Быстрое горячее блюдо для гостей: Горячие блюда на праздничный стол

Содержание

Гости на пороге, 1 195 пошаговых рецепта — гости на пороге рецепты с фото

Похожие запросы

гости на пороге закуска пирог гости на пороге курица «гости на пороге » пицца «гости на пороге» гости на пороге пирог варенье

  • консервированной белой фасоли • консервированной красной фасоли в томате • Луковичка • Зелень: кинза, укроп, петрушка • чеснока • растительного масла для пассеровки

    • 10 минут

    Оля Усачёва

  • колбасы • сыра • отварного картофеля (или 2 шт. отварных вкрутую куриных яиц) • моркови по-корейски • майонез

    Ольга

  • Средних яйца куриных • Сахара (если не сладкоежки, можно меньше) • Муки • Разрыхлителя • Ванилин • Яблок средних • Сливочное масло для смазывания формы

    • 55 минут
    • 8 порций
    • Черемисское, Нижегородская область, Россия

    Ленок

  • кукурузы • фасоли • копчёной колбасы (салями 🔥) • кириешек со вкусом «бекон» • Майонез • чеснока

    • 10-15 минут
    • 6 порций

    Марина

  • муки • сахара • яиц • соды • яблока • сливочного масла

    Анна Ревенко

  • яйца • сахара • муки • яблок на вкус • растительное масло для смазки

    Elena Yusupova

  • Слоеное дрожжевое тесто • Яблоки • Сахар • Корица • Орехи • Яйцо • Любви ❤️

    • 20-25 минут
    • 8 порций

    Лукошко Рецептов

  • Шампиньоны • Лук (на 200 гр фарша средняя головка) • Сыр любой • Соль • Перец черный • Фарш (любой)

    Светлана

  • Лаваш • Капуста айсберг 🧊 • Огурец • Помидоры • Колбаска • Зелень • Кетчуп • Майонез

    • 8 порций

    Злата Кангина

  • Огурец • Помидоры сливки • Перец болгарский • Лук репчатый • Листья салата • Фасоль красная консервированная • Йогурт греческий • Горчица по-дижонски

    • 15 минут
    • Красноярский край, Россия

    Наталья

  • Багет • Кетчуп • Колбаса • Сыр гауда

    • 15 мин

    🇷🇺 Ольга Бородина

  • свежих огурца • б. красной или белой фасоли в собственном соку • варено-копчёной колбасы • ржаные сухарики с беконом, салями или сыром • Майонез, соль, укроп

    • 20 мин.
    • 10 порций
    • Рязань, Рязанская область, Россия

    Вероника Улымова на кухне

  • Что бы такого вкусного приготовить?

    Поиск лучших рецептов гости на пороге

  • около 1 кг карбонада • Специи по вашему вкусу • гр Мёд • Соевый соус • л Масло растительное

    • 1,5-2 часа
    • 6-8 порций

    Надежда Каркина

  • готовых коржей для торта • Сироп от варенья (любого) • Сгущенка • Кокосовая стружка или украсить по вкусу

    • Тараз, Жамбылская область, Казахстан

    Марина Фролова Амбассадор🌹💐🥀🤗🔥

  • Мидии • Яйцо • Огурец • Лук зеленый • Майонез • Соль

    • 20 мин
    • Владимирская область, Россия

    Светлана

  • готовых тарталеток • консервированных шампиньонов • луковица • твердого сорта сыра • корейской моркови • перец, специи (по желанию) • соль • растительное масло

    Эльмира Шакирова

  • Пекинская капуста • Крабовые палочки • Кукуруза консервированная • Огурец свежий • По желанию сухарики • Майонез • Соль

    • 30 мин
    • 8 чел

    Екатерина

  • Мука • Яйцо • Сгущенное молоко • Масло • Соли • Разрыхлитель • Ванильный сахар • сметана •

    • 1 ч 30 мин
    • 6 порций

    ангарская

  • яйца • сливочного(или растительного) масла • растительного масла в тесто • соли • сахара • муки (может понадобиться чуть больше) • Растительное масло для жарки

    • 4-5 порций

    Наталия Решетник

  • абрикос • черешни красной и жёлтой • клубники • банана • греческого йогурта • кунжута

    • 5 минут
    • 2 порции
    • Сергиев Посад, МО, Россия

    Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

Помогите нам улучшить результаты поиска

19 быстрых блюд с креветками / Рецепты для будней и праздников – статья из рубрики «Что съесть» на Food.

ru

Как выбрать креветки

Креветки универсальны: они сочетаются с разными крупами, макаронными изделиями, овощами и даже со сладкими соусами. Для быстрого приготовления блюд лучше использовать неочищенные креветки — так все вредные вещества, которыми обрабатывали морепродукт, останутся на панцире. Если блюдо нужно приготовить срочно, можно купить и вареные, но выбирайте производителя, которому доверяете.

