Выбираем вкусные закуски для фуршета на работе
Выбираем вкусные закуски для фуршета на работеСамые вкусные закуски на корпоратив, новогоднюю вечеринку или презентацию в офисе. Организовать фуршет на работе теперь так просто!
Фуршет — простой способ организовать на работе праздничный стол по любому поводу. День рождения коллеги, профессиональный праздник или новогодняя вечеринка — кейтеринг поможет вам провести офисное мероприятие без лишних затрат, стресса и утомительных споров. Больше не нужно «снаряжать» коллег в ближайший супермаркет, отрывая их от работы, и дискутировать на тему меню.
Заказывая фуршетные закуски с доставкой в формате сета, вы удовлетворите запросы всех сотрудников — от ярых приверженцев ЗОЖ до любителей бургеров. Только представьте, что теперь праздничный стол можно организовать за пять минут в пару кликов. Это невероятно удобно.
Что такое фуршетный сет
Фуршетный сет представляет собой набор различных закусок, сбалансированный и тщательно продуманный.
На нашем сайте вы найдете готовые фуршетные наборы, купить которые можно, нажав всего одну кнопку. Фуршетные сеты кейтеринг-компании «Министерство» составляет шеф-повар. Попробуйте классический набор канапе с сыром, который будет уместен и на деловом офисном фуршете, и на веселом корпоративе. В него входят всеми любимые канапе, сыр бри с медом и орешками, необычные зеленые фисташковые шоры, сырный мильфей и томаты черри с пикантной начинкой.
Боитесь, что участники мероприятия останутся голодными? Выбирайте сытные закуски для фуршета. Наш фуршетный сет из 28-ми канапе с мясом включает аппетитные закуски, прекрасно утоляющие голод. Мимо брускетт с пряным ростбифом и профитролей с ветчинным муссом просто невозможно пройти мимо! Ну а любителям здорового питания наверняка понравится набор мини-закусок со свекольными блинами, томатом и рукколой, брускеттами с лососем, рулетами с баклажаном и фаршированными томатами черри на бородинской корзиночке.
Миниатюрные закуски можно разнообразить небольшими сэндвичами с индейкой и бужениной, а также популярными салатами в баночках, как в нашем фуршетном сете на 10-15 персон.
Также хороший пример — сет «Выгодный», где с канапе соседствуют мини-киш с лососем, маленькая гавайская пицца, бэби-картофель и пирожки.
Закуски для фуршета очень разнообразны, и вы легко можете подыскать то, что больше всего понравится участникам праздника.
В вашем коллективе преобладают представительницы прекрасного пола или вы уже готовитесь к главному женскому празднику? Обратите внимание на сет «Дамский» с такими великолепными закусками, как тунец с клубничным мармеладом, каннеллони из шпинатного блинчика, утиная грудка на бриоше и сыр бри с инжиром. А может, вы устраиваете в офисе бургер-пати? Наш фуршетный бургер-сет с вкуснейшими мини-бургерами, куриными крылышками и начос в оригинальной подаче станут для вас идеальным вариантом.
Популярные закуски для фуршета на работе
Не хотите ограничиваться сетами? Заказывайте любые готовые фуршетные закуски на нашем сайте по отдельности. Вот самые популярные закуски для организации вкусного фуршета в офисе.
- Канапе — беспроигрышная фуршетная закуска, заказывайте классические канапе с сыром, индейкой и ветчиной или оригинальные варианты с уткой, креветкой, изысканной вырезкой в необычных сочетаниях.
- Тарталетки — песочные корзиночки можно начинять вкуснейшими начинками, например, семгой, грибами, овощами и курицей.
- Спринг-роллы и рулеты — очень эффектное блюдо. Предложите диетические спринг-роллы с рукколой, креветкой и апельсином любителям здоровой еды, ну а перед рулетами из баклажанов с сыром, украшенными вяленым томатом, не устоит никто.
- Брускетта — еще одна популярная закуска для офисного фуршета родом из Италии. Брускетта состоит из обжаренного ломтика хлеба или багета с начинкой — сыром и чесноком, креветками и авокадо, помидором и базиликом, баварской колбаской и салями, телятиной и глазуньей из перепелиного яйца.
