👌 Легкий обед, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Как правильно сварить киноа

Эта крупа не очень широко известна в странах СНГ. И зря! По содержанию белка, витаминов и микроэлементов киноа опережает многие другие злаки, а кроме того, обладает низким гликемическим индексом, поэт…

Вкуснейшие тушеные кабачки на сковор…

Легкие, полезные и невероятно вкусные тушеные кабачки на сковороде станут вашим любимым овощным гарниром в летний день. Очень удачная комбинация укропа и лимонной цедры придает блюду восхитительный вк…

Запеченная в духовке капуста простой…

Запеченная в духовке капуста — простой и вкусный гарнир, который сможет превратить ваш обычный обед или ужин в полезную и ароматную трапезу, наполненную сочным хрустом. Что может быть интереснее? Куро…

Легкий овощной салат к праздничному…

Легкий диетический салат из свежих овощей — прекрасное украшение новогоднего вечера. Ароматная безмайонезная заправка на основе лимонного сока и оливкового масла придаст праздничному салату яркий пика. ..

Легкий овощной салат на скорую руку

На рабочей неделе времени на оформление изысканных салатов почти нет, а подать к сытным вторым блюдам что-то легкое всё же хочется. Предлагаем решить эту проблему с помощью приготовления диетического…

Ленивые голубцы с грибами постный ва…

Сегодня я решила рассказать о том, как совсем недавно готовила для своей семьи очень оригинальное и невероятно вкусное блюдо – голубцы… Только вот не традиционные, а, как их называют – ленивые! Ну, а…

Рассыпчатый кускус из 3-х простых ин…

Кускус — сытный и яркий крупяной гарнир, который с легкостью может заменить традиционные гарниры. Эта крупа обладает приятным вкусом и содержит в себе большое количество полезных веществ. Сегодня гото…

Легкий овощной суп с домашней лапшой

Я привыкла готовить понемногу. Часто, но достаточно небольшими порциями. И это даже несмотря на то, что семья по современным меркам у меня не очень маленькая – можно сказать, среднестатистическая…. ..

Легкий весенний салат за 10 минут

В преддверии весенних праздников предлагаем порадовать своих домашних легким весенним салатом из огурцов, редиса и зерненого творога. Нежный, диетический и свежий овощной салат готовится за считанные…

Домашние вареники с картошкой и гриб…

Аппетитные вареники с картошкой и грибами, приготовленные своими руками в домашних условиях, просто несравнимы с магазинными аналогами. Сочные, вкусные и ароматные вареники станут одним из любимых блю…

Вкуснейшие жареные кабачки с сыром и…

Жареные кабачки с сыром и чесноком — простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое покорит вас своим вкусом и станет замечательным овощным гарниром к мясу или птице. Ароматные обжаренные овощи — ид…

Холодный суп из огурцов по-корейски…

Холодный суп из огурцов по-корейски — идеальное блюдо для летней трапезы. Это необычное, освежающее первое блюдо взбодрит вас в жаркий день, позволит открыть для себя корейскую кухню и готовить блюда. ..

Вкуснейшая капуста брокколи с чеснок…

Вкуснейшая капуста брокколи с чесноком и лимоном — быстрый, универсальный и полезный гарнир на каждый день. Люди, употребляющие ее в пищу, буквально насыщают свой организм полезными микроэлементами и…

Вкусные щи на овощном бульоне меньше…

Вкусные щи из свежей капусты на овощном бульоне — отличный повод собрать всю семью за общим столом. Легкое, ароматное традиционное блюдо русской кухни готовим меньше, чем за час и используем при этом…

Стручковая фасоль с чесноком — прост…

Этот простой, вкусный и полезный гарнир идеально подойдет к мясу, птице и рыбе, а также может быть подан как самостоятельное блюдо в теплом или холодном виде. Ароматную стручковую фасоль с чесноком, т…

Легкий салат из кукурузы, томатов и…

Легкий салат из кукурузы, томатов и огурцов — прекрасное сопровождение вашего ежедневного обеда или ужина. Кроме указанной стандартной версии, к овощному салату могут быть добавлены: авокадо, нарезанн. ..

Легкий салат с дыней и курицей

Психологи утверждают, что нельзя «заедать» плохое настроение и обиды вкусностями, так как проблему это не решит, а вот лишний вес появится обязательно. Вот так случилось и со мной. Свое плохое настрое…

Как вкусно запечь патиссоны в духовк…

Вкусный, легкий и очень полезный гарнир вам будет гарантирован, если вы приготовите ароматные запеченные патиссоны с луком и тимьяном по нашему простейшему подробному рецепту. Не пройдет и полчаса и я…

Сочные куриные грудки с овощами за 2…

Сочные куриные грудки с овощами — идеальный вариант для быстрого и вкусного семейного ужина. В качестве овощного гарнира в рецепте используем спаржу и помидорки черри. Также прекрасным дополнением к к…

Вкуснейшие маффины из кабачков за 25…

Легкая, полезная и очень оригинальная домашняя выпечка из кабачков — это то, что нужно вашей семье этим летом. Овощные маффины станут отличным диетическим завтраком, обедом или ужином, а наши подробны. ..

Как приготовить куриный суп за 30 ми…

Куриный суп с лапшой — идеальный вариант первого блюда, которое с удовольствием съедят и дети, и взрослые. Рецепт приготовления горячего куриного супа очень легок, а устоять перед его ароматом просто…

Отличная окрошка на квасе с колбасой…

Сегодня у нас на повестке дня вкусная и свеженькая окрошка на квасе – пальчики оближешь!   Для того, чтобы у вас в холодильнике был запас вкусной и освежающей окрошки на квасе для всей семьи, вам по…

Нежнее нежного цветная капуста в сыр…

Сегодняшний рецепт для истинных почитателей красавицы цветной капусты – иначе её трудно описать! Предлагаю её разобрать на соцветия и приготовить с использованием сырного кляра…  Для того, чтобы пр…

Полезный тыквенный суп для всей семь…

Сегодняшний супчик выходного дня — яркий и полезный тыквенный суп, который прост в приготовлении и особенно актуален в осенний период. Тыквенный суп-пюре — невероятно универсальное блюдо, которое с ле…

