Салаты с горбушей консервированной: Салат «Мимоза» с консервированной горбушей

Содержание

Салат мимоза с консервированной горбушей и яйцом, подробное приготовление с фото

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Залить картофель и морковь литром воды и довести до кипения. Добавить кубики MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей и варить овощи до мягкости.

Яйца отварить вкрутую. Отделить белки от желтков, натереть на средней тёрке по отдельности.

Мелко порезать лук. Овощи почистить, натереть на крупной тёрке по отдельности.

Слить сок консервы, размять кусочки рыбы вилкой.

В салатник выложить слой тёртого картофеля и смазать майонезом. Добавить слой моркови, смазать майонезом.

Сверху распределить слой рыбы, добавить слой лука и смазать майонезом. Затем добавить слой белков, смазать майонезом.

Распределить сверху тёртые желтки и убрать салат в холодильник на два часа.

Калории
128 ккал.
Белки
5. 3 г
Жиры
7.1 г
Углеводы
7 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода
2.
8%
69.77 мл
Пищевые волокна
3%

0. 904 г
Общие сахара
1.625 г
Кальций, Ca
3. 4%

34.03 мг
Железо, Fe
8%
1.
117 мг
Магний, Mg
2.6%
10.45 мг
Фосфор, P
11. 4%
90.98 мг
Калий, K
4.7%
165.
7 мг
Натрий, Na
32.6%
782.4 мг
Цинк, Zn
3. 8%
0.57 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.2%
3. 107 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.3%
0.032 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11. 6%
0.185 мг
Витамин РР (ниацин)
1.7%
0. 308 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.3%
0.126 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12. 1%
24.16 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
33.4%
0. 334 мкг
Витамин А, RAE
20.8%
166.6 мкг
Витамин A, IU
85. 7%
2287 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.7%
0. 971 мг
Витамин D (D2 + D3)
15.1%
0.756 мкг
Витамин D
15. 5%
30.98 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.811
Насыщенные жирные кислоты
5. 5%
1.366 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.347
Полиненасыщенные жирные кислоты
6. 6%
0.725 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0. 015
Холестерин
45.5%
136.5 мг

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Простой в приготовлении праздничный салат «Мимоза» порадует вас и ваших гостей: нежная горбуша, отварные овощи, специи, яйца, сладкий репчатый лук под лёгким майонезом прекрасно сочетаются друг с другом и создают насыщенный, гармоничный вкус. Блюдо из простых и доступных продуктов, с приготовлением которого справится каждый.

По желанию в салат также можно добавить слой мелко порезанных маринованных грибов, например, шампиньонов (после слоя картофеля).

Искать еще

Салаты
Русская кухня
Мимоза
Праздничные салаты с майонезом
Салат Мимоза с консервой
Варка
Новый год

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Салат с горбушей консервированной — 8 вкусных и простых рецептов с пошаговыми фото

Салаты из горбуши готовятся достаточно быстро и получаются очень вкусными и сытными. Ингредиент сочетается с большинством продуктов из нашего холодильника, поэтому приготовить блюдо не составит большого труда. По структуре салатики очень нежные, подходят для подачи к праздничному столу.

Содержание

Салат с горбушей консервированной, рисом и яйцом
Как приготовить салат с горбушей консервированной и картошкой?
Очень вкусный салат с горбушей консервированной и яблоком
Пошаговый рецепт салата с горбушей консервированной и кукурузой
Салат с горбушей, сыром и яйцом на праздничный стол
Классический салат Мимоза с консервированной горбушей
Салат с горбушей консервированной и солеными огурцами
Как приготовить вкусный салат с горбушей и зеленым горошком?

Сообщить об ошибке

Салат с горбушей консервированной, рисом и яйцом

Давайте приготовим слоеный салат из горбуши, который имеет не только шикарный внешний вид, но и отменный вкус. Ингредиенты отлично сочетаются друг с другом, наполняя блюдо новыми оттенками.

Продукты для приготовления салата подготавливаем заранее. Рис промываем проточной водой несколько раз и отвариваем до готовности. Отдельно друг от друга отвариваем яйца и очищенную морковь. Избавляем от шелухи луковицу.
Отварной рис перекладываем в глубокую миску. Вливаем к нему три ложки соевого соуса.
Разрезаем луковицу на четыре части. Затем измельчаем четвертинки тонкими брусочками. Разогреваем растительное масло в сковороде, а затем обжариваем в нем лук.
Отварную морковь остужаем, а затем натираем на крупной терке.
Очищаем яйца от скорлупы и раскладываем белки и желтки по отдельным емкостям.
Открываем банку с рыбой и выкладываем ингредиент в любую глубокую тарелку с круглым, плоским или овальным дном. Разминаем горбушу вилкой, формируя пласт в виде рыбки.
Следующий слой салата – рис с соевым соусом. Распределяем его ложкой по горбуше, а затем сдабриваем майонезом. Выкладываем лук, морковь и смазываем майонезом морковный слой и бока салата обильно.
Желтки натираем на мелкой терке и украшаем салат так, как показано на фото. Половинку желтка используем в качестве «глаза» рыбки.
Нарезаем белки полукружками, из которых формируем чешую. Из пары пластинок моркови выкладываем рот рыбки. Нарезаем огурцы соломкой и изображаем плавники и хвост. Чтобы сделать зрачок, используем гвоздику.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Как приготовить салат с горбушей консервированной и картошкой?

Предлагаем приготовить салат из горбуши с добавлением картофеля, яиц, моркови, лука и майонеза. Ингредиенты будем выкладывать слоями, а затем оставим в холодильнике на несколько часов, чтобы он настоялся.

Время готовки – 4 ч. 20 мин.

Время приготовления – 25 мин.

Количество порций – 3-4.

Ингредиенты:

Горбуша консервированная – 250 гр.
Картофель – 4 шт.
Яйца – 4 шт.
Морковь – 1 шт.
Лук – ½ шт.
Майонез – 100 гр.
Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Вымытый картофель, морковь и яйца заранее отвариваем до готовности. Когда ингредиенты остынут, очищаем яйца от скорлупы и отделяем желтки от белков. Открываем банку с рыбой и выкладываем ее в глубокую миску или салатник. Разминаем вилкой и распределяем по дну емкости.

Шаг 2. Смазываем слой рыбы майонезом. Натираем белки на той стороне терки, где расположены мелкие отверстия. Стараемся распределить массу равномерно следующим слоем. Смазываем белки майонезом и подсаливаем.

Шаг 3. Избавляем картошку от кожуры и натираем на крупной терке. Формируем слой. Промазываем его соусом и солим. Очищаем лук и мелко нарезаем. Выкладываем луковый слой и солим.

Шаг 4. Берем морковь и очищаем ее от кожуры. Формируем из нее следующий слой: натираем морковь на крупной терке. Смазываем слой из моркови майонезом и солим.

Шаг 5. Теперь на мелкой терке натираем желтки и выкладываем на морковь. Их не нужно смазывать майонезом и солить, ими украшаем салат. Убираем салатник с готовым блюдом в холодильник. Даем ему настояться 3-4 часа и подаем к столу в холодном виде.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Очень вкусный салат с горбушей консервированной и яблоком

В сочетании с яблоками салат из рыбы получается очень нежным, сочным и вкусным. Блюдо напоминает известный салат «Мимоза» и готовится из самых простых продуктов.

Время готовки – 3 ч.

Время приготовления – 1 ч.

Количество порций – 4-5.

Ингредиенты:

Горбуша консервированная – 1 банка.
Яйца – 2 шт.
Картофель – 2 шт.
Яблоко – 2 шт.
Лук – 1 шт.
Майонез – 100 гр.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Очищенную луковицу мелко нарезаем и перекладываем в глубокую термоустойчивую емкость. Доводим до кипения воду и заливаем кипятком лук. Оставляем на 10-15 минут.

Шаг 2. Заранее отвариваем картофель. После того, как он остынет, снимаем кожуру и натираем на крупной терке в отдельную емкость. Смазываем картофельный слой майонезом.

Шаг 3. Отвариваем яйца, остужаем и очищаем от шелухи. Натираем на крупной терке и выкладываем следующим слоем – поверх картофеля. Смазываем яйца майонезом.

Шаг 4. Сливаем воду, которой заливали лук, в раковину. Выкладываем его следующим слоем и смазываем майонезом. Вымываем яблоки и срезаем кожуру, избавляем плоды от семечек. Натираем их на крупной терке и выкладываем следующим слоем.

Шаг 5. Откупориваем банку с горбушей, сливаем жидкость и выкладываем рыбу в отдельную емкость. Разминаем горбушу вилкой, а затем раскладываем поверх слоя из яблок, равномерно распределяя ложкой. Поливаем салат майонезом и ставим в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Пошаговый рецепт салата с горбушей консервированной и кукурузой

Легкий в приготовлении салат подойдет для праздничного стола и сытного семейного ужина. Набор продуктов для блюда крайне простой: горбуша, кукуруза, огурцы, яйца и майонез.

Время готовки – 30 мин.

Время приготовления – 20 мин.

Количество порций – 3-4.

Ингредиенты:

Горбуша консервированная – 250 гр.
Огурец свежий – 250 гр.
Кукуруза консервированная – 1 б.
Яйца – 3 шт.
Майонез – по вкусу.
Соль – по желанию.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Выкладываем яйца в кастрюлю и заливаем их холодной водой. Отвариваем на плите до готовности, сливаем кипяток в раковину и снова заливаем яйца холодной водой, чтобы остудить. Очищаем ингредиент от скорлупы. Нарезаем мелкими кубиками.

Шаг 2. Промываем свежие огурцы проточной водой. Обтираем их полотенцем и нарезаем кубиками такого же размера, как и яйца.

Шаг 3. Откупориваем банку с горбушей. Сливаем лишнюю жидкость и выкладываем рыбу в отдельную емкость. Разминаем горбушу вилкой. Добавляем к рыбе огурец и яйца.

Шаг 4. Открываем банку с консервированной кукурузой. Сливаем сок в раковину и выкладываем ингредиент к остальным продуктам.

Шаг 5. По желанию подсаливаем салат, а затем заправляем его майонезом. Перемешиваем ингредиенты и подаем миску с салатом к столу.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Салат с горбушей, сыром и яйцом на праздничный стол

Все продукты в салате отлично сочетаются друг с другом. Блюдо станет главным украшением праздничного стола и любимым лакомством Вашей семьи. Через 20 минут после начала приготовления салатик можно подавать к столу.

Время готовки – 2 ч. 30 мин.

Время приготовления – 20 мин.

Количество порций – 4-6.

Ингредиенты:

Горбуша консервированная – 1 б.
Яйца – 3 шт.
Сыр – 160 гр.
Майонез оливковый – 5 ст.л.
Перец черный молотый – на кончике ножа.
Петрушка – 3-4 ветки.
Укроп – 3-4 ветки.
Соль – 1 щепотка.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Открываем банку с горбушей и сливаем лишнюю жидкость в раковину. Берем любую миску или салатник, выкладываем на дно емкости рыбу и разминаем ее вилкой.

Шаг 2. Следующий шаг – подготовка яиц. Сначала выкладываем их в кастрюлю, а затем заливаем холодной водой. Когда вода закипит, провариваем яйца около десяти минут. Сливаем кипяток и остужаем яйца струей холодной воды. Очищаем их от скорлупы, отделяем желтки от белков. Натираем белки на крупной терке, а желтки – на мелкой (или разминаем их вилкой).

