Запеканка из яичной лапши и тунца

Нежное блюдо с яичной лапшой целиком готовится в одной форме для запекания. На вкус оно такое же, как запеканки из детства, но здесь нужно меньше посуды (и уборка будет проще). Вместо классического грибного крем-супа мы используем сочетание сыра, бульона, жирных сливок и сметаны, которое обеспечивает такую же бархатистую текстуру.

Рецепт: Запеканка из яичной лапши и тунца

Сэндвич с тунцом

Как сделать бейглы со сливочным сыром еще вкуснее? Выложите на них листья латука, помидор и пикантный салат с тунцом!

Рецепт: Сэндвич с тунцом

Летний салат с тунцом и макаронами

Соедините макароны, тунца, зеленую фасоль и морковь с пряной заправкой из белого винного уксуса — это яркое ароматное блюдо на любое время года.

Рецепт: Летний салат с тунцом и макаронами

Сэндвичи из питы с тунцом

Хочется сытной согревающей еды? Банка тунца вас выручит. Приправьте рыбу специями и начините ею питу вместе с сыром, а затем прогрейте. Просто и вкусно.

Рецепт: Сэндвичи из питы с тунцом

Салат из тунца в чашах из латука (кето-диета)

Это блюдо для кето-диеты — гибрид двух салатов, «BLT» и с тунцом. Масло из банки тунца придаст дополнительный вкус.

Рецепт: Салат из тунца в чашах из латука (кето-диета)

Лингвини «Путтанеска» с тунцом

Путтанеска — итальянское блюдо с ароматными ингредиентами: помидоры, оливки, каперсы и чеснок. Мы используем их вместе с тунцом для простой и вкусной вариации классической пасты.

Рецепт: Лингвини «Путтанеска» с тунцом

Салат с тунцом на лепешке «Из запасов кладовой»

Даже если кухонный шкаф почти пуст, ингредиенты для этих простых и особенных лепешек вы, скорее всего, найдете. Сочетание вяленых томатов и уксуса придает фасолевой пасте пикантность, которая хорошо сочетается с салатом из тунца и оливок. Это отличная закуска или небольшое основное блюдо. Пасту можно также намазывать на любимые крекеры.

Рецепт: Салат с тунцом на лепешке «Из запасов кладовой»

Запеканка с тунцом и яичной лапшой

Когда нужно несложное блюдо для всей семьи, можно рассчитывать на классику. В своей макаронной запеканке Ри использует простые ингредиенты, а готовка займет всего 1 час. Блюдо непременно соберет всех за одним столом!

Рецепт: Запеканка с тунцом и яичной лапшой

Спагетти с тунцом и мятой

Если вы любите яркие вкусы, перемешайте спагетти с консервированным тунцом, хлопьями красного перца и свежей мятой. Это уникальное блюдо вы будете готовить снова и снова.

Рецепт: Спагетти с тунцом и мятой

Горячие бутерброды с тунцом

Мы в восторге от этой семейной версии классического сэндвича с тунцом. Кто не любит открытые бутерброды с тягучим расплавленным сыром?

Рецепт: Горячие бутерброды с тунцом

Мак-н-чиз с пименто

Трудно выбрать любимую часть этого насыщенного блюда: сыр пименто, сливочный топпинг из крекеров, или же тунец, который делает мак-н-чиз еще вкуснее.

Рецепт: Мак-н-чиз с пименто

Средиземноморский салат с тунцом

Вместо добавления майонеза придайте салату средиземноморскую нотку. Вкусы лимона, свежего укропа и помидора делают это блюдо ярким и солнечным.

Рецепт: Средиземноморский салат с тунцом

Панцанелла с тунцом и нутом

Кубики хлеба смешиваются с помидорами, базиликом, сельдереем, нутом, огурцом, тунцом и каперсами. Добавьте заправку из красного винного уксуса с горчицей — простое блюдо, идеальное в теплую погоду.

Рецепт: Панцанелла с тунцом и нутом

Парижские сэндвичи с тунцом

Превратите консервированного тунца в изысканный сэндвич в стиле бистро, добавив сердцевины артишоков и оливки из запасов кладовой. Выложите рыбу на хлеб вместе с рукколой и редисом — перед вами быстрые вкусные сэндвичи.

