Баклажаны кабачки в духовке: Запечённые баклажаны и кабачки — Лайфхакер — Купить настольные игры в Екатеринбурге | интернет магазин настольных игр mnogoigr96.ru

Содержание

Баклажаны и кабачки в духовке

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 1 шт. Баклажан 1 шт. Болгарский перец сладкий 1 шт. Помидоры свежие 1 шт.

Лук репчатый 1 головка Чеснок 3 зуб. Томатная паста 2 ст.л. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Масло растительное 3 ст.

л.

Процесс приготовления

Молодой кабачок промываем и режем тонкими кружочками. Так поступаем и с баклажаном.

Болгарский перец нарезаем полосками среднего размера.

Измельчаем лук и зубчики чеснока. Смешиваем их в тарелке с растительным маслом, солью и специями по вкусу.

Ошпариваем помидор, снимаем его кожуру и раздавливаем в отдельной глубокой посуде.

Соединяем в сковороде смесь излука и чеснока с раздавленным помидором, добавляем к ним томатную пасту и тушим 3-5 минут.

Выкладываем в форму для выпекания кабачок и баклажан плотно друг к другу.

Заливаем овощи поджаркой и отправляем в духовку на 30-40 минут. Выпекаем при температуре 200 градусов.

Даём блюду немного остыть, делим на порции и подаём к столу, украсив свежими овощами. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 5.35%

Витамин В1 3.81%

Витамин В2 3. 23%

Витамин В4 1.46%

Витамин В5 3.47%

Витамин В6 9.2%

Витамин В9 3.52%

Витамин В12 0%

Витамин С 36.92%

Витамин D 0%

Витамин E 13.29%

Биотин 0.96%

Витамин К 4.1%

Витамин РР 3.71%

Калий 10.61%

Кальций 2.22%

Кремний 78.22%

Магний 4.3%

Натрий 12.55%

Сера 2.22%

Фосфор 2.88%

Хлор 11.67%

Алюминий 674.1%

Железо 3.69%

Йод 0.85%

Кобальт 25.14%

Литий 27. 05%

Марганец 9.06%

Медь 8.89%

Никель 0.65%

Рубидий 2512.5%

Селен 0.51%

Фтор 0.21%

Хром 2.48%

Цинк 2.85%

Бор 4204.34%

Ванадий 19.35%

Молибден 7.79%

Витамин A 78.16%

Витамин В1 55.64%

Витамин В2 47.09%

Витамин В4 21.31%

Витамин В5 50.61%

Витамин В6 134.28%

Витамин В9 51.46%

Витамин В12 0%

Витамин С 539.06%

Витамин D 0%

Витамин E 193.99%

Биотин 14.