Есть несколько важных критериев, о которых нужно помнить при выборе:

  • на теле креветки не должно быть темных пятен — это признак испорченного продукта;

  • в упаковке не должно быть воды, льда и снега, значит, их замораживали неоднократно. Слипшиеся креветки тоже лучше не брать;

  • для закусок больше подходят королевские креветки, а для салата сгодятся и небольшие коктейльные.

1. Отварные креветки со специями

Пожалуй, самый простой рецепт в нашем списке. Отварить креветки можно за 6 минут. Подавайте их к столу с соусом или дополните гарниром.

2. Овощной суп-пюре

Овощи и креветки — полезный тандем. Зимой этот томатный суп-пюре можно подавать горячим, а в жаркие дни — охлажденным. В любом случае он будет вкусным. Если подаете блюдо порционно, не забудьте оставить несколько креветок для украшения.

3. Жареные креветки с соевым соусом

Обожаете острые блюда? Этот рецепт для вас — креветки нужно готовить на сковороде. Рецепт можно назвать одним из самых быстрых. Азиатское блюдо получится даже у тех, кто никогда не готовил морепродукты.

4. Азиатская лапша с креветками

Много тушеных овощей, креветки и фунчоза — в этом блюде сплошная польза. Если вы быстро справляетесь с нарезкой, то такой ужин будете готовить не больше тридцати минут. Заправку выбирайте на свой вкус.

5. Закуска с грибами

Необычный и очень сытный деликатес. Готовить шампиньоны с креветками проще простого. При этом блюдо эффектное и полезное. Для праздничного стола подберите красивую форму — тогда закуска точно покорит гостей.

6. Салат с авокадо

Это блюдо можно приготовить быстро. При условии, что авокадо будут спелыми, а креветки — очищенными.

7. В тарталетках

Еще одна хорошая закуска с креветками — она может стать фаворитом на праздничном столе.

8. В паре со шпинатом

Низкокалорийная белковая закуска со шпинатом. Готовить такое блюдо одно удовольствие. Незаменимо для всех, кто придерживается правильного питания.

9. На гриле

Сковорода-гриль сделает вкус креветок еще насыщеннее. Приготовьте блюдо правильно и получите отличное дополнение к ужину.

10. Популярный азиатский деликатес

А вот и сладкая нотка в нашей подборке — креветки в медовом соусе. Можно мариновать их чуть меньше, чем указано в рецепте, все равно получится вкусно.

11. Ужин по-тайски

Рис с креветками подойдет для ужина. Это сытное и полезное блюдо готовится довольно быстро. Вок можно заменить сковородой.

12. Кальмар, фаршированный креветками

Поистине королевский рецепт — сразу два морепродукта на одной тарелке.

13. Ракообразные с пастой

Этот рецепт для любителей пасты. Тонкая, толстая или фигурная — выбирайте любую.

14. Любимый салат с необычной начинкой

Одно из самых популярных праздничных блюд россиян — оливье. Попробуйте заменить колбасу креветками, получится нежная и более полезная альтернатива классическому салату.

15. Морской перекус

Отличная замена покупному фастфуду — сэндвич с креветками. Приготовьте заранее, заверните в фольгу и положите в холодильник. Утром возьмите полезный перекус на работу.

16. Нотка моря для греческой классики

Еще один эксперимент с популярным блюдом — греческий салат с креветками. Готовить его можно и для обеда, и для праздничного застолья.

17. Японские рулетики с креветками

Роллы с креветками выбирают многие поклонники японской кухни. Если вы тоже любите роллы, попробуйте сделать их самостоятельно. Это блюдо подходит для домашних вечеринок.

18. Гавайский обед

Поке становится все более популярным блюдом в России. Готовить его еще проще, чем роллы. Выберите хороший нож, чтобы красиво нарезать ингредиенты. В этой полезной гавайской пище важна эстетика — яркие дольки в чаше точно пробудят аппетит.