Рецепт: Парижские сэндвичи с тунцом

Самый вкусный салат с тунцом

Мы любим много разных видов этого салата, но классическая версия самая лучшая. Сельдерей и красный лук придают терпкость и хрустящую текстуру, а майонез с горчицей соединяют все в одно целое. Лимонный сок не обязателен, ведь в традиционном рецепте его нет, но мы советуем его добавлять, чтобы вкусы салата стали ярче.

Рецепт: Самый вкусный салат с тунцом

Теплый салат из фасоли с тунцом по-тоскански

Белая фасоль, соленые оливки и свежие красочные овощи превращают обычные консервы в лакомство в тосканском стиле. Подавайте в мисках, как в рецепте, или используйте в качестве начинки для питы и рулетов.

Рецепт: Теплый салат из фасоли с тунцом по-тоскански

Спагетти с рыбными фрикадельками

Нет говяжьего фарша? Не проблема. Кэти готовит к пасте фрикадельки из консервированного тунца. Они легко лепятся вместе с хлебными крошками, сыром и яйцом, а на вкус не уступают мясным.

Рецепт: Спагетти с рыбными фрикадельками

Горячий салат с тунцом в хлебных чашах

Для этих сэндвичей мы достаем мякоть по центру 4 ломтиков хлеба и выкладываем внутрь слои любимых начинок: американский сыр, майонез, консервированный тунец, помидоры, соленые огурцы и овощные ростки. Хрустящий сюрприз — картофельные чипсы в нижнем слое.

Рецепт: Горячий салат с тунцом в хлебных чашах

Тостадас с тунцом и острым майонезом

Тостадас — интересная альтернатива тако, и они очень вкусны с тунцом. В этом рецепте соленый копченый вкус обеспечивают порошок чипотле, соус пико-де-гальо и оливки, фаршированные перцами пименто.

Рецепт: Тостадас с тунцом и острым майонезом

Спагетти с тунцом и соусом маринара

Хлопья красного перца и консервированный тунец — два ингредиента из кладовой (которые, вероятно, у вас уже есть), придающие обычным спагетти совершенно новый вид.

Рецепт: Спагетти с тунцом и соусом маринара

Макаронная запеканка с тунцом

В этой версии классической запеканки на удивление мало жира. Вместо концентрированного супа в оригинальном рецепте вы приготовите домашнюю сливочную смесь. Свежие хлебные крошки подрумяниваются прямо на запеканке!

Рецепт: Макаронная запеканка с тунцом

Сэндвичи без хлеба из огурца с тунцом

Эти «сэндвичи», богатые белком, лучше всего подавать сразу после приготовления. Мы используем английские огурцы: их кожура тоньше, чем у тепличных, и ее не нужно счищать. Подавайте каждый сэндвич, обернув вощеной бумагой, чтобы ингредиенты не выпадали, и смело кусайте!

Рецепт: Сэндвичи без хлеба из огурца с тунцом

Паста орзо с тунцом на сковороде

Тунец — идеальная белковая основа для быстрого блюда из подручных продуктов, и эта паста тому доказательство. Возьмите основные ингредиенты из кухонного шкафа и холодильника (фасоль, тунец, консервированные томаты, макароны и чеснок), и всего через полчаса будет готов обед.

Рецепт: Паста орзо с тунцом на сковороде

Бейгл с начинкой «Нисуаз»

Салат Нисуаз один из наших любимых: сваренные вкрутую яйца делают его очень сытным, а оливки придают чудесный соленый вкус. И то и другое, помимо тунца, вы найдете в этом незабываемом сэндвиче из бейгла.

Рецепт: Бейгл с начинкой «Нисуаз»

Томатный соус с тунцом к спагетти

Консервированный тунец хорош не только для сэндвичей. Мы любим использовать его как дополнение простого блюда из пасты с томатным соусом.

Рецепт: Томатный соус с тунцом к спагетти

Салат с артишоками, фасолью и тунцом

С консервированными продуктами здоровое питание становится проще. А этот салат универсальный и легкий в приготовлении. Консервированная фасоль, сердцевины артишоков и тунец соединяются в полезном блюде для обеда или ужина.