06%

Витамин К 59.92%

Витамин РР 54.23%

Калий 154.85%

Кальций 32.38%

Кремний 1142%

Магний 62.85%

Натрий 183.3%

Сера 32.36%

Фосфор 42.01%

Хлор 170.45%

Алюминий 9841.83%

Железо 53.88%

Йод 12.41%

Кобальт 367.1%

Литий 394.96%

Марганец 132.23%

Медь 129.77%

Никель 9.5%

Рубидий 36682.5%

Селен 7.46%

Фтор 3.03%

Хром 36.17%

Цинк 41.59%

Бор 61383. 33%

Ванадий 282.55%

Молибден 113.79%

Витамин A 19.54%

Витамин В1 13.91%

Витамин В2 11.77%

Витамин В4 5.33%

Витамин В5 12.65%

Витамин В6 33.57%

Витамин В9 12.87%

Витамин В12 0%

Витамин С 134.77%

Витамин D 0%

Витамин E 48.5%

Биотин 3.52%

Витамин К 14.98%

Витамин РР 13.56%

Калий 38.71%

Кальций 8.09%

Кремний 285.5%

Магний 15.71%

Натрий 45.82%

Сера 8.09%

Фосфор 10. 5%

Хлор 42.61%

Алюминий 2460.46%

Железо 13.47%

Йод 3.1%

Кобальт 91.78%

Литий 98.74%

Марганец 33.06%

Медь 32.44%

Никель 2.38%

Рубидий 9170.63%

Селен 1.87%

Фтор 0.76%

Хром 9.04%

Цинк 10.4%

Бор 15345.83%

Ванадий 70.64%

Молибден 28.45%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	703. 4 мкг	900 мкг	5.4	19.5
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	3.8	13.9
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	3.2	11.8
Витамин В4	106.5 мг	500 мг	1.5	5.3
Витамин В5	2.5 мг	5 мг	3. 5	12.7
Витамин В6	2.7 мг	2 мг	9.2	33.6
Витамин В9	205.8 мкг	400 мкг	3.5	12.9
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	485.2 мкг	90 мкг	36.9	134. 8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	29.1 мг	15 мг	13.3	48.5
Биотин	7 мг	50 мг	1	3.5
Витамин К	71.9 мкг	120 мкг	4.1	15
Витамин РР	10. 8 мг	20 мг	3.7	13.6
Калий	3871.2 мг	2500 мг	10.6	38.7
Кальций	323.8 мг	1000 мг	2.2	8.1
Кремний	342.6 мг	30 мг	78.2	285.5
Магний	251.4 мг	400 мг	4. 3	15.7
Натрий	2382.8 мг	1300 мг	12.6	45.8
Сера	161.8 мг	500 мг	2.2	8.1
Фосфор	336.1 мг	800 мг	2.9	10.5
Хлор	3920.5 мг	2300 мг	11.7	42. 6
Алюминий	2952.6 мкг	30 мкг	674.1	2460.5
Железо	9.7 мг	18 мг	3.7	13.5
Йод	18.6 мкг	150 мкг	0.9	3.1
Кобальт	36.7 мкг	10 мкг	25.1	91.8
Литий	276. 5 мкг	70 мкг	27.1	98.7
Марганец	2.6 мкг	2 мкг	9.1	33.1
Медь	1297.7 мкг	1000 мкг	8.9	32.4
Никель	19 мкг	200 мкг	0.7	2.4
Рубидий	733.7 мкг	2 мкг	2512. 5	9170.6
Селен	4.1 мкг	55 мкг	0.5	1.9
Фтор	121.4 мкг	4000 мкг	0.2	0.8
Хром	18.1 мкг	50 мкг	2.5	9
Цинк	5 мг	12 мг	2.8	10. 4
Бор	736.6 мкг	1.2 мкг	4204.3	15345.8
Ванадий	56.5 мкг	20 мкг	19.4	70.6
Молибден	79.7 мкг	70 мкг	7.8	28.4

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Баклажаны и кабачки с сыром запеченные веером в духовке, рецепт с фото пошагово и видео — Вкусо.

ру

Веер из баклажанов и кабачков — очень вкусное и полезное овощное блюдо, которое может стать отличным гарниром или основным блюдом. Такое красивое и вкусное блюдо вполне можно подать и на праздничный стол гостям!

Похожие рецептыВидеоКомментарии (0)ФотоотчетыИнгредиентыШаги приготовления

Блюда на День рождения

Пошаговое приготовление:

Овощи выкладываю на смазанный маслом противень, кабачки солю, баклажан нет, т. к он был в соленой воде, на каждую пластину выкладываю мясо и помидоры, формирую веер и отправляю в разогретую духовку на 50-60 мин, за 5 минут до окончания приготовления овощи посыпаю натертым сыром. Блюдо горячим подаю на стол.

Classic Ratatouille vegetables (баклажаны, кабачки, болгарский перец, чеснок и многое другое) запекают вместе в духовке, пока они не станут нежными и ароматными. Простой рецепт, чтобы использовать все ваши летние продукты! Вы когда-нибудь

Нарезать, посолить, запечь. Идеальный гарнир или постное основное блюдо. #recipe #whole30 #vegan
4 ингредиента
Продукты
• 1 баклажан
Baking & Spices
• 1 черный перец
• 1 Кошерная соль
масла и уксус
• 1 Olive Mivel
9005 9002 9002 RACEPANT
REABLANT
. Жареный баклажан
Рецепты жареных овощей
Жареный баклажан
Вегетарианские рецепты
Кулинарные рецепты
Жареные овощи
Веганская диета
Wholesome Yum сохранен в * Кето-гарниры с низким содержанием углеводов *
Сохранено с thestingyvegan.com
Паста с жареными баклажанами и цукини
Эта сытная паста из баклажанов и цуккини готовится быстро и готовится всего за 3 минуты0 которые обжариваются для максимального раскрытия вкуса.
Жареные кабачки и баклажаны
Рецепт тыквы с баклажанами
Соус для макарон с баклажанами
Рецепты пасты с баклажанами
Жареная паста баклажан
соус из цуккини
Блюда для баклажанов
Рецепты Zoodle
Веганские рецепты
Carolynmillsc
9000.1000 9000.1000 9000.1000
2009 9000.1000 9000 9000 9000 9000 9000.
63 · 35 минут · Видео с рецептом выше. Это рецепт того, как запечь баклажаны в духовке, чтобы каждый кусочек был пухлым и сочным внутри, а снаружи красиво карамелизировался. В отличие от кашеобразного месива или сморщенного и унылого! Суть в том, что большие куски и высокая температура в духовке. Баклажаны на самом деле очень мягкие, когда они сырые, но они полностью преображаются при жарке. Вам не нужно ничего, кроме соли и перца, но я добавил несколько советов!
4 ingredients
Produce
• 700 g Eggplants
Baking & Spices
Oils & Vinegars
• 3 tbsp Olive oil
Roasted Eggplant Recipes
Oven Roasted Баклажаны
Приготовление баклажанов
Жареные баклажаны
Овощные рецепты
Вегетарианские рецепты
Кулинарные рецепты
Полезные рецепты
Рецепты еды
trish booth3705 сохранено в баклажаны
сохранено с allrecipes. com
Жареные детские баклажаны, помидоры и цуккини
Это простое блюдо из жареных овощей · 50 минут баклажаны, помидоры рома, кабачки и лук, просто приправленные.
7 ингредиентов
Продукты
Выпечка и специи
Масла и уксусы
• 2 столовые ложки оливкового масла
Рецепты с баклажанами и цуккини
Рецепты детских баклажанов
Zucchini
Zucchini Tomato
Roast Zucchini 9000
-Zucchini Raties Recaties Recubmies.
Patty Chiafullo Mahnken сохранено в Рецепты для малышей из баклажанов0004
2 · 35 минут · Жареные цуккини и баклажаны – это быстрое и простое блюдо, обладающее невероятным вкусом. Он подчеркивает вкус летних продуктов.
5 Ингредиенты
Производство
Борьба и специи
• 1/2 TSP SALT
Масло и vinegars
• 6 TBSP Olive и Vinegars
9006 4.
9006 4.
9006 4.
9006 4. 9006 4. 9006 4. 9006 4. 9006 4. 9006 4. 9006 4. 9006 4. 9006 4. 9006 4. 9006 4. 9006 4.
Полезные рецепты из баклажанов
Zucchini Side Side
БАНКАКОВЫЕ МОЛОСКОЕ ОБРАЗОВЫ Whole30 Жареные цуккини и баклажаны Баба Гануш
Используйте последние летние продукты и приготовьте соус из жареных цукини и баклажанов Баба Гануш, который идеально подходит для барбекю на заднем дворе или вечеринок в задней части дома!