- Закуски в шотах — ничто так не привлекает внимание на фуршете, как интересное оформление блюд. Очень эффектно смотрятся мусс с горошком, мятой и чипсами из бекона, сельдь по-фински, а также пармская ветчина с хурмой, сервированные в прозрачных шотах.
- Мини-пирожки, бургеры и сэндвичи — безупречный вариант для праздничного обеда в офисе, чтобы не только отпраздновать, но и подкрепиться. Удивляйте — угостите коллег эклерами с нежным мясным муссом.
- Профитроли — больше известны как десерт, однако если начинить профитроли несладкой начинкой, можно получить очень интересную закуску. Мы предлагаем профитроли, начиненные различными салатами — изящное решение подачи салатов на фуршете.
Удивляйте — угостите коллег эклерами с нежным мясным муссом.Пробудился аппетит от нашего вкусного рассказа? Заказывайте закуски для фуршета на работе —недорого и быстро. Выберите нужное количество закусок и жмите кнопку «Заказать». Ну а после — ждите курьера с вкусными закусками в премиум-упаковке, мы все продумали, вам даже не придется искать посуду, просто наслаждайтесь праздником и общением с коллегами.
Перейти в каталог магазина
Читайте также
Готовые решения для вашего праздника от компании «Министерство»
Мы создали для вас интересные варианты банкетного и фуршетного меню с изысканными закусками, необычными основными блюдами и десертами.
Кейтеринг в баночках – креативная подача блюд на ваше мероприятие
Для организации самого яркого и вкусного фуршета на вашем мероприятии.
Варианты канапе для фуршетного стола — где заказать
Удивите гостей на вашем мероприятии нетривиальными вариантами холодных закусок, приготовленных и оформленных как маленькие произведения кулинарного искусства.
Инструкция по проведению идеального корпоратива
Выбираем формат, организаторов, кейтеринг и ставим цели. В этом нам помогут пять правил организации идеального корпоратива.
Простые и вкусные закуски на 8 марта. – Вкусно и Душисто
обновлено Закуски
admin Добавить комментарий к записи Простые и вкусные закуски на 8 марта.
Простые и вкусные закуски на 8 марта.Здравствуйте уважаемые читатели. Бодрости духа и тела вам!
Сегодня подготовил для вас несколько идей, как быстро и одновременно вкусно и интересно приготовить закуски для праздничного стола на любой праздник. А опробовать их можно уже в самое ближайшее время — — на 8 марта.
Закуска — «Огуречик- огуречик».
Для приготовления нам потребуется:
- Свежий огурец -1 шт.
- Грецкий орех — 50 грамм.
- Сыр сливочный -50 грамм.
- Оливки без косточки -6 шт.
- Зелень для украшения.
- Деревянные или пластиковые шпажки.
Приготовление.
Огурец нарезаем наискосок, тонкими пластинками.
Грецкий орех дробим мелко и смешиваем со сливочным сыром. Оливки или маслины , что вам больше нравиться) нарезаем очень мелко и добавляем в сыр. На середину каждого огуречной пластине кладем по чайной ложке начинки и вставляем шпажку, как на фото. Быстро и вкусно!
А можно и такую закуску соорудить за 5 минут.
Нам понадобиться для приготовления:
- Крупные хвостики варенной креветки — 15 шт.
- Масло оливковое( любое без запаха) -1 столовая ложка.
- Лимонный или апельсиновый сок -1 столовая ложка.
- Зелень -укроп, кинза, петрушка — какую любите, такую и берите.
- Соль.
Приготовление.
Хвостики креветки размораживаем и обдаем перед приготовлением обязательно кипятком. Так для профилактики!
Очищаем хвостик, оставляя только кончик и разрезаем ее по вдоль.
Смешиваем выдавленный лимонный сок с оливковым маслом и очень мелко нарезанной зеленью.
Начинку выкладываем в прорезь в хвостике креветки. Даем постоять перед подачей минут 15. Вкуснятина!
Хвостики креветки можно заменить раковыми «шейками».
Если у вас под рукой целые лангустины или крупный ботан, можно приготовить и так.
Все абсолютно так же, только креветка берется целой и фаршируется.
P\S: В обоих случаях, перед фаршировкой, креветку по желанию можно обжарить на растительном масле в течении 2-3 минут на сковородке. Это на любителя.