Рецепт: Салат с артишоками, фасолью и тунцом

Классические горячие бутерброды с тунцом

Сэндвичи от Ри незаменимы, когда у вас мало времени: они готовятся всего 16 минут!

Рецепт: Классические горячие бутерброды с тунцом

Основные блюда / Запеканки / Рыба и морепродукты / Закуски / Рыбные закуски / Салаты / Салаты с рыбой / Коллекции рецептов / Фуд Нетворк — рецепты

8 простых рецептов закусок с использованием консервированного тунца

Вот восемь (8) вкусных рецептов закусок, которые придают особый вид обычному консервированному тунцу, чтобы сделать ваши обеды на выходных и семейные встречи более захватывающими.

Тунец — сытная альтернатива мясу, его можно приготовить как основное блюдо или даже как дополнение к гарнирам. Лучше всего его жарить на гриле, особенно если в нарезке много мяса, или его даже можно приготовить в синиганг для теплой миски. вкусного супа.

Что хорошо в тунце, так это то, что это не сезонная рыба, на самом деле, он легко доступен в крупных супермаркетах и ​​даже на местных рынках. Тем не менее, если свежего тунца нет в наличии, вы всегда можете использовать консервированного тунца для различных блюд дома. Все, что нужно, это ваше творчество.

Польза для здоровья от употребления в пищу тунца

Тунец богат питательные вещества для поддержания общего физического здоровья и хорошего самочувствия, в том числе поддержание сильной иммунной системы.

Тунец богат омега-3 жирными кислотами, известными своими преимуществами для сердечно-сосудистой системы. здоровье, профилактика потери зрения, защита от раковых заболеваний, и может помочь в потере веса.

Вы также можете наслаждаться этими польза консервированного тунца потому что питательные вещества сохраняются. Тем не менее, вы можете выбрать тунца который упакован в воду, потому что он имеет меньше калорий и жира по сравнению с тунец в масле.

Идеи рецептов консервированного тунца

Консервированный тунец можно подавать как есть, потому что он уже приправлен. Просто положите его на горячий рис, и вы получите быстрое и вкусное блюдо. Вы также можете использовать ваш творческий подход к взбиванию блюд с использованием консервированного тунца.

В любом случае, если вы не хотите утруждать себя необходимостью думать о способах для приготовления консервированного тунца, вот 8 идей рецептов закусок, которые вы можете легко взбодриться дома.

Тайские рыбные котлеты

Рыбные котлеты просты в приготовлении, но при этом имеют множество вкусов. Это также универсальный, потому что вы можете добавить в смесь ваши любимые овощные фарши.

Ингредиенты:

• Одна (1) банка кусочков тунца Сан-Мигель-дель-Мар в воде, без жидкости
• Одна (1) столовая ложка соуса Шрирача или чили на ваш выбор
• Две (2) столовые ложки нарезанного зеленого лука
• Две (2) столовые ложки нарезанных листьев тайского базилика или кориандра
• Одно (1) яйцо коричневого цвета магнолии
• Четверть чашки панировочных сухарей
• Одна (1) чашка пальмового масла Golden Fry

Процедура:

1. Смешайте тунец, шрирачу, зеленый лук, базилик, яйцо и панировочные сухари в чаша.
2. С помощью вилки разомните тунец и смешайте его с другими ингредиентами.
3. Сформируйте из двух (2) столовых ложек смеси котлеты. Если смесь жидкая, можно добавить еще панировочных сухарей.
4. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте рыбные котлеты, пока они не станут золотисто-коричневыми.
5. Подавать с дополнительным соусом Шрирача.

Этот рецепт рассчитан на 6 порций.

Кулинарные советы:

• Картофельное пюре можно заменить панировочными сухарями. картофель для другой текстуры.
• Охладите котлеты в течение 30 минут в холодильнике, чтобы они застыли. перед жаркой.

ТУНА ТАКОС

Эти тако Тунха являются легкими альтернативами для обычной говядины, которые мы все любим. Однако они такие же сытные и ароматные.