Кабачковая пицца в духовке готовим в…

Выходные — самое время для кулинарных экспериментов. Сегодня предлагаем удивить родных и приготовить необычную кабачковую пиццу в духовке. Овощная низкокалорийная пицца — полезный аналог обычной пиццы…

Гречневый суп с фрикадельками по баб…

Сегодня я решила поделиться с вами своими небольшими семейными секретами, которые непременно сделают ваши блюда ещё вкуснее. Например, обычный гречневый суп к семейному обеду…   Для того, чтобы оч…

Морковный салат без майонеза за 5 ми…

Постное меню невозможно представить без овощных салатов. Сегодня готовим очень простой морковный салат без майонеза за 5 минут. Хрустящая свежая морковь с зеленью идеально сочетается с лимонно-горчичн…

Отварная капуста за 30 минут: базовы…

Перед вами простейший базовый рецепт приготовления отварной капусты крупными дольками. Вкусный, легкий овощной гарнир станет прекрасной альтернативой традиционным гарнирам. Минимум ингредиентов создад…

Любимые вареники с вишней — пальчики…

Тесто готово – приступим к вареникам! Какие у вас любимые? Я ооочень люблю с мясом, с творогом и зеленью, а ещё – с вишней! Ну и поскольку сейчас в самом разгаре рождественский пост, то поделюсь-ка я…

Легкий салат с овощами, беконом и су…

В эти праздничные мартовские дни хочется легкости, яркости, красоты вокруг. Наш колоритный и легкий салат с овощами, беконом и сухариками создан специально для этого — воодушевить и насладиться хрустя…

Как вкусно приготовить патиссоны в д…

Сегодня разберем все тонкости приготовления ароматных и вкусных патиссончиков в духовке. Польза патиссонов для нашего организма очевидна. Их уникальный состав, включающий огромное количество витаминов…

Как вкусно приготовить треску за 20…

Приготовить в выходной день для своих домашних сочное и ароматное рыбное филе без лишних хлопот на сковороде — одно удовольствие: готовится быстро и получается невероятно вкусно. Даже дети будут в вос…

Вкуснейшие рыбные котлетки на сковор…

Вкуснейшие рыбные котлетки готовим из простых ингредиентов, которые остались в холодильнике со вчерашнего обеда или ужина — рыбного филе и картофельного пюре. Аппетитные рыбные котлетки жарим без хлоп…

Рис с овощами в духовке: самый прост…

Перед вами самый простой рецепт приготовления ароматного риса с овощами в духовке. Универсальный рисово-овощной гарнир готовим за 4 простых шага, причем на подготовку ингредиентов у вас уйдет около 10…

Холодный суп из огурцов за 10 минут

Перед вами самый простой и легкий летний обед, который вы когда-либо готовили. Самые доступные ингредиенты, минимум затраченного времени и прекрасный холодный суп из огурцов уже радует всю семью своим…

Ирландский колканнон — оригинальный…

Колканнон — традиционный ирландский гарнир, приготовленный из картошки и капусты с приправами. Это оригинальное и в тоже время простое постное блюдо может быть подано отдельно или в качестве гарнира к. ..

Салат на обед с соусом блю чиз

Мой очень дорогой свёкр так ждал меня в гости, что запасся ароматным сыром. Он один меня понимает в нашей семье, когда дело доходит до разных оттенков запаха гнили и плесени. Только он один, не морщас…

Аппетитный сырный суп с курицей и ку…

Совсем нет времени на приготовление первого блюда? Не беда! Сырный быстро-суп с курицей и консервированной кукурузой вам в помощь. Он настолько быстро и легко готовится, что вы не успеете проголодатьс…

Юшка с зеленым горошком и кабачком

Готовить сегодня будем блюдо не простое, старинное, многими веками проверенное. Издревле род людской стряпал его, да нахваливал. Из уст в уста слава о блюде том шла по всей Руси-матушке… Заинтриговала…

Легкий салат с пекинской капустой на…

Предлагаем вашему вниманию яркий, легкий и невероятно вкусный салат из пекинской капусты, кукурузы и хрустящих сухариков, который может без труда украсить как праздничный стол, так и обычный будний де. ..

Легкий зеленый салат

Что может быть лучше сытного обеда? Только легкий и вкусный салат в дополнение к нему! Либо, если вы не любите ужинать или обедать слишком плотно, этот салат вам тоже вполне может пригодиться, как гар…

Простой и вкусный рецепт жареной кап…

Сегодня готовим ароматную жареную белокочанную капусту с беконом по самому простому и быстрому рецепту. Жареная капуста получается очень сочной и аппетитной, а при готовке такого полноценного обеда ил…

Рецепт идеального куриного супа с до…

Сегодня предлагаю приготовить для семьи классический обед – вкусный, сытный, ароматный и полезный. Конечно же, речь пойдёт о знаменитом курином супе с домашней пастой!   Что же нам для этого потребу…

Вкусный и полезный завтрак за 25 мин…

Перед вами не совсем обычный, но очень вкусный и полезный завтрак, который выручит не только в пост, но и прекрасно дополнит традиционное меню. Яркий, ароматный и диетический завтрак с высоким содержа. ..

Салат на обед на гриле с кисло-сладк…

Ну, это Оливер во всей своей красе. Великий и могучий король овощей, стремительного стиля, новых остроумных решений для жизни, для обычной такой ежедневной жизни.   Мне очень нравится, что он придум…

Воздушное и очень нежное картофельно…

Все ингредиенты этого популярного второго блюда предельно лаконичны, кроме одного, и именно благодаря ему картофельное пюре становится еще более воздушным и очень нежным, с легким сырным привкусом. Эт…

Лучший салат из свежих помидоров за…

Восхитительный, идеально сбалансированный и очень простой салат из свежих помидоров станет отличным гарниром практически к любому блюду. Возьмите себе на заметку этот полезный, низкокалорийный рецепт…

Фаршированные яйца на праздничный ст…

Предлагаем ко Дню студента в молодежном дружеском кругу приготовить простую и изысканную, а главное быструю и вкусную закуску из фаршированных яиц со сливочно-пикантной начинкой. Оригинальная яичная з…