Всем спасибо за внимание
ЗакускиПраздничные рецепты
admin
Окончил мех-мат. факультет ереванского Гос. университета, кандидат технических наук, доцент. В настоящее время песионер, работал зав. кафедрой в Северном университете Еревана. Внучка и три внука, Мои блоги: https://hamov-hotov.ru, http://mifipravda.blogspot.com
Рубрики
- Будем знакомы
- Главная
- Книги
- Полезное
- Рецепты
- Блюда из мяса
- Блюда из овощей, грибов и бобовых
- Блюда из птицы
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Варенья и джемы
- Десерты и выпечка
- Завтрак и Ланч
- Закуски
- Напитки
- Пицца и паста
- Салаты
- Соусы и дипы
- Супы
- Статьи
- Цитаты, афоризмы, юмор о еде
Метки
Алкогольные напитки Безалкогольные напитки Блюда из говядины Блюда из курицы Блюда из мяса Блюда из овощей Блюда из птицы Блюда из рыбы Варенье Выпечка Десерты Десерты без выпечки Завтрак Закуски Лук Молоко Морковь Мясной фарш Новогоднее меню Огурцы Паста Перец Пироги Помидоры Праздничные рецепты Рецепты с апельсинами Рецепты с грибами Рецепты с картофелем Рецепты с курицей Рецепты с лимонами Рецепты с сыром Рецепты с тестом Рецепты с яблоками Рис Салаты Сливки Сметана Соусы к мясу Супы Творог Торты Чеснок Шампиньоны Шоколад Яйца
20 полезных закусок до 200 калорий
Если тайком угощения мешают вам на пути к цели похудеть, пришло время изменить вашу игру с закусками.
Этот список низкокалорийных полезных перекусов поможет вам вернуться на правильный путь.
Автор: Лорен Бедоски. Медицинское заключение, составленное Линн Григер, RDN, CDCES.
Рассмотрение:
общий жир
11 гнасыщенные жиры
4,3 гбелки
6 гуглеводы
15 гклетчатка
4,7 гсахар
4,4 гдобавленный сахар
2 гнатрий
279 мгМЕТКИ:
Средиземноморский, Без глютена, Вегетарианец, Веган, Противовоспалительный, Подходит для всей семьи, Закуска2362
Маленькое яблоко с 1 столовой ложкой арахисового масла
Linh Moran/iStock Эта полезная закуска содержит всего 183 калории, но при этом богата белком и клетчаткой.
«Свежие фрукты, такие как яблоки, содержат много витаминов и минералов в дополнение к натуральным сахарам, которые повышают вашу энергию», — говорит Лаура Каталуски, сертифицированный специалист по санитарному просвещению из Нью-Йорка. По данным Национального института здоровья (NIH), яблоки содержат витамин С, антиоксидант, который помогает создавать другие антиоксиданты и играет важную роль в поддержании иммунитета. А арахисовое масло добавляет дополнительный белок, который поможет вам чувствовать себя сытым.
По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), одно маленькое яблоко содержит около 78 калорий и 7 миллиграммов (мг), или 8 процентов дневной нормы (DV), витамина С. А одна столовая ложка натурального арахисового масла содержит 105 калорий, 4,5 грамма (г) белка и 9 г жира по данным Министерства сельского хозяйства США.
2363
10 морковных палочек с 2 столовыми ложками соуса
iStock Морковные палочки не зря являются одним из основных продуктов питания.
Как отмечает Министерство сельского хозяйства США, в одной чашке этих закусочных овощей всего 50 калорий, а также клетчатка и питательные вещества, которые поддерживают общее состояние здоровья, такие как бета-каротин, калий и витамин К. «В сочетании со сливочным соусом, приготовленным из полезных жиров, таких как гуакамоле , хумус или цацики, сочетание клетчатки и жира насыщает, насыщает и может помочь предотвратить переедание позже», — говорит Каталуски. Попробуйте 2 столовые ложки сливочного вегетарианского соуса на основе йогурта (около 58 калорий, по данным Министерства сельского хозяйства США) в качестве сытной закуски, которая не нарушит вашу диету.
