Рецепт Смузи банан,груша,клубника, молоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	62 кКал	-%
	Белки	1.9 г	-%
	Жиры	2 г	-%
	Углеводы	9 г	-%
	Пищевые волокна	1.1 г	-%
	Вода	85 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Коктейль Сады придонья Easy Смузи Банан груша черная смородина малина и злаки 250мл

В наличии / Под заказ / Нет в наличии: Уточнить

Артикул: 116228

Цена за 1 шт. 2⁰⁰ BYN

Количество:

Цена указана справочно и не является публичной офертой. Взята из открытых источников и актуальна по состоянию на: 23 мая 2023. Стоимость уточняйте в магазинах.

Отправить запрос в 1 клик в магазины

Данный сайт предназначен для поиска товаров в магазинах Минска. Заказать и купить можно только у конечного продавца, который откликнется на вашу заявку.

Возможен наличный и безналичный расчет, ЕРИП, в рассрочку, а также оплата картой.

Доставка курьером: 25 мая 2023, бесплатно для некоторых товаров

Самовывоз: 24 мая 2023, бесплатно из магазинов Минска

Состав

Банановое пюре, грушевый сок, мука 4 злака (овсяная мука, ячменная мука, ржаная мука, пшеничная мука), сок черной смородины, малиновое пюре, вода

Пищевая ценность на 100 грамм

Энергетическая ценность:

50 кКал

Белки:

0.6 г

Жиры:

0 г

Углеводы:

12 г

Описание

Коктейль Сады придонья Easy Смузи Банан груша черная смородина малина и злаки 250мл и похожие товары можно найти в разделе Соки и нектары.

Коктейль Сады придонья Easy Смузи Банан груша черная смородина малина и злаки 250мл можно купить в магазинах Минска. Также можно заказать доставку на дом или в офис у продавца. Доставка продуктов осуществляется городу Минску и Минской области. Стоимость и возможность бесплатной доставки зависит от времени суток, дня недели, расстояния, текущих акций и размера покупки.

Общая информация

Страна:

Россия

Бренд:

Easy Смузи

Тип упаковки:

Срок хранения:

365 дней

Вкус:

Черная смородина, Банан, Злаки, Малина, Груша

Прямой отжим:

Нет

Объем:

0.25 л

Температура хранения мин. :

0 ℃

Температура хранения макс. :

25 ℃

* Информация о характеристиках, описании, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и может отличаться от реального продукта т.к. основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях.

** Данный сайт не оказывает услуги по продаже и доставке товаров.

Доставка и самовывоз

Самовывоз: Вы можете забрать свой заказ самостоятельно из пунктов самовывоза бесплатно. Просьба предварительно созвониться с продавцом и уточнить наличие и стоимость. Доставка: Доставка осуществляется продавцом по Минску. Стоимость — бесплатно для некоторых категория товаров. Для доставки сообщите свой адрес курьерской службе магазина. Во избежание повреждения хрупких товаров, отгрузка производится только транспортными компаниями.

Оплата

Наличными Наличными можно оплатить в магазине, в пунктах самовывоза, а также курьеру при получении заказа. Банковской картой Банковской картой можно также оплатить в магазине, в пунктах самовывоза, а также курьеру при получении заказа. Оплата в ЕРИП Оплатить заказ также можно в ЕРИП, для этого необходимо получить у менеджера номер заказа. Безналичный расчет Можно оплатить по безналичному расчету путем перевода стоимости с расчетного счета на реквизиты магазина.

Похожие товары

Сок Zuegg Черника 200мл

5⁵¹ BYN

Подробнее

Сок Фруктовый Сад Яблоко Вишня Черноплодная рябина осветленный 850мл

4⁴⁰ BYN

Подробнее

Сок Grante Грейпфрут-апельсин-лайм 750мл

BYN

Подробнее

Напиток Santal Гранат 1л

5⁵¹ BYN

Подробнее

Нектар Rich Апельсин-манго 300мл

2⁷⁰ BYN

Подробнее

Нектар Я Вишня осветленный 200мл

2³⁷ BYN

Подробнее

Напиток Теди Радужный Морковь-банан-яблоко-киви 300мл

2⁰⁰ BYN

Подробнее

Напиток Perrier с соком Клубники и Киви 4шт*250мл

20⁶⁹ BYN

Подробнее

Напиток сокосодержащий Bundaberg Ананас-Кокос газированный 375мл

12¹⁸ BYN

Подробнее

Нектар Я Персик с мякотью 970мл

7³⁷ BYN

Подробнее

Нектар Фруктовый Сад Яблоко-виноград 950мл

4⁴⁰ BYN

Подробнее

Нектар Мамина дача Манго с мякотью 750мл

5³³ BYN

Подробнее

Рецепт чернично-бананово-грушевого смузи (без молока)

Оригинальная версия этого восхитительного чернично-бананово-грушевого смузи включает в себя как свежевыжатый сок, так и смесь смузи. Так как блендера у меня нет, делаю чисто в блендере, с «мякотью» как утверждает автор. Это обеспечивает больше клетчатки и более густой смузи. Вы можете наслаждаться этим в любом случае, так как мы включили оба варианта в рецепт!

