Диетические драники в СВЧ печи – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Содержание:

Драники вкусное блюдо, но не совсем диетическое. А если у вас проблемы с желудком, а драников очень-очень хочется, то можно сделать их в микроволновой печи. Конечно, они будут отличаться от жареных драников, но знакомый вкус в них все же присутствует. Лучше всего готовить такие драники чередуя режим «крисп» и «микроволны».

Автор: Вера Кириленко,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

45 минут

Время на кухне

30 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Белорусская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

Картошка	6 шт. = 780 г
Куриное яйцо	1 шт. = 60 г
Пшеничная мука хлебопекарная	4 ст. л. = 100 г
Специи	по вкусу

заказать продукты

Сделать полезнее:

Сделайте диетические драники полезнее, добавив измельченный укроп и петрушку.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Картофель и лук очистите, помойте, просушите и нарежьте кубиками.

Шаг 1

В чашу блендера положите порезанный картофель, лук и измельчите. Добавьте яйцо, муку, посолите и перемешайте.

Картофель и лук можно прокрутить на мясорубке с мелкой решеткой.

Шаг 2

Возьмите несколько плоских тарелок, застелите их кусочками рукавов для запекания, смажьте растительным маслом и выложите на них картофельную массу при помощи столовой ложки. Поставьте в микроволновку на 5-7 минут при максимальной мощности. По истечении времени проверьте готовность драников, и если необходимо, то добавьте еще несколько минут. Важно не слишком пересушить их.

произвести впечатление

В дополнение к диетическим драникам, приготовленным в микроволновке, подайте натуральный йогурт.

Домашний рецепт картофельных колдунов с сосисками и сыром в микроволновке пошагово с фото

Домашний рецепт картофельных колдунов с сосисками и сыром в микроволновке пошагово с фото

Фотография картофельных колдунов с сосисками и сыром в микроволновке

И еще быстрое блюдо для микроволновки! И очень даже вкусно!

Иногда бывает нападает дикая лень, а кушать хочется)! Вот тут-то и приходит на помощь СВЧ!

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт драников,  рецепты в микроволновке.

• Картошка — 3 шт.
• Куриные яйца — 1 шт.
• Чеснок — 3 зубч
• Пшеничная мука — 3 ст.л.
• Сода пищевая — 0.5 ч.л.
• Сосиски — 2 шт.
• Лимонный сок — 0.5 ч.л.
• Твёрдый сыр — 100 г
• Сливочное масло — 20 г
• Поваренная соль — по вкусу
• Перец черный молотый — по вкусу

1. Картофель и чеснок очистить.

2. Картофель натереть на крупной терке, чеснок — на мелкой.

3. Добавить яйцо, соль, специи, муку и соду, погашенную лимонным соком.

4. Формочки смазать маслом, выложить по столовой ложки картофельной смеси.

5. Выложить нарезанные сосиску и сыр.

6. Прикрыть начинку остатками картофельной смеси — примерно еще по столовой ложке в каждую формочку.

7. Поставить в микроволновую печь при максимальной мощности на 10 минут. Вот, что должно получиться!

8. Подать со сметаной, укропом и свежими овощами. Финита! Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Вегетарианские колдуны с киноа

Такие колдуны делала всегда моя мама, но я решила заменить пшено на киноа, т. к. у нас в городе очень сложно найти пшено, разве что в магазине для птиц А знаете ли вы: Питательная ценность…

Рецепт приготовления картофельных драников с сыром

Украинская кухня давно завоевала сердца многих гурманом, многие их блюда считают даже исконно русскими. Сегодня я расскажу вам, как приготовить картофельные драники с сыром вкусно и. ..

Колдуны с куриным фаршем

фарш куриный 300 г • картофель 4 шт. • чеснок (зубчики) 2 шт. • лук (репчатый) 1 шт. • крахмал 1 ч.л. • мука 2 ст.л. • соль 1 по вкусу • перец 1 по вкусу • яйца куриные 1 шт….

Рецепт картофельных колдунов

Перед вами рецепт приготовления картофельных колдунов. Это традиционное белорусское блюдо, которое имеет также и украинский аналог — деруны. Называть можно по-разному, главное, что…

Белорусские колдуны

Как приготовить белорусские колдуны? Смотрите рецепт традиционного блюда на основе картофеля и мяса. Готовятся колдуны очень просто и быстро. Подаются к столу горяченькими со сметанкой!…

Простой рецепт колдунов с капустой

Вы удивитесь, когда узнаете, что такое колдуны. Похожие на вареники или скорее на большие пельмени, колдуны с капустой не займут много времени, сэкономят средства и напомнят вкус д…

Колдуны с грибами

масло растительное — 60 мл • лук репчатый — 2 шт. • грибы сушеные — 40 г • мука пшеничная — 20 г • картофель — 12 шт. • черный перец • соль…

Как приготовить колдуны с фаршем

Это популярное белорусское блюдо придется по вкусу и взрослым и детям. Колдуны с фаршем отлично заменят традиционный гарнир из картошки на вашем столе….

