Цыпленок в глазури из буйволиного молока, приготовленный двумя способами

From Delish для свежей курицы Тайсона

Цыпленок с артишоками, фаршированными грибами

From Delish для Tyson Fresh Chicken

Бальзамический цыпленок с розмарином, приготовленный двумя способами

From Delish для Tyson Fresh Chicken

Цыпленок на сковороде с зеленой фасолью

Цыпленок по-королевски — самое простое блюдо

2 Реклама — Продолжить чтение Ниже 90

Лучшие рецепты здоровой курицы

Майк Гартен

Если вам нужно что-то изменить в своем обычном чередовании рецептов куриной грудки, обратите внимание на эти рецепты здоровой курицы, чтобы оживить ваши будничные блюда. В этих полезных блюдах на ужин используется множество различных приправ, способов приготовления и творческих подходов, чтобы сделать курицу совсем не скучной. Наша коллекция полезных идей из курицы превратит семейный ужин в питательную и вкусную еду, от которой будет в восторге вся ваша команда.

Классический протеин становится еще вкуснее благодаря вкусным овощным гарнирам, сливочным соусам и вкусным маринадам. Благодаря цельнозерновым продуктам и полезным для сердца овощам эти блюда не только имеют невероятный вкус, но и прекрасно подходят для всей семьи. Быстрые и очень простые в приготовлении, эти куриные обеды идеально подходят для самых загруженных будних вечеров. От блюд на сковороде до блюд в медленноварке (бросьте их в кастрюлю и дайте им делать свое дело!) и до 30-минутных блюд — здесь вы найдете рецепт на каждый вечер недели — без стресса.

Эти блюда выходят за рамки куриных грудок — мы включили различные разделки птицы и способы приготовления. Курица без кожи и костей может стать основой любого плана здорового питания, поскольку это отличный источник белка с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием незаменимого холина. Курица-гриль или жареный цыпленок обладают большей питательной ценностью, чем панированные или жареные версии, но нам нравятся такие варианты сытных блюд, которые по-прежнему содержат впечатляющий белковый заряд. Готовы к некоторым идеям меню? Ознакомьтесь с этими полезными идеями из курицы, которые обязательно нужно попробовать, чтобы разнообразить свои обыденные блюда.

Майк Гартен

1 из 60

Жареный цыпленок Капрезе

Майк Гартен

2 из 60

Жареный цыпленок с лимоном и капустой

Куриные котлеты на гриле 3 маринад на гриле. Мы даже бросили капусту на решетку для дополнительного вкуса.

Получить рецепт Жареная курица с лимоном и капустой .

Майк Гартен

3 из 60

Жареный цыпленок с помидорами и жареными артишоками

Консервированные артишоки приходятся кстати, когда вы смотрите на пустой холодильник и хотите добавить на ужин овощи. Обязательно проверяйте уровень натрия в банках, прежде чем положить их в кладовку.

Получите рецепт Жареная курица с помидорами и жареными артишоками .

Майк Гартен

4 из 60

Салат с хрустящей курицей

Майк Гартен

5 из 60

Курица со шпинатом и артишоками .

Получить рецепт Цыпленка с артишоками и шпинатом .

Mike Garten

6 из 60

куриный сатай со спирализованным салатом картора

Mike Garten

7 из 60

Fenneler Roaste Chicken and Peppers

Mike Garten

8 60 9000

Tandoori Chail Garten

9 из 60

Позоле Верде с курицей в мультиварке

Просто бросьте ингредиенты в мультиварку и дайте им настояться, чтобы они снова превратились в ароматную, согревающую тарелку супа — никакого стресса не требуется!

Получить рецепт Позоле Верде из курицы в мультиварке .

Mike Garten

10 of 60

Grilled Chicken Skewers and Kale Caesar

Mike Garten

11 of 60

Chicken and Broccoli Parchment Packets

Mike Garten

12 of 60

Garam Masala Roasted Chicken and Cauliflower

Майк Гартен

13 из 60

Лингвини с лимонным перцем и сливочным цыпленком и брокколи

Danielle Occhiogrosso Daly

14 из 60

Жареная вишня с вишней с пармезан Брюссельская капустка

Mike Garten

15 из 60

Mediterranean Chicken Bowls

Daniel Daly

16 из 60 2003

Lote Whatejit

. Garten

17 из 60

Жареный цыпленок на сковороде

Mike Garten

18 из 60

Курица с паприкой, хрустящим нутом и помидорами

Mike Garten

19 из 60

Фритюрница с фаршированными цыплятами

Воспользуйтесь всем любимым прибором, чтобы приготовить это легкое удовольствие. Сливочный козий сыр и свежая зелень составляют ароматную начинку.

Получить рецепт фаршированной курицы во фритюрнице .

Майк Гартен

20 из 60

Жареный цыпленок с помидорами

Звучит просто — потому что это так. Вам понадобится всего пять ингредиентов (плюс соль и перец), чтобы приготовить эту вкусную курицу на одного.

Получить рецепт Жареный цыпленок с помидорами .

Майк Гартен

21 из 60

Салат «Кобб»

Этот салат с яйцами, беконом, сыром и курицей идеально подходит для праздничного ужина.

Получить Рецепт салата Кобб .

Майк Гартен

22 из 60

Куриный суп с лимоном по-гречески

Секрет этого легкого сливочного супа? Взбитые яйца! Правильно — этот рецепт полностью безмолочный.

Получите Рецепт греческого куриного супа с лимоном .

Danielle Occhiogrosso Daly

23 из 60

Чиз. и вы получите дополнительный заряд клетчатки от здоровых цельных зерен.

Получить рецепт Салат с жареным бататом и курицей .

Danielle Occhiogrosso Daly

25 из 60

Брокколи-памперсенский куриный суп

Mike Garten

26 из 60

курица на гриле. будний ужин.

Получить Рецепт фахитас с курицей на гриле .

Danielle Occhigrosso Daly

27 из 60

Курица-гриль с салатом из кокоса и лайма

Вам будет трудно найти обед менее чем на 250 калорий, который ест так сытно и так сытно. Лучшая часть? Он будет готов через 20.