Вкусные и простые салаты рецепты с фото пошагово
Салаты
Вы можете себе представить день рождения без простых и вкусных салатов. Или новый год без любимых салатов: оливье, мимоза, селёдка под шубой. Да и будничные дни без салатов не обходятся.
Даже в будничные салаты мы стараемся привнести что-нибудь новенькое, своё. Но всё-таки основа остаётся общей. А научились мы их готовить кто-то от бабушек, кто-то от мам. А кто-то сам находил рецепты и учился готовить.
Вот для таких энергичных, интересующихся новым, готовых к экспериментам читателей я и старался дать рецепты всевозможных салатов, таких как салаты с крабовыми палочками, салаты цезарь, греческие салаты, винегреты и многие другие, простые, вкусные и недорогие.
Смотрите. Берите что понравилось и готовьте.
Не переживайте. Все рецепты с подробным, пошаговым описанием и фото.
У вас всё получится.
Успехов вам!
Салаты
Владимир 16 комментариев блюда с курицей, салат
Салат с курицей, это сытное, полноценное блюдо, которым можно нормально перекусить в полдник или даже обеденный перерыв, если у вас
Читать далее…
Салаты
Владимир 7 комментариев ананасы, блюда с курицей, грибы
Салаты с курицей очень популярны и распространены наверное по всему миру. Конечно в разных странах рецепты различаются в соответствии с
Читать далее…
Салаты
Владимир 10 комментариев овощи, фасоль
Про фасоль много говорить не надо.
Читать далее…
Салаты
Владимир 17 комментариев
Вкусный салат с грибами и курицей имеет множество рецептов. Это одно из лучших сочетаний продуктов. Готовить его довольно просто и
Читать далее…
Салаты
Владимир 14 комментариев
Гранатовый браслет, звучит ну очень красиво, определённо как что-то классическое, благодаря великому А.И. Куприну. Но мы с вами будем говорить
Читать далее…
Салаты
Дарья Галимзянова-Носова 1 комм. новый год, праздничные идеи меню и блюда, селёдка под шубой
Селедка под шубой – любимый всеми салат. Пожалуй, на каждом празднике можно встретить его. В каждом доме готовят его по-своему.
Читать далее…
Салаты
Дарья Галимзянова-Носова 9 комментариев праздничные идеи меню и блюда
Винегрет на Новый год подают очень часто. Рецептов его приготовления немало. Пожалуй, у каждой хозяйки есть свой проверенный новогодний рецепт,
Читать далее…Салаты
Владимир 3 комментария
В настоящее время, любые овощи можно купить в магазинах круглый год.
Очень хороши различные салаты с добавлением сладкого болгарского перца.
Читать далее…
Салаты
Владимир 13 комментариев
Простые и вкусные оригинальные рецепты салатов имеют как своих поклонников, так и своих оппонентов. Надеюсь, что посмотрев рецепты в этой
Читать далее…
Салаты
Владимир 22 комментария
Чем ближе Праздник, тем больше людей начинают задумываться, а что же мы будем готовить. Ведь хочется и гостей удивить красотой
Читать далее…
Салаты
Alexandra
0 комм.
новый год, праздничные идеи меню и блюда
Мало какое семейное торжество обходится без салатов на столе. Согласитесь, что многие уже стараются больше не готовить классический оливье, а
Читать далее…
Салаты
Дарья Галимзянова-Носова 5 комментариев новый год
Винегрет на Новый год готовят также часто, как селедку под шубой и оливье. Доступный набор ингредиентов позволяет готовить его не только на
Читать далее…
Салаты
Дарья Галимзянова-Носова 11 комментариев
Не знаю как вы, но я не представляю ни одного застолья без знаменитой селедочки под шубой. В современной кулинарии существуют
Читать далее.
..
Салаты
Олеся Лудцева 7 комментариев рыбные блюда
Про тунца и салаты с ним мы уже писали. Сейчас можно свободно купить мясо консервированного тунца. Оно довольно сочное, особенно
Читать далее…
Салаты
Олеся Лудцева 7 комментариев рыбные блюда
На данный момент доступно большое количество морепродуктов. И одним из самых распространенных является тунец. В сочетании тунца с другими продуктами
Читать далее…
- ← Предыдущая
Бюджетные салаты — 15 простых и вкусных рецептов с фото пошагово
Автор
Кулинар
На чтение 15 мин. Просмотров 46.
5k. Опубликовано
История происхождения салата, как блюда, уводит нас в Древний Рим. Именно там по одной из версий появился салат. Изначально салатом называли смесь зелени и трав с солью. В настоящее время салатом называют холодное или даже горячее блюдо из различных продуктов, заправленное различными соусами. Представляем 15 рецептов салатов из простых недорогих продуктов.
Содержание:
- Салат «Облако»
- Салат «Витаминный» из капусты и моркови
- Салат из свеклы с яйцом
- Салат «Добрая теща»
- Салат «Красная девица»
- Салат «Мизерия» по-польски
- Салат «Кремлевский»
- Салат «Аленка»
- Салат «Гости на пороге»
- Салат «Пассажирский»
- Салат «Застольный» с курицей
- Салат «Печенкин»
- Зимний салат с копчёной скумбрией
- Салат «Днестр»
- Салат «Бахор» с колбасой
- Заключение и ссылки
1.
Салат «Облако»
Этот салат, приготовленный из простых продуктов, вполне может украсить праздничный стол. Но в повседневном меню иметь такой салат также целесообразно, ведь готовится он просто, продукты для его приготовления используются доступные и относительно недорогие, при этом салат получается вкусным и сытным.
Время приготовления: 40-50 минут. Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- 70 г. куриного филе.
- Головка репчатого лука.
- По 1 щепотке соли и сахара.
- 1 картофелина.
- Плавленый сырок.
- 2 яйца.
- Пол ст. л. майонеза.
- 3 ст. л. пищевого уксуса.
Приготовление:
1. Сначала нужно отварить куриное мясо и, нарвав его руками на волокна, поместить его в кулинарное кольцо и нанести сетку из майонеза.
2. В течение примерно 15 минут нужно мариновать мелко порезанный лук в уксусе, разведённом в воде с солью.
3. На мясо нужно выложить маринованный лук, нанести майонезную сетку.
4. На лук нужно выложить натёртый на крупной тёрке отваренный картофель, нанести майонез.
5. На картофель нужно выложить натёртые на мелкой тёрке желток и на крупной тёрке сыр, каждый слой смазать майонезом.
6. Последним слоем будет натёртый на крупной тёрке белок.
