Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками

Анастасия

Блог Кулинарная книга База продуктов

Калорийность — 0 кКал; белки — 0 г; жиры — 0 г; углеводы — 0 г на 100 г.

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	165 г
Крабовые палочки	240 г
Огурец грунтовый	500 г
Базилик, свежий	50 г
Сыр плавленый «золушка», м.д.ж. 20% в сух. в-ве	100 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	100 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Приготовила сегодня с утра . ..получилось вкусно,сытно и не сильно калорийно по желанию можно заменить крабовое мясо филе куриным
Ингредиенты:
Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки — 300 гр
Яйцо куриное — 4 шт
Огурец — 1 шт
Сыр плавленый — 200 гр
Зелень
Соль.

Способ приготовления:
Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита !

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	0%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

b-car

~

Холин

~

вит.