Похожие рецепты

Гуляш по чешски90 6 3 из 5 — подробнее —

Крем белковый с ванилью30 1 2 из 5 — подробнее —

Картошка с мясом80 5 3 из 5 — подробнее —

Хлеб в духовке80 1 3 из 5 — подробнее —

Cлучайные рецепты

Гренки с чесноком20 1 1 из 5 — подробнее —

Паэлья с мидиями 75 6 3 из 5 — подробнее —

Зеленый смузи с ананасом 25 1 1 из 5 — подробнее —

Шикарный кекс 70 3 3 из 5 — подробнее —

Добро
пожаловать

Для возможности добавления рецепта в список желаемых приготовить

войдите

в личный кабинет

ПП драники: картофельные, из кабачков, с ветчиной, низкокалорийные — диетические рецепты

Фото: nstagram/pp_kuznecova

Пока в интернете все еще ведутся споры о том, можно ли включать картофель в свой диетический рацион для похудения, любители картофеля уже давно научились готовить пп драники! Несмотря на то, что это блюдо считалось долгое время очень жирным и калорийным, народные умельцы таки сумели уменьшить его калорийность и сделать его вкусным и полезным. Итак, как приготовить пп драники для похудения?

Самое важное и главное правило — это избегать большого количества растительного масла. Все овощи, как известно, очень сильно впитывают масло при жарке, и картофель не исключение. Так что третья часть калорийности обычных драников — это калорийность растительного масла. В пп рецептах мы не будем использовать большое количество растительного масла. Готовить такое блюдо нужно обязательно на хорошей сковороде с антипригарным покрытием. Перед готовкой сковороду можно смазать растительным маслом, делать это лучше всего специальной кисточкой. Еще один вариант приготовления — это запечь пп драники в духовке. В таком случае, мы застилаем пергамент. Смазываем его немного маслом и затем выкладываем драники.

Готовить пп драники можно и нужно не только из одного картофеля. Некоторые пп рецепты включают в свой состав и другие полезные овощи. Один из самых распространенных рецептов — это смесь картофеля с топинамбуром. Также есть вариант с морковью! Большой популярностью пользуются пп драники из кабачков.

В пп драники нужно класть совсем немного муки. Одной столовой, а иногда и чайной ложки бывает достаточно. Так как мы придерживаемся пп рецептов, то и муку лучше использовать полезную — цельнозерновую. Если нет такой муки, то всегда можно измельчить овсяные хлопья и добавить в пп рецепт.

Картофельные ПП драники — рецепт

Итак, представляем самый простой и вкусный вариант этого блюда. Для этого рецепта вам нужны такие ингредиенты:

• 5 средних картофелин. Чистим и натираем их на мелкой терке. Можно дать немного постоять, чтобы потом слить лишнюю жидкость.
• 3 средних моркови. Чистим и натираем на самой мелкой терке.
• 1 средняя луковица. Мелко шинкуем или измельчаем.
• 1 столовая ложка любой цельнозерновой муки.
• Соль и перец по вкусу.
• 1 столовая ложка растительного масла. Наносим масло на сковороду щеточкой.

Смешиваем все ингредиенты. Можно добавить любимые специи по вкусу. На сковороду с антипригарным покрытием выкладываем пп драники и жарим с двух сторон.

Диетические драники из картофеля

А вот еще один вариант диетических драников из картошки:

• 5 средних картофелин. Моем, чистим и натираем на мелкой терке. Обязательно сливаем лишнюю жидкость.
• 1 средняя луковица. Мелко измельчаем
• 1 столовая ложка муки. В данном рецепте будем использовать кукурузную муку.
• Соль и перец по вкусу.

Смешиваем все ингредиенты и выкладываем ложкой на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Готовим на медленном огне под крышкой. Жарим с двух сторон.