Легкий суп с фрикадельками: проверен…

Суп с фрикадельками — один из легких и простых в приготовлении домашних супов, который придется по вкусу взрослым и детям. Кстати, маленькие детки просто обожают фрикадельки. А если заготовить сочные…

Вкуснейшая тушеная капуста с беконом…

Перед вами супер простой, очень ароматный и вкусный семейный обед или ужин, который займет у вас не более получаса. Вкуснейшая тушеная капуста с беконом — быстрый, легкий и сочный гарнир на все случаи…

Румяные и очень аппетитные оладушки…

Перед вами не совсем обычный рецепт приготовления румяных и очень аппетитных кабачковых оладушек. Сегодня мы оладушки сделаем за несколько простых шагов — сначала приготовим кабачковое тесто, затем тр…

Вкусные кабачки-гриль за 30 минут

Сегодня вкусные кабачки-гриль готовим за 3 простых шага. Главную роль в придании кабачкам необычного вкуса играет ароматный соус песто, состоящий из базилика, кедровых орешков, пармезана, чеснока и ли. ..

Запекаем рыбное филе с имбирем и зел…

Рыбное филе может стать поистине изысканным блюдом, если запечь его в духовке в ароматном чесночно-имбирном соусе с зеленью. Вкусное, полезное и быстрое в приготовлении рыбное филе заиграет новыми кра…

Как приготовить свежую спаржу за 10…

Спаржа — это вкусный, диетический и очень полезный весенний овощ. Она является источником клетчатки, фолиевой кислоты, витаминов С, А, Е. Приготовить полезный и легкий гарнир из столь ценного продукта…

Вкуснейшая тушеная капуста с мясом,…

Сегодня готовим вкуснейший семейный ужин из тушеной капусты с мясом, чесноком и специями. Аппетитная, ароматная белокочанная капуста с беконом и приправами понравится без исключения всем членам семьи!…

Как вкусно приготовить брокколи в ду…

Ароматная запеченная брокколи — отличный гарнир к любому основному блюду. Его легко и быстро приготовить, а овощ идеально сочетается с курицей, свининой, говядиной и даже рыбой. Это, бесспорно, просто…

Как сделать овощи на пару безумно вк…

Если вы считаете, что приготовленные на пару овощи слишком просты или может быть даже скучны, и хотите придать им более яркий вкус, тогда предлагаем вам ознакомиться с 8 ароматными продуктами, добавив…

Классические макароны по-флотски — п…

Согласитесь, что макароны по-флотски по праву можно считать символическим и истинно праздничным блюдом для всех защитников отечества старшего поколения – наших пап и дедушек! Особенно для тех, кто слу…

Крупник перловый суп с грибами по-по…

Крупник — один из самых популярных супов в Польше. Перловый суп с грибами по-польски можно приготовить в нескольких вариантах, в том числе и в постном — выбирать вам. Этот вкусный, наваристый и яркий…

Итальянская закуска из болгарских пе…

Пепероната — это ароматная итальянская закуска из болгарского перца разных цветов, помидоров, репчатого лука, чеснока и традиционных для итальянской кухни приправ. Подается ароматное овощное соте как…

Брюссельская капуста с клюквой полез…

Брюссельская капуста с клюквой – полезный и вкусный гарнир, который может послужить оригинальным диетическим ужином в осенний день. Если сушеной клюквы дома не оказалось, можно пофантазировать и замен…

Простой суп из спаржи за 20 минут

Разнообразьте свое ежедневное меню простым весенним низкокалорийным супчиком из спаржи. Легкий, сливочный и очень вкусный овощной крем-суп порадует вас своей приятной текстурой и ярким внешним видом….

Простой овощной гарнир за 10 минут

Простой и яркий овощной гарнир из мини-моркови и замороженного сладкого горошка готовится в считанные минуты. Полезное и низкокалорийное овощное блюдо гармонично сочетается с курицей, мясом и морепрод…

Морковный суп по марокканскому рецеп…

Морковный суп на курином бульоне — легкий и полезный вариант овощного супчика в летний сезон. Сегодня используем самые доступные ингредиенты и готовим ароматный суп в марокканском стиле на радость род. ..

Горячие бутерброды с грибами и зелен…

Настоящая палочка-выручалочка на случай, если нет времени и сил хлопотать на кухне. Этому рецепту спокойно можно научить детей среднего возраста – напортачат они вряд ли, а вот голодными в дальнейшем…

Вкуснейшее рыбное филе с овощами и г…

Ароматное и полезное второе блюдо, быстро приготовленное на одной сковороде — это всегда беспроигрышный вариант для домашнего обеда или ужина. Тем более, что такое аппетитное многокомпонентное блюдо м…

Сливочный гарнир из кукурузы за 15 м…

Даже если вы не испытываете особо теплых чувств к блюдам из кукурузы, наш быстрый сливочный гарнир из кукурузы вам покажется бесподобным. Легкий и нежный овощной гарнир идеально дополнит курицу или св…

Вкусный и ароматный куриный суп по-г…

Обожаете куриный суп, но его традиционная версия слегка приелась? Тогда приготовьте любимый согревающий суп в греческом стиле — с лимоном, сельдереем и приправами, и это первое блюдо заиграет для вас. ..

Простой томатный суп с рисом за 30 м…

Сегодня предлагаем порадовать домашних легким и вкусным обедом за 30 минут. Простой и ароматный томатный суп с рисом готовим без лишних хлопот 2 способами: традиционным и в постном варианте, а затем н…

Праздничный ужин на скорую руку — ло…

Друзья, вы думаете, что на организацию вкусной праздничной трапезы потребуется много времени и сил? Совсем нет! Сегодня готовим не просто вкусный, но еще и полезный праздничный ужин на скорую руку — а…

Овощной суп с сочными кабачками и ку…

Отличный рецепт приготовления летнего первого блюда из кабачков с курицей без картошки, который без всякого сомнения понравится многим и приятно удивит своим великолепным вкусом! Ингредиенты на реце…

Необычный морковный суп для всей сем…

Август — идеальное время для приготовления необычного морковного супа для всей семьи. Его насыщенный, нежный и слегка сладковатый вкус придется по душе не только детям, но и взрослым! Общее время п. ..