СВЯЗАННЫЕ: 8 продуктов, которые помогают бороться с воспалением
2364
Два пакетика попкорна по 100 калорий s для чего-то соленого и хрустящего, дотянитесь до одного (или двух!) 100 -калорийные пакеты попкорна, приготовленного на воздухе. «Попкорн — это цельное зерно и хороший источник клетчатки, — говорит Джессика Левинсон, доктор медицинских наук, консультант по питанию из Нью-Йорка.
По данным Министерства сельского хозяйства США, два пакета (всего около 2 унций) содержат около 6 г клетчатки (22 процента суточной нормы) и 5,22 г белка. «Кроме того, у него большой объем, поэтому вы можете съесть много за несколько калорий и чувствовать себя сытым», — говорит она. Попкорн для микроволновой печи может быть самым разным, поэтому выбирайте обычный попкорн, не содержащий трансжиров и с низким содержанием насыщенных жиров.СВЯЗАННЫЕ: 8 Сытные продукты, помогающие похудеть
2365
10 Запеченные чипсы из тортильи с половиной чашки сальсы Эд, чипсы и свежая сальса делают эту закуску лучшим выбором чем жирные картофельные чипсы с соусом. Как отмечает Министерство сельского хозяйства США, в 10 чипсах из тортильи содержится около 74 калорий, а в половине чашки сальсы – около 20. Совет мудрым: купленная в магазине сальса может содержать много натрия – Министерство сельского хозяйства США указывает, что 2 столовые ложки Pace Chunky Salsa содержит колоссальные 230 миллиграммов (мг) натрия, или 10 процентов от суточной нормы.
Обязательно внимательно читайте этикетки с пищевыми продуктами.2366
Половина лаваша из цельнозерновой муки и четверть чашки хумуса
iStockХотя калорийность зависит от веса лаваша, половина лаваша из цельной пшеницы среднего размера содержит 75 калорий, а четверть чашки порция хумуса содержит 100 калорий, отмечает Министерство сельского хозяйства США. Вместе они готовят сытную закуску. «Цельные зерна — отличный источник клетчатки, а хумус богат белком», — говорит Каталуски. Соедините эти два продукта, и вы получите примерно 4 г (16 процентов суточной нормы) клетчатки и 5 г (10 процентов суточной нормы) белка.
СВЯЗАННЫЕ: 10 лучших растительных источников белка
2367
Яблоко с сыром идеальный перекус на ходу. Более того, перекусывая этим диетическим продуктом, вы насытитесь и останетесь довольны. В палочке нежирного сыра – 80 калорий, а в среднем яблоке – около 95 калорий. «В сыре есть кальций и белок, которые предотвращают слишком быстрое повышение уровня сахара в крови из-за фруктов», — говорит Левинсон.
Одна полоска сыра обеспечивает 7 г белка и 200 мг кальция, что составляет 15% суточной нормы.2368
Половина английской булочки и 2 столовые ложки сливочного сыра
Вместо утреннего бейгла это легкое лакомство. По данным Министерства сельского хозяйства США, половина английского кекса содержит 66 калорий, а также 2,5 г белка и 1 г клетчатки, что составляет 4 процента суточной нормы. Между тем, порция сливочного сыра из 2 столовых ложек содержит 100 калорий — вы также можете сократить примерно 70 калорий, используя обезжиренный сорт, отмечает информация о питании от Министерства сельского хозяйства США.
СВЯЗАННЫЕ: 5 сыров, которые можно есть на кето-диете, и 5 сыров, которые нельзя есть
2369
Четверть стакана миндаля, кешью или фисташек
iStock «Орехи, такие как миндаль, кешью и фисташки ос являются отличный вариант для укрепления здоровья, потому что они богаты белком, клетчаткой, полезными жирами и многими витаминами, минералами и фитонутриентами», — говорит Малкани.
Миндаль, например, является отличным источником витамина Е (7 мг или 45 процентов суточной нормы на унцию), антиоксиданта, который, по данным NIH, играет ключевую роль в иммунной функции. Но поскольку орехи содержат много калорий, важно следить за размерами порций, говорит Малкани. Миндаль содержит 214 калорий на порцию в четверть чашки, кешью — 19 калорий.0 калорий, а очищенные от скорлупы фисташки — 186, согласно данным Министерства сельского хозяйства США.