Рецепт диетического майонеза

Драники из кабачков: диетический рецепт

Этот рецепт один из самых любимых и востребованных. В отличии от картофеля, который содержит около 77 калорий на 100 грамм, кабачки содержит всего 17 калорий! Это существенная разница, которая позволит вам приготовить вкусные драники из кабачков с минимумом калорий! Итак, вам понадобятся такие ингредиенты:

• 1 большой кабачок. Можно также использовать цуккини. Моем его и натираем на крупной терке. Солим и даем настояться. Через 10−15 минут обязательно нужно слить сок.
• 1 морковь. Моем и натираем на мелкой терке.
• 1 луковица. Мелко шинкуем.
• 1 яйцо.
• соль и перец по вкусу.

Смешиваем все ингредиенты и выкладываем ложкой на противень, предварительно застеленный пергаментом. Отправляем в духовку на 20 минут, при температуре 180 градусов.

instagram.com/lilibanan_pp

Драники с ветчиной на правильном питании

Любите более сложные блюда? Тогда вам подойдет этот пп рецепт. Итак, вам понадобится:

3 средних картофелины. Моем, чистим и натираем на терке. Даем немного настояться и сливаем лишнюю жидкость. Масса должна быть суховатая.

• 100 грамм ветчины. Так как этот диетический рецепт для похудения, то использовать будем нежирную ветчину. В 100 граммах такой ветчины содержится от 100 до 130 калорий, так что вам нужно внимательно изучить этикетку перед покупкой данного продукта. Натираем ветчину на терке.
• 100 грамм сыра. Здесь также нужно использовать нежирный сыр. Такие сорта как Чечил и Гаудетте подойдут. Натираем сыр на мелкой терке.
• 1 яйцо.
• 1 столовая ложка любой цельнозерновой муки.
• Пучок зелени. Моем и мелко шинкуем.
• Соль и специи по вкусу.

Смешиваем все ингредиенты и выкладываем на противень. Отправляем наши диетические драники из картофеля в духовку на 15−20 минут, температура 180 градусов.

Низкокалорийные драники из картофеля

А вот еще один простой и идеальный рецепт для похудения. Вам понадобятся такие ингредиенты:

• 5 средних картофелин. Моем, чистим и натираем на крупной терке. Затем уже натертый картофель заливаем холодной водой и оставляем на один час. За это время из картофеля выйдет крахмал. Сливаем воду и откидываем на сито, чтобы полностью убрать сок. Отжимаем.
• 2 яйца.
• Соль и перец по вкусу.

Смешиваем все ингредиенты и отправляем наши пп драники жариться на сковороде с антипригарным покрытием. Готовим на медленном огне с двух сторон.

Если вы решили приготовить пп драники, то следует также знать с чем их подавать во время диеты. Самый лучший вариант — это нежирная сметана или натуральный йогурт! Готовьте это простое и вкусное пп блюдо и худейте вкусно!

Как приготовить блины в духовке

Немецкие блины в духовке — лучший завтрак на свете. Сладкое со свежими фруктами и сиропом или сахарной пудрой дешево накормит толпу. Если наши блинчики во фритюрнице слишком маленькие, приготовьте их на сковороде 9 × 13.

Итак, вы не хотите стоять у плиты, пока все наслаждаются друг другом на следующем бранче? У нас есть ответ, блины в духовке это. Просто замесите тесто, вылейте его прямо в форму, испеките и нарежьте, чтобы каждый получил по кусочку. Будьте готовы к рецепт простых немецких блинчиков y’all. (присутствуют партнерские ссылки)

Как испечь блины в духовке

Итак, праздники, и вы готовите для толпы . Вы хотите приготовить легкий рождественский завтрак , где вы не стоите у плиты, пока другие болтают. Вы можете приготовить эти оладьи из блендера очень быстро и испечь их в кратчайшие сроки.