Стейки из белокочанной капусты прост…

Перед вами легкий и полезный овощной гарнир, который, бесспорно, понравится всей семье! Стейки из белокочанной капусты приготовить проще простого, ведь достаточно только нарезать капустный кочан нетол…

Простой и вкусный суп из рыбных конс…

Перед вами очень простой и вкусный рецепт рыбного супа, который всегда меня выручает в момент дефицита времени на готовку. Главную роль в этом ароматном первом блюде играет консервированная горбуша, а…

Домашнее коричное масло за 5 минут

Ароматное и слегка подслащенное коричное масло — оригинальный экспресс-вариант намазки, которая украсит завтрак и идеально подойдет к бутербродам, булочкам и кексам. Эта сливочная намазка также хороша…

Вкусный ужин на скорую руку, 49 403 пошаговых рецепта — вкусный ужин на скорую руку рецепты с фото

recipes.results.click» data-search-tracking-id-name-value=»recipe_id» data-search-tracking-search-term-value=»%d0%b2%d0%ba%d1%83%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b9%20%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%bd%20%d0%bd%d0%b0%20%d1%81%d0%ba%d0%be%d1%80%d1%83%d1%8e%20%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%83″ data-search-tracking-params-value=»{"event":"recipe.search_click","keyword":"вкусный ужин на скорую руку","fetched_recipe_ids":"[16462266,16332648,16469514,16431124,16499159,16478494,16412035,16308076,16243627,16235419,16218660,16210248,16136253,15850241,15871297,15719119,15704121,15634790,15622206,15581597]","order":"recent","total_hits":"49403"}» data-search-tracking-path-value=»/ru/activity_logs» data-search-tracking-offset-value=»0″>

• Яйца • Моцареллы для пиццы • Помидор • Зелёный лук • Соль, специи по вкусу

  Элла Дементьева ✓Амбассадор

• репчатых лука • томатной пасты • булгура • помидора • растительное масло • чеснока • соль, перец

  • Москва, Москва, Россия

  Лада Шумак

• куриные крылья • луковица • крупн морковь • риса • кипятка • чеснока • перец чёрный молотый • паприка молотая •

  • 1 ч 30 мин
  • 4 порции

  Светлана Лыжина ❗ Амбассадор

• свеж. капуста • куриные желудки • луковица • морковь • чеснока • растит масло • смесь перцев • соль

  • 1 час
  • 4 порции

  Светлана Лыжина ❗ Амбассадор

• Картофель отварной • Ветчина • Яйцо • Сыр • Укроп замороженный-щепотка

  • 30-40минут
  • 2 порции

  Юлия Пожарская

• фарша свинина/говядина был в заготовках с репчатым луком • чеснока • небольшого кабачка • небольшой моркови • ложка майонеза (не полная, без горки) • свежей кинзы или любимой зелени • по вкусу соль, чёрный молотый перец • растительное масло для обжарки •

  Марина Алексеева ✔️Амбассадор

• готовой долмы (замороженной) • помидор • Вода • Соль • лаврового листа • Специи

  Милка ☕️

• риса в сухом виде • морковь маленькая • лука репчатого • соль и специи • мясо (свинина) готовое • воды кипячённой • подсолнечное масло для жарки

  Милка ☕️

• Белокочанная капуста, • Морковь, • Чеснок, • Яйцо, • Соевый соус, • Рисовый уксус, • Устричный соус, • Соус шрирача, •

  Svetlana Dakhova

• Кабачки • Куриное филе • Творожный сыр • Сливки • Соль, перец

  Виктория

• спагетти (у меня — спагетти Psateroni 114, 10 минут варки до аль данте) • воды • томатов Черри • свежего шпината • соус Песто • чеснока • оливковое масло • соль

  • 15 минут
  • 2 порции

  КАТЕРИНА

• Фарш любой • Лук • Перетёртые томаты • Итальянские травы • Сладкая паприка • Сахар • Соль, перец • Макароны •

  Виктория

• Филе куриной грудки • Лук репчатый • Мука • Вода • Сметана • Томатная паста • Соль и черный перец

  Светлана Миронова

• картофеля • воды • луковица • томатная паста • растительного масла • Соль • базилик сушёный • мускатный орех •

  • 10 мин + 50 мин
  • 4 порции

  Светлана Лыжина ❗ Амбассадор

• Картошка • Морковь • Фарш • Яйцо • Чеснок • Перец болгарский • Томаты в собственном соку • Соль, перец, хмели-сунели •

  • Дубна, Московская область, Россия

  Кристина 👩‍🍳

• макарон (не вареных) • колбасы • сыра • яйца • зеленого лука • молока • воды • соли •

  Вкусная кухня. Простые рецепты

• Спагетти • Вода • соли (в воду) • Лук (мелко нарезать) • Армянская аджика • Соль • Чёрный перец • Красный сладкий перец •

  • 15 мин.
  • 4/5 порций

  Ди-Ди Манукян

• куриная грудка • болгарский перец • брюссельская капуста замороженная • соль, перец • кориандр измельчённый • куркума • сладкая паприка • сливки любой жирности •

  • 15 минут
  • 5 порций

  Марина

• куриная грудка на кости • тыква • картофель • лук • зубчик чеснока • сельдерея • масло для жарки • сливки •

  Марина Майорова

• очищенных кабачков • мясного фарша (на ваш выбор) • яйца • луковица • майонеза (можно заменить на сметану) • чеснока • небольшая морковь • соль, чёрный молотый перец •

  Светлана Скребнева

Помогите нам улучшить результаты поиска

35 Идеи для быстрого обеда — Легкие идеи для здорового обеда

Ральф Смит

Если из-за загруженности будних дней вы спешите утром, чтобы вывести вас и вашу семью за дверь, возможно, вы совсем забыли о планировании сытного обеда. Но когда придет полдень, вам не захочется собирать скучные остатки еды. Вместо этого воспользуйтесь одной из этих идей быстрого обеда, чтобы спасти положение!

