Какой приготовить обед быстро и вкусно – рецепт с подробным описанием и фото

Обед не должен быть рутиной. Вместо того чтобы заказывать или есть один и тот же скучный салат изо дня в день, воспользуйтесь нашими быстрыми и легкими рецептами. Они состоят из простых ингредиентов, и многие из них хорошо используют оставшиеся бобы, рис, мясо или хлеб. Эти блюда отнюдь не скучные, их непременно стоит приготовить, и это не отнимет у вас слишком много времени.

Яичный рулет

Яичный рулет в миске обладает всеми вкусами и текстурами классического яичного рулета без углеводов. Отказ от жарки во фритюре делает его более здоровым, но все равно приятным в еде. Использование смеси из капустного салата помогает приготовить быстрее. Достаточно просто пожарить на сковороде тонкий блинчик из пары взбитых яиц и свернуть его в рулет. Начинка – любая на ваш выбор.

Сэндвич с куриным салатом

Салат с курицей – это вкусный способ использовать остатки жареной или вареной курицы. Если вы используете остатки мяса, сможете приготовить этот обед на скорую руку примерно за 10 минут. Этот рецепт легко разнообразить добавив ваши любимые ароматы, такие как свежие травы, нарезанное кубиками яблоко, грецкие орехи или виноград.

Салат Панцанелла

Восхитительное сочетание свежих помидоров, огурцов, болгарского перца, хрустящего хлеба и ароматного салата, панцанелла – лакомство на обед. Это отличное применение хлеба, которому день или два, особенно если это французский хлеб или закваска. Добавьте нарезанную кубиками моцареллу, если хотите.

Веганская шаурма из авокадо с хумусом

Используйте любые лепешки, чтобы сделать молниеносную шаурму из авокадо с хумусом. Если вы начнете с ароматного хумуса, все, что вам нужно – это немного свежих овощей, таких как помидоры, авокадо, ростки или листья салата, и вы получите вкусную еду. Если вы не вегетарианец и хотите больше белка, добавьте сыр фета или нарезанную индейку.

Цемитас, мексиканский сэндвич с тушеной свининой в стиле Пуэбло

Используйте оставшуюся тушеную свинину с пользой, приготовив мексиканский цемитас (сэндвич). Используйте любые булочки для гамбургеров, болгарский перец и любой соус. Главное – добавьте много листьев пекинской капусты. Это придаст вашему сэндвичу необходимую свежесть.

Салат из киноа

Салат из киноа не требует времени на приготовление и к тому же очень вкусный. Используйте ваши любимые овощи для этого рецепта, и можете добавить красную или белую фасоль, чтобы получить дополнительный белок. Бесконечные вариации делают этот рецепт основным блюдом на обед.

Салат из риса и красной фасоли

Вам потребуется 15 минут, чтобы приготовить белый рис, нарезать овощи и соединить все в миске для этого салата из красной фасоли и риса. Вы также можете использовать оставшийся рис с прошлой ночи, чтобы сэкономить еще больше времени. Попробуйте добавить кукурузные зерна или нарезанный кубиками авокадо.

Сэндвич с индейкой и хумусом

Выходите за рамки обычного сэндвича с индейкой со сливочным хумусом, соленым сыром фета, пикантным красным луком и сочными помидорами. Если у вас нет всех необходимых ингредиентов, не волнуйтесь. Самые важные части – хорошая индейка, свежий хлеб и вкусный хумус – остальное по желанию.

Добавьте в лаваш фасоль и рис, чтобы приготовить простой, но вкусный обед. Фасоль приправлена специями, чесноком и острым соусом, в то время как рис заправляется соком лайма и кинзой. Добавьте дополнительные начинки в буррито, если хотите, и подавайте с сальсой. Основным ингредиентом может быть курица или мясо, но помните, что фасоль – очень питательный продукт, так что не стоит перебарщивать с порциями.

85 | Меню недели

вернуться назад

Когда совсем нет времени, а накормить семью надо, очень выручит быстрый куриный суп с вермишелью и овощами всего за 15 минут.

Достаточно вскипятить воду, потушить курицу с овощами и доварить суп.

Курица готовится очень быстро, а суп на вкус получается почти таким же, как если долго варить бульон. 