Ингредиенты:

• Одна треть (1/3) чашки майонеза Magnolia Real
• Две (2) чайные ложки нарезанного чеснока
• Шесть (6) кусочков маленьких мучных лепешек или лаваша, слегка подогретых или поджаренный
• Полстакана измельченных листьев салата
• Полстакана нарезанного огурца
• Один (1) ломтик среднего помидора, нарезанный ломтиками
• Одна (1) банка кусочков тунца Сан-Мигель-дель-Мар в масле, без жидкости

Процедура:

1. Чтобы приготовить чесночный соус, смешайте майонез и чеснок, затем отложите в сторону.
2. В центр каждой мучной лепешки положите 1–2 столовые ложки листьев салата, ломтики огурца, ломтики помидора и тунца. Полить чесночным соусом.
3. Сложите лепешку, чтобы закрепить начинку.
4. Подавать на тарелке

На 6 порций.

Советы по приготовлению:

• Храните лепешки в холодильнике до недели и замораживайте до 3 месяцы.
• Чтобы разогреть купленные в магазине лепешки: нагрейте сухую раскаленную сковороду на среднем огне в течение примерно по 30 секунд с каждой стороны, заверните стопку лепешек в бумажное полотенце, затем завернуть в алюминиевую фольгу и запекать при температуре 300 ° F около 10 минут, накрыть лепешки с влажным бумажным полотенцем и микроволновой печью в течение 1 минуты.
• Покупайте салатную зелень яркого цвета, с хрустящими листьями, без пятен. и пахнет свежестью.

Свежие спринг-роллы с тунцом

Спринг-роллы отлично подходят для закусок. они загружены с хрустящими и свежими овощами, поэтому их приятно жевать.

Ингредиенты:

• Одна (1) банка тунца Сан-Мигель-дель-Мар в воде, без жидкости
• Три (3) столовые ложки соуса Хойсин
• Пять (5) оберток из рисовой бумаги
• Один (1) кусочек огурца, нарезанный тонкими полосками
• Один (1) кусочек моркови, нарезанный тонкими полосками
• Пять (5) веточек кинзы или базилика
• Одна (1) чашка измельченных листьев салата
• Две (2) столовые ложки майонеза Magnolia Real

Процедура:

1. Смешайте тунец и две (2) столовые ложки соуса хойсин вместе, набор в стороне.
2. Наполните неглубокую миску теплой водой, затем осторожно окуните бумагу в рис. до мягкости.
3. Положите рисовую бумагу на ровную поверхность и, пока она мягкая, быстро положите одну (1) до двух (2) столовых ложек тунца в центре, затем добавьте несколько кусочков полоски огурца, полоски моркови, кинза и тертый салат.
4. Сложите стороны обертки внутрь, затем плотно сверните. Повторите с остальные ингредиенты.
5. Чтобы приготовить соус для макания, смешайте оставшийся хойсин и майонез. Подавать с блинчиками с начинкой.
6. Чтобы приготовить Хойсин с нуля (около 1/2 стакана), смешайте следующее: одна четвертая (1/4) чашки соевого соуса, две (2) столовые ложки арахисового масла или паста из черных бобов, одна (1) столовая ложка коричневого сахара, меда или патоки, две (20 чайных ложек рисового вина или белого винного уксуса, две (2) чайные ложки кунжутного масла, один (1) измельченный зубчик чеснока или одна восьмая (1/8) чайной ложки чесночного порошка, одну-восемь (1/8) чайной ложки молотого черного перца и одну (1) чайная ложка острого соуса

На 5 порций.

Советы по приготовлению:

• Используйте сочетание свежих овощей и зелени при приготовлении рулетов. как огурец, красный редис, ростки фасоли, болгарский перец, цукини, тертый капуста, лук-порей и листья мяты.
• Не замачивайте рисовую бумагу в воде, так как она станет влажной и липкой.
• Пружинные роллы, собранные в космосе, раздвигаются, чтобы они не слипались друг с другом.

Брускетта с тунцом

заправляется оливковым маслом и приправами.