Здесь вы найдете рецепты сытных супов, креативные зерновые миски, рецепты быстрого приготовления и бутерброды для всей семьи. Есть даже несколько идей для обеда, вдохновленных меню Ри Драммонд в The Merc! Независимо от того, ищете ли вы легкий обед, чтобы насладиться им дома, или портативный обед, который можно взять с собой в офис, эти идеи для обеда наверняка станут самой захватывающей частью вашего дня. Многие из них можно даже приготовить накануне вечером, как и многие рецепты мультиварки, чтобы облегчить утреннюю рутину. Попробуйте уютные супы и бутерброды, такие как гороховый суп в медленноварке и панини с соусом песто капрезе, а также рецепты здоровой курицы и забавные способы использования оставшегося стейка (фаворитом наверняка станут стейки на гриле с арахисовым соусом). Чтобы по-новому взглянуть на салаты, попробуйте греческий салат с курицей-гриль или салат с кунжутной лапшой из свинины, который делает холодную лапшу забавной. После того, как вы приготовили и упаковали свой обед, вы можете приступить к семейному ужину в будний день!

Райан Дауш

1 из 35

Бутерброды с ветчиной, рукколой и песо майонез

Замените привычный хлеб для сэндвичей на что-то более захватывающее, например, на хлеб фокачча! Он идеально подходит для сэндвича с ветчиной в итальянском стиле.

Получить рецепт Ри.

МАГАЗИН ПРОТИВНЫХ

Will Dickey

2 из 35

Суп из чечевицы быстрого приготовления

Сытная чечевица делает этот вегетарианский суп таким сытным. Он вкусен сам по себе, но его также можно сочетать с хрустящим хлебом или половинкой бутерброда, чтобы сделать его еще более сытным.

Получить рецепт.

Ryan Dausch

3 из 35

Зерновые миски Tex-Mex

Зерновые миски — идеальное блюдо для обеда: их легко приготовить заранее, они никогда не размокают, и их можно полностью персонализировать! Попробуйте этот, приготовленный из фасоли Tex-Mex, овощей и множества забавных начинок.

Получить рецепт Ри.

Con Poulos

4 из 35

Греческий салат с курицей

Держите заправку и чипсы из лаваша рядом, чтобы салат оставался хрустящим до обеда. Затем, непосредственно перед едой, вообще выбросить — и обед готов!

Получить рецепт.

William Dickey

5 из 35

Гороховый суп в мультиварке

Добавьте все ингредиенты для этого копченого горохового супа в мультиварку накануне вечером, и у вас будет вкусный суп, который можно есть на следующий день. день. Это очень просто!

Получить рецепт.

МАГАЗИН МОЛОДИЛЬНИКОВ

Ralph Smith

6 из 35

Блюдо для гриля быстрого приготовления с куриным зерном

И лебеду, и курицу-барбекю можно приготовить в начале недели. Держите их в отдельных контейнерах для хранения продуктов, пока вы не будете готовы собрать миски.

Получить рецепт Ри.

Ryan Liebe

7 из 35

Куриные кесадильи с лаймом

Ароматный соус с лаймом и кинзой в этих куриных кесадильях придает классическому блюду новый оттенок. Подавайте дополнительный соус к сырным треугольникам для окунания.

Получить рецепт Ри.

Ральф Смит

8 из 35

Салат из свинины с кунжутом и лапшой

Это не обычный грустный обеденный салат. Вместо этого ваша миска будет наполнена ароматной кунжутной свининой, лапшой рамен и хрустящими овощами.

Получить рецепт Ри.

Will Dickey

9 из 35

Индейка в мультиварке

Этот уютный перец чили готовится из индюшиного фарша, поэтому он одновременно и полезен, и сытен. Лучше всего то, что вам не придется выходить на мороз на обед!

Получить рецепт.

Райан Либе

10 из 35

Вегетарианский буррито с черным горошком

Существует множество разновидностей буррито, но эта версия с овощами и фасолью очень хороша. Он идеально подходит как для вегетарианцев, так и для мясоедов!

Получить рецепт Ри.

SHOP Skillets

Ryan Dausch

11 из 35

Салат из свинины на гриле с клубникой

Чтобы поднять обеденный салат на новый уровень, попробуйте добавить ломтики приправленной свинины, свежую клубнику или ваш любимый сыр. козий сыр или сыр с плесенью отлично подойдут!

Получить рецепт Ри.

Эрика Кастнер/Женщина-первопроходец

12 из 35

Куриный салат «Вальдорф»

Этот классический куриный салат со сливками имеет хрустящий вкус благодаря сельдерею и орехам, а также легкую сладость благодаря яблокам и винограду. Только не забудьте хранить его в холодильнике, так как он содержит молочные продукты.

Получить рецепт.

Ральф Смит

13 из 35

Жареный зеленый помидор BLT

Улучшите свой BLT, приготовив жареные зеленые помидоры для дополнительного хруста. Это забавный вариант классического бутерброда.

Получить рецепт Ри.

Ralph Smith

14 из 35

Роллы из стейка на гриле с арахисовым соусом

Вы можете использовать остатки стейка на гриле для этих простых роллов. Нарезанный стейк, хрустящий салат и арахисовый соус — волшебное сочетание.

Получить рецепт Ри.

Эрика Кастнер/Женщина-первопроходец

15 из 35

Миски для салата фахита с курицей

Эти простые миски можно персонализировать в соответствии с вашими предпочтениями: подавайте их с салатом для обеда без злаков, с рисом для более сытного обеда, или завернутый в лепешку для удобства переноски.

Получить рецепт.

SHOP BOWLS

Will Dickey

16 из 35

Легкий салат с тако

Этот яркий, ароматный салат с тако готовится примерно за 15 минут. Приготовьте на ужин, а остатки принесите на обед!

Получить рецепт.

Райан Дауш

17 из 35

Греческий салат с песто и макаронами

Приготовьте на выходных большую партию салата из макарон (нам нравится этот салат с артишоками, фетой и помидорами!) и принесите его на обед всем неделя.

Получить рецепт Ри.