Сохранить этот рецепт:

Хотите сохранить себе этот рецепт?

Выберите, куда:

• Общ. \актив. время готовки: 15 минут\12 минут
• Рейтинг: 5 / 5 4 отзыва Подробнее о рейтинге

  ★★★★★

  4

  Оцените рецепт

• Количество порций: 5 порций
• Калорийность (100g): 40 ккал
• Стоимость: очень экономно

Ингредиенты:

• Филе куриное – 300 г
• Вермишель – 60 г
• Морковь – 1 шт.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Картофель – 2 шт.
• Вода – 2 л
• Масло растительное – 4 ст.л.
• Соль – по вкусу
• Специи – по желанию
• Укроп – по вкусу

Приготовление: Шаг 1

• Подготовить все ингредиенты. Тщательно моем овощи.

  Филе для супа должно быть охлажденное.

  Если берёте заморозку, то убедитесь, что курица полностью разморозилась.

• Шаг 2

  В кастрюлю для супа налить воду, посолить и включить огонь на максимум. Довести до кипения.

  Для ускорения процесса можно вскипятить воду в электрочайнике и затем перелить в кастрюлю. 

• Шаг 3

  Пока вода закипает, нарезать куриное филе мелкими кусочками, так они приготовятся быстрее. 

• Шаг 4

  Поставить сковороду на огонь, налить немного растительного масла и разогреть.

  Сложить кусочки филе в сковороду и обжаривать 3-4 минуты на умеренном огне, помешивая лопаточкой.

• Шаг 5

  Тем временем очистить морковь и натереть ее на мелкой терке.

  Добавить в сковороду к курице, перемешать и продолжать тушить на среднем огне.  

• Шаг 6

  Лук очистить и мелко нарезать. 

• Шаг 7

  Добавить лук в сковороду к курице и моркови, всё перемешать и готовить овощи с курицей ещё 5-6 минут, периодически помешивая.

  При необходимости можно добавить в сковороду немного воды из кастрюли для супа.

• Шаг 8

  Очистить картофель и нарезать тонкими брусочками. 

• Шаг 9

  Добавить картофель в кипящую воду для супа, снова довести до кипения и варить пару минут. 

• Шаг 10

  Добавить в суп приготовленную курицу с овощами, после чего снова довести до кипения и варить 3-4 минуты. 

• Шаг 11

  На последнем этапе добавить мелкую вермишель, довести до кипения, варить 3 минуты и выключить огонь.

  Если время позволяет, оставить суп настояться 5-10 минут.

   

  Подавать суп со свежей мелко нарезанной зеленью.  

• Шаг 12

  Советы: 

  Для этого супа подойдут мелкие сорта макарон, которые варятся всего несколько минут — вермишель типа “Паутинка” или “Звездочки”. 

  Для быстрого результата лучше использовать куриное филе, оно и готовится быстрее, и не нужно будет тратить время на отделение мяса от костей. 

  Морковь лучше натереть на мелкой терке — тогда она приготовится быстрее. 

  Картофель тоже лучше нарезать тонкими брусочками, чтоб быстрее приготовились. 

Категории: Быстрая картошка на ужин и обед, Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин, Картофель с мясом: рецепты, Низкокалорийные рецепты из картофеля: до 100 ккал на 100 г, Первые блюда, ПП рецепты из курицы: диетические, низкокалорийные, Прострые рецепты из картофеля на каждый день, Рецепты быстрых супов за 5-20 минут активного времени готовки, Рецепты повседневные, Что приготовить быстро и вкусно, Что приготовить на обед быстро и вкусно, Что приготовить на ужин: быстро и вкусно

Автор: Екатерина Рубцова

Сохранить этот рецепт:

Хотите сохранить себе этот рецепт?

Выберите, куда:

Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор: Екатерина Рубцова

Что приготовить | Приятного аппетита

15 основных рецептов, к которым обращается персонал *BA*, когда в холодильнике ничего нет

Нет продуктов? Без проблем.

33 лучших рецепта хлеба, которые помогут вам стать дрожжевым и жевательным.

31 рецепт простого ужина, если вы не умеете готовить

Быстрые и простые рецепты ужина, которые придутся вам по вкусу в рабочие дни и выходные.