2370
Протеиновый батончик
Samo Trebizan/Alamy Адам Корзун, доктор медицинских наук, директор по спортивному питанию футбольной команды Green Bay Packers в Висконсине, рекомендует это простое лакомство, которое можно взять с собой на ходу. для добавления сахара в купленные в магазине протеиновые батончики. Ищите протеиновые батончики, приготовленные из натуральных ингредиентов, с низким содержанием калорий и сахара и высоким содержанием белка и клетчатки. Один протеиновый батончик Quest Apple Pie, например, содержит 190 калорий и 4 г сахара, а также 20 г белка и 16 г клетчатки для 60 процентов суточной нормы.
СВЯЗАННЫЕ: 10 креативных рецептов с арахисовым маслом
2371
Полстакана замороженного йогурта
Александр Кичигин/ShutterstockКогда вы любите сладкое с, превратитесь в полстакана низко- или обезжиренный замороженный йогурт. «Молочные продукты с низким содержанием жира — отличный источник белка и кальция», — говорит Каталуски. По данным Министерства сельского хозяйства США, полстакана обезжиренного шоколадного замороженного йогурта содержит примерно 85 калорий, а также 3,5 г белка и 126 мг (10 процентов суточной нормы) кальция. Для добавления питательных веществ она рекомендует добавлять в замороженный йогурт кусочки свежих фруктов. Полстакана свежей малины, например, добавит 32 калории и 4 г клетчатки, что покрывает 15 процентов суточной нормы!
2372
Полстакана творога с мандаринами
iStock «В детстве я часто ел эту здоровую закуску, — говорит Корзун. «Это хороший источник белка и кальция в сочетании с натуральной сладостью фруктов».
Как отмечает Министерство сельского хозяйства США, ½ чашки нежирного творога содержит около 91,5 калорий, 12 г (24 процента суточной нормы) белка и 251 мг кальция (10 процентов суточной нормы). И, по данным Министерства сельского хозяйства США, одна чашка консервированных мандаринов, упакованных в сок, содержит около 72 калорий, а также 64 мг (71 процент суточной нормы) витамина С — идеальный перекус для детей после школы. (Только убедитесь, что вы выбрали тот сорт, который содержит мало сахара или вообще не содержит его.)
СВЯЗАННЫЕ: 5 способов получить достаточное количество фруктов и овощей
2373
Полстакана шербета или щербета
iStock Если вы хотите перекусить после ужина , сорбет и щербет великолепны выбор, говорит Каталуски. Этой закуске не хватает питательных веществ — думайте о ней как о случайном угощении, которое полезно при сбалансированной диете, но не при регулярном употреблении. Есть много вкусов щербета, и полстакана содержит около 120 калорий, согласно данным Министерства сельского хозяйства США.
Сорбет, как отмечает Министерство сельского хозяйства США, также имеет различные варианты вкуса и может содержать меньше калорий, примерно 100.
2374
Два больших яйца, сваренных вкрутую
iStockДва яйца может показаться жалкой закуской, но 12 г белка, содержащиеся всего в 149 калориях, которые предлагают два больших яйца, обеспечат вам сытость и чувство удовлетворения. «Яйца также являются одним из наиболее концентрированных доступных пищевых источников холина, важного, но часто забываемого питательного вещества, которое играет важную роль в метаболизме жиров, синтезе ДНК, клеточной структуре и обмене сообщениями, а также в поддержании нервной системы», — говорит Малкани. показывает. В двух яйцах содержится примерно 338 мг этого необходимого питательного вещества, что составляет 61% суточной нормы. Кроме того, немногие питательные вещества проще приготовить заранее и съесть на ходу, чем сваренные вкрутую яйца.
СВЯЗАННЫЕ: Как есть яйца при каждом приеме пищи
2375
Рулет из индейки с сыром 1 унция ломтика сыра чтобы получить питательную закуску, которая, в зависимости от типа сыра, может содержать менее 200 калорий.