Ральф Смит

18 из 35

Сэндвич с куриным салатом

Нет ничего более классического, чем сэндвич с куриным салатом. Сделайте салат заранее и просто поджарьте пару ломтиков хлеба для быстрого обеда.

Получить рецепт Ри.

Ральф Смит

19 из 35

Курица с лапшой

Ничто так не говорит о комфорте, как большая тарелка куриного супа! Упакуйте этот легкий суп на обед, и вы будете сыты до ужина.

Получите рецепт Ри.

Беатрис Да Коста

20 из 35

Круассаны с салатом из курицы и карри

Этот куриный салат приправлен теплым ароматным порошком карри.

Получить рецепт Ри.

МАГАЗИН ОБЕДНЫХ ТАРЕЛОК

Con Poulos

21 из 35

Миска со средиземноморским лососем и овощами

Эта полезная зерновая миска проста в приготовлении и является идеальным сытным обедом. Вы также можете заменить лосося оставшейся нарезанной курицей или стейком!

Получить рецепт Ри.

Гектор Санчес

22 из 35

Сырный суп с брокколи

Ри говорит: «Сырный суп с брокколи — это моя жизнь». Сделайте его своим и насладитесь сырной сливочной тарелкой на обед сегодня!

Получить рецепт Ри.

Женщина-первопроходец

23 из 35

Небесный рулет с хумусом

Вегетарианцы, радуйтесь! Эта легкая обертка с хумусом совсем не скучна, и ее можно брать с собой в дорогу.

Получить рецепт Ри.

Ryan Dausch

24 из 35

Pesto Caprese Panini

Ree без ума от песто, и на то есть веская причина: он придает такой аромат любому блюду! Этот легкий панини с соусом песто готовится всего из 4 ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома.

Получить рецепт Ри.

GHAZALLE BADIOZAMANI

25 из 35

Салат из рубленых закусок

Наслаждайтесь всеми лучшими частями итальянского сэндвича — в салате! Бонус: вкус становится только лучше, когда овощи маринуются в заправке (только не забудьте добавить салат в последнюю очередь).

Получить рецепт Ри.

МАГАЗИН КОНТЕЙНЕРОВ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ PIONEER WOMAN

Ralph Smith

26 из 35

Французская хлебная пицца Caprese

Работаете дома? Тогда эта быстрая пицца Капрезе с моцареллой и помидорами идеально вам подойдет! (Совет: используйте купленный в магазине песто, чтобы сократить время приготовления.)

Получите рецепт Ри.

Райан Дауш

27 из 35

Бутерброды с ветчиной и маринованными огурцами

В этом сытном сэндвиче Ри использует деревенскую ветчину (вяленую ветчину, которую часто коптят и нарезают толстыми ломтиками). Он увенчан сладкими и пряными домашними быстрыми соленьями.

Получить рецепт Ри.

Ральф Смит

28 из 35

Рубленый салат «Ранч»

Мы не можем перестать пускать слюни над этим классическим салатом! Он приправлен сливочной домашней заправкой для ранчо и посыпан беконом и сыром.

Получить рецепт Ри.

Женщина-первопроходец

29 из 35

Сэндвич с овощами на гриле и сливочным сыром

Приготовьте на выходных овощи на гриле и сложите их в этот бутерброд. Он идеально подходит для путешествий.

Получить рецепт Ри.

Беатрис Да Коста

30 из 35

Куриный салат «Кобб»

Любите салат «Кобб», но не хотите тратить время на расстановку рядов в салате? Тогда приготовьте вместо этого куриный салат Кобб! Он содержит все обычные ингредиенты, такие как сыр с плесенью, бекон, помидоры и авокадо, и его можно положить между 2 ломтиками хлеба для легкого обеда на ходу!

Получить рецепт Ри.

МАГАЗИН РАЗДЕЛОЧНЫХ ДОСОК

Лучшие идеи для быстрого обеда на работу

Эрик Бернстайн

Не буду врать, бывают дни, когда кажется, что единственная хорошая вещь на работе — обеденный перерыв. Пришло время расслабиться, прогуляться на свежем воздухе, посмеяться с коллегами… и подождать в длинной очереди за едой? Мы так не думаем. Если вы думаете, что единственная альтернатива — это упаковать остатки еды или грустный сэндвич, подумайте еще раз. Мы здесь, чтобы сказать вам, что вы МОЖЕТЕ упаковать обед на работу, не убивая себя, чтобы приготовить его накануне вечером (или даже утром). От тарелок до роллов, от салатов до супов — у нас найдется что-то для каждого. Эти 53 рабочих обеда настолько быстрые, легкие и вкусные, что вы никогда больше не закажете обед!

Суть упакованных ланчей в том, что они должны быть такими же или даже более захватывающими, чем местный пункт доставки или столовая. Один из наших любимых способов добиться этого — взять рецепты, которые мы знаем и любим, и оживить их так, как ни один обычный салат или буррито никогда не сможет. Попробуйте наши роллы «Филадельфия» (со всеми приправами для рогаликов), наш салат «Карибский кобб» или наши стейки в зерновой миске (с жевательным фарро и чимичурри), чтобы понять, что мы имеем в виду.

Боретесь с хронической привычкой есть на вынос? У нас есть и вы. Попробуйте один из наших подражательных рецептов, таких как Taco Bell Crunchwrap Supreme, подражатель цыпленка Chipotle, роллы с куриным салатом, подражающий PF Chang, или наш подражатель Olive Garden Zuppa Toscana. Цыпленок генерала Цо, наши миски с ахи-поке или наши медовые креветки с грецкими орехами. Лучшая часть? Вы можете добавлять или заменять свои любимые ингредиенты без когда-либо говорить с кассиром.

Хотите вдохновения от легкой еды? Ознакомьтесь с нашими любимыми идеями приготовления завтрака, нашими лучшими легкими ужинами в будние дни, а также нашими любимыми десертами без выпечки.

Этан Калабрезе

1 из 53

Чаши Будды

Прелесть этой чаши в том, что ее можно бесконечно адаптировать. Вы можете жарить практически любые овощи, использовать любое количество начинок, и в этом рецепте они будут иметь потрясающий вкус. Единственное, на чем мы могли бы вас настоять должен держать на тарелке невероятную арахисовую заправку. Это безумно затягивает и является одним из наших любимых соусов КОГДА-ЛИБО.