73 Рецепты здорового завтрака, потому что кто знает, как пройдет остаток дня

Это действительно самый важный прием пищи, так что сделайте его важным с помощью этих идей здорового завтрака.

14 Project Рецепты, которые готовит персонал *BA*, чтобы сохранять спокойствие

Когда нам нужно перестать беспокоиться и заняться готовкой.

25 рецептов из сваренных вкрутую яиц

Больше, чем просто яичный салат и фаршированные яйца.

86 Комфортная еда для холодных ночей, разбитых сердец и среды

Мясные макароны, бархатистые овощи и другие вкусные рецепты, чтобы свернуться калачиком.

89 способов приготовления с корнеплодами, которые превосходят обычную старую обжарку

Морковь, свекла и картофель могут предложить гораздо больше.

Суп, чай и другие питательные рецепты, которые помогут вам чувствовать себя хорошо

Все рецепты, к которым мы обращаемся, когда чувствуем себя плохо или плохо.

13 рецептов, которые доказывают, что где есть фасоль, там и ужин

Сколько фасоли слишком много? (Спрашивая друга.) 

6 Очень хорошие продукты, которые нужно есть прямо сейчас

Мы спросили врача-холиста, какие продукты она ест, чтобы чувствовать себя хорошо.

17 рецептов, почти таких же утешительных, как общение по FaceTime с вашим лучшим другом

Обнимите себя покрепче и приступайте к готовке.

26 оригинальных рецептов чечевицы, которые выходят далеко за рамки супа

Но не волнуйтесь: суп все еще здесь. От салатов до рисовых тарелок — это наши любимые рецепты из чечевицы.

73 сытных супа и тушеных блюд, идеально подходящих для холодных дней

Немного о шелковистом французском луковом супе, ароматной фасоли на бульоне и других домашних блюдах в холодную погоду.

35 рецептов рыбных консервов, потому что большой вкус приходит в маленькой упаковке

Если у вас есть тунец, сардины и анчоусы в вашей кладовой, вы на полпути к еде.

92 кулинарных проекта, которые помогут вам быть занятыми и очень сытыми

Приготовление клецок на пару, пышный молочный хлеб и другие кулинарные приключения, которыми можно полностью насладиться.

81 полезный рецепт, который поможет пережить неделю

Это те блюда, которыми хочется наслаждаться снова и снова.

42 рецепта с 5 ингредиентами или меньше — серьезно

Вы можете буквально пересчитать свой список покупок на одной руке, ребята.

37 рецептов, которые хорошо замораживают (чтобы потом удивить себя)

Приготовьте собственные замороженные блюда из запеченных зити, супов и… теста для печенья.

Приготовление еды: 97 рецептов для больших порций и правильное питание всю неделю

Небольшая дополнительная работа в выходные означает, что вы сможете хорошо питаться в течение нескольких дней.

15 утешительных рецептов, которые сотрудники *BA* готовят на этой неделе

Все дело в приготовлении продуктов, которые улучшают наше самочувствие.

40 идей для быстрого обеда, которые поддержат вас на весь день

Сейчас не время стоять над кастрюлей с ризотто.

70 рецептов здорового питания Мы настроены есть всю неделю

Возьмите под контроль свой обед; взять под контроль свою жизнь.

86 рецептов фасоли, которые нужно иметь в заднем кармане

Что сегодня на ужин? Эти 86 отличных рецептов фасоли.

43 способа приготовить с консервированными помидорами, ваш герой в буфете

С этим основным ингредиентом рабочей лошадки вы можете сделать так много.

13 быстрых рецептов для тех случаев, когда макароны — единственный правильный ответ

Вопрос, конечно, звучит так: «Что на ужин?»

31 полезный рецепт из сладкого картофеля, который мы не перестаем готовить

Стойкий, надежный и чрезвычайно универсальный сладкий картофель может превратиться во множество вкусных блюд. Вот некоторые из наших любимых.

71 креативный рецепт приготовления риса для наших любимых продуктов в кладовой

Эти 71 рецепт ужина с рисом питательны и просты в приготовлении.

