Завтрак из лаваша на скорую руку

1. Рецепты
2. Разное
3. Для пикника
4. Завтрак из лаваша на скорую руку

• Нам понадобится:
• лаваш
• сыр твердый
• 2 яйца
• соль

Мгновенно быстрый завтрак на скорую руку. Как быстро и вкусно приготовить завтрак на скорую руку или перекус? Выход – завтрак из лаваша! Дети и взрослые в полном восторге! Готовится быстро, получается очень вкусно!

Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

Шаг 1

1

1. Сыр нарезаю на тонкие квадраты и по размеру сыра нарезаю лаваш на полоски.

Шаг 2

2

2. На край лаваша кладу кусочек сыра и заворачиваю лаваш.

Шаг 3

3

3. Яйца солю и взбиаю венчиком, каждый конверт из лаваша хорошо обмакиваю в яйце и обжариваю с двух сторон.

Шаг 4

4

4. Сразу подаю к столу, очень вкусно со сметаной.

Видеорецепт «Завтрак из лаваша на скорую руку»

Категория рецепта: Разное » Для пикника

Теги: лаваш, завтрак, завтрак из лаваша, разное, для пикника

Похожие рецепты

Сочный мясной пирог в лаваше Пирог из лаваша с сыром Ачма из лаваша Закусочные рулетики из лаваша с творогом Рулет из лаваша с копченой колбасой и сыром Лаваш с сыром на решётке для гриля Пирог из лаваша с фаршем в мультиварке Омлет с лавашом в мультиварке Куриная грудка в лаваше Запеканка в лаваше Рулет из лаваша с сыром Ленивый пирог из лаваша с капустой и мясом

Другие рецепты в категории «Для пикника»

Свиные рёбрышки копчёные на мангале Пирожки с зеленым луком и яйцом Свиная корейка на гриле без маринования Шашлык, маринованный за 40 минут Лаваш с сыром на решётке для гриля Маринованные шампиньоны на мангале Маринованные кабачки на гриле или мангале Ребрышки по-Берлински Идеальный шашлык для пикника Овощной салат барбекю Шашлычки из кеты Тарамосалата

• Рецепты для мультиварок

• Вегетарианские рецепты

• Здоровое питание

• Рецепты для детей

• Рецепты постных блюд

• Блюда из тыквы

• Выпечка и сладости из яблок

• Рецепты салатов

• Первые блюда

• Вторые блюда

• Национальные блюда

• Выпечка

• Торты и пирожные

• Десерты и сладости

• Напитки

• Заготовки, соленья, варенья

• Соусы

• Разное

Разное / Для пикника

Котлеты на скорую руку — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Котлеты на скорую руку»:

• Фарш говяжий — 350 гр.
• Лук — 40 гр.
• Батон — 100 гр.
• Укроп — 40 гр.
• Соль (по вкусу) — 2 гр.
• Перец черный молотый (по вкусу) — 2 гр.
• Подсолнечное масло — 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлеты на скорую руку» (на 100 грамм):

Калории: 247.6 ккал.

Белки: 12.5 гр.

Жиры: 16.8 гр.

Углеводы: 10.5 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Котлеты на скорую руку»

1. Батон залить водой, чтобы он размяк, на 5-10 минут.
2. Слить воду и размять булку вилкой или руками, чтобы не оставалось крупных кусочков.
3. Добавить фарш, соль и перец.
4. Замесить до однородности.
5. Очень мелко порезать лук, укроп и смешать с фаршем.
6. Сформировать котлеты и обжарить их на масле с двух сторон.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты на скорую руку»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говяжий фарш	350 гр	350	60. 2	70	0	889
лук репчатый	40 гр	40	0.56	0	4.16	18.8
батон нарезной	100 гр	100	7.5	2.9	50.9	264
укроп	40 гр	40	1	0.2	2.52	15.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
Итого		554	69.5	93.2	58.4	1371.8
1 порция		92	11.6	15.5	9.7	228. 6
100 грамм		100	12.5	16.8	10.5	247.6

 

Вторые блюда

Праздник

Ребенку

30-60 минут

Калории: 200-350

Белки: 10-20

Жиры: >15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Главная | Healthy in a Hurry

где купить смеси приправ

Закажите копию в любом из этих розничных продавцов

Amazon

Barnes & Noble

Bookshop.org

Walmart

Инди Граница

Цель

Уильямс-Сонома

Rakestrow Books (подпись!)

Реальная жизнь. Настоящая еда. Реально быстро.

Более 150 быстрых и простых рецептов быстрого приготовления здоровой безглютеновой, беззерновой и безмолочной пищи на столе — от обедов, не требующих приготовления, до ужинов в одной кастрюле и простых десертов — от New York Times автор бестселлеров серии Against All Grain.

Любимая писательница Даниэль Уокер доказывает, что здоровая кулинария — это и выполнимо, и очень приятно. В Healthy in a Hurry Даниэль представляет более 150 рецептов палео, вдохновленных ее солнечным калифорнийским образом жизни и разнообразными кухнями со всего мира.