Шаг 3. Кусочек сыра измельчаем на крупной терке. В отдельную емкость выкладываем натертые белки, солим их и приправляем соусом. Перемешиваем массу и выкладываем ее ровным слоем поверх горбуши.

Шаг 4. Натертый сыр смешиваем с солью, черным перцем и майонезом. Формируем из массы следующий слой салата. Повторяем процедуру с желтками.

Шаг 5. Петрушку и укроп необходимо промыть проточной водой и обтереть. Нарезаем зелень острым ножом и украшаем салат. Ставим блюдо в холодильник для пропитки (на 2 часа).

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Классический салат Мимоза с консервированной горбушей

Для приготовления салата лучше всего подойдут домашние яйца с желтками насыщенного желтого цвета. Варить ингредиент долго мы не будем, чтобы он не стал резиновым. Морковь должна быть свежей: ее нужно будет сварить до мягкости.

Время готовки – 3 ч.

Время приготовления – 1 ч.

Количество порций – 4.

Ингредиенты:

Горбуша консервированная – 1 б.
Картофель – 3 шт.
Морковь – 1 шт.
Яйца – 3 шт.
Лук – 1 шт.
Майонез – 200 гр.
Лук зеленый – 1 ветка.
Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Выбираем для приготовления салата не слишком крупный картофель. Вымываем клубни проточной водой и отвариваем вместе с кожурой до мягкости. Когда картофель остынет, снимаем кожуру.

Шаг 2. Перед тем, как отварить морковь, ее следует очистить. Сам процесс займет около десяти минут: корнеплод должен стать мягким.

Шаг 3. Опускаем яйца в кастрюлю и заливаем холодной водой. Отвариваем их после кипения около 8-10 минут. Затем сливаем кипяток в раковину и остужаем яйца холодной водой, чтобы проще было избавляться от скорлупы.

Шаг 4. Очищаем луковицу и мелко нарезаем. Заливаем ее кипятком. Через несколько минут избавляемся от воды и даем лишней жидкости стечь, а затем заливаем лук холодной водой.

Шаг 5. Откупориваем банку с горбушей, сливаем жидкость в раковину и выкладываем рыбу на дно подходящей тарелки. Разминаем вилкой и смазываем рыбный слой майонезом. Выкладываем поверх слоя майонеза лук.

Шаг 6. Натираем очищенные от кожуры картофелины на средней терке и выкладываем следующим слоем салата. Поливаем его парой столовых ложек майонеза. Распределяем соус по всей поверхности картофеля.

Шаг 7. Следующий слой – из натертой на крупной терке моркови. Выкладываем его поверх картофеля с майонезом и также смазываем соусом. Отварные яйца делим на желтки и белки.

Шаг 8. Измельчаем белки с помощью ножа или терки. Формируем из них следующий слой салата и смазываем его майонезом. Натираем желтки на мелкой терке прямо на слой майонеза. По желанию солим слой.

Шаг 9. Вымываем зеленый лук и обтираем полотенцем. Мелко нарезаем зелень и украшаем ею салат. Отправляем блюдо в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Салат с горбушей консервированной и солеными огурцами

Для того, чтобы сформировать красивые порции салата, можно использовать специальные формочки круглой или любой другой формы, также идеально подойдут пиалы или креманки.

Время готовки – 3 ч.

Время приготовления – 1 ч.

Количество порций – 3-4.

Ингредиенты:

Горбуша консервированная – 1 б.
Картофель – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Яйца – 3 шт.
Огурцы соленые – 2 шт.
Сыр – 50 гр.
Майонез – 2-3 ст.л.
Соль – по вкусу.
Перец черный молотый – по вкусу.
Зелень – для украшения.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Картофель для приготовления салата следует заранее отварить. Вода для варки должна быть слегка подсоленной. Затем готовые мягкие клубни оставляем на некоторое время, чтобы они остыли. Очищаем картофель от кожуры и натираем на терке с крупными отверстиями. Укладываем слой картофеля на дно пиалы и смазываем его майонезом.

Шаг 2. Откупориваем банку с рыбой, удаляем лишнюю жидкость и достаем горбушу. Перекладываем ее в небольшую свободную емкость, избавляем от косточек и разминаем вилкой. Выкладываем рыбный слой поверх картофеля.

Шаг 3. Следующий слой – из очищенного и нарезанного лука. Смазываем слой майонезом. Срезаем тонкий слой кожуры огурцов. Нарезаем ингредиент мелкими кубиками и слегка отжимаем его, чтобы избавиться от сока. Выкладываем огурцы поверх слоя из лука и смазываем майонезом.

Шаг 4. Выкладываем яйца в кастрюлю, заливаем холодной водой и отвариваем до готовности. После того, как продукт остынет, очищаем его от скорлупы и натираем на крупной терке. Выкладываем яйца в салатник, солим и перчим их, а затем смазываем соусом.

Шаг 5. Вымытую морковь отвариваем до мягкости. Остужаем ее и снимаем кожуру ножом. Натираем ингредиент на крупной терке и формируем из него следующий слой салата. Сбрызгиваем слой майонезом.

Шаг 6. Натираем сыр на крупной терке. Из него формируем последний слой салата, который не будем смазывать майонезом. Отправляем блюдо в холодильник. Через пару часов подаем салат к столу, украшаем его по желанию, любой нарезанной свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Как приготовить вкусный салат с горбушей и зеленым горошком?

Попробуйте вкусный и сытный салатик из горбуши и зеленого горошка. Приготовление блюда не займет много времени: главное – заранее отварить рис и яйца.

Время готовки – 1 ч.

Время приготовления – 30 мин.

Количество порций – 4-5.

Ингредиенты:

Горбуша консервированная – 1 б.
Горошек зеленый консервированный – 100 гр.
Рис отварной – 3 ст.л.
Яйца отварные – 2 шт.
Лук зеленый – 2 пера.
Укроп – 1 пучок.
Майонез или сметана – для заправки.
Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Куриные яйца выкладываем в кастрюлю и заливаем их холодной водой. Ставим емкость на плиту. После закипания жидкости продолжаем варить яйца до полной готовности около десяти минут. Затем горячую воду нужно будет слить в раковину и залить яйца холодной водой, чтобы остудить (после данной процедуры будет проще убирать скорлупу).

Шаг 2. Высыпаем рис в отдельную глубокую емкость и промываем теплой проточной водой, постоянно сливая воду, пока она не станет прозрачной. Затем перекладываем рис в кастрюлю и заливаем водой. Варим его на плите до мягкости.

Шаг 3. Пока рис остывает, займемся остальными ингредиентами. Откупориваем банку с горбушей, сливаем лишнюю жидкость и выкладываем рыбу в подходящую для салата посуду. Разминаем ее вилкой.

Шаг 4. Добавляем в рыбу отварной рис. Мелко нарезаем отварные яйца и также добавляем в салат. Вымываем зеленый лук и укроп. Встряхиваем зелень и мелко нарезаем, а затем отправляем ее к продуктам. Открываем банку с зеленым горошком, сливаем в раковину сок и добавляем ингредиент в салат.

Шаг 5. Солим блюдо по вкусу. Заправляем его майонезом или сметаной. Перемешиваем салат ложкой и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Салат с горбушей консервированной: простые и вкусные рецепты

Сегодня никого не удивишь салатом из консервированной горбуши. Хозяйки готовят его на каждый день и на праздник. Вкусно, питательно, не дорого!

Но рецептов приготовления рыбного угощения настолько много, что можно запутаться. И вот тут мы начинаем чуть-чуть волноваться. Как не ошибиться и выбрать самый лучший, вкуснейший рецепт, который реально принесет удовольствие родным и близким людям.

Первое, с чем должна определиться хозяйка, это с качеством консервов из горбуши. Раньше я не смотрела на марку производителя, потому что рыбка была приятного, розоватого цвета, ароматная, с прозрачной жидкостью. Рыбное мясо плотно заполняло баночку.

Сейчас выбор консервов больше, а качество ниже. Считается, что лучшую продукцию выпускают производители : «Доброфлот», «5 морей», «Курильский берег» и «Расцвет».

Приобретайте хорошие консервы и смотрите рецепты, которые вошли в нашу подборку. Приступайте к приготовлению.

Кстати говоря, если вас интересуют праздничные новогодние салаты, можете ознакомиться с рецептами здесь. А недавно на сайте появились новые рецепты салатов с консервированным тунцом. Заходите в гости!

Содержание

Салат с консервированной горбушей, рисом, яйцом и огурцом
Рецепт салата с горбушей консервированной и картошкой
Очень вкусный слоеный салат с консервированной горбушей
Как приготовить салат из горбуши и консервированной кукурузы
Простой рецепт салата с консервированной горбушей и зеленым горошком
Салат с консервированной горбушей и фасолью без майонеза (с маслом)
Видео: нежный салат Мимоза с горбушей и яблоками к Новому году
Рецепт салата из горбуши консервированной с сухариками

Салат с консервированной горбушей, рисом, яйцом и огурцом

Пожалуй, это самый простой рецепт приготовления салата с консервами из горбуши. Заранее отварите рис, морковь и яйца. Потом нарежьте все ингредиенты и смешайте с майонезом. К ужину такое угощение будет очень кстати — аппетитное, легкое и вкусное.

Возьмем для рецепта:

Отварной рис — 250 г
Горбуша консервированная — 1 банка (250 г)
Огурец — 1 шт
Вареные яйца — 3 шт
Вареная морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Соль/перец — по вкусу
Майонез — по вкусу

Приготовление:

1. Для приготовления 250 г вареного риса возьмем 80 г сухого длиннозерного, пропаренного риса. Промоем, чтобы удалить крахмал. Бросим крупу в кипящую подсоленную воду в соотношении 1:3 и варим до готовности. Сольем излишки воды и укроем кастрюлю теплым полотенцем, чтобы крупа пропарилась.

2. Нарезаем вареную морковь небольшими кубиками и отправляем в салатницу с рисом.

3. Небольшими кусочками режем вареные вкрутую яйца.

4. Огурец промываем. Если кожица жесткая, снимаем ее. Нарезаем небольшими кусочками и отправляем в общую чашу.

5. Мелко режем репчатый лук.

6. Сливаем жидкость из баночки с консервами. Перебираем кусочки горбуши. Удаляем косточки, грубую кожицу. Разминаем рыбку вилкой.

7. Хорошо перемешиваем все ингредиенты в салатнице. Добавляем свежемолотый перец, щепотку соли, майонез и еще раз перемешиваем.

8. Украшаем салат для подачи к столу любым способом. Мы подаем его порционно, формируя в кольце.

9. Наполняем кольцо салатом, уплотняем ложкой. Снимаем форму и посыпаем сверху зеленым луком.

Вкусное угощение готово! Приятного аппетита!

Рецепт салата с горбушей консервированной и картошкой

Картошка — частый компонент салатов, особенно если мы хотим приготовить сытную, калорийную закуску. Такие салаты хороши в холодное время года. Они приносят много энергии нашему организму и дают возможность согреться в стужу. Картошка прекрасно сочетается с овощами, яйцами и консервированной горбушей. Давайте приготовим?!