43 рецепта томатного соуса для всех ваших потребностей, связанных с макаронами

Если вы ищете способы подправить консервированные помидоры или использовать самые спелые летние фрукты, чтобы покрыть макароны, рыбу, курицу и многое другое, ваш новый любимый рецепт томатного соуса это здесь.

29 полезных рецептов из нута для ужина в будние дни

Проголодались? Сломанный? Нут здесь для вас.

68 домашних рецептов соуса для пасты, которые не являются маринарой

Эти креативные рецепты пасты без маринары пригодятся, когда вы захотите дать красному соусу отдохнуть.

9 рецептов Достаточно простой для детей, достаточно гибкий для вас

Заместитель директора по продовольствию Крис Марокко о том, что он сейчас готовит.

33 рецепта Читатели находят утешение прямо сейчас

От пряной рыбы с жареным картофелем до неприлично шоколадного печенья — вот их самые успокаивающие рецепты.

Советы и советы

Где купить рыбу в Интернете

Запаситесь лососем, меч-рыбой и креветками, не выходя из собственного дома.

Где заказать мясо онлайн

Всемирная паутина стейков, целых цыплят и фарша ждет вас.

Нет лучшего времени, чтобы… заново вырастить зеленый лук

Зеленый лук порождает зеленый лук порождает зеленый лук порождает…

10 инструментов, которые выведут вашу кулинарную игру на новый уровень

Итак, вы печете больше, чем когда-либо прежде, да?

Эти крошечные сковороды помогли мне лучше и быстрее готовить

Эта маленькая, но мощная сковорода не просто так является основным продуктом на кухнях ресторанов.

Что нужно знать о покупках и приготовлении пищи во время коронавируса

Мы обратились к доверенным экспертам в области здравоохранения и безопасности, чтобы получить ответы на некоторые из наших самых насущных вопросов.

Где заказать ваши любимые скрепки для кладовой в Интернете

В вашем местном продуктовом магазине закончилась мука. Интернета нет.

В целях собственной безопасности изучите эти 18 основных навыков обращения с ножом

Время потренироваться.

10 советов, как сохранить продукты свежими до следующего похода в продуктовый магазин

Потому что это займет много времени.

Как правильно заморозить практически все

Мы поговорили с профессором кулинарной школы о том, как профессионально заморозить любую еду.

Официальное руководство по разогреву всех остатков

Остатки пасты. Остатки карри. Остатки жареной курицы. Мы ломаем все это.

Как хранить овощи в холодильнике, чтобы они оставались очень свежими

Думаешь, ты знаешь, как хранить овощи в холодильнике? Не так быстро.

Как добиться максимального аромата консервированных помидоров

Этот простой прием выведет соусы и супы из пасты на новый уровень.

8 Фруктов и овощей, которые не следует охлаждать

Держите их на прилавке, люди!

7 советов, как приготовить лучшую кастрюлю с сушеной фасолью, даже если это ваша первая

Все так делают.

Как хранить травы, чтобы они дольше оставались свежими

То, что они подготовлены и готовы к работе, имеет большое значение.

Как идеально приготовить фарро (и буквально любое другое зерно) каждый раз

Следуйте этим шагам, чтобы идеально приготовить любое зерно, от фарро и проса до дикого риса и лебеды.

Как измельчить чеснок, не измельчая чеснок

Если нам не нужно измельчать чеснок, мы и не будем. Вот четыре способа получить максимальный аромат чеснока с минимальными усилиями.

Стоит ли поджаривать орехи дома?

Поджаренные орехи можно купить в магазине, так зачем кому-то покупать сырые орехи и делать это самому? Позвольте нам объяснить.

Как превратить один соус блендера во вкусные блюда на неделю

Мы бы съели все, что угодно, если бы сверху была полина эта острая заправка из кешью.

Вам не нужен рецепт, чтобы приготовить чертовски хороший смузи

Команда Smoo из BA Test Kitchen показывает нам путь.

Странный трюк, чтобы каждый раз получать жареные овощи

Если жареные овощи получаются бледными или пережаренными, возможно, вы кладете их не в ту часть духовки.

Хватит выбрасывать стебли трав!

Они восхитительны, и вы должны готовить с ними.