В конце нужно убрать форму и подавать салат к столу.
2. Салат «Витаминный» из капусты и моркови
Очень простой и бюджетный салат, который подойдёт в качестве дополнения к любому блюду. Готовится невероятно просто и быстро. Достаточно только нарезать капусту с укропом и натереть морковь и смешать их. В рецепте присутствует уксус, но если по какой-то причине его нельзя использовать, то можно обойтись и без него.
Время приготовления: 15 минут, 20-30 минут — время маринования. Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- 200 г. капусты.
- 70 г. моркови.
- 2-3 ст. л. растительного масла.
- 1 ст. л. столового уксуса.
- Соль и чёрный перец — по вкусу.
- Пол ч. л. сахарного песка.
- 4-5 г. укропа.
Приготовление:
1. Приготовить: помыть и очистить овощи.
2. Капуста шинкуется на тонкие полоски. В чашке её можно помять руками, чтобы выделила сок.
3. Укроп мелко нарезается. Вместо укропа или вместе с ним можно использовать и другую зелень по вкусу.
4. Капусту и укроп нужно смешать вместе и хорошо перемешать. Если нет укропа или другой зелени, то можно обойтись и без них.
5. Морковь натереть на крупной тёрке и добавить её к капусте и укропу. Посыпать солью, сахаром и перцем. Специи также можно использовать и другие по вкусу.
6. Добавить масло и уксус и перемешать.
После этого салат отправляется в холодильник на полчаса, чтобы настоялся. Потом можно подавать к столу.
3. Салат из свеклы с яйцом
Очередной бюджетный салат из овощей и яиц может подаваться как на повседневный, так и на праздничный стол, поскольку он яркий, красивый и достаточно оригинальный. Готовится также просто и быстро. Яйца и свёклу предварительно нужно отварить до готовности.
Время приготовления: 20-30 минут. Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- Солёный огурец и свёкла — по 1 шт.
- 2 яйца.
- Треть пучка петрушки.
- 2-3 ст. л. майонеза для заправки.
- Перец и соль — по вкусу.
Приготовление:
1. Сначала отваривается свёкла до полной готовности минут 40-60, охлаждается, чистится и натирается на крупной тёрке. После этого свёклу нужно посолить и оставить на минут 10.
2. Свёклу слегка отжать, к ней добавить нарезанный мелкими кубиками солёный огурец.
3. К свёкле и огурцу добавить нарезанные кубиками яйца.
4. Мелко нарезать зелень и отправить её в салат.
5. Добавить специи, соль и майонез. Всё перемешать, оставить на минут 10.
После этого выложить в салатницу и поставить на стол. У салата приятный оригинальный вкус и красивый внешний вид.
4. Салат «Добрая теща»
Несложный салат из овощей, мяса, яиц и грибов. Салат состоит из нескольких компонентов, во время приготовления необходимо помимо нарезки ингредиентов, часть из них нужно обжаривать. Несмотря на это, салат готовится просто и недолго, а продукты все доступные и практически всегда есть под рукой.
Время приготовления: 20 минут. Количество порций: 3.
Ингредиенты:
- 50 г. свиной вырезки или другого мяса.
- Яйцо, солёный огурец, морковь — по 1 шт.
- Половинку луковицы.
- 2 шампиньона (или других гриба, но тогда их нужно предварительно отварить).
- 50 мл растительного масла.
- Половинку ст. л. консервированной кукурузы.
- 2 щепотки соли.
Приготовление:
1. Мясо, нарезанное маленькими кусочками, нужно обжарить на разогретом растительном масле в сковороде.
2. Отдельно обжарить морковь, лук и грибы, нарезанные небольшими кусочками.
3. Яйцо отварить и нарезать крупными кубиками.
4. Солёный огурец порезать также крупными кубиками.
5. Соединить все компоненты в глубокой чашке и добавить кукурузу.
6. Заправить майонезом или сметаной, перемешать и выложить в салатник.
Готовый салат перед подачей можно украсить зеленью.
5. Салат «Красная девица»
Сытный, яркий и вкусный салат получается из крабовых палочек, яиц, сыра, кукурузы и томатов. Готовится быстро и просто, продукты используются доступные.
Салат уместен и в ежедневном меню и праздничном. Вместо майонеза при желании можно взять сметану.
Время приготовления: 15-20 минут. Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- Яйцо и томат — по 1 шт.
- 4 крабовых палочки.
- 50 г. твёрдого сыра.
- 1,5-2 ст. л. консервированной кукурузы.
- 40 г. жирного майонеза.
Приготовление:
1. На тарелку нужно поставить кулинарное кольцо. Первым слоем в него поместить нарезанные крабовые палочки, которые предварительно нужно очистить от плёнки.
2. На крабовые палочки наносится слой майонеза, а сверху выкладывается натёртое отварное яйцо.
3. Яйцо покрывается слоем майонеза, на него размещается кукуруза.
4. Кукуруза также смазывается майонезом, а сверху выкладывается натёртый на мелкой тёрке сыр.
5. Сыр смазывается майонезом.
Салат немного приминается ложкой или лопаткой и снимается форма.
6. Салат сверху украшается цветком из ломтиков помидора.
Если нет кулинарного кольца, салат можно делать и в обычной салатнице.
6. Салат «Мизерия» по-польски
Простейший и очень вкусный салат из свежих огурцов. Благодаря укропу и лимонному соку огурцы приобретают интересный и более яркий вкус. Особенно актуален такой салат может быть в сезон огурцов, тогда затраты на его приготовление минимальны. К салату идеально подойдёт молодой отварной картофель: просто, быстро, вкусно и очень дёшево.
Время приготовления: 15 минут. Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- 250 г. огурцов.
- 2 ст. л. сметаны.
- 4-5 веточек укропа.
- Соль и перец — по вкусу.
- 1-1,5 ст. л. лимонного сока.
Приготовление:
1. Если огурцы крупные, то их лучше очистить от кожуры.
2. После этого огурцы нарезаются на очень тонкие кружочки. Если огурчики молодые, то их можно сразу нарезать, не очищая от кожицы.
3. В салатник нужно положить дольки огурцов и мелко нарезанный укроп.
4. Салат нужно посолить, поперчить и добавить лимонный сок.
5. Приправить сметаной любой жирности и хорошо перемешать.
Готовый салат сразу же подаётся к столу. Этот рецепт идеально подходит для лета, но и в другое время года будет также уместен в меню.