Смузи с черникой, бананом, грушей, который идеально впишется в утреннюю рутину

Этот рецепт взят из книги «Полное руководство для идиотов по приготовлению сока» , написанной Эллен Браун. Изначально мы поделились ею еще в 2007 году, когда вышла эта книга. Но с тех пор мы обновили его, и у меня есть несколько советов и вариантов.

• Специи : Мне нравится корица с этой фруктовой смесью, но имбирь не менее вкусен. Вы можете добавить немного, сделать прямую замену корицы молотым имбирем или исключить сушеные специи и добавить небольшой кусочек свежего имбиря. Если делаете сок, пропустите свежий имбирь через соковыжималку с черникой и грушей.
• Молочный напиток : я проверил этот рецепт с конопляным, овсяным и миндальным молоком. Все было здорово. Это такой фруктовый рецепт, что большинство видов безмолочных молочных напитков будут вкусными. Для палео вы можете использовать легкое консервированное кокосовое молоко.
• Свежий или замороженный : В оригинальном рецепте используются только свежие фрукты для жидкого смузи. Я предпочитаю более густые смузи, поэтому использую замороженные бананы. В качестве альтернативы вы можете использовать замороженную чернику или использовать как замороженные бананы, так и замороженную чернику для густой основы для смузи.

Особые примечания к диете: смузи с черникой, бананом, грушей

По ингредиентам этот рецепт безмолочный / безмолочный, без яиц, без глютена, без зерна, без орехов, без арахиса, сои -бесплатно, веганский, растительный и вегетарианский. Просто не забудьте выбрать молочный напиток, который соответствует вашим диетическим потребностям.

Безмолочный смузи с черникой, бананом и грушей

 

Время приготовления

10 минут

Общее время

10 минут

 

Автор: Эллен Браун

Тип рецепта: Напитки

Кухня: Американская

• 1½ чашки черники
• 2 груши, очищенные от сердцевины и разрезанные на четвертинки
• 2 банана, свежие или замороженные
• 1 чашка простого или ванильного безмолочного молочного напитка
• ¼ чайной ложки молотой корицы

1. Пропустите чернику и груши через соковыжималку и измельчите до получения сока.
2. Налейте сок в блендер и добавьте бананы, молочный напиток и корицу. Смешайте до однородности.
3. Разлейте смузи по двум стаканам.

Размер порции: ½ пакетных калорий: 309 Жир: 2,8 г насыщенного жира: .3G Углеводы: 75,8 г сахар: 45,6 г натрия: 94 мг клетчатки: 12,8 г белка: 3,4 г

.

Клубничный смузи Super C

Смузи с киви и мохито

Смузи с манго Мельба

Алиса Флеминг

Али Са является основателем GoDairyFree.org , редактор продуктов питания для журнала Allergic Living и автор бестселлера «Без молочных продуктов: Go Dairy Free: руководство и поваренная книга при аллергии на молоко, непереносимости лактозы и жизни без казеина» , а также новая кулинарная книга, Ешьте молочные продукты бесплатно: основная кулинарная книга для повседневных блюд, закусок и сладостей . Алиса также является профессиональным создателем рецептов и представителем продуктов для индустрии натуральных продуктов.

Рецепт вкусного бананово-грушевого смузи с овсом —

Напитки

12 февраля 2022 г. 3 апреля 2023 г.

• Фейсбук
• Твиттер

Сливочный, уникальный и вкусный: бананово-грушевый смузи! Этот смузи, приготовленный из замороженных фруктов и украшенный овсяными хлопьями, станет идеальным лакомством для жаркого летнего дня. Вы не захотите пропустить этот рецепт!

Ингредиенты

Ингредиенты бананово-грушевого смузи делают его идеально кремовым, но в то же время полезным (без добавления сахара и подсластителей!)

Вот что я использовал:

• Замороженные бананы: они придадут смузи восхитительно гладкую текстуру. Свежие бананы я купила в магазине и заморозила сама, так как это намного дешевле!
• Замороженные груши: Я знаю, что груши не обязательно являются «типичными» замороженными фруктами. Но использование замороженных груш снова улучшит текстуру смузи. Я купил несколько свежих груш, дал им созреть, а потом сам их заморозил. Продолжайте читать, чтобы узнать, как я это сделал.
• Сок из белого винограда: это поможет естественным образом подсластить смузи! Вы можете использовать любой фруктовый сок с несколько нейтральным вкусом.
• Молоко: Я прикоснулся к смузи, чтобы сделать его еще более сливочным. Если вы не употребляете молочные продукты, вы можете заменить их своим любимым немолочным молоком, таким как миндальное или кокосовое.
• Овес: Я добавил овес в этот смузи по определенной причине. Груши могут иметь зернистую текстуру, которая не слишком приятна в смузи. Я решил добавить овес, потому что это добавляет хруста, которого нет из-за груш. После добавления овса я больше не замечал текстуру груши с песком!

