Завтрак из лаваша на скорую руку
- Рецепты
- Разное
- Для пикника
- Завтрак из лаваша на скорую руку
- Нам понадобится:
- лаваш
- сыр твердый
- 2 яйца
- соль
Мгновенно быстрый завтрак на скорую руку. Как быстро и вкусно приготовить завтрак на скорую руку или перекус? Выход – завтрак из лаваша! Дети и взрослые в полном восторге! Готовится быстро, получается очень вкусно!
Пошаговое описание рецепта
- Показать в виде больших фотографий с описанием
1
1. Сыр нарезаю на тонкие квадраты и по размеру сыра нарезаю лаваш на полоски.
Шаг 22
2. На край лаваша кладу кусочек сыра и заворачиваю лаваш.
Шаг 33
3. Яйца солю и взбиаю венчиком, каждый конверт из лаваша хорошо обмакиваю в яйце и обжариваю с двух сторон.
4
4. Сразу подаю к столу, очень вкусно со сметаной.
Видеорецепт «Завтрак из лаваша на скорую руку»
Категория рецепта: Разное » Для пикника
Теги: лаваш, завтрак, завтрак из лаваша, разное, для пикника
Похожие рецепты
Сочный мясной пирог в лаваше Пирог из лаваша с сыром Ачма из лаваша Закусочные рулетики из лаваша с творогом Рулет из лаваша с копченой колбасой и сыром Лаваш с сыром на решётке для гриля Пирог из лаваша с фаршем в мультиварке Омлет с лавашом в мультиварке Куриная грудка в лаваше Запеканка в лаваше Рулет из лаваша с сыром Ленивый пирог из лаваша с капустой и мясом- Рецепты для мультиварок
- Вегетарианские рецепты
- Здоровое питание
- Рецепты для детей
- Рецепты постных блюд
- Блюда из тыквы
- Выпечка и сладости из яблок
- Рецепты салатов
- Первые блюда
- Вторые блюда
- Национальные блюда
- Выпечка
- Торты и пирожные
- Десерты и сладости
- Напитки
- Заготовки, соленья, варенья
- Соусы
- Разное
Разное / Для пикника
Котлеты на скорую руку — калорийность, состав, описание
Ингредиенты рецепта «Котлеты на скорую руку»:
- Фарш говяжий — 350 гр.
- Лук — 40 гр.
- Батон — 100 гр.
- Укроп — 40 гр.
- Соль (по вкусу) — 2 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) — 2 гр.
- Подсолнечное масло — 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Котлеты на скорую руку» (на 100 грамм):
Калории: 247.6 ккал.
Белки: 12.5 гр.
Жиры: 16.8 гр.
Углеводы: 10.5 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Котлеты на скорую руку»
- Батон залить водой, чтобы он размяк, на 5-10 минут.
- Слить воду и размять булку вилкой или руками, чтобы не оставалось крупных кусочков.
- Добавить фарш, соль и перец.
- Замесить до однородности.
- Очень мелко порезать лук, укроп и смешать с фаршем.
- Сформировать котлеты и обжарить их на масле с двух сторон.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: konfemylee
Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты на скорую руку»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| говяжий фарш | 350 гр | 350 | 60. 2 | 70 | 0 | 889 |
| лук репчатый | 40 гр | 40 | 0.56 | 0 | 4.16 | 18.8 |
| батон нарезной | 100 гр | 100 | 7.5 | 2.9 | 50.9 | 264 |
| укроп | 40 гр | 40 | 1 | 0.2 | 2.52 | 15.2 |
| соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец черный молотый | 2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| масло подсолнечное | 20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
| Итого | 554 | 69.5 | 93.2 | 58.4 | 1371.8 | |
| 1 порция | 92 | 11.6 | 15.5 | 9.7 | 228. | |
| 100 грамм | 100 | 12.5 | 16.8 | 10.5 | 247.6 |
Вторые блюда
Праздник
Ребенку
30-60 минут
Калории: 200-350
Белки: 10-20
Жиры: >15
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Главная | Healthy in a Hurry
где купить смеси приправ
Закажите копию в любом из этих розничных продавцов
Amazon
Barnes & Noble
Bookshop.org
Walmart
Инди Граница
Цель
Уильямс-Сонома
Rakestrow Books (подпись!)
Реальная жизнь. Настоящая еда. Реально быстро.
Более 150 быстрых и простых рецептов быстрого приготовления здоровой безглютеновой, беззерновой и безмолочной пищи на столе — от обедов, не требующих приготовления, до ужинов в одной кастрюле и простых десертов — от New York Times автор бестселлеров серии Against All Grain.
Любимая писательница Даниэль Уокер доказывает, что здоровая кулинария — это и выполнимо, и очень приятно. В Healthy in a Hurry Даниэль представляет более 150 рецептов палео, вдохновленных ее солнечным калифорнийским образом жизни и разнообразными кухнями со всего мира.