7. Салат «Кремлевский»
Ещё один салат, который можно легко приготовить из простых продуктов: капусты, моркови и картофеля с добавлением грецких орехов. Орехи придают оригинальный вкус и аромат. Салат, приготовленный по этому рецепту, может быть уместен как в повседневном, так и в праздничном меню, поскольку выглядит ярко и красиво, при этом имеет интересный вкус.
Время приготовления: 30 минут.
Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- По 150 г. картофеля и капусты.
- По 80 г. моркови, майонеза и твёрдого сыра.
- Соль и перец — по вкусу.
- 50 г. грецких орехов.
Приготовление:
1. Капусту нужно нарезать тонкими полосками и помять руками для образования сока. Морковь натереть на крупной тёрке. Капусту и морковь смешать в миске.
2. К моркови и капусте добавить натёртый на крупной тёрке отваренный картофель.
3. Добавить натёртый на крупной тёрке твёрдый сыр.
4. Добавить майонез, соль, перец, всё перемешать.
5. Добавить измельчённые немного обжаренные грецкие орехи.
6. Салат хорошо перемешать, поставить на холод на минут 15, чтобы настоялся.
После этого салат можно украсить зеленью и подавать.
8. Салат «Аленка»
Красивый, вкусный и простой в приготовлении салат получается из крабовых палочек, огурца, яиц и грибов.
Салат выглядит нарядно, поэтому он хорошо подойдёт для праздничного меню. Но и для будничного стола салат хорошо подойдёт как в дополнение к другим блюдам, так и в качестве самостоятельного блюда, поскольку он сытный, благодаря яйцам и грибам.
Время приготовления: 20 минут. Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- По 50 г. крабовых палочек и шампиньонов.
- 3 яйца.
- 1 свежий огурец.
- 1-2 ст. л. майонеза.
Приготовление:
1. В глубокую миску выкладывается нарезанный на небольшие кубики огурец.
2. К огурцам добавляются порезанные крабовые палочки таким же образом, как и огурцы.
3. Порезать небольшими кубиками отваренные яйца и добавить их к предыдущим продуктам.
4. Добавить майонез и перемешать.
5. Отваренные грибы нужно порезать и добавить в салат. Всё перемешать.
Готовый салат нужно переложить в салатницу, украсить зеленью и можно подавать на стол.
9. Салат «Гости на пороге»
Простой и быстрый салат можно приготовить из доступных продуктов, которые всегда найдутся в холодильнике. Салат действительно готовится быстро и просто и может выручить, когда неожиданно пришли гости. При этом салат вкусный, сытный и красивый, поэтому подойдёт и для праздничного стола и для будничного меню.
Время приготовления: 15-20 минут. Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- По 100 г. твёрдого сыра, копчёной колбасы и корейской моркови.
- 2 яйца.
- 3-4 ст. л. майонеза.
Приготовление:
1. Сначала нужно установить на тарелку кулинарное кольцо-форму. Первым слоем будет морковь по-корейски. Её можно взять готовую или сделать самостоятельно накануне. Но если действительно гости уже на пороге, то используется готовая морковь. Каждый слой слоёного салата промазывается майонезом.
2. Вторым слоем укладываются мелко порезанные яйца.
3. Следом укладывается нарезанная небольшими кубиками колбаса.
4. На колбасу нужно высыпать натёртый на крупной тёрке сыр. Каждый слой нужно немного утрамбовывать лопаткой.
5. Убрать кулинарное кольцо-форму.
Сверху готовый салат можно украсить веточкой укропа или петрушки или просто посыпать мелко нарезанной зеленью. Теперь можно подавать гостям.
10. Салат «Пассажирский»
Этот рецепт салата, лёгкого в приготовлении и из не очень дорогих и доступных продуктов может многим понравиться. Ведь салат, приготовленный по этому рецепту, вкусный, ароматный и сытный. Выглядит нарядно, поэтому вполне подойдёт также и для праздничного меню.
Время приготовления: 30 минут. Количество порций: 2-3.
Ингредиенты:
- 250 г. куриной печени.
- по 100-120 г. майонеза и маринованных огурцов.
- 1-2 яйца.
- Чёрный молотый перец и соль — по вкусу.
- 50 г. репчатого лука.
майонеза и маринованных огурцов.Приготовление:
1. Предварительно промытую и отваренную куриную печень нужно нарезать небольшими кусочками – полосками.
2. Нарезанный полукольцами лук нужно ошпарить кипятком, оставить на 2 минуты и слить воду для того, чтобы убрать горечь.
3. Соединить печень и нарезанный небольшими дольками огурец.
4. Добавить к ним ошпаренный лук.
5. Добавить рубленные предварительно отваренные яйца.
6. Приправить майонезом или сметаной, перцем и солью, перемешать и поставить в холодильник на минут 15.
После этого можно достать из холодильника, украсить зеленью и подать.
11. Салат «Застольный» с курицей
Название салата говорит о том, что его можно готовить на праздничный стол.
Он действительно смотрится аппетитно, при этом он вкусный и сытный. Но его можно также использовать в меню на каждый день, ведь готовится он просто и очень быстро, да и продукты для его приготовления вполне доступные.
Время приготовления: 15 минут. Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- 2-3 листа пекинской капусты.
- 150 г. копчёной курицы.
- 1 свежий огурец.
- 100 г. моркови по-корейски.
- 1,5 ст. л. майонеза.
- 2 щепотки соли.
Приготовление:
1. На тарелку нужно выложить листья пекинской капусты. Их нужно предварительно помыть, поделить руками на небольшие кусочки и убрать жёсткие прожилки.
2. Курицу нужно обмыть водой, подсушить и нарезать соломкой. Выложить сверху капустных листьев.
3. На курицу выложить морковь. Маринад с моркови нужно предварительно слить.
4. Огурец нужно помыть, отрезать кончики и нарезать соломкой или кубиками, добавить в салат.
5. Салат приправить майонезом, специями и солью и аккуратно перемешать.
Салат готов, его можно сразу подавать.
12. Салат «Печенкин»
Данный рецепт по приготовлению похож на многие другие слоёные салаты: ингредиенты измельчаются удобным способом, укладываются в форму слоями и смазываются соусом. В этом салате основной ингредиент — это печень, поэтому салат не только вкусный, но и полезный.
Время приготовления: 30 минут. Количество порций: 2-3.
Ингредиенты:
- 1-3 маринованных огурца.
- 2-3 яйца.
- 1 картофелина.
- 150 г. печени.
- Немного майонеза.
- Соль – на свой вкус.