19. Витаминный суп

Плюс один рецепт в копилку здорового питания — овощной суп с креветками. Богатые белком морепродукты дополняются витаминами и микроэлементами овощей.

Что можно сделать?

Попробовать разные способы приготовления креветок, добавлять морепродукт в любимые блюда. Креветки великолепно сочетаются с самыми разными продуктами.

Читайте также

  • Как и что готовить на азиатской сковороде вок. Советы по выбору и правила использования

  • 5 несложных блюд, которые можно приготовить за 20 минут. Что взять на обед на работу

  • 14 блюд, которые можно взять на работу. И забыть про перекусы с кофе и булочкой

Идеи для ужина, которые займут всего 30 минут

Когда на улице становится холоднее, а у вас был насыщенный день, нет ничего лучше, чем закончить вечер горячим ужином. Но если упомянутая горячая еда готовится почти час, представление о ней из успокаивающей превращается в стрессовую, быстро.

Если вы не хотите тратить время на приготовление пищи, но при этом не хотите прибегать к упакованным обедам в микроволновке, есть золотая середина! Эти 29 горячих идей для ужина можно приготовить за 30 минут или даже меньше, так что вы сможете проводить меньше времени на кухне и больше времени, свернувшись калачиком на диване.

1. Мясной соус по-гречески

Всего несколько основных продуктов – консервированные помидоры, основные специи – и этот мясной соус легко приготовить. С большим количеством говяжьего фарша, оливок и сыра фета, это восхитительная смесь болоньезе, путтанески и греческой пасты.

2. Чаши с кунжутной говядиной

Не забудьте нарезать овощи, приправить стейк и приготовить соус, прежде чем разогреть сковороду для быстрого обжаривания. Все компоненты готовятся в разные смены, но как только они начинают попадать на сковороду, все собирается в мгновение ока.

3. One-Pot Pizza Лапша с цукини

Вместо корочки пепперони, сыр и томатный соус здесь выкладываются на лапшу из цуккини. Это пицца? Это макароны? Назовите ее как угодно (пицца?), и она будет такой же вкусной (это менее известная цитата Шекспира).

4. Жареная свиная вырезка с имбирем и медом

В сочетании с чесноком, соевым соусом и кайенским перцем мед в маринаде для этой вырезки содержит достаточно сахара, чтобы придать сладковатый оттенок и создать неотразимую глазурь поверх мяса. . Одно примечание: вам нужно оставить мясо мариноваться на ночь, но все, что вам нужно, это 15 минут в духовке, когда вы будете готовы к употреблению.

5. Сосиски и фасоль каннеллини в белом вине

Капля вина мгновенно делает любой рецепт более изысканным. Щедрое количество белого в этом блюде из мяса, бобов и овощей поднимает фактор элегантности на ступеньку выше, что делает его отличным выбором, если вам нужно быстро перекусить, чтобы развлечься, или просто хотите быстро приготовить что-нибудь для себя.

6. 30-минутный стейк с перцем

Этот легкий стейк с перцем — простой, но сытный ужин, когда вы хотите получить сбалансированную еду, не вкладывая в нее слишком много усилий или слишком много ингредиентов. Хотя работа минимальна, вкус очень приятный благодаря вустерширскому соусу и легкой, но маслянистой заправке.

7. Рагу с чоризо, нутом и бататом в горшочке

Нет ничего лучше, чем сытная миска тушеного мяса, которая согреет вас холодными вечерами. Этот, в котором есть как чоризо, так и нут, также является звездным протеином.

8. 30-минутная сковорода из персиков и курицы с жемчужным луком

Поделиться на Pinterest

В жемчужном луке есть что-то ретро и изысканное, а его мягкий вкус идеально сочетается с персиками в этом уникальном ужине из курицы. Это блюдо с чесноком, розмарином и дижонской горчицей, пронизывающими сиропообразные фрукты, является отличным примером того, как могут смешиваться сладкие и пикантные вкусы.

9.

Барбекю из курицы и тако с черной фасолью

Поделиться на Pinterest

Сохраните прохладные салаты и свежую сальсу для летней погоды. В этом рецепте используется теплая курица, черная фасоль и кукурузная начинка, чтобы вы могли поддерживать тако по вторникам на протяжении всей зимы.