“ Здорово в спешке суждено стать современной классикой. Точно так же, как Джулия Чайлд представила американцам французскую кухню, Даниэль была пионером в том, чтобы показать нам, как правильно питаться — без молочных продуктов, злаков, бобовых и обработанного сахара — но также и без ущерба для вкуса. Руководство Даниэль на кухне произведет революцию и повысит уровень вашего питания». — Гай Раз, основатель Built-It Productions и создатель подкастов How I Built This, Wisdom from the Top и Wow in the World
«Даниэль всегда вдохновляет меня тем, как она готовит и умудряется подать еду на стол в мгновение ока.Эта новейшая поваренная книга доказывает, что это действительно возможно. Эта книга незаменима на каждой кухне, в ней так много новых любимых рецептов, которые я буду добавлять в свой ежедневный рацион!» — Айеша Карри, автор бестселлеров кулинарной книги New York Times, телеведущая и продюсер
:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2015__11__20151128-cocktail-party-snack-recipe-roundup-15-54f48fd2dc73411c9b5c0fa582be8738.jpg)
« Healthy in a Hurry помогает занятым, работающим мамам (таким как я) быстро получать на стол вкусные блюда по проверенным рецептам, которые полны комфорта, вкуса и легкого разнообразия». — Мелисса Урбан, соучредитель и генеральный директор Whole30 и автор бестселлеров New York Times .
9 уникальных, ароматных смесей специй, созданных самой Даниэллой… проверенных на ее кухне, созданных по ее рецептам и для ваших повседневных кулинарных нужд. В ее новой кулинарной книге «Здорово в спешке», которая выйдет 6 сентября 2022 года, каждый уникальный аромат переплетается в ее пятой кулинарной книге.
Если вы хотите вырезать один шаг в процессе приготовления или просто наслаждаетесь простотой готовых ингредиентов, эти специи будут вашим проводником, когда вы готовите в новой кулинарной книге Даниэль. Готовите ли вы ее знаменитую сковороду Queso или пробуете ее новую куриную пасту Cajun, пригласите Даниэль на свою кухню и убедитесь, что вы пробуете каждый рецепт так же, как и Даниэль.
Купить сейчас
Перейти к содержимому
Основной
Cook n’ Share 2 комментария Давай сегодня поужинаем в Индии. Если у вас нет возможности, попробуйте быстрый вкус Индии с этим карри на ура за 30 минут. Это еще один из наших супер и быстрых рецептов, который поможет вам пережить спешку в середине недели. Разморозьте куриные грудки в холодильнике, вернитесь домой и приготовьте их в один миг. Поверьте, они понравятся вашей семье и друзьям.
Описание
Если вы хоть чем-то похожи на меня, вы ненавидите середину недели, а ужин — просто дополнительная нагрузка. Сделайте ужин легким с этим быстрым и вкусным куриным карри на скорую руку. Как сказал один из участников: «После того, как я приготовил это блюдо, мне кажется, что часы вернулись на 2 часа назад».
Ингредиенты
Порции
- 1 столовая ложка оливкового масла для жарки (при необходимости добавьте больше)
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка молотого черного перца
- 3 средних помидора рома, нарезанных
- 3 зубчика чеснока, нарезать
- 1 маленькая луковица, нарезанная
- 1 столовая ложка порошка карри
- 2 средние зеленые луковицы для украшения
- 1 большая порция риса басмати
- 1 фунт или 1/2 килограмма куриных грудок без костей и кожи
- 1 ⁄ 3 стакана воды (или куриного бульона)
- 1 небольшой нарезанный имбирь
Инструкции
видео Выключенный НаНарежьте курицу небольшими кусочками, приправьте солью и перцем.
Добавьте масло в сковороду среднего размера. Поместите в курицу и жарьте, пока она не подрумянится и не пропечется.
Добавьте помидоры, лук, чеснок и имбирь. Обжаривайте 2-3 минуты, пока лук не станет прозрачным.
Добавьте карри и перемешайте, пока мясо не покроется им.
Положите помидоры и воду. Перемешайте, чтобы перемешать и деглазировать сковороду, накройте крышкой и дайте покипеть около 10 минут.
Подавайте с горячим рисом, украсив зеленым луком.
Насладитесь куриным карри на скорую руку.
Пищевая ценность
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 254 ккал
- % дневной нормы *
- Всего жиров 18 9 0150 г 28%
- Насыщенные жиры 4,2 г 22 %
- Холестерин 58 мг 20%
- Натрий 902 мг 38%
- Всего углеводов 18 г 6%
- Пищевые волокна 3,8 г 16% 9 0150
- Белок 18 г 36%
* Процент Дневная норма основана на диете в 2000 калорий.
Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. Пищевая ценность оценивается в разумных пределах и может варьироваться в зависимости от нескольких факторов.
Примечание
В рецепт можно внести несколько изменений. Начнем с того, что я использую курицу без костей и кожи, но вы можете использовать ту часть, которую предпочитаете. Просто отрегулируйте время приготовления соответствующим образом.
Тип и количество приправ также можно изменить в соответствии с вашими потребностями. Например, я использую мягкое карри, но можно использовать и среднее или острое.
Ключевые слова: Карри, 30-минутные обеды, обеды в середине недели. Быстрые ужины, индийская кухня
Вы приготовили этот рецепт?
Отметьте @thecooknshare в Instagram и добавьте к нему хештег #thecooknshare , чтобы мы могли видеть все ваши рецепты.
Закрепите этот рецепт и поделитесь им со своими подписчиками.