Приготовление:
1. На порционную тарелочку нужно установить кулинарное кольцо. Первым слоем в салате будет отварной картофель, натёртый на крупной тёрке или нарезанный небольшими кубиками. Каждый слой нужно не забыть смазать майонезом.
2. Вторым слоем будет нарезанная кубиками печень, которую нужно предварительно промыть и отварить в подсоленной воде в течение минут 20.
3. Третий слой — это нарезанные кубиками маринованные огурцы.
4. Следующий слой — натёртые на тёрке варёные яйца.
5. Яйца сверху хорошо промазываются майонезом.
После этого снимается кольцо, салат украшается зеленью, веточкой петрушки или укропа и подаётся к столу. Для промазывания слоёв можно использовать сметану, магазинный майонез или домашний майонез.
Для получения домашнего майонеза нужно смешать миксером 1 яйцо, 1 ст. ложку лимонного сока, 1 чайную ложку горчицы, пол чайной ложки соли и 50 миллилитров растительного масла.
13. Зимний салат с копчёной скумбрией
Вариантов зимнего салата много: и с отварным мясом, и с колбасой, и с разной комбинацией овощей. Данный состав включает копчёную скумбрию.
В итоге у салата получается весьма неожиданный и приятный вкус. При этом салат сытный и готовится просто и быстро.
Время приготовления: 50 минут. Количество порций: 2.
Ингредиенты:
- Маринованный огурец и картофелина — по 1 шт.
- 150 г. копчёной скумбрии.
- 120 г. консервированного зелёного горошка.
- 1,5 ст. л. майонеза.
- 2 щепотки соли.
- 1 щепотка чёрного молотого перца.
- Половинка луковицы.
Приготовление:
1. Сначала нужно отварить в мундирах картофель, очистить его и порезать кубиками. Поместить в салатник.
2. К картошке добавить нарезанный кубиками или соломкой огурец.
3. В салатник добавить зелёный горошек.
4. Репчатый лук нужно очистить, порезать соломкой или тонкими полукольцами, поместить в салатник. Лук при желании можно ошпарить кипятком.
5.
Очистить от кожицы и от костей рыбу, порезать на мелкие кусочки и добавить к остальным ингредиентам.
6. Салат приправить майонезом, солью, перцем и перемешать.
Готовый салат можно подать в салатнике или сформировать цилиндр с помощью формы. Сверху можно украсить зеленью.
14. Салат «Днестр»
Витаминный салат из капусты готовится быстро и просто. К капусте добавляется варёная колбаса. Её лучше использовать качественную. Вместо майонеза при желании салат можно приправить сметаной. Также можно добавить любые специи или травы на свой вкус. Такой салат отлично подходит к молодому картофелю или к картофельному пюре.
Время приготовления: 15 минут и полчаса для настаивания. Количество порций: 2-3.
Ингредиенты:
- По 100 г. варёной колбасы и белокочанной капусты.
- Пучок зелени (по желанию и возможности).
- Майонез и соль — по вкусу.
- 30 г. консервированного горошка.
Приготовление:
1. В тарелку помещается нарезанная кубиками колбаса.
2. К колбасе добавляется нарезанная соломкой капуста.
3. Добавить горошек без жидкости.
4. Добавить соль и майонез.
5. Всё перемешать. Сверху на салат выложить мелко нарезанную зелень. Салат поместить в прохладное место на полчаса, чтобы настоялся.
После этого салат готов для подачи. Зелень можно не добавлять. Готовый салат с зеленью можно перемешать, а можно не перемешивать.
15. Салат «Бахор» с колбасой
Ароматный и аппетитный на вид получается салат, приготовленный из свежих огурцов, помидоров и колбасы. Благодаря чесноку, луку и сыру, у него получается интересный пикантный вкус. Такой салат может порадовать как близких в будний день, так и гостей на праздник. При этом готовится просто и продукты для его приготовления используются доступные.
Время приготовления: 15-20 минут. Количество порций: 2-3.
Ингредиенты:
- По 100 граммов огурцов, помидоров и майонеза.
- 150 г. варёной колбасы.
- 50 г. репчатого лука.
- 70 г. твёрдого сыра.
- 1 яйцо.
- 1 зубчик чеснока.
- Укроп, соль, перец — на свой вкус.
Приготовление:
1. Сначала в тарелку выкладывается нарезанная соломкой колбаса.
2. Следом за колбасой в салат добавляются нарезанные соломкой свежие помидоры и огурцы.
3. Добавляется нарезанный тонкими полукольцами репчатый лук и нарезанное соломкой предварительно отваренное яйцо.
4. Натирается на тёрке любого размера твёрдый сыр и выкладывается сверху на остальные компоненты.
5. Выдавливается через пресс чеснок.
6. Салат приправляется майонезом, подсаливается, перчится и перемешивается.
После этого салат можно выкладывать в салатник и подавать.
Заключение и ссылки
Вот такая замечательная подборка бюджетных салатов получилась. Среди предложенных рецептов обязательно найдётся рецепт подходящего салата. Но если ни один салат не пришёлся по вкусу, можно выбрать что-то подходящее в разделе «Салаты».
Ниже приводим ссылки на полные пошаговые рецепты из этой подборки:
- Салат «Облако»
- Салат «Витаминный» из капусты и моркови
- Салат из свеклы с яйцом
- Салат «Добрая теща»
- Салат «Красная девица»
- Салат «Мизерия» по-польски
- Салат «Кремлевский»
- Салат «Аленка»
- Салат «Гости на пороге»
- Салат «Пассажирский»
- Салат «Застольный» с курицей
- Салат «Печенкин»
- Зимний салат с копчёной скумбрией
- Салат «Днестр»
- Салат «Бахор» с колбасой
Приятного аппетита!
Все в Кулинары.
ру в Яндекс.Дзен
30+ ЛЕГКИХ рецептов салатов {зелень, макароны, фрукты и многое другое!}
Сладкий или соленый, зеленый или паста, есть салат на любой случай. Я собрал некоторые из наших любимых рецептов легких салатов, которые, я думаю, вам понравятся!
Другие коллекции: Идеи для ужина на гриле, Рецепты салатов с макаронами, Рецепты заправок для салатов
ЛУЧШИЕ САЛАТЫ
Я люблю салаты круглый год, но особенно люблю их весной и летом.
Салаты хороши по многим причинам. Они могут быть как основным блюдом, так и отличным дополнением к гарниру. Выбирайте сезонные продукты и добавляйте в свой салат множество цветов, вкусов и текстур.