Подпишитесь на Bon Appétit

Информационный бюллетень

Будет использоваться в соответствии с нашим пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности

Что приготовить, если вам все надоело

Еда

Что приготовить, если вам все надоело: 40 простых рецептов, которые помогут вам избавиться от обеденной рутины

---

Кэтрин Гиллен

Опубликовано 20 июня 2022 г.

Мы никогда не думали, что достигнем критической точки, пока кто-то не спросил нас, что на ужин, и мы совсем охренели. Иногда из лимонов можно сделать лимонад, а иногда и так. много. собирается. на. что очередная домашняя еда — последнее, о чем ты думаешь. (Не чувствуйте себя одинокими, потому что, согласно одному опросу 2021 года, около трети взрослых испытывают такой стресс, что им трудно принять базовое решение, например, что поесть.)

Имея это в виду, вот 40 наших любимых простых и надежных рецептов, которые помогут вам приготовить, когда вы устали от всего: от свежей рыбы, которую можно приготовить за 15 минут, до утешительной колбасы и пасты с фенхелем.

• Время: 15 минут
• Почему мы это любим: готово

Приготовление рыбы в домашних условиях не обязательно должно быть огромным испытанием для особых случаев. Это блюдо опирается на панировочные сухари с травами для большей части своего вкуса, поэтому оно практически надежное. (Psst: спрячьте пакет топпинга в морозилку для еды в последнюю минуту.)

Получить рецепт

• Время: 40 минут
• Почему мы это любим: одна сковорода, подходит для начинающих, менее 500 калорий

Жареный цыпленок звучит аппетитно, не правда ли? Этот ужин на сковороде имеет аналогичный вкусовой профиль, но не требует усилий по обжариванию во фритюре.

Получить рецепт

• Время: 40 минут
• Почему нам это нравится: для детей, для начинающих, вперед

Когда еда кажется вам рутиной, приобретённая в магазине курица-гриль должна стать вашей новой лучшей подругой. (Это более чем универсально; просто посмотрите номер 34 в этом списке для получения дополнительных доказательств.) Если вы чувствуете себя амбициозным, вы можете собрать второй лоток с этими энчиладами и заморозить их на потом.

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим: вегетарианская, подходит для детей,

Вы хотели бы с головой нырнуть в тарелку сливочной пасты, но вы также любите салат. Этот прием пищи требует фунта зелени и фунта лапши, потому что важен баланс.

Получить рецепт

• Время: 45 минут
• Почему мы это любим: один горшок,

Что, если мы скажем вам, что вы можете одновременно готовить рис и белок в одной кастрюле? Мечты действительно сбываются.

Получить рецепт

• Выделение времени: 15 минут
• Почему мы это любим: вегетарианский, готовый в

Мы всегда будем любить салат на основе майонеза, но пришло время заменить обычный тунец. Консервированный нут столь же удобен и богат белком, но у него есть то преимущество, что он является вегетарианским.

Получить рецепт

• Время: 6 часов 15 минут
• Почему мы это любим: приготовить заранее, рецепт для медленного приготовления, понравится всем, с высоким содержанием белка, менее 500 калорий

Если к обеду у вас совсем нет сил, почему бы не начать готовить, пока день еще молод? Этот номер мультиварки утешителен и восхитительно невмешателен.

Получить рецепт

• Время: 55 минут
• Почему мы это любим:

Эта классическая паста начинается с консервированных помидоров, но вы можете позволить своей духовке сделать всю тяжелую работу, поскольку она концентрирует все эти соки и превращается в насыщенный соус.

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 1 час 30 минут
• Почему мы это любим: вперед, подходит для новичков, привлекает толпу, одна банка

Этот рецепт начинается с домашнего бульона, который, пока вы не сойдете с ума, урезан для простоты. Он получает пикантный вкус от пасты мисо, бобы консервированы, зелень заменяется, и все это легче взбить, чем брать консервный нож. (И конечный продукт вкуснее.)

Получить рецепт

• Время: 20 минут
• Почему мы это любим: готово

На приготовление этих тако уходит 20 минут, и все они готовятся из нескольких ароматных ингредиентов, которые, скорее всего, уже есть у вас под рукой. Сэкономьте время и не чистите эти картофелины.