«Постное мясо, такое как индейка, является отличным источником белка, а сыр добавляет в ваш рацион дополнительный кальций», — говорит Каталуски. Кусок деликатесной индейки весом 28 г (около 1 унции) содержит 30 калорий и 4,15 г белка, отмечает Министерство сельского хозяйства США. Если вы следите за потреблением жиров, выбирайте менее жирный сыр, например, швейцарский, который содержит всего 6 г жира и 9 г.0 калорий на ломтик весом 0,8 унции, но предлагает 6 г белка и 200 мг кальция для 15 процентов суточной нормы, отмечает Министерство сельского хозяйства США.2376
Мини-пицца с английскими маффинами
Shutterstock Чтобы получить отличную здоровую версию традиционно высококалорийного фаворита, поджарьте английский маффин, посыпьте сверху сыром и растопите в тостере или микроволновой печи. Корзун рекомендует посыпать маффин ломтиком помидора и моцареллой. «Это порции, углеводы, белок и кальций, а также ликопин из помидоров», — говорит он. Исследования показывают, что ликопин является растительным веществом, ответственным за придание продуктам оранжевого и красного цвета, и, благодаря своим антиоксидантным свойствам, он может играть роль в защите от заболеваний, включая болезни сердца и некоторые виды рака.
Что касается калорий, то, по данным Министерства сельского хозяйства США, один ломтик помидора среднего размера (толщиной ¼ дюйма) содержит около 4 калорий, а полстакана тертой обезжиренной моцареллы содержит около 79 калорий.0,5, а половина английского кекса содержит около 66 калорий, что в общей сложности составляет 149,5 калорий в этой питательной закуске!
СВЯЗАННЫЕ: 10 рецептов успокаивающего томатного супа
2377
8 унций обезжиренного шоколадного молока
iStock , сытный перекус (или десерт ) примерно на 166 калорий, отмечает Министерство сельского хозяйства США. «Эта закуска удовлетворит сладкоежек, а в молоке много белка и кальция — питательного вещества, которого многим не хватает», — говорит Левинсон. Одна чашка содержит 8 г белка и 315 мг кальция, что составляет 24% суточной нормы. Вы также получите 451 мг калия (что составляет около 10 процентов суточной нормы), питательного вещества, которое играет важную роль в поддержании здорового баланса жидкости в вашем организме, согласно NIH.
2378
Зерновые и обезжиренное молоко
iStockПроголодались и торопитесь? Перейдите к основному перекусу студентов колледжа, состоящему из хлопьев с низким содержанием сахара и обезжиренного молока. Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, чашка обезжиренного молока содержит 91 калорию, а чашка Cheerios — 105 калорий, что в сумме составляет 196 калорий.
«Молочные продукты с низким содержанием жира добавляют белок и кальций, а хлопья могут помочь сбалансировать ваш перекус углеводами для получения энергии», — говорит Каталуски. Главное — выбрать здоровую кашу, в которой клетчатки больше, чем сахара, и следить за размером порции. Cheerios, например, содержат всего 1 г сахара, но содержат почти 3 г клетчатки (10% суточной нормы), а также 112 мг кальция (9%).процентов суточной нормы) и 9 мг железа (50 процентов суточной нормы) на чашку. По данным NIH, железо — это минерал, который является важным компонентом эритроцитов.
СВЯЗАННЫЕ: 8 полезных растительных молочных продуктов, которые производят фурор нарезанная клубника содержит всего 53 калории на чашку, но упакуйте 3 г клетчатки (12 процентов суточной нормы) и колоссальные 97,6 мг витамина С (108 процентов суточной нормы).
Между тем, обычный обезжиренный греческий йогурт богат белком — 23 г — и содержит всего 141 калорию на чашку, согласно данным Министерства сельского хозяйства США. Объедините эти два продукта, чтобы получить сытную закуску с большим запасом питательных веществ. «Греческий йогурт — отличный источник белка и очень насыщает», — говорит Левинсон. «Клубника дает немного сладости, чтобы уменьшить терпкость простого йогурта, а также помогает вам удовлетворить рекомендуемое количество пяти порций фруктов или овощей в день».
2380
Тонкий бутерброд с индейкой и горчицей
Marie C Fields/Shutterstock «Это как мини-бутерброд с контролируемой порцией с белком и клетчаткой», — говорит Корзун об этом здоровом перекусе. Один бренд, Brownberry, предлагает тонкие сэндвичи из цельнозерновой муки, содержащие примерно 140 калорий плюс 4 г клетчатки (15 процентов суточной нормы) на булочку (два ломтика), а вышеупомянутый ломтик деликатесной индейки содержит 30 калорий. В качестве приправы используйте желтую горчицу.