Колдуны с мясом

Существует множество рецептов приготовления драников или колдунов. Расскажу вам свой, особенный рецепт приготовления колдунов с мясом….

Рецепт колдунов пошагово

Еще одно наше традиционно-национальное блюдо, которое умеют готовить в каждой семье. Очень сытно и очень вкусно!…

Блин в кружке | Семейная кулинария на каждый день

Перейти к рецепту

Чтобы приготовить быстрый завтрак, который украсит любое утро, попробуйте этот рецепт блинов в кружке за 2 минуты! Просто добавьте свои любимые начинки и наслаждайтесь атмосферой выходного дня в любой день недели.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности.

Блинчики всегда напоминают мне о неторопливом утре. Тем не менее, даже самая простая смесь для блинов требует некоторой подготовки, поэтому обычно это завтрак, отложенный на субботу или воскресенье.

Но благодаря рецепту этого двухминутного блина в кружке вы сможете насладиться настроением выходных независимо от того, какой сегодня день недели! Все, что вам нужно сделать, это смешать смесь для блинов с молоком, поставить в микроволновку на минуту или две и начать готовить. Это действительно так просто!

Вот чему я научу вас в этом посте:

• Как приготовить блины в кружке со смесью для блинов
• Какие смеси подходят для приготовления блинов на одну порцию в микроволновой печи
• Лучшие начинки для блинного торта в кружке
• С чем подавать блины, приготовленные в микроволновке

Этот рецепт — один из моих любимых способов замедлить темп и оценить момент даже в самое загруженное утро. Это также отличный десерт, если вы чувствуете себя сладкоежкой после ужина, но не хотите испачкать кучу посуды! Когда вам нужно всего два ингредиента, одна минута и кружка, самое время приготовить блинчик в микроволновке.

Как приготовить блины в кружке со смесью для блинов

Полная печатная версия этого рецепта с размерами ингредиентов доступна внизу этого поста.

ШАГ ПЕРВЫЙ: Смешайте смесь для блинов Bisquick и молоко в кружке или формочке для микроволновой печи, хорошо перемешав.

ШАГ ВТОРОЙ: Поставьте в микроволновку на 1 минуту. Осторожно достаньте кружку из микроволновой печи.

ШАГ ТРЕТИЙ: Добавьте ваши любимые начинки и подавайте.

Что такое торт в кружке?

Mugcakes — это торты на одну порцию, которые можно смешать в кружке, а затем приготовить в микроволновой печи. Они становятся все более популярными в последнее десятилетие или около того, как быстрый и простой способ удовлетворить ваши пристрастия к сладкому!

Преимущество торта в кружке в том, что вам не нужно делать большой суетливый десерт. Подготовки очень мало, и у вас не будет остатков, с которыми можно было бы разобраться позже. Это простой способ побаловать себя.

Этот рецепт блинов в кружке использует ту же концепцию, но с уже приготовленной смесью для блинов. Это делает весь процесс еще проще. . . плюс, это вполне приемлемо есть на завтрак!

Какую смесь для блинов можно использовать для приготовления блинов в микроволновой печи?

Лично я использую для этого рецепта смесь для блинов Original Bisquick. Это рецепт с простым добавлением воды (или молока), поэтому его также легко приготовить в микроволновой печи.

Если у вас есть другая смесь для блинов, которую вы любите, просто добавьте жидкости, она подойдет для этого рецепта. Если вы обнаружите, что блин слишком сухой или слишком сырой, просто отрегулируйте количество жидкости, пока не найдете правильный баланс.

Кружку какого размера следует использовать для блинов в кружке?

Для этого рецепта подойдет формочка или кофейная кружка любого размера. На самом деле блин может заполнить только половину кофейной кружки обычного размера. Больше этого наполнять не нужно, иначе блин получится слишком плотным.

Можно ли использовать домашнее тесто для блинов в микроволновой печи?

Абсолютно! Это потребует немного большей подготовки, чем использование смеси «просто добавь жидкость», но это определенно сработает.