От сладких до соленых, мы знаем, что есть так много видов салатов, и в моей книге все они победители. Однако лучший вид – это тот, который ЛЕГКО приготовить!
Хотя некоторые салаты сложнее, все салаты в этой коллекции просты в приготовлении (и чертовски вкусны)!
Типы легких салатов
У меня есть 5 видов салатов, которые я регулярно готовлю.
Каждый тип имеет много разных разновидностей и имеет схожие ингредиенты, разница между салатами заключается в том, какой основной или наиболее заметный ингредиент.
- Зеленый салат- Зеленые салаты используют салатную основу и могут включать множество других нарезанных фруктов и овощей. Четыре основных типа салата, используемые для зеленых салатов, включают айсберг, маслята, ромэн и листовой. Вы используете только один тип или комбинацию. Некоторые другие виды зелени, которые люди часто добавляют, включают капусту и листья шпината.
- Овощные салаты: Основой этого типа салата являются овощи, отличные от листьев салата. Это может быть сливочная заправка или простой винегрет. Он также может включать другие нарезанные овощи, орехи и белок.
- Связанные салаты: Этот тип салата содержит смесь продуктов, связанных вместе густой заправкой, часто майонезом. Это может включать что угодно, от яичного салата до картофельного салата.
- Салаты с макаронами: Макароны являются основным ингредиентом этих салатов. Паста обычно меньше, как пенне, ротини, фарфалле или диталини. Его часто смешивают с нарезанными овощами и белком вместе с какой-либо заправкой.
- Фруктовые/десертные салаты: Фрукты — основной ингредиент этого салата. Это может быть просто сочетание 2-3 видов фруктов, смешанных вместе, или оно может иметь сладкое кремовое покрытие и больше напоминать десерт.
Ингредиенты для легких салатов
Хороший салат можно приготовить из самых простых ингредиентов. Как только вы узнаете, какой тип салата вы хотите приготовить, вы можете начать добавлять различные элементы, которые сочетаются друг с другом по вкусу и текстуре.
Любимые салатные овощи: При добавлении овощей в салат их часто не нужно готовить. Просто помойте, нарежьте и бросьте. Не может быть проще, чем это!
- Листовая зелень: айсберг, маслята, ромэн, молодой шпинат, капуста
- Зеленые овощи: соцветия брокколи, сельдерей, брюссельская капуста, зеленый лук, огурец
- Разноцветные овощи: морковь, соцветия цветной капусты, свекла, болгарский перец, красный лук
Favorite Salad Fruits:
- Berries
- Melons
- Diced apples, peaches, or pears
- Grapes
- Tomatoes
- Avocado
Салатные белки : Добавление жареной курицы или говядины в салат — это простой способ сделать его более сытным и превратить его в основное блюдо, а не в гарнир.
Some other additions include:
- Shrimp
- Bacon bits
- Black, kidney or white beans
- Boiled eggs
- Buffalo chicken
- Chickpeas
Other salad ingredients:
- Cheese is often added to salads считая любую комбинацию овощей. Вы можете использовать простой нарезанный кубиками чеддер, моцареллу, пармезан, козий сыр, фетту и многое другое.
- Добавьте немного хруста с гренками или орехами.
Советы по сервировке
Приготовление еды: Помимо многих других аспектов, салаты прекрасны тем, что их легко приготовить заранее. Различные элементы можно приготовить за 1-3 дня и хранить отдельно до тех пор, пока не придет время собирать салат.
Даже в этом случае большинство салатов можно собрать за несколько часов до подачи и хранить в холодильнике в закрытом виде. Если вы используете сливочную заправку для салата или винегрет, я предлагаю подождать, чтобы добавить ее прямо перед подачей на стол.
Или даже подать его на гарнир.
- Многие овощи можно нарезать и хранить в отдельных контейнерах за несколько дней до их сборки.
- Фрукты немного сложнее приготовить заранее. Он часто может стать неаппетитным коричневым, если его нарезать слишком заранее. Чтобы нарезанные фрукты дольше оставались свежими, вы можете окунуть их в смесь воды и лимонного сока. Вы также можете посыпать его свежими фруктами Ball’s Fresh Fruit.
- Приготовленные макаронные изделия можно сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла, чтобы они не слипались, а затем хранить в герметичном контейнере в течение 1–2 дней в холодильнике перед употреблением.
При подаче в качестве гарнира : При подаче в качестве гарнира планируйте подавать ½–1 чашку (4–6 унций) салата из макарон на каждого гостя. Для зеленых/овощных салатов планируйте подавать 1-2 стакана (2 ½ -5 унций) на человека. Наконец, запланируйте подавать 1 чашку (3,5 унции) фруктового салата на человека.
Если салат является основным блюдом , запланируйте подавать 1 ½ -2 чашки салата из макарон или 2-2 ½ чашки зеленого салата на человека.
Заправки
Любимая заправка : «заправка» — идеальное слово для заправки салата. Они действительно украшают салат. Вот некоторые из наших любимых.
- Homemade Ranch
- Greek Dressing
- Pesto Dressing
- Caesar Salad Dressing
- Lemon Poppyseed Dressing
- Cafe Rio Cilantro Ranch Dressing
THE BEST EASY SALADS
7 Layer Salad – 7 Layers of Goodness в этом вкусном многослойном салате. Этот рецепт не только восхитителен, но и прост в приготовлении, а также отлично подходит для приготовления заранее!
Салат из рукколы – Салат из свежей рукколы наполнен полезной зеленью, сочными помидорами и стружкой из пармезана с кедровыми орешками и сливочным авокадо сверху!
Салат «Кобб» .
Этот простой салат «Кобб» содержит столько вкусных ингредиентов, что сам по себе является полноценным блюдом. Готовится быстро и безумно вкусно.
Салат с дольками – Классический салат из свежих дольок. Он свежий и освежающий, залитый сливочной заправкой и посыпанный крошками сыра и бекона.
Салат Southwest Caprese – Салат Southwest Caprese заменяет queso fresco и яркий винегрет с халапеньо и кинзой, чтобы добавить изюминку. Он свежий, яркий и насыщенный!
Греческий салат с макаронами – Этот вкусный греческий салат с макаронами наполнен макаронами ротини, помидорами, огурцами, оливками и сыром фета и покрыт вкусной греческой заправкой! Он идеально легкий и освежающий.
Салат с лапшой рамэн . Этот зеленый салат с поджаренным миндалем, семенами кунжута и лапшой рамэн имеет идеальную хрустящую корочку. Завершите все это простой домашней заправкой, и этот салат с лапшой рамэн покорит всех!