Ложка горчицы размером с чайную ложку содержит всего 10 калорий. В целом, вы получаете закуску всего на 180 калорий!
СВЯЗАННЫЕ: Почему вы не худеете
2381
Простой коктейль из фруктов, йогурта и молока
Елена Веселова/Shutterstock Это основа диеты и проверенная временем здоровая закуска. и в зависимости от рецепта, который вы используете, он может оставаться ниже 200 калорий. Корзун рекомендует смешать замороженную чернику (70 калорий на чашку), ¾ чашки нежирного молока (68 калорий на ¾ чашки) и ¼ чашки простого обезжиренного греческого йогурта (около 35 калорий на ¼ чашки) в простой коктейль с общей калорийностью 173 калории. в соответствии с питанием USDA. «Он содержит белок, кальций и антиоксиданты», — говорит он, делая этот выбор универсальным продуктом питания. Кроме того, исследования показали, что такие ягоды, как черника, содержат один из самых высоких уровней антиоксидантов по сравнению с другими фруктами, такими как дыни, бананы и яблоки.
80 Easy Super Bowl Snacks
Ryan DauschВ воскресенье Super Bowl не имеет значения, кто получит тачдаун, если у вас под рукой есть действительно вкусные рецепты Super Bowl! В конце концов, вы обязательно добьётесь больших успехов с друзьями и семьёй, если у вас в меню будут крылышки, соусы для вечеринок и несколько неотразимых закусок с беконом. Вот почему мы собрали лучшие закуски для Суперкубка! Их легко сделать на скорую руку, так что вы не пропустите долгожданную рекламу Суперкубка (или любую часть игры). «Super Bowl Sunday — это прежде всего футбол, — говорит Ри Драммонд. «Но за ней следует еда, окружающая большую дичь».
Здесь вы найдете аппетитные закуски, начос, соусы Super Bowl и рецепты цыпленка буйвола, которые заставят всех захотеть еще. Попробуйте популярные классические блюда, такие как легкое кесо и свиньи в одеяле. Или выберите некоторые из творческих идей, например, булочки с пепперони для пиццы, палочки из моцареллы для фритюрницы и сырный шарик из халапеньо в форме футбольного мяча.
Выберите несколько, чтобы сочетать их с вашими любимыми десертами Super Bowl и ящиком пива, и вы будете довольны, независимо от того, кто станет победителем в команде чемпионов!
Реклама — Продолжить чтение ниже
1
Попперс с перцем халапеньо
Кейтлин БенселВы можете сделать эти попперсы мягкими или острыми по своему вкусу. В любом случае, они сырные, хрустящие и вызывают сильное привыкание.
Получить рецепт хлопьев халапеньо.
SHOP SHOET PANS
2
Соус для пиццы
Caitlin BenselЕсли вы поклонник пиццы, этот соус зовет вас по имени! В нем есть слои маринары, сыра и ваших любимых начинок для пиццы.
Получить рецепт соуса для пиццы.
Реклама – Продолжить чтение ниже
3
Слайдеры с ветчиной и сыром
Will Dickey Эти маленькие бутерброды существуют уже много лет, но мы подняли их на ступеньку выше, добавив два вида сыра, майонез, мед и маринованные перцы халапеньо для дополнительного удовольствия.
Получить рецепт ломтиков с ветчиной и сыром.
4
Куриный соус Buffalo в мультиварке
Caitlin Bensel Этот дип идеально подходит для игрового дня, потому что он накормит толпу, но еще лучше — он сливочный, сырный и полный вкуса буйвола!
Получить рецепт Куриного соуса Баффало в мультиварке.
Реклама – Продолжить чтение ниже
5
Куриные крылышки во фритюре
Will DickeyЭтот вариант классической барной еды легко приготовить дома. Вместо того, чтобы жарить или жарить крылышки, их готовят во фритюрнице, поэтому они получаются очень хрустящими без беспорядка!
Получить рецепт куриных крылышек во фритюрнице.
МАГАЗИННЫЕ ФРИТЮРНИЦЫ
6
Поросята в одеяле, разделенные на части
Дэвид Малош Это очень интересный способ подать классическую закуску к игре.
После выпечки наполните формочки посередине хорошей порцией медовой горчицы для окунания.
Получить рецепт «Свиньи в одеяле» от Ри.
Реклама – Продолжить чтение ниже
7
Соус из шпината
Will DickeyМы любим соус из шпината в любом виде, но этот классный сливочный вариант не просто так стал классикой! Его можно подавать практически с любыми соусами, такими как вегетарианские палочки, чипсы из лаваша или кубики хлеба на закваске.
Получить рецепт соуса из шпината.
8
Финики в беконе
Уилл ДикиЛюбая закуска, включающая бекон, халапеньо и сыр, является победителем в наших книгах. Вы определенно захотите добавить угощения размером с укус в свое меню игрового дня.
Получить рецепт фиников в беконе.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
9
Карамелизированный луковый соус
Кейтлин Бенсел Возьмите картофельные чипсы, потому что этот карамелизированный луковый соус наверняка быстро исчезнет! Подготовка занимает немного времени, но как только вы это сделаете, ее можно приготовить за два дня вперед.
Получите рецепт соуса из карамелизированного лука.
10
Сырный шарик Bacon-Ranch
Райан ЛибеСочетание сыра чеддер, ранчо и бекона — это сочетание, созданное на небесах! Добавьте немного свежего зеленого лука, и этот сырный шарик обязательно станет хитом.
Получить рецепт сырных шариков с беконом.
МАГАЗИННЫЕ БЛЮДА
Реклама — Продолжить чтение ниже вкусная закуска легко транспортируется так что это отлично подходит для обеда на Суперкубке.
Получить рецепт Стромболи.
12
Фритюрница Палочки из моцареллы
Will DickeyЕсть ли что-нибудь лучше, чем тающая сырная тяга? Мы точно так не думаем! Эти палочки из моцареллы в ресторанном стиле легко приготовить дома благодаря аэрофритюрнице.
Получить рецепт палочек моцарелла для аэрофритюрницы.
Реклама — Продолжить чтение ниже
13
Beer Cheese Dip
Will Dickey Пиво + сыр = непревзойденная теплая сливочная закуска.
Он идеально подходит для обмакивания кренделей, вегетарианских палочек, картофельных чипсов или даже мини-хот-догов!
Получите рецепт соуса Beer Cheese Dip.
14
Рулетики с колбасой
Гектор СанчесЭтот рецепт выводит свиней в одеяле на новый уровень: слоеное тесто наполнено беконом, колбасой, луком и чесноком для придания дополнительного аромата. Подавать с горчицей или вашим любимым соусом для макания.
Получить рецепт рулетиков с сосисками.
Реклама — Продолжить чтение ниже
15
Поросята в одеяле
Уилл ДикиЭти поросята — идеальная еда для пальцев! Крошечные сосиски завернуты в маслянистое слоеное тесто и станут еще вкуснее с нашими фирменными соусами для макания, такими как Spicy Mayo, Quick Ranch и Maple-Dijon.
Получите рецепт «Свиньи в одеяле».
МАГАЗИННЫЕ БЛЮДА ДЛЯ СЕРВИРОВКИ
16
Жареные огурцы
Уилл Дики Трудно съесть хотя бы один из этих соленых хрустящих кусочков.
Аромат маринованного укропа делает их вкусными сами по себе, но они становятся еще лучше, если их обмакнуть в Ranch.
Получить рецепт жареных солений.
Реклама — Продолжить чтение ниже
17
Цыпленок Такитос
Уилл ДикиЧто может быть лучше, чем тако? Попробуйте крошечный тако, также известный как такито. Они фаршированы измельченной курицей и сыром и обжарены до хрустящей корочки!
Получите рецепт куриных такитос.
18
Фритюрница с картофелем фри из сладкого картофеля
Will DickeyЭтот хрустящий и полезный картофель фри готовится во фритюрнице! Просто подавайте со сметаной, гуакамоле или сальсой — или все три (не нам судить). 😉
Получить рецепт фритюрницы из сладкого картофеля.
Реклама — Продолжить чтение ниже
19
Сальса из кукурузы и черной фасоли
Уилл Дики Передайте чипсы, пожалуйста! Эта сальса, приготовленная из кукурузных зерен и консервированной черной фасоли, готова к маканию через 15 минут.