Персонализируйте бананово-грушевый смузи

Вам не обязательно останавливаться на ингредиентах, указанных выше! Существует бесконечное количество способов персонализировать смузи, и вы можете сделать это по своему вкусу.

В будущем я могу попробовать добавить протеиновый порошок, семена чиа или, может быть, даже дополнительные фрукты, такие как черника, яблоки или апельсины.

Вы даже можете пойти совершенно другим путем и добавить немного арахисового масла, шоколада или даже щепотку корицы.

Добавляя подобные вещи, начинайте с малого. Вы же не хотите сразу добавить слишком много, а потом пожалеть об этом.

Как заморозить груши для смузи

Как я уже говорил, я люблю покупать свежие фрукты и замораживать их самостоятельно. Однако с грушами все не так просто, как с некоторыми другими фруктами, такими как ягоды или бананы. Вот шаги, которые я предпринимаю, чтобы заморозить груши для смузи:

1. Купите свежие груши и подождите, пока они созреют.
2. Когда груши созреют, очистите их от кожуры (я использовала картофелечистку, и она отлично сработала!)
3. Нарезать груши. Окуните их в лимонный сок, чтобы они не потемнели.
4. Разложите на подносе с пергаментной бумагой и заморозьте на несколько часов.
5. После заморозки снимите груши с противня, положите их в пакет на молнии для морозильной камеры и запечатайте. Теперь ваши груши готовы для смузи!

Примечание: кожуру можно оставить, если хотите (это не то чтобы вредно для вас), но лично мне не нравится текстура смешанной грушевой кожуры. Это зависит от ваших личных предпочтений.

Информация о диете:

С некоторыми изменениями этот смузи прекрасно подходит для многих диет. Для AIP, палео и веганов замените молоко своим любимым немолочным молоком (или просто используйте вместо него дополнительный сок). Откажитесь от овса, если вы не можете его есть. Если вы не употребляете глютен, просто убедитесь, что вы едите безглютеновый овес.

Основная диета, для которой НЕ подходит этот смузи, — это кето. Фрукты богаты углеводами и сахаром, а это именно то, от чего люди избегают кето.

Как приготовить простой бананово-грушевый смузи

В приготовлении этого смузи нет ничего сложного! Просто выполните следующие шаги:

Шаг 1:

Добавьте в блендер все ингредиенты, КРОМЕ овса. Смешайте на высокой скорости до однородности. Если смузи получился слишком густым, смело добавляйте больше жидкости.

Шаг 2:

Добавьте овес и перемешивайте еще несколько секунд. Я лично не люблю смешивать овес на начальном этапе, потому что он станет слишком песчаным. Мне нравится, когда они немного смешаны, но не слишком.

Если вы не хотите смешивать смузи дважды, вы можете просто добавить его позже, а не смешивать второй раз!

Другие рецепты смузи

Если вы еще не заметили, я очень люблю смузи. Есть так много уникальных фруктовых комбо, которые вы можете сделать!

Для чего-то сверхпростого попробуйте мой персиковый смузи из 3 ингредиентов. Или, если вы хотите что-то розовое на День святого Валентина (ИЛИ если у вас в морозилке есть лишняя вишня из-за сезона черешни), попробуйте этот клубнично-вишневый смузи или манго-вишневый смузи.

Рецепт вкусного бананово-грушевого смузи с овсом

Восхитительно холодный бананово-грушевый смузи идеально подходит для жаркого летнего дня! Этот сливочный, уникальный фруктовый коктейль обязательно заставит вас вернуться еще.

Печать рецепта Pin Recipe

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 1 час 10 минут

Напитки из блюда

Американская кухня

Порции 2 порции 9000 3

Калорийность 401 ккал

• 4 унции замороженных бананов
• 4 унции замороженных груш (очищенных и нарезанных)
• 3/4 стакана сока белого винограда
• 1/4 стакана молока
• 1 ст. груши, сок и молоко в блендер . Смешивайте на высокой скорости в течение минуты или до получения однородной массы.

• Добавьте овсяные хлопья и взбивайте на средней скорости еще несколько секунд.

• Налейте в два стакана, подавайте и наслаждайтесь!

• Я купила свежие бананы и груши, которые затем заморозила для этого рецепта. Замороженные фрукты дадут наилучшую текстуру. Обязательно очистите груши от кожуры, чтобы в смузи не остались зернистые грушевые корки.