10. Простые 30-минутные лодки для пиццы с цукини

Поделиться на Pinterest

В наши дни модно превращать цуккини в лапшу, но есть кое-что еще более увлекательное: превращать цукини в лодки! Выскоблить семена; заполните полость соусом, овощами, колбасой из индейки и сыром; и у вас есть мечты о пицце с низким содержанием углеводов.

11. Сладкий картофель из индейки и чили из 5 ингредиентов

Поделиться на Pinterest

Большинству перцев чили нужно не торопиться на плите, чтобы они были максимально вкусными. Этот не только сокращает количество необходимых ингредиентов до пяти, но также гарантирует, что каждый из них обладает эффектом, от сладкого картофеля до острой приправы для тако и кайенского перца. Со всем этим интенсивным вкусом неудивительно, что ему нужно всего 25 минут, прежде чем он будет готов к употреблению.

12. Острая итальянская куриная запеканка

Поделиться на Pinterest

Это острое блюдо из курицы и соуса позволит вам почувствовать себя шеф-поваром на собственной кухне. Кроме того, в отличие от большинства запеканок, приготовленных в духовке, они готовятся на плите, а это значит, что они готовятся намного быстрее.

13. Мексиканская лазанья

Поделиться на Pinterest

Придайте этому итальянскому классическому рецепту мексиканский оттенок: слои лепешек вместо пасты, сальса вместо томатного соуса, много бобов и тмин вместо орегано. Вы сойдете с ума от этой лазаньи.

14. Индейка и рис в сливочном соусе

Поделиться на Pinterest

Приготовление большинства ризотто занимает более часа. Слава Богу за это быстрое блюдо. «Соус» из муки, сливочного масла, куриного бульона и молока придает ему характерную кремообразную консистенцию ризотто, но на взбивание уходит примерно половина времени.

15. Ужин на сковороде из индейки со сладким картофелем и капустой

Поделиться на Pinterest

Сладкий картофель, капуста и индейка входят практически в каждый список «полезных для вас» продуктов. Соединить все три блюда в одном блюде достаточно для здоровья, но добавьте сверху немного сливочного, богатого белком козьего сыра, как в этом рецепте, и вы действительно выиграете в правильном питании.

16. Запеченный лосось с розмарином и цитрусовыми

Поделиться на Pinterest

Морепродукты + цитрусовые = всегда успех. Однако вместо обычного лимона в этом рецепте можно проявить творческий подход, добавив немного апельсинового сока и дольки свежего апельсина, чтобы придать этому обеду из суперпродуктов легкую сладость.

17. Жареный рис с креветками Easy Cajun

Поделиться на Pinterest

Если у вас есть остатки риса, дайте ему вторую жизнь, обжарив его с креветками, овощами и колбасой. Это одна из версий жареного риса, которую вы никогда не найдете в местной китайской забегаловке.

18. Легкая пикката с креветками за 30 минут

Поделиться на Pinterest

Если вы слышите пикката, вы можете подумать, что это кусочки масла. Этот рецепт знает, как сократить богатство без ущерба для вкуса. Здесь всего две столовые ложки сливочного масла, но в сочетании с небольшим количеством полезного для сердца оливкового масла этого более чем достаточно, чтобы приготовить лимонно-чесночный соус, который покрывает креветки.

19. Баклажаны, фаршированные по-средиземноморски

Поделиться на Pinterest

Один из лучших способов приготовления баклажанов в духовке, так как запекание часто устраняет их горечь и придает восхитительный аромат дыма. А когда он сочетается со средиземноморскими ингредиентами, такими как оливковое масло и тмин, и фаршируется здоровой смесью тунца, вы будете жаждать его каждый день недели.

20. Морские гребешки и красный перец, петрушка, ореховый рис

Поделиться на Pinterest

Морские гребешки готовятся очень быстро, что делает их идеальными для блюд, на приготовление которых вы не хотите тратить время. Еще одна экономия времени? Использование мускатной тыквы для «риса». Овощи готовятся намного быстрее, чем зерновые, и делают это блюдо палео-дружественным.

21. Спагетти с тунцом, лимоном и укропом

Поделиться на Pinterest

Вместо густого томатного или густого сливочного соуса в этом рецепте спагетти просто используется оливковое масло и травы, чтобы они оставались яркими и легкими. Это также отличный способ поднять консервированного тунца из глубины вашей кладовой, чтобы сделать его абсолютной звездой блюда.