Получить рецепт

• Время: 10 минут
• Почему мы это любим: подходит для детей, готово

Завтрак на ужин (также известный как бриннер) — это уже отличный способ разнообразить свой распорядок дня — сделайте его еще лучше с помощью этого рецепта без рецепта. Вам даже не нужно доставать мерный стакан.

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 1 час
• Почему мы это любим: понравится всем, с высоким содержанием белка, подходит для начинающих

Хорошие новости: хотя на приготовление этого супа уходит час, вы потратите всего 15 минут на активную подготовку. Секрет оптимизации? Использование ароматной молотой колбасы для приготовления фрикаделек.

Получить рецепт

• Время: 45 минут
• Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, менее 500 калорий, без молочных продуктов,

О, привет, ужин из морепродуктов из шести ингредиентов. Не возражаешь, если мы будем делать тебя каждый вечер на этой неделе?

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 1 час
• Почему мы это любим: рецепт сковороды, менее 500 калорий, подходит для начинающих

Противень… суп? Поверь в это. Обжаривание овощей перед пюрированием придает им глубокий карамелизированный вкус, плюс духовка делает большую часть работы.

Получить рецепт

• Время: 35 минут
• Почему мы это любим: менее 500 калорий, с низким содержанием сахара, подходит для начинающих, вегетарианец

Обычно приготовление домашних вареников — амбициозный кулинарный проект, который лучше всего оставить на выходные (и с несколькими помощниками). Эти пельмени больше похожи на ньокки, и, поскольку в них нет начинки или обжимки, они подходят для вечера вторника.

Получить рецепт

• Время: 25 минут
• Почему мы это любим: готово

Как мы любим тебя, итальянская колбаса? Давайте посчитаем пути. (А если серьезно, мы бесконечно благодарны всем тем специям, которые делают тяжелую работу.)

Получить рецепт

• Время: 50 минут
• Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, подходит для новичков, нравится толпе, подходит для детей

Признайтесь: ничто так не поднимет вам настроение, как домашнее куриное филе.

Получить рецепт

• Время: 20 минут
• Почему мы это любим: готово

Десять минут подготовки, десять минут варки, и вы уже на пути к тарелке макарон, которую очень хочется съесть. (Кстати, здесь задействовано менее десяти ингредиентов, но по одному вкусу этого не скажешь.)

Получить рецепт

• Время: 20 минут
• Почему мы это любим: готово

Стейк? В будний вечер?! Поверь в это. Это необычное блюдо на самом деле несложно приготовить, особенно с небольшой поддержкой от эксперта по продуктам питания Queer Eye Антони Поровски.

Получить рецепт

• Время: 35 минут
• Почему мы это любим:

Независимо от того, устраиваете ли вы вечеринку или просто хотите украсить пятничный ужин, вам не нужно часами возиться на кухне. Хотите доказательства? Приготовьте этот потрясающий продукт из пяти ингредиентов.

Получить рецепт

• Время: 40 минут
• Почему мы это любим: вегетарианская, менее 500 калорий, подходит для начинающих

Используйте рецепт сальсы в качестве руководства. Если у вас в холодильнике есть другие перцы, лук или кукуруза, не бойтесь использовать их.

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 30 минут
• Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, подходит для детей, готов к употреблению

Это просто, вкусно и готово за то время, которое вам потребуется, чтобы посмотреть около десяти видео TikTok.

Получить рецепт

• Время: 50 минут
• Почему мы это любим: вегетарианский, менее 500 калорий,

Это уютное вегетарианское блюдо вызывает в воображении образы летнего отдыха в Италии. Нужно ли говорить больше?

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 1 час
• Почему мы это любим: одна сковорода, подходит для начинающих, с высоким содержанием белка

Час до обеда звучит как как долгий срок и много работы, пока вы не осознаете, что большую часть этих минут вы проводите, пуская слюни у дверцы духовки.

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим:

Если вы начнете с клецок, купленных в магазине, вы ищете основу для легкого ужина в будний день. Еще один плюс: минимум посуды для мытья.

Получить рецепт

• Время: 45 минут
• Почему мы это любим: для особого случая – достойный, вегетарианский,

Ну-ну, ну разве это не изысканная еда? Хорошие новости: это обманчиво просто на скорую руку. (Не говоря уже о буррате.)

Получить рецепт

• Выделение времени: 35 минут
• Почему мы это любим: рецепт сковороды, подходит для начинающих, подходит для детей, с высоким содержанием белка

Придайте своим обычным блюдам из брокколи и пресной куриной грудке апгрейд ROYGBIV с перцем, морковью, луком и глазурью из кунжутно-соевого меда для усиления вкуса.

Получить рецепт

• Время: 35 минут
• Почему мы это любим: рецепт сковороды, подходит для детей, подходит для начинающих

К вашему сведению, у вас есть полное право сократить этот рецепт и использовать купленный в магазине песто, если вы хотите сэкономить восемь ингредиентов и 15 минут.

Получить рецепт

• Время: 23 минуты
• Почему мы это любим: готово

У нас нет сил, чтобы съесть чашку зеленых овощей для нашего здоровья, но если она спрятана в шелковистом зеленом соусе для пасты, мы с радостью согласимся.

Получить рецепт

• Выделение времени: 35 минут
• Почему мы это любим: рецепт сковороды с высоким содержанием белка, подходит для начинающих

Блюдо из листовой сковороды часто позиционируется как универсальный и удобный ужин, но на самом деле все немного сложнее. Эта версия *фактически* приковывает метод: овощи предварительно готовятся до того, как подается курица, так что все идеально готовится одновременно.

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 15 минут
• Почему нам это нравится: подходит для начинающих, готово

Здесь мы призываем к гороху и шпинату, которые весной находятся на пике популярности. Но вы могли бы так же легко заменить его и использовать другой сезонный овощ.

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим: одна кастрюля, подходит для начинающих, подходит для детей

Эй, ты. Остановите прокрутку и уберите телефон. У вас есть подушка мягкая пицца, чтобы сделать. (Это просто, обещаю.)

Получить рецепт

• Время: 25 минут
• Почему мы это любим: готово

Доказательство того, что паста не обязательно должна быть сложной, чтобы быть сочной. Возьми это, консервированный красный соус.

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим: подходит для детей, без повара, готовьте заранее

Для максимального удобства начните с курицы-гриль, купленной в магазине. Рецепт рассчитан на гигантскую порцию, так что вы можете использовать остатки всю неделю на обед.

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим: подходит для новичков, подходит для особых случаев, привлекает внимание публики

Когда вам захочется воскресного ужина в среду, возьмите сковороду. Этот рецепт сытный, вкусный и, самое главное, быстрый, хотя на вкус он выглядит так, как будто вы потратили на это весь день.

Получить рецепт

• Время: 20 минут
• Почему мы это любим: готово

Знакомы ли вы с волшебством сырных тортеллини, купленных в магазине? Чтобы одеться, не требуется почти никаких усилий, а на вкус он выглядит так, как будто вы потратили на это весь день. Коричневое масло тоже не помешает.

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим:

Разве вы не слышали? Грибы в тренде, и на то есть веские причины. Они придают мясистую текстуру и аромат всему, к чему прикасаются, в том числе этой пикантной пасте.

Получить рецепт

• Время: 20 минут
• Почему мы это любим: Рецепт быстрого приготовления, подходит для начинающих, с низким содержанием углеводов, готов в

Приготовление рыбы на пару в кокосовом молоке позволяет сохранить ее влажной и мгновенно освежить вкус. Чтобы сделать это полноценное блюдо из одной кастрюли, вы можете добавить нарезанные шиитаке или зеленый горошек.

Получить рецепт

• Время: 35 минут
• Почему мы это любим: вегетарианская, одна кастрюля, с высоким содержанием белка

Поскольку лучшие обеды — это те, которые вы можете приготовить самостоятельно, не стесняйтесь настраивать этого малыша по своему усмотрению. Капусту можно заменить любой сытной зеленью (например, зеленью горчицы или мангольда), лук-шалот можно заменить луком, а фету — на самом деле, не пропускайте фету.

Получить рецепт

• Временное обязательство: 30 минут
• Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, подходит для начинающих

Когда ничего не помогает, подготовьте мясную тарелку и назовите это ужином. Ты заслужил это.

Получите рецепт

Подробнее истории, которые вам понравится

Food

Эмма Сингер

12 Tasty Hanukkah Cookies для подачи на праздник

еда

.