Ингредиенты:

• Одна (1) банка кусочков тунца Сан-Мигель-дель-Мар в масле
• Один (1) кусочек нарезанного лука
• Дерево (3) кусочка нарезанных помидоров
• Шесть (6) нарезанных листьев базилика
• Четверть стакана каперсов
• Полстакана нарезанных черных оливок
• Одна (1) чайная ложка бальзамического уксуса
• Две (2) столовые ложки оливкового масла
• Один (1) кусок багета, нарезанный толщиной 1/4 дюйма и слегка поджаренный

Процедура:

1. В миске смешайте тунец, лук, помидоры, базилик, каперсы, оливки, уксус и оливковое масло.
2. Посыпьте каждый кусок хлеба шариком смеси тунца.

На 8 порций.

Онигири из тунца (японские рисовые шарики)

а еды или в качестве тяжелой закуски.

Ингредиенты:

• Одна (1) банка кусочков тунца Сан-Мигель-дель-Мар в воде, без жидкости
• Четверть стакана японского майонеза
• Пять (5) чашек риса для суши (пропаренный рис, приправленный уксусом и сахаром)
• 10 листов обертки нори размером 1 x 4 дюйма

Порядок действий:

1. В миске смешайте тунец и майонез, затем отложите в сторону.
2. Чтобы приготовить онигири, положите 1/4 стакана риса на поверхность, покрытую полиэтиленовой пленкой.
3. Разровняйте рис, затем положите в центр 2 столовые ложки смеси тунца. Накройте тунца еще 1/4 стакана риса.
4. Сформируйте шар, а затем сформируйте треугольник.
5. Поместите онигири в центр листа нори. Сложите стороны, чтобы приклеить рисовый шарик.
6. Повторите процедуру для остальных ингредиентов.

На 10 порций.

Томаты с тунцом

Эту простую закуску легко приготовить в качестве закуски. простые случаи.

Ингредиенты:

• Одна (1) упаковка плавленого сыра Магнолия, тертая
• Одна (1) упаковка измельченных хлопьев La Pacita Supreme
• Две (2) столовые ложки нарезанного базилика
• Одна (1) банка кусочков тунца Сан-Мигель-дель-Мар в масле, без жидкости
• Одна треть чашки майонеза Magnolia Real
• Одна (1) столовая ложка горчицы
• Две (2) столовые ложки нарезанного красного лука
• Шесть (6) больших салатных помидоров, освященных

Процедура:

1. Смешайте сыр, измельченные крекеры и базилик.
2. Добавьте тунец, майонез, горчицу и лук, затем хорошо перемешайте.
3. Начините каждый помидор 1/3 стакана начинки из тунца.
4. Выпекайте в предварительно разогретой духовке до 350ºF в течение 10-15 минут или пока сыр не начнет коричневеть.

На 6 порций.

Советы по приготовлению:

• Используйте выдолбленные овощи, такие как крупный лук, болгарский перец, кабачки, или баклажаны как вариант с начинкой.
• Для повышения уровня начинки добавьте маслины, грибы и разные травы. специи.

Салат с тунцом Нисуаз

Салат нисуаз просто начинка для живота вкусная но и глаза из-за их цвета.

Ингредиенты:

• Две (2) банки кусочков тунца Сан-Мигель-дель-Мар в воде, слить воду
• Одна (1) упаковка салата, около 230 г, предварительно вымытая
• Три (3) кусочка коричневого яйца магнолии, сваренные, очищенные и нарезанные на кварталы
• Четверть килограмма мраморного картофеля, вареного
• Четверть чашки фасоли, бланшированной
• Три (3) нарезанных помидора
• Четверть чашки цельных черных оливок без косточек
• Четверть стакана покупной итальянской или французской заправки

Процедура:

1. Выложите тунец, салат, яйца, картофель, фасоль, помидоры и оливки в салатник.
2. Подавать с заправкой для салата.

На 6 порций.

Чаша с тунцом

Эта легкая закуска в гавайском стиле сам.

Ингредиенты:

• Одна (1) банка кусочков тунца Сан-Мигель-дель-Мар в воде, без жидкости
• Четверть чашки магазинного соуса терияки
• Две (2) чашки коричневого или красного риса, приготовленного в соответствии с инструкцией на упаковке
• Четверть стакана тонко нарезанной пурпурной капусты (по желанию, для украшения)

Для сальсы:

• Один (1) кусочек нарезанного кубиками спелого манго
• Один (1) кусочек помидора, нарезанного кубиками
• Один (1) кусочек нарезанного лука-шалота
• Одна (1) чайная ложка уксуса

Процедура:

1. Подогрейте тунца вместе с соусом терияки. Отложите.
2. Для сальсы смешайте манго, помидоры, лук-шалот и уксус.
3. Наполните 2 миски по чашке риса в каждой.
4. Сверху положите по половине порции тунца и сальсы.
5. Украсить капустой.