22. Противень с мисо, лососем и зеленой фасолью

Поделиться на Pinterest

Мало того, что этот рецепт готовится всего за 22 минуты, он также не требует от вас практически никаких усилий, кроме смешивания и сбрызгивания заправкой сверху. из рыбы и овощей. Духовка берет на себя все остальное, превращая лосося в сочную слоеную массу, а соус на основе мисо — в ароматную глазурь.

23. Паста Winter Greens

Поделиться на Pinterest

Не нужно выбирать между салатом и углеводами на ужин. Этот рецепт дает вам лучшее из обоих миров, используя цельнозерновые макароны, много зеленых овощей и даже нут для веганского белка.

24. Ризотто из красной свеклы с козьим сыром и зеленью

Поделиться на Pinterest это ризотто. В рецепте даже листья свеклы используются для получения дополнительных антиоксидантов, что делает блюдо настоящим источником питательных веществ, а также приятным вкусом.

25. Дымчатый рататуй с козьим сыром и кедровыми орешками

Поделиться на Pinterest

Когда вы устали от холодных салатов — или для них слишком холодно — побалуйте себя этим теплым французским блюдом. Обжаренные в смеси оливкового масла, паприки и прованских трав овощи настолько вкусны, что легко понять, почему Pixar сочла это блюдо достойным фильма.

26. Быстрая и простая овощная корма

Поделиться на Pinterest

В этом нежирном, не содержащем масла варианте индийской кормы сливки и масло заменены кокосовым молоком, так что веганы тоже могут попробовать этот бархатистый соус. Упакованный цветной капустой, морковью и горохом, это также отличный способ съесть овощи, чувствуя себя декадентом.

27. Чаша с куркумой и цветной капустой

Поделиться на Pinterest

Задолго до того, как стало модно добавлять куркуму в латте и овсянку, она была основным ингредиентом индийской кухни. Верните золотой корень к его… ну, корням, с этой землистой, слегка приправленной миской, где куркума и кокос смешиваются с красной чечевицей, а цветная капуста заменяет рис.

28. Марокканская полента из нута за 30 минут

Поделиться на Pinterest

Если вы думали, что нут скучен, попробуйте его таким образом, а потом мы поговорим. Покрытые пряным томатным соусом и подаваемые поверх сливочной поленты с козьим сыром, они поразят вас.

29. Минестроне из мускатной тыквы

Поделиться на Pinterest

Минестроне, наполненный овощами и пастой, уже представляет собой довольно сытный суп. Этот рецепт делает его еще более достойным основного блюда, добавляя кубики мускатной тыквы и капусту, сохраняя при этом список ингредиентов до 10 наименований.

Идеи для ужина, которые займут всего 30 минут

Когда на улице похолодало, а у вас был насыщенный день, нет ничего лучше, чем закончить вечер горячим ужином. Но если упомянутая горячая еда готовится почти час, представление о ней из успокаивающей превращается в стрессовую, быстро.

Если вы не хотите тратить время на приготовление пищи, но при этом не хотите прибегать к упакованным обедам в микроволновке, есть золотая середина! Эти 29 горячих идей для ужина можно приготовить за 30 минут или даже меньше, так что вы сможете проводить меньше времени на кухне и больше времени, свернувшись калачиком на диване.

1. Мясной соус по-гречески

Всего несколько основных продуктов – консервированные помидоры, основные специи – и этот мясной соус легко приготовить. С большим количеством говяжьего фарша, оливок и сыра фета, это восхитительная смесь болоньезе, путтанески и греческой пасты.

2. Чаши с кунжутной говядиной

Не забудьте нарезать овощи, приправить стейк и приготовить соус, прежде чем разогреть сковороду для быстрого обжаривания. Все компоненты готовятся в разные смены, но как только они начинают попадать на сковороду, все собирается в мгновение ока.

3. One-Pot Pizza Лапша с цукини

Вместо корочки пепперони, сыр и томатный соус здесь выкладываются на лапшу из цуккини. Это пицца? Это макароны? Назовите ее как угодно (пицца?), и она будет такой же вкусной (это менее известная цитата Шекспира).

4. Жареная свиная вырезка с имбирем и медом

В сочетании с чесноком, соевым соусом и кайенским перцем мед в маринаде для этой вырезки содержит достаточно сахара, чтобы придать сладковатый оттенок и создать неотразимую глазурь поверх мяса. . Одно примечание: вам нужно оставить мясо мариноваться на ночь, но все, что вам нужно, это 15 минут в духовке, когда вы будете готовы к употреблению.

