Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
boska 31.10.2022 1 ΠΌΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ 1 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π² ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π‘ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π° Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Π΄Π΅ΡΡΠ²Π°Ρ, Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ-ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΡΠΊΠ²Π°-1 ΡΡΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ 650 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ,
- ΡΠ°ΡΡ-400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ,
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ-1 ΡΡΡΠΊΠ°,
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°,
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ-2 ΡΡΡΠΊΠΈ,
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°-2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ,
- ΡΠΎΠ»Ρ,
- ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ,
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ,
- ΡΡΠΌΠ°Ρ ,
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ°Ρ
Π²Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° 434 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° 150. ΠΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
Π€Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»Π° Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π°. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ²Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΎΠΌΡΠ»Π° Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ»Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π² ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π΅Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π² Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° Π΅ΡΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 7. Π ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1 ΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΠ»Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π΅Ρ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
- Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ,
- ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°,
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ,
- ΠΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅,
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ,
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ.

Post Views: 138
Tags: Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
|
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
0
1
2
3
4
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 6
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 65 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΠ°ΡΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1 ΠΡΠΊ (ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ)
- 2 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΡΠ°ΡΡ)
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠ΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ)
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° (ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ)
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π’Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ * :
*Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° 12 ΡΠ½ΡΠΈΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° 1/4.
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 65 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ (242 Π³)
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
1. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°.
3. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
4. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ.
Β
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ β ΠΡΠ°ΠΊΡΡΠΌ
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ β ΠΡΠ°ΠΊΠ‘ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°).
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ (Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ)
456 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΈΡ
57% (29G)
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ
29% (33 Π³)
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
14% (16 Π³)
13
G
NET
,
3
G
Fibre
. ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ Π΅Π΄Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ).
ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ (Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ)
456KCAL
FAT
57% (29 Π³)
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ
29% (33 Π³)
14% (16 g)
13
900014% (16 g)
13 9000 9000 9 000
14% (16 g)
13 9000 9000 9
0013 g
Net
,
3
g
Fiber
Ingredients
Servings
Onion (finely chopped.
)
1 β 4 piece
Butternut Squash
100 G
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Ρ.0171 2 TBSP
Π‘ΠΎΠ»Ρ
ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
Easy
5 Min
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
100004
9 9004 9004 9004 9004 9004 9004 9004 9004 9004 9004 9004 9004 4004 9004 9004 9004 9004 9004 9004 9004 9004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 4004 9004 4004 4004 9004 4004 9004 9000. ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ 2197 Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ.Go Premium
1
Go Premium Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ 2197 Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Premium.
2
Go Premium Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ 2197 Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².


ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ
ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!