Этот пост содержит партнерскую ссылку! Покупая что-то по партнерской ссылке, ваша цена остается прежней, но я получаю небольшую комиссию. Спасибо за поддержку роста Miss AK!
Переходы всегда странные. В это время года мне кажется, что я борюсь со своим гардеробом… Я имею в виду, упаковываю ли я все свои летние сарафаны или позволяю им висеть немного дольше. И я имею в виду, можем ли мы поговорить о поиске ИДЕАЛЬНОЙ пары ботильонов с открытым носком? Ой вей!
На кухне тоже всегда необычно. Мы все о яблоках, корице и тыкве? Или мы придерживаемся кукурузы, кабачков и ягод? Я чувствую, что в это время нам нужно много рецептов для встреч в конце лета или встреч с задними дверями, но мы (включая меня) склонны придерживаться основ: курица-буйвол, соус тако, гамбургеры, крендельки, и т. д. Не поймите меня неправильно, в этой классике нет ничего плохого, но если вы чем-то похожи на меня, вы можете немного оживить вещи! И добавляйте овощи везде, где только можно! Говоря об овощах… вы уже присоединились к моему 7-дневному конкурсу зелени? Если нет, заполните форму ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу и сделать это со мной!
Привет! Вот ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Подпишитесь, чтобы быть в моем списке рассылки, и загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию электронной книги 7 Day Greens Challenge!

Имя
Адрес электронной почты
Мы используем это поле для обнаружения спам-ботов. Если вы заполните это, вы будете отмечены как спамер.
Мы не будем рассылать вам спам. Отписаться в любое время.

Я создал этот одобренный Whole30 соус для тех, кто хочет освежить следующую встречу и удивить своих гостей тем, насколько полезным на самом деле является этот бархатистый мягкий соус. Подавайте его с овощами или, если вы не заполняете Whole30, с чипсами из лаваша. Лаваш, который я здесь изобразил, — это смесь Artisan Bread Mix от Simple Mills, которую вы можете приобрести ниже (* партнерская ссылка)!

Давайте приступим!
XOXX,
MISS AK
Instagram — https://www.instagram.com/miss.alliesskighen/
com/missallieskitchen/
Pinterest – https://www.pinterest.com/miss_ak/
Twitter – https://twitter.com/missallieskitch
Версия для печати
Шкала
Ингредиенты
1/2 баклажана
1/2 кабачка
1 зубчик чеснока
1/4 гр. тахини
1 лимон, сок + цедра
1/2 ч. л. тмин
1/2 ч. л. соль
1/4 ч. л. хлопья красного перца
1/4 гр. оливковое масло экстра вирджин
Разогрейте духовку до 375 градусов.
Положите кабачки и баклажаны на противень, застеленный пергаментной бумагой, и поставьте в духовку на 20–30 минут или до тех пор, пока они не приготовятся и не станут мягкими, а кожица не начнет пузыриться и приобретать коричневый цвет. При необходимости включите жаровню на несколько минут, чтобы кожа обуглилась.
Дайте овощам остыть и очистите от кожицы приготовленные внутренности. Выбросьте большую часть семян баклажанов и поместите очищенные кабачки и баклажаны в кухонный комбайн.
Добавьте чеснок, тахини, лимонный сок, цедру лимона, тмин, соль и хлопья красного перца и несколько раз перемешайте, пока не смешаются.
Включите кухонный комбайн и медленно влейте оливковое масло в кухонный комбайн. Смесь должна быть гладкой и кремообразной.

Купить настольные игры в Екатеринбурге | интернет магазин настольных игр mnogoigr96.ru | Екатеринбург

Купить настольные игры в Екатеринбурге | интернет магазин настольных игр mnogoigr96.ru | Екатеринбург