Легкий салат с макаронами — Простой и вкусный рецепт итальянского салата с макаронами, который включает пасту ротини, оливки, помидоры и сыр в итальянской заправке! Это займет несколько минут, и идеально подходит для любых встреч, включая барбекю и праздники.
Салат с куриной пастой – Салат с куриной пастой со сливками готовится быстро, просто и НАСТОЛЬКО вкусно. Он наполнен сытными ингредиентами для сытного гарнира или основного блюда!
Азиатский салат с макаронами – Легкий и вкусный азиатский салат с макаронами, украшенный сладкой и острой заправкой, с овощами и ароматом!
Салат из шпината и тортеллини — этот холодный салат с тортеллини — идеальный гарнир для барбекю и обеда! С тортеллини, шпинатом, помидорами, оливками и пармезаном в итальянской заправке этот салат из шпината с тортеллини наполнен всеми лучшими вкусами!
Свежий салат с макаронами с моцареллой – Easy & Fresh Салат с макаронами с моцареллой легкий, вкусный и ароматный. Этот просто заправленный салат — новый фаворит!!
Капрезе Салат с пастой и песто — Салат из пасты Caprese Pesto — это легкое блюдо с ярким вкусом, что делает его идеальным для обедов, вечеринок, барбекю и встреч!
Салат с макаронами тако – Этот салат с макаронами тако легко приготовить вместе, и он является отличным гарниром ко всем мексиканским блюдам, которые мы всегда готовим.
Салат с макаронами – Простой сливочный салат с макаронами с макаронами, горошком и ветчиной. Он идеально подходит для вечеринок, семейных обедов и обедов!
Картофельный салат — Наш самый любимый рецепт картофельного салата — простой, ароматный и с начинкой из кусочков картофеля, яиц и оливок! Это идеальное дополнение к любому барбекю или пикнику, оно настолько сливочное и вкусное, что удивит всех, кто его попробует.
Куриный салат – Куриный салат – идеальная еда для детского/свадебного душа, легких обедов или пикников в парке! Ешьте сливочный куриный салат с круассаном, в салате или отдельно!
Яичный салат – Яичный салат классический, простой и требует всего несколько ингредиентов! Подавайте его как гарнир или сделайте из него бутерброд с яичным салатом. В любом случае, это идеально подходит для кормления толпы!
Легкий салат из капусты . Этот быстрый и легкий салат из капусты станет идеальным гарниром для любого пикника или барбекю.
Чтобы собрать этот классический рецепт салата из капусты, требуется всего несколько минут, и его можно легко настроить с помощью специй и ароматизаторов, которые вы любите больше всего.
Салат с ветчиной – Сливочный салат с ветчиной с нотками укропа и кусочками сваренных вкрутую яиц – вкусная закуска, идеально подходящая для использования остатков ветчины!!
Любимый салат из брокколи . Этот солнечный салат из брокколи — простой, вкусный и сытный салат из брокколи, который подается с беконом, клюквой, семечками подсолнуха и смешивается с вкусной домашней заправкой на основе майонеза и уксуса, которая идеально подходит для барбекю и встреч. .
Летний салат из кукурузы – Этот летний салат из кукурузы представляет собой легкий ароматный салат с кукурузой, помидорами, фетой, базиликом и огурцами. Это так просто и быстро — идеально подходит для посиделок и барбекю.
Салат с брокколи и клубникой – Салат с брокколи и клубникой имеет сливочный и освежающий вкус с кусочками сочных фруктов.
Его можно легко приготовить заранее и насладиться им позже!
Салат из кукурузы Фрито – Свежий и вкусный Салат из кукурузы Фрито, наполненный сладкой кукурузой и покрытый идеально острым сливочным соусом. Это прекрасно освежает.
Салат из огурцов, помидоров и авокадо – Салат из огурцов, помидоров и авокадо – это простой, вкусный и быстрый салат, идеально подходящий для ужина, барбекю и посиделок. Он такой легкий и освежающий!
Салат из огурцов и помидоров – Свежий, яркий Салат из огурцов и помидоров – это простой салат, идеально подходящий для лета и вашего обильного урожая. Быстрая закуска к любому блюду!
Салат с горохом – Салат с горохом готовится со сливочно-майонезной заправкой, беконом, сыром и яркими кусочками гороха. Для него требуется всего несколько ингредиентов, а приготовить его очень просто!
Салат из спаржи – Начиненный сыром моцарелла и помидорами черри, приправленный базиликом и покрытый легкой бальзамической заправкой, этот салат из спаржи разрывается от вкуса! Лучше всего, это собирается менее чем за 10 минут!
Осенний фруктовый салат – Осенний фруктовый салат полон сезонных фруктов и заправлен яркой заправкой из меда, апельсина и мака!
Салат с фисташками – Этот салат с фисташками любят все! Этот прохладный салат идеально подходит для лета или любого праздника.
Легкий фруктовый салат – Салат из свежих фруктов станет идеальным гарниром к любому блюду! Красочный, полезный, вкусный и наполненный всеми вашими любимыми фруктами!
Салат из амброзии – Этот салат из амброзии вернет вас в детство. Лучший сливочный фруктовый салат с мини-зефиром!
Яблочный салат Snicker – В этом восхитительном яблочном салате Snickers есть слои яблок сорта Гренни Смит, сникерс и карамель в сливочной начинке, приготовленной из крутого взбитого молока, смеси ванильного пудинга.
Фруктовый салат с чизкейком . Этот фруктовый салат с чизкейком представляет собой идеальное сочетание сливочного, легкого и свежего! Свежие ягоды в смеси для пудинга со сливочным сыром — идеальный гарнир или начинка для блинов!
полный список
Вот карточки с картинками для ВСЕХ удивительных рецептов простых салатов, перечисленных выше.
Ищете ли вы что-нибудь острое или сладкое, вы обязательно найдете несколько новых фаворитов — вам захочется попробовать их все!
1 Рецепт салата с огурцами, помидорами и авокадо
Салат Рецепт салата с огурцами, помидорами и авокадо
Общее время: 10 минут
5 из 10 голосов
Получить рецепт
2 Рецепт куриного салата
Основное блюдо, Салат Рецепт куриного салата
Всего времени: 1 час 15 минут
5 из 14 голосов
Получить рецепт
3 Рецепт салата с ветчиной
Закуска, Салат Рецепт салата с ветчиной
Общее время: 10 минут
5 из 6 голосов
Получить рецепт
4 Рецепт салата из капусты
Гарнир Рецепт салата из капусты
Общее время: 10 минут
5 из 16 голосов
Получить рецепт
5 Как приготовить рецепт яичного салата
Основное блюдо, Гарнир Как приготовить рецепт яичного салата
Всего времени: 10 минут
4.