Получите рецепт Чаш Будды .

Parker Feierbach

2 из 53

Средиземноморский салат из нута

В этом рецепте, удобном для обеда, используется консервированный нут, то есть готовится менее чем за 30 минут. 😎 Наш винегрет с лимоном и петрушкой идеально терпкий и свежий с оттенком специй, и вам захочется поставить его на все .

Получить рецепт Средиземноморский салат из нута .

ФОТО: ЭРИК БЕРНШТЕЙН; FOOD STYLING: MAKINZE GORE

3 из 53

Куриная обертка Buffalo

Эту обертку так же легко настроить, как и сделать. Не стесняйтесь регулировать количество специй, добавляя больше или меньше остроты, замените листовую капусту салатом, соусом из голубого сыра с соусом ранч, используйте цветную капусту или тофу вместо мяса или попробуйте греческий йогурт вместо майонеза.

Получите рецепт куриных рулетиков из буйволиного молока .

Parker Feierbach

4 из 53

Подражатель Wendy’s Chili

Забавный факт: по-видимому, одна из причин, по которой перец чили был включен в оригинальное меню Wendy’s, заключалась в том, чтобы помочь избавиться от пищевых отходов, используя оставшиеся котлеты для гамбургеров. Мы рады, что они это сделали, потому что этот чили-подражатель восхитителен.

Получите рецепт «Имитация чили Венди» .

Андрей Буй

5 из 53

Зерновые миски для стейков

В этих мисках есть вся зелень, белки и углеводы, которые вам нужны в течение дня, но в действительно захватывающем виде: чимичурри двойного назначения действует как маринад для стейка и a завершающий соус для мисок. Ням!

Получите рецепт Steak Grain Bowls .

Джоэл Голдберг

6 из 53

Сэндвичи с запеченным фалафелем с жареными овощами

Хотя эти фалафели быстрого приготовления не такие хрустящие, как классические жареные фалафели, они образуют красивую золотистую корочку и содержат все основные специи. Салат из жареного перца — идеальная фольга в кармане лаваша, а сливочный соус тахини (также известный как соус таратор) связывает все это вместе.

Получите рецепт Бутербродов с запеченным фалафелем с жареными овощами .

Parker Feierbach

7 из 53

Китайский салат с курицей и мандаринами

Этот рецепт был частично вдохновлен китайским салатом с курицей в The Cheesecake Factory, с одним основным отличием: в них используются полоски вонтонов и хрустящая рисовая лапша, в блоке сломанного рамена (да, дешевого, сушеного материала), чтобы действовать как хрустящие гренки.

Получить рецепт Хрустящий салат с мандарином и апельсином с курицей .

ETHAN CALABRESE

8 из 53

Сэндвич с куриным салатом

Существует больше одного способа приготовить сэндвич с куриным салатом, но это наш любимый: зеленое яблоко, красный лук и сельдерей добавляют хруста, а горчица и майонез , и красный винный уксус придают кремообразную консистенцию с идеальной остротой.

Получить рецепт Бутерброд с куриным салатом .

Parker Feierbach

9 из 53

Сэндвич с ветчиной

Вы, наверное, думаете, Мне не нужен рецепт бутерброда с ветчиной , но, поверьте, этот рецепт стоит того, чтобы следовать ему. Приготовление собственного майонеза с травами — путем смешивания нескольких свежих трав и небольшого количества оливкового масла — делает этот сэндвич выше остальных.

Получить рецепт Бутерброд с ветчиной .

Итан Калабрезе

10 из 53

Crunchwrap Supreme

В этой традиционной копии Crunchwrap есть все основные компоненты культового предложения Taco Bell: приправленный говяжий фарш, сырный соус начо, листья салата, помидоры, сметана и, самое главное, Хрустящая скорлупа тостада!

Получите рецепт Crunchwrap Supreme .

ФОТО: АНДРЕЙ БУЙ; ФУД-СТИЛИНГ: TAYLOR-ANN SPENCER

11 из 53

Карибский салат «Кобб»

Немного ярче, чем традиционный салат «Кобб». Этот вариант сочетает в себе свежее манго, сливочно-кокосовую заправку и приправленный пряностями лосось, чтобы создать пикантное, острое и сытное блюдо. . Измельченные чипсы из подорожника и сладкий перец добавляют приятный хруст. Не стесняйтесь заменить курицу, креветки или любой другой белок, который у вас есть в настроении, на обед.

Получите рецепт карибского салата «Кобб» .

PARKER FEIERBACH

12 из 53

Куриные обертки с салатом-латуком

Пытаясь повторить любимое блюдо фанатов, мы приправили куриный фарш соусом хойсин, соевым соусом, рисовым винным уксусом, шрирачой и кунжутным маслом. Быстрый разогрев, и это все равно, что пойти в П.Ф. Чанг, не вставая со своего стола.

Получить рецепт Куриных салатных рулетиков-подражателей .

Эрик Бернштейн

13 из 53

Салат с тунцом и макаронами

Если вы любите салат с тунцом и салат с макаронами на обед, единственно логичным выходом будет соединить их вместе в щедрой порции пряных макарон с тунцом. Этот рецепт требует быстрого маринования красного лука, тертой моркови и нарезанных соленых огурцов, пока макароны готовятся, поэтому вы получаете приятно терпкие и хрустящие элементы в каждом кусочке.

Получить Рецепт салата с тунцом и макаронами .

ФОТО: ЛЮСИ ШЕФФЕР; ПИТАНИЕ: БАРРЕТ ВАШБЕРН

14 из 53

Chirashi Bowls

Chirashizushi (ちらし寿司) переводится как «разбросанные суши» и представляет собой стиль суши, который влечет за собой именно то, что следует из названия: кусочки сашими вместо риса для суши. Тирасизуси или чаши чираши — это, вероятно, самый простой способ насладиться тем, что вам нравится в суши, без необходимости учиться сворачивать маки.

Получите рецепт Чаш Чираши .