На 2 порции.

Эпилог

Эти восемь восхитительных рецептов придают изюминку обычному консервированному тунцу. Если вы думаете о простых и вкусных закусках для вашей семьи или даже для простых случаев, то вы можете приготовить любой из этих рецептов. Кто знает, может быть, эти даже вдохновить вас на создание собственного рецепта консервированного тунца.

PIN ЭТОТ ПОСТ

Читайте также: 7 захватывающих рецептов закусок, которые сделают домашнее обучение вашего ребенка более увлекательным

Этот пост может содержать партнерские ссылки, в том числе от Amazon Associates. без дополнительных затрат для вас. Все мнения принадлежат нам, и мы продвигаем только те продукты, которые используем сами.

«),t

17 идей использования консервированного тунца и более 70 рецептов, которые стоит попробовать

Ищете вдохновляющие рецепты, когда дело доходит до использования консервированного тунца? Эта кладовая идеально подходит для приготовления быстрых и здоровых блюд с ограниченным бюджетом. Я собрала для вас 17 вкусных идей использования тунца и более 70 простых рецептов, чтобы вы могли наслаждаться этим скромным блюдом круглый год, не скучая!

Консервированный тунец каким-то образом стал аутсайдером в мире продуктов питания. Вы знаете, вещь, которую вы покупаете, чтобы наполнить свою кладовую, но почти никогда не едите. Еда, к которой вы тянетесь только тогда, когда вы:

1. разорены и нуждаетесь в дешевых идеях для ужина
2. отчаянно хочет чего-нибудь поесть
3. почти закончились продукты и не хочется идти в магазин

Ну, я бы хотел поменять этот . Я на самом деле ОГРОМНЫЙ поклонник консервированного тунца!

Как, я уверен, многие из вас знают, я вырос на бутербродах с салатом из тунца с большим количеством майонеза, горчицы и нарезанных соленых огурцов смешали (ням!) и до сих пор люблю есть их на обед. У меня почти всегда есть несколько банок, спрятанных в моей кладовой, и я считаю удовольствием съесть их все в одиночестве.

Сейчас я стараюсь использовать консервы из дикого тунца или из дикого лосося 3-4 раза в месяц для быстрой и питательной еды с большим количеством полезных омега-3 жиров. (Примечание: чтобы узнать, как ваш любимый бренд консервированного тунца оценивается с точки зрения устойчивого развития, ознакомьтесь с этим  Путеводитель по покупкам тунца от Гринпис).

Консервированные сардины — еще один дешевый и полезный вариант (они популярны среди поклонников палеодиеты), но я еще не набрался смелости попробовать их. В идеале я хотел бы есть больше свежего или замороженного филе дикой рыбы, но не всегда покупаю его. А пока рыбные консервы — это быстрый, вкусный и бюджетный вариант.

Если вы когда-либо использовали рыбные консервы только для бутербродов с салатом из тунца, расплавленного тунца и запеканки из тунца, вам повезло! Я составил список из 17 различных способов употребления тунца и более 70 простых и вкусных рецептов от некоторых из моих любимых кулинарных блоггеров с использованием 9 различных способов употребления тунца.0479 настоящие пищевые ингредиенты . Я не могу дождаться, чтобы попробовать их в следующем году! 🙂

Ищете другие рецепты рыбы? Посмотрите мои рецептов морепродуктов, индекс .

17 идей использования консервированного тунца

Знаю, знаю… сначала салат с тунцом? Такая обычная Джейн, да? Наряду с запеканкой из тунца, это, вероятно, один из самых популярных способов употребления консервированного тунца в США, НО есть много способов оживить этот классический рецепт простыми ингредиентами, такими как свежие травы, консервированный перец, овощи, цитрусовые, хорошее оливковое масло. и спелый авокадо.