94 от 15 голосов
Получить рецепт
6 Рецепт салата Амброзия
Салат, Гарнир Рецепт салата с амброзией
Общее время: 1 час 15 минут
5 из 7 голосов
Получить рецепт
7 Рецепт салата с фисташками
Салат Рецепт салата с фисташками
Общее время: 35 минут
5 из 15 голосов
Получить рецепт
8 Рецепт осеннего фруктового салата
Салат, Гарнир Рецепт осеннего фруктового салата
Всего времени: 10 минут
5 из 17 голосов
Получить рецепт
9 Легкий рецепт фруктового салата
Гарнир Легкий рецепт фруктового салата
Всего времени: 1 час 20 минут
5 из 29 голосов
Получить рецепт
10 Рецепт яблочного салата Snicker
Десерт Рецепт яблочного салата Сникер
Общее время: 5 минут
5 из 61 голосов
Получить рецепт
11 Чизкейк Рецепт фруктового салата
Десерт Рецепт фруктового салата с чизкейком
Общее время: 1 час 7 минут
4.
72 из 14 голосов
Получить рецепт
Рецепт салата из 12 горохов
Салат, Гарнир Рецепт горохового салата
Общее время: 45 минут
5 из 6 голосов
Получить рецепт
13 Рецепт салата со спаржей
Салат Рецепт салата со спаржей
Общее время: 10 минут
5 из 9 голосов
Получить рецепт
14 Рецепт салата из брокколи
Салат Рецепт салата из брокколи
Общее время: 2 часа 10 минут
4.96 от 49 голосов
Получить рецепт
15 Кукурузный салат Рецепт
Салат Рецепт кукурузного салата
Всего времени: 7 минут
4,99 из 52 голосов
Получить рецепт
16 Рецепт азиатского салата с макаронами
Салат Рецепт азиатского салата с макаронами
Общее время: 15 минут
5 из 2 голосов
Получить рецепт
17 Рецепт кукурузного салата Фрито
Салат, Гарнир Рецепт салата с кукурузой фрито
Общее время: 10 минут
5 из 10 голосов
Получить рецепт
18 Рецепт картофельного салата
Салат Рецепт картофельного салата
Общее время: 55 минут
5 из 24 голосов
Получить рецепт
19 Рецепт салата с огурцами, помидорами и авокадо
Салат Рецепт салата с огурцами, помидорами и авокадо
Общее время: 10 минут
5 из 10 голосов
Получить рецепт
20 Тако Рецепт салата с макаронами
Салат Рецепт салата с макаронами тако
Всего времени: 15 минут
5 из 7 голосов
Получить рецепт
Рецепт салата из 21 макарон
Салат, Гарнир Рецепт салата с макаронами
Всего времени: 20 минут
4.
94 от 45 голосов
Получить рецепт
22 Рецепт салата с куриной пастой
Салат, Гарнир Рецепт салата с куриной пастой
Общее время: 20 минут
5 из 9голосов
Получить рецепт
23 Рецепт греческого салата с макаронами
Салат Рецепт греческого салата с макаронами
Общее время: 5 минут
24 рецепта салата с макаронами
Гарнир Рецепт салата с макаронами
Всего времени: 2 часа 15 минут
5 из 57 голосов
Получить рецепт
Рецепт салата с тортеллини из 25 шпинатов
Салат Рецепт салата со шпинатом и тортеллини
Общее время: 20 минут
4.83 из 17 голосов
Получить рецепт
Рецепт салата из 26 макарон с моцареллой
Салат Рецепт салата из пасты с моцареллой
Общее время: 15 минут
5 из 10 голосов
Получить рецепт
27 Быстрый рецепт салата Капрезе
Салат Рецепт быстрого салата Капрезе
Общее время: 5 минут
5 из 2 голосов
Получить рецепт
28 Рецепт салата Кобб
Салат Рецепт салата Кобб
Общее время: 15 минут
5 из 9 голосов
Получить рецепт
Рецепт салата из 29 ломтиков
Салат Рецепт салата с клиньями
Общее время: 4 часа 15 минут
5 из 4 голосов
Получить рецепт
30 Рецепт салата из рукколы
Основное блюдо, Салат, Гарнир Рецепт салата из рукколы
Общее время: 10 минут
5 из 4 голосов
Получить рецепт
31 Рецепт 7-слойного салата
Салат, Гарнир Рецепт 7-слойного салата
Общее время: 15 минут
5 из 15 голосов
Получить рецепт
32 Рецепт салата с лапшой рамен
Салат Рецепт салата с лапшой рамен
Общее время: 15 минут
5 из 14 голосов
Получить рецепт
33 Капрезе Песто Рецепт салата из пасты
Салат Рецепт салата капрезе с песто и макаронами
Всего времени: 15 минут
5 от 1 голос
Получить рецепт
Обязательно ознакомьтесь со всеми нашими рецептами салатов.
Простой рецепт садового салата
Делиться заботой!
15 акции
Легкий овощной салат — это самый вкусный способ включить в свой рацион много зелени и питательных овощей. Кроме того, это лучший простой гарнир, который можно сочетать практически с любым основным блюдом. Приготовьте этот вкусный рецепт всего за 20 минут и добавьте все свои любимые ингредиенты, чтобы создать интерес и разнообразие!
Tossed SaladОтказ от ответственности: Эта статья содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Приготовление полезного салата из свежих ингредиентов — отличный способ сократить количество пищевых отходов. Легко израсходуйте лишние продукты, прежде чем они испортятся, просто нарежьте их и бросьте!
Этот рецепт чрезвычайно гибкий, поэтому вы можете использовать практически любые овощи, которые у вас уже есть (включая свежие овощи с грядки).
И, если вы чем-то похожи на меня, у вас есть несколько бутылочек с соусом в холодильнике, которые нужно израсходовать. Это твой шанс! Или можно приготовить вкусный домашний винегрет.
Классический садовый салат действительно можно заправить практически чем угодно, и ниже у меня есть для вас много вдохновения.
Не хватает салата? Попробуйте эти!