5. Сосиски и фасоль каннеллини в белом вине

Капля вина мгновенно делает любой рецепт более изысканным. Щедрое количество белого в этом блюде из мяса, бобов и овощей поднимает фактор элегантности на ступеньку выше, что делает его отличным выбором, если вам нужно быстро перекусить, чтобы развлечься, или просто хотите быстро приготовить что-нибудь для себя.

6. 30-минутный стейк с перцем

Этот легкий стейк с перцем — простой, но сытный ужин, когда вы хотите получить сбалансированную еду, не вкладывая в нее слишком много усилий или слишком много ингредиентов. Хотя работа минимальна, вкус очень приятный благодаря вустерширскому соусу и легкой, но маслянистой заправке.

7. Рагу с чоризо, нутом и бататом в горшочке

Нет ничего лучше, чем сытная миска тушеного мяса, которая согреет вас холодными вечерами. Этот, в котором есть как чоризо, так и нут, также является звездным протеином.

8. 30-минутная сковорода из персиков и курицы с жемчужным луком

Поделиться на Pinterest

В жемчужном луке есть что-то ретро и изысканное, а его мягкий вкус идеально сочетается с персиками в этом уникальном ужине из курицы. Это блюдо с чесноком, розмарином и дижонской горчицей, пронизывающими сиропообразные фрукты, является отличным примером того, как могут смешиваться сладкие и пикантные вкусы.

9.

Барбекю из курицы и тако с черной фасолью

Поделиться на Pinterest

Сохраните прохладные салаты и свежую сальсу для летней погоды. В этом рецепте используется теплая курица, черная фасоль и кукурузная начинка, чтобы вы могли поддерживать тако по вторникам на протяжении всей зимы.

10. Простые 30-минутные лодки для пиццы с цукини

Поделиться на Pinterest

В наши дни модно превращать цуккини в лапшу, но есть кое-что еще более увлекательное: превращать цукини в лодки! Выскоблить семена; заполните полость соусом, овощами, колбасой из индейки и сыром; и у вас есть мечты о пицце с низким содержанием углеводов.

11. Сладкий картофель из индейки и чили из 5 ингредиентов

Поделиться на Pinterest

Большинству перцев чили нужно не торопиться на плите, чтобы они были максимально вкусными. Этот не только сокращает количество необходимых ингредиентов до пяти, но также гарантирует, что каждый из них обладает эффектом, от сладкого картофеля до острой приправы для тако и кайенского перца. Со всем этим интенсивным вкусом неудивительно, что ему нужно всего 25 минут, прежде чем он будет готов к употреблению.

12. Острая итальянская куриная запеканка

Поделиться на Pinterest

Это острое блюдо из курицы и соуса позволит вам почувствовать себя шеф-поваром на собственной кухне. Кроме того, в отличие от большинства запеканок, приготовленных в духовке, они готовятся на плите, а это значит, что они готовятся намного быстрее.

13. Мексиканская лазанья

Поделиться на Pinterest

Придайте этому итальянскому классическому рецепту мексиканский оттенок: слои лепешек вместо пасты, сальса вместо томатного соуса, много бобов и тмин вместо орегано. Вы сойдете с ума от этой лазаньи.

14. Индейка и рис в сливочном соусе

Поделиться на Pinterest

Приготовление большинства ризотто занимает более часа. Слава Богу за это быстрое блюдо. «Соус» из муки, сливочного масла, куриного бульона и молока придает ему характерную кремообразную консистенцию ризотто, но на взбивание уходит примерно половина времени.

15. Ужин на сковороде из индейки со сладким картофелем и капустой

Поделиться на Pinterest

Сладкий картофель, капуста и индейка входят практически в каждый список «полезных для вас» продуктов. Соединить все три блюда в одном блюде достаточно для здоровья, но добавьте сверху немного сливочного, богатого белком козьего сыра, как в этом рецепте, и вы действительно выиграете в правильном питании.

16. Запеченный лосось с розмарином и цитрусовыми

Поделиться на Pinterest

Морепродукты + цитрусовые = всегда успех. Однако вместо обычного лимона в этом рецепте можно проявить творческий подход, добавив немного апельсинового сока и дольки свежего апельсина, чтобы придать этому обеду из суперпродуктов легкую сладость.