Если вам нужно удвоить его, используйте две сковороды одновременно. ИЛИ делайте по одному, но делайте тесто один раз и держите в блендере, пока не будете готовы к заливке. В отличие от приготовления домашних вафель по одной, каждая партия будет служить примерно 4, если каждый человек будет получать по 2 вафли за раз. Сверху положите много фруктов, они вкусные и сытные.

Как испечь блины в духовке

Для этого мы будем использовать форму для запекания. Вам нужны высокие борта, чтобы удерживать жидкость внутри. Немного поднимется, но не на тонну. Он как бы поднимается очень высоко, а затем, в конце, сдувается. Если у вас когда-либо было немецких блина в духовке, , прежде чем вы понимаете, что я имею в виду с этим объяснением.

Что-то вроде тыквенных оладий Bisquick не поднимется так высоко, если вы приготовите их вместо них.

Противень для блинов

Можно использовать противень, если у него действительно высокие борта, как у этого. Хороший и простой способ нарезать их — использовать нож для пиццы!! Да, просто двигайте его снова и снова примерно по 8 штук на полную кастрюлю. 2 каждый подходит нам, если у вас есть мальчики-подростки, они могут хотеть большего. lol

Сначала идет масло, а затем ваша смесь. Из-за этого вам действительно не нужен антипригарный спрей, он выскользнет прямо в конце. Если вы используете коробочную смесь, вы можете пропустить это, и я бы порекомендовал спрей растительного масла, чтобы он не прилипал. Посуда для запекания, как правило, имеет приятное скользкое покрытие, так что это зависит от выбранной вами сковороды.

Немецкие блины в духовке

Это как приготовить домашние немецкие блины . Я имею в виду, что вы можете просто использовать смесь для блинов и использовать ее, но поверьте мне, эта комбинация намного лучше и слаще. Вы можете сочетать его с нашими маффинами Bisquick, если хотите разнообразить завтрак. Вот что вам нужно, чтобы сделать эту самодельную версию;

• Растопленное масло
• 6 яиц
• Молоко цельное или 2% лучше
• 1 ц мука общего назначения
  • убедитесь, что вы правильно отмеряете муку, чтобы она не стала слишком густой
  • С пшеничной мукой не пробовала, такие пышные оладьи не получатся, как хотелось бы
• Белый сахар
• Немного соли
• Для этого подойдет щепотка корицы
• И немного ванильного экстракта

Просто бросьте влажные и сухие ингредиенты в блендер для достижения наилучших результатов, которые сделают его красивым и гладким всего за минуту. Затем растопить сливочное масло, вылить тесто в форму для запекания и готово. Один из наших самых любимых завтраков, приготовленный из бекона в духовке с алюминиевой фольгой на другой полке.

Как долго вы держите блины в духовке?

Время выпечки около 20 минут. Если вы хотите удвоить тесто для блинов, вам может понадобиться увеличить время. Я бы посоветовал вам разделить на 2 кастрюли вместо того, чтобы сразу делать гораздо большую.

Запеченные блины

Инструкции для духовки. Если вы используете чугунную сковороду, вам нужно будет разделить ее на 2 или 3 партии, в зависимости от размера вашей сковороды, чтобы приготовить своего рода партию голландских детских блинчиков на плите. Вот краткое изложение того, как сделать это дома;

• Всегда сначала разогревайте духовку до 425 градусов по Фаренгейту.
  • Нарежьте масло на кусочки и положите их в несмазанную форму 9×13.
  • Если вы хотите удвоить, я бы использовал ту же форму, что и для нашего торта на 1/2 листа
  • Поместите в духовку, пока она разогревается.
  • Снимите кастрюлю, когда масло растает.
• Разбейте яйца, добавьте молоко, универсальную муку, белый сахар, соль, корицу и ваниль в блендер на 15 секунд до полного перемешивания.
  • Вылейте это в подготовленную форму для выпечки поверх масла.
№
• Выпекайте 20–25 минут, пока края не станут золотисто-коричневыми и не поднимутся.