- Fresh Burrata Caprese Salad
- Autumn Harvest Salad With Cinnamon Vinaigrette
- Roasted Beet & Goat Cheese Salad
- Cucumber And Onion Salad
- Fruit Salad With Whipped Cream
- Салатные ингредиенты и заменители
- Как приготовить садовый салат
- Пошаговые фото
- Наконечник эксперта
- Добавить белок
- Заправка для салата Inspo
- Часто задаваемые вопросы
- Инструкции по хранению
- С чем подавать салат:
- Рецепт простого садового салата
Ингредиенты и заменители салата
- Салат-латук : выберите свой любимый или смешайте и сочетайте! Романо, сливочное масло и салат айсберг — все это вкусные варианты. Вы также можете купить пакетированную смесь салатной зелени (я предпочитаю нарезать ее вручную, так как она дольше остается свежей).
- Овощи : красный лук, зеленый лук, огурец, помидоры черри, редис и морковь! Не стесняйтесь проявить творческий подход и использовать овощи, которые у вас есть под рукой.
- Базовая заправка для салата : оливковое масло, белый винный уксус (красный также подойдет), лимонный сок, дижонская горчица, соль, черный перец и итальянская приправа.
- Дополнительные добавки и начинки : орехи, ростки чечевицы, чесночный арахис, семечки, свежая зелень, маслины, сыр пармезан, острый чеддер, сыр с плесенью, сыр фета, хрустящие гренки, красная капуста, нарезанный шпинат или нарезанный кубиками колокольчик перец.
Вы также можете купить пакетированную смесь салатной зелени (я предпочитаю нарезать ее вручную, так как она дольше остается свежей).Как приготовить садовый салат
Продолжайте прокручивать вниз, чтобы увидеть полную карту рецептов и размеры. Мы начнем здесь с краткого обзора!
- Нарежьте салат на мелкие кусочки. Переложите в дуршлаг или в салатницу , промойте и высушите.
- Промойте морковь, огурец, зеленый лук и помидоры черри. Высушите.
- Нарежьте морковь и огурец тонкими полукольцами и нарежьте зеленый лук.
- Нарежьте очень мелкими кубиками красный лук и разрежьте помидоры пополам.
- Поместите салат, овощи и помидоры в большую миску.
- Отмерьте ингредиенты для заправки в небольшую миску или стеклянную банку и хорошо взбейте.
- Сбрызните салат заправкой и перемешайте (или подавайте заправку отдельно).
- Готовьте и наслаждайтесь!
Переложите в дуршлаг или в салатницу , промойте и высушите.Пошаговые фотографии
Совет эксперта
Ищите цельные свежие продукты в продуктовом магазине. Я избегаю покупать упакованные/предварительно нарезанные овощи или салат, потому что они не хранятся так долго. Если вы потратите немного больше времени на то, чтобы нарезать продукты вручную (особенно салат), вы сможете хранить остатки намного дольше.
Кроме того, покупать таким образом выгоднее! Ваш кошелек скажет вам спасибо.
Добавить белок
Салат сам по себе может стать вкусной едой, особенно если добавить белок для дополнительного содержания! Попробуйте с курицей-гриль или этими вкусными Итальянские куриные котлеты . Лосось, стейк, рваная свинина, тертая говядина , креветки, тунец или тофу — другие фантастические варианты.
Салат с курицей и фетойЗаправка для салата Inspo
Приготовьте свой собственный простой винегрет (ингредиенты перечислены в карточке рецептов ниже) или используйте в бутылках. К этому простому салату подойдет практически любая заправка, так что вы можете настроить его по своему вкусу!
- Маковая заправка
- Спайси Схуг Соус
- Blueberry vinaigrette
- Greek yogurt balsamic dressing
- Keto ranch dressing
- Creamy baja sauce
- Roasted poblano pepper sauce
- Raspberry vinaigrette
- Blue cheese dressing
- Olive oil и яблочный уксус
- Оливковое масло и бальзамический уксус
- Французская или итальянская заправка
Часто задаваемые вопросы
Что такое садовый салат? Из чего это сделано?
Это прямо в названии! Основной садовый салат готовится из свежих листьев салата, помидоров и овощей.
Соберите их прямо в своем саду на заднем дворе (если он у вас есть). Конечно, вы также можете приобрести ингредиенты в магазине.
Сколько калорий и углеводов в садовом салате?
Это будет зависеть от конкретного рецепта, которому вы следуете. Этот конкретный рецепт содержит около 138 калорий и 4,2 чистых углеводов, что делает его очень удобным для кето!
Какая заправка подходит для садового салата?
Практически любая заправка подойдет для садового салата. Используйте свой любимый!
Инструкции по хранению
Сложите бумажное полотенце и положите его на дно герметичного контейнера. Наполните контейнер салатом и поставьте в холодильник на 3-5 дней. Я рекомендую хранить салат без заправки (если это возможно). Низкое содержание влаги помогает ингредиентам дольше оставаться свежими!
Подавайте салат с:
Прикрепите его на потом!
Приколи! Распечатать Рецепт 4.
43 от 7 голосов
Простой рецепт садового салата
Свежие, нарезанные листья салата и овощи смешаны в великолепный, полезный салат. При желании добавьте орехи, семечки, сыр или гренки и подавайте с простой заправкой из лимона или вашей любимой заправкой для салата.
Время подготовки 20 минут
Общее время 20 минут
Курс: Гарнир
Кухня: Американская
Ключевое слово: Легкий гарнир, Без глютена, Здоровая сторона, Подходит для кето, Низкоуглеводный, Летний салат
Серв: 6
Калории: 138Kcal
Большая чаша
Спиннер салата
САЛАДЕЧИ на очень маленькие кусочки
Переоборудование
- ⅓ Кубок *Whine Whine
- ⅓ Whine Whine
- 6 ⅓ Whine Whine 992666666666666666666666666666666. также подойдет уксус
- Сок одного большого лимона
- 2 чайные ложки Итальянские приправы
- ½ чайной ложки соль
- ½ чайной ложки перец
- 2 ч. , нарезанный шпинат или нарезанный кубиками сладкий перец.
также подойдет уксусПримечания к рецепту:
Листья салата : романо, сливочное масло и салат айсберг — все это хорошие варианты! Выберите свой любимый или смешайте и сочетайте.
Помидоры : Помидоры рома или грейпфрут также подойдут.
Нарежьте салат на мелкие кусочки. Откинуть на дуршлаг или салатницу, промыть и обсушить.
Промойте морковь, огурец, зеленый лук и помидоры черри. Высушите.
Нарежьте морковь и огурец тонкими полукольцами и нарежьте зеленый лук.