“ Здорово в спешке суждено стать современной классикой. Точно так же, как Джулия Чайлд представила американцам французскую кухню, Даниэль была пионером в том, чтобы показать нам, как правильно питаться — без молочных продуктов, злаков, бобовых и обработанного сахара — но также и без ущерба для вкуса. Руководство Даниэль на кухне произведет революцию и повысит уровень вашего питания». — Гай Раз, основатель Built-It Productions и создатель подкастов How I Built This, Wisdom from the Top и Wow in the World

«Даниэль всегда вдохновляет меня тем, как она готовит и умудряется подать еду на стол в мгновение ока.

Эта новейшая поваренная книга доказывает, что это действительно возможно. Эта книга незаменима на каждой кухне, в ней так много новых любимых рецептов, которые я буду добавлять в свой ежедневный рацион!» — Айеша Карри, автор бестселлеров кулинарной книги New York Times, телеведущая и продюсер

« Healthy in a Hurry помогает занятым, работающим мамам (таким как я) быстро получать на стол вкусные блюда по проверенным рецептам, которые полны комфорта, вкуса и легкого разнообразия».

— Мелисса Урбан, соучредитель и генеральный директор Whole30 и автор бестселлеров New York Times .

9 уникальных, ароматных смесей специй, созданных самой Даниэллой… проверенных на ее кухне, созданных по ее рецептам и для ваших повседневных кулинарных нужд. В ее новой кулинарной книге «Здорово в спешке», которая выйдет 6 сентября 2022 года, каждый уникальный аромат переплетается в ее пятой кулинарной книге. Если вы хотите вырезать один шаг в процессе приготовления или просто наслаждаетесь простотой готовых ингредиентов, эти специи будут вашим проводником, когда вы готовите в новой кулинарной книге Даниэль. Готовите ли вы ее знаменитую сковороду Queso или пробуете ее новую куриную пасту Cajun, пригласите Даниэль на свою кухню и убедитесь, что вы пробуете каждый рецепт так же, как и Даниэль.

Купить сейчас

Куриное карри на скорую руку — Cook n’ Share

Перейти к содержимому

Основной

Cook n’ Share

17 ноября 2021 г.

2 комментария

Давай сегодня поужинаем в Индии. Если у вас нет возможности, попробуйте быстрый вкус Индии с этим карри на ура за 30 минут. Это еще один из наших супер и быстрых рецептов, который поможет вам пережить спешку в середине недели. Разморозьте куриные грудки в холодильнике, вернитесь домой и приготовьте их в один миг. Поверьте, они понравятся вашей семье и друзьям.

Описание

Если вы хоть чем-то похожи на меня, вы ненавидите середину недели, а ужин — просто дополнительная нагрузка. Сделайте ужин легким с этим быстрым и вкусным куриным карри на скорую руку. Как сказал один из участников: «После того, как я приготовил это блюдо, мне кажется, что часы вернулись на 2 часа назад».

Ингредиенты

Порции

• 1 столовая ложка оливкового масла для жарки (при необходимости добавьте больше)
• 1 чайная ложка соли
• 1 чайная ложка молотого черного перца
• 3 средних помидора рома, нарезанных
• 3 зубчика чеснока, нарезать
• 1 маленькая луковица, нарезанная
• 1 столовая ложка порошка карри
• 2 средние зеленые луковицы для украшения
• 1 большая порция риса басмати
• 1 фунт или 1/2 килограмма куриных грудок без костей и кожи
• ¹ ⁄ ₃ стакана воды (или куриного бульона)
• 1 небольшой нарезанный имбирь

Инструкции

видео

Выключенный На

1. Нарежьте курицу небольшими кусочками, приправьте солью и перцем.

2. Добавьте масло в сковороду среднего размера. Поместите в курицу и жарьте, пока она не подрумянится и не пропечется.

3. Добавьте помидоры, лук, чеснок и имбирь. Обжаривайте 2-3 минуты, пока лук не станет прозрачным.

4. Добавьте карри и перемешайте, пока мясо не покроется им.

5. Положите помидоры и воду. Перемешайте, чтобы перемешать и деглазировать сковороду, накройте крышкой и дайте покипеть около 10 минут.

6. Подавайте с горячим рисом, украсив зеленым луком.

7. Насладитесь куриным карри на скорую руку.

Пищевая ценность

Порции 1

---

Количество на порцию

Калории 254 ккал

% дневной нормы *

Всего жиров 18 9 0150 г 28%

Насыщенные жиры 4,2 г 22 %

Холестерин 58 мг 20%

Натрий 902 мг 38%

Всего углеводов 18 г 6%

Пищевые волокна 3,8 г 16% 9 0150

Белок 18 г 36%

---

* Процент Дневная норма основана на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. Пищевая ценность оценивается в разумных пределах и может варьироваться в зависимости от нескольких факторов.

Примечание

В рецепт можно внести несколько изменений. Начнем с того, что я использую курицу без костей и кожи, но вы можете использовать ту часть, которую предпочитаете. Просто отрегулируйте время приготовления соответствующим образом.

Тип и количество приправ также можно изменить в соответствии с вашими потребностями. Например, я использую мягкое карри, но можно использовать и среднее или острое.

Ключевые слова: Карри, 30-минутные обеды, обеды в середине недели. Быстрые ужины, индийская кухня

Вы приготовили этот рецепт?

Отметьте @thecooknshare в Instagram и добавьте к нему хештег #thecooknshare , чтобы мы могли видеть все ваши рецепты.

Закрепите этот рецепт и поделитесь им со своими подписчиками.