9003

9003

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Как дела?

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка…

5 Идет загрузка…

Идет загрузка…

Закуски

Время праздников! Если вы известны тем, что устраиваете самые веселые вечеринки в праздничное время года, или у вас есть друзья, которые собирают всех вместе, закуски всегда будут неотъемлемой частью этого. Получите домой все сезонные закуски и вкусности: от вкусных фруктовых тортов до чипсов, орехов и крекеров, диетических батончиков и сырных палочек. Добавьте вкуса своему празднику с карамельным попкорном Butter Toffee от Wondershop, пряничным домиком и смесью Rudolph’s Trail от Wondershop. Зайдите в ближайший магазин Target или закажите онлайн на сайте Target.com и возьмите свою любимую упаковку печенья или конфет, чтобы насладиться ею в полной мере. Для людей, которые не хотят лишних праздничных килограммов, не думайте, что вы остались в стороне, так как есть так много обезжиренных и безглютеновых закусок на выбор. Существует также коллекция подарков для вечеринок, в которой есть все необходимое для проведения восхитительно веселого и веселого вечера для всех. Любое торжество обязательно будет веселым с восхитительной плиткой белого шоколада или украшением ваших десертов или коктейлей богатой стружкой из темного шоколада. Просмотрите большую коллекцию, чтобы найти идеальную закуску для вас.

Закуски и лакомства: в чем разница?

Обнаружить

• Единицы
• Уроки
• Ресурсы
• Педагоги
• Родители
• Сообщество

О нас

• Миссия
• Как подходит Работает
• Контакт

Артикул

Действительно ли угощения заменяют закуски? Понимание разницы между закусками и лакомствами может помочь детям выработать здоровые привычки на всю жизнь.

По подходит для Team

Вы когда-нибудь заканчивали убирать еду со своей семьей, и ваш ребенок сразу после этого просил вас перекусить? Это слишком распространено в современных домах, и мы разбираем несколько причин, почему это происходит, и советы, как научить ваших детей разнице между закусками и угощениями.

Когда вы слышите слово «закуска», вы представляете печенье, конфеты и чипсы? Если это так, возможно, пришло время переосмыслить это! Мы все ежедневно подвергаемся влиянию маркетинга и средств массовой информации, и это может оказать серьезное влияние на то, как мы узнаем о закусках и угощениях. Магазины стремятся предложить предварительно упакованные «закуски», которые часто полны сахара или содержат очень мало питательных веществ. Эти «закуски» могут заставить детей чувствовать себя неудовлетворенными и продолжать искать что-то. Вот стратегия, которую вы можете попробовать дома, чтобы помочь вашим детям понять разницу между закусками и угощениями, чтобы они могли попросить то, что им нужно:

Закуска — это небольшая порция питательной пищи, которую мы едим между приемами пищи, когда чувствуем голод. Выбор закусок содержит больше питательных веществ для нашего тела и мозга, таких как морковь, яблоки или сыр.

Лакомство — менее питательный вариант, который не так сильно питает ваше тело и мозг. Угощения иногда используются для празднования особых случаев, и их можно есть в меньших количествах, например, кексы, печенье или пончики.

Нужны еще примеры? Воспользуйтесь нашей таблицей «Ешьте больше, ешьте немного, ешьте меньше» или нашей викториной «Здоровый перекус», чтобы показать детям, какие продукты всегда являются хорошим выбором!

Умение есть и наслаждаться питательной пищей помогает детям выработать здоровые привычки на всю жизнь. Старайтесь предлагать детям здоровую и питательную пищу и закуски, чтобы поддерживать их тело и мозг в тонусе. Реже предлагайте угощения и поговорите со своими детьми о том, почему они менее питательны.

Некоторые дети хорошо справляются с трехразовым питанием и установленным временем перекуса. Другие будут целый день стоять у холодильника и требовать угощения. Такова жизнь! Если научить детей просить закуски, когда они голодны, и воспринимать угощения как неожиданное наслаждение, это поможет им попросить то, что им нужно… или то, что они хотят.

Ищете больше? Вам также могут понравиться:
6 забавных способов использовать азбуку закусок для печати
10 лучших детских книг, поощряющих питательную пищу
Суперпродукты для сверхспособностей

Перезарядка

10 способов минимизировать экранное время

Что вы знаете о экранном времени? Сколько слишком много? Вот руководство подходит для по сокращению экранного времени.

Еда, Настроение, Движение, Перезарядка

20 настольных книг для развития здоровых привычек у младенцев и малышей

Знаете ли вы, что чтение вашему самому маленькому ребенку может ускорить развитие мозга, увеличить его словарный запас, развить базовые разговорные навыки и многое другое? Устройтесь поудобнее и ознакомьтесь с нашими любимыми настольными книгами о здоровых привычках уже сегодня!

Читать статью

Еда, Двигаться

Упражнение STEM: узнайте свои почки и как сохранить их здоровыми

Мы объединились с Sanford PROMISE, чтобы предоставить вам видеоурок о науке, лежащей в основе здорового образа жизни и ваших почек!

Читать статью

Еда

Сделайте еду интересной для придирчивых едоков

Вашим детям сложно угодить в еде? С помощью этих 4 простых советов вы сможете увлечь своих придирчивых едоков и побудить их попробовать новые продукты.

Читать статью

Еда

6 забавных способов использования азбуки закусок

Ищете способы заставить ваших детей пробовать новые продукты? С ABCs of Snacks все, что вам нужно сделать, это выбрать букву!

Читать статью

Еда, Настроение, Движение, Перезарядка

Думаю,

Понимают ли ваши дети, как выбор влияет на их здоровье? Научить детей делать правильный выбор в пользу общего здоровья — это больше, чем хорошая гигиена и правильное питание — это формирует здоровые привычки на всю жизнь.