Возьмем для рецепта:

Консервированная горбуша — 1 банка
Яйца куриные — 3 шт
Соленый огурец — 1-2 шт
Морковь — 2 шт
Картофель — 2 шт (средние)
Соль/перец — по вкусу
Майонез — 150 г (по вкусу)

Приготовление:

1. Сначала нужно подготовить все ингредиенты:

Отварить в мундире картошку и морковь. Остудить и снять кожуру. Нарезать небольшими кубиками.

Отварить вкрутую куриные яйца. После остывания очистить их от скорлупы и нарезать небольшими кусочками.
Соленые огурцы также измельчить, нарезав на кусочки.
Жидкость из банки с консервированной горбушей слить. Рыбное мясо размять вилкой.

2. Овощи, яйца и рыбку отправляем в салатницу и перемешиваем. Добавляем 2-3 столовых ложки майонеза.

3. Хорошо перемешиваем и наш салат готов. Внесем соль, свежемолотый перец по вкусу. Минут 15 настаиваем, чтобы все ингредиенты соединились между собой. Подаем к столу!

Это блюдо рассчитано на ежедневное меню, но несомненно украсит праздничный стол. Приятного аппетита!

Очень вкусный слоеный салат с консервированной горбушей

Заботливо приготовленный слоеный салат выглядит празднично! Готовится из самых простых продуктов, а вкус замечательный. В нем и ароматная сладость жареной моркови с луком, сочность соленых огурцов и кукурузы, воздушность натертых яиц, сытость консервированной рыбы.

Возьмем для рецепта (на 2 порции)

Консервированная горбуша — 0,5 банки
Яйца вареные — 2 шт
Консервированная кукуруза — 0,5 банки
Лук репчатый — 2 шт
Огурцы маринованные — 2-4 шт
Соль/перец — по вкусу
Масло растительное — для жарки
Майонез — по вкусу
Листья салата, зелень — для оформления

Приготовление:

1. Нарежем 2 луковицы полукольцами и четвертинками. На разогретую сковородку нальем немного растительного масла и обжарим лук до золотистого цвета, примерно 4-5 минут.

2. Нарежем соленые огурцы небольшими кубиками

3. Яйца натрем на мелкой терке.

4. Консервированную горбушу (без сока) разомнем вилкой.

5. Теперь приступим к сборке салата. На плоскую тарелку выложим листья салата Айсберг и поставим кулинарное кольцо. Первым слоем равномерно выложим половину натертых яиц и примнем их ложкой.

6. Вторым слоем будет измельченное мясо горбуши.

7. Третьим слоем выложим половину обжаренного лука.

8. Четвертым слоем — кукуруза.

9. И только теперь заправим заготовку майонезом (примерно 2 столовые ложки), равномерно распределив по всей поверхности.

10. Теперь повторим слои: натертые яйца, жареный лук и еще 2 ложки майонеза.

11. Верхний слой — соленые огурцы. Конструкцию отправим в холодильник на пару часов, чтобы ингредиенты пропитались и соединились друг с другом.

Салат украшаем зеленью и подаем к праздничному столу. Ну что можно сказать? Вкус восхитительный, и для кармана ненапряжно! Всем приятного аппетита!

Как приготовить салат из горбуши и консервированной кукурузы

Многим нравится вкус консервированной кукурузы в закуске. И не зря! Не стесняйтесь и выкладывайте целую банку, чтобы ее было много. В салате она приятно похрустывает и придает слегка сладковатый вкус. Давайте приготовим это простое угощение.

Возьмем для рецепта:

Консервированная кукуруза — 1 банка
Консервы из горбуши — 1 банка
Лук — 1 шт (150 г)
Морковь — 2 шт (300-400 г)
Яйца — 5 шт
Чеснок — 2-4 зубка
Соль — по вкусу
Майонез — 150 г

Приготовление:

1. Сначала приготовим поджарку из моркови и лука:

Морковь натрем на крупной терке.
Лук порежем четвертинками колец.

На разогретой сковородке в подсолнечном масле обжарим минуты 3-4. Затем прикроем крышкой и протушим еще минут 7-8. Морковь должна стать мягкой, а лук полупрозрачным, золотистым.

2. В салатницу выкладываем измельченную горбушу, предварительно слив из банки жидкость.

3. Отправляем баночку сладкой, консервированной кукурузы, также слив ненужную жидкость.

4. К кукурузе и горбуше добавляем поджарку из моркови и лука со сковороды. Ничего, что смесь получится горячей, зато продукты при перемешивании пропитываются соками и становятся вкуснее.

5. В общую массу вносим мелко нарезанные кубиками яйца.

6. Сюда же выкладываем пропущенные через пресс зубчики чеснока.

7. Добавляем майонез и хорошо перемешиваем. Пробуем на соль, если надо, добавляем. Наш салат готов.

Удивительно вкусное блюдо — насыщенное, нежное, аппетитное. Ешь и еще хочется. Обязательно приготовьте!

Простой рецепт салата с консервированной горбушей и зеленым горошком

К ужину или воскресному обеду подойдет этот простой салатик. Ингредиентов — минимум, но их сочетание дает незабываемый вкус. Закуску с удовольствием едят гости, нежданно-негаданно появившиеся на пороге. Да еще и рецепт спрашивают.

Возьмем для рецепта:

Горбуша в баночке — 200 г
Консервированный зеленый горошек — 1 банка
Вареные яйца — 3 шт
Картофель — 1-2 шт
Майонез — 2 ст.л.
Лук зеленый — 1 пучок
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Сначала подготовим продукты:

Нарежем кубиками вареный картофель.
Разомнем вилкой мясо горбуши, слив предварительно сок из банки.

2. Мелко нарезаем вареные яйца и отправляем в общую чашу.

3. Сюда же добавляем банку зеленого горошка без жидкости.

4. Нарезаем зеленый лук и половину его выкладываем к салату.

5. Добавляем майонез и хорошо перемешиваем салат.

6. От способа подачи будет зависеть, с каким аппетитом гости будут лакомиться нашим шедевром. Именно поэтому, нам ничего не стоит поместить готовый салат в кулинарное кольцо, слегка утрамбовать и выровнить поверхность. Затем снять кольцо и украсить закуску оставшимся зеленым луком.

Приятного аппетита!

Салат с консервированной горбушей и фасолью без майонеза (с маслом)

Особенностью этого рецепта является тот факт, что он приготовлен без майонеза. Заправлен оливковым маслом и лимонным соком. Хорошо ощущается вкус главных ингредиентов — крупных кусочков рыбы и фасоли. Дополнительные ингредиенты усиливают восприятие вкуса салата. Готовится за 5 минут!

Возьмем для рецепта:

Горбуша — 1 банка
Фасоль красная — 1 банка
Горошек зеленый — 1 банка
Лук репчатый — 1 шт
Перец черный молотый — по вкусу
Масло оливковое — 2 ст.л.
Сок лимонный — 1 ст.л.

Для маринада:

Соль — 0.5 ч.л.
Сахар — 1 ч.д.
Уксус яблочный 6% — 1 ст.л.
Вода — 100 мл

Приготовление:

1. Прежде всего, замаринуем репчатый лук, чтобы он потерял свою горечь.

Для маринада в небольшую емкость отправим соль, сахар, уксус и воду. Выложим мелко нарезанный лук и хорошо перемешаем. Оставим на 10 минут. Затем сольем через сито воду.

2. В чашу отправим фасоль и зеленый горошек, предварительно слив из банок жидкость.

3. Мясо горбуши разберем вилкой на крупные кусочки и также отправим в общую чашу.

4. Добавим маринованный лук.

5. Поперчим салат по вкусу, добавим пару столовых ложек оливкового масла и столовую ложку лимонного сока.

5. Перемешаем салат, стараясь не слишком разминать кусочки рыбы. Закуска готова и ее можно подавать на стол в сервировочном блюде.

Очень вкусная, легкая и простая закуска. Обязательно приготовьте. Приятного аппетита!

Видео: нежный салат Мимоза с горбушей и яблоками к Новому году

Дорогие друзья! Посмотрите это видео и приготовьте вкуснейший салат Мимозу на новогодний праздник. Учтите нюансы приготовления, о которых рассказывает автор рецепта.

Возьмем для рецепта:

Консервированная горбуша — 2 банки по 160 г
Яблоко зеленое — 2 шт
Картофель средний — 2 шт
Морковь средняя — 3 шт
Лук (маринованный) — 1 шт
Майонез — 150-200 г

Рецепт салата из горбуши консервированной с сухариками

Многие люди любят салаты с сухариками. Вот один из вариантов такой закуски. Основное правило — кладите покупные или домашние сухарики непосредственно перед подачей на стол. Они не успеют размокнуть, придадут салату приятную хрустинку.

Возьмем для рецепта:

Консервированная горбуша — 1 банка
Вареное яйцо — 3 шт
Морковь — 1 шт (крупная)
Лук репчатый — 1 шт (крупная)
Сухарики-кириешки — 1-2 пакетика
Майонез — 100 г

Приготовление:

1. Натрем на крупной терке морковь и мелко нарежем репчатый лук. На разогретой сковородке обжарим в растительном масле овощи в течение 3-4 минут. Затем накроем крышкой и еще пару минут потушим, чтобы лук и морковь стали мягкими и золотистыми.

2. В салатницу отправим измельченную горбушу, добавим нарезанные яйца, выложим морковно-луковую поджарку. Перемешаем и дадим салату остыть. Перед подачей на стол отправим в чашу сухарики.

3. Добавим в салат майонез. Быстро перемешаем и подаем к столу.

Вот и подошли к концу рецепты вкусных салатов с консервированной горбушей. Очень быстрые и простые в приготовлении. Есть из чего выбрать! Можно приготовить сытные и вкусные салаты, а можно легкие, менее калорийные, но тоже питательные. Подавайте их на каждый день или приготовьте на праздничный стол. Они всегда всем нравятся и быстро исчезают со стола.

Пока-пока)))

Рыбный салат с горбушей

Мука и различные крупы

Наименование продукта	Стакан (гр)	Столовая ложка (гр)	Чайная ложка (гр)
Мука картофельная	200	16	4
Мука пшеничная	175	15	4
Крупа манная	200	16	4
Крупа гречневая	210	20	5
Крупа перловая	230	25	6
Крупа пшеничная	225	20	5
Крупа пшенная	225	20	5
Крупа ячневая	225	20	5
Крупа овсяная	170	18	5
Крупа кукурузная	180	20	6
Крупа толокно	140	20	6
Овсяные хлопья — геркулес	90	12	3
Рис	230	20	5
Горох	230	20	5
Фасоль	230	20	—
Чечевица	210	—	—

Молочные продукты

Наименование продукта	Стакан (гр)	Столовая ложка (гр)	Чайная ложка (гр)
Сливки	250	20	5
Молоко	250	20	5
Творог	250	20	7
Кефир, ряженка	250	18	5
Сметана	260	25	11
Молоко сгущенное	300	30	12
Молоко сухое	120	20	10
Масло топлёное	230	20	5
Маргарин растопленный	230	15	4
Масло сливочное	—	60	30

Овощи и врукты

Наименование продукта	Мелкий размер (гр)	Средний размер (гр)	Больший размер (гр)
Морковь	25	80	140
Луковица	30	70	110
Помидор	50	80	150
Картофельный клубень	40	90	140
Перец болгарский	—	100	—
Перец чили, свежий	15	25	36
Чеснок, долька	4	6	8
Огурец свежий	30	100	150
Огурец солёный	25	90	140
Огурец малосольный	25	90	140
Баклажан	—	200	—
Кабачок	—	250	—
Свекла столовая	80	200	350
Капуста белокочанная (кочан)	400	2000	3000
Капуста цветная (Брокколи)	350	750	1500
Яблоко	40	80	130
Груша	40	80	130
Лимон	45-50	100	180
Яйцо куриное	40	60	75

Ягоды

Наименование продукта	Стакан (гр)
Клубника	120
Вишня, черешня	130
Малина	145
Крыжовник	165
Смородина черная	125
Смородина красная	140
Шелковица	155
Брусника	110
Голубика	160
Ежевика	150
Клюква	115
Черника	160
Шиповник сушеный	150

Сыпучие продукты

Наименование продукта	Стакан (гр)	Столовая ложка (гр)	Чайная ложка (гр)
Макароны мелкие (вермишель)	230	—	—
Сахар-песок	220	20	5
Сахарная пудра	190	25	10
Сода питьевая	—	28	12
Сухари молотые, панировочные	130	12	3
Яичный порошок	100	25	10
Соль	320	25	8
Желатин (порошок)	—	15	5
Лимонная кислота	—	25	8
Какао-порошок	—	15	5
Кофе молотый	—	20	7
Кофе растворимый	—	6	2
Изюм	165	25	—
Яблоки сушенные	70	—	—
Мак	155	15	4

Специи

Наименование продукта	Чайная ложка (гр)
Перец красный, молотый	2
Перец черный, молотый	5
Перец черный, горошек	6
Перец душистый, горошек	5
Горчица, порошок	3
Корица, молотая	8
Гвоздика, молотая	3
Гвоздика, целая	4

Жидкие продукты

Наименование продукта	Стакан (гр)	Столовая ложка (гр)	Чайная ложка (гр)
Сок фруктовый или овощной	200	20	5
Уксус	200	20	5
Вино столовое	200	20	5
Ликер	200	20	7
Масло растительное	180	18	5
Жир животный (топленое сало)	205	20	8
Белки яичные	9 шт.	—	—
Желтки яичные	10 шт.	—	—
Яйца целые, без скорлупы	4 шт.	—	—
Мед	280	28	7
Варенье	—	45	20
Повидло	—	36	12
Джем	—	40	15
Пюре из свежих ягод	290	50	17
Томатная паста	210	28	9
Томатный соус	180	25	8

Орехи

Наименование продукта	Стакан (гр)	Столовая ложка (гр)	Чайная ложка (гр)
Арахис очищенный	140	25	8
Миндаль	130	30	10
Кедровые орешки	110	10	4
Мука пшеничная	140	15	4
Фундук	130	30	10
Орехи грецкие, толченые	90	20	7

Салат «Мимоза»с горбушей — классический рецепт

Наряду с «Оливье» и «Селедкой под шубой» классический салат Мимоза с горбушей — главный хит праздничной советской кухни. Делюсь с вами рецептом этого замечательного салата, вкус которого выдержал испытание временем и который не нуждается в дополнительных представлениях.

Этот салат легко готовить. Главное – заблаговременно подготовить нужные продукты, сварить картошку, морковку и яйца и остудить их. Потому что ингредиенты для салата Мимоза по классическому рецепту должны быть холодными.

Про майонез. Для слоеных салатов я рекомендую использовать легкий майонез 55% жирности. Просто потому, что его легче размазывать тонким слоем по салату и он легче впитывается.

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Рейтинг: 5 / 5 5 отзывов Подробнее о рейтинге
★★★★★
5
Оцените рецепт
Количество порций: 4 порции
org/NutritionInformation»> Калорийность (100g): 184 ккал
Стоимость: средняя стоимость

Распечатать

Ингредиенты:

Горбуша – 1 упаковка (консервированная, в банках)
Картофель – 3 шт.
Морковь – 3 шт.
Яйцо куриное – 3 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Майонез – 200 г
Лук зеленый – 1 веточка (-и)
Соль – по вкусу

Приготовление: Шаг 1

Отвариваем картофель и морковку. Многие варят их в мундире – это правильно.
Картофель нужно брать по возможности менее рассыпчатых сортов. Красный картофель нам не подойдет. Сливаем воду и остужаем овощи.
Шаг 2
Очищаем морковку и отвариваем таким же образом, только время варки уменьшаем до 10 минут. Морковка – она и сырая хороша, но для этого салата нужна мягкость, поэтому будем варить.
Шаг 3
Отвариваем яйца. Моем их, опускаем в холодную воду, накрываем крышкой и доводим до кипения. Уменьшаем огонь, подсаливаем и варим 8 минут.
После варки обязательно обдаем яйца ледяной водой, чтобы их легче было чистить. Свежие яйца чистятся из рук вон плохо, сколько бы их не поливали холодной водой, поэтому берите те, которые полежали в холодильнике хотя бы несколько дней.
Шаг 4
Лук режем мелко.
Шаг 5
Заливаем кипятком. Это нужно для того, чтобы убрать излишнюю горечь и резкий вкус. Потом кипяток сливаем.
Шаг 6
Я обычно откидываю лук на сито и обдаю холодной водой вдобавок.
Шаг 7
На дно салатника, желательно как можно более ровной формы (салат же слоеный) кладем консервированную рыбу. Это может быть консервированная горбуша, сайра, лосось или даже тунец. Разминаем ее вилкой. Не переживайте из-за косточек, они у консервов мягкие, просто хорошенько измельчите их вилкой.
Шаг 8
Смазываем получившуюся более-менее однородную массу майонезом – 1-2 столовыми ложками.
Шаг 9
Сверху равномерно распределяем измельченный лук.
Шаг 10
На средней тертке трем картошку в миску. Аккуратно выкладываем ее в салатник и разравниваем, стараясь не сильно приминать.
Шаг 11
Смазываем майонезом.
Шаг 12
Далее – морковный слой. Трем морковку и укладываем ее поверх картошки.
Шаг 13
Опять промазываем майонезом.
Шаг 14
Отварные яйца разделяем на белки и желтки.
Шаг 15
Сначала в ход идут белки – трем их на все той же средней терке и укладываем поверх морковки.
Шаг 16
Смазываем майонезом.
Шаг 17
И финальный штрих, откуда, собственно, этот салат получил свое название – трем на мелкой терке желтки и украшаем ими салат.
Шаг 18
Сверху можно посыпать салат Мимоза измельченным зеленым луком. Приятного аппетита!

Категории: Блюда и меню на праздничный стол, Весенние салаты: рецепты, День рождения, Рецепты на День рождения взрослого, Салаты, Салаты из свежей моркови, Салаты из яиц, Салаты на День рождения: рецепты, Что приготовить на День рождения: рецепты

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор рецепта: Даша Черненко

Горбуша консервированная — что приготовить: 97 рецептов.

Горбуша консервированная — это продукт из красной рыбы, известной своим ярким вкусом, нежным мясом и достаточно бюджетной стоимостью. Современный ассортимент может предложить самые разные варианты продукта: в собственном соку, масле, томате, разнообразных соусах. Первый вариант горбуши считается самым лучшим — такие консервы наиболее диетические и качественные.

Что можно приготовить из консервированной горбуши

Рецептов с подобным ингредиентом довольно много. Многим известны классические блюда, дополненные такой красной рыбой:

салат «Мимоза»;
рулетики из лаваша;
первые блюда — супы, солянки.

Классические сочетания достаточно универсальны — они уместны как на домашнем, так и на праздничном столе. Однако, с консервированной рыбой можно готовить буквально все:

несладкую выпечку;
гарниры;
картошку, теплые салаты;
холодные закуски;
бутерброды, сэндвичи;
котлеты, зразы.

Здесь вы найдете лучшие пошаговые рецепты с фото на любой вкус — от рыбных пирогов до согревающих супов!

Читать далее. ..

Лучшие рецепты

Волованы с горбушей

ellisa

Салат «футбол»

веселая

Салат «змеиное логово»

sister_chaos

«мимоза»

leno4ek

Рецептов с ингредиентом горбуша консервированная: 97

Салат «морская звезда»

Каталог: Салат морская звезда

111202175

vedmo4ka

11 декабря 2008, 03:59

Ассорти 2008

Каталог: Другие салаты

674510 мин.616

elder

03 января 2008, 02:29

«луч солнца золотого» (рыбный салатик)

Каталог: Другие салаты

889049102

elena_110

19 марта 2008, 22:34

Простой салат с горбушей

Каталог: Другие салаты

437225 мин.110

Антонио

26 декабря 2020, 17:26

Салат » флагман » (вариант)

Каталог: Другие салаты

86672957

mellorn

18 июня 2010, 00:35

Гречка с лососем.

Каталог: Другие основные блюда

132261739

cheburashkin

08 сентября 2008, 05:07

Салат «проще не бывает» рыбный.

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

89063586

мама макса

17 мая 2008, 13:26

Салат «ленинградский»

Каталог: Другие салаты

2138840 мин.1948

pyatac

16 февраля 2008, 10:13

Салат «бычок»

Каталог: Другие салаты

66422255

o-olivka

17 декабря 2008, 16:46

Запечённое суфле из консервированной горбуши

Каталог: Другие горячие закуски

811360 мин.63355

ya-xont

20 июня 2009, 22:05

Рыбный салат с горбушей

Каталог: Другие салаты

923115 мин.212

Elvira

28 ноября 2020, 13:57

Запеченный перец с горбушей под хрустящей шапочкой

Каталог: Блюда из рыбы

758030 мин.41814

МурКатеринка

11 марта 2015, 14:26

Макаронный салат с красной икрой и…

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

80403444

elitna

17 июня 2011, 22:09

Салат с рыбой и овощами

Каталог: Другие салаты

186501

Ирина- Солнце.

27 июня 2022, 21:04

Горячие бутерброды с консервированной горбушей

Каталог: Другие горячие закуски

2648810 мин. 315

бонжорно бамбини

26 сентября 2007, 22:33

Салат из горбуши с копченым колбасным сыром

Каталог: Салат из фруктов

324122920

mellorn

16 ноября 2012, 10:28

Сырный суп с рыбой

Каталог: Супы

306240 мин.800

Marina Petrushenko

04 марта 2019, 14:31

Салат «море-океан»

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

70783861

рафаэлла

30 апреля 2009, 03:07

Салат «рыбная змейка»

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

9535624

@лелик@

06 апреля 2010, 02:12

Закуска из лаваша

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

262315 мин.511

Tanyaeda

10 мая 2021, 11:17

Слоеный салат за 5 минут с консервированной рыбой

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

23455 мин.412

gotovimnarazdva

12 июня 2021, 16:37

Салат мимоза — новогодний салат

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

6173040 мин.203

pokanevich

03 декабря 2016, 17:07

Салат с горбушей

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

332830 мин. 310

Elvira

11 июня 2020, 17:56

Салат «мао цзедун»

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

1849830 мин.41011

fanny

19 июня 2016, 21:11

Горбуша с грибами под сырным соусом

Каталог: Другие основные блюда

806230 мин.1933

mariav

28 марта 2008, 21:08

Закуска лососевая

Каталог: Другие холодные закуски

573515 мин.619

dolli65

28 февраля 2009, 00:52

Новогодний салат мимоза

Каталог: Салат Мимоза

297012 мин.4000

pokanevich

13 декабря 2017, 13:28

Салат из стручковой фасоли

Каталог: Другие салаты

806530 мин.41329

кисюля

06 сентября 2008, 19:27

Салатик «рыбный»

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

54911235

[email protected]

25 сентября 2008, 22:24

«мимоза»

Каталог: Салат мимоза с горбушей

1189020 мин.831

leno4ek

09 мая 2008, 02:35

Кухни народов мира

Новости Кулинара

Просто и вкусно: интересные постные блюдаВарим-парим: чем полезны каши и что нужно знатьМужчинам на заметку: как быстро и правильно поджарить мясоОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньгиКофе, соль, лимон: как убрать запахи с посуды (сковороды, разделочной доски)

Новые рецепты

Свекольные блинчики с соусом из икры с луком и сметаной #масленица2023Оладьи из цуккини и сыра»вспомним лето» #масленица2023Блинные роллы с рыбой и сыром #масленица2023

Салат из консервированного лосося для быстрого ужина

Сделано Анастасией Папапетрос — Порции 4 Рубрики: Салаты за 10 минут, Осенние салаты, Салаты на ужин, Низкоуглеводные, Палео, Индекс салатов ужин. В сочетании с хрустящими овощами и нашей аппетитной заправкой из ранчо из авокадо перед ним просто невозможно устоять.

Мы взяли хрустящие разноцветные овощи и потушили их в нашей аппетитной безмолочной заправке для ранчо, а затем добавили банку лосося для добавления белка, чтобы приготовить быстрое и вкусное блюдо.

Можно ли есть кости и кожу консервированного лосося?

Дело в том, что кости и кожа консервированного лосося являются богатым источником кальция (для здоровья костей), белка, витамина D и полезных для сердца жиров омега-3.

Чтобы получить всю пользу для здоровья, просто разомните консервированный лосось вилкой и смешайте все вместе, и эти суетливые едоки не заметят разницы ?.

Горбуша и нерка – в чем разница?

Это разные виды рыб, но оба вида обычно вылавливаются в холодных водах Тихого океана, а не выращиваются на фермах, как некоторые виды атлантического лосося.

Горбуша иногда называют горбатым (горбатым) и имеет розовую плоть с большими черными пятнами на спине и хвостами. Они маленькие (4 фунта-1,2 кг) с мягким, мягким вкусом и мягкой текстурой, похожей на тунец.

Красный лосось , также известный как нерка, имеет красную мякоть с радужными боками, белое брюшко и металлический зеленовато-голубой верх. Они крупнее (от 6 фунтов до 2,7 кг) с более богатым, полным вкусом и более твердой текстурой.

Некоторые идеи сервировки

Он просто великолепен сам по себе, но также может стать отличным дополнением к шведскому столу из морепродуктов или подать его вместе с картофельным и сырным пирогом или с ризотто со спаржей.

Обсудим ингредиенты и заменители

Консервированная горбуша — мы использовали розовую рыбу, чтобы сделать этот салат бюджетным, заправка и травы придают ему такой аромат, что не нужно было тратить двойную сумму на красную семгу . Вы можете разориться и использовать красного лосося, если предпочитаете, или даже консервированный тунец или измельченную курицу также будут хороши в этом салате.
Салат романо/кос — используется в качестве основы в этом салате, поскольку это прочный салат, который хорошо держит форму. В качестве альтернативы вы можете попробовать капусту, шпинат или рукколу.
Морковь — используется для придания яркого цвета, вместо нее можно использовать сырую тертую свеклу/свеклу, помидоры черри или немного цветного перца/стручкового перца. Если вы используете свеклу, не выбрасывайте салат, иначе она все испортит и сделает салат розовым.
Свежие мягкие травы — мы использовали петрушку, укроп и зеленый лук, но вы также можете попробовать мяту, базилик или кориандр.
Авокадо — для сливочного вкуса и в качестве потрясающего украшения.
Заправка из авокадо-ранч — используется для смешивания всего вместе, настолько богатого, полезного и ароматного, но если вы хотите быстро и легко приготовить заправку, вы можете вместо нее использовать бутилированную заправку из ранчо или простую заправку из лимона и оливкового масла.

Вам понадобится

Как сделать

1 ПОДГОТОВКА ОВОЩЕЙ
Слить воду с консервированного лосося и размять кожу и кости с помощью вилки. Вымойте салат либо насухо промокните полотенцем, либо используйте центрифугу для салата, если листья слишком сухие.
Отрежьте сердцевину салата и удалите все поврежденные внешние листья, затем измельчите.
Тщательно вымойте стебли сельдерея, чтобы удалить грязь, которая может остаться. Срежьте белую часть сельдерея, удалите листья и выбросьте.
С помощью овощечистки удалите нить из сельдерея (нет необходимости делать это, если у вас нет времени). Затем мелко нарезать кубиками или тонко нарезать в кухонном комбайне.
Вымойте, обрежьте и очистите морковь, затем натрите ее на терке или используйте кухонный комбайн.

WASH THE LETTUCE
PAT OR SPIN DRY
SHRED YOUR LETTUCE
DE-THREAD YOUR CELERY
FINELY DICE CELERY
OR USE A FOOD PROCESSOR
JULIENNE YOUR CARROTS
OR IN FOOD PROCESSOR

2СДЕЛАТЬ ЗАПРАВКУ
Вымойте травы, встряхните, чтобы удалить лишнюю воду, обсушите и нарежьте. Нарежьте немного зеленого лука на полоски шириной 1 дюйм, чтобы использовать их в качестве гарнира.
Добавить все ингредиенты для заправки в блендер, приправить морской солью и молотым черным перцем.
Блиц, чтобы комбинировать, пробовать и добавлять приправы по своему вкусу.
Ваша заправка должна быть консистенции майонеза, при необходимости можно добавить немного воды для разжижения.

ДОБАВЬТЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ЗАПРАВКИ В БЛЕНДЕР
СОВЕРШИТЕ СОУС

3СОБЕРИТЕ САЛАТ
Добавьте все ингредиенты для салата в миску, приправьте морской солью и молотым черным перцем. Полейте заправкой и хорошо перемешайте. Попробуйте и отрегулируйте приправы по своему вкусу.
Выложите в салатник, нарежьте и обмахните авокадо сверху щепоткой каджунской приправы и нарезанным зеленым луком, затем сразу же подавайте.

Добавить ингредиенты в миску
Spoon over Parging
сезон и смешайте хорошо
Организации в миске с разбитым авокадо

, что делать с дополнительной заправкой

. Я изменил количество в панели питания на половину, которая используется в этом салате.

Оставшаяся заправка хранится в холодильнике 1–2 дня. Ее можно использовать в качестве дип-соуса или альтернативной заправки для салата из капусты брокколи или салата-латука.

Могу ли я сделать это раньше?

В идеале этот салат нужно готовить непосредственно перед подачей на стол. Но если вам действительно нужно сэкономить время, вы можете нарезать овощи (не авокадо) и держать накрытыми и охлажденными в холодильнике, пока вы не будете готовы их собрать. Кроме того, не добавляйте лосося непосредственно перед подачей на стол, так как он может иметь слишком рыбный запах.
Нарежьте авокадо и смойте его в лимонном соке, чтобы он не потемнел. Вы также можете нарезать его непосредственно перед сборкой салата.
Заправку можно приготовить только за 1-2 дня, потому что мы используем свежие, полезные для здоровья ингредиенты; дальше этого не протянешь! ??‍♀️

Могу ли я приготовить еду для обеда в будние дни?

Чтобы приготовить этот салат, нарежьте овощи (не авокадо) и разложите по отдельным контейнерам.
Вместо большой банки с лососем используйте маленькие банки с лососем, чтобы добавлять их в салат непосредственно перед едой, иначе салат будет пахнуть.
Нарежьте авокадо и сбрызните лимонным соком, чтобы он не потемнел, а затем положите сверху.
Приготовьте заправку и храните ее в отдельных контейнерах, чтобы добавлять в салат непосредственно перед едой.

Что насчет остатков?

После того, как вы оделись, вы действительно должны съесть этот салат вскоре после того, как приготовите его. Салат все еще можно есть на следующий день, но он будет иметь легкий рыбный запах и потеряет свою хрустящую корочку, а авокадо может обесцветиться, если вы не использовали достаточное количество лимонного сока. Однако, если вы храните повязку отдельно, она может продержаться день или около того дольше.

Попробуйте еще вкусные рыбные салаты

САЛАТ С ТУНЦОМ НА ГРИЛЬ
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО

Салат из консервированного лосося для быстрого ужина обед или ужин.

В сочетании с хрустящими овощами и нашей аппетитной заправкой из ранчо из авокадо перед ним просто невозможно устоять.

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 0 минут

Общее время: 10 минут

* Время является приблизительным и зависит от вашего уровня подготовки , nut free, paleo, whole30

Servings: 4 as a light meal

Calories: 413kcal

Author: Anastasia Papapetros

For the salad

▢ 1 tin salmon (415 grams)
▢ 3 cups cos/ салат романо (½ кочана – примерно 120 г)
▢ 2 чашки натертой моркови (2 средние, примерно 200 г)
▢ 2 чашки сельдерея, нарезанного кубиками (4 стебля, примерно 300 г)
▢ ¼ чашки мягкой свежей зелени (мы использовали укроп, петрушку и зеленый лук)
▢ 1 medium avocado (approximately 200 grams)

For the avocado ranch dressing*

▢ 2 medium avocados (ripe)
▢ ½ cup coconut yogurt
▢ ¼ cup lemon juice (juice from 1 lemon
▢ 1 ст. л. дижонской горчицы
▢ 2 зубчика чеснока.
▢ Вода для разрыхления, если она слишком густая

Метрическая — британская

Слить воду с консервированного лосося и размять кожу и кости с помощью вилки.
Вымойте и обрежьте листья салата, затем измельчите.
Вымойте, обрежьте и удалите нитки с сельдерея, затем нарежьте небольшими кубиками.
Вымойте и высушите травы, затем нарежьте. Нарежьте немного зеленого лука на полоски шириной 1 дюйм, чтобы использовать их в качестве гарнира.
Добавьте все ингредиенты для заправки в блендер, приправьте морской солью и молотым черным перцем.
Блиц для смешивания, дегустации и корректировки приправ.
Ваша заправка должна быть консистенции майонеза, при необходимости можно добавить немного воды для разжижения.
Добавьте все ингредиенты для салата в миску, приправьте морской солью и молотым черным перцем. Полейте заправкой и хорошо перемешайте. Попробуйте и отрегулируйте приправы в соответствии с вашими личными предпочтениями.
Выложите в салатник, нарежьте и обмахните авокадо сверху щепоткой каджунской приправы и зеленым луком, затем сразу же подавайте.

*Этой заправки хватит на два салата. Я изменил количество в панели питания на половину, которая используется в этом салате. Оставшаяся заправка хранится в холодильнике в течение 1–2 дней, и ее можно использовать в качестве соуса или альтернативной заправки для нашего салата из брокколи или салата-латука.

Пробовали этот рецепт? Упомяните @salads_with_anastasia или тег #salads_with_anastasia!

ЗАКИНЬТЕ МЕНЯ И СОХРАНИТЕ НА ПОТОМ!

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

Об Анастасии Папапетрос

Анастасия увлеклась кулинарией с восьмилетнего возраста и с тех пор не покидает кухню! Обладая более чем десятилетним опытом управления собственной кофейней и ресторанным бизнесом, Анастасия полюбила салаты, особенно для семейных посиделок и мероприятий с друзьями. Она всегда готова приготовить идеальный салат на любой случай!

Взаимодействие с читателем

Салат из средиземноморского лосося — жареный корень

Перейти к рецепту

Салат из средиземноморского лосося с консервированным лососем, авокадо, красным луком, вялеными томатами и укропом — это сливочное, дико ароматное блюдо, богатое белком. Ешьте его как есть или подавайте в виде зеленого салата поверх весенней зелени или бутерброда для восхитительной еды.

Если вы любите салат с тунцом, яичный салат или салат с курицей, вам обязательно понравится и салат с лососем!

Как и в случае с салатом из тунца, использование консервированного лосося для приготовления вкусного белкового салата со сливками — прекрасный способ получить мощную порцию питательных веществ.

Кроме того, этот простой рецепт салата из лосося является отличным вариантом для здорового питания, чтобы сломать эти взлеты и падения энергии.

Этот рецепт салата с авокадо и средиземноморским лососем, наполненный белком, является идеальным рецептом здорового обеда, потому что он не повышает уровень сахара в крови и не вызывает упадка сил во второй половине дня.

На самом деле, этот салат из консервированного лосося — это блюдо с высоким содержанием белка, которое очень заряжает энергией!

Насыщенный полезными жирами и насыщенный вкус, это один из тех простых рецептов обеда, который вам захочется повторить.

Хотите использовать этот рецепт для приготовления еды?

Чтобы превратить этот рецепт в блюдо для ужина в будний день или обеда в будний день, приготовьте салат без авокадо, а затем добавьте свежий авокадо, когда пойдете есть салат.

Таким образом, вы можете приготовить большую порцию салата из лосося, а авокадо останется свежим, не окислится и не станет коричневым.

Давайте обсудим свежие ингредиенты, необходимые для приготовления этого полезного рецепта салата из лосося.

Ингредиенты для средиземноморского салата с лососем:

Для салата из лосося: Консервированный лосось, авокадо, красный лук, вяленые помидоры и сыр фета составляют основную часть этого вкусного полезного салата из лосося.

Я использую консервированную горбушу, выловленную в дикой природе, которую вы можете найти рядом с тунцом в любом продуктовом магазине, но вы также можете использовать приготовленные остатки лосося или свежезапеченного лосося, если хотите.

Дикий лосось содержит больше омега-3 жирных кислот, чем выращенный на ферме лосось, поэтому это лучший лосось для здоровых рецептов и отличный источник белка.

Причина, по которой я люблю использовать консервированный лосось, заключается в том, что он не требует дополнительной подготовки и в любой момент готов к приготовлению салата из лосося за 5 минут. В этом смысле легко приготовить этот простой полезный, богатый белком салат в любое время, когда вам захочется, используя ингредиенты из кладовой, вместо того, чтобы идти и покупать свежее филе лосося.

Вы можете изменить рецепт этого салата с лососем, добавив свои любимые вкусности, такие как оливки каламата, помидоры черри, болгарский перец, сердцевины артишоков, приправы, соленые огурцы, сельдерей, морковь или другие свежие овощи, каперсы, черный перец, дижонскую горчицу, и т. д.

Для заправки: греческий йогурт (или майонез), свежий лимонный сок, чесночный порошок, сушеный укроп и морская соль. Эта простая комбинация дает кремовый салат из лосося с восхитительным запахом. Если у вас есть свежие травы под рукой, не стесняйтесь бросить их! Для придания пикантности добавьте 1–2 столовые ложки красного винного уксуса.

Теперь, когда мы обсудили ингредиенты салата из свежего лосося, давайте поговорим о том, как приготовить этот вкусный рецепт.

Как приготовить средиземноморский салат с лососем:

Откройте консервированный лосось и слейте сок. Переложите лосося в большую миску вместе с нарезанным авокадо, нарезанным красным луком, вялеными помидорами и сыром фета.

Добавьте греческий йогурт (или майонез), лимонный сок, чесночный порошок, сушеный укроп и морскую соль. Перемешайте все вместе, пока салат из лосося не станет красивым, сливочным и хорошо сочетающимся.

Попробуйте салат с лососем на вкус и добавьте морскую соль или лимонный сок по своему вкусу.

Наслаждайтесь салатом из лосося в чистом виде или поверх зеленого салата или в виде бутерброда. Подавайте его на салате романо или масленом салате, чтобы сделать салатные обертки.

Храните остатки салата из лосося в герметичном контейнере или отдельных контейнерах для приготовления пищи до 3 дней.

И все! Слабовоспалительный обед с низким содержанием углеводов, чтобы вы были сытыми и довольными.

Если вы любите рецепты белковых салатов, попробуйте и эти популярные рецепты от The Roasted Root!

Другие рецепты протеиновых салатов:

Куриный салат «Вальдорф»
Салат с огурцом и укропом, авокадо и тунцом
Куриный салат с карри от Trader Joe’s
0039
Яичный салат с авокадо
Яичный салат с карри

Наслаждайтесь этим простым рецептом сливочного салата с лососем для повседневного обеда!

Ингредиенты

4 банки (6 унций) дикого лосося*
1 большой авокадо, нарезанный ломтиками
¼ красной луковицы среднего размера, тонко нарезанной
1 чашка вяленых томатов без жидкости
½ стакана сыра фета

Перевязочный материал:

½ стакана простого греческого йогурта или майонеза
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
½ чайной ложки чесночного порошка
1 чайная ложка сушеного укропа
½ чайной ложки морской соли
¼ ч. л. черного перца

Инструкции

1. Откройте консервированный лосось и слейте сок. Переложите лосося в большую миску вместе с нарезанным авокадо, нарезанным красным луком, вялеными помидорами и сыром фета.

2. Добавьте греческий йогурт (или майонез), лимонный сок, чесночный порошок, сушеный укроп и морскую соль. Перемешайте все вместе, пока салат из лосося не станет красивым, сливочным и хорошо сочетающимся.

3. Попробуйте салат с лососем на вкус и добавьте больше морской соли или лимонного сока по своему вкусу. Наслаждайтесь салатом из лосося в чистом виде или поверх зеленого салата или в качестве бутерброда. Подавайте его на салате романо или масленом салате, чтобы сделать салатные обертки.

Примечания

*Вы можете легко использовать остатки запеченного лосося или тунца вместо консервированного лосося

Информация о пищевой ценности

Выход 4 Размер порции 1 порция (из 4)
Количество на порцию Калории 344 Всего жиров 18 г Углеводов 15 г Волокна 4 г Сахара 8 г Белков 44 г

Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что я получаю небольшую комиссию от товаров, которые вы покупаете, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Обед с салатом из консервированного лосося | Свежие ланчи MOMables

Нужна идея для здорового обеда, богатого белком и омега-3? Этот быстрый и полезный салат из консервированного лосося — новый обед в городе! Он наполнен белком, ароматом и подходит для детей по рецепту, который не имеет рыбного вкуса!

Рецепт салата из лосося, подходящего для детей

Иногда может быть немного сложно заставить детей есть лосося на ужин, поэтому разумный способ превратить его в что-то более знакомое для них и легко упаковать в коробку для завтрака. чтобы убедиться, что они получают омега-3 и белок.

По текстуре похож на салат из тунца и курицы, но лосось более сытный и имеет более насыщенный вкус. Используйте его в качестве начинки для бутербродов, протеина для салатов или ешьте вместе с крекерами; нет неправильного пути.

Салат из консервированного лосося Ингредиенты

Вот все, что вам нужно, чтобы приготовить этот легкий салат из лосося на обед:

консервированный лосось без костей и кожи
майонез
нарезанный кубиками сельдерей
39 9 дюймов
6 лимонный сок
соль
черный перец

Консервированный лосось — недорогой вариант, унция за унцию, и, поскольку он готов к употреблению, его не нужно готовить.

Для этого рецепта также можно использовать приготовленное филе лосося весом 4 унции. Это отличный способ использовать остатки от ужина, а также сделать вкус салата великолепным!

Ищете более легкие варианты обеда с выдающимся вкусом и свежими ингредиентами?

Ознакомьтесь с электронной книгой 101 упакованных ланчей. В ней много рецептов, которые понравятся и детям, и взрослым, а не только бутерброды и роллы. Он также включает в себя эпические салаты, энергетические чаши, горячие обеды и инструкции по их приготовлению заранее и упаковке для обеда.

101 Электронная книга «Упакованные ланчи»

Все мои лучшие обеды для детей за более чем десятилетний период создания планов питания. Добавьте разнообразия в коробку для завтрака вашего ребенка с помощью этих потрясающих обедов, а также получите мою электронную книгу Pack Meals Like a Pro бесплатно при покупке!

Бери книгу!

Какой вид консервированного лосося лучше?

Лучшим видом консервированного лосося является лосось без костей и без кожи. По текстуре он похож на тунца, и вам не придется перебирать мясо, чтобы приготовить этот рецепт салата.

Мне нравится консервированный лосось, потому что он дешевле свежего лосося и является отличным источником белка с длительным сроком хранения.

Как приготовить салат из консервированного лосося

Все, что вам нужно, это несколько вкусных ингредиентов и миска, чтобы приготовить этот салат из консервированного лосося. Вот как это сделать:

Слейте жидкость
Когда лосось будет в банке, положите его в большую миску и разделите мясо на более мелкие кусочки.

Смесь
В миску добавьте майонез, сельдерей, лимонный сок, тмин, соль и черный перец. Перемешайте, пока смесь не станет однородной.

Посмотрите этот видео-рецепт, в котором я покажу вам, как просто приготовить салат из консервированного лосося!

Как подавать салат с лососем на обед

Мои дети предпочитают его в лаваше; И кто может их винить, ведь питы — это карманные съедобные карманы, набитые всеми полезными вещами! Удвойте баллы, если вы дома и можете поджарить его.

Салат из лосося также может стать отличной начинкой для бутербродов, начинкой для салатов или упакован в коробку для бенто с фруктами и овощами. Нет неправильного способа подать его, и если вы хотите, чтобы обед был с низким содержанием углеводов, вы можете подавать его в чашках с салатом или на подушке из салата.

Предварительная подготовка

Приготовленный салат из консервированного лосося можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней. Этот салат из лосося – идеальный рецепт приготовления обеда в течение недели.

Из холодильника его можно использовать в обертках, поверх салата или положить в карман лаваша.

Если вы готовите по этому рецепту для семьи, я рекомендую удвоить порцию, чтобы накормить до 4 человек.

Печать

Обед с салатом из консервированного лосося

Освежите свой обед этим салатом из консервированного лосося! Этот восхитительный рецепт наполнен всеми полезными вещами, такими как белок, омега-3, витамин D и вкус!

color»> Автор: MOMables — Laura
Время подготовки: 5 минут
Общее время: 10 минут
Выход: 2 порции
Категория: Обед

Лосось в банке на 5 унций, без жидкости
1 столовая ложка майонеза
¼ чашки нарезанного кубиками сельдерея
1 чайная ложка лимонного сока
¼ чайной ложки тмина
¼ чайной ложки соли
¼ чайной ложки черного перца

В большой миске с помощью вилки разломайте большие куски лосося на более мелкие кусочки, похожие на хлопья.
Добавьте в миску майонез, нарезанный кубиками сельдерей, лимонный сок, тмин, соль и перец и перемешайте.
Используйте немедленно или храните в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней.

Оборудование

LunchBot

Купить сейчас →

101 Упакованные ланчи

Купить сейчас →

Питание

Размер порции: ½ стакана
Калорийность: 318
Сахар: 2,2 г
Натрий: 953,7 мг
Жир: 9,4 г
Насыщенный жир: 1,4 г
color»> Трансжиры: 0 г
Углеводы: 37 г
Волокно: 4,4 г
Белок: 24,1 г
Холестерин: 61,7 мг

Вы приготовили этот рецепт?

Отметить @MOMables в Instagram и поставить хештег #momables

Больше Lunchbox

Взаимодействие с читателем

Легкий салат из лосося — 5-минутный рецепт

Обратите внимание, что некоторые из ссылок являются партнерскими ссылками, и я буду получать комиссию, если вы сделаете покупку по этим ссылкам.

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Этот легкий салат из лосося готовится примерно за 5 минут с использованием нескольких простых и полезных ингредиентов. Это идеальный легкий обед или быстрая здоровая закуска и отлично подходит для приготовления пищи! Кроме того, он наполнен ароматом, хрустом и большим количеством белка. Вы можете использовать консервированный лосось, свежеприготовленный лосось или даже консервированный тунец в этом рецепте лосося. это палео, цельные 30, без молочных продуктов и без глютена!

Этот легкий салат из лосося рецепт стал основным рецептом в нашем доме, так как мы очень заняты каждый божий день! Это хорошо, но может быть сложно питаться здоровой пищей на ходу, особенно с детьми. Вот почему этот рецепт консервированного лосося такой замечательный! Вы можете приготовить его за считанные минуты, и он будет готов к быстрому и легкому обеду или перекусу.

Нам нравится выкладывать этот салат из лосося поверх листьев салата, огурцов или даже в пленке. Он также обладает великолепным вкусом и хрустом, а также имеет кремовую консистенцию без добавления молочных продуктов. Этот простой рецепт салата также палео, безглютеновый и цельный30, так что каждый может насладиться им!

Мы просто любим ЛОСОСЯ в любой форме, например, в этих котлетах из лосося или в этом лососе во фритюрнице . Но этот новый рецепт лосося стоит на первом месте в моем списке!

Если вы не любитель лосося, обязательно попробуйте этот салат с клюквой и курицей , который готовится быстро, просто и очень вкусно!

Почему вам понравится этот рецепт

Вы можете приготовить его за 5 минут!
Отличный рецепт приготовления еды!
Обогащен белком, клетчаткой и витаминами
Сливочный без молочных продуктов.
Упаковано с великолепным вкусом и хрустом.
Палео, всего30, с низким содержанием углеводов и без глютена!

Ингредиенты, которые вам понадобятся

Лосось – В этом рецепте салата с лососем я использовала консервированного лосося, но вы также можете использовать тунца или свежеприготовленного лосося. Курица тоже подойдет!
Огурец – для хрустящих и красящих факторов, а также для дополнительного питания.
Красный лук – Я люблю нарезать лук на мелкие кусочки.
Майонез с авокадо — вы также можете использовать обычный майонез или греческий йогурт
Дижонская горчица — чтобы добавить остроты (я использовала безглютеновую дижонскую горчицу)
Каперсы — чтобы придать солоноватый вкус вкус.
Лимон – для небольшого яркого и свежего элемента, который очень хорошо подчеркивает вкус лосося.
Соль и перец – для усиления всех остальных вкусов.
Свежий укроп – придает приятный чистый и травянистый вкус. Сушеный укроп также работает, если вы не можете найти свежий укроп.

Как приготовить салат из лосося

Добавьте все ингредиенты в миску.
Хорошо перемешайте и добавьте еще укропа и свежемолотого черного перца.
Подавайте поверх свежей зелени, в салатных стаканчиках поверх огурцов или в обертке.

Советы по приготовлению

В этом рецепте салата с лососем можно использовать консервированный или оставшийся приготовленный лосось или даже тунец. Обязательно слейте всю жидкость из консервированного лосося, если используете его, прежде чем добавлять его в салат.
Вы можете использовать простой греческий йогурт вместо майонеза из авокадо, чтобы добавить в этот рецепт еще больше полезного белка. Если вам не нужно держать его без молочных продуктов.
Смешайте овощи и используйте нарезанный кубиками сельдерей, болгарский перец или даже нарезанную кубиками морковь.

Можно ли использовать в этом рецепте свежего или консервированного лосося?

Да, вы можете использовать как консервированный, так и свежий лосось, если он приготовлен. На самом деле это отличный рецепт, чтобы использовать остатки приготовленного лосося. Нравится эта фритюрница Cajun Salmon было бы здорово в этом салате.

Можно ли использовать тунец в этом рецепте?

Да! Тунец вместо лосося также будет работать в этом салате из лосося. Я предпочитаю лосося, но тунец также может быть отличной альтернативой. Вы также можете использовать нарезанную ветчину или курицу , если вы не любите рыбу.

Какой самый полезный консервированный лосось купить?

Мне нравится искать консервированного лосося, выловленного в дикой природе и устойчивого. В нем также не должно быть ртути, а единственными ингредиентами должны быть лосось, вода или масло и, возможно, соль. мне нравится 9Марка 0005 Wild Planet (вам понадобятся банки на 2–6 унций) для этого рецепта или марка Bumble Bee , которая поставляется в большой банке (около 14,75 унций).

Способы подачи салата из лосося

Существует множество способов подачи этого салата из консервированного лосося. Вот некоторые из моих любимых.

Сложите его поверх листьев салата, чтобы получить сытное блюдо с низким содержанием углеводов.
Перекусывайте нарезанными огурцами или крекерами.
Подавайте с начинкой в выдолбленном помидоре в качестве закуски или легкого обеда.
Наслаждайтесь хрустящими чипсами из лаваша или морковными чипсами.
Используйте его в качестве здоровой начинки для бутерброда с салатом из лосося или в рулете.

Советы по хранению

Этот легкий салат с лососем можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Что делает его идеальным для приготовления пищи!

Другие быстрые и легкие салаты, которые стоит попробовать!

Куриный салат со сливками
Салат из нарезанной капусты с киноа
Легкий салат из капусты с лимоном
Простой куриный салат из нута
Легкий салат из пасты из тунца

больше полезных рецептов лосося

Easy Pan Salmon с Green Beans и Потэт. Tacos
Закуска из лосося – Bowl Of Delicious

Я так рада, что вы приготовили салат из лосося по этому рецепту! Это просто и безумно вкусно! Никто даже не поймет, что это здорово, ха-ха. Кроме того, он отлично хранится и является прекрасным рецептом приготовления еды!

Ты приготовил этот рецепт? Если да, пожалуйста, оставьте оценку и комментарий ниже. Вы также можете отметить меня в Instagram @pinchmegoodfood , чтобы я мог увидеть ваше творение.

Печать

Легкий салат с лососем – рецепт за 5 минут

Автор: Эми
Общее время: 5 минут
Выход: 4 порции 1x
Диета: без глютена

Описание

Приготовление этого салата из лосося занимает около 5 минут и состоит из нескольких простых ингредиентов. Это идеальный легкий обед или быстрый и полезный перекус, а также он отлично подходит для приготовления пищи! Вы можете использовать консервированный лосось, приготовленный лосось или даже консервированный тунец в этом рецепте лосося. Это палео, цельные 30, без глютена, без молочных продуктов и с низким содержанием углеводов.

2 банки лосося (6 унций) – без жидкости
1/4 стакана майонеза из авокадо или простого греческого йогурта
1 столовая ложка дижонской горчицы
3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
1/2 стакана нарезанного кубиками огурца
1/3 стакана нарезанного кубиками красного лука
2 столовые ложки каперсов – плюс еще для начинки
1/2 чайной ложки кошерной соли
1/4 чайной ложки молотого черного перца
2 столовые ложки свежего нарезанного укропа – плюс еще немного для посыпки

border-color secondary-color.background-color»/>

Добавьте все ингредиенты для салата из лосося в миску.
Хорошо перемешайте и добавьте нарезанный укроп и дольку лимона.
Подавайте со смесью зелени, в салатных стаканчиках, поверх круглых огурцов или в обертке.

Оборудование

Чаши для смешивания

Купить сейчас →

нож

Купить сейчас →

Примечания

В этом рецепте вы можете использовать консервированного лосося или тунца или даже вареного лосося.
Обязательно слейте всю жидкость, если используете консервированный лосось или тунец.
Этот салат с лососем можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Время приготовления: 5 минут
Категория: Полезные салаты
Метод: смешанный
Кухня: средиземноморская

color»> Ключевые слова: салат из лосося, легкий салат из лосося, рецепт салата из лосося, рецепт салата из лосося, рецепт консервированного лосося

Салат из консервированного лосося с майонезным соусом с карри

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Это Салат из консервированного лосося с хрустящими овощами и майонезной заправкой с приправой карри очень прост в приготовлении и отлично подходит как для обеда, так и для легкого ужина. Вы можете приготовить порцию на одного человека или большую партию в качестве полезного обеда заранее, так как он хорошо хранится в течение нескольких дней. Этот салат можно приготовить из консервированного тунца или сардин, он низкоуглеводный, кето, палео, Whole30 и без глютена.

Салат из консервированного лосося

Этот консервированный лосось является одним из моих любимых блюд на обед. Основные ингредиенты те же — консервированный лосось, майонез, лук, приправа карри, — но овощи всегда различаются в зависимости от того, что у меня есть под рукой. Он похож на мой салат из тунца и сладкого картофеля, но без крахмалистых корнеплодов.

PS. Этот салат был впервые представлен в моих бесплатных планах питания Paleo Reset, поэтому некоторые из вас могут его узнать.

Что хорошего в этом салате

Ну, для начала он довольно вкусный. И легко! С точки зрения питания, он полон вкусностей (см. панель питания ниже, насколько он хорош). Вы получите много противовоспалительных, полезных для сердца и мозга омега-3 жирных кислот из консервированного лосося (бюджетно!), а также белка. Витамины группы В и целый ряд минералов.

Затем следуют овощи со всеми их клетчаткой и антиоксидантами. Специя карри, используемая в заправке, добавляет немного куркумы, обладающей противораковыми свойствами. И я люблю добавлять к нему орехи или семена, и в данном случае это тыквенные семечки со всем этим омолаживающим витамином Е. богатые, с низким содержанием углеводов / кето, палео, Whole30, безглютеновые и пескетарианские.

Салат с консервированным лососем Примечания по приготовлению

Приведенный ниже рецепт рассчитан на две порции, но я люблю делать еще большую порцию этого салата, так как он хорошо хранится в холодильнике в течение нескольких дней. Вы можете вытащить его после тренировки или для быстрого обеда.