Я рекомендую приготовить домашние блинчики без яиц. Использование целого яйца для одного блина может испортить вкус. Если в тесте используется только мука, разрыхлитель, сахар, масло и молоко, то все должно быть в порядке.

Начинка для блинов в микроволновке

• Кленовый сироп
• Масло
• Свежие фрукты
• Ягодный компот
• Шоколадная стружка
900 17 Взбитые сливки
• Арахисовое масло
• Nutella
• Карамелизированные бананы
• Рубленые орехи
• Кокосовая стружка
• Зефир
• Гранола
• Лимонная цедра
900 25

Вы также можете смешать ингредиенты для блина, а не добавлять их сверху. Если вы решите добавить что-то вроде фруктов, вы можете увеличить время приготовления в микроволновой печи до 2 минут.

С чем подавать блины в кружке
• Фритюрница с беконом
• Яйца вкрутую во фритюрнице
• Яичница-болтунья в аэрофритюрнице
• Фруктовый соус Cool Whip
• Колбаса во фритюрнице
Другие рецепты хлеба и выпечки, которые вам понравятся: 900 14
• Банановый хлеб из 4 ингредиентов
• Банановые оладьи Foster
• Оладьи со сладким кремом
• Оладьи с французскими тостами
• Овсяные маффины с бананом и черникой
• Рецепт кофейного торта Bisquick
• 5 Ингредиенты Чизкейк без выпечки
• Фритюрница с яблочными оладьями

Время приготовления 2 минуты

Время приготовления 1 минута

Общее время 3 минуты

Ингредиенты

• ¼ стакана смеси для блинов Original Bisquick
• 2 столовые ложки молока
• Подавать или смешать с: сливочным маслом, кленовым сиропом, орехами, свежими ягодами, нарезанными бананами, шоколадной стружкой

Инструкции

1. Смешайте смесь Bisquick и молоко в кружке для микроволновой печи, хорошо перемешайте.
2. Разогрейте в микроволновой печи в течение 1 минуты (если используете добавки, разогрейте в микроволновой печи в течение 2 минут). Осторожно достаньте кружку из микроволновой печи.
3. Подавайте со сливочным маслом, кленовым сиропом и вашими любимыми фруктами или другими начинками.

Информация о питании:

Выход:

1

Размер порции:

1

Количество на порцию: Калорийность: 125 Всего жиров: 2 г Насыщенных жиров: 1 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 1 г Холестерина: 9мгНатрий: 370 мгУглеводы: 22гКлетчатка: 1гСахар: 2гБелок: 4г Марки и размеры продуктов могут изменить точное питание и всегда должны рассчитываться независимо.

Рецепт блинов в микроволновке (на одного!)

Комната в общежитии Повар Повар Последнее обновление: 20 июня 2020 г. Опубликовано: 13 апреля 2020 г.
2 комментария

5 из 1 голосов

Перейти к рецепту

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.

Блины в микроволновке — это самый простой завтрак из смеси для блинов, воды и масла, который готовится всего за 5 минут. Идеальный завтрак на одну порцию!

Вам не нужно ждать, пока вы вернетесь домой на перерыв, чтобы насладиться вкусными домашними блинчиками. Вы можете сделать свой собственный в своей микроволновой печи, один из многих простых

рецептов завтрака на сайте, который вам понравится.

БЛИНЧИКИ В МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧАТИ

Блинчики — одно из самых вкусных блюд для завтрака, когда-либо придуманных, и на самом деле их очень легко приготовить. На самом деле, вы будете удивляться, почему и как вы когда-либо питались упакованными хлопьями и батончиками мюсли вместо того, чтобы просто делать себе свежие, пушистые оладьи.

Существует так много вариаций блинов, от того, что вы смешиваете, до вкусов сиропа, который вы кладете сверху, что вам не надоест в ближайшее время. В отличие от хлопьев и мюсли. Не возвращайся к этому, ты лучше этого.

КАК ПРИГОТОВИТЬ БЛИНЧИКИ В МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ
1. Добавьте масло в миску с хлопьями.
2. Растопить в микроволновой печи при мощности 50% в течение 30 секунд.
3. Смешайте с водой, затем добавьте в тесто для блинов и хорошо перемешайте.
4. Не перемешайте тесто, оно будет немного комковатым.
5. Разогрейте в микроволновой печи при мощности 50% в течение 1 минуты (пока верх не станет мокрым). Ешьте сразу, он сдуется и станет жестче, когда будет сидеть.