17. Жареный рис с креветками Easy Cajun

Поделиться на Pinterest

Если у вас есть остатки риса, дайте ему вторую жизнь, обжарив его с креветками, овощами и колбасой. Это одна из версий жареного риса, которую вы никогда не найдете в местной китайской забегаловке.

18. Легкая пикката с креветками за 30 минут

Поделиться на Pinterest

Если вы слышите пикката, вы можете подумать, что это кусочки масла. Этот рецепт знает, как сократить богатство без ущерба для вкуса. Здесь всего две столовые ложки сливочного масла, но в сочетании с небольшим количеством полезного для сердца оливкового масла этого более чем достаточно, чтобы приготовить лимонно-чесночный соус, который покрывает креветки.

19. Баклажаны, фаршированные по-средиземноморски

Поделиться на Pinterest

Один из лучших способов приготовления баклажанов в духовке, так как запекание часто устраняет их горечь и придает восхитительный аромат дыма. А когда он сочетается со средиземноморскими ингредиентами, такими как оливковое масло и тмин, и фаршируется здоровой смесью тунца, вы будете жаждать его каждый день недели.

20. Морские гребешки и красный перец, петрушка, ореховый рис

Поделиться на Pinterest

Морские гребешки готовятся очень быстро, что делает их идеальными для блюд, на приготовление которых вы не хотите тратить время. Еще одна экономия времени? Использование мускатной тыквы для «риса». Овощи готовятся намного быстрее, чем зерновые, и делают это блюдо палео-дружественным.

21. Спагетти с тунцом, лимоном и укропом

Поделиться на Pinterest

Вместо густого томатного или густого сливочного соуса в этом рецепте спагетти просто используется оливковое масло и травы, чтобы они оставались яркими и легкими. Это также отличный способ поднять консервированного тунца из глубины вашей кладовой, чтобы сделать его абсолютной звездой блюда.

22. Противень с мисо, лососем и зеленой фасолью

Поделиться на Pinterest

Мало того, что этот рецепт готовится всего за 22 минуты, он также не требует от вас практически никаких усилий, кроме смешивания и сбрызгивания заправкой сверху. из рыбы и овощей. Духовка берет на себя все остальное, превращая лосося в сочную слоеную массу, а соус на основе мисо — в ароматную глазурь.

23. Паста Winter Greens

Поделиться на Pinterest

Не нужно выбирать между салатом и углеводами на ужин. Этот рецепт дает вам лучшее из обоих миров, используя цельнозерновые макароны, много зеленых овощей и даже нут для веганского белка.

24. Ризотто из красной свеклы с козьим сыром и зеленью

Поделиться на Pinterest это ризотто. В рецепте даже листья свеклы используются для получения дополнительных антиоксидантов, что делает блюдо настоящим источником питательных веществ, а также приятным вкусом.

25. Дымчатый рататуй с козьим сыром и кедровыми орешками

Поделиться на Pinterest

Когда вы устали от холодных салатов — или для них слишком холодно — побалуйте себя этим теплым французским блюдом. Обжаренные в смеси оливкового масла, паприки и прованских трав овощи настолько вкусны, что легко понять, почему Pixar сочла это блюдо достойным фильма.

26. Быстрая и простая овощная корма

Поделиться на Pinterest

В этом нежирном, не содержащем масла варианте индийской кормы сливки и масло заменены кокосовым молоком, так что веганы тоже могут попробовать этот бархатистый соус. Упакованный цветной капустой, морковью и горохом, это также отличный способ съесть овощи, чувствуя себя декадентом.

27. Чаша с куркумой и цветной капустой

Поделиться на Pinterest

Задолго до того, как стало модно добавлять куркуму в латте и овсянку, она была основным ингредиентом индийской кухни. Верните золотой корень к его… ну, корням, с этой землистой, слегка приправленной миской, где куркума и кокос смешиваются с красной чечевицей, а цветная капуста заменяет рис.

28. Марокканская полента из нута за 30 минут

Поделиться на Pinterest

Если вы думали, что нут скучен, попробуйте его таким образом, а потом мы поговорим. Покрытые пряным томатным соусом и подаваемые поверх сливочной поленты с козьим сыром, они поразят вас.

29. Минестроне из мускатной тыквы

Поделиться на Pinterest

Минестроне, наполненный овощами и пастой, уже представляет собой довольно сытный суп. Этот рецепт делает его еще более достойным основного блюда, добавляя кубики мускатной тыквы и капусту, сохраняя при этом список ингредиентов до 10 наименований.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *