Салат с консервированной горбушей и листьями салата – пошаговый рецепт приготовления с фото

14 декабря 2021

Оценить

Купить продукты

Консервированная горбуша — универсальный для кулинарии продукт. В горбуше при консервации сохраняются витамины А и В, магний, калий и сера. При выборе консервированной горбуши обращайте внимание на целостность банки и дату изготовления. Также лучше выбирать консервы, которые изготовлены непосредственно в месте вылова рыбы. Такие консервы лучше по качеству сырья. Салат с консервированной горбушей и листьями салата — легкий и низкокалорийный аппетитный салат из горбуши и хрустящего салата.

Автор: Сергей Фиксин,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

20 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для основного блюда

Консервированная горбуша	0.1 кг = 100 г
Салатные листья	2 лист = 16 г
Сливовидные помидоры	3 шт. = 180 г
Оливковое масло	1 ст. л. = 17 г
Куриное яйцо	2 шт. = 120 г
Соль	по вкусу

заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте салат и обсушите его. Помидоры также помойте. Яйца сварите до полной готовности. Остудите. Очистите от скорлупы.

Шаг 1

Помидоры нарежьте на тонкие дольки. Вилкой разомните горбушу. Яйца мелко нарежьте. Салат порвите на небольшие кусочки руками.

Шаг 2

Выложите в миску горбушу, салат, помидоры и яйца.

Шаг 3

Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте. Посолите по вкусу.

Шаг 4

Легкий и полезный салат для вашего ужина готов.

Понравился рецепт?

Сохранить:

Оценить:

Рассказать друзьям:

заказать продукты

• #просто
• #есть распространенные аллергены
• #за 30 минут
• #сезон зелени
• #сезон помидоров

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

👌 Салат из консервированной горбуши, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Салат с горбушей и сыром

Это — один из моих любимых зимних салатов. Его можно готовить как для праздничного стола, так и просто к ужину. Получается довольно большим и сытным. А интересное оформление оживит слишком обычный вид…

Салат с горбушей и яблоком

И все-таки весна – это прекрасно. А весна в деревне – это прекрасно вдвойне. И даже несмотря на дикую занятость из-за посадочных работ на плантациях у свёкров (иногда я думаю, ну и отпуск у меня, к. ..

Салат из горбуши консервированной

Если честно, рыбные консервы я покупаю редко. Но все же парочка баночек у меня всегда есть в запасе. Учитывая, что без салата я не представляю себе обед и ужин, а времени иногда бывает просто в обр…

Салат с консервированной горбушей Сы…

Очень люблю рыбные консервы, особенно в томатном соусе. И рыбка должна быть крупная, килька не совсем то, что нужно. Помню, когда у нас не было плиты и жили мы в походных условиях на новой квартире, г…

Торт-салат Мимоза

Многим знаком салат Мимоза с рыбой. Блюдо безусловно праздничное, но можно сделать его настоящим украшением стола. Для приготовления потребуется: 4 яйца Луковица Банка горбуши в масле 100 гр сыра 100…

Вкусный слоеный салат из рыбных конс…

Какими только не бывают разнообразными салаты с рыбными консервами. Консервы из рыбы хорошо сочетаются с яйцами, рисом, орехами, овощами, сыром…    Салаты из рыбных консервов подают даже на празднич. ..

Слоеный салат с консервированной гор…

Яйцо куриное 2 шт. Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Горбуша консервированная 1 баночка Майонез Соль

Салат с консервированной горбушей и…

Салат с консервированной горбушей и кукурузой Горбуша консервированная 200 гр. Огурцы 200 гр. Рис 200 гр. Яйцо 3 гр. Майонез 100 гр. Кукуруза консервированная 0,5 ст.

Салат из консервированной горбуши

Горбуша консервированная 200 гр. Майонез 1 ст.л. Сельдерей 50 гр. Лук зелёный 25 гр. Лук репчатый 25 гр. Помидоры 1/2 шт. Соль Перец

Фаршированные авокадо праздничная за…

Перед вами оригинальная и очень полезная праздничная закуска, которая готовится без запекания, варки и других лишних хлопот, всего за 15 минут! Фаршированные авокадо — отличная альтернатива традиционн…

Салат с консервированной горбушей

Рис 0,5 ст. Яйцо 4 шт. Горбуша 240 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сыр твердый 100 гр. Майонез Растительное масло

Салат Мимоза с консервированной горб.

..

Салат «Мимоза» с консервированной горбушей — рецепт с фото Горбуша 1 банка Картофель 2-3 шт. Яйцо 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сыр 100 гр. Масло сливочное 50 гр. Майонез

Салат из консервированной горбуши

Горбуша консервированная 200 гр. Сыр плавленый 100 гр. Яйцо Зелень Соль Перец

Салат из консервированной горбуши с…

Горбуша консервированная в собственном соку 100 гр. Лук зелёный 4 перо Петрушка 2 веточка Рис круглозернистый 40 гр. Пармезан 20 гр. Укроп 2 веточка Яйцо 2 шт.

Слоеный салат с горбушей консервиров…

Горбуша 1 банка Яйцо 2 шт. Пармезан 100 гр. Огурец солёный 2 шт. Морковь 1 шт. Маслины 10 шт. Крекер 70 гр. Зелень Майонез 2 ст.л. Сметана 1 ст.л. Лимонный сок 1 ч.л.

Салат с консервированной горбушей и…

Салат с консервированной горбушей и кукурузой Горбуша консервированная 200 гр. Огурцы 200 гр. Рис 200 гр. Яйцо 3 гр. Майонез 100 гр. Кукуруза консервированная 0,5 ст.

Салат из консервированной горбуши и…

Горбуша 1 банка Рис 1/2 ст. Сыр гауда 100 гр. Яйцо 5 шт. Лук зелёный 50 гр. Майонез Соль Перец

Острая рыбная закуска на праздничный…

Друзья, давно не готовили необычные рыбные закуски? Пришло время это сделать! Простая в приготовлении, вкусная и очень эффектная на вид — такая острая рыбная закуска украсит любой праздничный стол. И…

Салат из консервированной горбуши

Горбуша консервированная 250 гр. Сыр плавленый 100 гр. Яйцо 2 шт. Лук зелёный 100 гр. Майонез 50 гр. Соль 1/2 чайной ложки в салат и 2 ст. л. для яиц Чёрный перец 1/2 чайной л. Уксус 2 ст.л.

Салат из лосося «Рецепт консервированного лосося» Чисто и вкусно

15 мая 2020 г. (обновлено 23 августа 2022 г.)

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Салат из лосося легко приготовить, и он идеально подходит для приготовления блюд. Это отличный способ использовать основные продукты для приготовления легкого свежего салата, который идеально подходит для бутербродов, салатных оберток или подается с крекерами и свежими овощами.

Консервированный лосось — вкусная и очень питательная альтернатива консервированному тунцу. У него намного больше вкуса, чем у тунца, и он очень хорошо сочетается с сельдереем, луком, каперсами и свежей зеленью.

Консервированный лосось также является отличной основой для домашних гамбургеров с лососем и стейков из лосося.

Я считаю его одним из 10 предметов первой необходимости в моей кладовой.

Полезен ли консервированный лосось?

Консервированный лосось  — очень питательный выбор.

Консервированный лосось  богат белком, витамином D, кальцием (из костей) и полезными омега-3 жирными кислотами.

Мне нравится искать дикую нерку. Он имеет красивый яркий цвет и богатый, полный, восхитительный вкус.

Можно ли есть консервированный лосось прямо из банки?

Да! Откройте консервированный лосось и наслаждайтесь им прямо из банки. Готовить салат из лосося очень вкусно, но можно и прямо из банки с щепоткой лимона. Такой легкий, вкусный источник высококачественного белка.

Как приправить консервированный лосось?

Есть так много способов приправить консервированный лосось. Мой любимый способ приготовления салата из консервированного лосося:

1. Объединить консервированный лосось, нарезанный сельдерей, нарезанный красный лук, нарезанные огурцы, каперсы, петрушка, укроп, майонез, греческий йогурт, соль и перец в большой миске.
2. Перемешайте до однородного состояния.
3. Подавайте на своем любимом цельнозерновом хлебе, в салатной обертке или с крекерами и свежими овощами.

Больше чистых и вкусных салатов:

• Чаши с куриным буррито
• Салат из нута и тунца
• Салат с курицей-гриль
• Салат из черной фасоли

Буду рад узнать, попробуете ли вы этот (или любой другой) рецепт! Отметьте @clean_and_delicious в Instagram, чтобы сообщить мне, и не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать больше полезных и вкусных рецептов прямо на свой почтовый ящик.

Распечатать рецепт

3.86 от 74 голосов

Салат из лосося

Консервированный лосось станет отличным продуктом на кухне! Сделайте немного на выходных и используйте в качестве стартового ингредиента для легкого обеда или легкого ужина в течение недели.

Курс: ДИЕТА, рыба + морепродукты, без глютена, с низким содержанием углеводов + кето, ОБЕД, приготовление пищи, салат + заправка, ВИДЕО

Кухня: американская

Автор: Dani Spies

порции: 4 человека

Калории: 177KCAL

• 2 6 унций банки дикого лосося
• 1 Столковый сельдерей, нарезанный кубиками
• 3 Tablesoons Red Onion.0044
• 2 столовые ложки майонеза
• 2 столовые ложки простого греческого йогурта
• 1/4 стакана свежей нарезанной зелени (я люблю укроп и петрушку)
• соль и перец по вкусу

US Customary – Metric

6 90 банки с лососем.

В большой миске смешайте лосось, сельдерей, красный лук, огурцы, каперсы, петрушку, укроп, майонез, греческий йогурт, соль и перец.

Перемешайте и наслаждайтесь!

• Если вы хотите, чтобы этот рецепт не содержал молочных продуктов, используйте весь майонез и не добавляйте йогурт.
• Чтобы сделать салат более легким, не добавляйте майонез и используйте только греческий йогурт.
• Салат из лосося можно хранить в холодильнике до 3 дней, если хранить в герметичном контейнере.

Калорийность: 177 ккал | Углеводы: 2 г | Белок: 21 г | Жир: 10 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 74 мг | Натрий: 491 мг | Калий: 351 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 115 МЕ | Витамин С: 1 мг | Кальций: 253 мг | Железо: 1 мг

Без молочных продуктов, Диета, Без глютена, Низкое содержание углеводов + Кето, Обед, Палео, Рецепты, Салат + Заправка, Сэндвич + Бургер, Видео, Всего 30

О Дэни Спайс Вкусный; еженедельное кулинарное шоу на YouTube и блог о здоровом питании, посвященный настоящей, цельной пище! Она придерживается целостного подхода к здоровью и благополучию, и ее любят за доступный и приземленный стиль как на кухне, так и вне ее.

Узнать большеРаботайте со мной

Взаимодействие с читателем

Ням! Я люблю этот рецепт.

Рецепт бутербродов с салатом из консервированного лосося

«Консервированный лосось стоит недорого, и когда я нашел этот рецепт, я был рад, что у меня есть еще один вкусный вариант, кроме жареных котлет с лососем.»

Скачать

фото Boomette

Через:

15 минут

Ингредиенты:

10

Порции:

ингредиенты

• 1 (3 унции) сливочный сыр, размягченный
• 1 ложка майонеза
• 1 ложка лимонного сока
• 1 чайная ложка травы укропа
• ¹ ⁄ ₄ — ¹ ⁄ ₂ чайная ложка соли
• ¹ ⁄ ₈ чайная ложка перец
• 1 (6 унций) банка горбуши, высушенная, без костей и кожи
• ¹ ⁄ ₂ чашка нарезанного сельдерея
• 2 листья салата
• 2 булочки

направления

• В миске взбейте сливочный сыр, майонез, лимонный сок, укроп, соль и перец до получения однородной массы.