Для разнообразия я иногда подаю его с половинкой авокадо (например, фаршированные авокадо) или с тертым салатом или молодым шпинатом. Вы также можете приготовить его с рисом, лебедой и сладким картофелем, чтобы получить дополнительные углеводы.

Здесь можно использовать любые рыбные консервы, но выбирайте жирные, чтобы получить все омега-3: лосось, тунец, сардины, скумбрия. Поскольку мы добавляем нашу собственную заправку, я предлагаю использовать неприправленную рыбу в рассоле или оливковом масле (в зависимости от ваших потребностей в калориях).

Должен ли я вынимать кости из консервированного лосося?

Это необязательно, некоторые кости очень маленькие, и их можно оставить, так как они раскрошатся, и вы их не заметите. Более крупные кости позвоночника смешаются, но они немного более хрустящие, поэтому, если это вас беспокоит, выньте их.

Следует отметить, что кости в банке с лососем являются основным источником кальция (и некоторых других минералов), поэтому я всегда оставляю мелкие кости. Они точно не причинят вам никакого вреда.

Другие рецепты лосося, которые могут вам понравиться

Радужный салат Power Bowl с заправкой из лосося и кунжута
Блины Cloud Bread с копченым лососем (кето, без глютена)
Свекольные пирожные с лососем и розовой капустой (Whole30, Paleo)
Палео-суши с нори, лососем и авокадо

Полный рецепт салата из консервированного лосося

Полный список ингредиентов, инструкции и дополнительные примечания по приготовлению приведены ниже. Если у вас есть вопросы или вы готовите по этому рецепту, дайте мне знать в комментариях и обязательно оцените этот рецепт чтобы другим было легко найти

Распечатать

color h3-transform.text-transform»> Салат из консервированного лосося с майонезным соусом с карри

Автор: Ирена Макри
Время подготовки: 20 минут
Общее время: 20 минут
Выход: 2 1x
Категория: Салат
Метод: Нарезанный
Кухня: Австралийская
Диета: без глютена

Описание

Этот салат из консервированного лосося, который легко приготовить и очень питателен, включает в себя разнообразные хрустящие сырые овощи и вкусную майонезную заправку с приправой карри. Он подходит для палео, Whole30, кето и без глютена и отлично подходит для здорового обеда или легкого ужина.

1/2 желтой или красной луковицы, мелко нарезанной

Сок 1/2 лимона (2 столовые ложки, можно добавить немного больше)

1/4 стакана майонеза

2 чайные ложки мягкого порошка карри

1/2 чайной ложки соли

350 г / 12 унций. консервированный лосось, без жидкости

1 стакан нарезанного кубиками корня сельдерея или кольраби (или другой редьки)

1/2–1 стакана нарезанного кубиками огурца

1/2–1 стакана нарезанного кубиками красного перца (1/2 красного перца)

1 большой стебель/ребрышки сельдерея, нарезанные кубиками

1 средняя морковь, нарезанная кубиками

1–2 столовые ложки тыквенных семечек (или других семян/орехов)

Смешайте в миске нарезанный кубиками лук, лимонный сок, майонез, порошок карри и соль. Отложите.
Нарежьте кубиками и добавьте остальные ингредиенты. Хорошо сочетайте и наслаждайтесь. Хранить до 2-3 дней в холодильнике в герметичном контейнере.

text-transform»> Питание

Размер порции: Половина салата
Калорий: 516
Сахар: 8,1 г
Натрий: 957,8 мг
Жир: 31,4 г
Насыщенный жир: 5,1 г
Углеводы: 17,7 г
Клетчатка: 6,8 г
Белок: 43,4 г
Холестерин: 100,8 мг

color»> Ключевые слова: Лосось, Рыбные консервы, Whole30, Палео, Кето, Карри, Майонез, Обед

СОХРАНИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ КОНСЕРВИРОВАННОГО ЛОСОСЯ В PINTEREST

Острая миска с консервированным лососем и рисом

6 Ккал: 389 Белки: 25 Углеводы: 39 Жиры: 14

5 минут

Перейти к рецептуПерейти к видео

Сохранить в списокСохранено в список!

Сохранить рецепт

9507 акции

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.

Эта быстрая и простая миска с пряным консервированным лососем и рисом, вдохновленная суши, представляет собой легкий и экономичный 5-минутный обед с высоким содержанием белка, который отлично подходит для приготовления пищи!

Пикантная консервированная миска с лососем и рисом

Простая миска с лососем и рисом готовится быстро и легко, ведь она готовится всего из нескольких ингредиентов! Салат из лосося с использованием консервированного лосося — звезда блюда, которое подается с коричневым рисом (я люблю замороженный коричневый рис от Trader Joes) с нарезанными кубиками огурцами, шрирачей, зеленым луком и фурикаке или нори. Я всегда стараюсь делиться новыми идеями для быстрого обеда, на приготовление которых не требуется много времени. Ранее на этой неделе я разместил салат из киноа с авокадо в качестве вегетарианского варианта обеда. Как и тунец, консервированный лосось — отличный источник белка в кладовой, и он экономичен. Другие рецепты консервированного лосося, которые вам могут понравиться, — это вафли с лососем или замените тунца на лосося в этом салате из тунца и макарон без майонеза.

Чаша с рисом для лосося Ингредиенты

Вот ингредиенты для салата из лосося :

Лосось: Я использую консервированный дикий лосось в воде, потому что это очень удобно. Если вы предпочитаете делать свой собственный или использовать оставшийся лосось, это тоже работает.
Соус: Легкий майонез и шрирача с щепоткой соли образуют сливочный острый соус.
Зеленый лук: Смешайте белок зеленого лука с лососем.

Ниже представлено все, что содержится в миске для риса :

Коричневый рис: Чтобы ускорить этот рецепт, я использую замороженный коричневый рис Торговца Джо, так что все блюдо готовится за пять минут. Это такая отличная экономия времени! Вы также можете сделать свой собственный рис или использовать остатки.
C огурец: Мне нравится хруст персидских огурцов, и их не нужно очищать, потому что кожица тонкая, так что готовится еще быстрее! Если вы хотите больше овощей, морковь, болгарский перец и авокадо тоже подойдут.
Зеленый лук: Посыпьте салат зеленью зеленого лука.
Фурикаке или нори: Посыпьте нори или фурикаке миску с рисом. Нори — это сушеные водоросли, которыми можно посыпать салат. Фурикаке — японская приправа, состоящая из «семен кунжута, морских водорослей, трав, рыбных хлопьев и соли». Вы можете купить его на Amazon, если он недоступен в вашем местном супермаркете.

Как приготовить тарелку для риса с лососем и салатом

Эту здоровую миску для риса с лососем очень легко приготовить. Приготовления очень мало, если вы используете консервированный лосось и замороженный рис, поскольку зеленый лук и огурец — единственные овощи, которые нужно нарезать. Вы можете удвоить или учетверить рецепт приготовления еды, если вам нужны остатки на обед, которые будут храниться в холодильнике до 4 дней.

@skinnytaste
ДЕНЬ 1 серии обедов с высоким содержанием белка! Это простой и бюджетный 5-минутный обед на 1 (или двойной для приготовления еды). Полный рецепт смотрите по ссылке! 25 граммов протеина на миску! #easyrecipes #skinnytaste #highproteinlunch
♬ Как это было – Гарри Стайлс

Другие рецепты быстрого обеда, которые вам понравятся:

Салат из тунца и яиц
Теплый салат с артишоками, жареным перцем, моцареллой
Hearts of Palm Noodle Обжарка с арахисом
Салат из нута Баффало
Клуб Турции

Приготовление: 5 минут

Приготовление: 0 минут

Всего: 5 минут

Выход: 1 порция

Размер порции: 1 чаша

▢ 1 столовая ложка легкого майонеза

▢ 2 чайные ложки соуса шрирача, плюс еще немного для посыпки

▢ 2 зелени зеленого лука, разделенных на белую и зелень

▢ Щепотка кошерной соли

▢ 3/4 стакана вареного коричневого риса, подогретого

▢ ½ стакана нарезанного огурца, я использую персидские огурцы

▢ Фурикаке или нарезанные нори и семена кунжута для украшения

В небольшой миске смешайте лосось , майонез, шрирача, белок зеленого лука и щепотку соли и хорошо перемешать.

Купить настольные игры в Екатеринбурге | интернет магазин настольных игр mnogoigr96.ru | Екатеринбург

Салат мимоза с консервированной горбушей и яйцом, подробное приготовление с фото

Салат с горбушей консервированной — 8 вкусных и простых рецептов с пошаговыми фото

Салат с горбушей консервированной, рисом и яйцом

Как приготовить салат с горбушей консервированной и картошкой?

Очень вкусный салат с горбушей консервированной и яблоком

Пошаговый рецепт салата с горбушей консервированной и кукурузой

Салат с горбушей, сыром и яйцом на праздничный стол

Классический салат Мимоза с консервированной горбушей

Салат с горбушей консервированной и солеными огурцами

Как приготовить вкусный салат с горбушей и зеленым горошком?

Салат с горбушей консервированной: простые и вкусные рецепты

Салат с консервированной горбушей, рисом, яйцом и огурцом

Рецепт салата с горбушей консервированной и картошкой

Очень вкусный слоеный салат с консервированной горбушей

Как приготовить салат из горбуши и консервированной кукурузы

Простой рецепт салата с консервированной горбушей и зеленым горошком

Салат с консервированной горбушей и фасолью без майонеза (с маслом)

Видео: нежный салат Мимоза с горбушей и яблоками к Новому году

Рецепт салата из горбуши консервированной с сухариками

Рыбный салат с горбушей

Мука и различные крупы

Молочные продукты

Овощи и врукты

Ягоды

Сыпучие продукты

Специи

Жидкие продукты

Орехи

Салат «Мимоза»с горбушей — классический рецепт

Ингредиенты:

Приготовление: Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Шаг 7

Шаг 8

Шаг 9

Шаг 10

Шаг 11

Шаг 12

Шаг 13

Шаг 14

Шаг 15

Шаг 16

Шаг 17

Шаг 18

Вам могут понравиться эти рецепты?

Горбуша консервированная — что приготовить: 97 рецептов.

Что можно приготовить из консервированной горбуши

Лучшие рецепты

Рецептов с ингредиентом горбуша консервированная: 97

Салат из консервированного лосося для быстрого ужина

Можно ли есть кости и кожу консервированного лосося?

Горбуша и нерка – в чем разница?

Некоторые идеи сервировки

Обсудим ингредиенты и заменители

Вам понадобится

Как сделать

, что делать с дополнительной заправкой

Могу ли я сделать это раньше?

Могу ли я приготовить еду для обеда в будние дни?

Что насчет остатков?

Попробуйте еще вкусные рыбные салаты

Салат из консервированного лосося для быстрого ужина обед или ужин.

ЗАКИНЬТЕ МЕНЯ И СОХРАНИТЕ НА ПОТОМ!

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

Об Анастасии Папапетрос

Взаимодействие с читателем

Салат из средиземноморского лосося — жареный корень

Ингредиенты для средиземноморского салата с лососем:

Как приготовить средиземноморский салат с лососем:

Другие рецепты протеиновых салатов:

Ингредиенты

Перевязочный материал:

Инструкции

Примечания

color h3-transform.text-transform»> Салат из консервированного лосося с майонезным соусом с карри

text-transform»> Питание