Используйте нож для пиццы, чтобы разрезать его на 8 равных частей и подавать с начинкой, например; взбитые сливки, растопленное арахисовое масло, шоколадная стружка, фрукты, медовое масло Whataburger или кленовый сироп, как традиционные блины.

При какой температуре вы готовите блины?

Если вы сделаете нашу домашнюю версию ниже, 425 лучше всего подойдет для того, чтобы они действительно пыхтели. То же самое касается приготовления тостов в духовке. При использовании коробочных смесей на сковороде или в духовке лучший рекомендуемый уровень нагрева составляет 375 F.

Можно поставить блинную смесь в духовку?

Допустим, вы хотели использовать только коробку, которая уже перемешана, и вы просто добавляете необходимые ингредиенты на обороте, это тоже нормально. Вместо этого я бы исключил масло и просто распылил антипригарный спрей. Если вы любите блины, но не хотите стоять все утро у сковородки, попробуйте это.

• Смешайте тесто для блинов, как указано на обратной стороне коробки.
  • или воспользуйтесь нашим рецептом домашних банановых оладий
  .
• Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту
• Вылить тесто в подготовленную форму размером 9×13″
• Выпекать около 15 минут или пока верх не подрумянится, а середина не подрумянится через

Если вам нужен легкий завтрак без глютена , это хорошо работает, потому что вы можете приготовить смеси с альтернативами муке. Затем предоставьте миску со свежими фруктами, которыми каждый может насладиться, чтобы заполнить эти животики.

Этот желтый ящик — обычный выбор для большинства. Хотите добавить немного аромата в смесь? Также выжмите немного свежевыжатого лимонного сока.

Как сохранить остатки блинов

Итак, вы ненавидите выбрасывать еду, но вы приготовили слишком много. Ну, вы можете сохранить их, но, конечно, они лучше свежие. Чтобы предотвратить их намокание в холодильнике, вы должны положить кусок бумажного полотенца между каждым кусочком внутри этого мешочка. Чтобы разогреть в микроволновой печи, просто нагревайте в течение 30 секунд или около того.

Еще кое-что, что мы сделали, это хранить их в мешочке на вашей столешнице, пока не придет время десерта. Вместо пирога с ангельской едой вы можете использовать их. Верно, загрузите клубнику и взбитые сливки сверху небольшим количеством глазури, чтобы еще больше подсластить. Это отличный рецепт, который можно использовать как своего рода клубничное песочное печенье.

Как использовать оставшиеся блины

У меня есть (потому что я ненавижу выбрасывать еду). Вы можете сделать несколько колбасных звеньев во фритюрнице и завернуть их в один из ваших тортов. Окунитесь в немного сиропа, и у вас есть завтрак на ужин. БАМ! Я люблю двоих за одного.

Можно ли делать блины в микроволновке?

Можно!! Если вы хотите, чтобы хватило на одного человека, вы можете дать нашему блинчику в кружке закружиться. Я имею в виду так весело, да?? Недостаточно для действительно голодного мальчика, но для меня, когда я хочу чего-нибудь поздно ночью или просто быстро утром, это работает.

Блины в микроволновке

Вы все это слишком весело. Если вам нужно нечто большее, чем просто полная кружка, можно сделать такую, которая будет выглядеть так, будто ее приготовили на плите. Просто выложите большую ложку приготовленной смеси на тарелку, а затем просто;

1. Сделайте это тесто или в упаковке
2. Используйте тарелку для гарнира, пригодную для использования в микроволновой печи, с антипригарным спреем
3. Выложите столовую ложку с горкой в ​​середину
4. Поместить в микроволновую печь
5. Готовьте на сильном огне в течение 1 минуты до готовности в центре
6. Если это не будет сделано через 60 секунд, снова закройте и добавляйте еще 10 секунд за раз, пока не будет выполнено
7. Украсьте вкусностями и наслаждайтесь

Я думаю, что мы обсудили все нестандартные мысли, когда дело доходит до этого забавного утреннего блюда, о, подождите, есть еще одно. У вас есть одна из этих популярных бытовых приборов 7 в 1, в которой вы можете приготовить все, что угодно? У нас есть несколько, и блины Instant Pot были чем-то здесь.