ЧТО ПОДАТЬ С БЛИНАМИ

Блины аля Моде — это причудливый способ сказать «блины с мороженым». Ну, технически это означает «блинчики в моде», но мы знаем это только потому, что смотрели « Маленькая мисс Счастье».  Блины аля Мод — это уровень декаданса, который вам определенно нужен в вашей жизни, особенно если вы проходите через некоторые вещи и хотите устроить спа-день своими руками.

ВАРИАНТЫ БЛИНОВ

• Черника : Давайте попробуем классику. Возьмите себе свежую или замороженную чернику и немного лимонной цедры. Приготовьте тесто для блинов и перемешайте чернику перед тем, как отправить ее в микроволновую печь. Просто знайте, что использование замороженной черники добавляет много влаги и может изменить время приготовления.
• Банан : Если вы никогда не пробовали банановые оладьи, вам обязательно нужно их попробовать. Они такие вкусные, и вам действительно не нужно много менять. Уменьшите количество воды до 1 столовой ложки и добавьте 2 столовые ложки бананового пюре. Добавьте 1/8 чайной ложки корицы и приготовьте вкусные банановые оладьи в микроволновой печи.
• Шоколадная крошка:  Блинчики с шоколадной крошкой — это прекрасно и до смешного просто. Буквально все, что вам нужно сделать, это добавить 2 столовые ложки шоколадной стружки в тесто перед их приготовлением, и вы получите восхитительно мраморные блины.
• Конфетти с шоколадной крошкой : улучшите свои блины с шоколадной крошкой, добавив 1 чайную ложку посыпки вместе с шоколадной крошкой. Блины получаются похожими на крошечную партию на тарелке.

СОХРАНИТЕ НА ПОТОМ

Вот плохие новости. Вы можете сесть. Вы готовы? Вы не хотите сохранять их на потом, вы хотите съесть их свежими. Почему? Потому что со временем они становятся намного плотнее, и добавление низких температур превратит их в подставки. Наслаждайтесь ими прямо из микроволновки, и если у вас есть остатки в хорошем состоянии (не наполовину съеденные), отдайте их соседу по комнате. Но хорошая новость в том, что они настолько быстро готовятся, что их легко получить свежими.

СТОИМОСТЬ

$ : Такой рецепт могут себе позволить даже голодающие студенты. Вам просто нужны два ингредиента и немного воды, и все готово. Вы также можете сэкономить немного денег, выбрав оптом упаковку смеси для блинов.

Это стоит немного больше авансом, но вы получаете намного больше блинов из смеси.

СТОЛ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ

• 1000 Вт или выше:  Выше мощность, меньше время приготовления. Наша микроволновая печь имеет мощность около 1250 Вт, но если у вас есть микроволновая печь мощностью около 1000 Вт, вы все равно захотите растопить масло с интервалом в 30 секунд, чтобы оно не закипело и не сгорело. Затем разогрейте тесто в течение 1:12.
• 700 Вт : Микроволны мощностью менее 900 Вт не нагревают продукты равномерно или постоянно, поэтому никуда не уходите, пока готовите. Нагрейте масло интервалами по 30 секунд и готовьте тесто 1:43.

 

Закрепить

Понравился рецепт? Сохраните его на своей доске Pinterest прямо сейчас!

Распечатать Рецепт

5 от 1 голос

Блинчики в микроволновке

Блинчики в микроволновке — это самый простой завтрак из смеси для блинов, воды и масла, за 2 минуты.

Время подготовки 3 мин.

Время приготовления 2 мин.

Общее время 5 мин. Порция

Калорийность: 195ккал

Автор: Комната в общежитии Повар Повар

• 1 столовая ложка сливочного масла
• 3 столовые ложки воды
• 1/3 стакана смеси для блинов

Стандарт США – метрические единицы

• Добавьте масло в миску с хлопьями.

• Растопить в микроволновой печи при мощности 50% в течение 30 секунд.

• Смешайте с водой, затем добавьте в тесто для блинов и хорошо перемешайте.

• Не перемешайте тесто, оно будет немного комковатым.

• Разогрейте в микроволновой печи при мощности 50% в течение 1 минуты (пока верх не станет мокрым). Ешьте сразу, он сдуется и станет жестче, когда будет сидеть.

Калорийность: 195 ккал | Углеводы: 13 г | Белок: 4 г | Жир: 15 г | Насыщенные жиры: 8 г | Холестерин: 61 мг | Натрий: 321 мг | Калий: 86 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 458 МЕ | Кальций: 93 мг | Железо: 1 мг

Сохранить
Повар в общежитии

Об авторе

Повар в общежитии состоит из 5 выпускников колледжа, которые любят готовить, как будто мы все еще учимся в колледже.