Итан Калабрезе

15 из 53

Цыпленок генерала Цо

Это блюдо из хрустящей курицы в пикантно-сладком соусе является классикой китайско-американской кухни. Хотя обычное приготовление требует обжаривания во фритюре, мы выбрали более простой способ обжаривания с перемешиванием, чтобы избежать беспорядка при жарке, но при этом сохранить всю хрустящую корочку, к которой вы привыкли. Возьмите его на обед и не берите на вынос!

Получить рецепт Цыпленок генерала Цо .

Линдси Мейтленд Хант

16 из 53

Средиземноморский салат с жареной курицей

Огурцы, помидоры, фета, оливки, авокадо и курица-гриль объединяются, чтобы приготовить салат, который вы с нетерпением ждете на обед. Горячий совет: не одевайте его заранее. Вместо этого бросьте все ингредиенты для заправки в банку, хорошенько встряхните ее в обеденное время, и вы можете заправить ее на своем рабочем столе.

Получить рецепт Салат с жареной курицей .

ФОТО: РЕЙЧЕЛ ВАННИ; FOOD STYLING: ERIKA JOYCE

17 из 53

Обертывания с креветками с кинзой и лаймом

Вкусовой профиль с кинзой и лаймом, от которого нам никогда не будет достаточно. Лосось с лаймом и кинзой, куриные крылышки с лаймом и кинзой, рис с лаймом и кинзой… мы сделали все это. Практически все хорошо сочетается с ноткой тмина, легким привкусом сока лайма и свежей зеленью кинзы, в том числе эти простые салатные обертки с низким содержанием углеводов и креветками быстрого приготовления.

Получить рецепт Оберток с креветками и лаймом и кинзой .

ФОТО: АНДРЕЙ БУЙ; ПИТАНИЕ: MARY RUPP

18 из 53

Чаши Рубена

Откажитесь от углеводов и приготовьте этот простой рецепт на одной сковороде с капустой, солониной, квашеной капустой и русской заправкой. В нем есть все, что вам нравится в классическом бутерброде Рубена, только без хлеба.

Получите рецепт Чаши Рубена .

Parker Feierbach

19 из 53

Осенний суп из тыквы Panera

В Panera существует культ супов, особенно осеннего супа из тыквы. В нашей подражательной версии есть мускатная тыква, тыква, морковь и лук-шалот для сладкого и полностью осеннего вкуса, за которым вам не придется стоять в очереди.

Получите Рецепт осеннего тыквенного супа Panera .

Erik bernstein

20 из 53

Lamb Gyro

Произносится YEE-roh или ZHEE-roh (это рифмуется с hero), эти сэндвичи-лепешки наполнены вкусной пряной бараниной, хрустящим свежим салатом, помидорами и острой зеленью. соус дзадзики с йогуртом и огурцом. Если вы возьмете его с собой на обед, вы будете с нетерпением ждать его все утро.

Получить рецепт Гироскопа ягненка .

ANDREW BUI

21 из 53

Ultimate Veggie Sandwich

Есть что-то особенное и освежающее в бутерброде, который буквально набит овощами до отказа. Между двумя ломтиками хлеба вы найдете ДЕВЯТЬ различных овощей, гармонично упакованных вместе. 😍

Получите рецепт Ultimate Veggie Sandwich .

Parker Feierbach

22 из 53

Classic Tuna Melt

Любители тунца! Познакомьтесь с вашим идеальным бутербродом. С правильным количеством хруста, расплавленным сыром чеддер и парой хороших ломтиков помидора вы даже можете превратить ненавистника тунца.

Получите Лучший рецепт расплавленного тунца .

Parker feierbach

23 из 53

Цыпленок Сатай

Сатай, считающийся национальным блюдом Индонезии, является популярным уличным блюдом в Юго-Восточной Азии, которое обычно включает маринованное мясо, приготовленное на вертеле и приготовленное на гриле, а затем подается с простым соусом окунать. Наш арахисовый соус является идеальным помощником, содержащим все ароматные нотки лемонграсса, кокоса, рыбного соуса и свежей цедры лайма.

Получить рецепт куриного сате .

PARKER FEIERBACH

24 из 53

Тофу, приготовленный стир-фрай

Для достижения наилучших результатов используйте сверхтвердый тофу, который был заморожен, чтобы он лучше впитывал ароматы, и ненадолго варите тофу в подсоленной воде, чтобы сделать его более твердым. и менее вероятно, что крошится, когда толкается в кастрюле. В противном случае нет предела возможностям, поэтому добавьте свои любимые овощи (или используйте остатки ужина 😉).

Получить рецепт Жаркое из тофу .

Итан Калабрезе

25 из 53

Копия Оливкового сада Зуппа Тоскана

Если вы относитесь к большинству поклонников Оливкового сада, то увидите, сколько любви и вкуса они вложили в этот сытный суп. Как и некоторые другие наши любимые продукты для комфорта, такие как феттучини Альфредо и курица Парм, этот суп заставит вас почувствовать, что вас крепко обнимает ваша нонна (что мы все могли бы иногда использовать в середине тяжелого рабочего дня).

Получите рецепт Copycat Olive Garden Zuppa Toscana .

Джун Се

26 из 53

Кимбап

Кимбап — или корейские рисовые рулетики — это не столько рецепт, сколько формула, но независимо от того, как вы это сделаете, вы полюбите его легким и пикантным. обед с большим количеством вкусов и идеальным хрустом.

Получить рецепт кимпапа .

ФОТО: РЕЙЧЕЛ ВАННИ; ПИТАНИЕ: SPENCER RICHARDS

27 из 53

Ролл Филадельфия

Роллы Филадельфия — это, по сути, рогалик и лосось, превращенные в эпически вкусные суши, и мы все об этом. Классическое сочетание копченого лосося и сливочного сыра дополнено хрустящим огурцом и маринованным красным луком. Мы также добавили в рулет все приправы для рогаликов — это может быть нетрадиционно, но определенно вкусно.

Получите рецепт ролла Филадельфия .

Предоставлено Итаном Калабрезе

28 из 53

Запеченный апельсиновый цыпленок

Это такое же вкусное и пикантно-сладкое блюдо, как и в оригинале, но без дополнительных усилий и калорий во фритюре.