Для тех, кто использовал более белковые пирожные Кадьяк, которые были толще и, казалось, лучше работали в форме для яиц, которая была необходима.

Рядом с нашей запеканкой для завтрака с булочками с корицей это наш фаворит. Я имею в виду, что один обычно более подходит, чем другой, в зависимости от того, сколько людей вы кормите, верно? Вот почему мне нравится иметь все инструкции в заднем кармане. Я люблю легкий peasy хотя. Я имею в виду, что я гурман, но не всегда люблю отрываться от веселья, чтобы готовить, это правда.

Для вашей следующей встречи я предлагаю испечь блинов в духовке , чтобы вы тоже могли угодить всем, но в то же время принять участие в мероприятиях. Вы можете иметь и то и другое и проводить все праздники одновременно. Если вы живете где-то, где постоянно жарко (кашляет, Аризона), вы можете предпочесть другие методы, которые не нагревают ваш дом.

Хотите увидеть несколько моих любимых вещей, которыми я полностью одержим?? Взгляните и посмотрите, сколько у вас уже может быть… близнецов!

Ищете еще простых семейных рецепта и советы? НРАВИТСЯ страница типичной мамы на Facebook?

Тогда подпишитесь на мою бесплатную рассылку и подписывайтесь на меня в Pinterest! 😉

***** Если вам ПОНРАВИЛСЯ этот рецепт, поставьте ему 5 звезд ниже и расскажите всем, что вы о нем думаете. 😉

Блины в духовке

Немецкие блины в духовке — лучший завтрак на свете. Сладкое со свежими фруктами и сиропом или сахарной пудрой дешево накормит толпу.

Курс завтрак, десерт

Cuisine American, German

Ключевое слово, запеченное, немецкие блины, блины, листовые панмии

. ×13 кастрюля

• 5 ст. л. сливочного масла
• 6 яиц
• 1 cл молока цельного или 2%
• 1 cл. муки общего назначения
• 1 ст. л.0221 1 чайная ложка корицы
• 1 чайная ложка ванили

• Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Нарежьте масло на кусочки и положите их в несмазанную форму 9×13. Поместите противень в духовку, пока она разогревается. Удалите, когда масло растает.

• Поместите яйца, молоко, муку общего назначения, сахар, соль, корицу и ваниль в блендер на 15 секунд до полного перемешивания. Вылить в подготовленную форму для запекания поверх растопленного сливочного масла.

• Выпекать 20-25 минут, пока края не станут золотисто-коричневыми и пухлыми. Нарежьте на квадраты и сразу подавайте.

Пищевая ценность

Блинчики в духовке

Количество на порцию (1 унция)

Калории 257 Калории из FAT 135

% Ежедневная стоимость*

Жир 15G 23%

Насыщенный жир 8G 50%

Транс -жир 1G

Полиуненасыщенный жир 1G

Monounsaturated Fat 4g

Cholesterol 194mg 65%

Sodium 250mg 11%

Potassium 149mg 4%

Carbohydrates 20g 7%

Fiber 1g 4%

Сахар 4G 4%

Белок 9G 18%

Витамин А 596IU 12%

Витамин C 1MG

Витамин C 1MG

10004 100030003 1%

Кальций 84 мг 8%

Железо 2 мг 11%

Блинчики на противне Easy Sheet Pancakes (Оладьи, запеченные в духовке)

Оставить комментарий / Рецепты / Автор Шивон Альварес Борланд

Делиться заботой! Если вам нравится этот пост, пожалуйста, поделитесь!

104 акции