивать соус, но не выбрасывайте жидкость из фасоли! Используйте его вместо воды в этом рецепте, чтобы добавить восхитительную глубину вкуса.

Как подавать соус из белой фасоли

Этот соус из белой фасоли станет фантастической закуской для вечеринки! Когда я принимаю гостей, я часто подаю его со свежими овощами, крекерами и багетом как часть загруженного сырного блюда.

Но поскольку этот рецепт очень прост в приготовлении, он также отлично подходит для повседневного употребления. Держите его под рукой, чтобы перекусить овощами и чипсами из лаваша, намазать его на вегетарианский бутерброд, добавить в лаваш с хрустящим запеченным фалафелем или добавить в любую зерновую миску для дополнительного белка.

Другие любимые рецепты соусов

Если вам нравится соус из белой фасоли, попробуйте один из следующих простых рецептов соуса:

• ЛУЧШИЙ Хумус!
• Баба Гануш
• Цацики
• Хумус из красной чечевицы с карри
• Гуакамоле
• Соус из шпината и артишоков

Здесь вы найдете еще больше вкусных закусок!

Соус из белой фасоли

оценить рецепт:

5 из 65 голосов

Время приготовления: 5 минут

4 порции

Рецепт булавки Рецепт печати

Этот простой рецепт дип-соуса из белой фасоли — универсальный, полезный и вкусный! Подавайте его в качестве закуски или наслаждайтесь им в качестве закуски с чипсами из лаваша и свежими овощами.

• 1 1/2 чашки приготовленных бобов каннеллини, слить воду и промыть
• 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• 2 столовые ложки свежего лимонного сока
• 1/2 чайной ложки лимонной цедры
• 1 маленький зубчик чеснока 90 018
• 1/2 чайная ложка морской соли
• свежемолотый черный перец
• от 2 до 4 столовых ложек воды, при необходимости

свежие травы, необязательно, но рекомендуется:

• 2 столовые ложки порванных свежих листьев базилика
• 2 чайные ложки свежих листьев розмарина лимонный сок и цедра, чеснок , соль и перец до объединения. При работающем кухонном комбайне медленно добавляйте воду и взбивайте до получения однородной массы. При желании добавьте свежие травы.

• Подавать с овощами или питой.

Ты сделал рецепт? Я хочу увидеть!
Отметьте @loveandlemons в Instagram.

Блог о еде со свежими пикантными рецептами.

завтрак  /  основное блюдо /  десерт
веганский  /  без глютена

ВСЕ РЕЦЕПТЫ >>

Здравствуйте, нас зовут Джанин и Джек.



Мы любим есть, путешествовать, готовить и еще раз есть! Мы создаем и фотографируем вегетарианские рецепты из нашего дома в Чикаго, в то время как наши щенки шиба едят стебли капусты, которые падают на кухонный пол.

Нажмите, чтобы ознакомиться с нашей политикой конфиденциальности.

Легкий рецепт сальсы с манго — Любовь и лимоны

Измените свою игру с сальсой с помощью этого сладкого и острого рецепта сальсы из манго! Добавляйте его в чипсы из тортильи или добавляйте в тако, буррито и другие блюда.

Перейти к рецепту

Поскольку завтра состоится Синко де Майо, я решил заглянуть, чтобы поделиться сальсой из манго. Это один из моих любимых рецептов, который я готовлю весной и летом, потому что он освежает, веселит и чертовски прост. Следуйте рецепту один или два раза, и вы сможете оставить мерные стаканы в ящике стола и просто посмотреть на ингредиенты. После этого вы можете изменить его всеми возможными способами. Смешайте с авокадо или добавьте немного черной фасоли. Вы даже можете добавить маринованные халапеньо! Поскольку это такой простой и гибкий рецепт, он легко поддается вариациям и никогда не разочаровывает. Приготовьте свою маргариту (или маргариту из манго) — давайте приготовим сальсу из манго!

Ингредиенты для рецепта манговой сальсы

Для этой сладкой и острой сальсы требуется всего 7 ингредиентов:

1. Манго – Здесь подойдет любое спелое манго, но манго сорта Атаульфо или шампанского (на фото выше) ) мой первый выбор для этого рецепта . Обычно они появляются в продуктовых магазинах весной. Я предпочитаю их красным манго, потому что они имеют более мягкую, сочную текстуру и более сладкий вкус.
2. Красный лук – Для цвета, хруста и острого пикантного вкуса.
3. Кинза – придает сальсе зелень и придает свежий вкус.
4. Сок лайма – Делает сальсу яркой и острой.
5. Чеснок  – Для острой глубины вкуса.
6. Халапеньо – Для тепла.
7. и морская соль — чтобы сделать все вкусы ярче!

Ниже представлен полный рецепт с размерами.

Варианты рецепта сальсы из манго

Этот рецепт сальсы из манго невероятно гибок! Не стесняйтесь менять его по своему вкусу или использовать то, что у вас есть под рукой. Вот несколько моих любимых вариаций:

• Добавить авокадо . Авокадо делает все лучше, верно? Добавьте 1/2-1 нарезанного кубиками авокадо, чтобы сделать сальсу более насыщенной и сливочной.
• Огурец что-нибудь . Для очень яркой и острой сальсы замените сырые халапеньо маринованными. Сюда же подойдет маринованный красный лук!
• Насыпь. Превратите эту сальсу из манго в более сытный соус, добавив 1/2 стакана вареной черной фасоли и немного мелко нарезанного красного перца.

Дайте мне знать, какие варианты вы пробовали!

Варианты подачи сальсы из манго

Этот рецепт сальсы из манго является идеальной закуской. Я люблю его сам по себе с чипсами из тортильи, и это также отличный способ оживить гуакамоле. Выложите немного на следующую тарелку с гуаком, чтобы украсить вечеринку!

Но на этом варианты подачи не заканчиваются. Вот еще несколько моих любимых способов его использования:

• На тако. Посыпьте этим веганским тако с джекфрутом или любым из 11 лучших вегетарианских рецептов тако!
• За салатом. Добавьте ложку к своему следующему салату тако.
• На начос. Мой эпический рецепт начос можно найти здесь.
• С фаршированным перцем. Посыпьте этим фаршированным поблано или фаршированным болгарским перцем для сладкого и острого вкуса.
• В чашах для буррито. Начните с основы из риса с кинзой и лаймом и сливочной фасоли пинто. Затем наполните тарелку овощами фахита, гуаком и ложкой сальсы из манго. Добавьте каплю соуса чипотле или заправки из лайма с кинзой, чтобы все получилось сверху!

Как вам нравится подавать сальсу из манго? Дай мне знать в комментариях!

Еще Домашняя сальса и соусы

Если вам нравится этот рецепт сальсы из свежего манго, попробуйте одну из этих домашних сальс или соусов:

• Пико де Галло
• Домашняя сальса
• Томатильо Сальса Верде
• Ананасовая сальса
• Кукурузная сальса
• Ковбойская икра
• Веганский сыр

Другие идеи вкусных закусок читайте в этом посте!

Манговая сальса

оценить этот рецепт:

4.